Аскорбиновая кислота при ревматоидном артрите

Для устранения болезненной симптоматики артрита используются препараты из различных клинико-фармакологических групп. Это нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, миорелаксанты, хондропротекторы. Важное значение в терапии воспалительной суставной патологии имеет укрепление защитных сил организма. Для повышения иммунитета, предупреждения рецидивов артрита пациентам назначаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов. Препараты оказывают общеукрепляющее, тонизирующее действие, мобилизуют организм на борьбу с заболеванием.

Все витамины полезны для организма человека, но существуют группы биологически активных веществ, необходимых для правильного функционирования суставов. При их дефиците замедляются регенерационные процессы, усиливается интенсивность воспаления и отечности. Рекомендуя пациенту витамины при артрите, ревматолог или ортопед учитывает степень поражения тканей и стадию течения патологии.

Витамины, необходимые при артрите

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Артрит — группа заболеваний, сопровождающихся острым или вялотекущим воспалительным процессом. При отсутствии лечения происходит разрушение хрящей и разрастание костных тканей. Нередко пациенты обращаются за медицинской помощью при сильном повреждении суставов. В таких случаях необходимо проведение интенсивной терапии, направленной на улучшение самочувствия больного и предупреждение прогрессирования патологии. Для этого применяются препараты, ускоряющие обмен веществ и регенерацию тканей. Ни один биохимический процесс не проходит без участия витаминов. Они выполняют функции катализаторов или выступают в роли исходных продуктов.

Водорастворимые витамины участвуют в клеточном метаболизме, способствуют превращению в энергию углеводов, жиров и белков. Это самая важная группа витаминов, назначаемая пациентам при диагностировании артрита любой воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. При нехватке биоактивных органических соединений суставные структуры испытывают острый дефицит питательных веществ и молекулярного кислорода. Особенно важны для хрящей, костей, связочно-сухожильного аппарата такие витамины:

• тиамин и рибофлавин — снижают выраженность болевого синдрома, улучшают трофику, ускоряет метаболизм, препятствуют возникновению спазмов скелетной мускулатуры за счет улучшения иннервации;
• никотиновая кислота — нормализует проницаемость сосудистых стенок, уменьшает отечность тканей и агрегацию тромбоцитов, улучшает состояние тканевого обмена и микроциркуляцию, расширяет просвет сосудов, повышает фибринолитическую активность плазмы;
• пантотеновая кислота — стимулирует производство гормонов надпочечников — глюкокортикоидов, оказывающих мощное противовоспалительное, антиэкссудативное, обезболивающее действие;
• цианкобаламин — ускоряет процессы заживления тканей, нормализует работу центральной нервной системы, стимулирует обмен веществ, активирует процесс свертывания крови, снижает количество холестерина в крови.

Витамины группы B необходимы для восстановления нервных волокон, которые повреждаются при тяжелом артрите разросшимися краями костных пластинок. Для патологии на стадии рецидива также характерно сдавливание воспалительными отеками чувствительных окончаний нервных корешков. Устранить патологический экссудат, восстановить передачу нервных импульсов помогает парентеральное введение Мильгаммы, Комбилипена, содержащих витамины группы B. После купирования воспаления пациентам назначается курсовой прием Комбилипена, Пентовита, Нейромультивита в таблетках.

Терапия артритов не обходится без длительного применения витамина C, проявляющего выраженную антиоксидантную активность. Он предупреждает разрушение свободными радикалами клеток, препятствует преждевременному старению тканей. Это особенно ценится в ортопедии, ревматологии, так как артриты преимущественно диагностируются у пожилых пациентов и стариков. Эти патологии имеют различное происхождение:

• инфекционно-аллергическое;
• травматическое;
• метаболическое;
• дистрофическое;
• реактивное.

Независимо от этиологии артритов при прогрессировании поражаются соединительнотканные структуры — связки и сухожилия. Их восстановление невозможно без аскорбиновой кислоты. Витамин C участвует в биосинтезе коллагена и эластина — составных элементов связочно-сухожильного аппарата. Дефицит аскорбиновой кислоты провоцирует микротравмирование соединительных тканей, делает их уязвимыми для внешнего и внутреннего негативного воздействия.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Особенно важен этот витамин при ревматоидном артрите, который является аутоиммунным заболеванием. Аскорбиновая кислота обладает свойствами иммуномодулятора, укрепляет защитные силы организма. Она корректирует функционирование иммунной системы, повышает сопротивляемость к инфекционным и аллергическим агентам.

В группу жирорастворимых витаминов входят холекальциферол, эргокальциферол, токоферол, ретинол (витамины A, E, D). Врачи назначают их пациентам как в составе витаминных комплексов вместе с водорастворимыми биоактивными веществами, так и отдельно. Высокая концентрация эргокальциферола, токоферола, ретинола содержится в рыбьем жире и растительных маслах, особенно льняном. При включении в рацион питания жирной морской рыбы часто дополнительного приема жирорастворимых витаминов не требуется. Какие фармакологические свойства проявляют биоактивные вещества в терапии артритов:

• ретинол. Предупреждает повреждение клеток токсинами, свободными радикалами и другими агрессивными веществами. Стимулирует регенерацию пораженных воспалением тканей за счет ускорения процессов метаболизма. В лечении артритов используется и противовоспалительное действие ретинола;
• токоферол. Проявляет антиокислительную активность, предохраняет от окисления вещества, необходимые для функционирования суставов. Токоферол снижает интенсивность воспалительных отеков и болезненных ощущений, способствует устранению тугоподвижности. Витамин E также пролонгирует и усиливает действие НПВС, анальгетиков, хондропротекторов;
• холекальциферол, эргокальциферол. Основная функция витаминов — стимуляция абсорбции кальция и фосфора из пищи в двенадцатиперстной кишке. Биоактивные соединения регулируют обменные процессы, ускоряет восстановление поврежденных воспалением суставных структур.

Рыбий жир полезен при артрите и благодаря содержащимся в нем полиненасыщенным жирным кислотам (омега-3, омега-6). Они необходимы для продуцирования надпочечниками медиаторов боли — простагландинов. Это приводит к ускорению иммунного ответа и быстрому заживлению поврежденных суставных тканей. Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты используются в терапии артрита из-за их способности активировать рецепторы свободных жирных кислот подтипа 4. Курсовой прием рыбьего жира в капсулах или в виде густого масляного раствора помогает вывести их кровеносных сосудов вредный холестерин, увеличив содержание полезных триглицеридов. С нормализацией кровообращения в пораженные артритом сочленения начинают в достаточном количестве поступать питательные вещества.

Микроэлементы

Эти биологически активные вещества необходимы суставам и позвоночнику в качестве строительного материала костных, хрящевых, мягких тканей, соединительнотканных структур. Микроэлементы непосредственно входят в состав гиалиновых хрящей, участвуют во всех ферментативных реакциях. Особенно важны для правильной работы опорно-двигательного аппарата такие химические элементы:

• медь. Ее недостаток в организме — причина усиления болей, распространения воспалительного процесса на здоровые ткани, развития инфекций, поражающих суставы. Микроэлемент стимулирует биохимические реакции, в результате которых клетки насыщаются молекулярным кислородом;
• магний. Микроэлемент участвует в биохимических реакциях обмена веществ, регуляции передачи нервных импульсов. Он оказывает спазмолитическое, антиагрегантное действие, расслабляя скелетную мускулатуру и улучшая кровообращение. Магний в высокой концентрации входит в состав бишофита, используемого для компрессов и аппликаций при артритах;
• селен. Биоактивное вещество регулирует процессы метаболизма и биохимические окислительно-восстановительные реакции, участвует в обмене жиров, белков и углеводов. Улучшает усвоение йода и жирорастворимого витамина E в организме. Селен необходим для полноценной работы иммунной системы, что особенно актуально в терапии ревматоидного и псориатического артрита;
• цинк. Микроэлемент входит в состав ферментов, стимулирующих продуцирование пептидов, белков, углеводов. Повышает скорость восстановления поврежденных суставных структур за счет купирования вялотекущих воспалительных процессов;
• бор. Витаминные комплексы с этим микроэлементом назначаются пациентам для лечения и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата. Он является компонентом соединительнотканных структур, содержится в костях и гиалиновых хрящах.

Все эти микроэлементы входят в состав витаминных комплексов, используемых в терапии артритов. Очень часто пациенты стараются приобретать препараты с высокой концентрацией кальция, так как наслышаны о его полезных свойствах для костей. Этот микроэлемент необходим при снижении костной массы, истончении зубной эмали, расслоении ногтевых пластинок. Целесообразность дополнительного приема кальция при артрите следует обсудить с лечащим врачом.

Сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов

Лекарственные средства с витаминами и микроэлементами рекомендованы пациентам с любыми заболеваниями. Они оказывают тонизирующее действие, стимулируют регенеративные процессы, укрепляют защитные силы. Поэтому не существует специальных витаминных комплексов для лечения воспалительных суставных патологий. Перед покупкой лекарственного средства необходимо уточнить у фармацевта его состав. В него обязательно должны входить биоактивные вещества, улучшающие функционирование суставов и позвоночника. При артрите коленного, голеностопного, локтевого, плечевого суставов хорошо зарекомендовали себя такие витамины:

• Мультитабс;
• Центрум;
• Супрадин;
• Витрум;
• Био-Макс;
• Дуовит;
• Компливит;
• Селмевит;
• Триовит;
• Пиковит.

Препараты принимают по таблетке в одно и то же время суток, например, за завтраком. Но врач может определить и индивидуальный режим дозирования при диагностировании прогрессирующего заболевания. Некоторые витаминные комплексы, например Алфавит, состоят из таблеток различного цвета, которые нужно принимать утром, днем, вечером. Так производители предупреждают взаимное ослабление терапевтических свойств витаминов и микроэлементов.

Стоимость лекарственных средств зависит от их состава, страны-производителя, затрат на рекламу и перевозки, таможенных издержек. Низкая цена у Гексавита, Ревита, Ундевита, но драже не содержат необходимых суставам микроэлементов. Высокая стоимость — у витаминно-минеральных комплексов производства США, Германия, Швеция, Швейцария. Это Супрадин, Витрум, Центром. Препараты средней ценовой категории — Компливит, Селмевит, Мультитабс. Они не уступают по качеству известным брендам, что позволяет сэкономить существенную сумму для семейного бюджета.

Витамины при ревматоидном артрите помогают насытить организм необходимыми полезными веществами, нейтрализуют токсическое действие некоторых лекарственных средств, активизируют обменные процессы и оказывают многие другие важные функции. Они не способны вылечить пациента от хронического недуга, но помогут снять неприятные симптомы заболевания, поскольку являются важной частью комплексного лечения.

Витамины группы В

Какие витамины необходимы при артрите коленного сустава? Важную роль в организме каждого человека играют витамины группы В.

Их положительное влияние тяжело переоценить, особенно если пациент принимает нестероидные противовоспалительные средства, которые имеют ряд побочных эффектов. Витамины положительно влияют на центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат. Способствуют активизации обменных процессов в очаге воспаления, снимают боль и другие неприятные ощущения. Содействуют скорейшему достижению ремиссии.

К самым важным витаминам группы В в лечении ревматоидного артрита относятся:

1. Тиамин (В1). Влияет на нервные волокна, уменьшает их возбудимость. Благодаря этому достигается незначительный анальгезирующий эффект.
2. Никотиновая кислота (В3). Снимает боль и способствует увеличению объема движений в пораженном суставе.
3. Пантотеновая кислота (В5). Усиливает действие других витаминов, оказывает анальгезирующий эффект, снимает утреннюю скованность в суставах.
4. Пиридоксин (В6). Участвует в сфинголипидном обмене, что положительно влияет на функциональность нервно-мышечных волокон. Активизирует метаболизм в хрящевой ткани, обеспечивая необходимое питание каждой клетки.
5. Цианокобаламин (В12). Способствует синтезу эритроцитов, не допускает развития анемии. Снимает усталость благодаря стимуляции активности мозговых нейронов. Оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Аскорбиновая кислота и витамин Е

Витамин С обладает многогранным влиянием на организм человека. Основное полезное свойство этого вещества состоит в том, что оно принимает участие во всех окислительно-восстановительных реакциях. При артрите пальцев рук и другой локализации воспалительного процесса инициирует синтез коллагена, который нужен для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, поскольку обеспечивает восстановление мышц, связок и других структур сустава. Аскорбиновая кислота способствует выработке соединительной ткани, ускоряет процессы регенерации.

Недостаточное количество витамина С в организме человека провоцирует уменьшение плотности костей и развитие остеопороза, что может усугубить течение артрита.

Витамин Е, или токоферола ацетат, влияет на жиры, не допуская их окисления. Благодаря этому значительно уменьшаются болевые ощущения. Действие вещества настолько выражено, что возможно даже снижение суточных дозировок противовирусных и анальгезирующих средств.

Витамин E увеличивает объем движений в пораженных суставах, обеспечивает общее улучшение самочувствия пациента. Дополнительным положительным свойством витамина Е является его способность усиливать действие селена.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют во всех процессах в организме человека. Их активно применяют в лечении многих заболеваний. Особую роль играет Омега-3 при возникновении патологии опорно-двигательного аппарата.

Эти вещества:

1. Успешно активизируют процессы образования костной ткани и не допускают ее разрушения.
2. Обеспечивают эластичность сухожилий, связок, капсул.
3. Входят в состав синовиальной жидкости.

В случае возникновения дегенеративно-дистрофических заболеваний не допускают быстрого разрушения коллагена, отвечающего за прочность всех составляющих суставной капсулы. Уменьшают активность воспалительных реакций в хрящевой и соединительной ткани. Благодаря этому достигается довольно быстрый анальгезирующий эффект.

Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав комплексного лечения ревматоидного артрита, поскольку способны усиливать действие многих препаратов, используемых в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь — это неспецифические противовоспалительные средства и анальгетики.

Омега-3 способствует уменьшению утренней скованности и увеличению объема движений в больных суставах. Значительно замедляет или даже останавливает разрушение костной и хрящевой ткани. Это приводит к улучшению подвижности и восстановлению работоспособности пациента.

Микроэлементы: медь, селен, цинк

Кроме витаминов, организм человека нуждается во многих других полезных элементах. Самые важные из них — медь, селен, цинк. Они владеют следующими целебными свойствами:

1. Медь. Природное средство, обладающее противовирусным, анальгезирующим и антибактериальным действием. Активно участвует в обменных процессах, уменьшает боль, снимает отек и увеличивает подвижность суставов. Обеспечивает достаточное насыщение каждой клетки в очаге воспаления кислородом, не допускает их повреждения.
2. Селен. Относится к антиоксидантам. Основное действие вещества — укрепление иммунитета. Не менее выраженными являются его восстанавливающие свойства. Селен способен эффективно снять боль и воспаление. Принимает участие в синтезе ферментов синовиальной оболочки хряща.
3. Цинк. Уменьшает проявления воспалительного процесса, убирает неприятные ощущения. Оказывает положительное влияние на течение заболевания, способствуя его торможению.

Витамины при артрите нужно пить регулярно, на протяжении довольно длительного времени.

Необходимый поливитаминный комплекс, содержащий оптимальное количество всех нужных веществ, должен подобрать врач на основании осмотра и обследования пациента, с учетом проводимого лечения.

Самостоятельное применение популярного или первого попавшегося поливитаминного препарата может не дать желаемого эффекта, поскольку следует учитывать индивидуальные потребности организма и особенности течения недуга.

Витамины при ревматоидном артрите помогают насытить организм необходимыми полезными веществами, нейтрализуют токсическое действие некоторых лекарственных средств, активизируют обменные процессы и оказывают многие другие важные функции. Они не способны вылечить пациента от хронического недуга, но помогут снять неприятные симптомы заболевания, поскольку являются важной частью комплексного лечения.

Витамины группы В

Какие витамины необходимы при артрите коленного сустава? Важную роль в организме каждого человека играют витамины группы В.

Их положительное влияние тяжело переоценить, особенно если пациент принимает нестероидные противовоспалительные средства, которые имеют ряд побочных эффектов. Витамины положительно влияют на центральную нервную систему и опорно-двигательный аппарат. Способствуют активизации обменных процессов в очаге воспаления, снимают боль и другие неприятные ощущения. Содействуют скорейшему достижению ремиссии.

К самым важным витаминам группы В в лечении ревматоидного артрита относятся:

1. Тиамин (В1). Влияет на нервные волокна, уменьшает их возбудимость. Благодаря этому достигается незначительный анальгезирующий эффект.
2. Никотиновая кислота (В3). Снимает боль и способствует увеличению объема движений в пораженном суставе.
3. Пантотеновая кислота (В5). Усиливает действие других витаминов, оказывает анальгезирующий эффект, снимает утреннюю скованность в суставах.
4. Пиридоксин (В6). Участвует в сфинголипидном обмене, что положительно влияет на функциональность нервно-мышечных волокон. Активизирует метаболизм в хрящевой ткани, обеспечивая необходимое питание каждой клетки.
5. Цианокобаламин (В12). Способствует синтезу эритроцитов, не допускает развития анемии. Снимает усталость благодаря стимуляции активности мозговых нейронов. Оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Аскорбиновая кислота и витамин Е

Витамин С обладает многогранным влиянием на организм человека. Основное полезное свойство этого вещества состоит в том, что оно принимает участие во всех окислительно-восстановительных реакциях. При артрите пальцев рук и другой локализации воспалительного процесса инициирует синтез коллагена, который нужен для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, поскольку обеспечивает восстановление мышц, связок и других структур сустава. Аскорбиновая кислота способствует выработке соединительной ткани, ускоряет процессы регенерации.

Недостаточное количество витамина С в организме человека провоцирует уменьшение плотности костей и развитие остеопороза, что может усугубить течение артрита.

Витамин Е, или токоферола ацетат, влияет на жиры, не допуская их окисления. Благодаря этому значительно уменьшаются болевые ощущения. Действие вещества настолько выражено, что возможно даже снижение суточных дозировок противовирусных и анальгезирующих средств.

Витамин E увеличивает объем движений в пораженных суставах, обеспечивает общее улучшение самочувствия пациента. Дополнительным положительным свойством витамина Е является его способность усиливать действие селена.

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют во всех процессах в организме человека. Их активно применяют в лечении многих заболеваний. Особую роль играет Омега-3 при возникновении патологии опорно-двигательного аппарата.

Эти вещества:

1. Успешно активизируют процессы образования костной ткани и не допускают ее разрушения.
2. Обеспечивают эластичность сухожилий, связок, капсул.
3. Входят в состав синовиальной жидкости.

В случае возникновения дегенеративно-дистрофических заболеваний не допускают быстрого разрушения коллагена, отвечающего за прочность всех составляющих суставной капсулы. Уменьшают активность воспалительных реакций в хрящевой и соединительной ткани. Благодаря этому достигается довольно быстрый анальгезирующий эффект.

Полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав комплексного лечения ревматоидного артрита, поскольку способны усиливать действие многих препаратов, используемых в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь — это неспецифические противовоспалительные средства и анальгетики.

Омега-3 способствует уменьшению утренней скованности и увеличению объема движений в больных суставах. Значительно замедляет или даже останавливает разрушение костной и хрящевой ткани. Это приводит к улучшению подвижности и восстановлению работоспособности пациента.

Микроэлементы: медь, селен, цинк

Кроме витаминов, организм человека нуждается во многих других полезных элементах. Самые важные из них — медь, селен, цинк. Они владеют следующими целебными свойствами:

1. Медь. Природное средство, обладающее противовирусным, анальгезирующим и антибактериальным действием. Активно участвует в обменных процессах, уменьшает боль, снимает отек и увеличивает подвижность суставов. Обеспечивает достаточное насыщение каждой клетки в очаге воспаления кислородом, не допускает их повреждения.
2. Селен. Относится к антиоксидантам. Основное действие вещества — укрепление иммунитета. Не менее выраженными являются его восстанавливающие свойства. Селен способен эффективно снять боль и воспаление. Принимает участие в синтезе ферментов синовиальной оболочки хряща.
3. Цинк. Уменьшает проявления воспалительного процесса, убирает неприятные ощущения. Оказывает положительное влияние на течение заболевания, способствуя его торможению.

Витамины при артрите нужно пить регулярно, на протяжении довольно длительного времени.

Необходимый поливитаминный комплекс, содержащий оптимальное количество всех нужных веществ, должен подобрать врач на основании осмотра и обследования пациента, с учетом проводимого лечения.

Самостоятельное применение популярного или первого попавшегося поливитаминного препарата может не дать желаемого эффекта, поскольку следует учитывать индивидуальные потребности организма и особенности течения недуга.

Характеристики питания и диеты при ревматоидном артрите

Диета при ревматоидном артрите играет большую роль. Для более быстрого выздоровления ее важно соблюдать максимально точно. Диета при ревматоидном артрите на разных стадиях развития заболевания будет немного отличаться, и очень важно точно соблюдать все нюансы питания, чтобы как можно быстрее избавиться от данной проблемы.

Базовая диета для лечения ревматоидного артрита

Когда заболевание находится в острой форме, то рекомендуется диета при ревматоидном артрите №10а. Данная диета считается базовой, и именно на ней идет построение питания в остальных случаях возникновения артрита.

Калорийность питания при острой форме артрита значительно понижается и составляет максимум 1800 ккал. Сделать это нужно за счет употребления меньшего количества углеводов — не более 300 граммов, если есть возможность и силы терпеть, то не более 250 граммов углеводов за сутки. Старайтесь есть как можно меньше сладкого, особенно сахара, меда, варенья и прочего. Чтобы заболевание не переросло в более тяжелую форму, в сутки позволяется съедать не более 30 граммов сахара. Чем меньше вы будете употреблять углеводов, тем быстрее исчезнут воспалительный процесс и аллергическая реакция.

Необходимо употреблять меньше белков (не более 80 граммов в сутки), при этом 65% из них должны быть животного происхождения. Количество жиров при этом снижается до 70 граммов, из которых 25% — это разнообразные растительные жиры, необходимые для усвоения витаминов и полезных микроэлементов.

Питание при ревматоидном артрите включает и употребление жидкости, но не в таком большом количестве, как обычно, а не более 1 л. Нужно отказаться от алкоголя и любых газированных напитков. Приготовление пищи происходит без соли, солить можно только уже полностью готовые к употреблению блюда. При этом максимум за сутки можно употребить 5 граммов поваренной соли. Ни в коем случае нельзя есть слишком соленые продукты: это будет вызывать осложнения и препятствовать лечению.

Очень важно, чтобы в диете было очень много продуктов, в составе которых содержится огромное количество витаминов, микроэлементов. Особенно стоит обратить внимание на продукты, которые в достаточно количестве содержат витамины С, Р, рутин и калий. Поэтому при ревматоидном артрите диета должна обязательно включать в себя отвары из шиповника, а также свежие фрукты, овощи и ягоды. Желательно пить небольшое количество соков и дополнительно принимать витаминные комплексы хорошего качества.

Если при данном заболевании питание будет правильным, то стенки сосудов будут становиться более плотными, а их проницаемость со временем станет уменьшаться. Особенно это касается капилляров. Таким образом, начнет быстрее исчезать воспалительный процесс, а соединительная ткань в поврежденных суставах будет восстанавливаться и обновляться.

С помощью никотиновой кислоты можно улучшить кровоток в капиллярах, при этом происходит стимуляция секреторной функции желудка человека, что прямым образом влияет на исчезновение ревматоидного артрита. Очень важным моментом является то, что обработка еды должна быть обязательно щадящей, поэтому большинство продуктов нужно обязательно варить, а еще лучше готовить на пару. Конечно, в этот список не входят бульоны или же соусы, грибы.

Значение аскорбиновой кислоты

Для того чтобы организм получал достаточное количество калия, диета при ревматоидном артрите суставов в обязательном порядке должна подразумевать огромное количество овощей и фруктов в сыром виде. Интересным является то, что аскорбиновая кислота, которая попадает в организм с пищей, будет способствовать синтезу глюкокортикоидных гормонов, что прямым образом влияет на степень проницаемости сосудов. Кроме того, с помощью данного витамина происходит образование вещества, из которого в человеческом организме состоит соединительная ткань. Важным является то, что аскорбиновая кислота способна повысить антигиалуронидазную активность.

Овощи и фрукты — залог быстрого выздоровления

Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день. Но при этом раз в неделю (максимум раз в 10 дней) необходимо устраивать разгрузочные дни. В этот день нужно есть продукты с большим количеством кальция и калия и минимумом натрия. Это могут быть яблоки, сухофрукты, салаты, картофель, кефир. С помощью такого разгрузочного дня организм быстрее наладит обмен веществ и сможет значительно пополнить свои запасы солей калия и нужных ему ферментов и прочих витаминов.

Когда вы или врач будете составлять диету, то следует учитывать, что в ней должны присутствовать обязательно продукты, которые будут влиять на уменьшение воспалительного процесса в суставах. К числу таких продуктов можно отнести следующие:

• в большом количестве зеленые овощи, а также продукты растительного происхождения (желательно максимально употреблять в сыром виде);
• эссенция черной смородины, энотеровое масло, которое делают из специального растения — энотеры, эффективно есть масло из семян бурачника;
• употребляйте обязательно растительные масла, а именно подсолнечное, льняное, кукурузное, соевое или же сафлоровое;
• отлично помогают убрать воспалительные процессы в суставах макрель, тунец, сельдь, сардины, лосось (рыба должна быть свежей и несоленой, лучше отваренной или приготовленной на пару);
• не станет лишней и арахидоновая кислота, которая в достаточном количестве находится в мясных и молочных продуктах, употребляйте также яичные желтки.

Если во время лечения ревматоидного артрита придерживаться специальной диеты, то процесс выздоровления будет происходить в несколько раз быстрее.

Кроме того, что вы избавитесь от данного заболевания, еще и сможете в целом поправить свое здоровье, восстановить недостаток витаминов и микроэлементов.

ЛИНИЯ АРТРО-АКТИВ – СОВРЕМЕННОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ СУСТАВОВ

Витамины и минералы при ревматоидном артрите

Для лечения ревматоидного артрита применяют некоторые витамины и минералы, которые помогают смягчить проявления заболевания.

ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА

Единственная попытка использования пантотеновой кислоты для лечения ревматоидного артрита была предпринята в 1980 году в Англии. Двойной слепой эксперимент, в котором участвовали 94 человека, продолжался 8 недель. Большая часть испытуемых страдала различными формами артрита (63%), а у 27 человек наблюдался ревматоидный артрит. Начальная ежедневная доза пантотеновой кислоты составляла 500 мг, затем она была увеличена до 2000 мг.

Высокие дозы этого вещества не принесли облегчения тем, кто страдал остеоартритом, тогда как у пациентов с ревматоидным артритом отмечалось значительное снижение утренних болей, тугоподвижности и боли.

СЕЛЕН

Этот микроэлемент стимулирует выработку фермента, называемого глутатион пероксидаза. Кроме того, судя по последним данным, селен может уменьшать риск онкологических заболеваний.

У людей, страдающих ревматоидным артритом, уровень селена в крови ниже, чем у здоровых, поэтому дополнительный его прием может положительно повлиять на течение заболевания. А так же запускать антиоксидантные процессы в организме что дополнительно помогает в борьбе с болезнью.

МАРГАНЕЦ

Марганец присутствует в крови человека и продуктах питания. Как и селен, он участвует в производстве некоторых ферментов, включая фермент антиоксидант супероксид дисмутаза. В Европе прямые инъекции этого фермента применяются для лечения ревматоидного артрита. Некоторые специалисты полагают, что марганец стимулирует выработку организмом супероксида дисмутазы и таким об­разом помогает в лечении ревматоидного артрита. Однако прямых доказательств эффективности орального приема препаратов марганца пока нет.

Тем не менее статистика показывает, что, например, 37% больных артритом страдают от недостатка в организме этого микроэлемента, поэтому прием препаратов марганца имеет определенный смысл хотя бы для поддержания здоровья.

ЦИНК

У людей, страдающих ревматоидным артритом, было обнаружено снижение уровня цинка в крови, однако дополнительные дозы этого микроэлемента не оказали положительного влияния на течение болезни

ОСНОВНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ

Самый распространенный совет в отношении правильного питания при заболевании ревматоидного артрита это сократить потребление жиров. Насыщенные жиры содержатся в молоке, мясе, продуктах животного происхождения; даже растительные масла при неумеренном употреблении могут оказаться вредными. Исследователи установили, что жиры увеличивают риск возникновения многих заболеваний, в том числе таких грозных, как рак, болезни сердца и инсульт.

Однако не все жиры вредны. Ненасыщенные жиры, напротив, способствуют укреплению здоровья. К таковым относятся мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом и рапсовом маслах, а также полиненасыщенные жиры других растительных масел.

Два типа полиненасыщенных жиров полезны для здоровья не менее чем витамины. Их называют основными жирными кислотами (ОЖК). Дефицит ОЖК проявляется сухостью кожи, выпадением волос, экземой, снижением иммунитета и артритом.

Данные, полученные за последние несколько лет, дают основание полагать, что дополнительные дозы определенных ОЖК могут снимать симптомы ревматоидного артрита. ОЖК важны для организма не менее чем витамины

РЫБИЙ ЖИР — СЕКРЕТ ЭСКИМОСОВ

Коренное население Гренландии — эскимосы — употребляет в пищу очень жирные продукты, но сердечно-сосудистые заболевания у них случаются крайне редко. Этот удивительный факт заставил ученых заняться более пристальным изучением жирных кислот, содержащихся в рыбе и нерпе, главных продуктах питания эскимосов. Оказалось, что в них много омега-3 жирных кислот.

Дальнейшие изыскания показали, что эскимосы очень редко болеют ревматоидным артритом, что подвигло ученых проверить, как рыбий жир влияет на течение этого заболевания. Результаты исследований оказались весьма обнадеживающими.

Характеристики питания и диеты при ревматоидном артрите

Диета при ревматоидном артрите играет большую роль. Для более быстрого выздоровления ее важно соблюдать максимально точно. Диета при ревматоидном артрите на разных стадиях развития заболевания будет немного отличаться, и очень важно точно соблюдать все нюансы питания, чтобы как можно быстрее избавиться от данной проблемы.

Базовая диета для лечения ревматоидного артрита

Когда заболевание находится в острой форме, то рекомендуется диета при ревматоидном артрите №10а. Данная диета считается базовой, и именно на ней идет построение питания в остальных случаях возникновения артрита.

Калорийность питания при острой форме артрита значительно понижается и составляет максимум 1800 ккал. Сделать это нужно за счет употребления меньшего количества углеводов — не более 300 граммов, если есть возможность и силы терпеть, то не более 250 граммов углеводов за сутки. Старайтесь есть как можно меньше сладкого, особенно сахара, меда, варенья и прочего. Чтобы заболевание не переросло в более тяжелую форму, в сутки позволяется съедать не более 30 граммов сахара. Чем меньше вы будете употреблять углеводов, тем быстрее исчезнут воспалительный процесс и аллергическая реакция.

Необходимо употреблять меньше белков (не более 80 граммов в сутки), при этом 65% из них должны быть животного происхождения. Количество жиров при этом снижается до 70 граммов, из которых 25% — это разнообразные растительные жиры, необходимые для усвоения витаминов и полезных микроэлементов.

Питание при ревматоидном артрите включает и употребление жидкости, но не в таком большом количестве, как обычно, а не более 1 л. Нужно отказаться от алкоголя и любых газированных напитков. Приготовление пищи происходит без соли, солить можно только уже полностью готовые к употреблению блюда. При этом максимум за сутки можно употребить 5 граммов поваренной соли. Ни в коем случае нельзя есть слишком соленые продукты: это будет вызывать осложнения и препятствовать лечению.

Очень важно, чтобы в диете было очень много продуктов, в составе которых содержится огромное количество витаминов, микроэлементов. Особенно стоит обратить внимание на продукты, которые в достаточно количестве содержат витамины С, Р, рутин и калий. Поэтому при ревматоидном артрите диета должна обязательно включать в себя отвары из шиповника, а также свежие фрукты, овощи и ягоды. Желательно пить небольшое количество соков и дополнительно принимать витаминные комплексы хорошего качества.

Если при данном заболевании питание будет правильным, то стенки сосудов будут становиться более плотными, а их проницаемость со временем станет уменьшаться. Особенно это касается капилляров. Таким образом, начнет быстрее исчезать воспалительный процесс, а соединительная ткань в поврежденных суставах будет восстанавливаться и обновляться.

С помощью никотиновой кислоты можно улучшить кровоток в капиллярах, при этом происходит стимуляция секреторной функции желудка человека, что прямым образом влияет на исчезновение ревматоидного артрита. Очень важным моментом является то, что обработка еды должна быть обязательно щадящей, поэтому большинство продуктов нужно обязательно варить, а еще лучше готовить на пару. Конечно, в этот список не входят бульоны или же соусы, грибы.

Значение аскорбиновой кислоты

Для того чтобы организм получал достаточное количество калия, диета при ревматоидном артрите суставов в обязательном порядке должна подразумевать огромное количество овощей и фруктов в сыром виде. Интересным является то, что аскорбиновая кислота, которая попадает в организм с пищей, будет способствовать синтезу глюкокортикоидных гормонов, что прямым образом влияет на степень проницаемости сосудов. Кроме того, с помощью данного витамина происходит образование вещества, из которого в человеческом организме состоит соединительная ткань. Важным является то, что аскорбиновая кислота способна повысить антигиалуронидазную активность.

Овощи и фрукты — залог быстрого выздоровления

Принимать пищу необходимо 5-6 раз в день. Но при этом раз в неделю (максимум раз в 10 дней) необходимо устраивать разгрузочные дни. В этот день нужно есть продукты с большим количеством кальция и калия и минимумом натрия. Это могут быть яблоки, сухофрукты, салаты, картофель, кефир. С помощью такого разгрузочного дня организм быстрее наладит обмен веществ и сможет значительно пополнить свои запасы солей калия и нужных ему ферментов и прочих витаминов.

Когда вы или врач будете составлять диету, то следует учитывать, что в ней должны присутствовать обязательно продукты, которые будут влиять на уменьшение воспалительного процесса в суставах. К числу таких продуктов можно отнести следующие:

• в большом количестве зеленые овощи, а также продукты растительного происхождения (желательно максимально употреблять в сыром виде);
• эссенция черной смородины, энотеровое масло, которое делают из специального растения — энотеры, эффективно есть масло из семян бурачника;
• употребляйте обязательно растительные масла, а именно подсолнечное, льняное, кукурузное, соевое или же сафлоровое;
• отлично помогают убрать воспалительные процессы в суставах макрель, тунец, сельдь, сардины, лосось (рыба должна быть свежей и несоленой, лучше отваренной или приготовленной на пару);
• не станет лишней и арахидоновая кислота, которая в достаточном количестве находится в мясных и молочных продуктах, употребляйте также яичные желтки.

Если во время лечения ревматоидного артрита придерживаться специальной диеты, то процесс выздоровления будет происходить в несколько раз быстрее.

Кроме того, что вы избавитесь от данного заболевания, еще и сможете в целом поправить свое здоровье, восстановить недостаток витаминов и микроэлементов.