Противовирусные мази для профилактики орви и гриппа

Мазь в нос для профилактики простуды — известное средство, используемое во время разгула вирусных респираторных заболеваний. Простудным инфекциям и гриппу в холодный период подвержены взрослые и дети. Использование назальных средств в виде мазей снижает вероятность проникновения вредоносных вирусов в организм. Чтобы понять, какую мазь в нос выбрать для профилактики гриппа, нужно учесть состояние здоровья, склонность к аллергии или непереносимости лекарственных компонентов, цель использования мази (предупреждение болезни или лечение).

Как работает мазь в нос от простуды

Респираторные инфекционные вирусы, передаваемые воздушно-капельным путем, проникают в человеческий организм через нос и рот. Поэтому мазь наносят на слизистую носовых ходов, где лекарственные компоненты начинают действовать и препятствуют дальнейшему прохождению патогенных микробов.

Механизм воздействия мази от простуды и гриппа:

• Густая структура создает защитный барьер, на котором оседают вредоносные микроорганизмы.
• Входящие в состав вещества оказывают губительное действие на клетки вирусов, разрушая их структуру.
• Лекарство понижает скорость размножения микробных организмов, что важно в случае, если человек уже заболел.
• На местном уровне активируется иммунная защита, позволяющая слизистым быстрее справиться с опасными вредителями. Нежизнеспособные возбудители простуды выходят из носовых ходов естественным путем через чихание или с помощью процедуры промывания.

Нанесение мази в нос для профилактики эффективно после тесного контакта с заболевшим человеком или в период обострений ОРВИ. Она способна как предотвратить заражение вирусом, так и облегчить течение болезни, ускорить выздоровление. Мази могут уменьшить заложенность носа, снизить количество выделяемой слизи. Весомым аргументом является и то, что мазь в нос для профилактики гриппа относительно безопасна для детей. Малыши часто противятся принятию лекарств, а помазать носик — весело и не горько.

Какие бывают назальные противопростудные мази

В линейке медицинских препаратов представлен широкий выбор средств против гриппа и ОРВИ. Купить мазь в нос для профилактики простуды можно в любой аптеке. Каждая мазь имеет свои особенности. При покупке необходимо принять во внимание характер и стадию простуды, возраст, особенности организма (наличие аллергии, состояние слизистой).

Классификация назальных мазей обусловлена видами микроорганизмов, на которые они воздействуют. По сути мази работают против:

Существуют и препараты комбинированного действия. Дополнительно некоторые из них оказывают сосудосуживающий и антисептический эффекты.

Мази различаются по химическому составу, для их производства используют:

• искусственные компоненты, схожие по свойствам с белком интерфероном, выделяемым человеком в ответ на чужеродные вирусы (Виферон);
• антибиотики, активные против стафилококковых инфекций (Бактробан);
• синтетические вещества, действующие против вирусных возбудителей (оксолиновая мазь);
• экстракты лекарственных трав (Пиносол, доктор Мом).

Из списка стоит выделить мазь Бактробан, которую прописывают при запущенных синуситах, гнойных ринитах и гайморитах. Средство эффективно в борьбе со штаммами стафилококка и стрептококка, но не используется для профилактики простуды.

Чтобы верно выбрать, чем мазать в носу для профилактики ОРВИ, нужно сопоставить симптоматику с фармакологическим действием препарата.

Обзор аптечных мазей для профилактики гриппа и простуды

Лекарственные мази в нос хороши тем, что подходят и взрослым, и детям. Они легки в использовании, безопасны, доступны, не требуют рецептов. Их можно приобретать по рекомендациям врача или самостоятельно. Главное — знать меру, выбрать нужный вид мази и выполнять правила по применению. Чтобы не ошибиться, какой мазью мазать нос для профилактики гриппа, требуется внимательно изучить инструкцию к ним .

Чтобы достичь положительного результата и уберечь организм от простуды, рекомендовано мазать нос 2-3 раза в день. При аллергических реакциях или непереносимости ингредиентов смеси следует пользоваться мазью с осторожностью либо предпочесть альтернативный способ лечения.

Средство на основе оксолина зарекомендовало себя как детская мазь в нос для профилактики простуды, в том числе и грудничкам. Мазь в нос с оксолином для профилактики простуды очень популярна, так как оксолин активен в отношении вирусов гриппа и герпеса. Он подавляет процесс размножения чужеродных микроорганизмов, уменьшает воспаление слизистых оболочек. Оксолиновая мазь в нос применяется для профилактики гриппа даже у новорожденных детей. Из побочных действий возможно легкое жжение в месте нанесения средства, которое быстро проходит.

Мазь виферон в нос для профилактики простудных заболеваний — иммуномодулирующий препарат, обладающий противовирусным действием. Кроме человеческого рекомбинантного интерферона, в его состав включены масло персика и токоферола ацетат. Такая комбинация усиливает противовирусную активность интерферона, способствует регенерации тканей и снятию воспаления слизистых носа.

Интерферон слабо абсорбируется, и мазь оказывает только местное воздействие, благодаря чему ее разрешено использовать беременным и кормящим. Ограничений по возрасту препарат не имеет. Поэтому мазью Виферон можно мазать нос грудничку для профилактики простуды.

Эта мазь для носа растительного происхождения. Эфирные масла сосны и эвкалипта оказывают противовоспалительное и антисептическое воздействие. Пиносол эффективен при острых и хронических воспалениях носоглотки. Мазь в нос Пиносол применяется для профилактики простуды взрослым и детям в возрасте старше 2 лет. Периоды беременности и лактации не являются противопоказаниями. В качестве побочных явлений вероятны местные зуд и жжение, отек и сухость слизистых носа. Используйте мазь осторожно, не допускайте попадания в глаза.

Популярные средство, которым можно мазать нос ребенку для профилактики орви. Препарат создан на основе эфирных масел эвкалипта и мускатного ореха. Натуральные составляющие оказывают благоприятное ингаляционное воздействие. Одно из активных веществ, тимол, являющийся сильным антисептиком, обеззараживает и негативно влияет на патогенные микробы. Доктор Мом предназначен для детей старше 3 лет и взрослых. Отличительная особенность мази состоит в том, что она наносится только снаружи. Средством мажут крылья носа, избегая попадания непосредственно на слизистые.

Чем мазать нос для профилактики простуды, если традиционные мази не подходят? Выход можно найти в альтернативных способах лечения. Из гомеопатических средств пользуются спросом мазь Флеминга и мазь туи.

Препарат эффективен при лечении ринитов. В состав включены календула (1.76 г), цинк (9.4 г), ментол (0.64 г). Они снимают воспаление, обеззараживают и подсушивают слизистые. Средство результативно в комплексном лечении ринитов, а также как мазь в нос для профилактики орви. Разрешается для применения детям с 2 лет и взрослым.

Мазь туи — монокомпонентный препарат, часто используемый при лечении гайморитов, ринитов и аденоидов. Оказывает общеукрепляющее действие и применяется для профилактики простуды. Противопоказания: возраст до 18 лет, беременность и период лактации. При гомеопатическом лечении необходимо помнить, что в первые дни возможно обострение заболевания, а затем наступает улучшение. Побочные эффекты в гомеопатии аналогичны реакциям на традиционные мази: зуд, жжение, покраснение и сыпь на кожных покровах.

Мази по рецептам народной медицины

Природа богата на целебные травы и растения, которые с успехом применяются для лечения простуд. Чем же смазать в носу для профилактики гриппа, если нет возможности пойти в аптеку?

• Смесь из лука и чеснока. Растения богаты фитонцидами, которые известны высоким противомикробным свойством. Для создания мази в разогретое подсолнечное масло добавляют мелко порезанный лук и чеснок, дают настояться, затем процеживают. Полученным составом рекомендовано мазать нос несколько раз в день.
  
• Облепиха содержат большое количество витаминов и оказывает общеукрепляющий эффект. Нужно смешать масло облепихи и календулы в соотношении 3:2, добавить по ложке растопленного сливочного масла и меда. Полученная смесь обладает хорошим противовоспалительным действием.

