Исправит ли сутулость остеопат

Королевская осанка делает красивым любого человека. Также она свидетельствует о здоровом образе жизни ее обладателя, потому что причины сколиоза — это злоупотребление гаджетами, неправильная организация рабочего места и отсутствие физической активности в течение дня. О том, как исправить проблемы с осанкой или не допустить их у своего ребенка, рассказал доктор Александр Иванов.

ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА

Нарушение осанки и сколиоз довольно часто встречаются в моей практике врача-остеопата. Причем обращаются за помощью как дети, так и уже взрослые люди. Много вопросов по осанке и ее исправлению задают мне в социальных сетях. В этой статье попробуем разобраться, что такое нарушение осанки и сколиоз, может ли врач-остеопат быть эффективным при таких нарушениях и что нужно делать, чтобы позвоночник оставался всегда здоровым.

Осанка — это язык тела. Если осанка красивая, то и все движения тела гармоничны, сбалансированы. Сутулый человек не может изящно двигаться. Психологи давно заметили, что уверенные в себе и успешные люди обладают, как правило, здоровой и красивой осанкой.

КОГДА ФОРМИРУЕТСЯ ОСАНКА

В возрасте от 7 до 15 лет происходит бурный рост позвоночника детей, в этот период также важно следить за осанкой ребенка. Занятия физкультурой, соблюдение эргономики учебы и отдыха, а также своевременная остеопатическая помощь помогут предупредить развитие сколиоза.

Окончательное формирование позвоночника и двигательного стереотипа происходит к 20–25 годам жизни. Следовательно, до этого возраста лечение будет максимально эффективным. В более зрелом возрасте коррекция также возможна, но на это уйдет больше времени и сил.

КАКУЮ ОСАНКУ МОЖНО НАЗВАТЬ НОРМАЛЬНОЙ

Наш позвоночник в норме имеет S-образную форму, в нем выделяют четыре физиологических изгиба: два лордоза (шейный и поясничный) — изгиб по направлению вперед — и два кифоза (грудной и крестцовый) — изгиб назад. Такая форма позвоночника позволяет выполнять амортизацию при движении, работая как пружина.

Выделяют пятьь типов осанки: нормальная, круглая спина, плоская спина, плоско-вогнутая спина и вогнуто-круглая спина.

НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЯМ

Если ваш ребенок жалуется на боль в ногах, спине, головную боль, а также на быструю утомляемость, если он сутулится, а при визуальном осмотре заметны искривление позвоночника, асимметрия лопаток, плечевого пояса и таза, вам следует немедленно обратиться к специалисту.

ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ

Нарушение осанки часто связаны с гиподинамией, то есть недостаточной физической активностью в течение дня. В результате мышцы становятся слабыми, атоничными, что приводит к деформации скелета. Также нарушение питания, режима дня, эргономики работы и учебы усугубляют процесс. Некоторые заболевания могут способствовать нарушению осанки и сколиозу: родовые травмы, дефицит витамина Д, рахит, остеопороз, остеохондроз, плоскостопие, неправильный прикус, грыжа межпозвоночного диска, боли в спине, травмы позвоночника, нарушение зрения и слуха, неправильно подобранные очки, нарушение прикуса.

СКОЛИОТИЧЕСКАЯ ОСАНКА И СКОЛИОЗ: В ЧЕМ РАЗНИЦА

Сколиотическая осанка — это боковое отклонение одного отдела позвоночника в одной плоскости (фронтальной). Это функциональное нарушение, которое связано с патологией скелетной мускулатуры, таза. Чаще всего такие нарушения обусловлены родовыми травмами, функциональным укорочением одной ноги, заболеваниями внутренних органов, последствиями послеоперационных рубцов. При осмотре, как и при истинном сколиозе, наблюдается асимметрия таза, плеч, наклон позвоночника. В положении лежа, как правило, тело выравнивается. Сколиотическую осанку эффективно лечит врач-остеопат. Порою достаточно одного сеанса для того, чтобы убрать дисфункцию.

Сколиоз — это фиксированное боковое искривление позвоночника с ротацией позвонков. Формирование сколиоза начинается возрасте 6–7 лет и достигает своего пика в пубертатный период 13–15 лет. Чем интенсивнее растет ребенок, тем быстрее может прогрессировать сколиоз. Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Важны все те же факторы риска: травмы (особенно крестца и копчика), неправильный прикус, сидячий образ жизни, отсутствие регулярных физических нагрузок, занятие спортом (да-да, на приеме много деток, которые занимаются спортом, и у них сколиоз!), нарушение эргономики работы и учебы, неправильное питание.

Лечение сколиоза — процесс длительный, особенно у взрослых людей. Остеопат может быть эффективен в данном случае, если пациент не нарушает рекомендации врача, выполняет специальные упражнения, укладки и посещает остеопата в среднем один-два раза в месяц на протяжении года. В некоторых случаях удается остановить прогрессирование сколиоза, выровнять позвоночник.

ЧТО ДЕЛАЕТ ОСТЕОПАТ ПРИ СКОЛИОЗЕ И НАРУШЕНИИ ОСАНКИ

Остеопат работает также с костями черепа — затылочной, височной и клиновидной, поскольку их движение влияет на равновесие тела; восстанавливает биомеханику костей в черепе, их нормальное движение. Также идет коррекция височно-нижнечелюстного сустава и жевательных мышц, поскольку это также влияет на равновесие тела. В некоторых случаях требуется помощь врача-ортодонта и коррекция прикуса (как правило, после 8–9 лет у детей).

После сеанса остеопатической коррекции в теле могут возникнуть специфические ощущения, иногда появляется болезненность в мышцах, так как тело перестраивается к новому положению в пространстве.

Количество сеансов коррекции строго индивидуально, в среднем это пять сеансов.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ

1. После рождения покажите ребенка врачу-остеопату, это может предотвратить негативные последствия со здоровьем в будущем. Особенно если ребенок рожден с помощью кесарева сечения или были проблемные роды (см. статью «Остеопатия для малышей).

2. Следите за питанием ребенка, оно должно быть разнообразным и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Дефицит кальция и белка может влиять на развитие костно-мышечной системы ребенка, приводя к сколиозу.

3. Давайте ребенку витамин Д круглый год в профилактических дозах 1000 МЕ в сутки. Этот витамин влияет на минеральный обмен и формирование скелета.

4. Занимайтесь с детьми физкультурой, особенно хорошо делать гимнастику по Стрельниковой, начиная с 4–5 лет. Полезны для позвоночника плавание в бассейне, аквааэробика, занятие подвижными видами спорта — футболом, волейболом и т. д.

5. Не давайте детям гаджеты и ограничивайте просмотр телевизора. Длительное пользование этими устройствами в неудобной позе формирует неправильный мышечный стереотип.

6. Правильно организуйте место для учебы: должен быть удобный стул и стол — это обеспечит ребенку высокую работоспособность. Проверка в этом случае достаточно проста: поверхность стола должна быть выше локтя сидящего ребенка на 2–3 см, а сиденье стула — располагаться на уровне коленного сустава.

На рабочем столе не должно быть ничего лишнего. Для профилактики нарушений осанки необходимо обращать внимание также на освещение во время письма и чтения. Если ребенок правша, то естественный свет из окна должен падать слева. В левом же углу стола нужно поставить настольную лампу, оптимальная мощность которой должна составлять 75 ватт. Нормальное расстояние от глаз до тетради или книги — 30–35 сантиметров.

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат,
член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью

• О компании
• Остеопатия
• Цены
• Специалисты
• Отзывы
• Статьи
• Контакты

Причина сколиозов – адаптация нервной системы к дисфункции, которая заставляет тело подстраиваться для поддержания вертикальной позы.
[toc]

Общие факты о сколиозе

Каждый 7-8 ребенок из 10 сейчас сталкивается со сколиозом в возрасте от 10 до 15 лет. Деформации появляются у обоих полов, но у женщин в 3-5 раз чаще развиваются тяжелые формы. Сколиоз протекает бессимптомно, и потому часто начальные стадии упускается из виду.

Ортопеды классифицируют сколиозы по обратимости, тяжести, этиологии, типу и расположению кривой. Выделяют две основные группы деформаций:

• функциональные (вторичные) – это компенсации, которые созданы нервной системой для адаптации под определенную асимметрию изменением балансы и длины натяжения мягких тканей – мышц;
• структурные – вызваны изначальным костным компонентом, дефектами развития.

