Прививки против гриппа на дому

Сентябрь — время не только бабьего лета и дождей, но и простуд и гриппа. Когда погода быстро меняется, риск простыть или заболеть гриппом повышается. Тщательно мыть руки с мылом, промывать нос, делать дома влажную уборку, регулярно проветривать помещение, пользоваться медицинскими масками в местах, где много людей, — такие советы дают врачи, чтобы не подхватить простуду.

А вот от гриппа лучше всего защищает прививка. Вероятность заболеть после вакцинации гораздо ниже, чем вообще без нее. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), заболеваемость снижается, если прививки сделали не меньше 40 процентов горожан. В Москве в прошлом году от гриппа привились больше 48 процентов жителей.

Когда лучше всего делать прививку?

Врачи советуют сделать прививку до начала сезонного подъема заболеваемости. Минимальный срок для выработки иммунитета — 10–12 дней, защитный уровень антител вырабатывается через 21 день, поэтому прививаться нужно заранее.

Где можно пройти вакцинацию?

Сделать прививку бесплатно можно в поликлинике или мобильном прививочном пункте. В первом случае надо записаться к терапевту или обратиться к дежурному врачу, который проведет осмотр и выдаст направление. В поликлиниках вакцинация продлится до 1 декабря 2017 года.

С 4 сентября по 29 октября вакцинация проходит возле 24 станций московского метро и в центрах госуслуг. С 11 сентября мобильные пункты работают рядом со станциями МЦК Площадь Гагарина и Владыкино, а также на железнодорожной станции Крюково в Зеленограде. В будние дни они открыты с 08:00 до 20:00, в субботу с 09:00 до 18:00, в воскресенье с 09:00 до 16:00.

Сделать прививку в мобильном пункте могут все совершеннолетние граждане. Для этого понадобятся паспорт и письменное согласие. Перед вакцинацией врачи-терапевты и инфекционисты определяют возможные противопоказания, измеряют температуру и артериальное давление. Все привитые от гриппа получают сертификаты.

Какие вакцины предлагают москвичам?

Можно ли заболеть гриппом после прививки?

В состав всех вакцин против гриппа — отечественных и импортных — входят антигены вирусов гриппа типов A (N1H1), A (N3N2) и типа В. Таким образом, вакцины защищают почти от всех вирусов гриппа.

В 2016–2017 годах лишь трое из привитых москвичей болели гриппом в легкой форме. Тяжелые случаи течения болезни и осложнения были только у непривитых.

Прививка — это безопасно?

Вакцины инактивированные. Это значит, что они включают обработанные специальным образом убитые и очищенные части вирусов гриппа, поэтому они безопасны. После прививки могут появиться местные реакции, например легкий отек в месте укола, покраснение, небольшой зуд или болезненность.

Какие есть противопоказания для прививок?​

Противопоказания к вакцинации бывают абсолютными и временными. К первым относят аллергию на куриный белок или другие вакцины, а также случавшиеся раньше выраженные поствакцинальные реакции (температура выше 40 градусов, отек в месте укола, гиперемия свыше восьми сантиметров в диаметре) или поствакцинальные осложнения (коллапс, нефебрильные судороги, анафилаксия).

Временными противопоказаниями для прививки считают:

— острые лихорадочные состояния, острые инфекционные и неинфекционные заболевания. Вакцинацию проводят обычно через две — четыре недели после выздоровления;

— хронические заболевания в стадии обострения. Прививки делают в период ремиссии после консультации с лечащим врачом;

— при нетяжелых формах острых респираторно-вирусных и кишечных инфекций вакцинацию проводят после нормализации температуры и/или исчезновения острых симптомов заболевания.

Если вы заболели

Жар, озноб, головная боль, повышенная усталость, боль в суставах и мышцах, кашель, боли в горле и заложенность носа — основные симптомы гриппа. Помните, что заниматься самолечением нельзя: если переносить болезнь на ногах, могут развиться тяжелые осложнения. При высокой температуре (38–39 градусов) обращайтесь за медицинской помощью. Использовать противовирусные препараты и средства надо только по рекомендации врача.

Главное — пить как можно больше жидкости, чтобы не было обезвоживания (кроме кофе, чая и колы). Даже когда нет аппетита, постарайтесь съесть немного простых продуктов. Это могут быть белый рис или куриный бульон.

Состав используемых нами вакцин включает в себя рекомендованные ВОЗ для эпидсезона гриппа 2017 - 2018 обновлённые штаммы вирусов. В этом году - штамм Мичиган.

Ещё одним плюсом проводимой нами иммунопрофилактики гриппа является то, что выездная вакцинация работников предприятий выполняется иммунологами, а не терапевтами, как обычно. Это позволяет провести более качественный осмотр пациента и дальнейшее сопровождение после прививки. Вакцинация детей на дому, в школах и детсадах выполняется педиатрами.

На выезде врач имеет специализированную медицинскую укладку для проведения вакцинации.

После прививки от гриппа, вакцинированные всегда могут проконсультироваться с нашими врачами.

Выездная вакцинация работников и частных лиц выполняется от 5 человек и более. Мы проводим вакцинацию от гриппа для Москвы и области.

Стоимость вакцинации расчитывается исходя из количества вакцинируемых и стоимости выезда врача. Все расценки и скидки на выездную вакцинацию от гриппа, здесь. .

АКЦИЯ! 2300P БЕСПЛАТНЫЙ ВЫЕЗД ВРАЧА - ИММУНОЛОГА, ИЛИ ПЕДИАТРА! ТОЛЬКО ДО 30.11.2017!

Заказ выездной вакцинации на предприятии, в детских учреждениях и на дому. Круглосуточно.

По всем вопросам проведения выездной вакцинации обращаться:
Тел. +7(495) 724-42-66 . e-mail: [email protected]

Зачем нужна вакцинопрофилактика против гриппа?

Эффективность вакцинопрофилактики гриппа доказана мониторингом заболеваемости Роспотребнадзором. Так, среди привитых, зафиксированы лишь единичные случаи заболевших гриппом, что очень хорошо. Если говорить об эффективности прививок против гриппа, то такая иммунопрофилактика надёжно защищает вакцинированных людей от неблагоприятных последствий, от осложнений и от летального исхода.

По данным Роспотребнадзора ни одного случая летального исхода у привитых от гриппа не зафиксировано.

Умри, но приди и работай!

Многим знаком такой подход работодателей, но эффективность его крайне низка, так как производительность больного гриппом работника гораздо ниже, чем здорового, да и остальных он гарантировано перезаражает. Уповать на сознательность сотрудников, что они сделают прививку самостоятельно - легкомыслено. Поэтому, единственный разумный выход - сделать прививки на предприятии.

Работодатель, который хочет получить стабильную работу коллектива во время эпидемии, должен посчитать для себя, что он получит:

1. Вложившись в вакцинопрофилактику против гриппа, привив вовремя персонал;
2. От высокой заболеваемости, в случае отсутствия прививок у всех сотрудников.

Внимание! В этом году грипп придёт раньше, чем в прошлом.

Работодатель! Социальная ответственность - это выгодно!

Вакцинация работников. Что необходимо для организации мобильной вакцинации от гриппа?

Для организации мобильной вакцинации на предприятиях необходимо:

Заказ выездной вакцинации на предприятии, в детских учреждениях и на дому. Круглосуточно.

По всем вопросам проведения выездной вакцинации обращаться:
Тел. +7(495) 724-42-66 . e-mail: [email protected]

Сроки действия прививок от гриппа

Вирус гриппа имеет свойство мутировать. Поэтому, каждый год, с учётом прогнозов ВОЗ, вырабатывается вакцина от новых штаммов вируса. Поэтому, вакцинацию нужно проводить ежегодно, вырабатывая дополнительный иммунитет, который защитит Вас от новых развидностей гриппа. По данным главы Роспотребнадзора Анны Поповой, в эпидпериоде 2017 - 2018 годов прогнозируется циркуляция следующих штаммов гриппа:

1. Новый штамм вируса "свиного гриппа" A(H1N1);
2. Два варианта "гонконгского" вируса гриппа А(H3N2), один из них новый;
3. Вариант вируса гриппа B.

Появление новых штаммов вируса гриппа делает предущие вакцины и проведённую ранее вакцинацию малоэффективными.

Выработка иммунитетета, срок эффективного действия прививок против гриппа

Устойчивость к гриппу наблюдается у вакцинируемого до конца эпидсезона, практически до лета. Поэтому, своевременная, упреждающая вакцинация гарантированно защитит вас от болезни.
В 2017 году году вакцинация началась с начала сентября. Проведение вакцинации во время эпидемии гриппа - неэффективно.

Итак, благодаря вакцинации удается снизить риск заболеваний, развить в организме специальный иммунитет к отдельным заболеваниям и побороть инфекцию. Во время вакцинации человеку вводят мизерное количество ослабленного возбудителя инфекции, что помогает синтезировать антитела и вырабатывать защиту от инфекции. Такой иммунитет сохранится в организме на протяжении долгих лет. Но, с учётом постоянных мутаций вирусов гриппа необходимо прививаться каждый год.

Дети вакцинируются согласно календарю прививок. И не смотря на то, что сейчас мнения по поводу вакцинации разделились, мы предлагаем качественное и безопасное прививание иностранными вакцинами, прошедшими сертификация в Российской Федерации. Все марки вакцин являются проверенными и применяются нами долгие годы.

Комфорт и безопасность

Нашим клиентам мы предлагаем проведение безопасной вакцинации на дому. Это позволит избежать просиживания в очередях, посещение клиник, где риск заражения инфекционными заболеваниями еще выше. Особенно это актуально для детей, чей иммунитет гораздо слабее, чем иммунитет взрослых. Вакцинация на предприятии – это забота о персонале и экономия времени, ведь для прививания персоналу придется пропускать работу, а здоровый персонал – это нормальная и эффективная работа предприятия. Задача каждого руководителя – беспокоиться о своих работниках.

• Обострение инфекционных заболеваний или их диагностирование. В таком случае вакцинирование будет проводиться не раньше, чем через 2 недели после выздоровления;
• Аллергическая реакция на компоненты препаратов;
• Обострение хронических заболеваний. Вакцинация проводится через месяц после ремиссии.

Учитывая все особенности состояния организма, специалисты принимают решение о возможности проведения вакцинации для избегания возникновения побочных эффектов.

На сегодняшний день наиболее эффективной профилактической мерой для целого ряда простудных и инфекционных заболеваний является вакцинация - введение антигенного материала с целью вызвать иммунитет к болезни, который предотвратит заражение, или ослабит его последствия.

Польза прививок и вакцинаций неоспорима, однако некоторые люди скептически относятся к вакцинации. Во многом это связано с тем, что прививки могут сопровождаться побочными реакциями и осложнениями.

Причиной этого является то, что чаще всего, вакцинация проводится без учета состояния иммунной реактивности пациента и индивидуальных особенностей реагирования его иммунной системы на вакцину.

Каждый человек реагирует на введение вакцинного препарата по своему, это обусловлено индивидуальным набором генов гистосовместимости, состоянием человека и его иммунной системы во время вакцинации, а также качеством самой вакцины. Если вакцинация проводится на фоне неспецифической активации иммунной системы — риск поствакционных осложнений возрастает.

Сегодня благодаря инновационным разработкам ученых возможно проведение вакцинаций и прививок без осложнений!

Позаботьтесь о своем здоровье заранее, пройдите профилактическую вакцинацию!

Наименование услуги	Цена (руб.)*
Вакцинация против кори, краснухи, паротита	1 300
Вакцинация против столбняка (АС)	600
Вакцинация против вируса папилломы человека (ГАРДАСИЛ)	11 000
Вакцинация против клещевого энцефалита (Клещ-Э-Вак 0,25 мл, Россия)	1 500
Вакцинация против краснухи	600
Вакцинация против брюшного тифа	1 300
Вакцинация против полиомиелита (ПОЛИОРИКС, Бельгия / ИМОВАКС ПОЛИО, Франция)	1 200
Вакцинация против вирусного гепатита А (Альгавак М)	1 500
Вакцинация против коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гемофильной инфекции и гепатита В (ИНФАНРИКС ГЕКСА, Бельгия)	4 800
Вакцинация против ротавирусной инфекции	3 800
Вакцинация против кори и паротита (двойная вакцина)	600
Вакцинация против гриппа	1 100
Вакцинация против герпеса	800
Вакцинация против кори	600
Вакцинация против полиомиелита, живая	600
Вакцинация против паротита	600
Вакцинация против дизентерии (ШИГЕЛЛВАК, Россия)	1 100
Вакцинация против менингококковой инфекции (МЕНАКТРА, США)	6 000
Туберкулиновая проба (реакция Манту)	600
Туберкулиновая проба (Диаскин-тест)	1 300
Вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита (М-М-Р II, США)	2 200
Вакцинация против клещевого энцефалита (Клещ-Э-Вак 0,5 мл, Россия)	1 500
Вакцинация против гемофильной инфекции (АКТ-ХИБ, Франция)	1 400
Вакцинация против клещевого энцефалита (ФСМЕ-Иммун Джуниор, Австрия)	1 500
Вакцинация против клещевого энцефалита (ФСМЕ-Иммун Инжект, Австрия)	1 600
Вакцинация против гепатита А (Альгавак М 1,0 мл, Россия)	1 600
Вакцинация против гепатита А (ХАВРИКС 1440 ед)	3 300
Вакцинация против гепатита А (АВАКСИМ 80, Франция)	2 300
Вакцинация против гепатита А (АВАКСИМ 160, Франция)	4 000
Вакцинация против гепатита В (РЕГЕВАК 0,5 мл, Россия)	1 000
Вакцинация против гепатита В (РЕГЕВАК 1,0 мл, Россия)	1 000
Вакцинация против гепатита В (Эувакс В, Корея)	1 500
Вакцинация против гриппа 4-х валентной вакциной (Ультрикс Квадри, Россия)	1 400

Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.

Вакцинация против гриппа – довольно эффективная, но краткосрочная мера профилактики этого опасного вирусного заболевания. Эпидемиологическая ситуация по гриппу обостряется ежегодно, а иногда и дважды за год, иногда инфекция создает пандемии. В связи с этим врачи рекомендуют прививаться от гриппа всем: и взрослым, и детям.

Показания

Вакцинация от гриппа включена в Национальный профилактический прививочный календарь. Первые вспышки заболеваемости гриппом, как правило, приходятся на октябрь-ноябрь, вероятность возникновения эпидемии сохраняется до весны. Провести вакцинацию необходимо в срок около месяца до предполагаемой эпидемии, чтобы иммунитет успел сформироваться.

Рекомендуемая частота проведения вакцинации против гриппа – раз в год, в начале осени. Можно прививаться и позже, в период, когда эпидемия уже началась. В таких случаях возможно обеспечить организму хотя бы минимальную защиту.

Есть категории граждан, которым иммунизация проводится в обязательном порядке согласно Постановлению Правительства РФ от 15.07.1999 г. К ним относятся:

• работники образовательных учреждений;
• медработники, имеющие контакты с инфицированными людьми, работающие с человеческими биологическими жидкостями и культурами возбудителей инфекций;
• работники организаций по отлову и содержанию бездомных животных;
• сотрудники сельскохозяйственной, строительной, лесозаготовительной, животноводческой отраслей, осуществляющие деятельность в регионах с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой по инфекциям, общим для людей и животных.

Вышеперечисленные работники проходят иммунизацию согласно приказу или распоряжению руководства. Если сотрудник желает отказаться от прививки, то он должен оформить отказ в письменном виде, подав заявление установленного образца на имя директора. В некоторых случаях это влечет за собой отстранение от работы. Остальные категории граждан могут отказаться от вакцинации свободно.

Организации здравоохранения рекомендуют обязательно проводить вакцинацию категориям граждан, входящих в группы риска. Среди них:

• люди преклонного возраста (старше 65 лет);
• пациенты с хроническими патологиями сердца, почек, легких, печени;
• люди с низким иммунным статусом (ВИЧ-инфицированные, пациенты, проходящие терапию иммунодепрессивными препаратами, химиопрепаратами);
• люди, постоянно проживающие в больших коллективах (местах заключения, домах престарелых, общежитиях);
• беременные женщины;
• люди, проживающие совместно с зараженным человеком.

Противопоказания

Некоторым категориям людей проведение прививки от гриппа категорически не рекомендуется. Противопоказаниями являются:

• аллергия на куриный белок, формальдегид, антибиотик Неомицин и поверхностно-активное вещество октоксинол-9;
• чрезмерно интенсивный негативный ответ организма на предыдущее введение вакцины;
• развитие острого полирадикулоневрита (болезни Гийена-Барре) в течение полутора месяцев после введения препарата;
• обострение хронических заболеваний или острое течение инфекционных процессов, сопровождающееся повышенной температурой.

Есть и ограничения по возрасту: прививку не делают младенцам до 6 месяцев.

Польза вакцинации

Ученым известно более двух тысяч видов вируса гриппа, и какой из них будет поражать людей в наступающем году, можно только предполагать. Кроме того, вирус постоянно мутирует, образуя новые разновидности. По этой причине существует мнение, что прививка от гриппа не помогает.

На самом деле этот аргумент не говорит о нецелесообразности иммунизации. Эффективность вакцинации определяется несколькими факторами.

Значение имеет не только снижение числа заболевших, но и уменьшение количества тяжелых случаев. После прививки значительно сокращается тяжесть симптоматики, продолжительность заболевания, значительно снижается риск осложнений и смертей от гриппа. По этой причине ВОЗ рекомендует проводить вакцинацию всем, у кого нет противопоказаний.

Противники иммунизации говорят о большом количестве осложнений после введения вакцины. Однако состав препаратов обновляется ежегодно, и современные вакцины способны запустить процесс формирования иммунитета с минимальными побочными реакциями и осложнениями.

Материально на государственном уровне вакцинация также представляется целесообразной. Практика показывает, что стоимость разработки и внедрения препаратов меньше, чем экономические последствия распространения инфекции.

Разновидности препаратов

Существуют различные по составу вакцины, их разделяют на живые и инактивированные. Последние, в свою очередь, различаются на:

• содержащие инактивированные цельные вирионы, прошедшие очистку;
• содержащие расщепленные вирионы, их специфические белки и антигены (сплит-вакцины);
• содержащие только два вида белков вирионов – нейраминидазу и гемагглютинин (субъединичные вакцины).

Сегодня на фармакологическом рынке представлены препараты для вакцинации различных производителей. Наиболее популярными марками являются Гриппол, Инфлювак, Ваксигрипп, Инфлексал, Совигрипп, Ультрикс, Флюарикс.

Как проводится вакцинация

Первичная вакцинация, если она проводится ребенку до 9 лет, представляет собой схему из двух процедур. Алгоритм предполагает осуществление второй инъекции, спустя месяц после первой. Специалисты рекомендуют вводить вторую дозу вакцины даже в тех случаях, если процедура приходится на время, когда эпидемия уже началась.

По инструкции необходимо внутримышечное выполнение инъекции. Нельзя вводить препарат под кожу или внутривенно, такая техника введения не даст необходимого результата. Детям до 3 лет вакцину вводят в бедренные мышцы, а пациентам более старшего возраста – в плечо.

Сделать прививку можно в поликлинике или любом учреждении, где есть специально оборудованное помещение и разрешение на осуществление подобных процедур. К ним относятся медицинские пункты на предприятиях, в школах и дошкольных учреждениях, а также процедурные кабинеты в больницах. Кроме того, прививку можно сделать платно в негосударственной клинике.

Есть ли побочные эффекты

На введение вакцины организм может отреагировать рядом клинических симптомов, не являющихся отклонениями от нормы. Они свидетельствуют о том, что активно формируется иммунитет. Побочные эффекты прививки могут проявляться у пациентов любого возраста. Продолжительность проявлений, как правило, не превышает двух суток.

Реакции делят на системные и местные. Ко вторым относятся покраснение кожи, образование уплотнения, болезненность в области инъекции.

Среди системных реакций распространены следующие:

• небольшое недомогание;
• повышение температуры до субфебрильных значений;
• озноб;
• слабость;
• цефалгия;
• повышенное потоотделение;
• суставные и мышечные боли.

Помимо побочных реакций, не являющихся патологическими, у пациента могут развиваться опасные осложнения после введения вакцины. Если не учитываются противопоказания, то возможны интенсивные аллергические проявления в виде сильного зуда, высыпаний, а также крайних случаев – анафилаксии и отека Квинке. Также могут наблюдаться тяжелые нарушения со стороны сосудистой и нервной системы (васкулит, энцефалит, неврит).

В представлении многих людей грипп – обычное респираторное заболевание. Необходимо понимать, что это не так: грипп – серьёзная вирусная инфекция, характеризующаяся молниеносным распространением, довольно тяжелым течением и высоким риском осложнений. Ежегодно в мире регистрируется более миллиарда случаев заболевания, 3 миллиона заболевших людей умирают. Поэтому значимость вакцинации высокая.

При желании сделать прививку от гриппа можно в большинстве медицинских учреждений. Стоимость вакцинации колеблется от 600 до 1500 рублей в зависимости от уровня клиники и вида препарата.

Прививку против гриппа можно сделать в любом медицинском учреждении, имеющем лицензию на проведение вакцинаций – в районной поликлинике, коммерческой клинике или иммунологическом центре.

Вакцинация осуществляется как в прививочном кабинете, так и на дому. В основном практику прививок на дому осуществляют частные медцентры. В среднем такой прививки составляет 700 рублей, а вызывать медика на дом, то придется доплатить еще около 1 тысячи рублей.

Желающего сделать прививку сначала отправляют на консультацию к терапевту, ребенка – к педиатру. После того, как пациент сдаст анализы, врач принимает решение о необходимости прививки. Вакцинация против гриппа не осуществляется в период острых инфекционных заболеваний, во время обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку, при беременности и лактации, а также детям в возрасте до 6 месяцев.

В Москве возрос уровень заболеваемость гриппом и ОРВИ

Вакцины от гриппа может на всех не хватить - Онищенко

Вакцинация против гриппа не осуществляется в период острых инфекционных заболеваний, во время обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку при беременности и лактации и детям в возрасте до 6 месяцев.

Кроме того, прививки не ставят при бронхиальной астме, заболеваниях надпочечников, нервной системы, легких и верхних дыхательных путей, при сердечно-сосудистой недостаточности и гипертонической болезни, болезни почек, эндокринной системы и крови.

После вакцинации пациенту выдадут справку, в которой должно быть зафиксировано название вакцины, серия, номер, дата проведения прививки, название лечебного учреждения, наличие прививочных реакций.

Еще один вариант – самостоятельная покупка вакцины. Если по каким-то причинам вас не устраивает та, что применяемая в лечебном учреждении (обычно в поликлиниках вывешивается список используемых вакцин), вы можете самостоятельно купить лекарство в аптеке и прийти с ним в кабинет врача. Однако поликлиника оставляется за собой право отказать вам в ее введении.

Ставить или нет?

В Москве за прививкой уже обратились более 170 тысяч детей и 60 тысяч взрослых. По прогнозам специалистов, грипп доберется до столицы уже в ноябре.

Прививка считается самым действенным методом предупреждения заболевания. Однако есть те, у кого отношение к вакцинации остается настороженным.

"Прививка - самое действенное оружие не только против инфекционного заболевания. Что же касается вреда вакцинации и ее осложнений, то надо разграничивать эти два понятия. Поствакцинальные осложнения крайне редки, современные вакцины являются высокоочищенными препаратами и абсолютно безвредными", - рассказала специалист по детским инфекционным болезням департамента здравоохранения Ольга Шамшева.

"Москва в цифрах": профилактика от гриппа - вакцинация

По ее словам, после прививки могут наблюдаться небольшие реакции, например, покраснения на коже, болезненные ощущения в месте инъекций, может подняться небольшая температура. Однако это редкие явления.

Советы врачей и народные средства

Вакцинация, конечно, действенный метод, но не стопроцентный. Для того, чтобы не заразиться гриппом, важно еще и соблюдать простые меры предосторожности. Во-первых, следует избегать тесных контактов с больными людьми дома и на работе.

Рекомендуется носить одноразовые медицинские маски в местах массового скопления людей. "Для профилактики простудных заболеваний - маски трехслойные, которые можно носить не более трех часов, то есть их надо менять через каждые три часа", - пояснила директор одной из столичных аптек Елена Котова.

Также жителям столицы советуют регулярно мыть руки с мылом или протирать их специальным дезинфицирующим средством, а также промывать нос теплой водой. Дома рекомендуется делать влажную уборку, проветривать и увлажнять воздух в помещение.

Врачи также советуют вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, спать не менее 8 часов в сутки и есть здоровую пищу. Избежать заражения поможет употребление витамина С и смазывание носа оксолиновой мазью 2 раза в день.

Среди народных средств профилактики гриппа стоит отметить закаливание, ингаляции с эфирными маслами или же картофелем и содой, а также ножные ванны с горчицей. Кроме того, в эпидпериод следует есть чеснок и пить напитки из шиповника и липы, морсы из брусники и клюквы, чай с малиной и медом.

При этом следует подчеркнуть, что самолечение при гриппе недопустимо: болезнь опасна осложнениями на важные органы – сердце, мозг, почки. Поэтому, если вы все-таки заболели, следует немедленно обратиться к врачу.