Рекомендации по профилактике простуды у детей и взрослых

Предотвращение заражения ОРВИ или гриппом — вполне осуществимая задача. Выполнение ряда несложных правил поможет минимизировать вероятность подцепить вирус:

• соблюдение режима дня;
• достаточный сон и отдых;
• прогулки на свежем воздухе, не допуская переохлаждения;
• соблюдение личной гигиены — частое мытье рук, исключение тесных контактов с заболевшими людьми;
• сезонный прием поливитаминов;
• перед выходом в общественные места — смазывание носа для профилактики;
• прием противовирусных и укрепляющих иммунитет препаратов;
• включение в рацион лука и чеснока, проведение ингаляций с ними и другими лекарственными растениями.

Защититься от вирусов помогают своевременные меры профилактики. Они способствуют как предотвращению простуды, так и легкому течению уже наступившей болезни. Вовремя начатое лечение, в том числе нанесение назальных противопростудных мазей, ускоряет процесс выздоровления.

Ринит обычно возникает после переохлаждения или как симптом инфекции вирусного характера и не вызывает сильного беспокойства. Однако при отсутствии своевременного и должного лечения могут появиться осложнения в виде отитов, гайморитов и других патологий. Поэтому при первых симптомах вирусной инфекции следует сразу же начать лечение. Как правило, применяют противовирусные лекарственные средства в виде таблеток, капель, спреев, а также мазей для носа.

Виды антивирусных препаратов

Все противовирусные средства от простуды в зависимости от степени действия и состава подразделяются на следующие виды:

• природные — активным компонентом в них выступают фитонциды чеснока, лука, которые отлично уничтожают вирусы;
• синтетические — в составе присутствуют синтетические компоненты;
• биологические — препараты на основе интерферона.

Средства от простуды также разделяют в зависимости от лечебного свойства. Мазь против простуды может быть:

• противовирусной;
• комбинированной;
• антисептической;
• гомеопатической.

Выбирает и назначает противовирусные мази для кожи только врач, который оценивает состояние пациента. Очень важно обратиться к специалисту в первый день болезни. Ведь средства от простуды более эффективны в начале заболевания, а именно в первые три дня.

Противовирусные мази для носа

В аптеках представлен огромный ассортимент недорогих средств для профилактики и лечения простуды. Среди всех особой популярностью пользуются следующие противовирусные мази для носа.

Активное вещество в составе — оксолин, который способен бороться с некоторыми вирусами герпеса, гриппа, лишая. Но мазь в основном используют для профилактики гриппа и простуды в период эпидемий. Не рекомендуется применять более 20 дней, так как она ведёт к привыканию организма.

Показания для применения препарата:

• профилактика простуды и гриппа;
• лечение опоясывающего и пузырькового лишая;
• риниты;
• кожные и глазные инфекции вирусного характера.

Средство наносят на слизистую носа 2−3 раза в день. Примечательно, что активный компонент в организме не накапливается. Однако одна только мазь справится с вирусами неспособна. Во время эпидемии необходимо комплексное укрепление иммунитета. Но при хорошем иммунитете средство усилит защитные функции организма и создаст барьер от вирусов.

Противопоказания к применению:

• повышенная чувствительность к оксолину;
• новорождённые дети;
• с осторожностью во время беременности и кормлении грудью.

Совместное использование сосудосуживающих препаратов и оксолина может пересушить слизистую, что спровоцирует носовое кровотечение.

Довольно действенный препарат, который также хорошо борется с вирусами. В состав входят:

• гидрохлорид эфедрина;
• норсульфазол;
• сульфадимезин;
• стрептоцид;
• масло камфорное и эвкалиптовое.

Благодаря этим веществам мазь наделена сосудосуживающим и антисептическим свойствами, которые хорошо устраняют симптомы насморка.

Препарат имеет ряд противопоказаний:

• нарушение сна;
• атеросклероз;
• гипертиреоз;
• гипертоническая болезнь;
• патологии сердца.

Мазь рекомендуется применять только по назначению врача. Передозировка может привести к нервному возбуждению и нарушению кровообращения.

Противовирусное средство, в составе которого присутствует человеческий интерферон альфа-2. Виферон применяют как для лечения вместе с другими препаратами, так и для профилактики гриппа, простудных заболеваний. У крема низкая способность проникновения через слизистую, поэтому врачи рекомендуют даже беременным и детям с первого года.

Препарат применяют 3 раза в день, нанося на слизистую носа:

• детям с 1 года, за один раз наносят 0,5 см мази в диаметре;
• детям с 2 лет, такое же количество мази, но 3−4 раза в день;
• детям с 12 лет и взрослым, разрешается применять около 1 см в диаметре.

Иногда на дополнительные ингредиенты Виферона возникают аллергические реакции, поэтому перед нанесением препарата лучше проконсультироваться с врачом.

Средство эффективно борется с различными вирусами за счёт активного компонента — интерферон альфа-2. Гель также является мощным иммуномодулятором. Он активизирует слабые иммунные клетки. Применяют препарат в основном для профилактики инфекций в период эпидемий (грипп, ОРВИ), а также при герпесе на губах.

Гель перед применением необходимо перемешать, затем тонким слоем нанести на слизистую носа при помощи ватной палочки. Рекомендуется наносить 2−3 раза в день около пяти дней.

Антисептические препараты

Как известно, все воспалительные процессы, которые появляются при ОРВИ, простуде или гриппе нужно снимать. Для этого существует ряд специальных дешёвых средств.

Мазь обладает отличным антимикробным эффектом, ускоряет обменные процессы и снимает воспаление. В результате можно довольно быстро вылечиться от заложенности носа.

Противопоказания к использованию Левомеколь:

• чувствительность к составляющим препарата;
• с осторожностью вовремя беременности и лактации;
• предрасположенность к аллергиям.

Для того чтобы крем подействовал, им пропитывают тампоны из ваты, которые на несколько минут вставляют в нос.

Многие знают, что мазь Вишневского назначают при кожных проблемах (раны, ожоги, прыщи). Но мало кто догадывается, что её можно применять для смазывания носовых проходов.

Это ещё одно антисептическое средство, в состав которого входят следующие вещества:

• берёзовый дёготь;
• ксероформ;
• костровое масло.

Препарат хорошо смягчает и восстанавливает слизистую носа, увеличивая к ней приток крови, оказывая антисептическое действие.

Использовать препарат рекомендуется не более недели, в противном случае высока вероятность возникновения аллергических реакций.

Противопоказания к применению:

• повышенная чувствительность к веществам средства;
• беременность;
• возраст до шести лет;
• болезни почек.

Комбинированные средства

Для борьбы с вирусными заболеваниями врачи чаще всего назначают комплексные препараты. Они обладают более выраженными лечебными действиями и свойствами, среди которых:

• снятие воспаления;
• противовирусная и противобактериальная борьба;
• восстановление и смягчение слизистой носа;
• снятие отёка слизистой.

В составе крема содержится эвкалиптовое масло и левоментол. Обладает сосудосуживающим, обезболивающим и противомикробным действием. После нескольких использований мази уменьшаются симптомы вирусной простуды.

Применять Эваменол можно 2−3 раза в день. Наносить необходимо на слизистую носа тонким слоем. Курс терапии — 10 дней. Побочные эффекты, как правило, редкое явление. Однако местные раздражения слизистых могут наблюдаться. Препарат нельзя использовать детям до двух лет и людям, склонным к аллергиям.

Препарат выпускается не только в форме капель, но и в виде крема. В состав входят:

• тимол;
• ацетат токоферола;
• левоментол;
• экстракт эвкалипта и сосны.

Растительные составляющие мази имеют противовоспалительные и противомикробные свойства. С помощью Пиносола можно вылечить простуду и насморк как вирусной, так и аллергической природы.

Для лечения и профилактики препарат необходимо нанести на ватные тампоны и вставить в носовые проходы. Процедуру выполняют до 4 раз в день. Курс лечения — 2 недели. Возможные побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• зуд и жжение;
• отёк слизистой носа.

Не рекомендуется применять Пиносол детям до двух лет и аллергикам.

Гомеопатические мази

Сегодня многие заболевания стараются лечить щадящими препаратами, к которым относятся и гомеопатические средства. Они отличаются комплексным действием и имеют некоторые преимущества. Гомеопатические мази обладают следующими свойствами:

• противовирусное;
• антигистаминное;
• иммуностимулирующее;
• противовоспалительное;
• противоотёчное.

Гомеопатические препараты подходят для лечения детей, так как в их составе только натуральные компоненты. Наиболее популярные и эффективные гомеопатические мази:

1. 
   Туя. В состав входят экстракты ромашки, прополиса, льна и туи, а также вытяжка из спирта, глицерин и пальмовое масло. Применяется для лечения синуситов и ринитов. Наносят на пазухи и корневые части носа тонким слоем до 3 раз в день. Курс лечения составляет 7 дней. Не желательно применять детям до 3 лет и аллергикам.
2. Мазь Флеминга. В составе этого препарата содержатся ментол, цинеол, анетол, каратиноиды и гликозиды. Обладает отличным противомикробным действием, повышает иммунитет, улучшает циркуляцию крови. Мазь предназначена для лечения любых ринитов. Ею обрабатывают внутренние и внешние оболочки носа на лице. Специалисты рекомендуют применять ватные тампоны, которые смазывают мазью и фиксируют на 10 минут в носовых проходах 3 раза в день. Курс лечения — 10 дней.
3. Доктор Мом. Препарат состоит из муската, скипидара, камфоры, эвкалипта, ментола, тимола. Обладает антисептическим, обезболивающим, антигистаминным действием. Длительность применения — 10 дней. Мазь противопоказана аллергикам, больным ложным крупом и коклюшем, людям, которые страдают гнойными кожными болезнями и дерматитами.

Особенности применения противопростудных мазей

Для того чтобы терапия принесла положительный эффект и не навредила, необходимо учитывать несколько правил, которые нужно соблюдать перед нанесением средства:

1. 
   Перед применением назального крема следует хорошо прочистить носовые ходы, освободив их от гноя или слизи. Для этого хорошо подойдёт обычный физиологический раствор.
2. Мази, которые обладают восстанавливающим и заживляющим действием, лучше наносить не только на носовую слизистую, но и под сам нос (в результате частого высмаркивания кожа воспаляется, возникает зуд и раздражение).
3. Наносить мазь в нос от вирусов необходимо не меньше трёх раз в сутки, средний курс терапии — 5−7 дней.
4. Если мазь применяют для профилактики, то наносить её надо перед выходом на улицу или контактом уже с больным человеком. После двух часов необходимо удалить остатки средства и нанести заново новое, так как за этот период в носу скопится множество патогенных микроорганизмов и препарат уже не будет так эффективен.

Безусловно, противовирусные назальные мази незаменимы для профилактики и лечения простудных заболеваний, особенно когда это касается беременных женщин и маленьких детей.

Болеть дорого: приходится тратить деньги на лекарства вместо того, чтобы работать, а цены на некоторые таблетки ужасают. Большая часть популярных противовирусных лекарств не вылечит ОРВИ и грипп, но если вам спокойней принимать привычные таблетки, так хотя бы не переплачивайте.

Мы подготовили таблицу аналогов дорогих лекарств: в большинстве из них то же действующее вещество, разница лишь в производителе и вспомогательных

Внимание!

Если врач прописал определенное лекарство и говорит, что нужно принимать именно его, а не дженерик — не ищите замену. Возможно, кроме основного действующего вещества играют роль и вспомогательные: в заменителе они могут быть несовместимы с другими применяемыми препаратами и вызвать побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать выбранный лекарственный препарат.

Средства от ОРВИ и их недорогие аналоги

Лучшее средство от ОРВИ — теплое питье, покой и препараты местного применения: сосудосуживающие капли от насморка, облегчающие боль в горле леденцы. Препараты, которые так полюбились простывшему россиянину, стоят дорого, но продаются и дешевые аналоги лекарств. Сэкономленное лучше потратить на покупку фруктов, соков и овощей — они помогут организму быстрее поправиться.

Список аналогов дорогих лекарств от ОРВИ:

Дорогое лекарство	Цена	Дешевый аналог	Цена
Циклоферон	Россия меглюмина акридонацетат 353 Р за 20 таблеток	Кагоцел	Россия кагоцел 242 Р за 10 таблеток
Амиксин	Россия тилорон 482 Р за 10 таблеток	Цитовир	Финляндия тимоген натрий 325 Р за 12 таблеток
Ингавирин	Россия витаглутам 491 Р за 7 таблеток	Арбидол	Россия умифеновир 142 Р за 10 таблеток
Тамифлю	Швейцария/Россия осельтамивир 1030 Р за 10 капсул	Осельтамивир-акрихин	Россия осельтамивир 596 Р за 10 капсул
Ребетол	Пуэрто-Рико/Бельгия рибавирин 4341 Р за 140 капсул	Рибавирин-С3	Россия рибавирин 290 за 120 капсул
Арбидол	Россия умифеновир 813 Р за 40 капсул	Афлюдол	Россия умифеновир 554 Р за 40 капсул

Препараты за 150 и 500 рублей оказывают одинаковое действие: формируют иммунные тела и помогают побороть болезнь вне зависимости от действующего вещества противовирусного препарата.

Средства от гриппа

Серьезность гриппа в том, что у людей с ослабленным иммунитетом он может вызвать развитие тяжелых осложнений. Справиться с симптомами гриппа можно с помощью разработок фармацевтов: в продаже есть брендовые европейские препараты и их российские аналоги.

Дорогое лекарство	Цена	Дешевый аналог	Цена
Тамифлю	Швейцария осельтамивир 1015 Р за 10 капсул	Рибавирин	Россия рибавирин 97 Р за 30 капсул
Реленза	Франция занамивир 922 Р за 20 ингаляций	Ремантадин	Россия римантадина гидрохлорид 55 Р за 20 таблеток
Лайфферон	Россия интерферон альфа-2b 1225 Р за 5 ампул по 1 мл	Альтевир	Россия интерферон альфа-2b 1103 Р за 5 ампул по 1 мл
Терафлю	Франция фенирамин, фенилэфрин, парацетамол 437 Р за 10 пакетиков	Риниколд	Индия кофеин, фенирамин, фенилэфрин, парацетамол 138 Р за 10 таблеток

Лекарства от кашля и их аналоги

Кашель может быть вызван воспалением в дыхательных путях или затеком слизи из полости носа. Выделяют два вида средств от кашля: муколитические и противокашлевые препараты. Каждый из них включает дорогие препараты и дешевые аналоги.

Насморк, головная боль, температура, разбитое состояние… Если верить статистике, 95% всех инфекционных заболеваний — это так называемые простуды [1] , а точнее — ОРВИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективная профилактика гриппа и простуд действительно существует?

Профилактика ОРВИ и гриппа в сезон простуд и не только

Конечно, никому не хочется болеть, не говоря уж о том, в какие суммы может вылиться лечение, особенно когда все члены семьи по очереди страдают от инфекции. Да и осложнения этих заболеваний, мягко говоря, неприятны: отиты, бронхиты, пневмонии…

К профилактике простуды и гриппа надо подходить комплексно. Правильный комплекс профилактических мероприятий — это, прежде всего, коррекция образа жизни и питания, и только потом применение народных средств или лекарственных препаратов.

Прежде чем надевать маску и пить лекарства, стоит пересмотреть некоторые привычки.

Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.

Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду, опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.

Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает.

Закаливание улучшает терморегуляцию, а значит, защищает от переохлаждения. Не стоит сломя голову прыгать в прорубь или выливать на себя ведро ледяной воды. Начинать нужно постепенно. Закалиться помогут:

• Воздушные ванны в хорошо проветренном помещении, продолжительность — не более 3 минут.
• Энергичные растирания влажным полотенцем до ощущения тепла и покраснения кожи. Сначала полотенце должно быть теплым (32–34 градуса), постепенно температура воды снижается до комнатной.
• Обливание ног. Начинать с воды комнатной температуры, раз в 10 дней можно понижать температуру на 2–3 градуса. И обязательно хорошо растереться после процедуры.

