Дисплазия суставов для шпагата

Если у вас уже есть проблемы с суставами, например коксартроз, выполняйте этот комлекс ежедневно. Для профилактики будет достаточно двух-трех раз в неделю. Большинство упражнений комплекса выполняется в динамике, каждое движение нужно повторить 8–12 раз. Амплитуда вращения должна быть комфортной, чтобы во время практики у вас не было никаких болевых ощущений.

У каждого из нас разное анатомическое строение головки тазобедренной кости и вертлужной впадины — суставной ямки тазобедренного сустава. И поэтому далеко не все могут сесть в вертикальный шпагат или лотос. Прислушивайтесь к себе и не гонитесь за зрелищными асанами, пока тело к ним не готово.

Вращение

Встаньте на четвереньки, подтяните мышцы живота и вытяните позвоночник в одну линию, опустив голову и направив макушку вперед. Зафиксируйте положение ноги, согнутой под прямым углом, и поднимите ее назад. Выполняйте круговые движения ногой только за счет работы тазобедренным суставом. Начните с кругов, направленных наружу, затем — внутрь.

Поза дерева сидя

Сядьте на пол, вытяните ноги вперед, потяните носки на себя. Выпрямите спину, отталкиваясь направленными вперед ладонями от пола за спиной, но не опираясь на них, потянитесь макушкой вверх. Работайте в динамике: сгибайте ногу и, направляя колено в сторону и вниз, прижимайте стопу к внутренней поверхности бедра другой ноги; затем возвращайте ногу в исходное положение. Повторите другой ногой. Можно усложнить это движение, забрасывая стопу на бедро сверху и продолжая тянуть колено к полу.

Ардха гомукхасана

Исходное положение то же. Работайте в динамике: согните ногу и перебросьте ее поверх другой так, чтобы одно колено оказалось над другим; затем выполните наклон вперед за счет тазобедренных суставов, сохраняя спину прямой и позвоночник вытянутым; после этого вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.

Если у вас грыжа поясничного отдела, исключите наклон вперед и выполняйте только смену ног в динамике.

Прогиб в гомукхасане

Сядьте на пол, согните ногу и заведите стопу под бедро другой ноги. Затем согните вторую ногу и уложите ее симметрично первой в другую сторону. Направляйте стопы назад, опираясь на руки за спиной, и прижимайте к полу всю поверхность ладоней. Отталкиваясь от пола, поднимите таз вверх. Колени тяните вниз, лопатками толкайте грудную клетку вверх, растягивая область плеч, прогнитесь в грудном отделе позвоночника. Не запрокидывайте голову назад и старайтесь, чтобы шея вытягивалась по равномерной дуге. Следите за своими ощущениями: если возникает боль в бедрах, не тяните вниз колени.

Разогреваем тазобедренный сустав

Сядьте на пол, правую ногу согните и уложите стопой в пах, а левую согните и уложите на внутреннюю поверхность бедра, направив стопу назад. Работайте в динамике: наклоните левую подвздошную кость к правой стопе, отрывая левую половинку таза от пола, а затем снова прижмите левую седалищную кость к полу. Повторите в другую сторону.

Вращение в позе бабочки

Сядьте на пол, согните ноги, разведите колени в стороны и соедините стопы. Поставьте руки на пол за спиной, прижмите всю поверхность ладоней к полу. Оттолкнитесь руками, поднимите таз вверх и выполните круговые вращения из стороны в сторону, не касаясь ягодицами пола. Начните движение против часовой стрелки, затем повторите в другую сторону.

Раскрываем тазобедренный сустав

Сядьте на пол, правой рукой отталкивайтесь от пола за спиной, направив ладонь вперед. Поднимите левую ногу, согните ее в колене и захватите стопу левой рукой. Работайте в динамике: сгибайте ногу, толкая колено назад и вниз, затем выпрямляйте ногу, направляя ее вперед. Повторите несколько раз, затем выпрямите ногу и задержитесь в этом положении на 30–60 секунд. Можно усложнить упражнение: зажмите стопу между предплечьем и плечом, разверните бедро, направив колено наружу, и продолжайте тянуть колено вниз.

Полезные ссылки:

Тазобедренный сустав — это самый крупный суставный комплекс организма. Главным критерием его здоровья считается гибкость. Тугоподвижность тазобедренного сустава приводит к развитию ряда патологий: артрозы и артриты колен, формирование болевых блоков в спине, разрывы и повреждения соединительной ткани нижних конечностей, проявление нарушений в мочеполовой системе.

На физиологическом уровне негибкий тазобедренный сустав характеризуется напряжением в мышечных волокнах, сухожилиях, связках. То есть они находятся в натянутом состоянии, что провоцирует смещение соприкасающихся костей бедер и голени, деформации позвоночника.

Чтобы восстановить подвижность сустава, необходимо его разрабатывать с помощью физических упражнений. Называют такие действия раскрытием или растяжкой тазобедренного сустава.

Как делать растяжку суставов в области таза?

Раскрыть суставные соединения можно посредством упражнений, которые раздвигают тазовые кости. В следствии образуется достаточно широкое межсуставное пространство, где начинает интенсивно вырабатываться синовиальная жидкость. Она питает хрящевой слой, сглаживает трение в суставной капсуле.

Сам по себе процесс раскрытия сустава травмоопасный. Поэтому необходимо руководствоваться несколькими правилами в его осуществлении:

Перед выполнением упражнения тщательно изучите каждый его этап. Инструкция всегда дает подробную информацию о неожиданных нюансах, которые на первый взгляд кажутся неважными для конкретного упражнения.
Совершайте все действия постепенно и медленно. Это важнейший принцип, который поможет вам продвинуться вперед без неприятных ощущений в теле. Быстрое выполнение растяжки сдерживает способность тканей к естественному приспособлению.
Остановитесь, если чувствуете выраженную боль. Это говорит о нарушениях в циркуляции крови.

Сделайте занятия на раскрытие таза регулярными и систематичными. Каждую неделю должно проводиться не менее 2–4 тренировок.

Самые эффективные упражнения для растяжки суставов области таза представлены в йоге.

Йога для развития гибкости тазобедренного сустава

Йога предлагает длительную, целенаправленную работу над развитием гибкости тазобедренного сустава. Для тех, кто неуклонно будет практиковать ее, успешный результат гарантирован. Она поможет укрепить все костные компоненты, мышечный каркас нижних конечностей, повысить эластичность связочного аппарата, увеличит кровоснабжение области таза.

Специалисты рекомендуют начинать практику йоги с самых простых упражнений на развитие пластичности. Люди, у которых из-за неправильного образа жизни появилась тугоподвижность обязательно должны начинать тренировку с подготовительных поз.

Пройдя этот этап, вы укрепите, растяните в достаточной мере свое тело. Организм будет настроен выполнять сложные асаны. Забудьте о спешке, принуждении. Иначе вам будет обеспечено растяжение связок и даже их мелкое повреждение. То есть не рассчитывайте получить мгновенные результаты. Предлагаем вашему вниманию комплекс на растяжку, который сделает эластичными все суставные компоненты:

Садитесь на пол, выпрямив спину, ноги. Вытяните руки перед собой, постарайтесь ими обхватить икры. Наклоните тело максимально вперед. Следите, чтобы вдоль позвоночника не ощущалось перенапряжение. Будьте в этой позиции несколько секунд. С каждым выполнением старайтесь глубже наклонять тело. Колени не должны быть согнутыми. Сначала делаете 2–3 наклона. Каждую неделю добавляйте по одному разу и доводите их количество до 6.
Встаньте на четвереньки так, чтобы пальцы ног упирались в пол. Удерживая равновесие тела, начинайте постепенно подниматься. Таким образом, самой высокой точкой этой позы окажется поясничная часть. Почувствуйте натяжение мышц бедер, ног. Чтобы добиться его усиления, удерживайте пятки на полу.
Лежа на спине медленно поднимите одну из ног. Она сформирует прямой угол с телом. Смотрите вперед себя, вытянутую конечность держите выпрямленной. Когда будете опускать ее, сохраняйте незначительное напряжение. Задерживайтесь в такой позиции не более 12 секунд. Повторяйте от двух до пяти раз.
Поставьте ноги на уровне ширины плечевого корпуса. Возьмитесь левой рукой за согнутую левую ногу. И подтяните ее вверх, насколько сможете. В это время правую руку поднимаете над собой, направляете ее вверх. Прогните шею, голову немного откиньте назад. Потребуется 6–8 секунд на выполнение. Повтор 4–5 раз. То же самое проделайте с другой ногой.
Для того чтобы разогреть тазобедренный сустав осуществите следующие действия. Сидя на полу, согните внутрь левую ногу, чтобы пятка соприкасалась с серединной областью таза. Правая нога отводится назад, ее внутренняя поверхность бедра должна прилегать к полу. Останьтесь в такой позе на несколько секунд. Почувствуйте комфортность позы. Попробуйте правую нижнюю конечность придвинуть к левой стопе. Обратно вернитесь в начальную позицию. Повторите от 5 до 10 раз. Такие динамические движения помогут растянуть самые мелкие мышцы тазобедренного сустава.

Не отчаивайтесь, если при выполнении подготовительных занятий вы встречаетесь с определенными трудностями. Первые неприятные болевые ощущения быстро исчезают при систематических тренировках.

Освоив упражнения для разминки, можно переходить к асанам. На этом этапе необходимо строго придерживаться основополагающего принципа йоги — постепенность. Следует хорошо освоить одно упражнение, потом перейти к другому, которое также хорошо разучиваете. Вы двигаетесь от простого к сложному. Что даст отличные результаты в закреплении асан йоги.

Лягте на живот. Согните и поднимите ноги, обхватите щиколотки руками. От сгиба колени до позвоночного столба должен образоваться изгиб тела. Держите позу 8–10 секунд. В самом начале тренировки удерживайте колени раздельно. Так, вы сможете избежать растяжения связочных волокон.

Если вы испытываете сильный дискомфорт, что указывает на плохую гибкость мышц таза и спины, то возьмите полотенце, которое поможет удерживать ноги в правильном положении.

Ориентируйтесь на свои самоощущения. Выполняйте движения очень осторожно.

Дханурасана укрепляет мышцы не только тазобедренного сустава, но и позвоночника. Хорошо воздействует на кровеносные и нервные пути. Ускоряет кровообращение тазобедренной области.

Сядьте ровно на пол и выпрямите перед собой ноги. Разведите их как можно шире. Когда выполняете упражнение, постоянно контролируйте, чтобы нижняя поверхность бедер и голени соприкасалась с полом. А также следите, чтобы не сгибались колени.

Направьте туловище вперед и дотянитесь пальцами рук до кончиков ног. Далее, попытайтесь коснуться лбом поверхности пола. Потом постарайтесь дотронуться подбородком. Следующий шаг — опустите грудную клетку на пол. Во время всего упражнения сохраняется плавное глубокое дыхание.

Можно выдерживать асану не более 1 минуты. Не разрешается упражнение людям с проблемами позвоночника, с хроническими воспалительными болезнями.

Сидя на полу соедините друг с другом стопы. Обеими руками возьмите одну из стоп и положите на поверхность бедра противоположной ноги. Пятки должны прикасаться к нижней части таза. Спину оставляем вертикальной. Взгляд направьте прямо.

Постепенно, насколько возможно для вас, тяните колени книзу. По завершении асаны попытайтесь наклониться вперед, не прогибая поясницы. Вы должны растягивать позвоночник. При этом упираться локтями в бедра. Делайте упражнение 2–3 раза по 8–10 секунд.

Баддха конасана предельно мягко растянет все важные мышцы тазобедренного сустава.

Это довольно сложная поза. У большинства не сразу получается приблизить соединенные ступни к промежности. Они ощущают сильную натянутость мышечных волокон. Поэтому понадобится немало времени, чтобы освоить ее.

Возьмите гибкий ремень и накиньте его на поверхность стопы. Аккуратно направьте ногу вверх. Другую плотно прижмите к полу, почувствуйте равновесие и устойчивость. Дыхание должно оставаться плавным. Начинайте медленно с помощью ремня тянуть на себя вытянутую ногу. Но совершайте действия без насилия.

Ни в коем случае угол между тазобедренным суставом и телом не должен превышать 90 градусов.

Сосредоточьтесь на внутренних ощущениях. Их интенсивность будет указывать на степень жесткости связок. Если чувствуете сильное напряжение — сделайте длиннее ремень.

Супта Падангуштхасана усиливает кровообращение, позволяет равномерно увеличить подвижность. Уменьшаются риски повреждения поясничной области, так как вы лежите и чувствуете стабильную опору для спины.

Удобно присядьте на поверхность пола и выпрямите ноги. Позвоночник держите прямым. Захватите руками левую ступню, положите ее на внутреннюю часть бедра правой ноги. Пятка должна дотрагиваться к нижней области живота. Проделайте такие же действия со второй ногой.

Расслабьте руки, расположите их ладони на коленях. Для равномерной растяжки ног поменяйте положение, так чтобы левая нога оказалась наверху. Время пребывания в позе увеличивайте последовательно. Падмасана освобождает от скованности, тонизирует суставы.

Если несмотря на добросовестное выполнение тренировок вы не смогли справиться с каким-либо упражнением — не огорчайтесь, выберите на сегодня то, что вам под силу.

Освоив несколько упражнений из практики йоги, вы обязательно убедитесь в их восстановительной силе и эффективности при проблемах тазобедренного сустава.

Читала отзывы про дисплазию в интернете, как все красочно описано. Аж захотелось плюнуть на лечение, по ходу дела я дурью маюсь последние 11 месяцев. Не хочу никого обижать, люди разные, врачи разные, а видов дисплазии аж 4 штуки с различными отклонениями. Расскажу, что я узнала про дисплазию за последние месяцы. И это при том, что диагноз у нас не снят. Мы еще лечимся. Хотя последний рентген показал отсутствие отклонений в тазобедренных суставах, просто диагноз снимается после пяти лет.

Дисплазия - это недоразвитость тазобедренных суставов, как пояснил врач ортопед со стажем в 30 лет, от него никто не застрахован. Может появится по следующим вероятным причинам, маловодие, наследственность, экология, даже токсикоз может повлиять на дисплазию, подробнее об этом в видео и отзыве про шину Фрейка.

В народе бытует мнение, что врачи принимающие роды могут спровоцировать дисплазию, ну нам мамочкам нужно же кого-то обвинять (хотя мне не один остеопат подтвердил, что возможно выдавливая моего ребенка из меня, акушерка вывихнула бедро младенцу). А еще дисплазию мы мамочки можем сделать самостоятельно, если пеленать ребенка столбиком и очень туго затягивать ножки. Ведь кость в первые месяцы жизни ребенка в тазу еще не обросла хрящами, или чем она там должна обрастать, более подробно и дословно об этом ищите в интернете.

Скажу сразу УЗИ тазобедренных суставов очень редко ставит дисплазию, если только узист настоящий профессионал. Нам делали в три месяца УЗИ, результаты красочные, все отлично, а мой ортопед, даже не смотрела, на рентген отправила, а там все по-старому лишь улучшения в динамике. Да, рентген вреден, а как думаете есть ли выбор, не уверена, только рентген покажет дисплазию. Еще кстати, нужно правильно сделать расчет углов тазобедренных суставов. У нас в краевой больнице врач, брал линеечку, карандашик и заново чертил все на рентгене, все перепроверял, говорил, что рентгенологи могут ошибаться. Но по закону жанра, мне попались специалисты своего дела, все правильно рассчитали.

В самом начале отклонение по правому бедру в 45 градусов, вторая степень дисплазии. Так как отклонение в правом бедре, то в левом тоже было отклонение, хоть и не такое критическое. Кстати, врачи сначала определяют дисплазию по отведению ножек ребенка в разные стороны, нужно сделать ребенку лягушку, покрутить ножки в разные стороны.

Первая стадия ножки не отводятся или отводятся не до конца, вторая стадия, при вращении ногой слышен щелчок и ноги плохо отводятся, третья стадия и без рентгена понятно, что дисплазия, нога ходит ходуном (со слов врача). У нас был щелчок и правую ногу ребенок не давал отвести орал как бешеный. Да, не всегда наличие на ногах сзади неравномерных складок говорит о дисплазии, сейчас у нас нет дисплазии, а складки не симметричные. И массажистки говорили, что это не показатель, даже отведение ножек может быть не показателем. После рентгена нам назначили лечение, консультировалась у двух врачей ортопедов, работают в своей области уже 60 лет на двоих. Характер у них у обоих жуткий, знают гады, что таких специалистов поди поищи и не найдешь же. Благо, умею делать вид полной дуры, с тупым выражением лица. Помню, попалась так к этому светилу ума с ребенком, а он в дурном настроении, орал на меня минут 15, а я сижу, стараюсь не заплакать, а в мозгах мысль, не уйду пока ребенка не посмотришь, он мне типа иди, смотреть не буду, сижу хлопаю глазами, не понимаю, говорю, посмотрите. Посмотрел, ему всего 10 минут понадобилось, у него в руках сын даже не пикнул, рекомендации дал. Ну, это так отступление. Просто если решились бороться с дисплазией, то наплевать на гордость, амбиции, главное малыш. А к своему ортопеду нашла свой подход, специалист отличный, но с характером, любит, когда ее хвалят, благо есть за что хвалить, знает свое дело от а до я. Все подружки услышав, что она у нас ортопед кривятся, такая вредная, массаж бесплатный не дает и ругает нас мамочек, а как нас не ругать, мы ж слабохарактерные по отношению к нашим детям. А если хотите избавится от дисплазии, вырабатывайте характер, и ребенка не жалеть. Знаете, как орет ребенок, когда ему делают массаж на ягодицах, а как орет, когда одевается шина, а как возмущенно орет, когда я заставляю его лежать, то на парафиновых ванных, то на электрофорезе. Надо быть жестоким на благо своего ребенка.

Лечение. Назначили массаж, электрофорез с кальцием, носить не снимая подушку Фрейка, т. е. круглосуточно. Чем раньше установят дисплазию, тем лучше. Пока ребенок мало двигается и быстро растет можно шиной все исправить. Чем взрослее ребенок, тем сложнее носить ему шину Фрейка, уж поверьте. Мы 11 месяцев из нее не вылезаем.

Покупка шины Фрейка. Нам советовали врачи купить модель подобие шины Виленского, но она называется подушка Фрейка и стоит очень дорого около 6000 рублей.

Мы купили обычную пластиковую подушку. С ремнями для крепления на плечах ребенка лучше не берите, только переплатите, а вещь не нужная, есть дешевая шина Фрейка, держится на ножках ребенка при помощи липучек. Быстро снять и одеть, легко стирать, следов на теле не оставляет. Подушка держит ножки ребенка в правильном для тазобедренного сустава состоянии, в отведенном под 90 градусов. При длительном положении происходит окостенение или зарастание тазобедренного сустава в нужном положении. Ходить в шине нужно 3 месяца. Она снимается лишь на замену памперса и купания, гимнастики. Да, в ней дети спят по ночам. При сложных случаях в шине купают ребенка. т. е. исключается время без шины. Первый день шина одевается на пару часов, носим ребенка на руках. Одеваем шину несколько раз в день. Следующий день шину одеваем почти на весь день, с получасовыми перерывами. Продолжаем носить ребенка на руках. Третий день оставляем шину на ночь. Последующие дни шину носим постоянно. Не делайте стресс ребенку введите шину постепенно, но не растягивайте этот процесс на недели, а то не будет эффекта. Приведу такой пример, через 3 месяца в шине Фрейка ребенок делал шпагат, понятно, что даже взрослый человек сразу на шпагат не сядет.

Выбор шины советую осуществлять под контролем врача. Нам размер шины Фрейка не подошел как написано на упаковке. Так в месячном возрасте нам подошла шина для возраста 12-18 месяцев, т. е., 22 см. Измеряется это расстояние под коленками ребенка в разведанном состоянии.

Дополнительные рекомендации врачей. Постоянная гимнастика. Также вводится постепенно, чтобы мышцы ребенка привыкли, начиная с 3 упражнений по 3 раза, потом увеличивая до 10 движений одно упражнение. За раз нужно делать до 200 движений ножками, в день от 5 подходов. Как мне сказал врач физиотерапевт, важно снабжать новой кровью тазобедренные суставы, чтобы она в них не застаивалась, постоянно обновлялась. Главное гимнастика не 1 раз в день по часу, а лучше и эффективнее гимнастика по 6 минут 10 раз в день. Сначала мы начали с массажа, первый массаж делала знакомая, дома и платно. Потом постепенно вводила гимнастику. А еще врачи сказали способствовать плаванию не менее 30 минут в день. Если ребенок без шины, то носить его с разведенными ножками под 90 градусов, именно ортопед меня надоумил купить рюкзак переноску, там ноги под 90 градусов всегда разведены, меня рюкзак первое время спасал.

Еще спасала сиська, грудное кормление до сих пор хороший помощник. Это главный источник помощи, чтобы ребенок не снимал с ног шину. А снимать он у нас научился с 4,5 месяцев. В общей сложности мы сделали 4 рентгена за год. Носили шину Фрейка в течение 5,5 месяцев. Первое время с ней не удобно, она мешается, усложняет жизнь, потом привыкаешь, семья и ребенок привыкают. Малыш дается одевать ее в любом положении, спит без шины, как будто в ней. Ноги привыкают лежать в одном положении. После шины Фрейка мы купили шину Виленского, другая конструкция, но смысл тот же правильно зафиксировать ноги ребенка. С шиной Виленского мороки больше, одевать ее чуть сложнее. В итоге к конце третьего месяца ношения шины ребенок делал классные движения ногами, лежа на спине делал шпагат. А на прогулке, кстати гулять нужно тоже в шине, просто у нас к 7 месяцам ребенок отказался гулять в шине, да и в коляску не помещался, поэтому ортопед разрешил гулять без нее. На прогулке ребенок баловался тем, что делал шпагат, мамочки подходили и спрашивали, вы занимаетесь чем-то с ребенком. Конечно занимаемся, но лучше вам не знать причину занятий.

Когда шина Виленского была увеличена до такого расстояния, что сын не помещался в ней в кроватку, с ортопедом начали уменьшать шину. Дошли до минимума и вот третий месяц в ней. В общей сложности в шине Виленского проходили еще 5,5 месяцев.

Развитие ребенка немного отстает. Совсем чуть-чуть пугаться не стоит. Мы просто позднее перевернулись, сели, поползли. Хотя педиатр говорит в границах нормы. У невропатолога стоим на учете, только они странные, говорят ребенок отстает в развитии, но не учитывают дисплазию и то, что ребенок крупный, он у меня в 2 месяца на 4 месячного выглядел. Короче ничего ему не давала из прописанных таблеток, нам назначали сложные препараты. Хотя прошли 4 курса массажа, 4 курса электрофореза, нам постоянно прописывали с кальцием, только разные добавки, прошли парафиновые ванны. Ходили к физиотерапевту, нам показывали гимнастику. До конца 2014 года прошли электростимуляцию ножек, немного правую ногу ставит неправильно. Кстати, ребенок в 10,5 месяцев самостоятельно пошел. Да, нельзя ребенку показывать, как ходить, чем дольше он ползает, тем лучше. Нам ортопед говорила не помогать ему в двигательной активности. А еще пока позволял шину носили днем, в ней он ползал, потом с 8 месяцев беда снимает шину днем и все, сам шнурки развязывает, ортопед сказал, что уже улучшение на лицо, можно только на сон ставить шину. Кстати улучшения были видны сразу, после второго массажа пропал щелчок, вообще в предпоследний раз ортопед сказала, что нет дисплазии, а рентген показал 5 градусов отклонения по правому бедру, и не произошло окостенение вертлужной впадины, а без окостенения не понятен точный градус. Так как зубов полный рот, аж 10 штук, электрофорез с кальцием нам отменили, оставили только массаж и шину на ночь и гимнастику. По поводу гимнастики был период, а именно с 8 по 10 месяц ребенок не давался делать гимнастику. Улавливала минутки после сна, педиатр сказал, что такое бывает малыш проявляет характер, переждите, ползания достаточно пока не пойдет.

Дисплазия в лучшем случае может закончится сколиозом, если не лечить – слова моей массажистки.

Самая лучшая поза для сидения – поза лотоса, обеспечивает правильное положение вертлужных впадин.

На данный момент нам 1 год и 4 месяца диагноз Дисплазия тазобедренных суставов у нас будет записан в карте еще до 5 летнего возраста. Последнее посещение ортопеда показало, что помимо дисплазии из-за раннего начала хождения у нас варусная деформация нижних конечностей, и косолапость правой конечности, все это было приобретено в следствии дисплазии, просто тазобедренный сустав не выдержал нагрузку при хождении ребенка. Конечно все лечиться. Нам назначили массаж 4 раза в год, физиопроцедуры, электрофорез с кальцием и магниты на тазобедренный сустав, коленки и голень, а также парафиновые аппликации. Гимнастику временно сказали не делать, до достижения ребенком возраста 2 года, когда он более осознанно будет подходить к упражнениям. Обязательно носить ортопедическую обувь, но с несильно высоким задником. Кстати, на зимний период прописали витамины Д, Мультитабс. Витамин Д обязательно нужно употреблять, ведь он влияет на кости малыша. Кстати, варусная деформация нижних конечностей возможна из-за недостатка витамина Д, повторюсь возможна. Ведь я не врач и пишу свои наблюдения и пересказ рекомендаций врачей. А еще невропатолог, которого посещала по совету подруги и платно, рекомендовал Нейромультивит и дибазол 0,001 дозировка, выписали рецепт и Элькар.

Если кому будет интересно, то можно списаться после 4 месяцев лечения. Врач ортопед дала рекомендации пройти сейчас назначенное лечение, потом через три месяца все повторить и снова прийти на прием с рентгеном.

Вот такая наша маленькая история борьбы с дисплазией тазобедренных суставов, мы еще боремся и не сдаемся. Мамочки терпения Вам, его нужно очень много.

Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

все танцы начинаются с щадящего режима, никаких сверх нагрузок сразу не будет. 1 или 2 года - это все в легкой форме проходит, даже в спортивной школе например. Проконсультируйтесь с врачом, исходя из его мнения уже будете выбирать, куда отдавать ребенка.

ну а если врачи категорически против и ни в какую не дадут справку, то, я уж так полагаю, вы умная мама и сами поймете, что здоровье ребенка важнее амбиций)

Читайте также: