Болят мышцы когда растет живот

Живот беременной в первом, втором и третьем триместре

Все будущие мамы знают, что их тело во время беременности существенно изменится — увеличится грудь, вырастет живот и, конечно, прибавятся лишние килограммы. Больше всего внимания женщины уделяют животу. Например, в начале беременности многие мамы переживают из-за того, что живот у них растет недостаточно быстро. Как же он должен расти и как изменится его форма во время вынашивания малыша?

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.

Темпы роста живота

Первый триместр. Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели беременности матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное — в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание 1-го триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.

Второй триместр. В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-й неделе, особенно если она будет надевать облегающие вещи.

Третий триместр. К началу 3-го триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

О чем говорят размеры и форма живота беременной

Примерно со второго триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем он это делает? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ): масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г.

Почему болит живот во время беременности

Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.

Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях. Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.

А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота. Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.

Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки).

Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных. Во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.

Боли в мышцах – нормальное состояние после физических нагрузок. Но бывает, что прямая или внутренняя косая мышца живота болит без видимых на то причин. И если присмотреться внимательнее, можно обнаружить дополнительные симптомы неприятного состояния, указывающие на развитие некоторых болезней.

Распространенные причины болей в мышцах живота

Наиболее распространенная ситуация – боли в мышцах живота, связанные с естественными физиологическими причинами: перенапряжением, спортом, резким растяжением. Однако бывают и патологические факторы, приводящие к дискомфорту:

• Растяжение стенок органов. Боль в указанной области может стать следствием увеличения размеров желудка, кишечника и артерий. Происходят эти процессы не из-за переедания, а из-за опасных патологических процессов, а также во время беременности у женщин. Симптоматика при растяжении органов затрагивает только гладкую мускулатуру, а болезненность называют висцеральной.
• Механические повреждения мышечной ткани. Если произошел сильный удар обо что-то, либо человека пронзили острым предметом, мышечная ткань рвется, отекает, появляется боль.
• Психологические расстройства. У некоторых людей мышцы начинают болеть в результате стресса и перенапряжения.
• Дисбактериоз. Одна из причин увеличения размеров кишечника. При дисбактериозе орган сильно растягивается, появляются такие симптомы, как запор или диарея, повышается температура, возникает тошнота.

При наличии хронических заболеваний можно заподозрить их обострение при появлении болей в прямых или косых мышцах живота.

Патологии, провоцирующие миалгию

Миалгия – это и есть боль в мышечной ткани, которая сопровождается спазмами. Среди наиболее распространенных заболеваний, вызывающих миалгию в прямых и косых мышцах живота, выделяют:

• патологии, связанные с обменом веществ, — диабет, подагра, метаболический синдром;
• вирусные инфекции – у многих людей одним из первых симптомов во время гриппа считается боль в мышцах;
• сосудистые нарушения, в том числе аневризма аорты.

Однако спровоцировать миалгию могут и такие банальные факторы, как длительное пребывание в неудобной позе.

Отличить миалгию от простого напряжения можно по такому признаку, как длительное сохранение болей. Симптомы в этом случае не проходят после отдыха, так как связаны с более серьезными процессами. При миалгии нередко возникает чувство жжения, тошнота, озноб.

Миозит – это воспаление, протекающее в скелетных мышцах. Одна из самых серьезных форм миалгии, которая может быть связана с серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Но в некоторых случаях миозит развивается на форе ОРВИ, тонзиллита, при чрезмерных физических нагрузках.

Считается, что некоторые формы миозита развиваются из-за воздействия бактерий и токсинов. Вызвать это состояние может злоупотребление алкоголем, кокаином, некоторыми лекарствами (статины, интерфероны, колхицин).

При миозите в мышцах начинается гнойный процесс, связанный с хроническими инфекциями в брюшной полости. Симптомы редко затрагивают только живот: болит не только наружная косая мышца, но также волокна шеи, поясницы, голени и грудной клетки. Миозит сопровождается отечностью, лихорадкой, повышенной температурой и головными болями.

Острое напряжение мышечной ткани может наблюдаться при следующих состояниях, когда брюшная стенка становится твердой:

• воспаление аппендикса – боль обычно расположена справа в подвздошной области;
• кишечная непроходимость – сочетается с симптомами острой интоксикации, сопровождается длительным запором и сильным увеличением живота в размерах;
• прободение язвы – острая кинжальная боль связана с желудочными кровотечениями, в рвотных массах и кале присутствует кровь;
• сосудистые катастрофы – инфаркты кишечника и других органов, тромбоз;
• острый холецистит – боль расположена справа в подреберье, требует немедленной хирургической помощи;
• острый панкреатит – симптомами схож с холециститом, но боль может быть локализована слева;
• разрыв маточной трубы при внематочной беременности – самочувствие женщины стремительно ухудшается;
• разрыв аневризмы брюшной аорты – человек чувствует острую разлитую боль;
• воспаление яичников или матки – эндометрит, аднексит, а также кровоизлияние в яичнике.

Все эти патологии требуют немедленной хирургической помощи – при появлении первых признаков нужно обращаться к врачу. Отличает эти симптомы, как правило, невыносимая боль, бледность, рвота и тошнота, обморочное состояние и кровавые выделения у женщин.

Среди других состояний, при которых боль в прямых мышцах живота носит выраженный характер, выделяют: ущемление пупочной или паховой грыжи, острое растяжение мышц передней брюшной стенки в результате поднятия тяжестей или травм. Аналогичные симптомы могут наблюдаться у людей с заболеваниями позвоночника: туберкулез, спондилолистез, остеохондроз, травмы.

У женщин в положении постоянная боль косых или прямых мышц живота может быть связана с некоторыми серьезными отклонениями:

• Отслойка плаценты. Боли сильные, локализованы внизу, часто сочетаются с кровотечениями и водянистыми выделениями. Высок риск гибели плода в результате гипоксии.
• Угроза выкидыша. Боль сочетается с небольшими примесями крови, появляется тянущее чувство в пояснице.
• Внематочная беременность. Боли очень сильные, отдают в пах и спину, локализация симптомов с левой или правой стороны – в зависимости от того, где закрепилась яйцеклетка.
• Расстройства пищеварительной системы. Из-за сдавливания кишечника и желудка растущим плодом часто появляется запор, метеоризм, вздутие.
• Растяжение мышц живота. Это нормальный процесс, который усиливается в 3 триместре.

Также у женщин во время беременности обостряются хронические болезни, возникают патологии поджелудочной железы, желчного, кишечника, появляется аппендицит.

Методы диагностики и лечения при болях в мышцах

Диагностика болей в мышцах живота происходит в несколько этапов. Первый – пальпация. Врач определяет состояние брюшной стенки. Далее берут анализы крови и мочи, а также делают УЗИ. В некоторых случаях требуется рентген и ЭКГ.

Методы терапии зависят от типа заболевания. Гинекологические нарушения лечит гинеколог, при заболеваниях ЖКТ терапию назначает гастроэнтеролог. При острых состояниях нередко требуется хирургическое вмешательство с последующей антибактериальной терапией: удаление разрыва яичника и маточной трубы, устранение воспаленного аппендикса.

К симптоматической терапии относят прием спазмолитиков, НПВС, пробиотиков, противовоспалительных средств, когда это нужно. Обязательно назначают щадящую диету для исключения лишнего напряжения внутренних органов.

Для предотвращения болезненных ощущений важно следить за состоянием здоровья, вовремя лечить хронические болезни. Нельзя перенапрягаться при занятиях спортом, перед тренировкой всегда нужно делать разминку. Чтобы боли не появлялись, нужно тренировать разные группы мышц в разные дни.

Неожиданная причина

Традиционно причиной висящего живота считают переедание. Но это далеко от истины.

Живот может торчать и висеть и у очень худых людей, поскольку у них нет жировых прослоек, поддерживающих внутренности.

Положение живота не зависит от его размеров. Он может быть большим, но подтянутым.

Основная причина торчащего живота — опущение внутренних органов. Положение внутренних органов определяется двумя факторами: внутренним и внешним.

Внутренний фактор (основной) — это связки, подвешивающие внутренности к задней стенке брюшной полости, прежде всего к позвоночнику. Воздействовать на них самостоятельно человек может только при помощи специальных упражнений.

Внешний фактор — мышцы передней брюшной стенки и тазового дна. Поддерживать их в хорошем состоянии может каждый путем выполнения специальных упражнений на пресс (за исключением поднятия туловища или ног в положении лежа), тренировки тазовой диафрагмы и просто поддержания физической активности.

Почему опускаются внутренние органы?

Причин опущения внутренних органов может быть несколько:

• предшествующая травма копчика;
• поднятие тяжестей;
• беременность;
• роды;
• прыжки на батуте.

Травма копчика — основная причина. Механизм ее таков: при падении на копчик и крестец в первую очередь останавливается позвоночник, а внутренние органы продолжают по инерции двигаться, и при сильном падении связки, поддерживающие кишечник, резко растягиваются и удлинняются. Это и приводит к опущению комплекса внутренних органов. Остальные причины усугубляют ситуацию.

Осложнять состояние может отсутствие животной пищи, чрезмерная худоба, наличие эндокринных заболеваний, при которых ослабляется соединительная ткань.

Как действует опущение на организм?

Комплекс внутренностей, сместившись вниз, сдавливает сосуды малого таза, мочевой пузырь, половые органы, прямую кишку, затрудняя их функцию.

Диагностика

Прежде всего — визуальный признак, т. е. торчащий живот. Даже если у вас натренированные мышцы, нижняя часть живота будет выступать над лоном.

• тяжесть в животе после приема пищи;
• застой лимфы и венозной крови в нижней части тела — варикоз вен ног, вен малого таза;
• геморрой, склонность к отекам ног, тяжесть в ногах;
• учащенное мочеиспускание, недержание мочи;
• обильные и болезненные менструации;
• в некоторых случаях — бесплодие.

Как убрать торчащий живот?

Что касается обычных тренировок, например прокачивания пресса, то в случае с опущением внутренних органов они не то что не дадут желаемого результата, а могут спровоцировать обратный эффект. Это объясняется тем, что при таких нагрузках внутрибрюшное давление повышается, а как раз это и есть провоцирующий фактор опущения органов.

Наиболее правильное решение — обратиться к специалисту, который вернет органы в исходное положение. Кроме того, вы должны самостоятельно выполнять упражнения в домашних условиях после приема у врача или без него. Эффект вы обязательно увидите.

Упражнение 1. Подъем внутренних органов

Исходное положение: лежа на спине на ровной поверхности.

1. Ноги согните в коленях.
2. Дышите животом.
3. Выдохните весь воздух (по максимуму): под ребрами должно образоваться пустое пространство.
4. Теперь задержите дыхание и втяните живот.
5. Подтягивайте пальцами живот в направлении от лона к пупку.
6. Дойдя до пупка, медленно уберите руки, расслабьте живот, чтобы он вернулся в прежнее положение.
7. Сделайте медленный вдох.

Все время, в течение которого вы будете подтягивать живот, не дышите. Это важно. Грудная клетка также не должна участвовать в дыхании. Следите, чтобы она оставалась неподвижной во время выполнения упражнения.

Упражнение 2. Тренировка профессиональных певцов

Важно: во время выполнения дышим только животом, не грудью.

Отдышитесь. Сделайте небольшую паузу — 30-60 секунд. Повторите все вышеописанное.

Количество подходов — не меньше трех.

Упражнение 3. Боковая планка

Исходное положение: лежа на полу на боку. Ноги вместе.

1. Упритесь предплечьем в пол, при этом плечо должно быть перпендикулярно полу.
2. Вторая рука упирается в бок.
3. Поднимитесь, чтобы ваше тело вытянулось в прямую линию.
4. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Мышцы живота и ягодицы должны быть напряжены.

Выполните то же упражнение с другой стороны.

Упражнение 4.

Исходное положение: сидя на полу или на кровати.

1. Спиной облокотитесь на стену.
2. Одну руку положите на солнечное сплетение. Выдохните и придвиньте пупок максимально сильно к позвоночнику, задержите его в таком положении и расслабьтесь.

Это упражнение в идеале надо выполнять не менее 100 раз за один подход, но не пугайтесь, у вас уйдет на это не более трех минут. Если вы будете выполнять его ежедневно, через несколько недель вы увидите результат: брюшная стенка станет более подтянутой.

Будучи беременной, я была обеспокоена вопросом о том, нормальны ли боли внизу живота. Изучив море информации и проконсультировавшись со многими специалистами, вот к каким выводам я пришла. Читать далее →

Девчонки, привет! У нас 21-я неделька, экватор успешно пересечен!))) В Твери медленно наступает осень, дни уже не жаркие, так что достаем вещички потеплее) Купила себе джинсы д\беременных и бюстик специальный, хлопковый, мне нравится, никакого дискомфорта я не испытываю, а сыночек возмущается, когда подолгу в джинсах сижу, может, давит ему где-то. Но вот во вторник у меня появился очередной повод для беспокойства: внизу матки справа у меня периодически стало побаливать. Раньше было так, что если мышцы живота немного натянуты или напряжены. Читать далее →

О том, что у женщины бывает повышенный тонус матки, знаю даже те, кто никогда не был беременным. Такое состояние бывает очень часто и о нем нужно знать не только тем, кто уже ждет ребенка, но и тот, кто только его планирует. Разберемся по порядку: матка является мышечным орган, который способен сокращаться, его основу (органа) составляет миометрий. Во время беременности матка увеличивается, а ее мышечные волокна удлиняются в 10-12 раз. Во время беременности мышцы матки находятся в спокойном положении, это позволяет. Читать далее →

девочки подскажите пожалуйста, 15неделя беременности ночью начал болеть живот. Как будто перетерпела в туалет "по маленькому". По бокам внизу живота, где мышцы болит. Потом как будто иголками тыкало даже во влагалище казалось. Теперь прошло пять часов боль ноющая. Не сильная. То кажется что хочется "по большому"(извиняюсь за подробности) то писить. То бывает слегка закаменеет живот. Принимаю дюфастон с 6 недель. Выделений никаких. 😢 в скорую? Или это связки, мышцы? Читать далее →

Боже, как я устала((( у меня все болит. Я хочу родить поскорей, хочу вернуть своё тело, влезть в свою одежду, не испытывать боли при движении. Пониженное давление просто доконало уже. Чешется живот, отекают ноги, руки. Сон опять пропал, всю ночь по 2-3 раза встаю в туалет. Встать с кровати - это просто акробатический номер, потому что с положения "на боку", как рекомендуют вставать беременным, я не могу из-за симфизита, приходится вставать лежа на спине рывком, напрягая мышцы пресса. Недели три. Читать далее →

До конца 8-го месяца я чувствовала себя великолепно - йога два раза в неделю, ходила на работу, хоть уже и в декрете, много гуляла. Что такое сонливость и усталость не знала. И тут на тебе, с 36-й недели все изменилось( Под вечер у меня невыносимо болят мышцы внизу живота, то есть встать со стула, дивана, кровати - настоящее мучение! Дойти ночью до туалета - в глазах искры, когда переставляю ноги. По ночам при перевороте с одного бока на другой хрустят. Читать далее →

Добрый день! Девочки, беременные, бывшие беременные и беременные не первый раз! Подскажите, пожалуйста. У меня срок 10 недель. Все еще могу спать на животе. Когда в позе на животе поднимаю руки вверх на подушку, то чувствую как будто мышцы живота не дают это сделать ощущение натяжения. Это норма? Это первый вопрос. Но есть более животрепещущий. Проснулась сегодня от того, что болит живот, прям резь какая-то и покалывания, причем трудно определить локацию. Я бы сказала, что не только внизу, но и. Читать далее →

31-ая неделя, постоянно колет по всему животу. В середине, внизу, с боков, везде. Иногда ни нагнуться, ни повернуться не могу. Боль именно при движении, перемещении и пр. Гинекологу говорю постоянно, но она щупает, смотрит-ничего. Терапевт беременных тоже не видит проблем. У меня есть проблемки с кишечником, может и от них. Живу на эспумизане, но помогает мало, ничего совершенно не ем из провоцирующих колики продуктов, да и вообще ем очень мало (за Б прибавка всего 1.500 ,за 31 неделю). У кого-то. Читать далее →

Нередко на приеме у врача-акушера беременной женщине сообщают, что матка в тонусе. Отчего это происходит, что означает и представляет ли какую-то опасность? Читать далее →

Йога для беременных Чтобы Ваши роды прошли без осложнений, необходимо регулярно выполнять основные упражнения для растяжения мышц и связок промежности. Йога - это особая разновидность весьма мощных упражнений, позволяющих развить гибкость тела и ума. Попробуйте заниматься йогой, если раньше вы никогда этим не занимались. Сделайте подарок себе и Вашему будущему малышу. Поз в йоге, как Вы сами понимаете, большое многообразие. Вам нужны только те, которые будут способствовать увеличению общей гибкости и обеспечат Вам здоровый тонус мышц на протяжении всей беременности. Читать далее →

Даже и не верится, что через каких то 2 месяца нас станет 4ро..)) Хотела писать о самочувствии каждую неделю, не получилось))но 30 недель надо обязательно пометить) итак, вес:+9-10 кг вечерами беспокоит изжога(с первым сыном она была слабее и началась т. Читать далее →

Девочки , особенно те кто рожает в первый раз, так же как и я . Эта информация будет нам полезна. А также , в самом низу я прекреплю табличку которая нам понадобится в родах. Сохраните на всякий случай ее к себе в телефон. А то когда все начнется мы растеряемся и все забудем ! 😊 КАК УСТРАНИТЬ БОЛИ ПЕРЕД РОДАМИ (НО ШПА, СВЕЧИ БУСКОПАН, СВЕЧИ С КРАСАВКОЙ, МАСЛО, КЛИЗМА, САНАЦИЯ) Беременным женщинам перед родами рекомендуется специальная диета, помогающая системе пищеварения. Читать далее →

Беременяшечки, у кого срок 14-15 недель. Поделитесь своими ощущениями. У меня на этой неделе болит живот и поясница после долгой ходьбы. Как только ложусь или сажусь, всё проходит. На узи была, у врача была- тонуса говорят нет. Живот спокойный. Если покашлять или посмеяться, то как будто синяк внизу живота. Беременность не первая. Что это? Растущий живот и мышцы? Не хотела ныть, но как бабуля))) вспоминаю как бегала в 19 лет(1бер). А ещё икры болят) Сходила всё-таки ещё раз к врачу. Читать далее →

К животу привыкла вроде . Поясница и спина пока справляеться, но вот сам живот как будто устаёт к вечеру если я активничаю. Как то внизу тянет и мышцы колом.. бандаж разгружает поясницу в основном , но она и. Не болит ( спасибо гимнастике и йоге до беременности , натренировала мышцы) Но болит где то внизу "дно" как будто болит😂 Видимо кости таза расходятся , боль то я терплю и меня это не остановит . А вот то что ноги немеют. Читать далее →

Дд. Нам 12 недель, вчера справа внизу живота стало болеть, так же болело справа в пояснице где почки и отдавала в ногу. Я легла спать, решив, что к утру все пройдет. Сейчас болит внизу с права живота так же: пульсирующая боль и отдает в бедро(мышца попы болит, как будто приседала). Если вызвать скорую меня отвезут в роддом на узи? А если по узи все хорошо (дай бог), в роддоме делают узи почек, кишечника? Можно ли сдать анализы на аппендицит, сделать. Читать далее →

Наступила 19 неделя с более четкими ощущениями движений малышей, а вместе с этим чудом и новые недомогания. Сегодня ночью плохо спала из-за неприятных ощущений в животе, легкой боли внизу и более сильной боли в пояснице. Учитывая, что было уже 3 утра, решила не паниковать, поставила таблетку прогестерона ( помогает успокоить стенки и немного расслабить мышцы матки - со слов врача), что помогло мне расслабиться и поспать немного. Сегодня не пошла на работу, так как живот при ходьбе чуточку тянет вниз. Читать далее →

Всем привет! Теперь, когда я на себе протестировала эти штуки, расскажу о своих ощущениях. Мне тяжело носить большой животик, а бандаж пережимает, нарушает кровообращение, сделан из неприятного материала и совершенно мне не подходит. Оказывается, есть такая отличная штука, как тейп! Об этом подробнее можно почитать в интернете. А я покажу как выглядит теперь мой живот, спина, и опишу свои ощущения: Читать далее →

Утрожестан применяю вагинально с 7 недели беременности, была угроза и предыдущая зб. Доза по 200 утром и вечером. С 20 недели начала отмену с уменьшения вечерней дозы на 100 мг, месяц так применяла, все норм. На последнем приеме гиня сказала отменять вечерний прием полностью 25 недель срок, сегодня 6 день отмены. Утром встала, а матка каменная и встать не могу, боль как будто мышцы внизу живота застыли. Сделала зарядку и растяжку, отпустило. Села работать, встаю через час со стула и. Читать далее →

Такие боли в первом триместре беременности объясняются физиологическими изменениями, которые происходят внутри организма. Под действием гормонов размягчаются связки и меняется взаиморасположение внутренних органов брюшной полости. Кроме того, обычно дискомфорт внизу живота в первые два-три месяца беременности испытывают женщины, у которых до беременности были болезненные менструации. В последнем триместре тянущие боли внизу живота вызываются растяжением связок, поддерживающих живот, и давлением увеличивающейся матки на внутренние органы. Что делать: В начале беременности тянущие боли внизу живота практически невозможно предотвратить. Обычно они проходят сами к концу первого триместра. Избежать. Читать далее →

Время стало тянуться медленно. Раньше пол дня спала и не успевала ничего сделать, а тут прям с утра до вечера чем-то занята. То шкафы перебираю, то окна мою. Недавно балкон разгребла. Пока живот не сильно большой, надо успевать. В общем умничка я. Животик подрос. Кому интересно под кат :) На весах ЖК 79,4. Прибавка 2,2 кг. ОЖ 100, ВДМ 23. Отдала результаты второго скрининга. Акушерка посмотрела сначала молча, потом когда начала слушать СБ, еле поймала дочу, она где-то внизу была. Читать далее →

Девочки, 32я неделя. Уже больше часа хватает отпускает. Я бы не очень передивала, просто очень тянет поясницу когда хватает. Прошлую беременность ни о каких тренировочных и не думала, знала, но не чувствовала ни разу. Сейчас бывает каменеет живот. Но поясница. Что делать? Даже думать не хочу о родах, в пятницу только 32 недели будет. Причем живот напрягается, не особо больно, а мышцы от поясницы вниз больно. Помню эту боль с тех родов. Малыш даже немного пошевелился за это время. Ехать в роддом? Или. Читать далее →

в конце первой беременности у меня случилось растяжение косой мышцы внизу живота.. сейчас снова начинает уже беспокоить, но кроме траумеля для снятия боли не могу ничего придумать. Может быть, было у кого-то что-то подобное? Есть ли лекарства для восстановления мышцы? ведь ещё только начало Б и дальше она будет растягиваться ещё больше(( Читать далее →

В смысле о части тела, а не о емкости для стирки :)) Что-то жизнь становится совершенно невыносимой, это вообще нормально? Читать далее →

Ага, занялась собой. Поделала упражнения, и планку поделала свою. У меня диастаз, а это многие упражнения на укрепления мышц живота делать нельзя. Читать далее →

в конце первой беременности у меня случилось растяжение косой мышцы внизу живота.. сейчас снова начинает уже беспокоить, но кроме траумеля для снятия боли не могу ничего придумать. Может быть, было у кого-то что-то подобное? Есть ли лекарства для восстановления мышцы? ведь ещё только начало Б и дальше она будет растягиваться ещё больше Читать далее →

Привет всем! Отсидела вчера в комнате неотложной помощи. ( продолжение пред.поста). посмотрели меня внутри, пощупали, попросили покашлять, сказали-ничего нет, подтёка никакого не видно. Мы даже УЗИ сейчас сделаем, чтобы сравнить со вчерашним. Читать далее →

Интересно все- таки, это пмс или нет:-) то что у меня овуляция была на 11 день цикла я не уверена, хотя после отказа ОК возможно, наверное, а то всегда была поздняя. Но я ее в 11 день цикла помню чувствовала, так яичники болели и тянуло прям как ни когда. Читать далее →

У меня до месячных еще 5 дней, но весь месяц чувствую странные ощущения внизу живота (как бы подтягивает),часто бегаю в туалет, даже запах тела сильнее стал . Но сегодня начались ощущения небольшой ноющей боли в мочевом пузыре или в матке (не могу понять сама). Утром мышцы внизу живота схватило и не отпускало около часа, лежала. Потом сделала тест на беременность показал одну полоску :( Может мочевой пузырь застужен? или же я все таки могу быть беременна? Раньше времени в больницу. Читать далее →

Этот пост наверное будет больше пожаловаться 😢 потому как беременная беременную поймет лучше всех остальных. далее подкат Читать далее →

Я много хожу до сих пор, стараюсь по возможности топать. Например, у меня где-то в часовой доступности (если ножками шагать) гипермаркет, если погода позволяет, я иду "за молоком и хлебом")))))), иду очень бодрым шагом, как правило, это происходит с утра, после забираю ребенка из школы, т.е. туда-сюда сходить, да еще и на витрины поглазеть, да что-нибудь прикупить - на все про все 2,5-3 часа, ну или еще выбираю какие-то варианты походить, так как польза от прогулок неоценимая, конечно, в это. Читать далее →

Ну вот мы и дождались доношенной беременности. Сегодняшний день ознаменовался опущенным животиком и ноющими болями внизу живота. Вчера целый день была активной, гуляла, может поэтому все так стало происходить. Ощущения не из приятных. Малышка давит уже на все косточки и мышцы. На внутренней стороне бедер вчера пару раз клинило мышцу, очень неприятно, будто не на своем месте стояла(мышца). По-моему мне ходить не больше недели осталось. Пару дней назад было странное подобие схваток. Болел низ живота и матка становилась твердой. Засекала по. Читать далее →

Сегодня была у врача (20.03.16) Жалобы ноющие боли по бокам и нарастающая, потом через минуту утихающая внизу живота над лобком (было два раза) , что даже пришлось мне присесть. Она мне объяснила, что первое это связки, а вот второе тонус матки и сказала, что в случае такой боли принять но-шпу. Я думаю, что если боль минутная, то можно и потерпеть. А вот если было бы уже невмоготу, то стоит все таки принять. Не особо хочется пичкать себя всякими таблетками, особенно. Читать далее →

Ну вот и нам пришло время подводить промежуточные итоги. Сегодня у нас экватор - ровно 20 недель. Хотя казалось, что время еле тянется, на самом деле 4,5 месяца пролетели незаметно. Хочется верить, что сейчас дело пойдет еще быстрее, жду не дождусь января. Самочувствие мое оставляет желать лучшего. Тот, кто сказал, что беременность - не болезнь, пусть попытается активно двигаться, когда растягиваются связки. Каждое поднятие ног - боль, встать с кровати (напрягаются мышцы) - боль, внизу живота постоянно болит. Еще иногда. Читать далее →

Ура. Скоро будем оформлять бл по беременности и родам. Муж смеётся надо мной, говорит, что я как шарик. Я и правда всегда перекатываюсь когда хочу встать с кровати. Сплю с подушкой для "кормления" с ней намного удобнее. Правда иногда хватает мышца внизу живота, когда ночью резко дергаюсь. Неделька началась немного нервно. Вчера ездили в скорую, т.к. начались коричневые выделения. (Точнее сначала немного розового, потом коричневые). Болей нет, но решили подстраховаться. Слава богу все хорошо. Так боялась что меня положат. Так. Читать далее →