Борода у мужчин инфекции

Кадр из сериала "Во все тяжкие"

Обладателям бороды уже пришлось наверняка столкнуться с мнением, что длинные волосы на лице это негигиенично, а желание почесать подбородок наверняка указывает на микробы.

Возможно, вам даже приходилось сталкиваться с такими заголовками:

„Бороды грязнее туалетов“

„В бородах больше грязи, чем в унитазах“

„Ученые: В бороде мужчин хранится больше бактерий, чем на ободке унитаза“

„Шокирующее исследование показало: бороды полны фекалий“ и

„Пора браться за бритву!“

Об этом сообщали различные издания и интернет-порталы, а отнюдь не рекламные ролики производителей бритв и других аксессуаров для бритья, как это может показаться на первый взгляд. Представительниц прекрасного пола даже успели предупредить о том, что контакты с бородатыми мужчинами могут быть опасными для здоровья, так как бактерии передаются при поцелуях. Кроме того, ссылались на научные исследования, в ходе которого микробиологи изучили растленность на лице и обнаружили там кишечные бактерии, то есть те микроорганизмы, которые обитают в продуктах человеческой жизнедеятельности и туалетах.

Миф это или правда? Насколько все серьезно? Стоит ли обладателям бороды непременно браться за бритву? Давайте попробуем разобраться в этом.

Люди, которы когда-либо отпускали бороду, знают, что к ней прилипает все:

хлебные крошки, пиво, борщ, дождь, снег… С одной стороны разумно предположить, что из-за этого борода - не самое враждебная среда обитания для бактерий и микробов.

Трихолог, т.е. специалист по волосам и волосистой части кожи головы, Кэрол Уолкер из Бирмингема в интервью для британского издания Daily Mail подтверждает эту догадку. Волосы бороды по ее словам более жесткие, чем другие волосы. Кроме того, они обладают гладкой поверхностью и вьются, создавая многослойную структуру и увеличивая площадь лица. Завитки и сплетения волос собирают грязь и бактерии. Области рядом с носом и ртом - особо благоприятные для этого участки. Кроме того, она подтвердила, что бактерии передаются при поцелуях.

Кроме того, есть ссылки на шокирующие научные исследования, которые проводил Джон Голобик - сотрудник частного института Quest Diagnostics из Альбукерке в Нью-Мексико, США. Да, того самого Альбукерке, так хорошо знакомого любителям культового сериала „Во все тяжкие“ („Breaking Bad“).

Голубик отметил, что его не так легко удивить, но он оказался удивлен результатом. Уровень загрязнения вызвал у него некоторую тревогу. "Если бы в системах городского водоснабжения нашли что-то подобное, пришлось бы проводить дезинфекцию."

Другое исследование, проведенное в 2000-м году показало следующее: несмотря на ношение медицинской маски обладатели бороды выделяют больше бактерий, чем гладко выбритые мужчины. Исследователи просили участников эксперимента как следует потрясти головой. Например, хирурги это вряд ли будут делать во время операции, но результат есть результат.

Во-первых, речь идет об экспертах, специалистах, разбирающихся в микробиологии больше, чем простые обыватели. Во-вторых, на исследования ссылались многочисленные СМИ, в том числе западные, в том числе с большим тиражом, в том числе те, которые так гордо заявляют о соблюдении стандартов журналистики, что они тщательно перепроверяют факты, прежде чем их опубликовать.

Звучит довольно убедительно, не правда ли? Особенно, если воспринять новость на бегу, краем глаза, не особо задумываясь. Например, в то время, когда мы ждем своей очереди в магазине и листаем ленту новостей на мобильном телефоне. Но прежде чем делать окончательные выводы, давайте все-таки разберемся с другой точкой зрения.

Бактерии, в том числе и кишечные, можно найти везде. На мобильных телефонах, банкнотах и монетах, дверных ручках, клавиатурах и множестве других повседневных вещей. Не говоря уже о коже здорового человека. На ней, самом большом человеческом органе, было найдено более 200 родов и около тысячи видов бактерий, как было отмечено в исследовании Элизабет Рис из Государственного Института Исследования Генома штата Мэриленд, США. Оно было опубликовано в журнале Science в 2009-м году.

Некоторые типы кишечных бактерий, например E.Coli можно найти на коже, это абсолютно нормально и не является поводом для беспокойства. Больше всего бактерий, кстати, нашли не на лице или в области подмышек, а на руках, ниже локтя.

Результат были следующий: люди с растительностью на лице не обладают большим кол-вом потенциально опасных бактерий, чем их гладко выбритые коллеги, в отдельных случаях выбритые работники госпиталей обладают большей вероятностью быть населенными потенциальными патогенами. Среди таких патогенов был Staphylococcus aureus, золотистый стафилококк - одна из самых частых причин внутребольничных инфекций.

Можно аргументировать, что медицинские работники более внимательны к собственной гигиене, так что это особый случай, но это было бы очень большим допущением. Но даже на выбритом подбородке может оказаться достаточно бактерий, для того чтобы пациенту был нанесен вред, отсюда правила о ношении медицинских масок, которые действует как для бородатых так и для бритых работников больниц. И здравый смысл и результаты этого исследования по большей части говорят о том, что с точки зрения гигиены огромной нет разницы выбриты вы или нет.

Речь шла в этом сюжете шла о том, что у пробы были взяты лишь у нескольких добровольцев. Таким образом этот эксперимент не имеет ничего общего с серьезным научной работой. Кстати, в другом упомянутом исследовании 2000-го года в каждой группе выборки было всего 10 человек. Высказывания ученого о том, что „такие вещи можно найти в фекалиях“ в ходе медийной копипасты превратились в „фекалии в бороде“.

Часто умалчивалось высказывание Глобика о том, что риск заболеть крайне низкий. О конкретных видах бактерий и их количестве не упоминалось вовсе.

Британский The Guardian приходит к следующему выводу: в историях о фекалиях в бороде больше нечистот, чем в самих бородах.

Так или иначе, стоит следить за собственной гигиеной, регулярно мыть и лицо и руки. И стараться не трогать лицо руками, в этом Джон Глобик все-таки прав. В остальном можно расслабиться - сбривать усы или бороду абсолютно не обязательно, вполне достаточно держать их в чистоте и порядке.

Кроме того, поцелуи положительно влияют не только на настроение, но и на иммунитет: снижается уровень стрессового гормона кортизола, повышается уровень окситоцина, который называют гормоном счастья, происходит обмен полезными микроорганизмами, остальные, т.е. не самые полезные, действуют как маленькая прививка. Только целоваться нужно как следует, т.е. подходить к вопросу с полной ответственностью. Кстати, 6 июля - Международный День Поцелуя. Так что праздником вас, дорогие мальчишки и девчонки!

"Хипстерские бороды и модные усы мешают работать маскам": такое предостережение опубликовали в британской Daily Mail вирусологи, которые изучают коронавирус COVID-19. Врачи еще раз озвучили опасения всех любителей барбершопов. Любая густая растительность на лице делает защитные средства бесполезными против коронавируса, даже если речь идет о масках самого высокого качества.

Ученые объясняют этот антиэффект просто: из-за волос рот и нос прикрываются маской неплотно, а значит инфекция может легко попасть в организм стандартным воздушно-капельным путем.

Есть, правда, исключения, если речь идет об аккуратных бороде или усах. В самом начале эпидемии даже была популярна подробная инструкция о том, какие стрижки приемлемы, а какие лишь повышают риск заражения.

У врачей в этом плане давно нет никаких споров. От растительности сейчас избавляются даже те, для кого окладистая борода давно стала частью личности. Та же Daily Mail приводит в качестве примера брутального парамедика из Австралии. Правда, в России и своих образцов достаточно — главврач Коммунарки Денис Проценко, например, изрядно укоротил свою характерную бороду.

Так брить или не брить? Вот в чем вопрос! На самом деле даже среди специалистов по этому поводу есть разные мнения.

В американском Центре по контролю и профилактике болезней еще задолго до коронавируса рекомендовали мужчинам сбривать бороду во время эпидемий гриппа. По мнению специалистов, растительность на лице в тысячу раз повышает шанс заразиться. Исследование было проведено для 36 видов бород и усов. Основной упор делался на то, может ли маска эффективно защитить мужчину в зависимости от количества волос на лице. Для наглядности сделали таблицу: тест прошли 13 стилей, среди которых в основном были усы.

А вот густая и длинная борода не позволяет правильно зафиксировать маску на лице, она не прилегает плотно. Это повышает вероятность заразиться. Причем рекомендации касаются не только коронавируса, а всех видов острых респираторных инфекций.

Борода может стать настоящим рассадником бактерий и всевозможной заразы. Например, заболел сам бородач, он кашляет, чихает, и мельчайшие капельки слизи и мокроты с инфекцией оседают на густых волосах. С таким же успехом на них остаются "кашли и чихи", вылетевшие из других носов и ртов.

Интересное исследование провели врачи из швейцарской клиники Хирсланден. Они выяснили, что у бородатых "хипстеров" в возрасте от 18 до 76 лет микробов и бактерий в волосах больше, чем в шерсти длинношерстных собак!

Борода требует постоянного соблюдения правил гигиены. Ее нужно постоянно мыть, причем не просто водой, а шампунями. Если под волосами на коже лица есть высыпания, то нужно пользоваться специальными антисептическими средствами. Поэтому справедливости ради отметим, что те, кто ухаживает за бородой, имеют ровно такие же шансы заразиться, что и гладко выбритые мужчины.

А вот американский актер Джим Керри не собирается следовать рекомендациям CDC и, напротив, предлагает не бриться во время карантина. В своих соцсетях он даже запустил челлендж по отращиванию бороды до окончания пандемии и опубликовал свою фотографию с легкой небритостью.

Day 1. I’m growing a beard until we all go back to work. I’ll post reg pics so you can marvel at the miracle of my meaningless transformation. Normally, I try to stay on the cutting edge of entertainment. Now I shall conquer the uncutting edge. Please join me. #letsgrowtogether pic.twitter.com/UaLQjwlGfh

Правда, есть одно "но". Если вдруг к своему несчастью бородатый мужчина попадет в больницу в тяжелом состоянии и ему потребуется респираторная поддержка, то врачи его побреют. Волосы на лице будут мешать при подключении к аппарату искусственной вентиляции легких.

В общем, посмотрим, сможет ли эпидемия коронавируса повлиять на модные тренды, ударит ли инфекция по барбершопам. И расстанутся ли хипстеры со своими модными усами и бородами на карантине.

Человеческий организм — это сложный механизм, в котором одни и те же процессы в разных случаях могут по-разному выражаться. Таким же необычным выражением обычных органических процессов является выпадение волос на лицевой части у мужчин. Один выпавший волос – это не страшно, но бывает, когда волосы на бороде начинают повально разрушаться. По-научному данный процесс носит название алопеция бороды.

Проявляется данный недуг по-разному:

• борода становиться редкой;
• среди густой бороды появляются голые участки;
• борода полностью перестает расти.

Причины

Когда выпадают волосы на бороде причинами, скорее всего, являются следующие факторы:

• напряжения, стрессы, депрессии;
• недавние инфекционные заражения;
• повторно вылеченный сифилис;
• различные кожные заболевания;
• последствия медикаментозного лечения;
• механические повреждения кожи.

Для того, чтобы вылечить облысение бороды нужно устранить соответствующею причину. Если инфекционные заболевания подвергаются лечению медикаментами, то механические повреждения вряд ли удастся устранить традиционными методами.

Лечение облысения бороды

Алопеция у мужчин лечится по-разному в зависимости от причин. Когда провоцирующим фактором являются заболевания щитовидной железы, инфекции ротовой полости, то лечение осуществляется путем применения лекарств, направленных на устранение первопричины.

В случаях, когда выпадение волос на бороде на бороде является результатом побочных эффектов различных медикаментозных средств, то, вероятно, необходимо заменить эти лекарства. Выбрать другие средства поможет лечащий врач. Для этого возможно понадобятся дополнительные анализы, для выявления именно тех составляющих лекарств, которые влияют на состояние бороды.

При заболеваниях эпидермиса есть очень большой перечень препаратов, которые годятся для лечения:

Когда лицо покрывается розоватыми лишаями, то эффективным препаратом является настойка йода в сочетании с фунгицидными средствами. Наносить препарат нужно на пятно лишая. При этом советуется для лица использовать особые противогрибковые шампуни.

При наличии точечного облысения на лице возможны несколько вариантов:

• если очаг один и не больших размеров, то, скорее всего, лечение не требуется и организм сам справиться с недугом;
• при иных проявления необходимо применять кортикостероиды, которые представлены в виде мазей и подкожных инъекций.

Советы от врачей

Помимо основного лечения, врачи рекомендуют мужчинам соблюдать следующие правила:

• Алопеция – это болезнь, которая лечится в течении более трех месяцев, что требует от мужчины терпения. Принимая во внимание факт, что борода для мужчин имеет важное значение, врачи советуют избегать предложения сомнительных методов лечения, которые не редко можно встретить на просторах сети интернет.
• При наличии очагового развития алопеции, лечить все же стоит всю область бороды, а не только зараженные точки. Вполне возможно, что причина постепенно успела распространиться на всю бороду. Полное лечение поможет избежать рецидива.
• Рост волос по всему телу напрямую зависит от достатка в организме витаминов. Помимо применения витаминных комплексов, рекомендуется также прямая инъекция под кожу зараженной области витамина В.
• Большое значение также имеет психическое состояние мужчины. Разумеется, что проблема алопеции может заставить некоторых мужчин переживать стресс и впасть в депрессию. Однако не стоит этого делать. Ведь общее ухудшение настроения человека лишь усугубляет положения при лечении любой болезни. И алопеция не является исключением.

По этой причине не стоит бояться наличия подобного заболевания, ведь медицина научилась излечивать их довольно давно. На сегодняшний день алопеция является рядовым недугом, которая лечится легко и просто.

Многие люди считают, что не стоит носить обильную щетину по той причине, что находятся бактерии в бороде. Нельзя сказать, что это утверждение полностью ошибочно. Особенно много патогенной микрофлоры будет в растительности человека, пренебрегающего правилами личной гигиены. Ниже рассмотрим, насколько правдива данная информация, что можно сделать, чтобы щетина всегда оставалась чистой и ухоженной.

Мужская борода источник бактерий

Можно ли напугать бактериями в волосах, мужчину, который принял решение отращивать собственную щетину? Нет, ведь большинство людей придерживаются мнения, что регулярно принимаемый душ позволяет избавиться от большинства патогенных микроорганизмов.

Согласно последним исследованиям ученых, волосяной покров лица содержит в себе не просто несколько видов, а миллионы опаснейших бактерий.

Некоторые специалисты придерживаются обидного для мужчин мнения о том, что на щетине может быть больше бактерий опасного вида (например, кишечная палочка), чем в фекалиях.

Все образцы, что брались для исследований, подтвердили наличие стафилококка. Его считают условно-патогенным, присутствующим сверху кожного покрова любого человека. Однако, при создании некоторых условий, он начинает активно размножаться, разрушая защитные функции кожи.

Уход за бородой

Предупредить развитие опасных инфекций можно путем постоянного проведения гигиенических мероприятий по отношению к растительности, покрывающей область подбородка.

Особенности ухода за щетиной:

• ежедневное мытье с использованием специального шампуня;
• применение кондиционеров, бальзамов, облегчающих процесс расчесывания;
• умывание прохладной проточной водой после каждого приема пищи, чтобы избавиться от случайно застрявших кусочков еды;
• несколько раз за день (обязательно по утрам и вечерам), расчесывать волосы с помощью специального гребня, имеющего острые зубчики;
• применять специальные масла (касторовое, миндальное, оливковое, репейное) для ухода за растительностью;
• периодически делать маски с жидкими формами витаминов А и Е;
• вовремя подстригать отросшие волосы, делая это самостоятельно или посещая профессионального барбера.

Чтобы отросшие волосы радовали глаза своей привлекательностью, были здоровыми, не помешает пересмотреть собственный образ жизни.

Условия активного увеличения растительности:

• правильное питание с обязательным наличием свежей зелени, фруктов, овощей, мяса, рыбы;
• употребление достаточного количества жидкости за день;
• отказ от вредных привычек или их существенное ограничение;
• получение регулярных физических нагрузок;
• полноценный ночной сон;
• отказ от постоянного нахождения в стрессовых ситуациях;
• изучение методик самостоятельного расслабления, медитации.

Барбершоп – это современный мужской клуб, где каждый представитель сильного пола не только приведет собственное лицо в порядок, но отдохнет в приятной расслабляющей обстановке. Здесь витает особая атмосфера, где ведутся мужские разговоры, нет места женщинам, все пропитано духом брутальности и мужественности. Несмотря на высокую стоимость подобных услуг, они отличаются высоким уровнем востребованности.

Алопеция бороды способна испортить внешнюю привлекательность. Ухоженная борода прибавляет мужчине мужественности и позволяет оставаться стильным. Шикарная шевелюра — показатель здоровья.

Симптомы

Алопеция бороды – это патологическое выпадение волос или облысение, на определённых участках кожи. Такое неприятное явление — результат развивающегося заболевания или гормонального сбоя всего организма.

1. Прогрессирующая — характеризуется лёгким удалением волос по краям зоны поражения, оформлением очага алопеции. На покрасневшем участке кожи ощущается зуд.
2. Стационарная — характеризуется интенсивным выпадением волос, при этом цвет поражённого участка такой же как у здоровой кожи.
3. Регрессирующая — характеризуется ростом пушковых волос, их утолщением и превращением в пигмент. На этой стадии болезнь исчезает, на облысевшем участке начинается рост волос.

Заболевание проявляется незначительным выпадением волос из бороды, в худшем — полной потерей волосяного покрова всего тела. По статистике около 7% заболевших полностью теряют волосы.

1. В области бороды и усов появляются проплешины. Форма участков выпадений, круглая или овальная, кожа в области очага поражения раздражённая, имеет розоватый оттенок.
2. Лёгкое прикосновение приводит к незначительному появлению волос на руках.
3. Появление зуда и жжения в области проплешины. Такие симптомы проявляются в результате неинфекционного поражения кожи.
4. Появление больших, округлых участков облысения. Причиной такой патологии является грибок кожи или разновидность — гнездная алопеция бороды. В поражённом участке возникает сильный воспалительный процесс, приводящий к зуду и жжению. В проплешинах полностью отсутствуют волосы.

Первые признаки заболевания должны побудить человека исследовать суть патологии и при увеличении зон поражения обязательно обратиться к специалисту.

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

Причины

Причин, почему у здорового мужчины выпадают волосы множество.

К таким болезням относятся: заболевания эндокринной системы, сахарный диабет, сифилис, заболевания ротовой полости. Алопеция также может быть вызвана аутоиммунными болезнями, кожными заболеваниями (грибок, дерматомикоз, стригущий лишай, себорея), паразитарными инфекциями. Человек может даже не понимать, что он болеет.

Да, бывает и такое.

При неконтролируемом использовании стероидов и гормональных препаратов можно нанести непоправимый вред кожным покровам. Существует риск исчезновения волос, на поражённом участке до конца жизни.

При возникновении порезов, рассечений, ушибов, ожогов образуются рубцы. Волосы на травмированной части лица прекращают расти, и на участках поражения образуется рубцовая алопеция.

Нервная система напрямую влияет на здоровье человека, волосяные покровы не исключение. При возникновении затяжных депрессий, неврозов, регулярных стрессов существенно повышается риск появления плеши на лице и голове.

Также может быть и из-за этого.

Что нужно сделать чтобы, остановить выпадение волос?

Диагностика болезни

В некоторых случаях болезнь проходит без медикаментозного вмешательства. Но если очаги поражения увеличиваются нужно обратиться за помощью к дерматологу. Для того, чтобы начать лечение требуется качественное исследование тканей области поражения. Такой анализ позволит выявить причину патологии, а также оценить степень поражения тканей.

Чтобы исключить анемию и паразитные инфекции назначают:

• общий и биохимический анализ крови;
• анализ мочи, кала.

При подозрении на микоз кожи специалист назначает процедуру соскоба кожи. Элементы кожи подвергаются исследованию на наличие грибковых заболеваний.

Трихограмма, ещё один способ анализа состояния кожных покровов. Суть метода сводится к изъятию незначительного количества волос с участка облысения, для оценки их структуры.

Биопсия тканей не обязательный анализ. Она может быть предложена специалистом в случае, если первое обследование не помогло поставить диагноз или возникает нездоровый вид рубцовой алопеции. Показанием к биопсии также может служить подтверждение заболеваний плоский лишай и волчанки.

Лечение

Методы лечения алопеции у мужчин следующие:

С помощью препаратов устраняется причина.

Обязательно нужно пройти весь курс. Ни в коем случае нельзя останавливать лечение после первых признаков выздоровления.

Для этого важно поменять привычки поведения, наполнять ум положительными эмоциями, использовать приёмы релаксации.

Эти методы используются по отдельности или в комплексной терапии. Полную информацию можно получить у врача дерматолога.

Проводится с применением медикаментов.

Используют две группы препаратов:

1. препараты, устраняющие причину болезни
2. лекарства, стимулирующие рост волос

Лечащий врач может объяснить, как лечить алопецию с помощью физиотерапии.

1. Электрофорез с раствором эуфиллина. Он положительно влияет на облысевшие участки.
2. Криомассаж. Метод сводится к массированию облысевшего участка холодным элементом.
3. Фотохимиотерапия. В основе метода лежит облучение места поражения ультрафиолетовой лампой.
4. Дарсонвализация. При этом методе оказывается электроимпульсное воздействие током на очаг болезни.
5. Озонотерапия — направление чистого озона на проплешины, такое влияние регенерирует повреждённые ткани.

Методы физиотерапии способствуют снижению выпадения волос на бороде у мужчины, а также возобновлению их роста. Методы эффективны в составе комплексной терапии.

Как и другие методы лечения, физиотерапия при неразумном использовании может нанести вред, поэтому решая применять тот или иной способ важно проконсультироваться со специалистом.

Кроме вышеописанных методов терапии, многие пользуются народными средствами.

Доступные средства для преодоления болезни:

• лук
• чёрный
• красный перец
• горчица
• чеснок
• перекись водорода
• экстракт чилибухи
• алое
• хрен
• мёд

Средства обладают местно-раздражающими свойствами. Но их нужно использовать с осторожностью, чтобы не допустить ожогов или раздражения.

В лечении также активно используется кедровое, лавандовое, тимьяновое масло. Для стимуляции роста волос используются репейное, касторовое масло.

Народный способ – лечение пиявками также может быть эффективным в борьбе с заболеванием, но этот метод имеет противопоказания. Чтобы воспользоваться гирудотерапией нужно проконсультироваться с врачом.

Другой способ – иглоукалывание, способствует улучшению психологического состояния заболевшего, такой эффект крайне желателен для восстановления душевого равновесия и процесса выздоровления.

Не забывайте, самолечение не всегда приводит к желаемому результату, упустив ценное время можно усугубить заболевание.

Осложнения и последствия

Если поражённая область постоянно расширяется или появляются новые очаги облысения нельзя всё оставлять на самотёк, обязательно нужна медицинская помощь.

Игнорирование болезни приводит к осложнениям и последствиям:

1. Очаговая алопеция может перейти на другие части лица, головы и даже тела. Такой вид болезни несёт в себе риск потери всех волосяных покровов тела.
2. При игнорировании волчанки или псориаза, болезни могут атаковать другие жизненно важные системы организма.
3. Если вовремя не лечить грибок, то он способен проникнуть в другие части организма и вызвать более тяжёлые осложнения.

Использование самых эффективных методов лечения может помочь преодолеть заболевание как на бороде, так и на голове.

Несколько полезных советов:

• Перед началом лечения сбрейте волосы на бороде. Бритьё визуально скроет очаг.
• Используя мази, обрабатывайте не только участок облысения.
• Ведите здоровый образ жизни.
• Запаситесь терпением, процесс выздоровление может затянуться до 4-х месяцев.
• Не впадайте в депрессию, болезнь излечима.

Заключение

Для барберов этот недуг может обернуться настоящим кошмаром, да и любой другой мужчина не будет в восторге от подозрительных пятен на видном месте лица.

Алопеция может быть вестником других болезней, с более сложным течением и последствиями.

Поэтому не игнорируйте признаки заболевания, потратьте немного времени на посещение специалиста, используйте передовые методы в лечении, сохраняйте положительный настрой и тогда к вам вновь вернётся ваша шикарная спутница — борода.

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!