Вирусная инфекция у школьников
В Российской Федерации проведено
более 3,1 млн исследований на коронавирус
Выписано по выздоровлению 8456 человек
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.
ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Как всем известно, общественные места несут наибольшую опасность во время сезонных эпидемий. В магазинах, автобусах, в школе и даже в очереди к врачу вы рискуете заразиться быстрее, чем где бы то ни было еще. Но конечно нельзя закрыть ребенка дома на осенне-зимний период, чтобы он не заразился от других людей. Риск заражения при посещении общественных мест можно существенно снизить, следуя некоторым рекомендациям.
В первую очередь воспользуйтесь оксолиновой мазью – это первое средство для профилактики гриппа и ОРВИ. Мазью необходимо смазывать носовой проход каждый раз, когда вы выходите на улицу, направляясь в магазин или на детскую площадку. Оксолиновая мазь абсолютно безвредна, врачи рекомендуют ее даже беременным, поэтому здоровью ребенка она никак не повредит.
Если вышеописанные мероприятия не вызывают у вас доверия и вы все равно беспокоитесь о здоровье ребенка, постарайтесь не посещать вместе с ним людные места в период расцвета заболеваний. Но не забывайте, что в закрытом пространстве заразиться гораздо легче из-за плохой циркуляции воздуха. Так что вы можете сами принести вирус на своем пальто и даже не узнаете об этом, а ребенок заболеет, несмотря на то, что всю зиму просидел дома. Поэтому не отказывайтесь от прогулок, помните, что на улице заразиться практически невозможно. Вы смело можете гулять с ребенком в парке, но следует избегать метро, магазинов и тому подобных закрытых помещений.
В сезон заболеваний все чаще можно встретить на улицах и в метро людей с марлевыми повязками на лице – таким образом, они стараются защититься от вирусов. Врачи-эпидемиологи утверждают, что маска может быть эффективна, только если соблюдать большое количество условностей. Так, например, ношение маски на улице не имеет никакого смысла, в помещении же, маску необходимо менять каждые два часа. Вообще маску по идее должны носить уже заболевшие – только тогда от ношения масок будет какой-то толк.
Насчет ношения маски на улице можно сказать, что это не только бессмысленно, но и в некоторой степени вредно. Когда мы носим маску, она затрудняет наше дыхание – приходится дышать ртом. Потом от частого дыхания между маской и лицом образуются щели, в которые спокойно проходит воздух. То есть, когда вы с улицы заходит в автобус, любой вирус спокойно проникает через щели в маске, более того, попадает не в нос, где может осесть на слизистой и волосках, а сразу в рот – без каких-либо препятствий. В итоге ношение маски на улице может привести к гораздо более длительным бронхитам и пневмонии.
Соблюдайте несколько правил, и ваша маска действительно сможет защитить вас от сезонных заболеваний:
- маска должна плотно прилегать к лицу и в то же время не мешать нормальному дыханию;
- маска должна полностью закрывать рот и нос;
- пользоваться маской следует только в помещении. Одевайте ее перед входом в здание или в общественный транспорт;
- одноразовые маски необходимо заменять новой через каждые два часа;
- если вы изготовили маску самостоятельно, то ее следует проглаживать горячим утюгом каждые два часа и стирать каждый день.
Опять-таки , маленькие дети, которые не могут носить маску, должны как можно реже посещать общественные места, особенно, общественный транспорт.
Делать ли прививки от гриппа?
Вопрос, стоит ли прививаться от гриппа, встает буквально каждый год с приходом сезона. Все газеты, журналы и телевизионные передачи наперебой выкрикивают аргументы за и против прививок от гриппа.
И действительно, точно сказать, стоит ли делать прививку или нет нельзя, особенно если мы говорим о детях, ведь в зависимости от устойчивости иммунитета, общего состояния здоровья, прививка на каждого может подействовать по-разному . Одним прививка действительно помогает, а у других вызывает серьезные осложнения. Именно поэтому прежде чем решить, стоит ли прививать своего ребенка, нужно пройти обследование, посоветоваться с врачом. Только если никакого риска здоровью не выявлено, можно смело делать прививку.
У нас обязательная вакцинация не проводится – это дело каждого. Однако любое учебное заведение имеет право отстранить от посещения занятий не привитого ребенка на период эпидемии. Поэтому если вы все-таки отказались от идеи вакцинации, вам нужно быть готовыми проводить с ребенком время дома. Если вы можете заняться обучением дома в период эпидемии – то все в порядке, если же такой возможности у вас не будет – стоит все-таки задуматься о прививке.
Витамины и гомеопатические лекарства – хорошее подспорье в профилактике сезонных заболеваний. Разумеется, ребенок может принимать те или иные средства только после консультации с врачом-педиатром . Иммунитет ребенка можно поддерживать только с помощью лекарств, которые вам порекомендует врач. Не рискуйте здоровьем своего малыша, используя незнакомые вам препараты или препараты для взрослых.
Если вы хотите использовать серьезные препараты для поддержания иммунитета ребенка, следует пройти исследование его иммунного статуса. Без такого исследования можно использовать только растительные препараты, например настойку эхинацеи, женьшеня и тому подобное.
Так же можно готовить отличные витаминные напитки из засушенных ягод шиповника, клюквы, смородины. Все эти растения – богатый источник витамина С. Заготовьте с лета витаминное холодное варенье – фруктовое пюре с сахаром. Такие напитки и варенье смело можно употреблять в больших количествах каждый день – суточная доза витамина С достаточно велика, чтобы получилось переборщить.
Очень благоприятно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья полоскание ротовой и носовой полости травяными настоями. Подойдет ромашка, шалфей, зверобой. Влажную уборку в квартире можно проводить без использования бытовой химии – замените ее настоем березовых почек. Все это будет укреплять здоровье не только вашего ребенка, но и всей семьи. Полоскание рта и носа кипяченой водой послужит отличной профилактикой заболеваний, если ребенок не был в прямом контакте с больным человеком.
Для десерта вам понадобится стакан изюма, стакан грецких орехов, пол стакана миндаля или абрикоса, сок двух лимонов и их цедра. Все это прокрутите через мясорубку, лимонный сок смешайте с медом и смешайте с полученной массой. Десерт должен настояться пару дней, потом ее можно употреблять по столовой ложке за час до еды.
Все родители знают, как порой сложно подобрать одежду малышу в осенне-зимний период. Ребенку не должно быть холодно, но и потеть в этой одежде он тоже не должен, ведь и в том и в другом случае, ребенок рискует простыть.
Если вам сложно правильно одеть малыша, воспользуйтесь старой формулой: одевайте малыша на прогулку так же, как оделись сами. В том случае, если ребенок лежит в коляске – добавьте еще один слой одежды. Только слоем этим должен быть не толстый шерстяной свитер, а тонкая футболка с длинным рукавом или просто плед. Если же ребенок будет бегать и активно двигаться – один слой одежды нужно убрать, например, ту же футболку с длинным рукавом.
Со временем, ребенок уж вполне обходится без мамы, отправляясь на прогулку. Без маминого присмотра ребенок может снять шапку, промочить ноги в близлежащей луже. Именно тогда, когда ребенок приходит с детской площадки вспотевшим, без шапки и с мокрыми ногами, родителям необходимо быстро и четко принять профилактические меры.
В первую очередь отправьте малыша в ванну с горячей водой. Очень хорошо будет добавить в воду травяные настои – тот же шалфей и эхинацею. Если ребенок промок не весь, а только промочил ноги – можно сделать только ванночку для ног с добавлением горчицы. Сидеть в воде ребенку нужно не дольше 15–20 минут, вода в любом случае начнет остывать, так что не нужно держать ребенка в ванне подолгу.
Если вы заметили у ребенка кашель, насморк, чихание и тому подобные первые признаки заболевания сразу же принимайте меры. Прополощите горло отваром трав. Зверобой, шалфей, ромашка обладают отличным противовоспалительным действием. Нос промойте теплой водой с солью, на ушки можно положить теплый компресс с прополисом.
Разумеется, если член вашей семьи болеет, то ребенок почти наверняка заразится. Поэтому постарайтесь изолировать заболевшего, а если это сложно сделать, не забывайте о профилактических мероприятиях. Необходимо постоянно проветривать помещение, каждый день делать влажную уборку. Не забывайте и о препаратах, укрепляющих иммунитет – они тоже не помешают для профилактики сезонных заболеваний.
Профилактика вирусной инфекции у школьников
На осеннее-зимний период приходится пик простудных заболеваний, которые могут надолго прервать процесс обучения. Поэтому в это время большое значение приобретает профилактика простуды у школьников. Защитить ребенка от контакта с вирусами, вызывающими развитие острых респираторных инфекций, не представляется возможным. Поездки в общественном транспорте, общение с друзьями в школе и во дворе не дают возможности полного исключения вирусных атак. Профилактика простуды у школьников позволяет увеличить шансы на благоприятное развитие событий, в частности помогает предотвратить возникновение гриппа и других ОРВИ. При столкновении с иммунной системой ребенка вирусные частицы либо проникают в организм, вызывая ОРВИ, либо встречают серьезное противодействие иммунной системы, уничтожающей агрессора. Исход борьбы защитных сил организма с вирусными агентами зависит не только от состояния иммунитета и степени его готовности противостоять внешним атакам. Например, дети старше 7 лет могут часто болеть ОРВИ по причине адаптации к новым условиям жизни, связанным с началом обучения в школе. Кроме того, ОРВИ у школьников чаще всего развиваются именно в осенне-зимний сезон, когда наблюдается общий эпидемический подъем заболеваемости простудой.
Сезонный грипп распространяется легко и быстро передается в местах с большим скоплением людей, таких как школы и интернаты. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирусы, (инфекционные капли) распространяются по воздуху к людям, находящимся поблизости, которые вдыхают их. Вирус может также передаваться через руки, инфицированные вирусом.
- избегать нахождения в местах большого скопления людей в период вирусных эпидемий,
- стараться избегать контакта с больными людьми,
- не трогать руками глаза, нос, рот, так как вирус передается таким путем,
- если у Вас или Вашего ребенка появились симптомы гриппа, рекомендуется оставаться дома в течение как минимум 24 часов после нормализации температуры тела (без использования жаропонижающих препаратов),
- для предотвращения передачи вируса люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки,
- проведение в школе и дома мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений (частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция поверхностей и т.д.). Во внешней среде вирусы живут всего нескольких часов.
Профилактика простуды также включает комплекс методов, знакомых каждой семье:
- адекватное и своевременное закаливание ребенка,
- обеспечение полноценного и здорового питания, соответствующего возрасту,
- регулярная витаминотерапия (Сentrum и др. витаминные комплексы). Один из основных витаминов, стимулирующих иммунитет во время инфекции, аскорбиновая кислота 1000мг для взрослых, для детей в зависимости от возраста,
- посильная физическая нагрузка,
- ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания.
- ношение разовых масок при контакте с больным человеком, с частой их сменой (каждые 3 часа).
Прививки считаются лучшей защитой от гриппа, хотя только от тех штаммов вирусов гриппа, которые использовали при создании вакцины. Это значит, что при встрече именно с ними организм будет во всеоружии. Но в специфичности и слабость вакцинации: против других штаммов гриппа и иных вирусов, вызывающих ОРВИ, она неэффективна.
Кроме того, не следует забывать о растительных лекарственных препаратах: настой шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, лимон и апельсин, мед, эхинацея.
Признаки и симптомы сезонного гриппа.
Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры (до 39-40℃), кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Кашель может быть тяжелым и продолжаться 2 недели и более. Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска (см. ниже). Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.
Кто подвергается риску?
Ежегодные эпидемии гриппа могут оказывать серьезное воздействие на все группы населения, но наибольшему риску развития осложнений подвергаются беременные женщины, дети в возрасте 6-59 месяцев, пожилые люди и люди с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как ВИЧ/СПИД, астма и хронические болезни сердца и легких, а также работники здравоохранения.
Самым эффективным путем профилактики болезни или ее тяжелых последствий является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. У здоровых людей противогриппозная вакцина может обеспечить умеренную защиту. Однако среди пожилых людей противогриппозная вакцина может быть менее эффективной в предотвращении заболевания, но может ослабить тяжесть болезни и уменьшить число случаев развития осложнений и смерти.
Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.
ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:
- беременные женщины на любой стадии беременности;
- дети от 6 месяцев до 5 лет;
- пожилые люди 65 лет и старше;
- люди с хроническими болезнями;
Вакцинация против гриппа наиболее эффективна в случаях, когда циркулирующие вирусы в значительной мере соответствуют вирусам, содержащимся в вакцине. В связи с постоянным изменением вирусов гриппа Глобальная система эпиднадзора за гриппом и ответных мер ВОЗ (ГСЭГОМ) – сеть национальных центров по гриппу и сотрудничающих центров ВОЗ во всем мире – ведет постоянный мониторинг за вирусами гриппа, циркулирующими среди людей, и два раза в год обновляет состав противогриппозных вакцин.
С помощью противовирусных препаратов от гриппа, доступных в некоторых странах, можно эффективно предотвращать и лечить болезнь. Их необходимо принимать, по возможности, на ранних стадиях болезни (в течение 48 часов после наступления симптомов). Существует два класса таких препаратов:
- Ингибиторы нейраминидазы гриппа (осельтамивир и занамивир; а также перамивир и ланинамивир, лицензированные в некоторых странах).
- Блокаторы М2-каналов, или адамантаны (амантадин и римантадин), в отношении которых часто регистрируется вирусная устойчивость, что ограничивает эффективность лечения.
При необходимости назначается симптоматическое лечение:
- придерживаться постельного режима,
- употреблять обильную жидкость
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
- по возможности разместить больного члена семьи отдельно от других,
- уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
- все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры: использование масок, частое мытье рук, протирание рук дез.средствами,
- следить за собой и другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
- стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра,
- выделить для больного отдельную посуду,
- внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Врач школы Явлюхина И.В.
17.04.2020 Внимание!
Уважаемые родители и учащиеся!
Дистанционный режим обучения продлен до 8 мая включительно.
На сайте доступен список образовательных ресурсов для дистанционного обучения.
Администрация
19.03.2019 Внимание!
На сайте размещены:
- Расписание занятий для учащихся очно-заочной формы обучения на IV четверть
- Расписание занятий для учащихся дневной формы обучения на IV четверть
23.10.2017 Внимание!
В школе изменился порядок ведения электронного дневника. Используется платформа Дневник.ру. Логины и пароли для входа учеников и родителей можно получить в школе. Администрация.
Профилактика простудных заболеваний у школьников
Несмотря на жаркие летние дни, не за горами уже и осень, а за ней — зима. Поэтому самое время задуматься о профилактике простудных заболеваний, особенно у школьников, ведь они наиболее уязвимы. На основании статистики врачи выяснили, что простудными заболеваниями (в том числе и гриппом) дети заболевают в 5 раз чаще, нежели любыми другими инфекционными заболеваниями. А если учесть, что к настоящему моменту ученые уже открыли более двух сотен видов инфекций, вызывающих простудные заболевания, то становится понятным, что с началом учебного года профилактика простудных заболеваний у школьников должна стать для родителей основным приоритетом. Хотя, конечно, профилактика не повредит всем нам.
Если же не успели позаботиться о профилактике простудных заболеваний заранее, в борьбу с уже подхваченной инфекцией вступать нужно при самых первых признаках заболевания. Такие своевременные экстренные меры очень часто помогают справиться с заболеванием буквально за пару дней. Между прочим, грипп - это тоже одна из форм ОРВИ (именно так мы чаще всего обобщенно называем простудные заболевания, и именно этот диагноз чаще всего нам ставит терапевт). И все же врачи всегда выделяют грипп среди других вирусных простудных заболеваний в отдельную группу. Сам по себе вирус гриппа намного агрессивнее, так что болезнь протекает тяжелее, да и вероятность осложнений намного выше. Для лечения гриппа помимо обычных лекарств от простуды, необходимо применять еще и антивирусные препараты, а также соблюдать постельный режим.
Простудные заболевания обычно начинаются постепенно : появляется неприятное першение в горле, возникает ощущение некоторого дискомфорта в носу. Температура тела обычно редко подымается выше 37,5 градусов. Зато полноценный насморк и больное горло вам обеспечены. Грипп же обрушивается на нас сразу: вроде бы еще утром вы ощущали себя здоровым и полным сил человеком, а в обед уже раскалывается голова, ломит мышцы, сильно знобит. При этом температура резко подскакивает до 38 градусов. А вот сильного насморка при гриппе, наоборот, практически не бывает. Пускать грипп на самотек очень опасно: при незавершенном или недостаточном лечении он способен привести к более тяжелым заболеваниям: пневмонии, осложнениям на сердце, почках.
Начало осени и зима — период повышенной социальной активности у школьников. Начало учебного года, секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно социально активные дети, которые за день успевают посещать не, только общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь просто необходима профилактика.
Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. Сейчас в продаже достаточно много хороших комплексных витаминов. Они помогают детям легче переносить нагрузки учебного года, поддерживают их иммунитет и сокращают период восстановления после уже перенесенных заболеваний. Только при выборе витаминов обязательно обращайте внимание на ту информацию, которая нанесена на этикетку - покупайте витамины, подходящие вашему ребенку по возрасту и степени его активности.
А теперь о некоторых общих мерах предупреждения заболеваемости ОРВИ у школьников. Всегда тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. Этим грешат и первоклассники, и дети старшего школьного возраста. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды — согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Такие ванночки для ног будут полезны, конечно же, и взрослым.
В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Речь идет, конечно же, не о газированных напитках, купленных в супермаркете. Лучший вариант - это приготовленные дома чаи и морсы. Самый простой вариант приготовления морса - взять варенье и развести его горячей кипяченой водой. Хотя лучше, конечно, готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед.
Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав — душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца.
Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Здесь можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, попросите вашего ребенка, обхватив носик чайника губами, вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Следите, чтобы пар был именно приятно горячим.
При насморке часто прикладывают сваренные вкрутую яйца или отварной картофель к носовым пазухам. Естественно, нужно обязательно смотреть, чтобы они именно грели, но никак не обжигали.
Во время сезонной эпидемии гриппа попробуйте приучить своих домочадцев вдыхать по 10—15 минут 2 раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще зимой очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов.
Избежать болезней в детском возрасте практически невозможно. Иммунитет маленького человечка все еще формируется и не может защитить его от всех инфекций. Однако не следует пренебрегать мерами профилактики: они действительно способны снизить риск развития многих заболеваний.
Эффективны ли современные меры профилактики в борьбе с вирусами и бактериями?
Инфекционные заболевания вызываются вирусами и бактериями. Лечение бактериальных и вирусных инфекций принципиально разное, а вот методы профилактики заболеваний общие для всех.
В 2000 году началась массовая вакцинация россиян от гепатита В. За 16 лет заболеваемость этой опасной болезнью снизилась с 62 тысяч случаев в год до менее чем 1 тысячи.
- Укрепление иммунитета. Нередко современные дети приобщаются к нездоровому образу жизни с ранних лет. На смену подвижным играм приходят компьютерные, родители часто балуют малышей нездоровой едой или из-за нехватки времени кормят их полуфабрикатами, укутывают детей, даже если на улице не очень холодно. Все это приводит к ослаблению защитных сил организма.
