Если не встает член может быть инфекция
Не всякий мужчина признается в этом вслух, но многие сталкиваются с подобной проблемой и хотят знать причину того, почему не встает член. Это может произойти независимо от возраста и, как считают врачи – еще не повод для паники. Вероятно, просто стоит изменить образ жизни.
Что делать, если не встает?
Почему не наступает эрекция?
Слабая эрекция – не настолько редкое явление, как может показаться поначалу. Хотя бы единожды за свою жизнь, но с подобной ситуацией сталкивался любой мужчина.
Среди симптомов такие:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . Читать далее >>
Нормальная эрекция наступает следующим образом: кавернозные тела в половом члене получают прилив крови. Таким образом, мышечная ткань сокращается и блокируется венозный отток. Все это случается в тот самый момент, когда во время стимуляции пениса в мозг подается сигнал. Он и запускает сложные процессы. В фаллос поступает кровь, он становится крупнее и после затвердевает.
Исчезновение возбуждения даже в процессе стимуляции полового органа врачи обычно связывают со следующими факторами:
- Дефект мышечной ткани органа;
- Низкая чувствительность нервных окончаний;
- Патология сосудов.
Причины у подобного состояния бывают самые разные. Помимо проблем с физиологией, как уже упоминалось, корень может заключаться много в чем еще. Дополнительно к психологическим проблемам это могут быть разного рода заболевания, побочный эффект от приема тех или иных лекарственных средств, повышенный температурный уровень в помещении и прочее.
Патологии в эндокринной системе
Разнообразные сбои в работе эндокринной системы могут вызвать настолько же разные перемены в работе организма. И мочеполовая система – не исключение. Различные нарушения могут привести к тому, что пенис будет вяло возбуждаться или же вовсе перестанет стоять. Недостаток в организме гормонов тестостеронов также может привести к подобному итогу. Если тело становится неспособным синтезировать этот гормон, могут появляться такие симптомы:
- Жировые отложения в области бедер или груди;
- Мало волос на теле или полное их отсутствие;
- Нарушение эрекции;
- Перемены в тембре голоса.
После того как мужчина переходит возрастную отметку в сорок лет, в его организме автоматически понижается уровень выработки данного гормона. Но факты говорят и о том, что случиться подобное может даже когда мужчина еще в самом расцвете сил. И это приводит к тому, что пенис возбуждается плохо.
Проблемы психологического характера
В большей части всех случаев происходит так, что не встает именно по причинам психологическим. К ним можно отнести:
- Многочисленные стрессы, эмоциональное перенапряжение, депрессии;
- Наличие психологической травмы интимного характера;
- Несовместимость с половой партнершей или конфликт с ней;
- Неуверенность в себе, низкая самооценка, различные комплексы;
- Страх интимных болезней или наступления нежелательной беременности партнерши;
- Тревожность;
Психоэмоциональное перенапряжение может привести не только к срыву, но и к тому, что мужчина после будет искать причины того, почему не встает и что делать. А ответ будет в том, что организм сильно истощен. Если мальчик с малолетства слышал о том, что половые отношения – это плохо, то во взрослом возрасте он будет испытывать стыд за собственные сексуальные фантазии и страх перед потенциальными партнершами. Возбуждение может не наступить вовсе.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до . Читать далее >>
Иные причины
Если у мужчины нет эрекции, это может быть связано и совсем с другими проблемами. К примеру, различные пагубные привычки – враги мужского здоровья. Иные варианты, почему половой член перестал стоять, могут быть следующими:
Временные проблемы с эрекцией могут вызвать недавно проводимые исследования, взятие анализов и прочие манипуляции на члене. Оказать дурное влияние на эрекцию могут также некоторые лекарственные средства. Они могут снизить угнетать отдельные функции мозга и тем самым понижать чувствительность нервов.
Что делать, когда не встает член?
Если возбуждение исчезает уже не впервые и с разными половыми партнершами, мужчине следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу. В зависимости от того, с чем может быть связан корень проблемы, это может быть любой доктор, от уролога до андролога.
- Самый эффективный и проверенный — Mighty Tool. О нем много пишут, отзывы можно прочитать здесь.
- Увеличение путем длителного стояка за счет средства — Уротрин. Чем дольше "прибор" находится в готовом положении, тем длиннее он становится. Хороший пример это баскетболисты, часто прыгаю, вот по этому такие высокие.
- Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
- Использование приборов для увеличения, таких как экстендер.
- Ну и, конечно, хирургический путь — операция опасная, но 100% работающая.
В случае необходимости врач назначит нужное обследование или даже несколько, чтобы установить, что же послужило истинной причиной отсутствия эрекции. После постановления окончательного диагноза и проведения лечения выявленных болезней, мужчине могут назначить такие варианты стабилизации половой активности:
Как становится понятно, если член не встает, это проблема для мужчины неприятная, но все же решаемая. Важно только не запускать ее и вовремя обратиться в больницу.
Вот восемь наиболее распространенных типов боли в половом члене, их вероятные причины и варианты решения проблемы.
1. Почему болит кончик пениса?
Боль: Обжигающая или острая на самом кончике члена.
Причина: Если тебе повезло, то это всего лишь результат попадания небольшого количества шампуня или жидкого мыла внутрь твоего члена, говорит доктор Тобиас Кёлер, глава отделения урологии в Мемориальном медицинском центре города Спрингфилд, Иллинойс. В этом случае, скорее всего, ты чувствуешь неприятные ощущения сразу после того, как мыло проникло к тебе в уретру, но может быть и такое, что ты не испытаешь никакого дискомфорта, пока не помочишься.
Если боль не пропадает через день-два, она может быть признаком венерической болезни, особенно если все сопровождается зеленоватыми или бледноватыми выделениями. Еще одна возможная причина, сообщает Кёлер, — камень в почке, но в этом случае боль на кончике пениса сопровождается болью в нижней части живота.
Решение: Подожди пару дней. Если боль пропала или постепенно становится меньше, ты в порядке. Если она остается или усиливается, пора к доктору.
2. Почему болит мошонка?
Боль: Ноющая, тяжелая боль в мошонке, которая появляется после того, как ты работаешь с весами, двигаешь тяжелую мебель или долго стоишь. Обычно утихает, едва ты прилег.
Симптомы зависят от стадии твоего варикоза. На третьей варикоцеле проявляется наиболее ярко, к тому же ты можешь чувствовать себя очень неуклюже. На второй стадии все не так плохо, но все равно ощущения могут быть такими, будто яйца перетянули веревкой. Ну и, наконец, на первом уровне ты можешь даже ничего не заметить.
Решение: Отправляйся к доктору — чем скорее, тем лучше, но особой нужды в вызове скорой помощи нет.
3. Почему мне больно при эрекции?
Боль: Эрекция не проходит, и тебе дико больно.
Причина: Хотя большинство мужчин страдают от эректильной дисфункции по причине недостаточного притока крови к пенису, сверхстояк — это результат приапизма, проблемы, при которой кровь рвется прочь из члена в эрегированном состоянии. Здоровая эрекция, в свою очередь, — это когда кровь эффективно курсирует в обоих направлениях, напоминает Кёлер.
Боль от крови, заключенной в твоем члене, является результатом недостатка кислорода — это и проблема. Кёлер говорит, что чаще всего такая штука происходит с мужчинами, которые смешивают лекарства от эректильной дисфункции вроде виагры или сиалиса с наркотиками вроде кокаина или экстези. Не вздумай так делать, да и вообще принимать наркотики — тебе это не надо. Приапизм также может быть вызван лекарствами от эректильной дисфункции, которые вводятся шприцем непосредственно в пенис, — от таких процедур мы тоже рекомендуем воздержаться.
Решение: К врачу. Немедленно. Можно вызвать скорую.
4. Почему болят яички?
Боль: Острая, стреляющая боль в яичках, которая не отпускает и может сопровождаться ощущением дурноты и тошнотой.
Яички соединены с телом семенным канатиком, который уходит в брюшную полость, и удерживаются своего рода якорями из сухожилий возле основания мошонки. Не так уж редки случаи, когда мальчики рождаются без этих якорей, это значительно увеличивает вероятность перекрута канатиков.
5. Почему болит верх мошонки?
Боль: Назойливая боль или ощущение уязвимости в верхней части мошонки, у основания пениса. Со временем становится хуже и может сопровождаться опухолью или покраснением.
Причина: С высокой вероятностью, это эпидидимит — инфекция эпидидимиса, небольшой штуки, расположенной между членом и яичками. Именно там хранятся твои сперматозоиды в тот период, когда еще только учатся плавать, шутит Кёлер. В организмах мужчин младше 35 эта инфекция обычно вызывается венерическими заболеваниями. В телах от 35 лет причина этому, как правило, бактериальные инфекции.
Что делать: В самое ближайшее время записаться на прием к врачу. Если боль усиливается, возможен перекрут семенных канатиков (см. выше). Тогда, как мы и говорили, впору вызывать скорую.
6. Почему мне больно, когда я писаю?
Боль: Острая боль при мочевыделении.
Причина: Начнем с плохого: худший сценарий — это рак мочевого пузыря, так утверждает доктор Джозеф Смит, глава отделения урологической хирургии в Университете Вандербильта. Кроме боли во время уринации могут быть кровянистые выделения, придающие моче ржавый цвет.
Но гораздо более распространенная причина — инфекция мочеиспускательного канала, которая происходит, когда вредные бактерии попадают в уретру. Ну и третий вариант — венерическое заболевание вроде хламидиоза или гонореи.
Решение: К доктору!
7. Почему болит изгиб пениса?
Боль: Болезненное ощущение во время эрекции или проникновения, сопровождается легким щелчком в члене перед эрекцией
Причина: Хотя большинство мужчин рождаются с небольшой кривизной или изогнутостью члена, более резкий сгиб бывает у мужчин с болезнью Пейрони, фибропластической индурацией полового члена — она чаще проявляется в среднем возрасте и происходит из-за подкожного шрама или бляшки внутри пениса. Точная причина болезни Пейрони до конца не изучена, но многие медики полагают, что эти бляшки могут образоваться при сильном ударе по эрегированному члену, секс-травме или в процессе занятий спортом.
Решение: Только доктор сможет точно сказать, является ли форма твоего члена следствием болезни Пейрони. Боль при ней обычно не слишком сильная, и вмешательство необходимо лишь 1–2 % мужчин с этим диагнозом — так утверждает доктор Райан Берглунд, уролог из Кливленда. Но излишняя кривизна может мешать сексу — в этих случаях может понадобиться медицинское вмешательство при помощи лекарств, уколов и даже хирургии.
8. Почему болит крайняя плоть?
Боль: Обычно выражается в болезненных ощущениях тугости или припухлостях
Причина: Одни мужчины рождаются с более тугой крайней плотью, чем другие, но обычно эта проблема решается еще в детстве. Если внезапно твоя крайняя плоть стала тугой, припухлой, а ты чувствуешь боль, причиной может быть парафимоз, состояние, при котором крайняя плоть не встает на свое обычное место. Такое может быть и потому, что она долгое время была в натянутом состоянии.
Парафимоз ухудшает кровоснабжение макушки пениса, это может привести к омертвению тканей и проблемам с нормальным функционированием пениса, если быстро не вмешаться в ситуацию.
Решение: Пулей отправляться к врачу, он попробует мануально привести крайнюю плоть в ее обычное положение при помощи льда или специальных бандажей. Возможно и небольшое хирургическое вмешательство.
Оригинал статьи вышел в американском Men's Health.
Причины сексуального бессилия
Если у мужчины плохо встает член или вовсе отсутствует эрекция, причины могут быть как физиологическими, так и эмоциональными.
Нельзя утверждать, что есть полностью безопасные факторы, которые отрицательно влияют на половую функцию. Любое негативное воздействие на организм плохо на нем сказывается. Но некоторые проблемы можно решить без обращения к специалисту и проведения специального лечения. К таким причинам половой дисфункции у мужчин можно отнести:
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к временной дисфункции
Еще одной часто встречаемой причиной того, почему не наступает эрекция, является неподходящее место для секса или отсутствие симпатии и половому партнеру.
Психологическую причину сексуального бессилия не всегда удается побороть самостоятельно. При серьезной эмоциональной травме требуется помощь специалиста. У пациента с таким диагнозом нет проблем в физическом плане. Источник его состояния находится в головном мозге.
Когда у мужчины нет психологических проблем, он ведет здоровый образ жизни и пр., но у стоящего полового органа отсутствует должная упругость или полностью нет эрекции, рекомендуется обратиться за более детальной диагностикой к врачу.
После опроса пациента на наличие жалоб и других сопутствующих симптомов специалист проведет первичный осмотр. После получения даже такого небольшого количества информации врач уже может поставить предположительный диагноз. Чтобы его подтвердить или опровергнуть, назначаются дополнительные анализы.
Если не стоит пенис, то патологические причины могут быть следующими:
- Нарушение гормонального фона. При недостаточной выработке тестостерона могут появляться сексуальные расстройства.
- Ослабленный иммунитет.
- Патология сосудов. Эректильная дисфункция происходит при нарушениях во входящих артериях или выходящих венах.
- Травмы полового органа.
- Хирургическое вмешательство. Некоторые операции, проводимые в области гениталий, могут временно или навсегда лишить пациента его мужской силы.
- Венерические заболевания. Если прежде половой член в момент сексуального возбуждения всегда стоял, то при наличие болезни эрекция ослабевает или полностью исчезает. Отсутствие желания к интимной близости может возникать из-за наличия неприятных симптомов, которыми сопровождается венерическое заболевание. Если мужчина знает о своей проблеме, то боязнь заразить партнера не исключает вероятности появления половой дисфункции.
- Возрастные изменения в организме. Если мужчина будет все время возвращаться к своим воспоминаниям о том, как в молодые годы вставало его достоинство, то результат стараний вернуть свою потенцию не даст положительных результатов. Нужен комплексный подход к проблеме и консультация специалиста. В пожилом возрасте причиной снижения сексуальной активности может стать серьезное заболевание, такое как аденома простаты.
Возрастные изменения в организме
Данный перечень причин, вызывающих частичное или полное отсутствие эрекции, является неполным.
Если пропало половое влечение или не наступает эрекция, то нужно определить источник, вызывающий проблему. Только зная причину нарушения, можно будет начать с ней бороться.
Когда проблема половой дисфункции заключается в венерическом заболевании или патологии сосудов, пациенту подбирается лечение, соответствующее его болезни. После терапевтического курса у некоторых представителей сильной половины человечества может развиваться чувство боязни, что во время полового контакта возобновятся боли (если они были) или пенис не встанет, как это происходило во время патологии. В таких ситуациях лучшим решением станет понимание и терпеливость полового партнера.
Когда нет физических проблем, но мужчине не удается совершить половой акт, ему следует предварительно подготовиться к контакту. Надо полноценно отдохнуть. Чувство волнения не следует пытаться подавить с помощью успокоительных средств, т. к. они могут только навредить.
Не следует спешить и акцентировать все свое внимание только на том, чтобы встал член. Естественный ход событий станет лучшим исходом. Можно создать соответствующую атмосферу, к примеру, оставить приглушенным свет. Научитесь получать наслаждение от процесса взаимного возбуждения и созерцания девушки. Но и значительно пытаться продлить секс тоже не стоит. Неожиданное пропадание эрекции во время сексуальных утех может обуславливаться затянувшимся неудовлетворенным возбуждением — сексуальной усталостью.
Существуют и медикаментозные препараты, которые стимулируют потенцию. Такое лекарство принимают незадолго до начала полового акта. Чтобы воспользоваться данным методом, предварительно следует проконсультироваться с врачом и получить подтверждение, что отсутствие эрекции не имеет патологической основы.
Употребление лекарственных средств для улучшения потенции имеет ряд противопоказаний. С ними следует внимательно ознакомиться перед употреблением стимулятора.
У мужчин пожилого возраста импотенция не является нормой, несмотря на то что в процессе старения происходит изменение гормонального фона, которое дополняется другими заболеваниями.
Единичная осечка в постели не страшна, но за стабильно слабой эрекцией у мужчин может скрываться серьезное заболевание. Если плохо стоит член, важно обратиться за помощью к врачу, так как некоторые патологии выявляются после сдачи анализов. Однако часть простых причин можно исключить самостоятельно.
Плохо стоящий половой член: частые причины и пути решения
Что делать, столкнувшись с вялостью пениса во время секса и почему может возникнуть такая ситуация, интересует многих парней и мужчин. Возможных причин много, нередко точный ответ получается найти только после визита (иногда не одного) к врачу — урологу, андрологу или психологу.
При отсутствии у парня физиологических проблем осечки в постели могут быть связаны со стрессом или психологическим сбоем.
Возможны следующие предпосылки:
- тревожные мысли, подавленность из-за сложной жизненной ситуации, трудностей на работе;
- психическое переутомление;
- негативный сексуальный опыт, в том числе критика со стороны партнерши;
- депрессия.
Кроме того, недостаточное возбуждение может быть связано со страхом того, что контрацепция не сработает и девушка забеременеет. Подобные опасения, наряду с боязнью заразится венерической болезнью, нередко приобретают навязчивый характер и плохо сказываются на качестве секса. Рекомендуется посетить психолога, в некоторых случаях помогает полноценный отдых, прием успокоительных препаратов.
Небольшое количество спиртного благотворно воздействует на психическое состояние, раскрепощает, усиливает кровообращение, что становится причиной более сильного возбуждения и крепкой эрекции, а легкое притупление чувствительности позволяет долго не кончать.
Избыточный объем и частое употребление алкоголя, напротив, ведут к ряду неприятных последствий:
- сосуды сужаются, в результате чего пенис вялый;
- яркость ощущений заметно снижается;
- оргазма трудно достичь, иногда вовсе невозможно;
- при длительном злоупотреблении нередко наступает импотенция.
Рекомендуется ограничиться стаканом красного вина или небольшой рюмкой более крепкого алкоголя, при возникновении проблем с эрекцией — полностью отказаться от спиртного. Пиво исключить вовсе или пить редко и понемногу, поскольку хмель содержит фитоэстрогены, подавляющие тестостерон.
Сигареты негативно сказываются на потенции и здоровье в целом, но если бросить курить резко, особенно имея солидный стаж, на некоторое время сексуальная жизнь может стать еще хуже.
Поскольку никотин вызывает физиологическую и психологическую зависимость, отказ от него — серьезный стресс для организма, в первое время возможны гормональные сбои, депрессия, повышенная раздражительность и нервозность, апатия.
Но результат того стоит — спустя несколько месяцев после того, как мужчина бросил курить, начинается восстановление чувствительности гениталий, кровообращения, уровня тестостерона, повышается либидо. А чтобы реакция была менее острой, можно воспользоваться специальными спреями, таблетками или пластырями (после консультации со специалистом, продаются в аптеке).
Онанизм в период отсутствия полового партнера полезен, поскольку позволяет сбросить сексуальное напряжение, улучшает кровообращение органов малого таза, поддерживает в тонусе репродуктивную систему.
Но если самоудовлетворение происходит слишком часто, сопровождается просмотром порнографии и эротическими фантазиями, может развиться зависимость, ведущая к неприятным последствием:
- мужчина перестает возбуждаться от обычного секса;
- снижается чувствительность детородного органа;
- семяизвержение происходит слишком быстро или не наступает вовсе;
- слабый стояк делает невозможным половой акт с женщиной.
В тяжелых случаях даже внутри семейных пар у мужа отсутствует либидо, после мастурбации не хочется секса. Казалось бы, решить проблему просто — достаточно перестать онанировать. Но для некоторых мужчин это бывает сделать очень сложно. Лечить патологию лучше под контролем сексолога.
Сбалансированное питание, обеспечивающее поступление всех необходимых веществ, очень важно для мужского здоровья. Нутриенты обеспечивают правильную работу сердца и сосудов, синтез тестостерона.
Особенно необходимы следующие витамины:
Среди микро- и макроэлементов за потенцию отвечают:
Нутриенты можно получать из пищи. Хорошие источники:
Если изменить рацион нет возможности, следует подобрать аптечный витаминно-минеральный комплекс: Компливит (классический, с женьшенем или с селеном), СпермаПлант, Гендевит или другой. Доказали свою действенность и растительные препараты: Рексатал, Potencialex, Alfa Man.
Из-за сильного потрясения или продолжительного нервного напряжения в организме происходят процессы, негативно влияющие на интимную составляющую.
Стресс — это не только психологическая проблема. Из-за него происходит выброс особого гормона — кортизола, полезного в редких критических ситуациях, но вредного в повседневных. Этот стероид подавляет синтез тестостерона, чем ухудшает эрекцию и либидо. Дополнительно осложняет ситуацию тот факт, что не вставший половой член сам по себе является стрессом для мужчины.
Решить проблему помогает отдых с использованием техник релаксации, по возможности следует исключить нервирующие обстоятельства, при необходимости — пропить курс успокоительных средств (из самых безобидных — мята или мелисса в виде чая, антидепрессанты следует принимать исключительно после консультации с психотерапевтом).
Важнейший мужской гормон влияет на нервную деятельность и физиологию, его нехватка приводит к снижению или исчезновению либидо, упадку сил, набору лишнего веса, депрессиям. Недостаточный уровень тестостерона в период полового созревания ведет к маленькому размеру, недоразвитости члена (о том, как увеличить член, читайте в отдельном материале).
Выделяют следующие причины слабого синтеза стероида:
- ожирение;
- генетические патологии;
- вредные привычки;
- прием гормональных препаратов, в том числе анаболиков;
- лучевая и химиотерапия;
- болезни почек, печени;
- травма или отсутствие семенников;
- малоподвижный образ жизни;
- пожилой возраст;
- стресс.
Точно определить уровень гормона можно, сдав анализ. Лечение назначает врач, в домашних условиях можно стимулировать выработку тестостерона только правильным питанием, физическими нагрузками, специальными бустерами.
Барьерная контрацепция наиболее надежна, но нередко становится причиной досадных осечек. Если половой член стоит хорошо, но падает при использовании презерватива, рекомендуется проверить 3 фактора.
- Размер кондома. Изделие маленькой ширины может сдавливать пенис, стимулирую отток крови;
- Толщина стенки. Чем она больше, тем ниже чувствительность, а следственно, и возбуждение;
- Смазка. Ее отсутствие может причинять дискомфорт, а презервативы с эффектом пролонгирования содержат анестетик, из-за чего член может упасть.
Кроме того, если мужчина раньше практиковал незащищенный секс, использование презерватива особенно заметно меняет ощущения в худшую сторону. Тогда первое время рекомендуется дополнительно смазывать детородный орган стимулирующими мазями или выбрать другой способ контрацепции.
Эрекция происходит при помощи двух физиологических процессов:
- усиление давления в артериях пениса и его кровоснабжения, в результате чего заполняются кавернозные тела, и достигается необходимая твердость;
- пережатие вен у основания фаллоса специальными сфинктерами, что препятствует оттоку крови.
Если один из этих механизмов нарушается из-за ослабления или сужения сосудов, увеличения венозного просвета, анемии, тромбов — качество интимной жизни страдает, член плохо стоит. Если в целом мужчина здоров, помочь смогут советы по усилению притока крови к члену. Однако при наличии серьезной патологии может возникнуть полная импотенция.
В группу риска попадают мужчины старше 45 лет, курильщики, злоупотребляющие алкоголем, наркотическими веществами. Эректильная дисфункция развивается постепенно, нередко либидо сохраняется. Лечение проводит врач. Самолечение в данном случае ни к чему хорошему не приведет. Подробнее о сосудистой импотенции рассказывается здесь.
Если член стал плохо стоять после незащищенного акта с непроверенным партнером или этот симптом сопровождается дискомфортом при мочеиспускании, дефекации или сексе источником проблемы может быть венерическая болезнь или воспалительный процесс в органах репродуктивной системы.
Нарушение потенции нередко становится последствием патологии яичек — инфекции, травмы, генетического сбоя, онкологии. А также простатита, везикулита. В большинстве случаев, чтобы восстановить эректильную способность, достаточно устранить первопричину, иногда требуется замещающая гормональная терапия.
О чем еще важно знать?
Профилактика
Чаще мужчины пытаются самостоятельно выяснить, почему их детородный орган не функционирует в полной мере, стесняясь или не зная, к какому врачу обратиться. Поскольку эрекция зависит от многих факторов, рекомендуется комплексный осмотр у специалистов:
- андролога;
- сексолога или психолога;
- уролога;
- кардиолога.
Двух последних докторов следует регулярно посещать даже при отсутствии жалоб (хотя бы раз в год, для предотвращения серьезных проблем с мужским здоровьем).
Помимо этого, для сохранения потенции важно избегать стрессов, придерживаться здорового, активного образа жизни и отдавать предпочтение рациону с достаточным количеством белка, свежих растительных продуктов, полезных жиров. Регулярный секс также важен, но он должен быть с постоянной партнершей, у которой отсутствуют венерические и половые болезни.
Читайте также: