Алкогольная лихорадка что делать

В некоторых случаях одним из побочных эффектов от распития спиртных напитков является температура при похмелье. Повышение температуры тела — это естественная реакция организма, находящегося в активной фазе борьбы с токсичным воздействием выпитого яда. Вместе с жаром обычно присутствует полная гамма симптомов, включающих в себя головокружение, головную боль, тошноту, недомогание, нервное и физическое истощение и другие привычные для алкоголика радости. Абстинентный синдром после запоя часто сопровождаются повышением температуры.

Причины повышения температуры

• Основная причина, по которой с похмелья поднимается высокая температура это отравление недоброкачественным алкоголем. Интоксикация недоброкачественным спиртным напитком может спровоцировать жар, рвоту головную боль и другие симптомы отравления даже после небольшого количества выпитого. Температура после отравления алкоголем может достигать 40 градусов.

Алкогольное отравление может быть очень опасным в случае ухудшения самочувствия. Если температура после алкоголя поднялась выше 38 градусов, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Существует много причин повышения температуры с похмелья

Другой возможной причиной, по которой с похмелья поднимается температура может быть обострение каких-либо имеющихся недугов, на фоне интоксикации этиловым спиртом. Подобная реакция может возникнуть вследствие патологии печени, сердца, почек, а также на фоне развития вирусных заболеваний.

После алкоголя температура может появиться, вследствие аллергической реакции на этиловый спирт, а также как проявление индивидуальной непереносимости этанола, либо других компонентов напитка. Обычно, аллергия на этиловый спирт сопровождается красными зудящими высыпаниями на коже.

Также температура тела может подниматься на фоне расстройств нервной системы, переутомления и сильных стрессовых факторов, а также ввиду наличия застарелых травм головы.

Жар при похмелье следует воспринимать, как тревожный сигнал, оповещающий о наличии проблем со здоровьем.

Как сбить жар

Если температура при похмелье не превышает 38 градусов, то обращаться к врачу, либо прибегать к помощи сильнодействующих жаропонижающих, не обязательно. В сочетании с этанолом, содержащимся в крови, они могут давать непредсказуемые реакции. Сбить похмельный жар в момент интоксикации можно следующими методами:

• Проветрить помещение, подышать свежим воздухом, или прогуляться. Кислород крайне необходим организму, для того чтобы справится с интоксикацией.
• Чтобы сбить жар необходимо пить как можно больше жидкости. Хорошо подходит чай с лимоном, или компот.
• Питание крайне важно для восстановления при похмелье. Чтобы не перегружать организм рекомендуется есть легкую пищу малыми порциями, несколько раз в течение дня. Хорошо подойдут супы, бульоны, кисломолочная продукция.
• Для того, чтобы вывести отравляющие вещества из организма, и тем самым снизить температуру тела, рекомендуется принимать активированный уголь, по 3-4 таблетки, 3 раза в течение дня. С той же целью можно принять адсорбционную суспензию “Энтеросгель”.
• Сбить жар и унять головную боль в период похмелья помогает прикладывание ко лбу холодного компресса, мокрого полотенца, а также протирание височной области головы слабым раствором уксуса.
• Снизить температуру и улучшить самочувствие может помочь отвар шиповника. Принимать следует по полстакана, несколько раз в день.

Если градусник показывает отметку 38 градусов и выше, то унять лихорадочное состояние получится только с помощью жаропонижающих, таких как Парацетамол, Нурофен, Ибупрофен, Диклофенак и другие. Также могут помочь противопохмельные препараты различного действия, такие как Алкозельцер, Алкоклин, Зорекс, Антипохмелин и другие.

Если сбить жар и улучшить общее самочувствие собственными силами не удалось, следует обратиться за квалифицированной помощью.

Признаки и симптомы, по которым нужно вызывать врача

Если есть причины полагать, что жар и лихорадочное состояние вызваны отравлением недоброкачественным спиртным, то нужно незамедлительно обратиться за помощью.

К признакам отравления относятся:

• повышенная потливость, озноб;
• рвота, боль в животе и диарея;
• головокружение и потеря ориентации в пространстве;
• общая слабость и недомогание;
• учащенное дыхание и сердцебиение;
• ухудшение зрения

Если симптомы свидетельствуют об обострении какой-либо имеющейся хронической болезни, нужно обратиться за помощью, либо проконсультироваться у конкретного лечащего врача, занимающегося той или иной патологией.

Можно ли похмеляться алкоголем, если есть жар

Похмеляться на следующий день при повышенной температуре определенно не стоит. В случаях отравления, организму необходимо вывести из организма токсины и ядовитые вещества, утилизацией которых в основном занимается печень, если нагрузить ее новой дозой этанола, это еще больше усложнит ей задачу, нанеся дополнительный урон и нагрузку. К тому же, если температура вызвана отравлением недоброкачественным спиртным, то похмелиться тем же самым спиртным было бы катастрофической ошибкой.

Если же лихорадка при алкогольном опьянении, или похмелье вызвана обострением хронического заболевания, или аллергической реакцией, то прием дополнительной порции спирта только усугубит проблему и обострит недуг.

Почему температура с похмелья может снижаться?

Алкоголь может стать причиной не только повышения температуры, но и ее снижения ниже нормы. В моменты похмелья, температура тела может опускаться до 36 градусов и ниже. Подобный эффект может наблюдаться вследствие нарушения терморегуляции сосудов, вызванного систематическим употреблением этилового спирта. По сути, сосуды наполняются спиртом, который охлаждает тело, подобно тому, как охлаждающая жидкость в радиаторе автомобиля остужает двигатель.

Охлаждение тела до 36 градусов еще не является критичным. Привести состояние в норму поможет теплое питье, сытная пища и отдых. Однако, если у человека резкое падение температуры (до 35.5 и ниже), следует незамедлительно вызвать скорую, так как опасность глобального коллапса вследствие передозировки этанолом или отравления — крайне высока. Согрев больного, не получится решить проблему, но оттягивая вызов врача, можно потерять драгоценное время, позволив яду действовать.

В некоторых случаях, больному потребуется прием антибиотиков и сильнодействующих препаратов для того чтобы нормализовать температуру и общее состояние. Подобные состояния может диагностировать только врач, как и назначить необходимое лечение.

Чем опасны температурные перепады, вызванные похмельем

Незначительные перепады, в районе 36-37 градусов, не представляют особой опасности для здоровья человека, однако, если температура выходит за эти рамки, это свидетельствует об экстремальных перегрузках, представляющих опасность для мозга и внутренних органов.

Подобные перепады температуры могут повышать риск возникновения инфарктов, инсультов и других тяжких недугов, особенно на фоне ослабленного организма из-за алкогольной интоксикации.

Особенно опасны температурные перепады для женщин ввиду их физиологии и более низкой сопротивляемости токсичному действию этанола, в сравнении с мужчинами.

Выводы

Повышение температуры во время похмелья, так же как и ее снижение — симптом сигнализирующий об алкогольном отравлении, либо об обострении хронических заболеваний вследствие воздействия этилового спирта. С небольшом снижением, или повышением температуры можно справиться самостоятельно, в домашних условиях. Однако, отклонение от нормальной температуры в ту или иную сторону более чем на полтора градуса, свидетельствует о наличии в организме серьезных болезнетворных процессов, требующих квалифицированной медицинской помощи.

Как известно, депрессия после пьянки обычно берет свое. Даже если вывод из запоя был качественный, плавный и профессиональный – остались последствия. Они беспокоят и не дают нормально жить.

Какие последствия остаются от запоя, что сделать для их устранения

После продолжительного бодуна – длительного травления организма алкоголем, организм продолжает испытывать ощущения дискомфорта. Это и не удивительно, одна-две капельницы от запоя устраняют самые явные симптомы. Но они не могут поправить организм полностью.

С такими негативными проявлениями, которые, откровенно говоря, отражают реальную картину происходящих во всем теле процессов. С ними как можно скорее необходимо бороться. Что и как надо сделать, чтобы быстро и как можно легче отойти от алкогольных возлияний, поправить здоровье и восстановиться. Разберем ситуацию на основе целевого воздействия на пораженный организм.

Что обычно бывает после запоя:

• Болит в боку – это страдает поврежденная печень
• Ломит в груди, неровно сердце бьется – это миокард и сосудистая система не отошли от алкоголя
• Возникает лихорадка, а после – холодный липкий пот – это проявления одновременно нарушенных функций ЦНС и недостаточного уровня протекания обменных процессов.
• Дрожат руки и ноги, в запущенных случаях затруднены движения вплоть до отказа – проявления невропатии, то есть болезнь периферической нервной системы.
• Вздутие живота, утрата аппетита, потеря веса – проблемы нарушения работы ЖКТ, могут сигнализировать о воспалении поджелудочной железы, непроходимости кишечника и так далее.
• Нет сна, трудно успокоиться, а при попытках отдохнуть и расслабиться силы не восстанавливаются – отравленный головной мозг неправильно работает.

Как мы видим, последствия запойного состояния могут отразиться на всех сферах здоровья человека без исключения. Это неудивительно, потому что алкоголь, а особенно его метаболиты, сильные токсины.

Стоит заметить, что даже человек, который употребляет мало спиртного, может оказаться в запойном состоянии. Что надо делать после запоя – эта проблема интересует многих людей, как пьющих, так их окружающих.

Сам запой проявляет себя как характерный признак алкоголизма. Он начитается с того момента, который начинается с того времени, как у больного уже не получается отказываться от выпивки самостоятельно. Затем наступает такое положение, когда человек, ни в какую не может прекратить пить. Запой в этом случае будет просто логическим следствием.

Причины запоев могут возникнуть из-за стрессов, горя или простого влечения к употреблению горячительных напитков, как способа расслабиться после работы.

Если человек успешно пережил вывод из состояния, то рано сразу успокаиваться. В первые дни нужно приложить максимум усилий, чтобы поправить и восстановить организм. Главное условие восстановления – создание специальных условий. Нужна не только медикаментозная поддержка для лечения в домашних условиях беспокоящих после запоя негативных, описанных выше симптомов. Требуется комплексный поход.

Естественно, требуется специальная диета. Продуты должны быть легко усвояемые, разнообразные, с богатым содержанием витаминов и микроэлементов. Набрать вес после запоя помогут: овсянка, гречневая каша, куриный и говяжий бульон, любые кисломолочные продукты. Но от жаренного и копченого следует воздержаться.

Для восстановления тонуса и правильной стимуляции нервной системы полезны водные процедуры: контрастный душ, посещение бассейна. Но от бани и сауны в первые пару недель надо уклоняться. Причины – нельзя излишне нагружать сердечно-сосудистую систему.

Для профилактики обезвоживания и для создания лучших условий естественной детоксикации в борьбе с оставшимися последствиями алкогольной интоксикации, не забываем про регидрацию. Для этого пьем не мене 2-х литров чистой питьевой воды, минералки или специальных растворов в день.

Для восстановления сна неуклонно соблюдаем режим. Успокоить организм помогут природные средства. Можно использовать отвары пустырника и корней валерьяны лекарственной. Допускается использование таблеток этих успокаивающих растений.

Многие люди не хотят заворачиваться и что-то менять в своей жизни. Тревожные симптомы и признаки предпочитают глушить обезболивающими таблетками. При таком подходе возникают не малые риски, потому что далеко не всегда достаточно просто унять боль. Кончено, сейчас доступны многие хорошие препараты, которые помогут восстановить после запоя, но если тревожные симптомы не проходят, принимайте другие меры.

Лучше всего после купирования синдрома отмены пройти комплексное обследование с целью обнаружение самых пораженных органов и систем. Тогда лечение будет своевременным, целевым и эффективным.

Алкоголь и температура идут рука об руку: даже однократный прием напитка на основе этилового спирта способен спровоцировать повышение показателей термометра. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей организма.

Когда и по каким причинам после приема алкоголя растет температура тела? Об этом мы расскажем в данной статье.

Алкоголь — это обобщенное наименование напитков на основе этилового спирта (этанола). Постоянный или регулярный прием этанола провоцирует нарушения в работе организма. Больше всего страдает пищеварительный тракт, сердечно-сосудистая система, выделительная система.

Как алкоголь действует на терморегуляцию человека

Терморегуляция — сложный биохимический и вместе с тем физический процесс поддержания гомеостаза (саморегуляции организма). Сохранение температуры тела на постоянном уровне или гомойотермия происходит как на центральном, так и на периферическом уровнях за счет нескольких механизмов. Центр терморегуляции находится в основании головного мозга, а именно в области гипоталамуса (в ядрах переднего и заднего отделов).

Действие алкоголя на организм двойственно. Попадая в рот, этиловый спирт усваивается на 20%, окончательное всасывание завершается в желудке и кишечнике. Метаболизм, т.е. участие в обмене веществ этилового спирта происходит в печени, как главной биохимической лаборатории организма. Конечные продукты переработки алкоголя в печени крайне токсичны. Они выбрасываются обратно в кровь и циркулируют по всему телу, в том числе достигая церебральных структур (гипоталамуса, гипофиза).

Гипоталамус под воздействием токсических продуктов распада алкоголя (они выступают своеобразными стимуляторами) начинает свою работу. Сначала активизируется передняя доля органа. В результате стимуляции супрахиазматического ядра (одна из групп нейронов) происходит повышение давления в артериях. Сосуды расширяются, кровообращение усиливается. На этом этапе температура тела все еще нормальная. Центр теплоотдачи работает, как если бы пациент находился на сильной жаре. После приема алкоголя человек потеет, трудно дышит, краснеет.

Затем запускается обратный процесс. Сосуды суживаются, давление поднимается еще выше, активизируется задняя доля гипоталамуса с центром теплопродукции. Наступает повышение температуры после приема алкоголя.

Речь идет о сложном процессе, затрагивающем высшие отделы нервной системы. Под ударом находится вся сердечно-сосудистая система. Температура тела находится на уровне легкого субфебрилитета (37,5-38 градусов), возможны более высокие цифры, что опасно. Помимо того, резкие скачки артериального давления способны повлечь за собой инсульт геморрагического типа.

Поднимается ли температура от алкоголя? Да, причем у всех, но в разной степени. Речь может идти как о нескольких десятых долях градуса в пределах нормы, так и о существенных колебаниях до критических отметок. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы выпитого спиртного, его вида, интервала, в течение которого оно было принято.

Почему поднимается температура после алкоголя

Частично причины развития гипертермии, т.е. перегрева организма после спиртного уже были названы. Если говорить конкретнее:

1. После алкоголя температура растет в результате интоксикации организма продуктами распада этилового спирта. Гипоталамус функционирует хаотично, давая спонтанные импульсы всему телу. Это приводит не только к смещению показателя термометра в сторону увеличения, но и к резким скачкам артериального давления. Все может закончиться плачевно.
2. Бывает, что от алкоголя температура поднимается спустя сутки, а то и несколько суток. Если гипертермия наблюдается через несколько часов, тем более, через несколько десятков часов, то речь может идти об остром токсическом поражении органов желудочно-кишечного тракта. В первую очередь, печени, поджелудочной железы, желудка (острый гепатит, панкреатит, гастрит соответственно). Продукты распада этанола окончательно выводятся с мочой спустя 48-72 часа. Все это время печень неустанно трудится. При наличии хронических патологий это особенно опасно: возможна тотальная гибель гепатоцитов — клеток печени.

Поскольку, как уже было сказано, спирт и продукты его распада выводятся в течение почти 3-х суток, повышение показателей термометра возможно на протяжении всего периода естественной дезинтоксикации.

Показатели температуры после спиртного

Повышенная температура после алкоголя — это обобщенное определение. У двух разных людей реакция на этанол будет диаметрально противоположной.

Возможна температура 37 после алкоголя, 37,5, 38 и выше. Чаще всего дело ограничивается незначительным субфебрилитетом (до 37,5 градуса), но возможны варианты при частом употреблении спиртных напитков. При этом сам человек как такового повышения температуры не чувствует: симптом скрывается за массой иных проявлений опьянения. Но его можно распознать, если:

• Бросает в жар после алкоголя. Происходит это из-за первоначального расширения сосудов.
• Наблюдается озноб.
• Чувствуется головная боль, головокружение, тошнота, слабость, сонливость.
• Происходит ускорение сердечного ритма (тахикардия).

В каких случаях алкоголь понижает температуру тела

Как мы объяснили выше, от алкоголя температура повышается. Почти всегда это так. Но существуют исключительные случаи обратного воздействия спиртного на организм человека.

Один из таких случаев — пребывание человека на сильном холоде. В условиях пониженной температуры окружающей среды организм стремится согреться, активизируя особые механизмы (катаболизм, сокращение мышц). Дирижером процесса является гипоталамус.

Принято считать, что на морозе можно согреться бутылкой спиртного. Это ошибка, способная стать причиной летального исхода. После употребления этилового спирта происходит расширение периферических кровеносных сосудов, организм охлаждается. На сильном холоде это крайне опасно. В фазе сужения сосудов температура тела не успевает повыситься до нормальных отметок, наступает переохлаждение. Учитывая, что опьянение сопровождается сонливостью и слабостью, человек становится не способен управлять своими действиями. Такая ситуация может оказаться фатальной.

Другой случай связан с наружным применением спирта для растирок. Рецепт, известный всем с детства: растереться водкой при высокой температуре. Этиловый спирт в разы быстрее испаряется с поверхности кожи, частично забирая с собой тепло. Таким искусственным способом возможна временная нормализация показателей термометра. Алкоголь сбивает температуру, общее состояние нормализуется.

Но стоит учесть, что алкоголь понижает температуру тела только в этих двух случаях.

Как сбить температуру после алкоголя?

Купирование (снятие) приступа жара при интоксикации спиртным не всегда целесообразно: возможно спонтанное улучшение. Принимать меры первой помощи нужно только в том случае, если столбик термометра приближается к отметке в 38-38,5 градусов по Цельсию.

Ни в коем случае нельзя принимать жаропонижающие, причем никакие. Парацетамол в сочетании с алкоголем еще активнее разрушает печень, ибупрофен способен повредить почки, а аспирин, метамизол натрия способны спровоцировать инсульт или инфаркт.

Чем же сбить температуру после алкоголя?

Если после алкоголя температура поднимается, то своими силами сделать нельзя почти ничего. Но следует испробовать методы первой помощи:

1. Провокация рвоты. Иначе говоря, промывание желудка в домашних условиях. Следует выпить до 6 стаканов кипяченой воды комнатной температуры. Затем надавать на корень языка — это поможет вызвать нужный рефлекс. Повторяется процедура до полного очищения желудочно-кишечного тракта от спиртного (2-4 раза вполне достаточно, в зависимости от количества выпитого).
   