В любом случае закаливание — процесс долгий, требующий терпения и постоянства.

Что касается маски — она нужна уже заболевшим, чтобы задержать хотя бы часть вирусов, распространяемых во время чихания и кашля. Но защитить от них здоровых маска не может — ячейки в материале слишком велики. К тому же нередко вирус распространяется не по воздуху, а с грязными руками: больной чихнул в ладонь, подержался за поручень в транспорте или корзину в продуктовом магазине. Вирусы на подобных предметах при комнатной температуре сохраняются до 6 дней [5] . Поэтому не стоит в общественных местах тереть нос, глаза, вообще прикасаться к лицу, а вернувшись домой, обязательно нужно вымыть руки.

Вакцинация, или прививка. Каждый год в преддверии сезона простуд ВОЗ выпускает бюллетень с прогнозом, исходя из которого производители вакцин формируют составы препаратов. Сделать прививку настоятельно рекомендуется людям, для которых крайне велик риск развития опасных осложнений гриппа, таких как пневмония и дыхательная недостаточность:

• детям от 3 до 5 лет и взрослым старше 65;
• страдающим хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• пациентам с диабетом (который снижает способность сопротивляться любой инфекции);
• людям с ожирением (ограничивающим подвижность легких и повышающим вероятность застойных явлений).

Вакцинация не всегда способна защитить от инфекции, но предотвращает тяжелое течение болезни и смертельный исход. Это справедливо только для гриппа. Вакцин против других ОРВИ пока не изобрели и вряд ли это возможно, учитывая, что такую простуду способны вызвать более 300 видов вирусов.

Витаминно-минеральные комплексы. Сами по себе не лечат и не защищают от инфекции, но способствуют поддержанию нормального иммунитета.

Противовирусные средства. ВОЗ рекомендует для профилактики гриппа осельтамивир (Тамифлю®) и занамивир (Реленза®) [9] , оговаривая, что эти средства действуют именно на вирус гриппа. Отечественные специалисты рекомендуют умифеновир (Арбидол®) для профилактики не только гриппа, но и других респираторных вирусных инфекций.

Несмотря на то, что врачи считают нормальным для детей до шести эпизодов простуды в год, а для взрослого — два–три, болеть не хочется никому. Чтобы эффективно предотвратить простуду и грипп, нужен комплекс мер, направленных прежде всего на изменение образа жизни для поддержания нормального иммунитета. Противостоять инфекции помогут прививки, противовирусные средства и витамины.

Отечественный препарат Арбидол® (действующее вещество — умифеновир) был создан еще во времена СССР, когда к эффективности и безопасности лекарств предъявлялись особо строгие требования. Арбидол® — средство с прямым противовирусным действием. Это означает, что он воздействует исключительно на вирус, не затрагивая работу организма человека, что минимизирует возможность нежелательных явлений.

• детям от 3 до 6 лет — 50 мг*;
• от 6 до 12 лет — 100 мг;
• старше 12 лет и взрослым — 200 мг.

Для профилактики заражения после непосредственного контакта с больным Арбидол® необходимо принимать 1 раз в стуки на протяжении 10–14 дней в указанной дозировке.

Арбидол® выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, таблеток 50 мг и капсул 100 и 200 мг. Это позволяет подобрать удобную форму для применения у пациентов разного возраста.

Препарат противопоказан детям в возрасте до 3 лет и пациентам с индивидуальной непереносимостью.

• Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь (флаконы 37 г + пачки картонные в комплекте с ложкой мерной) — ЛП 003117-290715;
• Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг (блистеры по 10 или 20 штук + пачки картонные) — ЛСР-003117;
• Капсулы 100 мг (упаковки ячейковые контурные по 5 или 10 штук + пачки картонные) — Р N003610/01-191017;
• Капсулы 200 мг (упаковки ячейковые контурные по 10 штук + пачки картонные) — ЛП 002690-141117.