Все о гриппе распечатать

Что такое грипп?

Грипп - это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции - воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.

Симптомы гриппа.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 - 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

3.Одеваем маски.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация - вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Грипп – заболевание, с которым так или иначе сталкивается в своей жизни любой человек. Кто-то игнорирует опасность гриппа, считая его чем-то вроде простого насморка, кто-то боится "птичьего" и "свиного" гриппа, забывая о том, что так называемый "обычный" грипп может быть еще более опасен. Поэтому, несмотря на избитость темы, мы решили посвятить этому заболеванию целую статью, в которой представили только самую нужную и актуальную информацию.

Грипп – это острое вирусное заболевание, поражающее преимущественно дыхательную систему. Грипп входит в категорию ОРЗ – острых респираторных заболеваний, а точнее, ОРВИ – острых респираторных вирусных инфекций.

Причиной гриппа является не ослабление иммунитета и не переохлаждение, а особый вирус – вирус гриппа. Его особенность заключается в чрезвычайной изменяемости. Мало того, что описанные в медицине три типа гриппа (А, В и С) могут чередоваться, они еще и меняют свою структуру. Поэтому ежегодно в период эпидемии наша иммунная система сталкивается с новым микроорганизмом, что существенно затрудняет борьбу с ним.

Вирус типа А "славится" обилием тяжелых форм заболевания и большой распространенностью. Вирус гриппа С – наименее агрессивный микроорганизм. Тип В находится где-то посередине по интенсивности распространения и по тяжести вызываемого заболевания.

Источником заражения при гриппе является больной человек, и лишь в редких случаях некоторые животные – свиньи, птицы. Следует учитывать, что заразиться можно и от человека со стертой формой гриппа, когда его проявления минимальны и могут не восприниматься человеком как болезнь.

Передается грипп воздушно-капельным путем. Больной человек при кашле, чихании и просто при дыхании образует вокруг себя зараженное "облако" – взвешенные в воздухе частицы мокроты, слизи, отделяемого из носа. Вдыхание этих частиц – и есть путь проникновения вируса гриппа в организм пока еще здорового человека.

Облако взвешенных зараженных частиц постепенно оседает на окружающие предметы. К сожалению, вирус гриппа относительно устойчив и может сохранять свою активность во внешней среде несколько часов. Проходя мимо обсемененных вирусом предметов обихода, делая приборку, пользуясь этими вещами, мы непроизвольно стряхиваем зараженные частицы, которые вновь поднимаются в воздух и могут попасть в дыхательную систему человека. Это так называемый воздушно-пылевой путь передачи.

Симптомы гриппа известны большинству людей, и, тем не менее, будет нелишним повторить столь важную информацию.

Скрытый период – инкубационный – длится от 5-6 часов до 3 суток. За это время вирус успевает проникнуть через слизистые оболочки рта и носа в организм, а иммунная система тем временем предпринимает попытки воспрепятствовать этому. Длительность инкубационного периода зависит от типа вируса, обильности заражения и состояния иммунной системы конкретного человека. Вслед за инкубационным периодом появляются проявления болезни, которые могут иметь несколько разную последовательность.

1.Насморк, заложенность носа, чихание, ощущение першения в горле – частые начальные симптомы заболевания.

2.Слабость, ломота в теле может быть первым признаком начинающейся болезни или же последовать за симптомами, указанными в предыдущем пункте.

3.Повышение температуры обычно возникает в первые же часы заболевания. Для гриппа характерна сильная лихорадка с температурой до 40°С и даже выше.

4.Кашель появляется чуть позже и сначала характеризуется непродуктивностью – кашель сухой, он "раздирает" трахею и бронхи, но при этом ничего не откашливается. Постепенно кашель становится влажным, с отхождением мокроты. Если кашель "лающий", значит воспалена гортань и возможно затруднение дыхания.

Не характерны для гриппа:

1.конъюнктивит, проявляющийся покраснением глаз и воспалительным отделяемым, которое слипается и образует корки на ресницах;

3.выраженные кишечные проявления. При гриппе может быть единичная рвота и понос, которые являются, скорее, реакцией организма на тяжесть состояния, а не вирусным поражением желудочно-кишечного тракта. Так называемый "кишечный грипп" с повторной рвотой и жидким стулом никакого отношения к гриппу не имеет – это заболевание вызывается совсем другим вирусом.

При благополучном течении заболевания на 5-6 день самочувствие улучшается, температура падает до нормальных показателей. Как правило, на 7-10 день наступает выздоровление. Однако нередки остаточные явления в виде слабости, утомляемости, снижения работоспособности, которые могут продолжаться 2-3 недели.

Грипп – заболевание само по себе неприятное, однако наиболее опасны его осложнения, которые развиваются при слабости иммунной системы (например, у пожилых людей и у детей), при отсутствии лечения или неадекватном лечении, при нарушении режима.

1.Бронхит: в течение недели после начала заболевания кашель не проходит, отделяется большое количество гнойной (желтой, зеленоватой, серой) мокроты.

2.Пневмония – воспаление легочной ткани, вызванное зачастую не самим вирусом, а бактериями, проникшими через слизистые оболочки, пораженные вирусом. Кашель мучительный, при этом существенно страдает общее состояние больного, температура повышена. Иногда может развиваться геморрагическая пневмония – особо тяжелая форма заболевания, нередко заканчивающаяся смертью.

3.Менингит и энцефалит – тяжелые воспалительные заболевания головного мозга и его оболочек. Заболевание характерно преимущественно для детей - у взрослых такое осложнение развивается крайне редко. Менингит и энцефалит протекают тяжело, требуют интенсивной терапии и чреваты летальным исходом.

4.Судорожные припадки – могут быть признаком поражения центральной нервной системы или быть реакцией на критическое поражение температуры.

5.Психозы с галлюцинациями – являются признаком тяжелой интоксикации с нарушением функции головного мозга.

Лечение гриппа требует предоставления больному покоя - рекомендуется больше лежать. Обычная активность (привычная трудовая деятельность, работа по дому) противопоказана и может привести к развитию тяжелых осложнений.

Симптоматическое лечение: является основным при гриппе. Суть его сводится к назначению средств, снимающих тяжелые симптомы и предупреждающие дальнейшее поражение органов. Назначают:

жаропонижающие средства (аспирин, парацетамол, нурофен и т.п.) – с учетом возраста. Препараты этой группы улучшают самочувствие больного, предотвращают реакции со стороны нервной системы (например, судороги, характерные для маленьких детей);

витамин С: снижает проницаемость мелких сосудов, предотвращает возникновение отека слизистых, препятствует распространению поражения;

обильное питье: способствует выведению токсинов из организма;

отхаркивающие, противокашлевые, бронхорасширяющие средства: солодка, препараты алтея, мукалтин, бронхолитин и т.п. Особенно осторожным нужно быть с препаратами, подавляющими кашель (пример - кодеин). Они могут использоваться только при сухом кашле; при наличии мокроты такие средства могут привести к ее застою и развитию гнойных осложнений в бронхах и легких;

паровые ингаляции с травами противовоспалительного действия – ромашкой, календулой, зверобоем и др.;

сосудосуживающие капли в нос (нафтизин, галазолин, ксилен, ксимелин и др.): снимают отек слизистой носа, облегчают дыхание, улучшают отток отделяемого из гайморовых пазух, тем самым предотвращая развитие гайморита;

противоаллергические средства (антигистаминные): используются не только у аллергиков. Препараты этой группы снимают отек слизистых облочек, облегчают состояние, предупреждают возникновение некоторых осложнений. Используют супрастин, тавегил, димедрол.

1.Интерферон: является натуральным средством поддержания иммунитета – его получают из крови человека. Раствор интерферона закапывают в нос в первые дни болезни. В виде ректальных свечей выпускают виферон.

2.Противовирусные препараты: тормозят размножение вируса, ограничивают воспаление и поражение органов. Используют римантадин, амантадин, осельтамивир – их принимают в первые два дня заболевания.

3.Индукторы интерферона: препараты, стимулирующие выработку собственного интерферона. Для лечения гриппа используют гриппферон, амиксин, ингарон и др.

В ситуации с гриппом, при котором вирус размножается с неимоверной быстротой и поражает органы все глубже и обширнее, очень важно правильно оценить тяжесть состояния и при необходимости начать лечение в условиях больницы и даже интенсивной терапии. Адекватную оценку состояния может провести только врач.

Предупреждение гриппа гораздо более эффективно, чем лечение уже возникшего заболевания. В идеале профилактика гриппа должна быть круглогодичной: правильное питание, адекватная физическая нагрузка, закаливание являются хорошими средствами повышения иммунитета, а значит и сопротивляемости гриппу.

Вакцинация – основной медицинский метод профилактики гриппа. Ежегодно на основании анализа прошлых эпидемий разрабатывается новая вакцина, которая учитывает изменяемость вируса и активна в отношении того вируса гриппа, которого ожидают в данном году. Вакцину вводят за 1-3 месяца до предполагаемого начала эпидемии.

Ношение ватно-марлевой повязки уменьшает попадание вируса в дыхательные пути. Если вы сторонник такого способа профилактики, не забывайте о необходимости менять повязку несколько раз в день, в противном случае она сама может стать источником заражения.

Прием поливитаминов и витамина С.

Ежедневное употребление чеснока: позволяет снизить количество микроорганизмов в полсти рта.

Промывание носа – особенно актуально после работы, школы, общественного транспорта и т.п. Для промывания носа лучше использовать физраствор, а для предотвращения пересыхания слизистой оболочки носа после промывания смазывать нос изнутри любым маслом.

Избегание многолюдных мест во время эпидемии.

Регулярная влажная уборка помещения.

Оксолиновая мазь: регулярно смазывать полость носа, особенно перед посещением людных мест.

С началом эпидемии гриппа используют интерферон и индукторы интерферона, некоторые противовирусные средства (например, римантадин).

Грипп – заболевание серьезное и опасное. Однако не будем паниковать и бояться наступления осенне-зимнего периода: полноценная профилактика и здоровый образ жизни помогут если и не предотвратить грипп, то по крайней мере избежать его тяжелых форм. Будьте здоровы!

Здравствуйте, уважаемые читатели. Средства массовой информации то и дело сообщают о новых заболеваниях гриппом и нарастании волны эпидемии в различных регионах. Поэтому сегодня вам будет актуально узнать все о гриппе и о его профилактике. А тем, кому все-таки не получится избежать этого коварного заболевания, этот пост расскажет о том, что надо делать, как правильно лечить грипп.

Грипп – это вирусная инфекция, вызывающая острое заболевание дыхательных путей. Она относится к группе острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), но отличается от ОРВИ своей внезапностью и остротой. С момента инфицирования человека вирусом до появления симптомов гриппа проходит, как правило, не более двух суток.

Отличия гриппа от ОРВИ

Заболевание гриппом вызывается вирусом гриппа, и в отличие от ОРВИ имеет ряд симптоматических отличий. Грипп характеризуется внезапностью возникновения и резким повышением температуры тела до 40°С, которая сопровождается ознобом, ломотой в мышцах, общей слабостью, головной болью, болезненным движением глаз.

На вторые сутки может возникнуть сильный кашель, а также боль в груди. В дальнейшем ко всему этому может добавиться насморк. Но в большинстве случаев болезнь протекает без насморка и кашля.

ОРВИ вызывается аденовирусами, риновирусами и нарастает постепенно. Сначала появляется покашливание, чихание, боль в горле, затем появляется насморк, заложенность носа. И только на 3-4 день болезни, повышается температура, но чаще всего она не превышает 38°С. При гриппе через такой промежуток времени уже может наступить осложнение.

Опасность гриппа для организма

Опасность гриппа заключается в том, что он может вызвать различные тяжелые осложнения в организме. Как правило, эти осложнения наступают при неправильном лечении болезни, вкупе с неправильным поведением больных. В большинстве своем наблюдаются следующие осложнения:

в дыхательной системе (пневмония, бронхит, трахеит). Наиболее опасной является пневмония. В большинстве случаев из-за неё наступает летальный исход;

ЛОР органов (ринит, синусит, отит);

в сердечно-сосудистой системе (перикардит, миокардит);

в нервной системе (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Заболевание гриппом также может сопровождаться обострением уже имеющихся хронических заболеваний.

Вирусы гриппа

Вирусы гриппа делятся на три основных рода: А, В и С. Их принципиальное различие состоит в способности мутировать (изменяться). Так, вирус рода С стабилен, он не меняется и не вызывает эпидемий, поражает только детей.

Род В — умеренно изменчивый, вызывает эпидемии каждые 4-6 лет, в большинстве своем поражает детей. Вирус рода А — наиболее опасный. Он постоянно изменяется, приобретает все новые и новые формы. Каждые 2-3 года этот вирус вызывает эпидемии гриппа, поражает как взрослых, так и детей. Опасен осложнениями.

Вирусы гриппа малоустойчивы, они погибают под воздействием ультрафиолетовых лучей, хлора, других средств дезинфекции. В воздухе помещений активны несколько часов. При нагревании до 60°С погибают в течение 4-5 минут.

Как не заболеть гриппом — профилактика

О том, как можно заразиться гриппом и как им не заболеть писалось ранее. Но повторение — мать учения. Источником гриппозной инфекции может быть только человек. Он распространяет вирус гриппа воздушно-капельным путем. Как правило, такое происходит при кашле, чиханье, да и при разговоре в том числе. Кроме этого, вирус может передаваться через предметы, на которых больной оставил свою слюну, слизь, мокроту.

Например, чихая, гриппозный прикрывает рот ладонью, а затем этой ладонью берется за ручки дверей, поручни, рассчитывается наличными деньгами и т. п. Через эти предметы на руки здорового человека попадают инфицированные микрочастицы. В дальнейшем они незаметно оказываются в его верхних дыхательных путях (облизывание палец, чесание носа).

При плохой сопротивляемости организма (слабого местного иммунитета) и при отсутствии специфического иммунитета (нет антител) вирус гриппа, попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, прикрепляется к клетке. Далее он проникает в нее и начинает размножаться. При этом размножению вируса способствует благоприятная среда, образующаяся при охлаждении организма. Этому благоприятствует температурный диапазон, колеблющийся от 32°С до 37°С.

За восемь часов количество вируса возрастает в миллион раз. В дальнейшем скорость его размножения увеличивается. Этим объясняется небольшой инкубационный период гриппа. Набрав силу, вирус из слизистой оболочки дыхательных путей проникает в кровь, где вызывает сильнейшую интоксикацию. Если сопротивляемость организма высока, то после выхода вируса в кровь он не размножается. Болезнь же постепенно угасает.

Чтобы минимизировать риски заражения, необходимо всегда делать профилактику гриппа. После посещения общественных мест всегда мыть руки, или обрабатывать их дезинфицирующим средством. Кроме этого следует промывать пазухи носа изотоническим раствором.

Очень хорошим эффектом в профилактике гриппа дает оксолиновая мазь 0,25%. Оксолин связывает вирусы и уничтожает их на стадии прилипания к клеточной оболочке. Кроме этого он усиливает местный иммунитет. Поэтому, при рисках заражения вирусной инфекцией, следует смазывать мазью слизистую оболочку пазух носа. Делать это надо дважды — утром и вечером, а также при непосредственном контакте с больным.

Что делать, если заболел гриппом?

При заболевании гриппом в организме резко возрастает потребность в энергии. Поэтому в нем происходит резкое усиление обмена веществ, что сопровождается ознобом. В этой ситуации будет правильно насытить организм теплом: хорошо укутавшись, прогреть себя грелкой либо попарить ноги, либо принять горячую ванну. Делать это нужно до тех пор, пока не прекратится озноб.

В дальнейшем необходимо принять меры для уменьшения трат энергии и консолидации сил. Для этого необходимо:

обеспечить больному постельный режим;

прекратить больным прием пищи, особенно белковой и прошедшей термическую обработку (переваривание такой пищи требует больших затрат энергии). Если уж сильно хочется кушать, то можно съесть что-нибудь легкое, жидкое, углеводное;

нейтрализовать шлаки и токсины и очистить от них организм;

в комнате больного обеспечить противовирусные условия: в ней должно быть прохладно (18-20°С) и влажно (60-70%). Комнату необходимо часто проветривать, мыть в ней полы и увлажнять воздух;

дабы не заражать других, у больного на лице должна быть маска. Чихать и кашлять следует в платок, лучше одноразовый.

Как правильно лечить грипп

Лечение гриппа должно заключаться не в бездумном глотании лекарственных средств, а в создании определенных условий, при которых организм смог бы легко справиться с болезнью. Вот такой подход будет правильным.

Во время болезни организм подвергается сильной интоксикации из двух источников. К первому источнику относятся циркулирующие в кровяном русле распадающиеся вирусы гриппа. Ко второму – кишечные токсины, которые вследствие болезни попадают в кровь из толстого кишечника. Такое происходит из-за увеличенной проницаемости кишечного барьера.

Поэтому для очищения организма от воздействия токсинов необходимо пить много жидкости (2-2,5 литра). При этом температура питья должна быть равной температуре тела. Пить можно морсы, компоты, чай, но лучше простую чистую воду, подкисленную лимоном. В нос каждые 1,5-2 часа нужно капать (впрыскивать) солевой раствор (1 ч. л. соли на стакан теплой кипяченой воды).

Заболевание гриппом сопровождается повышенной температурой тела. Эта реакция организма направлена на борьбу с болезнью: в организме ускоряются обменные процессы, увеличивается синтез интерферона, который блокирует размножение вируса гриппа в клетках.

При температуре тела выше 38°С размножение вируса резко замедляется, а при дальнейшем повышении — вовсе прекращается. Одновременно с гибелью вируса погибают и другие больные клетки, организм очищается от шлаков и токсинов. Поэтому врачи советуют не снижать температуру тела жаропонижающими препаратами вплоть до 39°С.

Если же температуру снижать, то количество вируса в организме будет расти. Это приведет к усилению токсического воздействия на органы и ткани, которые будут повреждаться. Как следствие, вероятен высокий риск осложнений и более долгий период восстановления.

На самом деле, высокая температура не опасна для большинства органов и тканей организма. Более того, в некоторой степени даже полезна. Единственный орган, на который повышение температуры до 40°С действует губительно – это головной мозг. Поэтому следует отводить тепло от головы с помощью холодных компрессов, протиранием лба влажным полотенцем. При охлаждении головы важно не переусердствовать. Холод должен быть умеренным, чтобы вы спокойно могли его терпеть.

Очень хорошо помогает очистить организм от шлаков и токсинов потоотделение. Для потогонного эффекта применяется потогонный чай. В качестве такового хорошо подойдет липовый, малиновый, а также заваренный на цветках бузины чай. Пить его нужно в горячем состоянии по 1-2 глотка каждые 5-10 минут, предварительно хорошо укутавшись в одеяло. Процесс чаепития лучше растянуть как можно дольше, это даст хороший потогонный эффект. Для поддержания температуры чая используйте термос.

Во время лечения гриппа очень важен постельный режим и полноценный сон. Сон защищает сердце от перегрузок, а головной мозг – от воздействия токсинов за счет оттока крови от головы.

Грипп нельзя лечить антибиотиками – это антибактериальные препараты, они не действуют на вирусы;

нельзя лечиться с помощью банок, горчичников, паровых ингаляций, тепловых процедур, натиранием тела жиром различных животных и спиртосодержащими жидкостями. Ничем другим, как садизмом, это назвать нельзя;

при респираторных проблемах верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань), нельзя принимать никакие отхаркивающие и противокашлевые лекарственные средства, они только могут усугубить положение дел;

нельзя принимать алкоголь, это приведет к ухудшению состояния и увеличению риска осложнений;

лечение гриппа препаратами интерферона неэффективно, поскольку их эффективность не доказана.

Если на четвертый день болезни не происходит улучшения самочувствия, не помогают жаропонижающие средства и появляются другие ухудшения здоровья, то вмешательство врача обязательно.

Ну вот, друзья, думаю, что информация в посте была для вас полезной. Теперь вы знаете все о гриппе, в том числе, как им не заболеть, а если заболел, то что надо делать, как правильно лечить. Будьте здоровы и не болейте!

Выбранный для просмотра документ Грипп рядом. Для учащихся.docx

Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.

Пейте кефир или биокефир

Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.

Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.

Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.

Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.

Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.

Первые признаки гриппа:

· высокая температура (38 0 - 40 0 С)

· насморк

· иногда понос или рвота

Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным - могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.

Если ты болен – тебе необходим постельный режим

Что делать, если ты чувствуешь себя больным:

Расскажи своим родителям

Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.

Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).

Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).

Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.

Обязательно обратись к врачу.

Принимай лекарства, которые выписал доктор.

Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.

Немедленно выбрасывай использованные салфетки.

Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.

Уже сейчас сделай прививку от гриппа.

Ежегодная иммунизация (вакцинация)

Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.

Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.

Действия после прививки.

2. Стараться не переедать!

3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.

4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.

5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.

6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.