Если вы хотите укрепить иммунитет вашего ребенка, следует применять комплексный подход. Диета должна содержать минимальное количество полуфабрикатов, лучше использовать натуральные продукты. Следите за балансом белков, жиров и углеводов. Чаще включайте в меню овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб, ограничьте употребление сладостей. При необходимости можно давать ребенку витамины, но вопрос целесообразности таких мер нужно обсудить с педиатром. - Гигиена. Многие болезни передаются бытовым путем, и крайне важно объяснить малышу основные правила гигиены. Ребенок не должен пользоваться чужими расческой, зубной щеткой, мочалкой, посудой, игрушками, одеждой, постельными принадлежностями и полотенцами. Мыть руки следует не только перед едой, а как можно чаще, особенно находясь в общественны местах. Конечно, контролировать выполнение этих правил непросто, но их следует прививать малышу с самого раннего детства.
Вирус гриппа отличается изменчивостью, поэтому даже вакцинация не формирует долговременного иммунитета. Однако прививка против гриппа — единственный надежный способ профилактики. Проходить вакцинацию следует ежегодно, начиная с 6 месяцев. До этого момента профилактика заключается в вакцинации всех взрослых, контактирующих с младенцем.
Исключительно заразная инфекция. Она передается от человека к человеку воздушно-капельным путем. Даже при кратковременном контакте с больным риск заражения — около 40%. Профилактика кори заключается в первую очередь в вакцинации. Первую прививку ЖКВ (живой коревой вакцины) делают в 12 месяцев, вторую — в 6 лет. Существует и другой метод — введение Y-глобулина в течение 3 дней после контакта ребенка с человеком, больным корью. Широко распространена вакцина, которая содержит ослабленные штаммы сразу трех опасных вирусных инфекций — краснухи, кори и паротита.
Ветряная оспа, или, как ее называют чаще, ветрянка, отличается высокой заразностью — для инфицирования достаточно очень краткого контакта. Несмотря на то, что этот вирус недолго живет во внешней среде и гибнет под воздействием дезинфектантов, а также низких и высоких температур, он способен перемещаться по воздуху на значительные расстояния, так что для заражения порой даже не требуется непосредственного контакта.
Существуют вакцины против ветрянки — прививка производится в 2 года, если для нее нет противопоказаний.
Под ОРЗ подразумеваются все острые респираторные заболевания вообще, но в разговоре так часто называют бактериальные респираторные инфекции, чтобы не путать их с вирусными. Специфических прививок от бактерий, вызывающих ОРЗ, не существует, так что профилактика ОРЗ должна включать в себя комплексные меры по укреплению иммунитета — прием детских витаминных препаратов, здоровую диету с большим количеством натуральных продуктов, физическую активность. Важно правильно одевать малыша — не слишком укутывать его, чтобы он не потел, но и следить, чтобы он не мерз, если на улице холодно. Холод сам по себе не вызывает простуду, но при переохлаждении из-за спазма сосудов снижается местный иммунитет. Следование правилам гигиены также помогает защититься от ОРЗ — приучите малыша мыть руки несколько раз в день, поскольку инфекция нередко попадает в организм именно таким путем.
Это опасное заболевание, которое сопровождается отеком миндалин, сыпью, высокой температурой, у него немало осложнений, оно даже может привести к инвалидности. Скарлатина передается воздушно-капельным и бытовым путями, отличается высокой заразностью и чаще всего поражает детей дошкольного возраста. Специальной профилактики против скарлатины нет, поэтому в качестве защитных мер можно использовать все описанные выше методы укрепления иммунной системы.
Возбудитель коклюша — грамотрицательная гемолитическая палочка. Эта бактерия не выживает во внешней среде, так что заражение происходит лишь при близком контакте, бытовым или воздушно-капельным путем. Существует вакцина против коклюша, но для того, чтобы вакцинация была эффективной, прививки нужно делать строго по графику — в 3 месяца, 4,5 месяца, 6 месяцев и 18 месяцев.
Профилактика — метод борьбы с инфекционными заболеваниями, эффективность которого проверена веками. Помните об этом, когда будете принимать решение о целесообразности вакцинации ребенка или когда малыш начнет задавать вам вопросы о необходимости мыть руки перед едой и после посещения туалета.
Читайте также: