Рецепты зож от гриппа

• Актеры и актрисы (18)
• ВОВ и День Победы (28)
• Вокруг света (181)
• Азия (77)
• Европа (42)
• Россия (21)
• США, Канада (6)
• Выживание (7)
• Гомеопатия (6)
• Города (70)
• Деткам и о детях (124)
• Воспитание детей (9)
• Детская одежда (3)
• Музыка, фильмы, песни для детей (21)
• Обучение детей (31)
• Питание детей (2)
• Уход за ребенком до года (3)
• Детское здоровье (134)
• Болезни уха, горла, носа у детей (6)
• Бронхит, пневмония у детей (8)
• Грипп, простуда, кашель у детей (22)
• Диатез, аллергия, экзема у детей (12)
• Дисбактериоз, диарея у детей (4)
• Пупочная грыжа (3)
• Скорая помощь детям (22)
• Диеты (18)
• Дом, дача, сад и огород (60)
• Друзья (0)
• ЖЗЛ (18)
• Здоровье (40)
• Агни-Йога о здоровье (2)
• Музыка исцеляющая (5)
• Знаменитости, караван историй, . (16)
• Игры (7)
• Иностранные языки (14)
• Интересное (38)
• Искусство (11)
• Йога (5)
• Кинофильмы, спектакли (34)
• Книги (23)
• Комнатные цветы (3)
• Косметика (96)
• Кулинария (254)
• Вегетарианцам (5)
• Вторые блюда (25)
• Десерт (3)
• Заготовки (31)
• Изделия из теста (114)
• Овощные блюда (12)
• Первые блюда (5)
• Рыбные блюда (5)
• Салаты (11)
• Советы кулинарам (15)
• Мастерим сами (4)
• Медицина (179)
• Витамины, микроэлементы, . (31)
• Диагностика (19)
• Домашний уход за больным (2)
• Консультации врачей онлайн (3)
• Лекарства (48)
• Массаж, самомассаж (5)
• Профилактика болезней (21)
• Современное питание (7)
• Сохранение памяти (12)
• Мобильные устройства (2)
• Мода (4)
• Мудры, акупунктура, цигун-терапия (17)
• Мудрые мысли (11)
• Музеи (6)
• Музыка (96)
• Нар. мед-на. Целебные масла, мази, настойки, . (357)
• АСД (АСД2, АСД3) (12)
• Березовый деготь, дегтярная вода, . (11)
• Вода (11)
• Живица, скипидар, хвоя, . (12)
• Квасы Болотова (5)
• Лавровый лист (16)
• Лук, чеснок, луковый суп, луковая шелуха (9)
• МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ (12)
• Мед, медовая лепешка (18)
• Перекись водорода (28)
• Продукты пчеловодства (23)
• Смесь Шевченко (19)
• Сода пищевая (19)
• Соль, солевой раствор, . (37)
• Специи, приправы, пряности, . (11)
• Тодикамп (12)
• Целебные масла, мази, кремы, . (86)
• Чайный гриб (7)
• Яблочный уксус (13)
• Народная медицина (2556)
• Аденоиды (6)
• Аденома предстательной железы, простатит (33)
• Алкоголизм (9)
• Аллергия (20)
• Ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит (28)
• Анемия (13)
• Артрит, полиартрит, ревматоидный артрит (40)
• Артроз, коксартроз (35)
• Астма (27)
• Атеросклероз (22)
• Атрофия (3)
• Берите пример с них - и будете здоровы! (40)
• Бессоница (2)
• Болезни глаз (18)
• Болезни женские (23)
• Болезни женские (бесплодие) (6)
• Болезни женские (мастопатия) (15)
• Болезни женские (миома, фиброма) (19)
• Болезни кожи (58)
• Болезни нервной системы (22)
• Болезни опорно-двигательного аппарата (3)
• Болезни органов дыхания (29)
• Болезни органов пищеварения и ЖКТ (54)
• Болезни печени и желчевыводящих путей (78)
• Болезни почек и мочевыводящих путей (81)
• Болезни сердца (68)
• Болезни сосудов (22)
• Болезни суставов (62)
