Боль в суставах интересные факты

✅Заболевания СУСТАВОВ ✅ у современных людей встречаются достаточно часто – около трети населения планеты так или иначе испытывает боль или дискомфорт во время движения.

Боль в спине является причиной большего числа случаев заболеваний и потери трудоспособности, чем любая другая болезнь, кроме простудных заболеваний и гриппа. Ущерб, наносимый ею отдельным страдальцам и всей стране за счет снижения продуктивности, колоссален, даже если не учитывать боль и страдания.

• Миф 1. Больные суставы – удел лиц пожилого возраста
• Миф 2. Болезнями опорно-двигательной системы страдают преимущественно мужчины
• Миф 3. Болезни суставов – следствие травм
• Миф 4. Во всем виновата плохая наследственность
• Миф 5. Больные суставы всегда болят
• Миф 6. Суставы болят из-за отложения солей
• Миф 7. Предвосхитить развитие болезней опорно-двигательного аппарата невозможно
• Миф 8. Болезни суставов – это приговор
• Миф 9. Справиться с напастью поможет диета
• Миф 10. После визита к ревматологу о занятиях спортом можно позабыть

По крайней мере 80 % из нас страдают время от времени – ведь более 2 миллионов каждый год посещают врача из-за проблем со спиной.

Всего 10 % страдают от болей в спине в связи с каким-то заболеванием. У 90 % во время осмотров не выявляется ничего серьезного, хотя врачи довольно редко ставят точный диагноз.

Около 40 % больных выздоравливают в течение недели.

Следующие 20 % выздоравливают в течение трех недель вне зависимости от лечения.

У большого процента людей, страдавших от боли в спине, такие приступы будут повторяться до тех пор, пока не будет проведено лечение. Лучше не заниматься самолечением; посетите своего врача, чтобы выявить возможную серьезную причину. Возможно, для этого потребуется консультация специалистов.

Обычно, люди, страдающие от болей в спине, принадлежат к 90 % тех, у кого боль носит неопределенный характер. Но если вы следуете нашим советам, будет разумнее сначала выяснить все с медицинской точки зрения, а затем начать выполнять предлагаемые упражнения. Большинство из них просты в исполнении и не требуют напряжения. Иногда люди сами знают, отчего у них болит спина.

Женщины подвержены ревматическим заболеваниям гораздо больше мужчин. Всему виной – особый защитный механизм, который выработался у дам в процессе эволюции. И который нередко провоцирует возникновение чрезвычайно острых иммунных реакций. Особенно после наступления менопаузы, когда естественная гормональная защита у женщин сводится на нет.

Но и у мужчин есть своя ахиллесова пята: инфекционным реактивным артритом и болезнью Бехтерева, поражающей связочный аппарат позвоночника, чаще всего страдают представители сильной половины человечества.

А вот реактивные артриты – это всегда результат перенесенной инфекции. Чаще всего – хламидиоза, поражающего мочеполовую систему и различные ткани (в том числе суставные), грозного внутриклеточного паразита.

На втором месте после реактивных артритов мочеполового происхождения – артриты постэнтероколитические, связанные с такими распространенными и банальными на первый взгляд кишечными инфекциями, как йерсении, сальмонеллы, шигеллы. Мучаясь от нестерпимой боли в коленке, вспомните, не перенесли ли вы незадолго до этого кишечного расстройства. Для врача-ревматолога подобная информация может иметь решающее значение в определении тактики вашего лечения.

Есть такое мнение. И оно, увы, не лишено оснований. Давно замечено: если ваши родители страдали каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, шанс повторить их судьбу очень велик. Есть и еще одно обстоятельство, повышающее нашу уязвимость, – наличие в крови особого антигена под маркировкой HLA.В27, который, как резус-фактор, передается по наследству. У его носителей риск заболеть так называемыми серонегативными артритами инфекционного происхождения в 40 раз выше, чем у остальных людей. Считается, что в мире около 7 % носителей этого антигена.

А еще хрустят и щелкают, что свидетельствует не только об изношенности межсуставных хрящей, но и об образовании остеофитов, которыми, как шипами, обрастают лишенные естественной амортизации суставные поверхности. Цепляясь друг за друга, эти наросты как раз и производят неприятный скрип. До поры до времени никакой боли при этом может и не быть.

Чего не скажешь об артритах, заявляющих о себе резкой болью, припухлостью, покраснением кожи вокруг больного сустава, а то и повышенной температурой. В запущенном состоянии артрит инфекционного происхождения переходит в хроническую, скрытую форму, когда и диагностировать, и лечить его очень сложно. Достаточно простого переохлаждения, переутомления или сильного стресса, и готов пациент.

За отложение солей часто принимают остеофиты – причиняющие боль и затрудняющие движение наросты, образующиеся при артрозе. Но к отложению солей они никакого отношения не имеют.

Можно, если научиться прислушиваться к своему организму. В первую очередь – обратив внимание на характер болей. При артрозе чаще всего страдают суставы ног (тазобедренные, коленные, голеностопные), на которые приходится максимальная нагрузка. Другая отличительная черта артроза – механический ритм боли, возникающей во время движения.

Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило – симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль перемещается с ноги на ногу. Особенно бдительными в этом случае следует быть тем, у кого в семье уже встречались случаи заболевания реактивным артритом. Для подстраховки можно сдать специальный анализ на наличие у вас в крови злосчастного антигена HLA.В27, а следовательно – предрасположенности к такого рода ревматологическим заболеваниям.

Подтвердить диагноз поможет и рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева – таза, при артрозе – коленей и кистей, при ревматоидном артрите – кистей и стоп.

При одном условии: лечение нужно начинать как можно раньше – препаратами, воздействующими на иммунитет, и антибиотиками. Без последних инфекцию не победить. В особо тяжелых, запущенных случаях курс лечения повторяют.

Никаких специальных диет при болезнях опорно-двигательного аппарата (за исключением подагры, когда нужно ограничить потребление ряда пищевых продуктов и алкоголя) нет. Что действительно полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, так это богатые хондропротекторами (веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много ценных и полезных для пострадавшего сустава веществ содержат в себе рыбные блюда. Не потому ли в странах, чья национальная кухня включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже?

А вот о беге, прыжках, приседаниях и поднятиях тяжестей, увы, действительно придется забыть. Такая нагрузка для больных суставов может оказаться чрезмерной.опубликовано econet.ru.

Божена Мелосская "Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах"

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Миф 1. Больные суставы – удел лиц пожилого возраста

Миф 2. Болезнями опорно-двигательной системы страдают преимущественно мужчины

На самом деле. Представительницы прекрасной половины человечества подвержены ревматическим заболеваниям гораздо больше мужчин. Всему виной – особый защитный механизм, который выработался у женщин в процессе эволюции и который нередко провоцирует возникновение чрезвычайно острых иммунных реакций на различные воспалительные процессы в организме. Особенно после наступления менопаузы, когда естественная гормональная защита у женщин сводится на нет.

Но и у мужчин есть своя ахиллесова пята: инфекционным реактивным артритом и болезнью Бехтерева, поражающей связочный аппарат позвоночника, чаще всего страдают представители сильной половины человечества.

Миф 3. Болезни суставов – следствие травм

На самом деле. Отчасти это действительно так. Во всяком случае, если речь идет об артрозе. Больше всего достается спортсменам. Из-за постоянных перегрузок хрящ, покрывающий поверхность суставов, изнашивается, растрескивается, истончается, особенно если при этом у человека избыточный вес.

Но вот реактивные артриты – это всегда результат перенесенной инфекции. Чаще всего – хламидиоза, грозного внутриклеточного паразита, поражающего мочеполовую систему и различные ткани (в том числе суставные). Подцепить хламидии – проще простого, но очень сложно вылечить. Чаще всего эта инфекция проникает в организм при половом контакте, но заразиться можно, и вытираясь чужим полотенцем или мочалкой.

На втором месте после реактивных артритов мочеполового происхождения – артриты постэнтероколитические, связанные с некоторыми кишечными инфекциями. Мучаясь от боли в коленке, вспомните, не перенесли ли вы незадолго до этого кишечное расстройство. Для врача-ревматолога подобная информация может иметь решающее значение в определении тактики вашего лечения.

Миф 4. Больные суставы всегда болят

На самом деле. А еще хрустят и щелкают, что свидетельствует не только об изношенности межсуставных хрящей, но и об образовании костных отростков, которыми, как шипами, обрастают лишенные естественной амортизации суставные поверхности. Цепляясь друг за друга, эти наросты как раз и производят неприятный скрип. Но потенциальные пациенты ревматолога на этот первый сигнал неблагополучия часто не обращают никакого внимания, в то время как коварный артроз незаметно вершит свою разрушительную работу. При этом никакой боли до поры до времени может и не быть.

Чего не скажешь об артритах, заявляющих о себе резкой болью, припухлостью, покраснением кожи вокруг больного сустава, а то и повышенной температурой. Но и здесь все не так просто. В запущенном состоянии артрит инфекционного происхождения переходит в хроническую, скрытую форму, когда и диагностировать, и лечить его очень сложно. Человек может не чувствовать себя больным и даже не подозревать, что судьба его уже предопределена. Достаточно простого переохлаждения, переутомления или сильного стресса – и готов пациент. Ревматологи не устают повторять: даже в случае временного улучшения начатое лечение необходимо довести до конца.

Миф 5. Предвосхитить развитие болезней опорно-двигательного аппарата невозможно

На самом деле. Можно, если научиться прислушиваться к своему организму. В первую очередь – обратив внимание на характер болей. При артрозе чаще всего страдают суставы ног (тазобедренные, коленные, голеностопные), на которые приходится максимальная нагрузка. Другая отличительная черта артроза – механический ритм боли, возникающей во время движения.

Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило, симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль шествует, словно по ступенькам лестницы, с ноги на ногу. Подтвердить диагноз поможет рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева – таза, при артрозе – коленей и кистей, при ревматоидном артрите – кистей и стоп.

Миф 6. Болезни суставов – это приговор

На самом деле. Спору нет: запущенный артроз или ревматоидный артрит вылечить окончательно невозможно. Но при грамотном и постоянном поддерживающем лечении (противовоспалительными препаратами, лекарствами, стимулирующими регенерацию хряща, влияющими на иммунные процессы) можно затормозить их развитие.

А при реактивном артрите инфекционного происхождения – полностью излечиться. При одном условии: лечение нужно начинать как можно раньше – препаратами, воздействующими на иммунитет, и антибиотиками.

Миф 7. Справиться с напастью поможет диета

На самом деле. Никаких специальных диет при болезнях опорно-двигательного аппарата (за исключением подагры, когда нужно ограничить потребление ряда пищевых продуктов и алкоголя) нет. Что действительно полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, так это богатые хондопротекторами (вещества, улучшающие структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много полезных для пострадавшего сустава веществ содержат в себе рыбные блюда. Поэтому в странах, чья национальная кухня включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже.

Миф 8. После визита к ревматологу о занятиях спортом можно позабыть

Кстати

По количеству выданных больничных листов болезни опорно-двигательного аппарата занимают третье место (после сердечно-сосудистых и респираторных).

Возможно, вы слишком много бегаете или часто моете полы.

Что такое суставы

Сустав — это место, в котором сходятся две кости. Именно суставы обеспечивают подвижность костей относительно друг друга: благодаря им вы можете сгибать ногу в колене, руку — в локте и проделывать тысячи других сложных движений.

Устроен условный среднестатистический сустав так.

Изображение: OpenStax College / Wikimedia Commons

Мешочек (полость) с синовиальной жидкостью, расположенный между костями, снижает ударные нагрузки и обеспечивает гладкое скольжение при работе сустава. Суставные хрящи дополнительно защищают кости, например если ударная нагрузка слишком велика или амортизирующей синовиальной жидкости по каким‑то причинам недостаточно.

Собственно, в состоянии синовиальной жидкости и хрящей чаще всего и кроется How Arthritis Causes Joint Pain основная причина артралгии (общее название болей в суставах).

Износ хрящей также способен привести к бурситу — воспалению бурсы. Когда хрящевая прослойка истирается, кости начинают контактировать напрямую, и это трение может быть болезненным. Затруднения в работе сустава заставляют бурсу находиться в постоянном напряжении, а это верный путь к началу воспалительного процесса.

Впрочем, есть и другие способы заработать воспаление суставной капсулы.

Почему болят суставы

Боли в суставах очень распространены: в одном из национальных исследований около трети взрослых американцев сообщили Joint Pain , что испытывали болезненные ощущения хотя бы раз за последние 30 дней. Причин у этого может быть много. Назовём самые распространённые. Важное замечание: каждое из перечисленных ниже состояний не обязательно поражает все суставы тела. Как правило, страдают один или несколько.

С годами суставные хрящи изнашиваются. У кого‑то медленнее, у кого‑то быстрее — скорость процесса зависит от многих факторов, включая наследственность, вес и степень физических нагрузок на суставы.

Такую дегенерацию хрящей называют остеоартрозом. По некоторым данным Tips to Ease the Common Pains of Aging , с этой проблемой сталкивается каждый третий человек в возрасте старше 60 лет.

Артрит — общее название для огромного количества болезней, вызывающих воспаление суставов. Например, популярен (если можно так сказать) ревматоидный артрит — заболевание, при котором иммунная система сбоит и начинает атаковать клетки собственного организма, концентрируясь на суставах.

Симптомы ревматоидного артрита, как правило, проявляются Stiff Joints: Why They Hurt and How to Treat Them в возрасте от 30 до 60 лет, причём женщины страдают чаще, чем мужчины. Недуг даёт о себе знать не только болью, но и нарастающей деформацией, искривлением суставов. Обычно это происходит Rheumatoid Arthritis (RA) Diagnosis в первые два года болезни.

Если говорить об аутоиммунных заболеваниях, то популярную благодаря доктору Хаусу волчанку не обойти. При ней иммунная система атакует самые разные органы и ткани: мозг, сердце, лёгкие, почки, кожу, клетки крови… И суставы в том числе. Хроническое воспаление суставных сумок аукается столь же хронической болью.

Например, грипп. Вирус активно распространяется по организму, проникает в синовиальную жидкость и вызывает воспаление суставной капсулы. Так появляется ломота в суставах — один из наиболее ярких гриппозных симптомов.

Однако к суставной ломоте также могут приводить и другие вирусные и бактериальные инфекции.

Она же клещевой боррелиоз. Это классический пример бактериальной инфекции. Бактерии — боррелии — попадают в человеческий организм из слюнных желёз впившегося в кожу заражённого клеща и вызывают воспаление суставов. Сначала оно проявляется болью и отёками, а в дальнейшем может перерасти в артрит и вообще привести к ограничению подвижности.

Они тоже могут привести Bursitis к бурситу — воспалению суставной сумки. Часто от такого вида болей в суставах страдают игроки в бейсбол, бегуны на дальние дистанции или люди, которые вынуждены много времени проводить, ползая на коленях: плиточники, укладчики ковровых покрытий, мойщики полов.

Боль в суставах также может сопровождать следующие состояния:

• гипотиреоз — заболевание щитовидной железы, при котором она вырабатывает недостаточное количество гормонов;
• костные инфекции;
• неврологические нарушения;
• фибромиалгию Fibromyalgia — заболевание неизвестного происхождения, которое сопровождается скелетно‑мышечными болями;
• рахит;
• лейкемию;
• саркоидоз;
• рак кости.

Что делать, если болят суставы

Для начала нужно разобраться с причиной. Поскольку они могут быть весьма разнообразны, лучше всего делать это вместе с врачом. Начните с терапевта: он проведёт осмотр, предложит вам сдать необходимые анализы или провести процедуры, включая рентген, магнитно‑резонансную томографию или УЗИ. А при необходимости доктор направит к профильному специалисту: хирургу, ревматологу, иммунологу, инфекционисту, эндокринологу.

Если окажется, что боль в суставах связана с каким‑либо заболеванием, надо будет заняться его лечением. Когда вы победите или возьмёте под контроль основную болезнь, неприятные ощущения в суставах исчезнут сами собой.

Обязательно и как можно быстрее обратитесь Stiff Joints: When to see a doctor к врачу, если:

• боль в суставах длится пять дней или дольше;
• сильная боль всерьёз сковывает движения и не даёт нормально спать;
• вы наблюдаете отёк вокруг поражённого сустава;
• сустав покраснел и кажется горячим на ощупь;
• сустав не работает — вы не можете согнуть ногу, руку, пошевелить пальцем.

Если же опасных симптомов нет, можно попробовать справиться с болью домашними средствами Joint Pain: Causes and Pain Relief Options :

• Сделайте холодный компресс. На 15–20 минут приложите к суставу грелку с холодной водой или обёрнутый в тонкую ткань пакет со льдом. Повторяйте несколько раз в день при необходимости. Такая процедура поможет снять отёк и облегчит движение в суставе. Также холод снижает чувствительность болевых рецепторов, поэтому вы получите и лёгкий болеутоляющий эффект.
• Воспользуйтесь эластичным бинтом. Обёрнутый вокруг сустава, он тоже поможет справиться с отёчностью.
• При возможности поднимите сустав выше уровня сердца и полежите в таком состоянии 20–30 минут.
• Примите безрецептурное обезболивающее и противовоспалительное средство, например, на основе парацетамола или ибупрофена.

Рассказываем об основных болезнях суставов и о том, как сохранить их здоровье.

Причины появления заболеваний суставов

Болезни суставов являются наиболее распространенными среди патологий, поражающих опорно-двигательный аппарат. В зависимости от природы появления заболевания суставов делятся на две группы:

- артриты — воспалительные и инфекционные поражения;
- артрозы — дегенеративно-дистрофические процессы.

Причины появления артритов

Как уже говорилось выше, артриты появляются в результате воспалительной реакции на инфекционные и вирусные атаки. Видов артритов довольно много: ревматоидный, гонорейный, метаболический, туберкулезный, псориатический, подагра и т. д. Из названий некоторых из них можно догадаться, какая именно инфекция спровоцировала болезнь.

К причинам появления артритной боли в суставах относятся:

- аллергии;
- нарушения обмена веществ;
- недостаток витаминов;
- поражения нервной системы.

Диагностировать артрит можно только с помощью рентгенологического исследования.

Из сопутствующих симптомов болезней суставов можно выделить такие признаки:

- острая боль, особенно при ходьбе;
- утренняя лихорадка, иногда появление сыпи;
- деформация сустава, образование припухлости.

Причины появления артрозов

Суставные боли дегенеративного характера часто встречаются у пожилых людей, и это связано с изнашиванием сустава: со временем хрящи теряют свою эластичность.

К иным причинам появления артрозов относятся:

- избыточная масса тела (большая нагрузка на суставы);
- генетическая предрасположенность (например, выявление дисплазии тазобедренных суставов. Определяется ортопедом у новорожденных и грудничков в первые 2 месяца жизни);
- гормональный сбой (актуально в период климакса и гормональных заболеваний);
- ранее перенесенные травмы и операции на суставах.

Локтевой и коленный сустав: распространенные заболевания

Болезни локтевого и коленного сустава являются самыми распространенными, так как от них страдают и пожилые, и молодые люди.

Отдельного внимания заслуживают болезни локтевого сустава. В частности это касается эпикондилита и бурсита локтевого. Причины появления — микротравмы и чрезмерные нагрузки на сустав и последствия псориатического, подагрического либо ревматоидного артрита соответственно. Эти заболевания носят воспалительно-дегенеративный характер и требуют немедленного лечения.

Людям свойственно путать артриты и артрозы. Симптомы и лечение схожи, но протекают заболевания по-разному: артрозы поражают мелкие и большие суставы локально, в то время как артрит воздействует на весь организм в целом.
Как сохранить здоровье суставов

Чтобы болезни опорно-двигательного аппарата не настигли вас ни в молодом, ни в более зрелом возрасте, мы расскажем, что поможет вам сохранить здоровье суставов.

Упражнения для укрепления суставов

Благодаря физической активности происходит укрепление мышц и связок, окружающих и защищающих суставы. Здесь можно не ограничивать себя в выборе: подойдут любые занятия спортом, начиная от посещения тренажерного зала и бассейна и заканчивая скандинавской ходьбой. Если проблемы с суставами у вас уже есть, посоветуйтесь с врачом, какая гимнастика будет для вас более безопасной.

Упражнения для укрепления суставов

Нормальный вес

Активный образ жизни

Как сохранить суставы здоровыми? Конечно, больше двигаться! Старайтесь не находиться в одной позе более 1 часа. Если у вас сидячая работа, делайте перерывы каждые 20 минут.

Правильная осанка

Позвоночник — это центр опорно-двигательной системы человека. Как только вы начинаете горбиться, вес тела переходит на близлежащие мышцы и связки и создает им дополнительную нагрузку. Поэтому приучите себя сидеть, лежать и ходить ровно, и тогда вы не только спасете суставы, но и защитите себя от сколиоза.

Удобная обувь

Питание суставов и костей

Для сохранения здоровья суставов нужны определенные витамины и микроэлементы.

Питание суставов и костей

Витамин D. Пока на дворе стоят летние дни, смело выходите на улицу позагорать, ведь организм человека синтезирует этот витамин под воздействием УФ-лучей. Ну а если такой возможности нет, то вводите в рацион такие продукты как креветки, яичный желток и сардины.

Витамин K. Он повышает плотность костной ткани, поэтому в рацион нужно вводить такие продукты как яйца и сыр.

Омега-3 жирные кислоты. Укрепляют кости и содержатся в рыбе, орехах и семенах.

Ограничение потребления газированных напитков

Газированные напитки способствуют увеличению фосфата в крови, а это приводит к уменьшению необходимого костям кальция. К его потере приводит и чрезмерное употребление кофеинсодержащих зеленого чая и кофе.

Отказ от вредных привычек

Сохранение здоровых суставов — еще одна веская причина бросить курить. Из-за вредных веществ, которые есть в сигарете, организм курильщика плохо усваивает кальций, который так нужен здоровым костям и суставам.

Кстати, курение приводит и к проблемам с выработкой женских и мужских гормонов — эстрогена и тестостерона. А они тоже влияют на прочность и рост костей.

Нельзя составить рейтинг эффективности вышеописанных способов — все они работают только в совокупности. Эти простые правила были установлены врачами, а их результативность подтверждают положительные отзывы людей. Старайтесь придерживаться каждого указанного выше пункта, и вам удастся сохранить здоровье суставов и костей.
Профилактика и лечение болезней суставов

Профилактика болезней суставов заключается в простых правилах: правильное питание, подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек. Интересно то, что благодаря таким рекомендациям вы не только позаботитесь о своем опорно-двигательном аппарате, но и в целом вскоре почувствуете себя лучше.

Профилактика и лечение болезней суставов

Боль в суставах может настичь абсолютно в любом возрасте, причем по совершенно необъяснимой, на первый взгляд, причине. Статистика неумолимо свидетельствует, что с подобной проблемой сталкиваются 50% людей после 40 и почти 90% после 70 лет. Характер суставной боли, как, впрочем, и ее причины могут быть разными. В то же время бороться с болевыми симптомами современная медицина предлагает примерно одинаковым набором средств, зачастую оказывающих лишь временный эффект. Тем не менее, корень данной проблемы скрыт гораздо глубже, чем думают многие. Следовательно, и решать ее необходимо совершенно иными способами.

Боль в суставах – навязчивое эхо серьезной проблемы

Боль в суставах – определение не совсем верное. Болеть в суставах, по большому счету, нечему, поскольку собственных нервных окончаний они лишены. Сигнальные нити примыкают к поверхности синовиальной сумки, в которую заключен хрящ. Посредством них и передается сигнал о потенциальных раздражителях, угрожающих целостности сустава. К числу последних относятся различные чужеродные агенты: вирусы, токсины, кристаллы солей и тому подобное.

Тем не менее, боль в суставах или артралгия – симптом более чем реальный, что охотно подтвердит каждый, кто хоть раз с ней сталкивался. Болевые ощущения порой бывают настолько сильными, что человек вынужден ограничивать свою деятельность, опасаясь лишний раз потревожить беспокойный сустав. Впрочем, возникнуть артралгия может и в состоянии полного покоя, причиняя невыносимые мучения.

Почему болят суставы?

Почему болят суставы, сказать однозначно нельзя. Точную причину может установить только специалист, после необходимого обследования. Среди факторов, провоцирующих артралгию, обычно принято называть:

• Чрезмерно активный образ жизни. Недаром боль в суставах – это настоящий бич профессиональных спортсменов.
• Малоподвижный образ жизни. Недостаточная физическая активность приводит к ухудшению кровоснабжения соединительных тканей и как следствие – их недостаточному питанию. А выразить свой протест суставы могут только одним способом.
• Различные травмы. Вспыхнувшая в суставе боль, например, после падения с большой высоты или неосторожного движения может через какое-то время вернуться и перерасти в хроническую. А это уже является красноречивым сигналом о разрушении хряща, то есть, прогрессирующего артроза.
• Избыточный вес – еще один типичный фактор, провоцирующий развитие суставных патологий и, как следствие – возникновение артралгии. Природа одарила наши суставы колоссальным запасом прочности, в том числе с учетом колебаний массы тела. К примеру, дополнительные 500 грамм веса коленные суставы ощущают, как 2,5 килограмма дополнительной нагрузки. Уже серьезный вызов!

А теперь представим, как себя будут чувствовать наши колени, если набрать хотя бы 5-10 лишних килограмм. Если это мышечный прирост, то не страшно. Одной из главных функций мышц является поддержка и укрепление органов опорно-двигательного аппарата. Другое дело, если это жир. В таком случае суставы просто расплющит, как под гидравлическим прессом. Конечно, процесс этот будет происходить постепенно, но если вовремя не спохватиться и не заняться собой, то велика вероятность еще до пенсии угодить в инвалидное кресло из-за раннего артроза . И если на первых этапах боль в суставах еще можно терпеть, то впоследствии она станет просто невыносимой.

• Вирусные инфекции. Наверняка каждый, кому хоть однажды не посчастливилось переболеть гриппом, знает о таком состоянии, которое в обиходной речи принято называть ломотой в костях. В действительности так на инфекцию реагируют суставы. Обычно подобные неприятные симптомы безвозвратно исчезают, как только больной начинает идти на поправку. Однако нередко грипп и другие заболевания вирусной природы дают осложнения на суставы. В этом случае артралгия может стать симптомом еще более серьезного недуга – инфекционногоартрита .
• Генетика. Известно, что некоторые суставные заболевания, природу которых ученые до сих пор не могут точно объяснить, способны передаваться по наследству. Так при реактивном артрите суставная боль очень часто проявляется в молодом возрасте, и дать однозначную оценку этому феномену современная наука пока не может
• Нарушение обменных процессов. Этот пункт хотя и стоит в конце списка, однако, по мнению ряда специалистов, считается ключевым в установлении причин развития большинства костно-суставных патологий. В частности, становится понятно, как чужеродные вещества проникают в хрящевую ткань, провоцируя развитие воспалительного процесса и возникновение характерной болевой симптоматики.

Взять хотя бы соли кальция, чьи отложения в соединительных тканях вызывают образование костных наростов (остеофитов) с последующим разрушением хряща. Спровоцировать кальций, являющийся надежным помощником нашего здоровья , на подобную диверсию может только серьезный биологический сбой. Таковым, как считают ученые, является нарушение эндокринных процессов, при котором возникает дефицит ряда важнейших гормонов, включая ответственный за перераспределение веществ в организме тестостерон.

Боль в суставах – предвестник большой беды

Согласно еще одной точке зрения боль в суставах является следствием разрушительных процессов в скелетной структуре. В поддержку данной теории говорит следующий факт: на тех участках, где возникают боль и воспаление в суставе, обнаруживается деструкция костной ткани.

Первопричина у этих проблем одна – нарушение обмена кальция . Каждому известно, что для строительства костей этот минерал крайне необходим. Однако самостоятельно выполнять эту важную миссию он не может. Когда механизмы приема и перераспределения кальция дают сбой, для организма он становится обузой.

Львиная доля потребленного кальция, вкупе с тем, что вымывается из костей, оседает в сосудах, внутренних органах, а также хрящевой ткани. В последнем случае, как уже говорилось выше, этот макроэлемент становится причиной развития суставных патологий. Однако к тому моменту процесс разрушения костей уже идет полным ходом. Поэтому при первых признаках артралгии есть смысл пройти денситометрию . Этот вид исследования помогает определить минеральную плотность костной ткани.

Как избавиться от боли в суставах? Традиционные средства

Как избавиться от боли в суставах? Самый простой и очевидный ответ на этот вопрос – принять обезболивающее. По большому счету мгновенно устранить данную проблему иным образом и не получится. Артралгия – это не диагноз, а симптом. Причем симптом, который буквально отравляет жизнь. Всевозможные анальгетики, коих современный фармацевтический рынок предлагает великое множество, действительно помогают облегчить страдания, хотя и ненадолго. А что потом? Принимать их снова и снова, становясь заложником таблетки?

Да и сами обезболивающие далеко не безобидны. Помимо привыкания они опасны и возможными побочными действиями, о наличии которых зачастую не подозревают даже сами производители. К тому же любой, даже самый мощный анальгетик рано или поздно придется менять, поскольку действие его раз за разом будет ослабевать, пока окончательно не сойдет на нет.

Обезболивающие средства можно сравнить с фасадной строительной сеткой, которой закрывают строящиеся или ветшающие здания. До определенной поры такая маскировка помогает. Понять, что за ней происходит почти невозможно – боли же нет. Однако рано или поздно истина все равно раскроется, причем совершенно банальным образом – здание попросту рухнет, не дождавшись строителей.

Чтобы этого не допустить при первых, даже самых незначительных болях в суставах, необходимо обратиться за помощью к врачу. Специалист поможет установить истинную причину вашей проблемы и назначить необходимое курсовое лечение. Общую клиническую картину настоящий профессионал своего дела может составить уже на основе первичного анамнеза (опроса) и пальпации области пораженного сустава. Однако для постановки более точного диагноза может потребоваться серьезное исследование: биохимический анализ крови, рентгенограмма, УЗИ, МРТ, КТ, эндоскопия, артроскопия, пункция сустава и т.д.

Что касаемо дальнейшей терапии, то здесь специалиста будет интересовать не только характер и периодичность суставных болей, но и сопутствующие симптомы. К примеру, локальное повышение температуры в области проблемного сустава свидетельствует о наличии воспалительного процесса, то есть, развитии артрита. Соответственно в дополнение к уже упомянутым обезболивающим будут назначены нестероидные противовоспалительные средства. У последних существует целый ряд ограничений по приему: нарушение свертываемости крови, острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта и другие.

Успех терапии во многом зависит от того, как скоро было диагностировано заболевание и предприняты меры по его устранению. И здесь стоит отметить, что при всем обилии современных медицинских средств, гарантировать окончательное выздоровление не сможет ни один специалист. Безусловно, на ранних этапах, пока заболевание не переросло в хроническую форму, шансы на успех достаточно велики. Однако при запущенных случаях, когда разрушение сустава уже идет полным ходом, все, чем сможет помочь врач – замедлить этот деструктивный процесс и тем самым облегчить состояние пациента. При самом неблагоприятном исходе, когда от хряща фактически ничего не остается, единственным средством спасти человека от неминуемой инвалидности становится хирургическое вмешательство, при котором поврежденный сустав заменяют искусственным.

Как избавиться от боли в суставах? Народные средства

Как избавиться от боли в суставах могут подсказать и специалисты нетрадиционной медицины. Насколько в действительности эффективны подобные методы сказать сложно, впрочем, нельзя не отметить тот факт, что в решении данной проблемы народные целители продвинулись едва ли не дальше своих ученых коллег.

По-настоящему полезными и, что не менее важно, безопасными для здоровья можно считать компрессы, ванночки и отвары с использованием лекарственных трав и пчелопродуктов. К примеру, боль в суставах, вызванную подагрой хорошо устраняет отвар из свежих листьев смородины. Такой витаминный фиточай обеспечит суставам дополнительное питание и при регулярном приеме значительно снизит болевую симптоматику.

Универсальным средством при любой артралгии считается втирание мази из протертых через мясорубку корней девясила, лопуха и окопника. 100 грамм полученной субстанции смешивают с 400 граммами нутряного сала и томят в духовке при минимальной температуре 2 часа. Для этих же целей хорошо подходит и компресс из тертого сырого картофеля.

Успешно применяются при суставных болях апипродукты: мед, прополис, пчелиный подмор и т.д. Компрессы на их основе хорошо снимают боль и воспаление, однако что касаемо ликвидации солевых отложений в суставах, то здесь вопрос достаточно спорный. Нужно понимать, что такие залежи могут формироваться в хрящевой ткани на протяжении многих лет и потому наивно полагать, что вывести их можно обычными втираниями и примочками. Тем более абсурдным представляется использовать для этих целей компресс из меда солью.

Кальций из суставов­ – в костную ткань

Тем не менее, вывести минеральные отложения из суставов и предотвратить образование остеофитов натуральными средствами возможно. Для этих целей российскими учеными разработано инновационное средство Остео-Вит D3, в основу которого положен трутневый гомогенат. Этот удивительный продукт, обладающий богатейшим набором важнейших веществ, способствует нормализации эндокринных процессов и как следствие – выводу солей кальция из крови, мягких тканей и суставов. Причем весь этот невостребованный минеральный резерв начинает работать на благо организма, перенаправляясь в костную ткань, где кальций нужен всегда.

Как восстановить хрящевую ткань без уколов и операций?

Восстановить хрящевую ткань, особенно если ее разрушение происходило годами, невероятно сложно. Дело в том, что ответственные за ее производство клетки хондроциты составляют всего 1% от общей массы суставного аппарата. Для наглядности можно представить, что одному строителю поручили восстановить лежащий в руинах город.

Чтобы помочь хондроцитам справиться с этой невыполнимой задачей современная медицина предлагает несколько решений. В первую очередь, это инъекции гилауроновой кислоты непосредственно в полость сустава. Процедура весьма сложная и болезненная, но при этом зачастую не дающая необходимого результата.

Второй способ – пересадка донорской хрящевой ткани. Здесь тоже хватает своих подводных камней. Стопроцентной гарантии, что чужой биоматериал успешно приживется, нет, но даже в случае успешного исхода операции есть существенный риск развития онкологических заболеваний.

Более консервативным методом восстановления хрящевой ткани является использование хондропротекторов. Эти препараты, которые могут быть как синтетического, так и природного происхождения, призваны стимулировать процесс обновления хрящевой ткани. На деле же далеко не все из этих средств успешно справляются со своей задачей. Во многом по причине того, что для организма они являются чужеродными элементами, а значит, с большой долей вероятности будут либо отторгнуты, либо спровоцируют побочные действия.

Эталонным хондропротектором , который отлично усваивается в организме и заставляет клетки хряща активно делиться, является хорошо знакомое каждому растение – одуванчик лекарственный. В его корнях содержатся особые вещества тараксацин и тараксацерин, ускоряющие производство новых хондроцитов. Как следствие – происходит восстановление пораженных тканей суставов.

На основе этого природного компонента инновационным методом криообработки производится натуральная пищевая добавка Одуванчик П. Данный препарат обладает накопительным действием, что при курсовом приеме позволяет организму сконцентрировать необходимые ресурсы для успешной борьбы с суставными патологиями. При этом отмечается и постепенное уменьшение характерной для артритов и артрозов симптоматической картины. Сокращается частота и интенсивность болей в суставах, улучшается их подвижность.

Для усиления фармакологического эффекта данную биодобавку рекомендуется принимать в комплексе с препаратом Дигидрокверцетин Плюс, который за счет стимуляции кровообращения улучшает поступление питательных веществ в ткани суставов.