Болезнь мышцы не держат голову

У физически здорового человека голова всегда расположена прямо, и основная заслуга в этом, правильное и ровное положение шеи. Такое расположение не требует от человека никаких усилий, потому что головной мозг посылает сигналы самостоятельно и положение шейных мышц фиксируется на подсознательном уровне. Спастическая кривошея или церквильная дистония — это такое состояние, при котором шейные мышцы располагаются в неестественном положении, то есть голова имеет наклон в одну или другую сторону. Но, обо всем по порядку…

Общие сведения

Итак, мышечная кривошея и что это такое? Человек никаким образом не прилагает волевых или физических усилий для ровного положения головы, но это в случае здорового человека. Что касается больного, страдающего болезнью нейрогенного характера, указанного выше, то ему такие усилия делать приходиться хотя бы для того, чтобы выровнять наклоненную голову.

Чтобы стало понятно, необходимо пояснить. За положение шеи отвечает головной мозг, и он самостоятельно посылает импульсы, с помощью которых данный участок тела понимает, какое положение ему принять. При спастической кривошее, мозг считает, что наклон влево или вправо и есть правильное положение, а шее ничего не остается, кроме как подчиниться. Но, человек же понимает, что это неправильно, а сделать ничего не может (вернее, может, но только путем физических усилий, то есть самостоятельно вернуть голову в нормальное положение и удерживать ее там).

Данный недуг может встречаться у детей и у взрослых. В случае с ребенком, речь в первую очередь идет о врожденном характере болезни либо о родовой травме. Если данное заболевание диагностируется у взрослого человека (в первую очередь у людей от 30 до 60 лет), нужная формулировка — приобретенное заболевание.

Определять характер болезни должен врач невропатолог.

Несмотря на то что данное невропатическое заболевание никоим образом не снижает продолжительность жизни оно является неприятным для пациента, так как может привести к инвалидности, потери трудоспособности и затруднить социальную активность больного на психологическом уровне, в первую очередь.

Причины

В чем же основная причина развития данного недуга?

Часто спастическая кривошея связана с нарушениями в экстрапирамидной системе головного мозга. А это значит, что болезнь самым прямым образом относится к разряду неврологических.

Экстрапирамидная система-система, отвечающая за стереотипные движения, происходящие автоматически, без участия мыслительного процесса человека.

Данная система является прямым источником, отвечающим за правильное положение шеи. Когда в данной части головного мозга происходят нарушения, есть большая вероятность рассогласованности шейных мышц, из-за чего одна их часть находится в постоянном напряжении, что и приводит к неестественному положению, в виде наклона головы или ее поворота.

Приобрести данное заболевание можно по различным причинам, в том числе:

• генетическая (наследственная) предрасположенность;
• инфекционные заболевания различного вида (менингит, энцефалит, бореллиоз и т. п.);
• травмы шеи или головы (гематома мозга);
• злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами;
• отравление организма;
• эмоциональное перенапряжение (психосоматическая причина).

Кроме того, существует классификация данной болезни, согласно которой недуг может быть врожденным и приобретенным.

Однако, кривошея у детей и кривошея у взрослых понятия несколько отличающиеся от друг друга. Так, в приобретенной кривошеи у ребенка в большинстве случаев виновата мать (употребление некоторых препаратов на этапе вынашивания малыша, гипертонусы матки во время беременности, родовые травмы). В наличии же недуга у взрослого человека в большей степени виноват он сам.

В группе риска находятся в основном женщины возраста от 30 до 60 лет, чаще работающие.

Симптомы

Основной признак церквильной дистонии в неестественном положении головы. Различают несколько вариантов, в том числе:

Помимо видимой части болезни, больной может ощущать боли в области шеи, которые могут быть различной интенсивности.

Естественно, если недуг вызван наличием инфекции возможно, проявление симптоматики сопутствующего заболевания.

Основной симптом заметен лишь во время вертикального положения тела больного. Когда он ложится спать или просто находится в горизонтальном положении изменений либо не видно совсем, либо сложно распознать.

В случае с маленькими детьми, у них, помимо перечисленного выше возможна припухлость на одной из сторон плеча.

Помимо всего, для недуга характерно спастичность мышц шеи (отсюда и название). Пациент на начальной стадии в состоянии самостоятельно возвращать голову в правильное положение, но для ее удержания ему приходится прибегать к волевым усилиям и контролировать мозг, чтобы не происходило спазматических сокращений в мышцах шеи.

Со временем усилий воли станет недостаточно и ставить голову на место человеку, в прямом смысле этого слова, придется руками. А в самых запущенных случаях и мышцы и вовсе могут атрофироваться, что считается очень плохим вариантом развития событий.

Почему плохой? Потому что больной будет уже не в состоянии повернуть голову в естественное положение, так как будет испытывать болевые ощущения.

У данного недуга встречается еще такое понятие, как тоническая и клоническая форма недуга.

Интересный факт — существует вариант развития кривошеи без ее внешних проявлений, когда в результате напряжения мышц с разных сторон, голова остается в естественном положении, но сама проблема существует.

Диагностика

Для того чтобы поставить диагноз врачу потребуется ознакомиться с анамнезом больного и провести его осмотр. В 90% случаев положение головы позволяет диагностировать недуг сразу же. И тем не менее диагностическая процедура не состоит из одного осмотра, она включает в себя:

• УЗИ;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• миелография (в особо серьезных случаях).

Методы лечения

Терапия при лечении недуга направлена на поддержание пациента в комфортном состоянии (улучшение качества его жизни) и снятии болезненных симптомов. Полностью победить недуг, к сожалению, не удастся, но облегчить жизнь больному получиться.

Различают два вида медикаментозного лечения:

1. Консервативное.
2. Хирургическое.

Лечение спастической кривошеи у взрослых всегда начинается с консервативных методов, ив 70% случаев успешно лечиться именно без операции. Если же такие средства не помогают, показано оперативное вмешательство.

Лечение кривошеи консервативными средствами включает в себя в обязательном порядке:

• физиотерапия (электрофорез, ионофорез);
• массаж;
• мануальную терапию;
• использование специальных удерживающих устройств;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• назначение медицинских препаратов.

Основа лечения лекарственными средствами составляет использование расслабляющих и вытягивающих препаратов (миорелаксанты, холинолитики).

Кроме того, возможно, назначение противоэпилептических, противосудорожных лекарств и антидепрессантов.

Есть мнение, что при подобном недуг отлично помогают средства, на основе ботулотоксина, или косметическая процедура, заключающаяся в уколе ботокса.

Ставиться данный укол непосредственно в пораженный участок, но необходимо внимательно наблюдать за проникновением лекарства по мышцам, так как не всегда отсутствие результата не всегда означает что средство не эффективно. Возможно, всему виной низкая проходимость мышц ввиду их сильного напряжения.

Лечение проводят в три этапа.

Первый этап предполагает лекарственную терапию, прием таблеток и т. п. Введение ботокса также относят к первому этапу.

Второй этап включает в себя мануальную терапию в комплексе с иглоукалыванием. Стоит отметить, что основное условие второго этапа это своеобразная мышечная релаксация, но только при клиническом расслаблении мышц. Если расслабление произойдет не так, как было запланировано, допустимо искусственное спазмирование, чтобы не навредить человеку.

Третий этап является своего рода восстановительным и призван заново обучить больного правильному положению головы. Исправлять непривычное положение необходимо с помощью физических упражнений, гимнастических упражнений и ауторелаксации.

Исправление кривошеи — это целый комплекс мероприятий и взять этот недуг нахрапом, увы, не получиться.

Что делать, если вылечить недуг консервативными методами не удалось? В такой ситуации показано оперативное вмешательство.

Хирургическое лечение — это крайняя мера, которая применяется в том случае, если ни один из перечисленных выше способов не дал результата.

Ранее операция по устранению кривошеи подразумевала надсечку мышцы в шейном отделе, для чего было необходимо сделать надрез. Однако, в наше время хирургия шагнула далеко вперед и уже основной ее принцип сделать такую операцию, которая может быть проведена с минимальными последствиями для человека.

Наиболее эффективный способ оперативного вмешательства — стереотаксическая операция.

Данный вид наиболее эффективен, так как воздействует напрямую на причину мышечных спазмов — экстрапирамидную систему. Ранее, врачи наносили на голову специальный гель (в места, где к ней прикасались электроды) и осуществляли воздействие электрическим током на более обширную зону. Теперь же электроды вживляются в головной мозг, и точечно воздействуют именно на тот участок, который отвечает за формирование неврогенных импульсов. Приводящих к спазмам в шее.

Такой путь является не самым простым, но многолетний опыт позволяет устранить недуг и помогает вернуть больного к нормальной социальной активности.

Отказ от подобной операции может стоить для человека многого.

Народная медицина

Не только медикаментозные способы в состоянии помочь больному при подобном недуге, но и народные рецепты. Но, не стоит забывать, что лечение в домашних условиях должно проходить под обязательным присмотром лечащего врача и только с его разрешения. Не усугубляйте ситуацию!

Лечить кривошею можно дома, так как это не жизненно опасный недуг. Вот несколько вариантов лечебных рецептов, которые можно приготовить самостоятельно:

На голодный желудок можно употреблять можжевельник (ягоды). Прием необходимо начинать с одной ягоды, постепенно увеличивая дозу. Максимально возможное количество ягод, которые можно съедать за один раз — 12 штук.

Зерна и скорлупа ореха

Перечисленные ингредиенты в пропорции 1 к 1 заливают стаканом горячей воды и настаивают несколько часов. Употреблять настойку нужно в два приема.

Ягоды и кора калины

На один стакан кипятка используется столовая ложка трав. Вариться полученная смесь до кипения, после чего два часа настаивается. Употреблять можно три раза в день по 100 мл за раз.

Мазь при кривошее хорошее средство. Для ее приготовления понадобиться свиной жир и почки сирени в пропорции 5 к 1. В растопленный жир добавляют почки сирени. После чего данной мазью натирают пораженное место до четырех раз в сутки.

Помимо стандартных методов народной медицины. Существуют нестандартные, такие как остеопатия. Остеопатия декларирует, что может исправить данный недуг за несколько процедур.

Осложнения заболевания

Определить какие последствия могут возникнуть в конкретном случае сложно, так как заболевание непредсказуемо. Однако, связать кривошею с рядом осложнений все же можно. Так, спастическая кривошея может способствовать возникновению ухудшения оттока крови, что в свою очередь, может спровоцировать головные боли и проблемы с памятью. Кроме того, определенные проблемы могут развиться в сердечно-сосудистой системе и дыхательной системе.

Если речь идет о детях, то затормаживается интеллектуальное развитие.

Профилактические меры

Профилактика данного заболевания — это своего рода предупреждение возникновения болезни и ее прогрессирования.

Если говорить об общих установочных профилактических мерах, то к ним относят:

• нормализация режима сна и бодрствования;
• исключение переутомлений и стрессов;
• соблюдение режима питания;
• гимнастика (выполнение упражнений, рекомендованных врачом).

Таким образом, спастическая кривошея неприятное заболевание, которое может создать немало хлопот человеку. Своевременное обращение к доктору позволит минимизировать последствия и возможно, полностью избавиться от данного недуга. Не стоит заниматься самолечением, лечитесь правильно и эффективно!

Откуда боль?

Чаще всего в появлении цервикогенных головных болей виноваты изменения в трёх верхних сегментах шейного отдела позвоночника. Дело в том, что эта область иннервируется из системы тройничного нерва, который также обеспечивает чувствительность тканей лица, большей части мягких тканей свода черепа, тканей и слизистых носа и рта, зубов, а также частей твёрдой мозговой оболочки, поэтому раздражение болевых рецепторов в области межпозвоночных суставов, связок, мышц очень часто иррадирует в различные области головы.

Что же вызывает перенапряжение мышц шеи?

Наиболее распространённая причина – длительное пребывание в неудобной позе. Это нередко бывает при работе за компьютером, поездках в автомобиле или общественном транспорте, сон в неудобном положении. А в последнее время у врачей появился новый термин – так называемая смарт­фоновая шея. Когда вы держите перед глазами телефон, читаете с планшета или просто сидите перед телевизором, наклонив голову вперёд, мышцы шеи и межпозвоночные диски испытывают колоссальные нагрузки. Кроме того, в таком положении напряжённые, натянутые мышцы могут раздражать большой затылочный нерв, ущемление которого, также как и раздражение тройничного нерва, может привести к головным болям. От давления мышц могут страдать не только нервные окончания, но и позвоночная артерия. В этом случае к головным болям добавятся такие неприятные симптомы, как головокружение, шаткость походки, ползание мурашек, ощущение онемения одной половины головы.

Вторая причина напряжения шейных мыщц – недостаточное количество сна. Для того чтобы мышцы отдохнули, требуется не менее 6–8 часов. И, как было сказано выше, очень важен сон на удобной и ортопедически правильной подушке.

Неосторожные движения шеей тоже могут привести к возникновению головной боли. Особенно часто такое случается, когда человек делает резкое движение головой, только встав с постели.

К кому обращаться

Лечением цервикогенных головных болей, как правило, занимаются мануальные терапевты. Именно этим специалистам под силу расслабить мышцы шеи и вернуть на место сместившиеся из-за перенапряжения позвонки. При этом хороший врач будет работать не только с проблемной зоной, но и со всем телом: с грудным, пояснично-крестцовым отделами позвоночника, мышцами в межлопаточной области и надплечий, со стопами. Ведь даже подвывих голеностопного сустава, полученный в молодости, со временем может вызывать спазм мыщц и привести к головным болям с противоположной от повреждённого сустава половине головы.

Однако, перед тем как обратиться к мануальному терапевту, придётся посетить невролога. Дело в том, что самостоятельно определить, чем вызвана головная боль, очень сложно, поэтому без консультации специалиста не обойтись. Если в процессе обследования выяснится, что ваши головные боли вызваны проблемами в шейном отделе позвоночника, врач, скорее всего, посоветует вам обратиться к мануальному терапевту.

Важно!

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• Острая головная боль возникла внезапно.
• Если боль сопровождается головокружением и шаткостью походки.
• Если помимо боли у вас поднялась температура и появилась сыпь.
• Если голова болит во время беременности.

Как себе помочь?

Если причина головной боли действительно вызвана напряжением мышц шеи, облегчить своё состояние можно при помощи гимнастики. Выполнять её можно в любом месте, даже в офисе, в качестве разминки. Для этого выйдите из-за компьютера и встаньте возле стены, прижавшись к ней пятками, ягодицами, лопатками и затылком, корригируя осанку. Потянитесь вверх теменем, как будто пытаетесь вытолкнуть вверх потолок, затем расслабьтесь. Сделайте 10–15 таких движений. Кстати, такую разминку полезно выполнять через каждые 30–60 минут работы за компьютером. После разминки можно приступать к упражнениям. Каждое из них нужно сделать всего три–пять раз, так что гимнастика не займёт много времени.

Положите руки на затылок. Надавите затылком на руки, не перемещая голову. Почувствуйте, как напрягаются мышцы шейного отдела. Очень важно стараться делать так, чтобы напряжение ощущалось во всей шее, а не только в районе трёх верхних позвонков под затылочной костью. Зафиксируйте это положение на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Положите руки на лоб и надавите на них так же, как в первом упражнении.

Повторите то же самое, положив ладони на виски: сначала с одной стороны, затем – с другой.

Максимально высоко поднимайте плечи, как будто хотите втянуть в них голову. Зафиксируйте это положение на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Опустите плечи и лопатки вниз, будто пытаетесь дотянуться ладонями до пола. Побудьте в этом положении 5–10 секунд, расслабьтесь.

Сведите лопатки вместе на 5–10 секунд, затем расслабьтесь.

Соедините руки за спиной, сцепив их в замок и положив на поясницу. Отводите руки назад, сводя вместе лопатки. Подбородок при этом двигайте вперёд параллельно полу. При движении головы делайте шумный выдох.

Поверните голову в сторону под углом 45 градусов. Зафиксируйте положение и сделайте такое же движение головой во время выдоха, как в предыдущем упражнении. Повторите это упражнение в другую сторону.

Очень важно выполнять все упражнения плавно, без боли – так, чтобы каждое движение доставляло вам удовольствие. Не надо стремиться с первого раза сделать все упражнения идеально. Если вам заниматься зарядкой будет приятно, с каждым разом вы сможете увеличивать объём движений.

Дата публикации: 15.03.2018

Дата проверки статьи: 09.12.2019

Слабость мышц шеи — патологическое состояние, характеризующееся понижением степени напряжения мышц, и проявляется их чрезмерной расслабленностью. Может возникать с момента рождения или как симптом заболеваний нервной, эндокринологической, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, инфекций, воспаления. Распознать мышечную слабость легко по внешним признакам, сложнее выявить причину подобного состояния. С жалобами на боль в шее, сильную усталость необходимо обращаться к неврологу.

• Причины слабости мышц шеи
• Типы слабости мышц шеи
• Методы диагностики
• К какому врачу обратиться
• Лечение слабости мышц шеи
• Последствия
• Профилактика слабости мышц шеи

Причины слабости мышц шеи

Врожденные двигательные расстройства возникают с момента рождения, и могут сохраняться в течение всей жизни. В их основе лежат повреждения на уровне спинного и головного мозга, периферических нервов плода в период внутриутробного развития. К подобным дефектам приводит неправильный образ жизни матери, злоупотребление алкоголем, сигаретами, наличие инфекций, хронических патологий.

Мышечная слабость шеи — симптом, сопутствующий многим заболеванием, приобретенным в течение жизни. Причины возникновения слабости в мышцах шеи ассоциируются с такими болезнями, как:

• черепно-мозговая травма;
• метаболические расстройства: гипервитаминоз, желтуха, рахит, сахарный диабет;
• неврологические патологии: неврит лицевого нерва, миопатия, миастения, сдавливание спинного мозга опухолью, гематомой, детский церебральный паралич;
• инфекционными болезнями: сепсис, полиомиелит, менингит;
• заболеваниями шейного отдела позвоночника: остеохондроз, межпозвоночная грыжа, шейный радикулит, миозит, дерматомиозит, дефект синтеза коллагена.

Другие причины связаны с наследственной предрасположенностью, и наблюдаются при мышечной дистрофии, синдроме Ретта, лейкодистрофии. Если человек чувствует себя нормально, но при этом беспокоит мышечная слабость шеи, в таких случаях появление двигательного расстройства объясняется физическим переутомлением, психоэмоциональным перенапряжением, токсическим отравлением, приемом некоторых лекарственных препаратов, переохлаждением, возрастными изменениями, гормональной перестройкой, обезвоживанием, дефицитом белка.

Типы слабости мышц шеи

Симптомы слабости мышц шеи отличаются в зависимости от изменения степени напряженности мышц, заболеваний, которые их спровоцировали. Внешне человек выглядит вялым, ему тяжело удерживать голову, возникает желание наклонить ее вниз, подпереть рук, облокотить на подголовник кресла, жалуется на боль в шее. При выраженной мышечной слабости в шее возможно нарушение близко расположенных органов, что проявляется нарушением дыхания, головной болью, головокружениями, быстрой утомляемостью, общим недомоганием.

К признакам мышечной слабости присоединяются другие болезненные симптомы. Так, неврологические расстройства протекают с потерей чувствительности отдельных участков тела, слабостью мимических мышц, снижением остроты зрения, слуха. У пациентов, страдающих шейным радикулитом, нарушается ночной сон. Из-за болезненности в шеи, руках они не могут уснуть, постоянно меняют положение головы, пытаясь найти наиболее комфортную позу.

Методы диагностики

Диагностика включает консультацию невролога, в некоторых случаях специалистов из области эндокринологии, ревматологии, травматологии, онкологии, кардиологии. Обнаружить симптомы слабости мышц шеи позволяет первичный осмотр новорожденного педиатром. Для выявления родовых травм, гематом, опухолей, аномалий развития, которые могут стать причиной двигательного расстройства, назначают рентгенографию черепа, электроэнцефалографию, МРТ головного мозга. Так как подобный симптом может указывать на наследственные болезни, проводят генетическое тестирование. Обнаружить инфекции, изменения воспалительного характера, метаболические расстройства позволяют лабораторные исследования крови, мочи, биопсия мышц, люмбальная пункция.

В сети клиник ЦМРТ диагноз ставят на основании данных, полученных в ходе следующих обследований:

Развитие ребёнка происходит постепенно, и одним из важных навыков в начале его жизни после появления на свет является способность держать головку без посторонней помощи.

Для этого необходимо, чтобы укрепились мышцы его шеи, и тогда внушительный вес этой части тела по отношению к туловищу и конечностям будет преодолён. Родителям малыша, безусловно, нужно быть в курсе, когда ребенок начинает держать голову самостоятельно, но, кроме того, они могут ему помочь быстрее развить это умение.

Развитие ребёнка по месяцам

Что же происходит дальше:

1. На первом месяце грудничок может делать непродолжительные попытки поднимать голову, от мамы же требуется лишь подстраховывать дитя, чтобы она не откидывалась назад.
2. Случаи, когда ребенок начинает держать головку самостоятельно в полтора месяца, скорее, исключение, и даже определённый риск для его здоровья. Обычно только ближе к двум месяцам это движение малыша становится более уверенным. Раннее овладение навыком, если педиатр исключает повышенное давление внутри полости черепа, конечно, большая радость для родителей, тем не менее, встречается такое явление не часто. Вообще, в два месяца отсутствие навыка не является серьёзным отклонением, и это не повод для беспокойств. Многие дети в это время умеют, по крайней мере, недолго держать голову на одном уровне с телом.
3. В три месяца многие дети уже успешно справляются с важной задачей, но даже если этого не произошло, отчаиваться не стоит – возможно, шейные мышцы у них ещё недостаточно окрепли. В этом случае стоит подумать, чтобы помочь ребёнку при помощи специальных упражнений, а также не забывать продолжать подстраховывать дитя.

Разбираясь, когда ребенок начинает держать голову, можно понять, что большинство детей приходят к овладению умением лишь к 4-5 месяцам.

По какой причине грудничок может отставать в формировании навыка

Обычно держать голову самостоятельно дети начинают между 2 и 3 месяцами. Если это происходит поздней 3 месяцев, родители бывают сильно обеспокоены. В этом случае следует отнестись к ситуации со всей ответственностью и записаться на консультацию к невропатологу.

Основные причины, по которым ребенок может запаздывать в развитии навыка:

1. В большинстве случаев неумение держать голову в возрасте 3 месяцев обусловлено пониженным тонусом шейных мышц. Это происходит в том случае, когда ребенка мало выкладывают на живот и уделяют недостаточно внимания его физическому развитию.
2. Если при этом малыш плохо прибавляет в весе (читайте о нормах), то причина, возможно, кроется в том, что мама испытывает трудности в грудном вскармливании и малыш из-за этого отстает в развитии. В этом случае следует записаться на прием к специалисту, и он поможет наладить кормление.
3. Второй по частоте причиной того, что ребенок не держит голову, бывают неврологические патологии, возникшие во время беременности и (или) родов. Если трехмесячный ребенок в положении на животе не поворачивает голову в стороны, это является достоверным признаком неврологической болезни. Без адекватного лечения такие нарушения склонны со временем усугубляться, поэтому не стоит медлить с визитом к специалисту. Он обследует и при необходимости назначит комплексное лечение и массаж.
4. Еще одна причина – недоношенность. Такие дети развиваются обычно чуть медленней, но при должном уходе и ответственном отношении родителей к рекомендациям врача, они догоняют своих сверстников уже к году. Все зависит от степени недоношенности и реабилитационных мероприятий (массаж, гимнастика, рефлексотерапия).
5. Следует обратить внимание на то, как ребенок держит шею. Иногда из-за того что малыша постоянно укладывают в кроватку на одну сторону, у него развивается кривошея. Эта болезнь выражается в наклоне головы в сторону больной мышцы, а в тяжелых случаях – асимметрии лица, сколиозе и отставании в развитии.
6. Если эту болезнь не лечить, то она прогрессирует и может иметь серьезные последствия. Терапия состоит в нескольких курсах массажа, который может проводиться только специалистом. Также рекомендуют использование специальной ортопедической подушки – как правильно выбрать подушку.

Как проверить, что отклонений нет

При нормальном развитии и отсутствии заболеваний, дети способны хорошо удерживать голову уже в три месяца, так как именно в это время мышечные ткани шеи достигают определённой крепости и силы. Однако не стоит забывать о том, что малыши все разные, а значит, и каждый жизненно необходимый навык осваивается ими в своё время. Понять, что есть проблемы, можно, проведя несложное тестирование прямо у себя дома:

• ребёнка, лежащего на спинке, осторожно берут за ручки и тянут, приводя его в сидячее положение;
• примерно полминуты его головка должна быть прямой, поскольку она напряжена, однако допускаются несущественные покачивания;
• процедуру повторяют снова из лежачего положения, но на этот раз дают младенцу, как бы, повиснуть между позой лёжа и сидя.

Если притом, что происходит откидывание головы, на какое-то мгновение ребёнку удаётся её удержать на линии позвоночника, есть надежда на то, что малыш скоро сможет управлять этой частью тела.

Но для этого взрослые должны обучить своего сына или дочь некоторым полезным упражнениям.

Если ребенок начал держать голову раньше сверстников

Малыш держит головку уже в месяц, полтора – тревожный сигнал. Физиологически его тело еще не готово к этому.

Причиной может быть повышенный тонус мышц шеи из-за высокого внутричерепного давления. В сложившейся ситуации необходима консультация невролога и УЗИ головного мозга. По итогам обследования врач назначит лечение.

Как научить ребенка держать голову

Заниматься с младенцем можно уже по прошествии 20-30 дней после рождения. До этого малыш сам старается отрывать головку от простыни, что и является своеобразной тренировкой шейной мускулатуры.

Упражнения для грудничка не отличаются сложностью, но делать их нужно регулярно и очень осторожно:

1. Первое упражнение идентично тесту, о котором уже рассказывалось. Лежащего на спинке ребёнка тянут за ручки, постепенно переводя из лежащего в сидячее положение. Особенно важен момент, когда он висит, подтягивая голову к груди.
2. После заживления пупочной ранки, младенца кладут на живот, и тогда ребёнок сам попытается приподнять голову. Одновременно с этим, малышу можно сделать массаж шеи и спины, это поможет повысить тонус мышц. Желательно делать упражнение на пустой желудок, то есть, перед кормлением. Либо проводят занятия перед купанием.
3. При тренировке можно держать ребёнка на руках, обхватив его за животик и поддерживая шейку. Головка его будет свешена вниз, и малыш даже просто из-за любопытства начнёт ею двигать и пытаться приподнимать, чтобы увидеть, что происходит вокруг.
4. Если младенец способен удержать голову, хотя бы, на протяжении 10-15 секунд, его можно перевести в вертикальную позу, по-прежнему, страхуя рукой за затылочную часть.

Укрепить шейные мышцы малыша можно при помощи лёгкого массажа – для этого гладят и растирают кожу в направлении от детского подбородка к его груди.

Также можно воспользоваться фитболом, катая грудничка животиком и спинкой по его поверхности, либо выполняя упражнения по специальной программе. Считается, что научить грудничка удерживать голову досрочно можно, занявшись обучением крохи плаванью.

Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?

В каком же возрасте ребенок начинает поднимать и держать голову самостоятельно? Происходит постепенное управление малышом своего тела. Можно отследить, как кроха, которого уложили на живот, пытается поднять голову и осмотреть пространство вокруг.

В трехмесячном возрасте ребенок держит голову в вертикальном положении, но без родителей еще не обойтись. Лучше всего продолжить удерживать голову ладонью.

В четырехмесячном возрасте можно говорить о наличии у крохи самостоятельности и осознанности действий. Он способен осуществлять поворот головы в разные стороны, стараться изучить мир вокруг себя. Разумеется, нельзя говорить о стандартных временных рамках, в которые обязан укладываться каждый малыш при своем развитии. Все дети индивидуальны. Поэтому один ребенок может начать раньше держать голову самостоятельно, а другой не способен порадовать этим и в четырехмесячном возрасте.

Родители должны быть внимательны, если малыш пытается держать голову, едва ему исполнилось 4-6 недель. Возможно, что у крохи повышенное давление. Чтобы подтвердить подозрения, стоит как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту. Это поможет вовремя начать лечение, провести все соответствующие процедуры, среди которых особый массаж для грудных детей, страдающих данной проблемой.

Для развития шейных мышц обязательно, чтобы новорожденный ребенок лежал на животике, когда зажила ранка на пупке. Не нужно испытывать беспокойство, что ему не хватит воздуха. Если малыш здоров, у него обязательно сработает инстинкт самосохранения и голова повернется на бок.

Укладывать на живот нужно, перед тем, как начать переодевать, а также перед тем, как начать процесс кормление или спустя час после его завершения. Если уложить непосредственно перед кормлением, можно избавиться от скопившихся газов в животике. При этом не стоит прибегать к мягкой поверхности, лучше отдать предпочтение твердой. Можно воспользоваться любым столом, накрытым легкой тканью.

Необходимо практиковать постепенное приучение к позе лежа на животике. Сначала можно провести процедуру длительностью в одну минуту, затем с каждым днем увеличивать. Если малыш будет обнаженным, его тело получит пользу от укрепления мышц шеи и принятия воздушной ванны.

Если кроха проявляет капризность, плач, не стоит совершать отказ от выкладывания на животик. Данная простая процедура просто необходима, чтобы малыш гармонично развивался. Лучше всего отследить, когда он находится в прекрасном расположении духа. Кроме того, можно воспользоваться игрушкой, касаниями, чтобы отвлечь. Обязательное условие – присутствие взрослого рядом с ребенком, лежащем спиной верх.

Специалисты рекомендуют следующие упражнения, чтобы способствовать качественному укреплению мышц шеи:

Что требуется от мамы?

Конечно, любая мамочка хочет помочь своему чаду развиваться правильно и своевременно. Что можно делать, чтобы научить малыша первому важному навыку?

• Соблюдать режим питания, сна, бодрствования и пребывания на воздухе, чтобы маленький организм получал необходимые ему питательные вещества, кислород, полноценный отдых.
• Если ребеночка кормят грудью, мама должна строить свой рацион сбалансированным, исключить из него вредные продукты, употреблять больше овощей, фруктов, каш, мяса, рыбы.
• Укладывать малыша спать на правый и левый бок по очереди, чтобы он не привык клонить голову на одну сторону. Иначе мышцы шеи будут развиваться неравномерно, ребенку будет сложно управлять ими, голову он будет держать криво. В запущенных случаях это приводит к кривошее – заболеванию, требующему лечения.
• Укреплять мышцы шеи при помощи специальных упражнений и массажа.

Что касается массажа, то он должен быть легким и нежным, включать в себя поглаживания, растирания, слабые постукивания кончиками пальцев. Обычно патронажная медсестра показывает эти приемы мамочке.

Упражнения для тренировки мышц шеи тоже довольно просты, главное – выполнять их систематически.

• Лежание на животе. Примерно с 3–4 недель, когда заживает пупочная ранка, ребеночка можно выкладывать на живот. Делать это лучше через полчаса после того, как он покушает. После месяца выкладывание можно разнообразить, предлагая малышу посмотреть на яркую погремушку. После 3 месяцев ее можно класть перед крохой на небольшом расстоянии, чтобы он учился тянуться.
• Вертикальный вис. Ребенка располагают вертикально, поддерживая под грудь и попку. Мама общается с ним, привлекая к себе внимание, чтобы он учился сосредотачиваться на ее лице и голосе. Со временем такое упражнение можно выполнять все более длительно. Можно давать малышу отдохнуть, чередуя это упражнение с более щадящим: его держат также вертикально, но мама страхует его под затылочек рукой, прижимая к себе.
• Самолетик. Мама держит кроху горизонтально животиком вниз. Он инстинктивно будет поднимать голову.
• Каталки. Полезно укладывать ребенка животиком на фитбол – он также будет тянуть головку вверх. А если его потихоньку покачивать вперед-назад, это еще и хорошо потренирует его вестибулярный аппарат.

Не нужно заниматься с малышом, если он нездоров, только что проснулся или сразу после кормления. Маленький организм должен быть готов к тренировке, какой бы легкой и безобидной она ни казалась взрослому.

Эти несложные действия помогут ребенку своевременно укрепить мышцы, чтобы освоить первый, но такой важный навык и заложить фундамент для будущих маленьких побед. Ведь за год крохе нужно научиться стольким важным вещам. И на каждом этапе ему будет нужна мамина помощь.

Если ребенок не может удерживать голову

В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу. Есть ряд причин, которые влияют на такое состояние:

1. Развитие кривошеи, когда ребенок поворачивает голову только в одну сторону. Это очень частое явление среди детей, поэтому, увидев признаки заболевания, немедленно покажите больного неврологу.
2. Гипотонус. Ребенок не может поднимать голову, плохо кушает, много спит. Обычно у таких деток ноги разведены по сторонам.
3. Гипертонус. У грудничка всегда сжаты кулачки и подогнуты ножки.
4. Дистония. Сочетает в себе два предыдущих состояния.

Наличие перечисленных признаков свидетельствует о неправильно развитии необходимых навыков у вашего ребенка.

Почему малыш сильно отстает от нормы

Если младенец к четырем месяцам не научился уверенно удерживать головку, необходима консультация невролога, хирурга, педиатра.

Причины, по которым грудничок не держит голову:

• недоношенность;
• заболевания нервной системы;
• родовые травмы;
• низкий тонус мышц;
• недобор массы.

Какой бы ни была причина отставания в развитии, не стоит паниковать. Внимательно отнеситесь к назначениям врача, перепроверьте диагноз у другого специалиста.

Голова набок

Такое иногда тоже случается, нет ничего страшного. В этом случае неврологи советуют перекладывать кроху с одного края поверхности, например, кровати или дивана, на другую. Сначала малыш будет наблюдать за окружающим, держа головушку налево, а затем – направо.

Чем старше малыш, тем сложнее лечатся неврологические недуги.

Постепенно положение головы выровняется. Также нужно приобрести подушку-валик. Она поможет головушке не заваливаться постоянно на одну сторону. Конечно, массаж обязателен. Все эти назначения делает невролог.

Из-за чего ребенок в три месяца не держит голову?

• малыша недостаточно часто выкладывали на животик;
• низкий тонус мышц (точный диагноз сможет поставить невролог);
• на состояние грудничка повлияли тяжелые роды (о сложном течении родов должен знать ваш лечащий врач-педиатр, сразу же на первом приеме вы должны ему об этом сообщить);
• ребенок родился недоношенным (иногда таким малышам рекомендуют вводить прикорм, так кроха быстрее окрепнет);
• если малыш постоянно держит голову пол углом, нужен специальный массаж (опять-таки надо обратиться к неврологу).