• Болезни уха, горла, носа (44)
• Болезни хирургические (6)
• Болезни щитовидной железы (50)
• Болезнь Альцгеймера (8)
• Болезнь Паркинсона (7)
• Болезнь Рейно (7)
• Боль (30)
• Боль в ЖКТ (3)
• Боль в спине (10)
• Боль в суставах (32)
• Боль головная (27)
• Бронхит (42)
• Варикоз, тромбоз, тромбофлебит (74)
• Витилиго (6)
• Воспаление легких (пневмония), плеврит, . (24)
• Все для здоровья (10)
• Гайморит, синусит, . (30)
• Гангрена (16)
• Гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (57)
• Геморрой (21)
• Герпес (13)
• Гипертония (97)
• Гипотония (14)
• Головокружение (10)
• Голодание, РДТ, вегетарианство, сыроедение (15)
• Грибок ногтей, кожи (микоз), кандидоз (28)
• Грыжа пупочная, паховая (3)
• Диабет (79)
• Жировик, липома, атерома, шишка (13)
• Зрение, улучшение зрения (18)
• Зубы, десны (15)
• Изжога (12)
• Иммунитет, его повышение (7)
• Инсульт, после инсульта (33)
• Инсульт. Профилактика. Первая помощь. (18)
• Инфаркт (5)
• Катаракта (23)
• Кашель (28)
• Киста (22)
• Колит (15)
• Лейкоз, лимфолейкоз (9)
• Лимфатическая система, лимфоузлы, . (11)
• Лимфогранулематоз (2)
• Малярия (1)
• Мерзнут руки, ноги (5)
• Мигрень (5)
• Миопатия (3)
• Нейродермит (6)
• Облитерирующий эндартериит (7)
• Одышка (8)
• Ожоги, обморожения (33)
• Онемение конечностей (7)
• Онкология (125)
• Остеопороз (3)
• Остеохондроз, болезнь Бехтерева (40)
• Отеки (15)
• Очищение кишечника (25)
• Очищение организма (100)
• Очищение от паразитов (24)
• Очищение сосудов, крови, . (32)
• Панкреатит (25)
• Папилломы, бородавки, родинки . (40)
• Переломы, перелом шейки бедра, . (13)
• Подагра (21)
• Позвоночник (радикулит, ишиас, люмбаго, грыжа, . (47)
• Полипы (14)
• Понос (диарея, расстройство желудка) (7)
• Похудение . (56)
• Преодоление (3)
• Пролежни (14)
• Простуда, грипп (49)
• Псориаз (13)
• Разное (90)
• Раны, порезы, ушибы, язвы, . (50)
• Рассеянный склероз (14)
• Ревматизм (15)
• Сайты, рубрики, ссылки . (54)
• Саркоидоз (2)
• Скорая помощь (88)
• Слизь (18)
• Старение (5)
• Судороги (6)
• Трещины на коже (14)
• Трофическая язва (17)
• Туберкулез, . (23)
• Усталость хроническая (3)
• Фитотерапия (202)
• Фурункул (16)
• Холестерин повышенный (23)
• Холецистит (16)
• Целители, авторские методики (86)
• Цистит (15)
• Шпора пяточная (14)
• Шум в ушах, в голове (25)
• Экзема (27)
• Энцефалопатия (2)
• Эпилепсия (2)
• Непознанное (20)
• Обои для рабочего стола (4)
• Онлайн радио, ТВ, . (1)
• Открытки, плэйкасты (7)
• Певцы, певицы (13)
• Песни (92)
• Сборники песен (25)
• Полезные вещи (3)
• Полезные советы (70)
• Природа (41)
• Притчи, рассказы, легенды (37)
• Продукты: полезные и вредные, правильное питание, (166)
• Разные советы (6)
• Райские уголки (2)
• Ретро (4)
• Рукоделие (8)
• Русский язык (18)
• Семья, генеалогическое древо (20)
• Советы пользователю компа (139)
• ЛиРу (37)
• Советы туристам (3)
• Спорт для здоровья (14)
• Упражнения на видео (5)
• Стихи (29)
• Телевидение онлайн (2)
• Тесты (7)
• Фарфор (8)
• Фото (38)
• Художники (4)
• Чтобы помнили (9)
• Энциклопедии (5)
• Этикет (2)
• Это опасно. (7)
• Юмор (11)

Из газеты "Вестник ЗОЖ" №19 (417) 2010 г.
Эпидемия гриппа свирепствует каждый год и охватывает значительную часть населения. Болеет и стар, и млад. Когда-то я тоже, как и все, частенько подхватывал грипп, но потом выработал свой собственный метод лечения и с тех пор вот уже 30 лет забыл об этом недуге.
Грипп надо "обезвредить" сразу, как только появились первые симптомы — неоднократное чиханье, сопровождаемое обильными выделениями из носа.
Очистите одну дольку чеснока толщиной до 10 мм, отрежьте и отложите, а лучше съешьте кончик величиной 1/3 от длины дольки. Отрежьте 6 тоненьких кружочков и разложите их по краям чайного блюдца. После этого возьмите то, что осталось от дольки чеснока и натрите снаружи нижнюю часть носа. Затем ложитесь на диван лицом вверх и, держа блюдечко на груди, возьмите кончиками пальцев кружочек чеснока, приложите его к одной стороне внутренней полости носа. Второй кружочек приложите к другой стороне той же полости. И так по два кружка в каждую ноздрю. Два кружочка пусть останутся на блюдечке в качестве резервных. Чтобы уничтожение вирусов прошло с наибольшим эффектом, надо чередовать по полминуты, или по 10 дыхательных циклов, два варианта дыхания.
• Кончиками двух пальцев закрыть нос и циклы дыхания (вдох и выдох) производить через рот. В эту минуту эфирные антивирусные вещества, заполняя полость носа, беспощадно будут уничтожать поселившиеся там и начавшие размножаться вирусы гриппа.
• Следующие полминуты вдыхать через нос, выдыхать через рот. В это время эфирные антимикробные вещества проходят через все дыхательные пути и доходят до самых легких, убивая на своем пути все имеющиеся там болезнетворные микробы.
В следующие 30 секунд снова повторяется первый вариант дыхания, потом — второй и так далее. Общая продолжительность процедуры — 10 минут. Бывает, что подхваченный потоком воздуха, кружочек чеснока доходит до горла, но в этом ничего страшного нет, можно проглотить. Опустевшее место восполнить резервным.
В начале процедуры будет сильное и беспрерывное чиханье, но потом все пройдет. В моменты чихания следует закрыть ноздри, чтобы не вылетели кружочки чеснока, а чихать через рот.
Для излечения гриппа достаточно одной вышеописанной процедуры при условии, что она проведена своевременно, то есть сразу после появления первых симптомов болезни.
Чтобы этот недуг не застал вас врасплох, советую постоянно иметь при себе 2-3 зубчика свежего чеснока и перочинный нож. Найти укромное место, чтобы проделать эту несложную процедуру в случае необходимости, думаю, большого труда не составит. Своевременно принятые меры плюс точное выполнение инструкции — вот самые главные условия, обеспечивающие успех лечения.
Этим же методом можно вылечить хронический и любой другой насморк, заложенность носа, нарушение дыхания. Но при этих заболеваниях повторять процедуру придется не один и не два раза, а до полного излечения.
Адрес: Муртазину Г.М., 452960 Башкортостан, Бураевский р-н, с. Бураево, ул. Советская, д. 39.

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

- Кто начал чихать?! Сейчас побрызгаю из флакончика! - победно кричит Аленка, доставая из шкафчика смесь целебных эфирных масел.

- Зато наверняка! - радовались мы.

А зря! Домой я вернулась, шмыгая носом и с покрасневшими глазами. То ли заразилась, то ли простыла. Кинулась к аптечке: из простудных лекарств только парацетамол и анальгин. Прошлый век - на случай температуры. До зарплаты два дня, в кошельке всего сто рублей. С другой стороны, разве небольшой насморк - повод для паники? Мы его сейчас в один миг! Действовать решила без промедления, да не простыми народными средствами, а согласно русской и тибетской медицине и бурятским традициям.

Первым делом мясная похлебка и чай с имбирем

Правильное питание - всему голова! Или почти всему. А правильное питание при простуде по тибетским и прочим традициям мне понравилось особенно, потому что оно вкусное.

Главный народный метод тут какой? Правильно, чай с имбирем! Вскипятила чайник, положила в кружку щепотку пряности (можно и в натуральном виде), куркуму, кардамон (эх, полечусь!) и пару ложек меда. Все залила водой. Целебный настой, далее именуемый чаем, получился оранжевого цвета. Ну почти. Полезно!

В это время в мультиварке уже готовился бульон из баранины. Обращаю внимание! Бульон в мультиварке - это супер, никакой мороки. Положил кусок мяса (для целебного бухлера нужны кости с небольшим количеством мяса) - и лечись себе на здоровье чем-нибудь другим, пока он варится.

Зимой обед обязательно должен быть горячий и питательный, с морозом не шутят. Фото: Михаил ФРОЛОВ

Горячий душ и соль в носки

И я лечилась. Весело, с удовольствием, вдохновенно терзая организм. Хорошо, когда температуры нет. Что бы еще придумать для чистоты эксперимента? Эврика! Водные процедуры! Наипервейшее дело.

Правда, тут я смалодушничала. И еще уклонилась от идеи греть ноги в горчице - обязательной экзекуции детства по поводу ОРВИ. Вместо этого проявила современный подход - сыпанула в воду полбрикета морской соли. Вот! Заодно и ванночка.

Тем временем на стол был торжественно поставлен бухлер (в русской традиции обычно используют куриный бульончик, но он менее забористый). По собственному почину в чашку с супчиком накрошила целую луковицу, добавила красный перец и еще немного куркумы. Сторонние наблюдатели, правда, хмыкнули: мол, водка с перцем - вариант куда милосерднее. Что они понимают! Хотя да. Горло обжигало и в пот бросало изрядно.

Ну все, теперь черед настоявшегося чая (пьется залпом, для надежности лучше закрыть глаза). Почему? А потому! Сторонние наблюдатели хмыкнули: водка с перцем все-таки не столь жестокий вариант!

Шел третий час борьбы с ОРВИ. По всем раскладам простуда должна была уже устать и уступить. Ну сколько можно сопротивляться!

Теперь по замыслу хорошо было бы, конечно, на русскую печку, потому как в тибетской медицине, как и в нашей народной, рекомендуют сухое тепло. Но откуда она в городской квартире! Поразмыслив, выбрала душ. Просто теплый. На горячий не решилась, итак экстрима хватает. В качестве бонуса прилагался гель для душа. с брусникой. Была там брусника или нет, неважно, но пенился хорошо.

В сон провалилась сразу… Организм устал бороться с ОРВИ и, проклиная любовь к экспериментам, требовал одного: чтобы от него отстали. Утром встала бодро, от начавшейся простуды не осталось и следа. Наверное, она и в самом деле испугалась энтузиазма.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

Специалист по традиционной восточной медицине Андрей ДАВЫДОВ:

Справиться с болезнью поможет правильное питание

Что касается правильного питания, то оно на самом деле помогает справиться с болезнью. Пища должна быть горячей, маслянистой и питательной: рыба жирных сортов, копченое и соленое сало (не надо бояться поправиться, вопрос в количестве), сливочное масло, из растительных - горчичное, льняное, кунжутное, обязательно супы - похлебка, борщ, уха. Надо использовать побольше лука, чеснока, редьки, репы (естественно, в меру). Не забудьте и про квашеную капусту - природный кладезь витамина С. Она хороша с луком и растительным маслом.

Но если заболели сильно - температурите, притом страдаете сердечно-сосудистыми и другими серьезными хроническими заболеваниями, то не рискуйте, отправляйтесь в поликлинику или вызывайте врача на дом.

Самые полезные и эффективные народные средства от гриппа как для профилактики, так и для лечения доступны каждому в домашних условиях. Зимой сильно возрастает количество людей, заболевших острыми инфекционными болезнями и гриппом. Этому способствуют резкие перепады температуры воздуха и нахождение человека в коллективе, где увеличивается количество путей передачи возбудителя.

Читайте в этой статье:

Грипп опасен последствиями

В этом году учащаются случаи как легкой формы гриппа (В), так и свиного, который считается более опасным из-за развития осложнений на другие различные органы (наиболее распространенные – это гаймориты, отиты и пневмония).

Обычно люди легкомысленно относятся к данному заболеванию, не всегда обращаются ко врачу, а все больше используют народные методы. Однако применение последних не всегда полезно, а во многих случаях опасно. Какие же способы самолечения принесут больше пользы, чем вреда?

1. Употреблять много лимонов в пищу. Лимон, как известно, является чемпионом по содержанию витамина С, который способен укрепить стенки сосудов, нормализовать процессы на клеточном уровне, так как является сильным антиоксидантом, а также стимулировать выработку интерферона – природного противовирусного вещества.

2. Ингаляции с луком и чесноком. Для этого достаточно их просто мелко нарезать и вдыхать испарения около 10 минут. Это средство обладает антибактериальным и противовоспалительным действием благодаря содержащимся в них веществам – фитонцидам.

3. Полоскать горло растворами соли, соды, йода и сока лимона. Такая смесь обладает мощным противовоспалительным и противомикробным эффектом, повышает местный иммунитет и смягчает боль.

4. Имбирь и гвоздика как в чистом натуральном виде, так и добавленные в чай, помогают снять воспаление, а также усиливают иммунитет благодаря улучшению кровообращения. В чай также можно также добавить другие специи (горчицу, перец).

5. Глинтвейн или водка с перцем согреют, повысят сопротивление организма, ускорят выведение токсинов при употреблении в небольших количествах. Однако их применение может быть опасно при повышенной температуре.

6. Больше теплого питья, лучше подслащенных напитков натурального происхождения (морсы, компоты, чаи). Они являются источником энергии, необходимой в борьбе с болезнью, восполнят дефицит жидкости, помогут вывести токсины.

7. Горячая ванна улучшит кровообращение и согреет, но следует быть осторожнее, если повысилась температура.

8. Горчичники на стопы стимулируют рефлексогенные зоны, подстегивая иммунитет. Противопоказаны маленьким детям из-за риска ожога, а также при высокой температуре.

9. При насморке. Сок лука, свеклы, каланхоэ или мед, разбавленные водой в два раза, интраназально. Обладают хорошим бактерицидным действием (подойдут только при появлении гнойных выделений из носа).

10. Прогревание носа (используют нагретые смеси солей, крупы). Улучшат местное кровообращение, но категорически противопоказаны при развитии бактериальной инфекции (при истечениях желтого или зеленого цвета).

11. От кашля. Сок редьки, смешанный с медом, поможет от кашля и болей в горле. Следует принимать, рассасывая по чайной ложке. Смесь обладает противомикробным местным действием за счет содержания лизоцима и гликозидов.

12. Компрессы. Водочный компресс в области шеи уменьшит боль и прогреет горло. Эффективен только при ларингите, поскольку он имеет вирусную этиологию.
Распаренный хлеб на спину. Стоит применять только при бронхитах и в совокупности с препаратами, разжижающими мокроту.

13. Ингаляции с эфирными маслами. Масла обладают слабым антибактериальным действием, однако необходимо использовать небулайзер.
Однако некоторые распространенные методы являются вредными, и использовать их при лечении не стоит:

• Обтираться уксусом при температуре. Вещества всасываются в кровоток через кожу и могут вызвать отравление. Сбивать температуру стоит только после превышения отметки 38,5 градусов, с помощью специальных средств.
• Вдыхание паров вареного картофеля при кашле может спровоцировать развитие бронхита, лучше использовать для этих целей ингалятор.
• Сжигать стебель чеснока для дезинфекции воздуха. При сгорании образуются продукты сгорания, которые могут создать лишнюю нагрузку на организм, свежий воздух принесет гораздо больше пользы.
• Использовать масло после жарки лука в качестве капель в нос бесполезно, так как полезные свойства во время обработки теряются.
• Сок вареной свеклы с сахаром также не обладает лечебными свойствами.

В начале заболевания важно отличить грипп от обычной простуды. при гриппе сначала поднимается высокая температура, а затем начинаются клинические проявления. Но можно и на фоне простуды заболеть гриппом. Будьте бдительны!

Каждый год по осени начинаются разговоры о грядущей эпидемии гриппа. Несмотря на опасения, в прошлом году мы как-то "проскочили" этот период. Сейчас проблема всеобщей заболеваемости снова стала актуальной.
Корреспондент ЗОЖ Юлия Кириллова попросила заместителя главного врача Института иммунологии Минздрава России, кандидата медицинских наук, аллерголога-иммунолога высшей категории Марию Николаевну Клевцову рассказать, как защититься от гриппа.
Инфлюэнца, испанка, азиатский грипп, как бы ни называли гриппозную вспышку заболеваний, суть остается неизменной. Это одна из самых опасных инфекционных болезней, поражающая ежегодно до 10% населения земного шара. В Юго-Восточной Азии есть так называемые природные очаги гриппа, откуда при современных средствах коммуникации быстро распространяются возбудители гриппозных эпидемий. Но сейчас эта зараза уже постоянно циркулирует, охватывая иногда весь мир, то есть превращаясь в пандемию.
"Сезон" гриппа наступает, словно по расписанию, обычно с ноябрьскими холодами и длится по март. Симптомы всем хорошо известны. Внезапно резко повышается температура, появляется озноб, к головной боли, ломоте в суставах, чувству разбитости постепенно добавляются насморк, охриплость, сухой кашель, боль при глотании и покраснение глаз. Слабость, головная боль и боязнь яркого света могут сохраняться и спустя 3-5 дней после снижения температуры. Кашель может продолжаться 10 дней и более, а изменения в дыхательных путях окончательно пройдут лишь через 6-8 недель.
Иногда наступает вторая волна болезни с повторным резким скачком температуры, болями в животе, рвотой и поносом (особенно у детей). Вирус размножается в слизистой оболочке дыхательных путей, повреждая ее и способствуя развитию вторичной бактериальной инфекции, а с кровью заносится в сердце, нервную и мышечную системы организма. Поэтому грипп крайне опасен из-за осложнений - бронхита, воспаления легких, менингита, радикулита, воспаления почек. Осложнения большей частью возникают у людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой системы и диабетом. При бактериальной пневмонии нарушается способность легких устранять и контролировать рост бактерий в дыхательных путях. К группе риска помимо сердечников и других хроников относятся маленькие дети и старики.
Самой тяжелой формой гриппа считается первичная вирусная пневмония, когда стремительно развиваются отек легких, сердечная недостаточность, почечные и нервные осложнения. От такого молниеносного гриппа в ходе пандемии 1918-1919 гг. погибло 20 миллионов человек, главным образом молодежи.
В основном действуют три типа вирусов - А, В и С. Однако борьба с гриппом затруднена из-за их уникальной способности постоянно видоизменяться. Нередко мутация объединяет вирусы птиц, животных и человека, а иммунитет к новым видам природного "бактериологического оружия" у людей отсутствует. В Женеве создана специальная международная система наблюдения, изучающая происходящие изменения вирусов гриппа в различных районах мира. На основе полученной информации происходит оценка эпидемической ситуации, и Всемирная организация здравоохранения по рекомендациям Женевского центра готовит специфическую защиту населения с помощью определенных вакцин. Сейчас ВОЗ объявила предпандемическую ситуацию в связи с возможным появлением нового вида вируса "куриного гриппа". По прогнозам экспертов, на территории России будут циркулировать два новых штамма вирусов гриппа - А (Фуцзянь) и В (Шанхай).
Направленная против одного или трех типичных видов гриппа вакцинация, конечно, не всегда предупреждает заболевание, но облегчает его и во многом спасает положение, защищая привитого человека от повторного инфицирования данным штаммом "убитого" вируса. Если привито 50-70% населения, то эпидемии, как правило, не бывает. Ежегодная иммунизация против гриппа - минимальная мера спасения людей из повышенной группы риска, то есть пожилых и детей.
В нашей стране вакцинацией занимаются местные органы здравоохранения, но денег в местном бюджете, как правило, не хватает. Значит, придется делать прививку на коммерческой основе или самим браться за профилактику гриппа.
Поход в аптеку будет малоутешителен. Лекарств, целенаправленно бьющих по возбудителям гриппа, крайне мало: ремантадин, арбидол, тамифлю, циклоферон и детский альгирем. Причем способствующий снижению температуры и облегчению дыхания ремантадин, например, может защищать только против гриппа А да еще вызывать бессонницу, нервозность и другие побочные эффекты, крайне нежелательные для пожилых людей с заболеваниями мозга и почек.
Если нет осложнений, при гриппе используют парацетамол, ибупрофен или напроксен. Антибиотики в борьбе с вирусом бесполезны. Не стоит применять при высокой температуре и излюбленный в народе аспирин, который лишь усилит пагубную действенность вируса. Лучше воспользоваться анальгином и димедролом. Аспирин, кстати, может спровоцировать у детей при эпидемии гриппа В так называемый синдром Рея - смертельно опасное осложнение.
Постельный режим, тепло и обильное питье - вот главные средства против гриппа. Но мало кто из россиян, особенно при легких и стертых формах заболевания, обращается к врачу и изолируется от окружающих. Современному человеку некогда болеть. Наглотавшись таблеток, кашляя и чихая, наши завзятые трудоголики несутся на работу, забывая, что инфекция распространяется воздушно-капельным путем. При дыхании, разговоре, кашле, чихании вирус с каплями слюны, носовой слизи и мокроты попадает в воздух, заражая окружающих. Предметы обихода, посуда, игрушки тоже служат переносчиками инфекции. Значит, самая первая естественная мера профилактики - изоляция заразы.
Готовый к самопожертвованию гриппозный трудяга может в день наградить инфекцией сотню человек. А такие "герои" у нас встречаются сплошь да рядом, поэтому не стесняйтесь почаще пользоваться маской - марлевой повязкой. Она особенно полезна в местах массового скопления людей - в поликлинике, магазине, на предприятии, в институте, транспорте.
Нечего и говорить, что закаливание, занятия физкультурой и спортом служат замечательным средством повышения иммунитета, не дадут гриппу застать вас врасплох. Человек, который регулярно обливается холодной водой, делает зарядку и занимается физкультурой, особенно на свежем воздухе, не подвержен гриппу даже во время эпидемии. Думаю, письма, публикуемые в ЗОЖ, - наглядное тому свидетельство. Мне остается лишь напомнить об опыте народной медицины в антигриппозном сражении.
Домашних методов - великое множество. Известная целительница Людмила Ким для того, чтобы "устоять" во время эпидемии, рекомендует трижды в день до еды принимать настой, полученный после нескольких минут кипячения стакана воды с 1 ст. ложкой цветов календулы. Ее же рецепт - выдержанный три дня в темноте настой из 2 лимонов (без косточек) и 2 головок чеснока, измельченных, а затем разведенных в 1 л воды. Ежедневный прием этой смеси с осени до весны по 1 ст. ложке натощак предохраняет от гриппа весь период возможной эпидемии.
Лично я предпочитаю пользоваться отваром овса, который богат биологическими стимуляторами. Стакан промытого овса заливаю литром кипящего молока и томлю на водяной бане, пока не останется один стакан жидкости. Если пить этот отвар в течение дня маленькими глотками, горло хорошо прогревается, а если добавить ложку меда, то любой, даже уже настигший вас грипп через сутки будет забыт. Вместо овса можно взять пару ложек шалфея.
Общеизвестны потогонные и жаропонижающие отвары из цветов липы и ягод калины, перечной мяты, а также ягод малины, ягод и листьев брусники. Прокипятив 5-10 минут 2 ст. ложки сырья в 2 стаканах воды, отвары пьют на ночь горячими.
Но, пожалуй, самым активным народным средством считается черная смородина во всех видах с горячей водой и сахаром. Можно даже зимой использовать ветки. Мелко наломав, горсть их кипятят в 4 стаканах воды, а затем парят в течение 4 часов и пьют на ночь теплый взвар. Аналогично поступают и с ветками малины, а сироп из ягод особенно помогает при кашле.
Кстати, сухой кашель при гриппе успокаивается теплым морковным соком с сахаром (1:1). Его принимают 5-6 раз в день по 1 ст. ложке. А еще рекомендуют пить вместе с медом сок редьки или репы, образующийся в лунке, вырезанной в корнеплоде.
Очень полезно во время эпидемии почаще промывать нос теплой водой с солью или же добавляя 9-10 капель йода на стакан воды. Против насморка используются и такие домашние средства, как сок алоэ и каланхоэ (по 1-2 капли в нос) и тертый лук с растительным маслом, смесью которых смазывают каждую ноздрю.
Трехразовый десятиминутный компресс из натертого лука, завернутого в 2 слоя марли и уложенного на нижнюю часть носа, регулярное нюханье свежеразрезанного лука и чеснока - вся эта фитонцидная "рать" убережет вас от надвигающейся гриппозной угрозы.
Возьмите за правило в эпидемический "сезон" для профилактики жевать корневище аира, а за обедом есть мелко нарубленный лук со сметаной (1:1). Учитывая, что народные целители советуют больному при высокой температуре воздерживаться от еды, хочу предложить легкий "профилактический" суп, если вы уже почувствовали недомогание. Заверните 2-3 зубчика чеснока в лист капусты и отожмите вместе с большим помидором и 2 стеблями сельдерея. Налейте получившийся сок в кастрюлю, добавьте мелко порубленный лист капусты и подогрейте смесь. Ешьте с гренками.
Что касается голодания, то сельские эскулапы предлагают в случае заболевания 3-6-дневное голодание, потом 3-4 дня диеты, состоящей из морковного сока, а затем двухнедельный рацион из сырых овощей и фруктов.
При появлении симптомов гриппа назову среди великого множества чаев питье из 30 г девясила, кипевшего 15 минут в 0,5 л воды. В процеженный отвар надо добавить чайную ложку меда и две - лимонного сока.
О том, что надо парить ноги в горчичной ванне и насыпать сухую горчицу в носки, знают, конечно, все. Но вот о такой старинной знахарской ежедневной процедуре, как чайная ложка махорки, положенная под язык на час, слышали немногие. Впрочем, старинных и современных средств фитотерапии существует столько, что никакой газеты не хватит. Читатели ЗОЖ сами дополнят антигриппозный лечебник. Уверена, сообществу приверженцев здорового образа жизни никакая эпидемия не страшна, тем более если они прошли вакцинацию от гриппа.