Гитаристы у кого был тендинит

Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))

В дневнике у у нас состоялся диалог, который имеет смысл вынести в отдельную тему.

Копирую сюда начало нашей беседы:

February:
Если у кого-то есть опыт капсулита, расскажите.
Воспаление мышц и сухожилий, боль по всей лопатке, бьет в ключицу, и идет по всей руке вниз до пальцев. Одеться, что-то делать рукой, просто поднять её - невозможно.
Я на обезболивании, + вольтарен. Ничего не помогает. Боль по ночам такая адовая, что я могу спать 2 , максимум 3 часа, с двумя таблетками снотворного. Ложусь в 12, в 2-3 ночи просыпаюсь и спать невозможно. От недосыпа качает из стороны в сторону. И в голове апатия.
Сегодня была у врача, диагноз - "замороженное плечо". Если у кого-то было что-то подобное или есть опыт близких и знакомых - расскажите.
Сделала 4 МРТ, мне кажется я скоро уже буду светиться в темноте и притягивать железные предметы.

Добрый день, Кира.

Подобные болячки лечатся примерно одинаково. И, к сожалению, я даже знаю как

1. Терпение. Лечится неделями и месяцами.

2. Мазать регулярно, каждый день.

3. Ограничить подвижность (эластичный бинт, подвязки, на которой носить руку и т.п.).

Я бы посоветовал компрессы из димексида.

И вместо Вольтарена найти что-то, где не 1% диклофенака, а хотя бы 2,5. Лучше 5%.

Я сейчас нашел мазь диклак - 5%. Помогает очень хорошо.

Можно таблетки НПВС внутрь, раз такая острая стадия (нимулид, целебрекс, диклофенак и т.п.)

У меня сейчас та же фигня - плечо уже пару месяцев болит. Не остро, как правило, но все же.

Так что понимаю Вас.

February:
Валентин, огромное спасибо за такой развернутый ответ. Думаю у вас что-то другое, полегче, просто с таким масштабом боли и - блин, забыла как это по-русски, по-английски это weakness,
не могу слово подобрать, немощь, что ли, вы бы не смогли работать. Я вам очень, очень сочувствую. Берегите себя и лечите это очень внимательно. Это ужасно, что оно у вас болит (
У меня это уже 11 месяцев, просто эта боль выросла в объемах, руку поднять не могу, чтобы волосы причесать, одежду надеть, что-то совсем простое - пульт от телевизора в руки взять.
И боль адова, совершенно шихзофреническая.
Очень сожалею, что у вас болит плечо! Не запускайте, берегите себя, ваши руки и плечи - это огромная ценность, ваш хлеб, ваша работа.
Берегите себя и обязательно лечите в самом начале.
Если нужна помощь в Москве - я вам смогу рекомендовать врачей, но очень надеюсь, что не понадобится.
Спасибо вам!
Эллона, как же я люблю с тобой общаться! Отвечу попозже. Гимнастику делать не могу - рука как плеть.
Врач попытался разрабатывать сустав, я орала от боли, мне эту боль даже сравнить не с чем. Может только с пытками.
Напишу и отвечу попозже, простите.

Я:
Да, Слава Богу, полегче. У меня лет 10 назад был тендовагинит - воспаление сухожильных влагалищ. Вот тогда я пальцами пошевелить не мог, месяц не работал, посетил трех хирургов, и с тех пор знаю, как оно все лечится, и при малейшей боли подобного характера, делаю примерно то, что Вам написал, плюс еще некоторые действия, поэтому удается все останавливать заранее.

Ага, как раз профессиональные особенности. Берегу, стараюсь. Спасибо.

Да, надо один раз очень качественно пролечить, а потом при малейших намеках, сразу купировать рецидивы.

Спасибо, Кира, тоже надеюсь, что никогда не понадобится.

Когда станет легче, можно посмотреть и почитать профессора Бубновского - говорят, очень грамотно о суставно-связачном аппарате говорит. Многим помог (по отзывам). Есть на Ютьюбе и для скачивания).

А еще. Здорово помогает обливание секунд 20-30 холодной, ледяной водой больного места. Регулярно.

Практикую, рекомендую!!

Здоровья!!

ELLONA
Валентин, я сперва прочла про Ваш . вагинит и потеряла челюсть
А вон оно как, оказывается, у всех людей есть влагалища Век живи - век учись!

February:
Валентин, огромное и бесконечное спасибо! Что откликнулись, рассказали, поддержали. Для меня это совершенно бесценно. Я ж тут одна как на льдине. И в полной растерянности что делать. Спасибо. Мне же врачи-затейники практически грохнули всю мою годовую страховку, потому что долго и упорно лечили локоть, который на самом деле был ни при чем. Поэтому когда я попала на нормальную диагностику и врач увидел, что это совсем не локоть, уже было очень запущено и всё зашло в острую форму. Спасибо, я очень ценю вашу помощь и поддержку. Очень тепло от этого. Спасибо! Все ваши советы ещё проштудирую и буду всё делать.
А иглоукалывание вы делали?

А теперь расскажу тогда подробнее, что я делал и делаю. Может, кому пригодится.

Итак, лет 10 назад у меня была такая боль в запястье, что я не мог вообще пошевелить пальцами.

Пошел к хирургу - тендовагинит. Профессиональная болячка пианистов и массажистов от постоянных движений в лучезапястном суставе.

Какое лечение подразумевает тендовагинит?!

1-ый хирург прописала компрессы из димексида и какую-то мазь. Делал дней 10 - результат был близким к нулю. Пошел к другому хирургу. Та еще таблетки назначила - целебрекс. Стал пить таблетки, продолжал мазать кремами, делал компрессы. Стало полегче.

Но тендовагинит лучезапястного сустава, как и прочие болячки суставно-связачного аппарта, штука такая, что лечится это долго.

Да, вот еще - целый день носил эластичный бинт. Точнее, рука была замотана в эластичный бинт, чтобы исключить резкие движения в области лучезапястного сустава и пальцев.

Так что если болит запястье, локоть, колено, еще что-то - эластичный бинт или специальная фиксирующая повязка очень важны!!

Он дают проблемному месту заживать, оберегают от постоянных микротравм при резких движениях, смягчают движения. Эластичный бинт или повязку обязательно снимать на ночь.

Крема. Действующее вещество может быть разным. Меняйте крема, пробуйте, что вам лучше подходит. Мне в тот раз очень помог крем нимулид. Действующее вещество немисулид.

Сейчас вот 5%-ым диклофенаком пользуюсь в подобных случаях.

Общее у всех этих кремов то, что это, так называем
Нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП)
Нестероидный противовоспалительное средство (НПВС)

Диклофенак, к примеру, используется при таких проблемах:
Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра), дегенеративные и хронические воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеоартроз, периартропатии), посттравматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (растяжения, ушибы). Боли в позвоночнике, невралгии, миалгии, артралгии, болевой синдром и воспаление после операций и травм, болевой синдром при подагре, мигрень, альгодисменорея, болевой синдром при аднексите, проктите, колики (желчная и почечная), болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов.

Лечение проблем с суставами, сухожилиями, мышцами и т.п. довольно стандартное. По крайней мере, я теперь лечу все это сам. Именно так, как описал выше: крема и холодная вода.

Если вдруг чуть сильнее запустил, то еще таблетки и компрессы с димексидом. В комплексе помогает хорошо.

Если у вас острая стадия, то первые улучшения могут наступить через 3-4-5-7 дней.

ВАЖНО: даже если все прошло, будьте внимательны, при малейших намеках на проблемы, сразу начинайте лечить не доводя до острой стадии.

Что еще можно посоветовать - витамины группы В. В уколах, в таблетках. Именно их назначают при подобных заболеваниях.

Да ладно, чего там

Тоже довольно стандартно, к сожалению Мне, правда, все три хирурга диагноз один ставили, а лечение назначали разное. И интересно то, что они назначали определенные процедуры по физиотерапии, а врач физиотерапевт, опытная женщина, отменила их назначения со словами:

- Нельзя это делать в острой стадии.

И назначила другие процедуры. Я 10-12 раз сходил сделал ультразвук и еще что-то, а потом еще 10-12 раз озокерит (обертывание горячее, лечебное) и еще какую-то процедуру.

Помогло. Хотя после каждой физиотерапии болело больше в течение 1-2 часов, а потом легчало.

Месяц или больше лечил, прежде, чем смог работать. Было страшно, что пальцами не смогу двигать, но. все вылечилось!!

Конечно, Киру, изучите, посмотрите, что актуально в Вашей ситуации. Пробуйте. Хорошо и правильно то, что помогает!!

Здоровья Вам

Таки да, Эллона Все вот такие глаза делают, когда слышат про вагинит. А еще и когда "тендовагинит лучезапястного сустава" - это вообще разрыв шаблона

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Классическая гитара, фламенко, семиструнная гитара - ФОРУМ
>Гитарная жизнь
>Разговоры на гитарную тему

Правила форума
Просмотр новых публикаций

2 Страниц
1
2
→

Вы не можете создать новую тему
Вы не можете ответить в тему

тендинит? Оценка:

Мне 24 года. Похоже у меня тендинит в правом предплечье. Месяца два назад появились боли в пальцах. Ждал две недели, мазал фастум-гелем, гитару исключил, а компьютер дурак нет, в итоге ничего не прошло. Пошел к врачу по месту жительства, сдавал анализы, сделал рентген, сказали артрита и артроза нет, послали к невропатологу. Я начал грешить на туннельный синдром, так как еще программист. Невролог послала на электромиографию, обнаружили небольшое сдавление локтевого нерва. Так и диагностицировали: туннельный синдром локтевого нерва. Назначили курс лечения: таблетки, уколы, физиотерапия, упражнения. Было даже как будто бы улучшение, но я увеличил нагрузку при упражнениях, и состояние ухудшилось. В общем последние дни приема таблеток, а как будто и не лечил.

Основные симптомы: слабость в правой руке, особенно ощущается при сжатии в кулак; несильные боли в предплечье без четкой локализации, скорее ломота; рука тяжелая, как будто постоянно уставшая, почему-то побаливает средний палец.

Изучая эту тему, понял, что по симптомам подходит только туннельный синдром и тендинит, но онемения как при туннельном синдроме никогда не было. Как я понял, "переиграть руку" - это в большинстве случаев и есть тендинит.

Кто-нибудь сталкивался с сабжем? Это крест на моей гитарной жизни? Как это лечится?

СуперЮзер

pick_and_roll (Jul 20 2009, 22:20) писал:

Кто-нибудь сталкивался с сабжем? Это крест на моей гитарной жизни? Как это лечится?

Ну, ставить крест не торопитесь !
Если почитать в Гугле, то все лечится.
У меня ощущение, что здесь самое сложное-- диагностика и, затем,четкое выполнение предписаний врача.

У меня уже довольно давно нечто подобное на левой. Боли в плече, локте, онемение и покалывание, как ток, в мизинце и безымянном , рука как уставшая. как-то лежал недели 3 в больнице, по другому поводу, рука 100% отдыхала и все прошло. Потом активно набросился на гитару и скоро опять началось. Возможно это целый букет болезней, но невропатолог нашел только небольшое уменьшение скорости прохождения сигнала в локте.
Пока терплю, играю меньше и, что попроще.
Но вам посоветовал-бы искать и искать хороших специалистов, чтобы точно определиться с диагнозом.

--Изучая эту тему, понял, что по симптомам подходит только туннельный синдром

На ваши симптомы совершенно не похоже.

maev
уменьшение скорости прохождения сигнала в локте - это и есть туннельный синдром. Раз мизинец и безымянный, то совершенно точно можно сказать, что сдавлен локтевой нерв, иннервирующий эти пальцы. Лечение на месяцок с приемом витамина B (мильгамма) и магнитотерапией Вам не помешали бы.

Astor
Спасибо за советы! Год лечения - звучит заманчиво Какой тут Чардаш теперь? Имхо одна из проблем лечения тендинита - отсутствие полного покоя. Во-первых, печатать на клаве - оказывается, серьезная нагрузка на предплечье. У меня наибольший дискомфорт именно после работы за компом. Во-вторых, мы за сутки совершаем множество движений, нагружающих кисть - завязываем шнурки, чистим зубы, едим в конце концов. Видимо надо на время исключить все. Я вот думаю, может вообще в гипс руку на месяц? Единственное, что радует, - боли не сильные и возникают только после нагрузки.
Здесь рекомендуют powerball для разработки после тендинита. Не пробовали?

Я вот думаю, спортсмены возвращаются после не то, что воспалений, а разрывов связок и сухожилий. И больше года реабилитации редко бывают. Так что шансы есть.

На ваши симптомы совершенно не похоже.

Уважаемый pick and roll ради Бога, не занимайтесь самодеятельнстью с самолечением.

Необходимо обращаться в серьезное неврологическое учреждение из коих могу порекомендовать Клинику им. Кожевникова, находящуюся на улице Росслоимо дом 11. Там очень квалифицированные невропатологи, потому что, к сожалению, необходимо исключить еще ряд болячек.
Извиняюсь, кончено, но это информация для Москвы.

Читайте также: