Эффективное лечение контрактуры сустава
Патология коленных суставов является большой социальной и экономической проблемой во всем мире. Осложнения, периодически возникающие в течение заболевания, значительно ухудшают прогноз для пациента. Одним из наиболее тяжелых из них можно считать контрактуры. При этом состоянии затрудняется свободное передвижение человека, развиваются патологические изменения в позвоночнике и признаки плоскостопия в здоровой ноге.
Контрактура — осложнение, при котором затруднены пассивные движения в суставе.
Это патологическое состояние развивается вследствие поражения прилегающих тканей или самого сустава. Нарушение работы мышц, изменение эластичности связочного аппарата, дерматологические проблемы — это все может повлиять на развитие контрактур.
У травматологов или ортопедов возникает дилемма: с одной стороны больной сустав нужно держать в состоянии покоя для скорейшего облегчения состояния пациента, а с другой — раннее начало двигательной активности препятствует возникновению осложнений.
Эпидемиология, симптомы и причины
Наиболее частой причиной возникновения контрактуры коленного сустава является механическое повреждение. Эта патология сопровождается длительной иммобилизацией, которая способствует атрофии мышечной ткани, нарушением нервной проводимости, ухудшением свойств связочного аппарата.
Статистика свидетельствует о широкой распространенности этой проблемы. Четверть пациентов с травмами коленного сустава отмечают ограничение движений в нем.
Помимо тугоподвижности конечности к наиболее часто диагностируемым симптомам относят боль и отечность. Остальные симптомы могут меняться в зависимости от характера основного заболевания.
Травматические поражения — одна из возможных причин развития контрактуры коленного сустава, но далеко не единственная. На ограничение подвижности также могут влиять:
- врожденные аномалии развития тканей;
- перенесенная патология суставов (артрозы, артриты);
- заболевания нервной системы;
- ожоги;
- профессиональные вредности.
Сроки развития контрактуры коленного сустава могут значительно варьировать. Описаны случаи практически мгновенного прогрессирования осложнения (контрактура Фолькмана). В то же время воспалительные процессы могут на протяжении нескольких месяцев или даже лет приводить к контрактурам.
Диагностика
Назначению любого лечения должна предшествовать максимально полное обследование пациента. После детального изучения истории заболевания необходимо провести сравнительный осмотр симметричных конечностей. Во время него обращают внимание на следующие критерии:
- состояние кожных покровов;
- наличие и выраженность атрофии мышц;
- мышечный тонус;
- ограничение подвижности в суставах;
- нарушение периферической чувствительности.
Эти данные сопоставляются с результатами инструментальных методов диагностики — рентгенографией и электромиографией.
Основной методикой, позволяющей оценить функциональное состояние сустава, является рентгенография.
Также это исследование дает возможность дифференциальной диагностики с другими заболеваниями суставов.
Электромиография поможет определить степень нарушения нервно-мышечной передачи в поврежденной конечности. Полученные результаты исследований в сочетании с симптомами заболевания и физикальными методами позволяют поставить точный диагноз и приступить к необходимой терапии.
Особенности терапии
Лечение контрактур коленного сустава выполняется в несколько этапов в зависимости от тяжести патологии. Также на выбор метода терапии влияет срок иммобилизации конечности. Чем дольше сустав обездвижен, тем больше усилий нужно потратить, чтобы вернуть ему нормальную функциональную активность. Два основных метода в лечении контрактур:
- консервативный;
- хирургический.
Стоит помнить, что терапия этого осложнения длительная и высокой степени индивидуализации. Однако в запущенных случаях даже максимальные усилия не всегда могут заставить поврежденный сустав двигаться.
Консервативные методы лечения являются стартовыми при контрактурах коленного сустава. В зависимости от вида контрактуры, основного заболевания и сроков начала терапии могут применяться различные виды реабилитаций. Но все они имеют общие принципы:
- растягивают контрагированные ткани нижней конечности постепенно, после предварительного расслабления;
- параллельно стараются укрепить мышцы, не участвующие в движении сустава из-за контрактуры;
- все процедуры проводят без усиления болевых ощущений.
Для увеличения шансов на положительный исход терапии нужно, чтобы пациент понимал важность манипуляций и всячески содействовал их проведению в полном объеме.
Одним из основных консервативных способов терапии контрактур коленного сустава принято считать лечение положением. Такой метод позволяет добиться эффективного растяжения тканей за счет использования специальных приспособлений — шин и ортезов (ортопедических внешних устройств).
Эта манипуляция выполняется постепенно, потому что форсирование может привести к нарушению периферической иннервации и повреждению мышечной ткани. Такое состояние получило название псевдопаралич.
Грубая коррекция контрактур также приводит к усилению отека либо нарушению трофики тканей. Помимо этого усиливаются болевые ощущения, что рефлекторно может увеличить мышечный тонус. Поэтому, чтобы избежать вышеперечисленных осложнений манипуляцию выполняют с использованием малой корригирующей силы.
Такая методика минимизирует травматизацию тканей. В то же время минимальное усилие должно действовать постоянно. За счет регулирования угла разведения частей ортезов или шин постепенно увеличивается корригирующая сила и достигается безболезненное растяжение пораженной мышцы.
В случаях неэффективности вышеописанного метода применяют этапные гипсовые повязки.
Эта методика подразумевает фиксацию коленного сустава с постепенным уменьшением угла разведения. При положительном ответе на терапию удается полностью разогнуть нижнюю конечность.
Вторым основным методом консервативного лечения является кинезотерапия — лечебная гимнастика. Она может проводиться 2 путями:
- пассивно;
- активно.
Во время выполнения пассивной физической активности можно аккуратно растянуть контрагированные ткани и расслабить мышечный аппарат пораженной конечности. Такие упражнения выполняют несколько раз в день (до 5). Эффект усиливается, если перед активностью разогреть мышцы за счет применения парафина или теплой лечебной грязи. Способствовать полноценному расслаблению может физиологическое положение конечности, проведение упражнений в теплой воде.
Активная лечебная физкультура не только увеличивает мышечную силу, но и препятствует развитию рецидивов патологии.
Упражнения выполняются с сопротивлением, которое можно регулировать проводя занятия на специальных механотерапевтических устройствах или блочных тренажерах.
По мере укрепления мышечного аппарата увеличиваются амплитуда движения в суставе, длительность активности и величина нагрузки. Важно следить за правильным выполнением упражнений для исключения травм или усугубления проблем с пораженными мышцами.
Большую роль в комплексном лечении контрактур коленного сустава уделяют психотерапии. Проводимая работа позволяет улучшить отношение пациента к проводимой терапии и добиться хотя бы минимальных произвольных двигательных активностей.
В случаях отсутствия эффекта от методов консервативной терапии пациенту рекомендовано хирургическая коррекция. В зависимости от ткани, вовлечённой в патологический процесс, выделяют:
- разнообразные кожные пластики;
- миотенолиз (оперативное вмешательство, направленное на устранение рубцов при контрактурах);
- тенотомия (рассечение сухожилия или пораженной мышцы);
- удаление части капсулы сустава;
- замена поражённого сустава на искусственный.
Методы терапии контрактур коленного сустава определяются ортопедом после полноценного обследования. Пациент должен наблюдаться в динамике для возможности своевременной коррекции лечения.
Профилактика
Профилактика контрактур предполагает меньше физических и экономических затрат, чем лечение. Соблюдая рекомендованные принципы можно с высоким процентом предупредить возникновение этого осложнения. К ним относятся:
- обеспечение физиологического положения конечности с первых дней иммобилизации;
- своевременная коррекция трофики тканей;
- максимально быстрое устранение болевого синдрома;
- раннее начало движений в суставе.
Правильное расположение конечности достигается за счёт использования ортопедических устройств.
Физиологичным для коленного сустава является сгибание на 40 градусов.
При таком положении сохраняется кровообращение и наблюдается максимально возможное расслабление мышечного аппарата. Важно обеспечить венозный и лимфатический оттоки из нижней конечности, потому что отек провоцирует развитие контрактур. Для этого помимо правильной иммобилизации ноге придают возвышенное положение.
Раннее начало двигательной активности в суставе относится к одному из наиболее эффективных методов профилактики. Выполняя пассивные либо активные виды движений можно улучшить питание тканей, уменьшить застойные явления и тем самым активизировать репаративные процессы.
Прогноз
Прогноз у пациентов с контрактурами коленного сустава зависит от множества факторов. Поэтому достоверно определить итог заболевания крайне проблематично даже для специалистов. На прогноз влияют:
- время, прошедшее от начала возникновения патологии;
- вид контрактур;
- тяжесть основного заболевания;
- возраст пациента;
- полноценность лечения и сроков его начала и проведения.
Стоит помнить, что ранняя диагностика и начало комплексной терапии позволяет рассчитывать на положительные результаты.
Лечить контрактуру сложно, для этого требуется много времени и труда. Большое значение играет возраст пациента, его целеустремленность и мотивация. Результат лечения контрактуры будет зависеть от давности ее возникновения, вида и локализации.
- если врожденная контрактура была выявлена сразу после рождения, то можно добиться полного ее устранения;
- временные контрактуры, которые появляются при рефлекторном сокращении мышц, восстанавливаются самостоятельно при возобновлении двигательной активности и улучшении кровообращения;
- активная контрактура в начальной стадии исправляется достаточно успешно, но, если ее не лечить, появляется серьезные изменения костных поверхностей, и активная контрактура становится пассивной; в этом случае лечить ее уже проблематичнее.
- контрактура истерического происхождения требует консультации психотерапевта и лечение у соответствующего специалиста.
Лечение стойких контрактур длительное и сложное. Надо терпеливо выполнять все назначения врача, заниматься самолечением нельзя. Только в этом случае можно прийти к удовлетворительным результатам.
Цель терапии- устранение боли, воспаления и отека, восстановление полной амплитуды двигательной активности сустава, предупреждение осложнений. Этого добиваются консервативными методами и, в крайнем случае, обращаются к хирургическим технологиям.
Принципы консервативного лечения контрактуры везде одинаковые. Это симптоматическая медикаментозная терапия, лечение положением и движением, физиотерапевтическая помощь.
- Лекарственная терапия.
- анальгетики и НПВС уменьшают боль и воспаление;
- миорелаксанты воздействуют на мышечную ткань;
- гормональная терапия снимает воспалительный процесс и стойкий болевой синдром;
- суставная блокада назначается при интенсивной боли
- Охранительный режим
Лечение положением достигается путем наложения специальных ортезов на определенное время и растяжением контрагированных тканей. Прикладываемая сила должна быть малой по величине. Ортез или шину должен накладывать только специалист! Нельзя это делать под наркозом и с применением усилий. Воздействие должно быть осторожным, безболезненным и непрерывным. Это достигается путем постоянной корректировки ортезов, изменяя их буквально в микроскопических величинах, чтобы пациент не испытывал боли.
Скелетное вытяжение и насильственное исправление деформации (редрессацию) используют в тяжелых случаях. Сюда входит:
- этапное наложение повязок из гипса;
- съемные лонгеты, которые фиксируются эластичным бинтом;
- в некоторых случаях помогает аппарат Илизарова;
- хороший эффект оказывают шарнирно-дистракционные конструкции
Одномоментное насильственное распрямление может выполняться только опытным специалистом! При неправильной технике могут разорваться околосуставные ткани, в этом случае последствия могут быть необратимыми.
- Физиотерапевтические процедуры.
Спектр физиотерапевтических процедур достаточно разнообразен. Особенно активно они применяются после работы специалиста с атрофированными мышцами
- бальнеотерапия (контрастная); лечение водой контрастной температуры неплохо помогает при тугоподвижности;
- грязевые процедуры;
- аутоплазмотерапия;
- аппликации косметическим воском и парафином;
- лазер;
- электрофорез и УВЧ,
- ударно-волновая терапия и механотерапия,
- ЛФК с массажем.
Цель лечебной физкультуры и массажа при контрактуре – уменьшить мышечное напряжение, повысить диапазон активности в суставе, предотвратить прогрессирование болезни и сохранить (а еще лучше повысить) качество жизни. Набор упражнений составляется специалистом персонально, учитывается стадия контрактуры, возраст пациента и основная болезнь. Упражнения надо делать регулярно. Для облегчения выполнения упражнений и максимального расслабления мышц можно их выполнять в теплой воде. Только врач может увеличивать амплитуду движения и продолжительность занятий. Обычно активные занятия проводятся 2-3 раза в день по 30 минут, а пассивные движения можно делать постоянно в течение дня. Для эффективного лечения стойкой контрактуры чрезвычайно важен настрой пациента. Только упорным трудом и ежедневной настойчивостью можно добиться хороших результатов.
Хирургическое лечение рекомендовано в том случае, когда деформации столь значительны, что приводят к потере подвижности суставов. Своевременное оперативное вмешательство позволяет вернуть полноценную подвижность сустава.
Есть несколько хирургических методик по восстановлению движения, они зависят от причины появления контрактуры.
Так, от тугоподвижности, образовавшейся в результате рубцов, избавляются их иссечением с дальнейшей пластикой. При укорочении сухожилий - их удлиняют, если изменяются фасции производят фасциотомию, при удалении спаек – их иссекают, артролиз позволяет избавиться от спаек внутри сустава.
Если контрактуры стойкие, то прибегают к артропластике. В крайних случаях создают артродез – искусственный сустав.
Прогноз зависит от сроков начала лечения, от силы мотивации пациента и квалификации специалиста. Необходимо терпеливо и тщательно выполнять все рекомендации врача. Нельзя насильно выпрямлять сустав, растягивать околосуставную мышцу, пользоваться услугами непроверенных специалистов. Результат подобных обращений бывает удручающим и горьким, человек становится инвалидом на всю жизнь, суставы теряют свои функции навсегда.
Иногда, в результате различных суставных, мышечных, рефлекторных, неврогенных и иных патологий, сустав невозможно полностью согнуть (разогнуть, отвести, привести), либо осуществлять им полноценную ротацию: супинацию — вращение наружу, пронацию — вращение внутрь. Такое ограничение пассивных движений в суставе называется контрактурой.
Причина контрактуры
Контрактура не является независимой болезнью, которая может развиваться сама по себе — это скорее всего последствие, у которого есть причины:
- воспалительные и дегенеративные патологии суставов;
- травмы (переломы, вывихи и подвывихи);
- ожоги;
- центральные и периферические нервные нарушения;
- длительная обездвиженность конечности;
- огнестрельное ранение.
Виды контрактур
Контрактуры подразделяются на две большие группы:
- активные К. — они вызываются различными неврогенными расстройствами;
- пассивные К. — вызваны структурными изменениями в суставах, мышцах, фасциях, коже, сухожилиях и других мягких тканях.
Оба вида контрактуры могут быть приобретенными и врожденными.
Каждая из этих групп имеет свою дополнительную классификацию по своей этиологии, разновидности, направленности и ограничительным симптомам.
Чаще всего ортопеды, ревматологи, травматологи и неврологи сталкиваются с пассивной контрактурой.
Движение конечностей становится возможным, благодаря силам мышц, сухожилий и связок, а также нормальному состоянию суставов, капсулы, подкожной клетчатки, при которых не должно возникать никаких механических препятствий. Как только они появляются, в суставе развивается пассивная контрактура.
Причинами, приводящими к пассивной контрактуре, являются:
- укорочение мышц и сухожилий, в результате появления в них твердых фиброзных волокон;
- образование рубцов в связках, коже и подкожном слое;
- деформация или полное сращение суставов;
- гипертрофия суставной капсулы и др. причины.
Условно можно выделить шесть видов пассивной К, хотя они редко бывают единичными и могут развиваться одновременно, либо последовательно друг за другом:
- Суставная К. (артрогенная): является последствием артроза или артрита поздней стадии, при которой происходит сращение суставных поверхностей (анкилоз).
- Мышечная К. (миогенная): к ней приводят инфекционные патологии, миозит, травмы, артропатии, рефлекторный синдром, ожоги.
- Десмогенная К.: связаны с патологическим рубцеванием соединительных тканей (подкожных фасций, сухожилий, апоневрозов, синовиальных сумок, сухожилий) из-за травм, ревматоидного артрита, хронических воспалений, врожденных вывихов и смещений; наследственных факторов, диабета и других, подчас неизвестных причин. Примером десмогенной К является контрактура Дюпюитрена.
- Дерматогенная К: проявляется в утолщении кожи, образовании на ней коллоидных рубцов (причинами могут быть глубокие раны и ожоги).
- Ишемическая К. (известна также как ишемическая контрактура Фолькмана) — патология, связанная со сдавлением или повреждением артерии, приводящим к туннельному синдрому — возникновению в костях и фасциях ограниченной замкнутой зоны (футляра) с избыточным давлением тканевой жидкости и плохим кровоснабжением, конечным итогом которой являются атрофия мышц и нервов и развитие гангрены. Причинами развития ишемической К. Фолькмана может быть пережатие артерии конечности гипсовой повязкой; фиксация предплечья на угол менее 90; длительное сдавливание конечности после ДТП, землетрясения и др. происшествия.
- Иммобилизационная К. — развивается после снятия гипса с травмированной или прооперированной конечности. Причина ее — длительное фиксированное положение руки или ноги в первичный период заживления.
Как известно, движение конечностью не может происходить само по себе: оно осуществляется, благодаря передаче импульса от головного мозга через двигательные нейроны спинного мозга к периферической нервной системе. Любое нарушение в одном из трех отделов (двигательный центр головного мозга, нисходящие проводниковые пути спинного мозга, периферические нервы) может привести к ограничению движения, то есть контрактуре. При этом на участке возникновения К. изначально не наблюдается никаких механических препятствий в виде артроза, рубцевания мышц и других соединительных тканей
Активная первичная контрактура — это ограничение движения неврогенного характера, при котором отсутствуют местные факторы механического воздействия: суставные деформации или периартикулярные мягкотканные патологии.
Такая контрактура еще неустойчива и обратима, и при удачной терапии неврологических нарушений может устраниться.
Однако со временем из-за хронического неврогенного гипертонуса отдельных мышц нарушается мышечный баланс, и к активной К. добавляются симптомы пассивной.
Может встречаться также и комбинированная контрактура, где трудно определить сразу, является она последствием местных структурных изменений, или неврогенных нарушений, так как патология сочетает и пассивные, и активные компоненты.
Неврогенная контрактура может быть центральной, периферической или психогенной.
К центральным контрактурам относятся:
- Церебральные: их причинами являются черепно-мозговые травмы, инсульты, детский церебральный паралич, энцефалит и другие поражения головного мозга.
- Спинальные: развиваются из-за осложненных травм позвоночника и миелопатий спинного мозга, возникающих из-за компрессии его грыжей, опухолью, либо из-за стеноза позвоночного канала.
Периферические контрактуры возникают из-за повреждений и патологий периферических нервных волокон. Они, в зависимости от причины, бывают следующих типов:
- на почве нарушения иннервации тканей из-за расстройства вегетативной системы;
- болевые (хроническая боль приводит к принятию вынужденного положения и образованию мышечного спазма);
- рефлекторные (раздражение нерва вызывает рефлекторный гипертонус одной или нескольких мышц);
- ирритационно-паретические (постоянное раздражение нерва приводит к его поражению и парезам в мышцах, то есть к вялым параличам).
Психогенная контрактура имеет второе определение — истерическая, явно указывающее на то, что она связана с проблемами психики.
Симптомы контрактуры
Главный признак контрактур — ограничение движения в каком-то из направлений или сразу в нескольких.
По направленности различают такие виды К:
- сгибательная;
- разгибательная;
- отводящая;
- ротационная.
Проявляется контрактура сустава в его тугоподвижности, деформации, нарушении соосности сочлененных костей.
Например, при сгибательной контрактуре коленного сустава появляются симптомы:
- боль при сгибании колена;
- возникновение ограничения, не позволяющего согнуть ногу на 45 и разогнуть на 180 — амплитуда движения здорового колена;
- нога находится в вынужденном, согнутом положении, поэтому кажется короче.
При этой патологии возникает очень болезненное состояние, вызванное укорочением мышцы.
- При нагрузке на мышцу и попытке ее принудительно растянуть происходит усиление боли.
- Мышца становится твердокаменной и плотной.
- Нарушаются функции сгибания и разгибания.
Мышечной контрактуре подвержены не только скелетные мышцы, но и жевательные, лицевые, а также шейные.
Причиной десмогенной контрактуры является фиброматоз сухожилий, кожи, фасций и других мягких тканей.
Например, при контрактуре Дюпюитрена возникают такие симптомы:
- в апоневрозах сухожилий и в коже появляются сперва небольшие узлы, затем они растут, сливаясь в один рубец, приводя к укорочению сухожилия и нарушению сгибания и разгибания пальцев;
- некоторые из пальцев (чаще всего мизинец и соседние с ним пальцы) находятся в вынужденном согнутом положении;
- кожа ладони сморщивается, на ней образуются складки.
Чаще всего ей подвержены нижние конечности, а именно передние части голени. Картина при ишемической К. возникает как при туннельном синдроме:
- отечность, покраснение, глянцевая поверхность кожи над пораженной областью;
- болезненность пассивных движений;
- на тыльной части стопы теряется чувствительность между большим и соседним пальцем;
- далее происходит развитие мышечного паралича и невозможность согнуть стопу (свисание стопы);
- если отсутствует нормальный кровоток в коллатеральных артериях, возможно развитие гангрены.
Методы диагностики контрактуры
Диагностика ставит своей целью определить угол контрактуры, ограничение объема движений, состояние мышц и нервом.
С этими целями проводится:
- функциональное тестирование (сгибание, разгибание и другие движения); рентгенография сустава (при пассивной К. возможно КТ или МРТ);
- замер угла контрактуры;
- электронейромиография и др. обследования.
Лечение пассивных контрактур
Лечение пассивной контрактуры ведется на основании ее типа, локализации, степени, наличия неврогенных компонентов.
При мышечной (рефлекторной или болевой) контрактуре необходимо проводить:
- противовоспалительную терапию нестероидными и стероидными средствами;
- лечебную гимнастику на растяжение мышц;
- полный комплекс физиотерапии (лечение сухим теплом, токами Бернара, УВЧ, электрофорез);
- пассивное растяжение при помощи упражнений в теплой воде.
Насильственное растяжение мышц через преодоление боли не приветствуется.
Суставная К. лечится при помощи ЛФК, массажа, физиотерапии, внутримышечного введения стекловидного тела, лидазы для рассасывания спаек и др. методов.
При пассивных стойких контрактурах применяют также следующие методики:
- поэтапное наложение гипса (угол контрактуры при фиксации конечности на каждом этапе уменьшают);
- растяжение эластичной тягой;
- механотерапию.
- При артрогенных суставных К. применяют:
- артролиз (удаление спаек);
- артропластику — моделирование поверхности суставов и пространства между ними при помощи прокладок и пластинок из кожи и фасций самого больного или донора, а также искусственных имплантатов;
- капсулотомию — рассечение суставной капсулы;
- остеотомию — коррекцию суставных поверхностей.
- Мышечная К устраняется при помощи рассечения фиброзных твердых участков мышц.
- Дерматогенные и десмогенные К.: основное лечение — это кожная пластическая операция и удаление рубцов.
- Также применяют фасциотомию и тенотомию при контрактурах фасций и сухожилий, заключающиеся в их рассечение и удлинении.
Лечение неврогенных контрактур
- Церебральная контрактура лечится в комплексе с основным заболеванием. Вспомогательные методики:
- лечение паралича мышц гальваническими токами;
- пассивная и активная гимнастика;
- массаж;
- наложение гипса (изредка).
- Спинальные контрактуры весьма распространены и также требуют первоочередного комплексного лечения главного заболевания. Дополнительные меры:
- вытяжение при помощи манжеты;
- приспособление с грузом для выпрямления сустава;
- гипсовые шины;
- пассивные движения в теплой ванне;
- массаж,
- ЛФК
- При застарелых, трудно поддающихся лечению контрактурах применяют поэтапные повязки, дистракционные аппараты или хирургические операции:
- артродез;
- корригирующая остеотомия;
- операция по удлинению сухожилия.
- Лечение периферических контрактур в первую очередь направлено на устранение повреждение нерва, для чего используются оперативные, медикаментозные и физиотерапевтические методы. Помимо этого, проводится также:
- электростимуляция нерва ритмичной гальванизацией;
- лечебная гимнастика, восстанавливающая активные движения;
- массаж;
- грязелечение, бальнеолечение.
Профилактика контрактур
Главное условие того, чтобы не развились контрактуры — необходимо разрабатывать сустав после травмы, при артропатиях, после операции, проводя ЛФК для увеличения объема движений. Для этого нужно четко соблюдать реабилитационную программу.
Первые упражнения (не для сустава) должны начинаться буквально на второй день после иммобилизации сустава.
Пассивная и активная гимнастика для сустава продолжается долго после снятия гипса — столько, сколько скажет врач — реабилитолог и подскажет сама конечность, когда на ней исчезнет контрактура.
При неврогенных первичных контрактурах нужно сразу же начинать с ними бороться, пока не появились пассивные симптомы, и их еще возможно устранить.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Читайте также: