Инфекция в организме после простуды

Простуда - это заболевание, которое знакомо каждому. Впервые человек сталкивается с данной проблемой еще в детстве. Симптомы патологии известны каждому. Простудой называют группу острых респираторных инфекций, симптоматика которых может быть совершенно разнообразной. Сколько инкубационный период у ОРВИ длится и как облегчить течение болезни?

Что такое простуда

Простуда - это инфекционное заболевание, вызванное вирусами. Оно поражает верхние дыхательные пути и слизистые оболочки. В основном, под простудой подразумевается ОРВИ, иногда ОРЗ.

Заболевание передается воздушно-капельным путем, а также возможно контактное заражение. Поэтому специалисты советуют находиться с заболевшим в одном помещении как можно меньше времени. В случае, когда избежать контакта с больным нет возможности, стоит обрабатывать помещение несколько раз в день дезинфицирующими средствами и использовать марлевые повязки, которые желательно менять каждые два часа.

В соответствии со статистическими данными, дошкольник может болеть простудными заболеваниями до шести раз в год, школьник - до четырех, взрослый человек - до трех раз.

Первые признаки простуды

Как и любое другое заболевание, простуду можно определить по первым симптомам. Повышенная утомляемость, общая слабость, появление насморка, головные боли, боли в мышцах, сухой или мокрый кашель (в основном, сухой) являются первыми признаками патологии.

Заболевание проявляется постепенно. Незначительные и незаметный изначально симптомы нарастают и усиливаются довольно быстро, поднимается температура тела, больного клонит в сон.

Причины патологии

Причины патологии могут быть разнообразны. Разнообразен и инкубационный период у простудных заболеваний.

Наиболее частыми возбудителями простуды являются следующие вирусы:

• вирус гриппа;
• вирус парагриппа;
• энтеровирус;
• аденовирус;
• реовирус;
• риновирус;
• респираторно-синцитиальный вирус.

Заражению способствуют ослабленный иммунитет и попадание вируса в организм человека.

Ослабление иммунитета провоцируется сильными стрессами для организма, нарушением работы желудочно-кишечного тракта, постоянными переутомлениями.

Учеными доказано, что перенесенный человеком психологический стресс сильно ослабляет человеческий организм и приводит к достаточно тяжелым заболеваниям. Неправильное питание или нарушение приема пищи также снижают иммунитет и делают организм неустойчивым к различного рода инфекциям. Снижают сопротивляемость организма к заболеванию и постоянные переработки, тяжелые физические нагрузки и недосыпы.

Простуда является очень заразной патологией, она с легкостью передается от одного человека к другому при попадании возбудителя на слизистую оболочку. Для заражения достаточно небольшого количества возбудителей.

Источник инфекции

Чаще всего источником инфекции является зараженный человек, либо сам вирус (в основном, аденовирус), а также бактерии (стафилококк, пневмококк, гемофильная палочка).

Инкубационный период простуды длится не более 1-2 дней. Возможно проявление заболевания на следующий день после заражения. Больной является наиболее опасным для окружающих в первые два дня после проявления симптомов. Протекание патологии может длиться от двух дней до одной недели.

Виды заражения

Заразиться простудой можно двумя способами:

1. Бактериальное заражение.
2. Инфекционное заражение.

Бактериальное заражение происходит вследствие попадания в человеческий организм бактерий. Бактерии находятся везде и повсюду. Бактериальная инфекция попадает в организм человека вследствие ослабления иммунитета. Заражение может произойти от бактерий, которые ранее были совершенно безопасны. Следовательно, бактериальное заражение возможно не только от человека к человеку, но и из окружающей среды.

Вирусное заражение может произойти только после контактирования с больным человеком. Такая инфекция передается только от человека к человеку.

Инкубационный период простуды длится не более двух суток.

Простуда у взрослых

Простуда у взрослых сопровождается следующими симптомами:

• общее недомогание;
• ломота в теле;
• боли в мышцах;
• повышенная температура тела;
• насморк;
• кашель;
• боль в горле;
• покраснение горла;
• головные боли;
• озноб, сменяющийся сильным потоотделением;
• снижение аппетита;
• головные боли;
• бессонница;
• увеличение лимфатических узлов.

Во время заражения простудой, работоспособность желез, которые отвечают за отделение слизи, нарушается. Вследствие чего, слизь начинается застаиваться в носовых пазухах, а ее количество увеличивается. Организм таким образом борется с инфекцией, избавляясь от нее.

Любому простудному заболеванию сопутствует сильный насморк.

Инкубационный период простуды у взрослых длится не более двух суток, но чаще всего инфекция дает о себе знать практически сразу после попадания в организм.

Ослабевает заболевание спустя два-три дня после появления симптомов. Зараженный уже может вставать с кровати и чувствует себя намного лучше. Но для полного выздоровления должна пройти неделя после заражения. Конечно же, скорость выздоровления напрямую зависит от способов лечения.

Подробное описание симптомов

Многие люди путают различные заболевания с простой простудой. Чтобы избежать фатальной ошибки, необходимо рассмотреть симптомы простуды более детально.

1. Интоксикация организма. Симптом обусловлен проникновением в ткани организма возбудителя инфекции или вследствие борьбы организма с вирусом. Проявляется интоксикация в виде головокружений, головных болей, нарушений сна, тошноты, общей слабости.
2. Повышенная температура тела. Температура тела является явным признаком простуды. Она может колебаться от 37 до 40 °С. Такие колебания могут зависеть от иммунитета организма. В некоторых ситуациях высокая температура поднимается в первые часы после заражения, в других же, наоборот, ее практически нет.
3. Появление насморка. Это самый первый и главный признак простудного заболевания. В первые сутки после заражения начинается обильное отделение жидкого прозрачного секрета. Насморк дает возможность отличить простуду от других схожих, но более серьезных заболеваний. Если секрет перестает отделяться, застаивается в носовых пазухах, появляются боли в носовой области, то это говорит о развитии гайморита или фронтита. Это тяжелые патологии, при которых необходим прием антибиотиков.
4. Головная боль. Этот симптом также говорит о простудной инфекции. Боли могут усиливаться во время повышения температуры тела. Сильные головные боли могут говорить о появлении синусита.
5. Боль в горле. Болевые ощущения в горле могут быть различной степени выраженности. Они колеблются от небольшого пощипывания до невозможности глотать пищу.
6. Кашель. Появление кашля не является первичным признаком заболевания. Он появляется после повышения температуры тела, насморка и болей в горле.

Когда стоит обращаться к врачу

Существует несколько причин, которые свидетельствуют о том, что необходима срочная медицинская помощь. Стоит понимать, что инкубационный период простуды по возрасту не имеет отличий. Он одинаков для всех. Все же стоит выделить группу риска.

1. Возраст больного выше 65 лет. Стоит помнить, что инкубационный период ОРВИ у взрослых составляет двое суток. Несмотря на это, при обнаружении у пожилого человека первых симптомов простуды стоит бить тревогу, ведь иммунитет ослаблен.
2. Возраст больного менее 3 лет. Инкубационный период ОРВИ у детей также длится двое суток. Иммунитет у детей, не достигших трехлетнего возраста, еще не сформирован. Он не окрепший. Поэтому стоит внимательно относиться к маленьким простудившимся детям.

Возможные осложнения

Несмотря на то, что простуда является легким заболеванием, осложнения все же возможны.

1. Гайморит, синусит, фронтит могут стать следствием перенесенной простуды. Они возникают при воспалении придаточных пазух носа. Присутствует заложенность носа, которая не проходит, а только усиливается, головные боли, боли в области носовых пазух, гнусавость голоса.
2. Отит. Проявляется патология сильной болью в одном или обоих ушах. Это означает, что инфекция поразила ушную полость.
3. Бронхит, трахеит, ларингит.
4. Лимфаденит (поражение инфекцией лимфатических узлов).

Несмотря на то, что инкубационный период вируса ОРВИ короткий, да и течение заболевания длится недолго, осложнения от простуды могут быть достаточно серьезными.

Диагностика заболевания

Диагностика заболевания достаточна проста. После окончания инкубационного периода простуды у взрослых, стоит прийти на прием к терапевту, который сможет диагностировать простуду при первичном осмотре. Дополнительные анализы не назначаются, так как патология легко определяется.

Дополнительные обследования могут быть назначены только в случаях, когда есть подозрение на наличие сопутствующих заболеваний.

Лечение

Лечение простуды проводят в домашних условиях. Терапия не требует определения пациента в стационар. Так как инкубационный период гриппа и ОРВИ у взрослых составляет всего двое суток, определить наличие инфекции можно самостоятельно.

Для лечения обычно принимают следующие меры:

1. Постельный режим. Во время сна организм набирает силы для борьбы с инфекцией.
2. Соблюдение питьевого режима. Больному необходимо употреблять как можно больше жидкости, в том числе питьевой воды.
3. Отказ от повышенных физических нагрузок.
4. Употреблению мягкой пищи и бульонов. Отказ от алкоголя, жареной, острой и соленой еды.

Стоит помнить, что температуру можно сбивать только в том случае, когда достигла 38 °С. В противном случае организм перестанет самостоятельно бороться с инфекцией.

Препараты для лечения простуды

Препаратов для лечения простуды множество. Так, как инкубационный период у гриппа и ОРВИ достаточно короток, каждый может распознать заболевание самостоятельно и начать лечение в домашних условиях. Аптеки в свою очередь предлагают следующие препараты: "Арбидол", "Анаферон", "Ингавирин", "Амизон", "Кагоцел", "Римантадин" и др.

Жаропонижающие средства могут быть в виде порошка или таблеток:

• Порошкообразные препараты: "Терафлю", "Ринзасип", "Колдрекс", "Фервекс" и др.
• Жаропонижающие в таблетках: "Ибупрофен", "Нурофен" и др.

При выраженной заложенности носа возможно применение следующих лекарственных средств: "Назол", "Називин", "Назол Адванс", "Тизин", "Пиносол", "Аквамарис", "Аквалор" и др.

Стоит помнить, что применение капель от насморка должно длиться не более семи дней. В противном случае слизистая носа атрофируется, и препараты перестанут действовать.

Народные методы лечения простуды

Существует множество методов лечения простудных инфекций, которые практически всегда применяются в комплексе с основным лечением.

1. Ванночки для ног с горчицей. Несколько ложек сухой горчицы растворяют в теплой воде и парят ноги на протяжении 15-20 минут. Такие процедуры лучше проводить перед сном.
2. Одну чайную ложку корня одуванчика заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 20 минут. После чего делят на несколько порций и принимают на протяжении дня.
3. Свежевыжатый морковный сок перемешивают с кашицей из 5 зубчиков чеснока, делят на равные порции и принимают на протяжении дня.
4. Сок алоэ закапывают в нос 5 раз день по несколько капель, это помогает избавиться от насморка.
5. Липовый чай избавляет от боли в горле.
6. Отвар из ягод калины оказывает уникальное терапевтическое действие. Несколько ложек ягоды отваривают и пьют в виде компота на протяжении всего дня.

Профилактика простуды

Для того, чтобы не заразиться инфекцией в период гриппа и ОРВИ, следует соблюдать следующие правила:

• не посещать места скопления народа;
• пользоваться марлевыми повязками;
• отказаться от контакта с больным;
• принимать противовирусные препараты в профилактических мерах;
• употреблять в пищу продукты, содержащие высокую концентрацию витаминов, в особенности витамина С.

Стоит понимать, что пренебрежение мерами предосторожности приведет к заражению простудой. И наоборот, соблюдение всех правил намного снизит риск заражения инфекцией.

Простуда - это заболевание, вызванное различными инфекциями, вирусами или бактериями. С ним сталкивался каждый человек. Инкубационный период простуды составляет 1-2 дня, поэтому болезнь сложно спутать с другими патологиями. Лечение инфекции достаточно простое, необходимо лишь соблюдать известные всем с детства правила: постельный режим, употребление большого количества жидкости, своевременный прием лекарственных средств. Многие родители задаются вопросом, сколько длится инкубационный период простуды у детей? Он одинаков для всех. Только детям стоит уделять большее внимание во время болезни, так иммунитет у них зачастую ослаблен. Во избежание заражения в период простуды и гриппа стоит пользоваться противовирусными препаратами и соблюдать элементарные меры предосторожности.

Острые респираторные вирусные инфекции характеризуются поражением различных отделов верхних дыхательных путей. К их числу относятся грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальные инфекции, риновирусная болезнь, аденовирусные болезни. Практически каждый человек хотя бы раз в году болеет ОРВИ. Ежегодно в холодное время, благоприятное для его распространения, грипп носит характер эпидемий. Болезнь опасна серьезными осложнениями: острый гнойный гайморит, острый неврит слухового нерва, заболевания легочной системы – пневмония, трахеит, бронхит… Большинство людей после гриппа чувствуют слабость, сниженный аппетит и низкую работоспособность, так как вирусная атака обессилила организм и иммунитет. Данная книга расскажет о том, как в максимально короткие сроки восстановиться после перенесенной инфекции. Рецепты народной медицины и правильное питание в этот период облегчат течение болезни и ускорят выздоровление.

• Предисловие
• Образ жизни после гриппа и ОРВИ
• Сущность борьбы с инфекцией
• Витамины в период ремиссии после гриппа и ОРВИ
• Чеснок

Из серии: ЗдОрОво живешь

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Восстановление после вирусных инфекций (Л. И. Абрикосова, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Образ жизни после гриппа и ОРВИ

Большое значение имеет поведение выздоравливающего и его настрой на улучшение самочувствия. Для этого нужно соблюдать несложные правила.

1. Психологическое спокойствие. Для успокоения нервной системы желательно не переутомляться и по возможности окружить себя только позитивными людьми, почаще быть с родными и близкими, избегать контактов с теми, кто вам не приятен. Чаще делать перерывы на работе. Постараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям. Медитировать, не стесняясь.

2. Сон. Старайтесь высыпаться, ложитесь спать не позднее 10 часов вечера. Крепкий, здоровый сон хорошо восстанавливает организм

3. Массаж стоп. На стопах человека находятся биологические точки всех органов и систем, множество нервных окончаний. Если делать массаж стоп в течение 10 дней, эффект вы обязательно почувствуете.

4. Аффирмации. Сформулируйте самостоятельно недлинные фразы о том, какое у вас прекрасное здоровье, настроение и состояние. Это положительно повлияет на ваше самочувствие и поможет быстро восстановиться после гриппа, успокоит нервную систему и придаст уверенности в себе.

– Моя иммунная система быстро восстанавливается после гриппа.

– Я спокоен, уравновешен, с крепкой иммунной системой.

– Сегодня и всегда я нахожусь в прекрасном настроении, у меня все замечательно получается, все дела идут прекрасно.

– Вокруг меня всегда находятся люди, которые меня любят и которых люблю я.

– У меня крепкое здоровье, и организм быстро восстанавливается после гриппа.

5. Водные процедуры. Вода способна расслаблять, успокаивать, приводить организм в порядок. Если есть возможность, посещайте бассейн. Нет – принимайте ванны с морской солью, контрастный душ, если нет противопоказаний, то посещайте баню.

Это могут быть пассивные и активные двигательные упражнения, укладывание ног на возвышение, дыхательная гимнастика. Интенсивные вдохи и выдохи растягивают грудную клетку, кровь как под действием насоса начинает двигаться интенсивнее.

7. Обтирания всего тела активизируют кровообращение и обеспечивают помимо чувства свежести и комфорта закаливание организма.

8. Физическая активность. Не сразу после гриппа, а спустя 1–2 недели старайтесь вести более активный образ жизни, совершайте больше пеших прогулок, начните или продолжите ваши занятия в спортивных клубах, очень хорошо заниматься йогой, танцами. Самый верный способ повышения иммунитета – это физический труд на свежем воздухе.

9. Пейте побольше воды. Не просто жидкости, а именно чистой воды. Чтобы восстановиться после гриппа, необходимо вывести из организма токсины, которые выделяются при интоксикации вирусом, выпивайте по полному стакану чистой воды за 30 минут до каждого приема пищи.

Внутренние органы, ткани и структуры нуждаются в очистке. Пить следует чистую воду, или бутылированную или не кипяченую, но отфильтрованную через современные фильтры (Аквафор, Барьер). Утром натощак выпивается 2 стакана холодной некипяченой воды в течение получаса. Через 2 часа следует выпить еще 2 стакана воды с добавлением 1 чайной ложки меда (при отсутствии аллергии, поллиноза). Далее допустим легкий перекус из овощей и фруктов. Обедать и ужинать можно как обычно. Чай и кофе следует исключить на эти дни.

Процедура повторяется в течение недели. Очищаться можно 1 раз в 3 месяца.

В первой половине дня все обменные процессы организма идут быстрее, нежели вечером. Более того, жидкости, выпитые на ночь, всасываются тканями и приводят к отекам. Холодная вода плохо всасывается кишечником. Поэтому вся выпитая вода будет действовать именно как очиститель.

Очищение длится 7 дней. Допустимо повторение процедуры 2 раза в год.

Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Поскольку он не обладает избирательностью, то есть адсорбирует и витамины, и полезную флору. Во время всего времени приема угля нужно соблюдать легкую диету без жирного и сладкого, пить много жидкости.

11. Питание и витамины. Питание играет решающую роль в восстановлении здоровья после любых болезней. Обилие фруктов, свежих овощей, зелени и качественной белковой пищи значительно улучшают состояние здоровья. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки, отварные мясо и рыба, кисломолочные продукты, зеленый качественный чай – должны присутствовать в вашем рационе. Нужно заменить мучные изделия хлебцами, выпечкой с цельным зерном, хлебом с отрубями.

Все поведение человека должно быть направлено на то, чтобы избежать осложнений.

Вирусы гриппа могут оказать токсическое воздействие на любой орган и систему человеческого организма. В зависимости от этого, выделяют следующие осложнения и последствия гриппа:

– Легочные: пневмонии, эмпиема плевры, абсцесс легкого.

– Сердечно-сосудистые: перикардиты, миокардиты.

– Со стороны ЛОР-органов: синусит, ринит, отит, трахеит.

– Со стороны нервной системы: менингит, энцефалит, менингоэнцефалит, неврит, невралгии, полирадикулоневриты.

– Синдром Рейе, гломерулонефрит, токсико-аллергический шок и другие.

– Последствием заболевания может быть обострение неврологических и сосудистых заболеваний, которые протекали бессимптомно.

Пневмония относится к самым частым осложнениям гриппа. Обычно это вторичная бактериальная инфекция, вызванная Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus или Haemophilus influenzae. Реже встречается комбинированная пневмония, вызванная и вирусами, и бактериями.

Еще более редкое осложнение – первичная вирусная пневмония, для нее характерна высокая смертность. Ее вызывает вирус высокой степени патогенности. Чаще всего такая пневмония встречается у людей с хроническими заболеваниями сердца и легких и развивается за 3–4 дня. Нарушение целостности и проницаемости стенок легочных сосудов, вследствие которого происходит легочное кровотечение, приводит к смерти.

К сердечно-сосудистым осложнениям может привести инфекционно-токсический шок. При крайней степени интоксикации учащаются сердечные сокращения, критически падает артериальное давление. Особенно часто эти осложнения встречаются у пожилых людей. Реже встречаются такие осложнения гриппа как миокардит и перикардит. Последний может привести к сердечной недостаточности.

Осложнения со стороны ЛОР-органов. Размножаясь в респираторном тракте, вирус гриппа нарушает процесс очищения дыхательных путей от пыли и бактерий. После гриппа часто возникают такие вторичные бактериальные инфекции как ринит, синусит, гайморит, трахеит, бронхит, отит. В свою очередь, возникшие как осложнение гайморит или отит могут спровоцировать воспалительные заболевания мозга.

Миозиты. Одним из симптомов гриппа является ломота в мышцах. Это состояние может продолжаться некоторое время после выздоровления и является проявлением миозита – воспаления скелетных мышц. Миозит и другие мышечные заболевания представляют собой мышечные осложнения после гриппа типа В, и чаще встречаются у детей. При этом в моче повышается концентрация глобулярного белка миоглобина, что чревато острым нарушением функции почек.

Осложнения со стороны нервной системы. Грипп обостряет неврологические заболевания, ранее протекавшие бессимптомно. Поэтому на его фоне может развиться первый гипертонический или гипотонический криз, впервые заявить о себе радикулит или нервно-психические расстройства. Поскольку вирус гриппа способен проникнуть через гематоэнцефалический барьер, то он может поражать стенки сосудов мозга и мозговые оболочки. Особенно этому подвержены люди, ранее перенесшие сотрясение мозга или черепно-мозговую травму, а также те, кто злоупотребляет алкоголем. В результате могут развиться менингит, энцефалит, арахноидит.

Исследования, проведенные в Институте мозга, показали, что при проникновении вирусов гриппа в мозг нарушается проницаемость сосудов мозга и работа клеток-макрофагов, которые крайне важны для иммунитета. В норме они убирают бактерии, остатки погибших клеток и другие чужеродные частицы. Но под воздействием вируса макрофаги меняют поведение и на 9–10-й день после начала заболевания атакуют живую нервную ткань.

Чтобы предотвратить такой сценарий, важно как можно больше отдыхать. Даже чтение книг, компьютерные игры, интернет-серфинг, телевизор – все это при гриппе нужно свести к минимуму, особенно в первые дни.

Синдром Рейе. Это редкое осложнение, как правило, встречается у детей (чаще – после гриппа типа В) в результате неправильного лечения препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту. Синдром Рейе представляет собой острую энцефалопатию с отеком мозга и жировой инфильтрацией печени. Чтобы избежать этого осложнения, для снижения высокой температуры у детей используют препараты на основе парацетамола.

• Предисловие
• Образ жизни после гриппа и ОРВИ
• Сущность борьбы с инфекцией
• Витамины в период ремиссии после гриппа и ОРВИ
• Чеснок

Из серии: ЗдОрОво живешь

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Восстановление после вирусных инфекций (Л. И. Абрикосова, 2015) предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует переохлаждение организма.

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов (инфекции) на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и макро- и микроэлементов (гиповитаминозы). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков заболевания) составляет около 2 суток.

Результат. Далее, простуженный человек идет на работу или в школу, детский сад. При чиханье и кашле, он буквально выбрасывает инфекцию в месте своего пребывания, только разница состоит в том, что в мокроте такого человека концентрация болезнетворной микрофлоры намного больше, чем в воздухе.

Таким образом, основными мерами профилактики простудных заболеваний является укрепление иммунной системы и избегание пребывания в местах, где присутствует большое количество людей – общественный транспорт, праздничные мероприятия, офисы, школа, рынки.

Симптомы простуды

Начало простуды характеризуется общим недомоганием, чиханьем, заложенностью носа и насморком с жидким и прозрачным секретом, покраснением глаз и повышением температуры тела до 37°С-37,5°С.

Основными признаками простуды являются:

Простуда у маленьких детей может также сопровождаться беспокойством и частым плачем, поносом (диареей) и потерей веса.

Если первым признакам простуды не уделить должного внимания и не предпринять никаких лечебных мероприятий, появляется риск развития более сложных заболеваний: синусит, отит, менингит, конъюнктивит, ячмень на глазу, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, неврит, заболевания сердца и других органов.

Причины простуды

• Ослабленная иммунная система;
• Переохлаждение организма;
• Недостаточность поступления витаминов и микроэлементов (гиповитаминоз);
• Стрессы;
• Бесконтрольное употребление медицинских препаратов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Работа или частое пребывание в местах с большим скоплением людей;
• Неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания или пребывания человека;
• Совместное использование средств личной гигиены и кухонной посуды с больным человеком;
• Наличие хронических заболеваний;
• Вредные привычки – курение.

Среди наиболее частых возбудителей простудных заболеваний являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Диагностика простуды

Диагностика простудных заболеваний включает в себя:

• Осмотр пациента;
• Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
• Бактериологическое исследование.

Дополнительно могут назначить рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

Лечение простуды

Лечение простуды включает в себя следующие пункты:

1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного.

2. Обильное питье. Выпивайте ежедневно около 3х литров жидкости. Это позволит организму быстрее выводить из себя патогенные микроорганизмы и их продукты жизнедеятельности, которые являются токсинами для человека. В питье отдавайте предпочтение напиткам с повышенным содержанием в них витамина С (аскорбиновой кислоты) который укрепляет иммунную системы и помогает организму в целом бороться с болезнью. Отлично себя зарекомендовали отвар из шиповника, чай с малиной, лимоном и мёдом, чай с калиной, соки из апельсина, брусники, клюквы.

3. Прогревание носа. Эта процедура помогает снять отечность и улучшить отхождения из носовой полости инфицированной мокроты.

5. Полоскание горла. Это нужно делать с той же целью, что и промывание носа – для дезинфекции и выведения из носоглотки болезнетворной микрофлоры. Кроме того, некоторые отвары, например – из шалфея, ромашки и календулы способствую облегчению кашля и перевод его из сухой во влажную (продуктивную) форму. Также нужно напомнить, что влажный кашель является защитной функцией организма, который в случае наличия в дыхательных путях болезнетворной микрофлоры выталкивает ее из себя, самоочищаясь.

6. Ингаляции. Необходимы для облегчения кашля, перевод его из сухой во влажную форму и скорейшего выведения инфекции из организма.

7. Диета. При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей не загружайте себя в питании тяжелой для переработки организмом пищей. Откажитесь от жаренного, острого, жирного, копченостей. Отдайте предпочтение овощам и другой обогащенной витаминами пище. Продукты лучше готовить на пару или варить.

8. Витамины. При простудных заболеваниях благоприятно на организм воздействует дополнительный прием витаминных комплексов.

9. Проветривание помещения. Это необходимо делать для снижения концентрации болезнетворной микрофлоры в воздухе, где находиться больной.

10. Симптоматическое лечение. Направлено на подавление симптомов простуды, чтобы облегчить ее течение.

Противовирусные препараты. Противовирусные средства от простуды купируют жизнедеятельность вирусной инфекции в организме и дальнейшее ее распространение, а также способствуют быстрейшему выздоровлению больного.

Температура при простуде. Повышенная температура при простуде не сбивается. Это связано с тем, что повышение температуры является защитным механизмом иммунной системы в ответ на инфекцию, которая в этих условиях погибает. Температуру тела необходимо понижать в случае, если она не протяжении 5 дней превышает порог в 39 °С — у взрослых, 38 °С — у детей.

Антибиотики при простуде. Антибиотики при простуде может назначить только лечащий врач. Как правило, это делается после личного осмотра пациента, или бактериологического исследования, если подтверждается наличие у больного бактериальной инфекции. Если же применить антибиотики при вирусной инфекции, результатом может быть только осложнившаяся клиническая картина простудного заболевания, поскольку антибиотик может лишь дополнительно ослабить иммунную систему и весь организм в целом. Также, антибиотики целесообразно применять в том случае, если к первичной, вирусной инфекции присоединилась бактериальная, и начались осложнения – ларингиты, бронхиты, пневмония, менингит и другие инфекционные заболевания.

При подозрении на ОРЗ бактериальной природы, обычно назначают антибиотики широкого спектра действия — пенициллины, цефалоспорины, а также макролиды.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простуды включает в себя ряд следующих рекомендаций:

• не допускайте переохлаждения организма, промокания ног и тела в целом;
• старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые на витамины и минералы, особенно витамин С. Кушайте лук, чеснок.
• с осени до весны принимайте дополнительно витаминные комплексы;
• ведите активный образ жизни;
• соблюдайте правила личной гигиены;
• не оставляйте на самотек хронические заболевания;
• избегайте стресса;
• при оглашении эпидемии ОРЗ, носите в общественных местах защитную маску, а также избегайте мест большого скопления людей; После прихода домой, промывайте нос и ротовую полость слабым солевым раствором, прополощите горло;
• откажитесь от курения;
• если в доме живет больной с симптомами ОРВИ или ОРЗ отделите ему для личного использования столовые приборы (вилку, ложку, чашку, тарелку) и постельное белье, полотенце.
• проветривайте помещение;
• делайте не менее 2 раз в неделю влажную в доме уборку.

К какому врачу обратится при простуде (ОРВИ, ОРЗ)?

Видео о простуде