Против вируса напитки инстаграм

Остерегайтесь Instagram вируса — ваш аккаунт может быть взломан!

Instagram вирус представляет собой термин, который включает в себя различные вредоносные программы, направленные пользователям этой гигантской социальной медиа-платформы. К сожалению, как и любая другая социальная сеть, она является целью кибер-преступников, которые используют ее для совершения преступлений.

Вы, наверное, уже слышали о таких вредоносных угрозах, как Facebook вирус или Skype вирус; в этой статье мы собираемся определить различные формы Instagram вируса и предоставить информацию о том, как защитить себя от вредоносных программ, которые нацелены на пользователей этого социального медиа приложения.

Если вы подозреваете, что ваше устройство было заражено, мы рекомендуем следовать рекомендациям по удалению Instagram вируса (приведенным ниже статьи) и устранить эту вредоносную программу, как можно скорее. Вы должны также просканировать ваше устройство с помощью антивирусного программного обеспечения – рекомендуемого ниже статьи.

Сообщество Instagram начало выражать свою озабоченность заблуждительными объявлениями, предлагающими скидку Ray-Bans или Ray-Bans на 90 процентов. Объявления, которые прерывают пользователей и появляются каждый день, были обнаружены в середине апреля 2018 года.

Первоначально используемое Facebook, мошенничество Ray-Ban переключилось на Instagram юзеров. Поэтому пользователи этой платформы должны остерегаться своих пометок и пометок своих друзей, ведущих к покупке солнцезащитных очков Ray-Ban с большой скидкой. Иногда RayBan Instagram вирус появляется в форме рекламных объявлений. Тем не менее, люди чаще всего видят помеченную фотографию у своего друга.

По мнению исследователей ESET, этот тип мошенничества активно распространяется через спам-сообщения и пользователей Великобритании, Японии и Испании в частности. Эксперты по безопасности NoVirus.uk утверждают, что есть две возможные причины для поддельных фотографий и рекламы Instagram, такие как взлом аккаунта или вредоносного ПО. Поэтому, если вы заметили сомнительный контент, связанный с RayBan, сканируйте свой компьютер с авторитетным антивирусом и измените пароль своей учетной записи.

Это новый вирус, который распространяется через Instagram с помощью зараженных аккаунтов. Вирус использует скомпрометированные аккаунты, чтобы постить фотографии с надписью “Instagram Гадкий список 2016,” и помечать в них случайных друзей жертвы с кратким комментарием: “Хах, как ваш профиль оказался в списке”, “ого, ваш профиль в списке”, “это безумство, ребята вы все там” или “вау, ты звезда гадкого списка.”.

Как правило, такие вредоносные сообщения обеспечивают URL, которые ведут на подозрительные веб-сайты, что стремятся украсть у пользователей персональную информацию. Затем, украденный аккаунт используется для дальнейшего распространения вируса. Пожалуйста, не нажимайте на такие привлекательные ссылки, и не позволяйте вашему любопытству привести вас к сайтам, что могут скомпрометировать ваш аккаунт. Если ваш аккаунт был взломан, попробуйте изменить свой пароль, если вы не можете, сообщите об этой проблеме Instagram.

Этот вирус тесно связан с печально известным Zeus вирусом, который первоначально был использован для кражи информации о кредитной карте жертвы. Теперь вирус взламывает аккаунты Instagram и переделывает их в зомби, что фолловят за людьми и лайкают их посты.

Так что, если вы заметили подозрительные сообщения в вашем Instagram, вы должны быстро изменить свой пароль Instagram, а также удалить Instagram вирус, который имеет ваше разрешение лайкать и следовать за людьми от вашего имени. Вы должны также отменить эти разрешения, убрав доступ для этого приложения.

Есть фиктивные приложения, которые утверждают, что могут выявить людей, которые рассматривали ваш профиль Instagram. Конечно же, все мы любопытные, и было бы интересно узнать, кто посещал ваш аккаунт, но… Instagram не предусматривает такой особенности и сторонние приложения, что обещают раскрыть имена людей, которые посещают ваш профиль, просто лгут вам.

Например, приложение InstaCare — Who cares with me? или Who Viewed Me on Instagram? Разработаны Turkyer Bayram – тот же человек, создал пресловутое приложение InstaAgent, что украло у пользователей регистрационные данные и даже отправило несанкционированные сообщения через аккаунты жертв.

Как я заразился этим подозрительным вирусом?

Вы никогда не должны нажимать на неопределенные ссылки, если вы не знаете, что аккаунт Insta, который рекламирует их, является надежным и законным. Второе, что нужно помнить, что эти приложения, которые обещает вам уникальный доступ к списку людей, что рассматривали ваш профиль, как правило, обманчивы, и вы должны держаться от них подальше.

Вы никогда не должны предоставлять свои регистрационные данные подозрительным программам, которые обещают увеличить количество ваших фолловеров (они обычно добавляют ботов, которые удалят свой Instagram через некоторое время, в последствии вы потеряете фолловеров, за которых заплатили). Если вы хотите собрать больше фолловеров и лайков, сосредоточьтесь на содержании, которое вы постите, и лучше не полагайтесь на подозрительных продавцов, что предлагают купить кота в мешке.

Как удалить вирус Instagram?

Если вы подозреваете, что ваше мобильное устройство имеет вирус, вы должны просканировать его с надежной антивирусной программой, совместимой с вашим девайсом. Предпологаемые программами являются Reimage Reimage Cleaner Intego или SpyHunter 5 Combo Cleaner . Наконец, вы должны следовать инструкциям, приведенным ниже, чтобы закончить удаление вируса Instagram, и избавиться от его остальных компонентов.

1. Первое, что вы должны сделать это отменить и блокировать подозрительные приложения, которые имеют разрешение действовать от вашего имени и контролировать ваш аккаунт Instagram. Не используйте приложение — используйте веб-браузер.
2. Зайдите в ваш профиль, затем нажмите Редактировать профиль. Затем нажмите на Управление приложениями.
3. Здесь вы можете найти список программ, которые имеют доступ к вашей учетной записи. Вы можете найти кнопку Отменить доступ под каждой из программ. Нажмите Да когда появиться всплывающие окно с подтверждением.
4. Измените ваш пароль.

В случае если вы не можете зайти в ваш аккаунт, свяжитесь с Instagram напрямую.

В наши дни почти все темы сводятся к одной, — это коронавирус, и несмотря на то, что тема это достаточно серьезная и даже пугающая, предлагаем вам немного расслабиться, и не паниковать. Креативщики Инстаграма уже постарались и выпустили множество новых масок, посвященных этому вирусу. У одних в аккаунтах находятся маски с самим вирусом, у других эффекты с виртуальной медицинской маской, у третьих предостережния о том, что нужно чаще мыть руки! Что ж, что касается медицинских масок очень актуально, особенно в условиях, когда настоящие маски достать очень сложно. Предлагаем вам несколько масок на эту тематику, возможно, они пригодятся вам для фотографий или сториз Инстаграм.

Маска Инстаграм говорящий Коронавирус

Одна из самых новых масок, посвященных коронавирусу, находится в аккаунте @anonamister и называется The Coronas.

На фоне красных кровяных телец появляется коронавирус с глазами и ртом, которыми вы можете управлять. Вы можете рассказать историю от лица коронавируса, или призвать чаще мыть руки и оставаться дома.

Другая маска с призывом Не трогайте лицо находится у этого же пользователя, и называется Don’t touch the face. Вокруг шеи появится специальный защитный воротник, такой, как одевают домашним животным.

Маска Stay Out Of My Way (Убирайся с моего пути) от @michelangelo_tarantino также посвящена коронавирусу. Ваше лицо приобретает окрас вируса, каким он видится под микроскопом, а вокруг лица летают вирусы.

Эффекты с медицинскими масками в Инстаграм

С помощью таких масок многим проще агитировать других людей носить их, и не заражать окружающих. Предлагаем вам самые симпатичные варианты медицинских масок Инстаграм. Как искать маски, подробно расписано тут. В данном случае ищем маски классическим способом. В поиске ищем аккаунт создателя фильтра, затем переходим на его страничке в раздел масок, и выбираем маску с нужным названием. Названия аккаунтом и названия самих масок выделены жирным шрифтом для вашего удобства.

4. Medmask в профиле @photo_techart. Вокруг лица летает коронавирус, но лицо остается защищенное в маске.

5. Маска далекая от классической, но выполняет те же функции, и умеет менять цвета, в том числе и на очень необычные. Ищем Medmask в аккаунте @buyhim.

6. Классическая медицинская защитная маска Mask в профиле @markakod.

7. Медицинские маски для двоих, подходят для селфи и сториз. Маски на лице классические. Ищем этот фильтр под названием mask в профиле @hongerigdecyj.

8. Огромная профессиональная маска, закрывающая все лицо. Называется фильтр Quarantine party и находится в профиле @filter.church.

9. Лакшери маска с блестками находится в профиле @donna_adi в разделе с масками.

Называется она Cautiously Chic и выглядит вот так:

10. Маска stayhome от пользователя @raxmiev имеет красивую надпись Оставайся дома и логотип Против коронавируса.

11. Публикуем еще одну детскую медицинскую маску с веселым принтом. Маска называет Stay Home и находится у автора @kharkovaelizaveta.

Маски Инстаграм Карантин

Вы наверняка слышали и знаете, что во многих странах был введен карантин, закрыты сады и школы, в некоторых странах запрещают выходить на улицу без особой нужды. Поэтому тема карантина была отражена и в инстамасках. Сохраняем их себе и используем по назначению!

1. Хотите симпатичные узоры на лице с надписью Карантин? Ищите фильтр Pandemia quarantena в аккаунте @egon_farris.

2. Вокруг летают опасные вирусы, но на лице классная защитная маска. Фильтр называется Quarantine и находится в аккаунте @mattenry.raw.

3. Ну а эта маска для совсем отчаявшихся — забавная и веселая. Автор предлагает намотать на лицо желтую ленту с надписью Карантин. Ищем фильтр Quarantine в профиле @filter.church.

3 классные маски на тему Коронавирус в Instagram

Предлагаем вам еще 3 маски на тему Коронавируса в Инстаграм.

1. Первая маска выводит над лицом надпись Stop Coronovirus. Эффект называется StopCo-VID19 и находится у автора @socialpubli-esp.

2. Второй фильтр призывает помыть руки, перед тем как писать сообщение автору. И неудивительно, ведь на экранах смартфонов миллионы микробов. Протирайте экраны чаще! Помимо этого эффект добавляет защитную маску на лицо. Ищем эффект COCOVID-19 в профиле @onlyshun.

3. Этот эффект носит скорее развлекательный эффект. Вокруг лица летают короны. При касании экрана короны превращаются в коров. Линзу Koronovirus ищите у @dima_shumatov.

В городе переполох – эпидемия гриппа. Она выкашивает офисы и подбирается к пассажирам метро. В аптеках раскупают медицинские маски.

Укрепление иммунитета – дело вкусное и творческое. Но довольно простое: нужно всего лишь заварить чай из трав и ягод. Добавим пряностей, подождем немного - готово отличное иммуномодулирующее средство. Дешевле и надежнее, чем в аптеке.

Для противопростудного и противовирусного чая нам понадобятся самые полезные наши ягоды: клюква, калина, брусника, облепиха; отлично помогают имбирь и гвоздика, против начинающейся простуды выступят кардамон и черный перец, а наполнят организм энергией травы с летнего луга: зверобой, мята, душица. Не забудьте также смородиновые и малиновые листья.

Китайский чай

2 ст.л. зеленого чая

1 ст.л. тертого имбиря

1 л горячей воды

Шаг 1. Имбирь почистить и натереть на терке. Финики помыть.

Шаг 2. Положить имбирь, финики и чай в чайник. Залить горячей водой.

Шаг 3. Дать настояться.

Шаг 4. Процедить. Пить горячим.

Брусничный чай

1 ст.л. тертого имбиря

1 ст.л. черного чая

1 ст.л. сухого смородинового листа

Заварить черный чай вместе с травами. Настоять 5 минут. Добавить тертый имбирь и толченую бруснику. Настоять еще 3 минуты. Подавать горячим.

Чай с калиной

2-3 ст.л. апельсинового фреша

Калину растолочь и добавить кипяток. Дать настояться 2 минуты. Процедить и добавить в напиток мед и сок.

Чай с шиповником и боярышником

2 ст.л. боярышника

7-8 ягод шиповника

1 ст.л. курильского чая

Все ингредиенты сложить в термос, залить горячей водой и настаивать в течение ночи. Использовать как заварку, разбавляя кипятком.

Имбирно-яблочный напиток

2 см корня имбиря

Небольшой кусочек корицы

Мед или сироп агавы по вкусу

Шаг 1. Имбирь почистить и нарезать тонкими лепестками.

Шаг 2. Мелко нарезать яблоко.

Шаг 3. Залить кипятком яблоко, имбирь и корицу. Выжать лимон.

Шаг 4. Добавить мед или другой натуральный подсластитель. Пить довольно горячим.

Пряный чай со свекольным соком

1 ч.л. тертого имбиря

2 горошины черного перца

1-2 можжевеловые ягоды

2 бутончика гвоздики

2 стакана кипятка

Имбирь и остальные пряности заварить очень горячей водой. Процедить, добавить свекольный сок.

Лимон с чесноком

2 дольки чеснока

Лимон пропустить через мясорубку с дольками чеснока. Залить небольшим количеством прохладной воды и настаивать 3-4 дня в темном месте. Держать в холодильнике, добавлять в чай или просто в горячую воду по вкусу.

2 ст.л. сушеного боярышника или шиповника

Травы и ягоды поместить в чайник, залить горячей водой. Настаивать 10-15 минут.

Иван-чай с клюквой

2 бутончика гвоздики

Заварить иван-чай в чайнике, дать настояться. Размять клюкву с медом и добавить в чайник. Туда же положить гвоздику. Пить горячим.

Погодите, скажете вы. Ведь если я выпью, то у меня в организме будет алкоголь! А алкоголь убивает вирусы! И ведь врачи рекомендуют протирать дверные ручки салфетками, смоченными минимум шестидесятипроцентным раствором алкоголя! А зачем лить спирт на дверные ручки? Я лучше внутрь!

На самом деле салфетки пропитывают спиртом, чтобы они лучше механически очищали поверхности. Мыло это хорошо, но у спирта значительно больше выражена амфифильность, то есть способность хорошо растворяться и в воде и в жирах.

И как раз таки спирт прекрасно очищает поверхности, загрязнёнными прикосновениями человека, потому что выделения с кожи всегда содержат жиры. А в жирах прекрасно себя чувствуют микроорганизмы. Выделения человеческого тела нерастворимы в воде, но прекрасно растворимы в спирте. Поэтому когда вы протрёте спиртовой салфеткой дверную ручку, почти все вирусы будут перенесены с дверной ручки на салфетку. Салфетку надо, естественно, тут же выбросить.

Что касается приёма алкоголя внутрь, то если и есть такая концентрация алкоголя, которая сможет обезвредить вирус, то она скорее убьёт человека, чем вирус. Почему? Потому что благодаря той же амфифильности, спирт хорошо растворяет клеточные мембраны, в том числе мембраны клеток человека. А вирус. Не имеет клеточного строения! Вот такая зараза.

Кстати, доказано, что алкоголь может снижать иммунитет, так что защищать себя от респираторных вирусных инфекций алкоголем ну никак не получится. Респираторные — это когда зараза попадает в организм через органы дыхания.

Другое дело с кишечными инфекциями.

НЕКОТОРЫЕ, но не все (!), возбудители инфекций могут погибать, если сопровождать подозрительную пищу алкоголем, особенно вином. О полном обеззараживании пищи алкоголем не приходится даже мечтать: концентрации алкоголя в желудке и кишечнике будет не достаточно для того, чтобы погибли ВСЕ болезнетворные микроорганизмы.

Лучше всего работает водка с солью: чайная ложка соли на стакан водки. Это средство профилактики и лечения кишечных инфекций применяется в армии. Соль в этом случае добавляется в водку для проникновения спирта в инфицированный толстый кишечник. Без насыщения спиртового раствора солью всасывание спирта происходит намного выше.

А вот ещё интересный факт!

Итак в 19 веке, во время эпидемий холеры, считалось, что бренди уберегает от заразы, а то и лечит больных. И действительно даже слабенького вина крепостью в 6 градусов хватает, чтобы убить возбудителя — холерный вибрион!

Сейчас этот феномен уже получил научное объяснение, до которого не могли додуматься люди в 1832 году. Учёный С. Чари с коллегами объясняют это дело так: когда возбудители холеры попадают в организм человека, то большая их часть погибает в кислой среде желудка. У сильно пьющих людей кислотность желудка понижена. Вот почему им хватает меньшего количества бактерий, чтобы заболеть, чем непьющим людям.

И наоборот: умеренное употребление вина или пива стимулирует производство желудочной кислоты — и в некоторой степени может защитить от холеры.

Но напомним — вирус и холерный вибрион разные вещи. И от респираторных инфекций алкоголь не спасает.

Я вчера выпил пиво, а сегодня не заболел коронавирусом. Так что ты всё пиздишь. Шах и мат!

"Очищает лучше поверхность". Ахаха.

Спирт - антисептик, не потому что растворяет, а потому что сворачивает белок.

Вирус без носителя жить не может, т.к. если погибнет клетка - погибнет и вирус.

Дальше бред этот читать не стал.

Без какого носителя? Речь про протирание дверных ручек.

Благоприятная среда - слюна, кровь и проч. (Ручку открыл дверную - оставил на ней свой пот)

Покажите мне вирус, который сам по себе существует без клетки носителя.

Это же не бактерия.

И уж точно не механически спиртом стирают вирус с ручки, а меняют среду обитания размешивая влагу в которой вирус обитает спиртом. А в спирте вирус не живет.

А чтобы хорошо ручки дыерные оттирать - есть много отличных ПАВ, которые справляются лучше. Зачем спирт переводить?

Вирусы прекрасно живут (но не размножаются) вне клетки. Школьная биология. Что до ПАВ, то вам уже было сказано, что спирт значительно превосходит распространённые ПАВы по амфифильности.

ну так давайте ацетоном протирать ручки. он еще лучший растворитель.

Если хотите -- протирайте ацетоном. Я вам не запрещаю.

Потому что хуйню писать не надо.

Еще раз - спирт является антисептиком не потому, что он растворитель. Если вам этого не понятно - это ваши проблемы, но не нужно писать в посте бред

В любом случае внутрь его лучше не принимать согласитесь

Блять, а хлоркой тогда что дезинфицируют? Или она тоже чисто "растворитель"? М? Хуёво всё у вас с такими кандидатами.

Ну вот такие у нас ктн нынче, что дезинфицирующими считают жидкости из-за того, что они растворители.

Передайте ему, что антисептиками являются вещества, которые разрушают клетки, бактерии и проч, т.е. денатурируют белки, а не стирают их с поверхности

Что ж , увеличу процент спирта. я им всем докажу))))

А есть какие-то исследования на этот счёт, тесты? Пруфы одним словом.

Или это из разряда- "солнце зелёное.

Конечно, есть. Есть даже раздел микробиологии, называется вирусология.

Тихо тихо, не палите кантору, а то жена и так начинает что то подозревать.

Боже. На Ютубе наткнулся на эту бабу сумасшедшую, тут она с текстом из ссылок Яндекса, которые мне уже попадались по тегам/ спирт/ дезинфекция , чушь редкостная. Особенно ролик. О чем он. Спирт уьивает микробы, клетка вируса тащемто распадается, только быстрее. Спирт ускоряет этот процесс до 15 сек минуты или две в зависимости. От растворов. Все. Весь сраный ролик мог поместится в нескольких словах и был бы полезнее.

спирт хорошо растворяет клеточные мембраны, в том числе мембраны клеток человека. А вирус. Не имеет клеточного строения!

тут говорится что некоторые вирусы имеют оболочку(мембрану?) - врут?

Некоторые имеют, некоторые нет. Некоторые выживают в 70%-м растворе этанола. Мы не рекомендуем создавать такую концентрацию этанола, например, в собственных бронхах для защиты от респираторных инфекций :)

Спасибо за ответ) Был ещё один вопрос - я только недавно узнал что вирусы вне организмов быстро разрушаются. Вот почему-то раньше я считал что вне организмов они долго могут существовать и чуть ли не быть повсеместно.

А написать, что спирт отлично защищает от бактерий, а не вирусов не судьба?

Ну вообще то, спирт денатурирует белки, так что у вирусов с белковой оболочкой шансов против него нет.

Но там какая концентрация должна быть, чтобы такое проникновение в ткани обеспечить?

Какая какая - тряпкой со спиртом протрешь ручку - вот тебе и минимум 70%. Вообще, спирт антисепттк до примерно 50% сверху.

А про внутрь - даже не обсуждается ни при бактериях, ни при вирусах, т.к. это бред. Единственное - при ботулизме пока ботулотоксин в желудке частично облегчить состояние водка поможет.

Доктор, доктор. Ты рушишь мой мир, добрый доктор.

Еврейская автономная область уходит на "сухой закон"

Перед первомайскими праздниками, Правительство ЕАО решило сделать подарок жителям ЕАО откорректировав закон об ограничении продаж алкогольной продукции, включив в текст "на период карантина". Первомай отметим дома, но с кефиром. (и то, если не запретят).

Отставить ДОМОЙ, больной!

Привет, мои дорогие!)
Долго я ждал анализов. Первый был отрицательный.
Ждал второго отрицательного, после этого выписка мне светила и поездка домой.
Это в случае отрицательного.
Но у меня положительный.
Зашёл док, соседа выписываем и Shpox остаётся. У тебя положительный показал. Вас таких 5 человек из всех тех, кого привезли со мной, и после меня, через день.
Так что друзья, лежу, попиваю сок в северном централе.
Что касается здоровья :
Чувствую себя замечательно. Недоедаю :)))
Ничего не болит. Очень редко подкашлеваю. Температуры нет.

Тем временем в ленте. СПб.

Употреблять напиток стоит в разбавленном виде в соотношении 1:1 с фруктовыми соками, морсами, тоником, газировками или в составе интересных алкогольных коктейлей.

Его также можно использовать как основной ингредиент для изготовления дезинфицирующего средства (антисептика) своими руками, что крайне актуально для эффективной профилактики различных инфекций, в соответствии с рекомендациями работников здравоохранения.

В Ленинградской области нашли хостел с более чем сотней зараженных коронавирусом мигрантов

В хостеле под Петербургом у жильцов появились симптомы ОРВИ. Спустя четыре дня там зафиксировали более 100 случаев коронавируса

У 14 жильцов обнаружили симптомы ОРВИ, у них взяли анализ на коронавирус. Общежитие закрыли на карантин, больным предписали самоизолироваться, а собственника обязали предоставить условия для изоляции постояльцев с симптомами ОРВИ. Однако это не было сделано, сообщили в прокуратуре Ленобласти: в хостеле даже не увеличили расстояние между кроватями.

В итоге коронавирус у жильцов подтвердился, а из-за несоблюдения мер по изоляции инфекция распространилась. К 15 апреля было подтверждено уже 123 случая заражения среди жильцов хостела (16 апреля новых случаев заражения в хостеле не было зафиксировано). При этом всего в области подтверждено 330 случаев коронавирусной инфекции.

Возбуждено уголовное дело. Власти проверяют все хостелы региона

Из-за ситуации в хостеле региональный Следственный комитет возбудил уголовное дело о нарушении санитарно-эпидемиологических правил (ч. 1 ст. 236 УК). О подозреваемых в этом деле пока не сообщалось. Ранее уголовные дела по этой статье возбуждались в отношении россиян, нарушивших режим самоизоляции. Власти Ленобласти уже заявили, что проверят все хостелы и общежития региона.

У хостела развернули палаточный госпиталь. Там работают врачи и полицейские

Сейчас в палаточном госпитале работают врачи из Всеволожской межрайонной больницы — при необходимости туда обещают привезти аппараты ИВЛ. Всех жильцов хостела разделили на несколько групп: с подтвержденным коронавирусом; без диагноза, но с симптомами; тех, кто контактировал с заболевшими, но не имеют симптомов. Врачи, занимающиеся разными группами, не пересекаются. Жильцы без симптомов живут в палатках, в которых установлено до десяти коек. В помещениях хостела и на прилегающей территории проведена дезинфекция. У здания дежурят наряды полиции.

Наступило время холодов, а значит в любой момент организм человека могут атаковать вирус гриппа и прочая патогенная микрофлора.

Исключить встречу с ней практически невозможно, ведь для этого пришлось бы не выходить из дома, никого не впускать в собственное жилище. Профилактика посредством медицинских масок является мало эффективной, ведь тот же вирус гриппа настолько мал, что без труда преодолевает подобные препятствия. Как бы тщательно мы не терли руки мылом, патогенные микроорганизмы распространяются не только контактным, но и воздушно-капельным путем, и в этом случае личная гигиена оказывается бессильной.

Профилактика посредством прививок не является гарантией того, что человек не заболеет, так как защищают они от конкретных вирусов гриппа, а не от всех. Да, и теми, от которых был приобретен иммунитет, есть большой риск заболеть. Просто грипп будет протекать в более легкой форме, значительно сократится риск осложнений.

Чтобы во всеоружии встретить любую агрессивную микрофлору, следует совершенствовать собственную иммунную защиту не только с помощью вакцинации. Для профилактики сезонных ОРЗ помогает закаливание, которое никогда не поздно начинать с контрастных ванночек для рук и ног, постепенно переходя к контрастному душу, обливаниям холодной водой. А еще, защитные силы организма поддерживают некоторые продукты питания, которые вполне доступны. Некоторые из них входят в рецепты, которые достались нынешнему поколению в наследство от бабушек и считаются народными средствами от простуды.

Мы составили список из десяти суперпродуктов, которые способны оптимизировать иммунитет. Пользуйтесь им, составляя меню для всей семьи и планируя покупки.

1. Куриный бульон для укрепления иммунитета

Это — любимый рецепт от простуд многих бабушек. Он вкусный и, действительно, очень эффективный. Все дело в том, что куриный бульон содержит цистеин — аминокислоту, которая помогает в короткие сроки уменьшить воспаление, как подтверждают научные исследования.

В составе бульона также содержится много цинка — минерального вещества, которое способствует укреплению иммунитета, поддерживает организм в холода.

Чтобы сварить полезный бульон, курицу следует разрезать на части, залить холодной водой, довести до кипения и слить жидкость, вновь залить холодной водой и варить до готовности, добавив специи, морковь, зелень, лук и т. п.

2. Цитрусовые для профилактики простуд

Осень-зима — сезон цитрусовых. Апельсины, лимоны, мандарины и прочие представители этого большого, ароматного семейства, как известно, богаты витамином С. Аскорбиновая кислота вызывает неоднозначное отношение ученых, давно ведутся споры по поводу ее эффективности. Но некоторые исследования все же показывают, что регулярный прием витамина С благотворно сказывается на организме человека, сокращая шансы заболеть, помогая сократить время и тяжесть ОРВИ, победить вирус.

Помните, что апельсиновый и прочие соки в пачках не столь полезны и эффективны, как свежевыжатые. Кроме того, собственноручно приготовленный фреш не будет содержать добавленного сахара или консервантов, в отличие от того, который был подвергнут производственной обработке.

3. Чай с медом и лимоном хорош в холода

Еще одно любимое народное средство от простуд — чашка горячего чая с натуральным медом и долькой лимона. Он отлично помогает согреться продрогшему под дождем или на морозе человеку, оптимизировать кровоток.

Хотя, как утверждают некоторые исследования, мед обладает выраженным противомикробным действием, не стоит возлагать большие надежды на этот продукт, как на защиту от вирусов. Прежде всего, он — полезная альтернатива рафинированного сахара. Содержание витаминов и антиоксидантов в ложечке меда не столь высоко. Но если он работает в тандеме с лимоном, который обогащает чай витамином С и эфирными маслами, профилактика будет более надежной.

Чтобы мед и лимон не растеряли свои полезные свойства, добавлять их следует в напиток, температура которого не превышает 60°С.

4. Ягоды черной бузины против воспаления

В любом виде: свежая, сушеная, в виде отваров или варенья — бузина полезна для здоровья, укрепляет иммунитет. На протяжении сотен лет ягоды черной бузины использовали в народных рецептах, считая их лекарством от простудных и прочих воспалительных заболеваний.

Еще в 2001 году израильские ученые в лабораторных условиях доказали эффективность экстракта черной бузины против 10 штаммов вируса гриппа, а также пришли к выводу, что данный продукт активизирует иммунитет, что ценно не только при простудных заболеваниях, но и при онкологических болезнях, ВИЧ и т. п.

В 2012 году в Японии ученые провели экспериментальное исследование, которое продемонстрировало эффективность черной бузины против вирусов гриппа и др.

Рекомендуем добавлять эту ягоду в пироги и прочую выпечку, употреблять ее в виде джема или сиропа.

5. Квашеная капуста и другие пробиотические продукты для питания микробиома

Самое время обогатить рацион пробиотическими продуктами:

• квашеной капустой;
• кимчи;
• йогуртом;
• кефиром;
• напитком молочного гриба;
• напитком чайного гриба и т. п.

6. Чеснок против патогенных микроорганизмов

Его особенно любят представители старшего поколения, так как они успели убедиться на собственном опыте в противомикробной силе данного продукта. Ученые не раз доказывали ценность чеснока. Например, в 2014 году исследователи из ЮАР подтвердили эффективность иммуномодулирующих и противовоспалительных свойств соединений серы, которые присутствуют в его составе, в том числе для профилактики рака

Рекомендуем употреблять чеснок в сыром виде, предварительно измельчив. Именно в этом случае он будет обладать свойствами эффективного антибактериального, противовирусного оружия — аллицина.

Острый перец содержит ценное соединение, капсаицин. Данный алкалоид определяет пикантный вкус продукта. Еще в 2007 году английские ученые пришли к выводу, что он оптимизирует процессы апоптоза раковых клеток в организме. Кроме того, капсаицин обладает противоотечным действием, помогая облегчить заложенность носа. В 2003 году корейские ученые обнаружили, что это соединение снимает приступы непродуктивного кашля.

Почаще добавляйте перец чили и другие сорта острого перца в первые и вторые блюда.

8. Овсянка для укрепления здоровья

В холодные осенние и зимние месяцы рекомендуем начинать день с миски овсяных хлопьев. Овес содержит бета-глюкан, селен и цинк, которые помогают поддерживать иммунитет, служат профилактике гриппа и прочих ОРВИ. Некоторые исследования демонстрируют, что бета-глюкан оптимизирует защиту организма от агрессивной микрофлоры, за счет повышения активности макрофагов, нейтрофилов и естественных клеток-киллеров, которые уничтожают чужеродные бактерии, вирусы, грибки.

• Не стоит варить овсяные хлопья, лучше заливать их кипятком и оставлять на несколько минут под крышкой.
• Вместо масла можно добавить к готовым хлопьям натуральный йогурт, который также полезен для усиления иммунитета.

9. Шалфей против первых симптомов простуды

С незапамятных времен около 90 видов шалфея использовались альтернативной медициной для облегчения боли, защиты организма от окислительного стресса, воздействия свободных радикалов, воспаления, бактериальной, вирусной инфекции и т. д. Во многих странах Азии и Ближнего Востока, особенно в Китае и Индии, это растение давно пришло на службу классической медицине. Некоторые исследования показывают, что в дополнение к лечению таких распространенных заболеваний, как ОРЗ и т. п., шалфей может быть потенциально полезен для облегчения состояния пациентов при многих серьезных и угрожающих жизни заболеваниях, таких как депрессия, деменция, ожирение, диабет, волчанка и кардиопатологии.

Так как древнее растение является мощным противомикробным средством, его можно использовать для профилактики и лечения болей в горле, заложенности носа, мучительного кашля.

Лучше всего заваривать чай с шалфеем или добавлять свежие или сухие листья в бульон.

10. Грибы против вирусов

Некоторые съедобные грибы, такие как шиитаке, эноки, майтаке, шампиньоны демонстрируют противовирусные свойства. В 2005 году немецкие ученые занимались исследованием свойств некоторых видов грибов и пришли к выводу, что активные соединения в их составе обладают противомикробным, противоопухолевым, противоаллергическим, иммуномодулирующим, противовоспалительным, антиатерогенным, гипогликемическим, гепатопротекторным действием.

Чтобы защититься от зимних простуд, советуем добавлять грибы в супы, тушить или запекать с ними овощи, птицу и т. п.

Используя простые советы, можно предупредить грипп и прочие сезонные простудные заболевания, а также облегчить их симптомы.