2. Прием препаратов-сорбентов, можно на основе классического активированного угля. Уголь принимают исходя из следующей пропорции: одна таблетка на каждые 10 килограммов веса. Современные препараты требуют меньших дозировок, поэтому следует ознакомиться с инструкцией.
3. Постановка клизмы. Позволяет очистить желудочно-кишечный тракт в нижних отделах. Именно в толстом кишечнике этанол всасывается особенно активно. В домашних условиях правильно сделать клизму сложно, рекомендуется обратиться в лечебное учреждение.
4. Использование слабительного. Лучше синтетического происхождения для быстрого вызова диареи. Это предотвращает всасывание этанола, быстро эвакуируя содержимое прямой кишки из организма.

Если ни один из предложенных методов эффекта не возымел, следует обратиться за медицинской помощью. Скорая отвезет больного в стационар и проведет дезинтоксикацию. Если гипертермия развивается спустя день-два, также следует обратиться к врачу. В этом случае возможно становление функциональных заболеваний печени, поджелудочной железы, желудка. В острой фазе они смертельно опасны.

Можно ли сбить температуру алкоголем?

Временно устранить жар спиртным можно, но только при условии наружного применения. Растирки готовятся на основе концентрированного или разведенного медицинского спирта, водки без добавок. Растираться можно до нескольких раз в день. Этанол способствует быстрому снятию повышенной температуры при инфекционных заболеваниях. Но злоупотреблять не нужно: возможны химические ожоги кожи.

Пытаться же купировать гипертермию приемом спиртного внутрь — пустая трата времени. Эффект будет прямо противоположным: столбик термометра поползет вверх. Возможны даже летальные последствия: обезвоживание в результате дальнейшего расширения сосудов, инсульт, глубокая кома.

Вывод

Алкоголь и повышенная температура связаны неразрывно. После приема спиртных напитков температурный показатель растет почти всегда. В большинстве случаев это не опасно, но возможны варианты. При значительном росте показателей термометра нужно обращаться к врачу. Это поможет сберечь здоровье, а возможно и жизнь.

Автор статьи: Артем Шиманский, практикующий врач. Окончил Саратовский медицинский университет. С 2008 года практикует во Вроцлаве (Польша). Специализация: уролог-андролог.

Правила первой помощи и симптомы, при которых надо вызывать скорую.

Что такое алкогольное отравление

Среднестатистическая здоровая печень способна What Is Alcohol Poisoning? обезвреживать и выводить только 30 мл чистого алкоголя каждые 90 минут. Если вы выпиваете больше, в крови накапливаются продукты распада спирта. Вместе с кровотоком они отправляются гулять по телу, нанося вред внутренним органам, в том числе сердцу и мозгу.

Любой перебор крепких напитков более обозначенной выше дозы — это, по сути, интоксикация организма. Но в зависимости от количества, крепости и качества выпитого она бывает разной силы.

Алкогольное отравление Alcohol Poisoning — это то, что происходит с организмом, когда в него попадает слишком много спиртных напитков за небольшое время. Такая интоксикация не только неприятна и болезненна, но может быть и смертельно опасной.

Когда интоксикация условно безопасна

Эти симптомы Alcohol Symptoms and Warning Signs знакомы почти каждому:

• затруднённое дыхание, одышка;
• путанная речь, сложности с логическими рассуждениями;
• искажённые зрение и слух;
• нарушение равновесия;
• головная боль;
• тошнота вплоть до рвоты;
• временное потемнение в глазах.

Запомните 🤭

Гораздо хуже, если к вышеописанной симптоматике добавляется новая.

Когда надо немедленно вызывать скорую

Вот признаки Alcohol Poisoning того, что интоксикация серьёзно угрожает здоровью, а возможно, и жизни:

• помутнение сознания (человек перестаёт понимать, где он, не может связно ответить на вопросы);
• сильная рвота;
• судороги;
• редкое дыхание — меньше 8 вдохов в минуту;
• нерегулярное дыхание — промежуток между вдохами больше 10 секунд;
• бледная или с голубым оттенком кожа;
• пониженная (ниже 36,2 °С) температура тела;
• потеря сознания или внезапное засыпание, причём пострадавшего не получается разбудить.

Скорая также единственно возможный вариант, если подозреваете, что вы или находящийся рядом человек отравились некачественным алкоголем — тем, в котором с этанолом соседствуют другие формы спирта. Речь об изопропиловом спирте (есть в лосьонах, некоторых чистящих средствах), метаноле и этиленгликоле (содержатся в антифризе, омывателях для автостёкол, красках, растворителях).

Эти вещества куда токсичнее этанола. Например, симптомы отравления распространённым метанолом включают Methanol poisoning в себя:

• затруднённое дыхание или полную его остановку;
• затуманенное зрение или слепоту — частичную или полную;
• резкое снижение артериального давления;
• головную боль;
• сильное головокружение и спутанность сознания;
• тошноту;
• сильную боль в животе;
• рвоту, иногда с кровью;
• потерю сознания и кому.

Схожие симптомы и у отравления изопропиловым спиртом Isopropanol alcohol poisoning и этиленгликолем Ethylene glycol poisoning .

Что делать до приезда скорой

Ждать. Вариантов помочь пострадавшему крайне мало. Вот то немногое, что можно предпринять:

1. Старайтесь держать пострадавшего в сознании. Или, если речь о вас, делайте всё, чтобы не заснуть.
2. Не оставляйте заснувшего или потерявшего сознание в одиночестве. Отравление алкоголем влияет на рвотный рефлекс, человек рискует задохнуться.
3. Если пострадавшего рвёт, помогите ему. Постарайтесь посадить его или поверните его голову в сторону, если он лежит. Так меньше риск захлебнуться рвотными массами.
4. Ни в коем случае не пытайтесь вызвать рвоту специально!
5. Можно дать пострадавшему активированный уголь или другой сорбент. Но только в том случае, если у него нет проблем с глотанием!

Что делать, если отравление условно безопасно

Если после выпивки вам нехорошо, но вы полагаете, что ситуация находится под контролем и не требует вызова медиков, можно попробовать облегчить состояние домашними методами.

1. Пейте больше воды. Это необходимо, чтобы ликвидировать вызванное алкоголем обезвоживание.
2. Если вода не лезет, попробуйте чай с мёдом. Пейте его маленькими глотками, чтобы легче шёл.
3. Если дома есть аптечные растворы для регидратации, примите их.
4. Съешьте сорбент в необходимой дозировке. Лучше всего пользоваться не старым добрым активированным углём (для эффекта потребуется выпить до двух десятков таблеток — сомнительное удовольствие), а современными средствами.
5. Прогуляйтесь. Движение поможет отвлечься и ускорит вывод токсичных веществ.
6. Больше спите. Обычно симптомы лёгкого отравления алкоголем проходят за 24 часа. Это время надо просто пережить.

Узнайте подробности 😑

Как не допустить алкогольное отравление в будущем

Повторимся: основной причиной алкогольных отравлений является безудержное пьянство. Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic определяют его так: когда мужчина употребляет пять или более алкогольных напитков в течение двух часов, а женщина — четыре или более в течение того же срока.

• 355 мл обычного пива крепостью около 5%;
• 237–266 мл солодового ликёра крепостью около 7%;
• 148 мл вина крепостью около 12%;
• 44 мл алкоголя крепостью 40%.

Учтите, что коктейли могут содержать больше одной порции алкоголя или дольше перерабатываться, влияя на организм более серьёзно, нежели чистая выпивка.

Старайтесь ни в коем случае не превышать вышеуказанных доз. А лучше — ограничьте употребление алкоголя одной порцией в день, если вы женщина или мужчина старше 65 лет, и двумя, если вы мужчина младше 65. При этом наслаждайтесь напитком медленно. Это позволит растянуть удовольствие и не ударить по собственному организму.