Длительные постуральные компенсации в конечном итоге декомпенсируются в смежных структурах – мышцах, органах, сосудах. Пациент начинает испытывать симптомы заболевания в виде утомляемости и боли. С тех пор, как популярность обрела остеопатия, и сколиоз перестает быть заболеванием, связанным исключительность с позвоночником.

Классификация сколиозов

Около 70-90% диагностированных сколиозов – идиопатические, не имеют известной причины развития. Остеопаты чаще определяют, что деформации, названные необратимыми, обычно выходят из дисфункции черепа или крестца – краниосакральной системы.

Воздействие единого психоэмоционального поля влияет на телесные напряжения. Например, поджатые или свернутые плечи, задержка дыхания, сведенные лопатки и так далее.

Остеопатия рассматривает микроскопические движения костей черепа в такт выработке ликвора и его выброса по спинномозговому каналу. При прохождении ребенка по родовому каналу череп выдерживает значительное давление. С первым вдохом и грудным вскармливанием за счет натяжения мышц кости возвращают нужную форму. Если деформация была избыточной или присутствуют нарушения в перинатальный период, то краниальная дисфункция сохраняется. Натяжение передается по всем тканям через систему черепных и периферических нервов, так развивается сколиоз.

Аналогично дисфункции на уровне крестца вызывают натяжение вдоль позвоночника до самого затылка. Причиной может быть тазовое предлежание, сжатие тазовых костей во время схваток, травмы копчика в раннем детстве.

Последние исследования показали связь между сколиозом и пониженной плотностью костей. Состояние связано с широким спектров фактором: генетикой, уровнями эстрогена, питанием, физической активностью, приемом лекарств. Опыт показали, что минерализация снижается даже под воздействием пестицидов и нехватки питания. Плохой аппетит в детстве, скудный рацион могут стать причиной сколиоза.

Структурные изменения сопровождается функциональными нарушениями в органах грудной и брюшной полости, психологическими и эмоциональными нарушениями. Степень дисфункции пропорциональна физической деформации.

Функциональные сколиозы касаются структурно нормальных позвонков и ребер. Считается, что причиной многих случаев становится неравномерная длина ног. Но при анализе выявляется, что перекос связан с мышечным дисбалансом и укорочение – ложное. Остеопаты применяют мышечные техники, работают с позвонками и нервами, чтобы устранить дисбаланс.

Разновидность функциональных являются висцеральные сколиозы – вызванные натяжением капсулы и связочного аппарата органа. Аппендэктомия создает условия для сколиоза в поясничном отделе.

Обычно функциональному сколиозу предшествует сколиотическая осанка:

• округлые плечи;
• выпирающий живот;
• плоскостопие.

Осанка характерна для слабости мышц, объединенных в одну цепочку – глубинную цепь, которая является поддерживающей для органов. Сколиоз развивается из-за нарушений тазовых органов, диафрагмы и связанных с ней органов, а также после ангин и заболеваний глотки.

• конституционный дефект в мышцах;
• напряжение в связках;
• изменение осанки;
• нарушения в органах;
• изменение в положении костей.

Человек не всегда стоит так, будто падает, теряя опору – на самом деле, так нервная система компенсирует слабость мышечной поддержки. К сожалению, вылечивать сколиозы без комплексного взгляда на проблему, не удается никому.

Лечение сколиоза у детей

• как проходили роды;
• были ли колики;
• как часто болел в детстве ребенок;
• об ангинах, воспалениях легких, отитах;
• об аппетите и дефекации;
• о травмах, эмоциональных стрессах.

Каждый фактор отражается на осанке и может быть предпосылкой для сколиоза.

Цель остеопата – устранить натяжение тканей, связанное с воздействием фактора. Перенесенные ангины влияют на натяжение тройничного нерва, затылочную кость, яремное отверстие – фактически, обуславливают дисбаланс мышц шеи.

Поскольку дети еще не имеют мышечных спазмов, то остеопат лечит сколиоз у детей эффективнее, чем у взрослых. До 12-13 лет кости таза и крестец соединены хрящами, которые потом окостеневают. Именно потому проблемы с позвонками становятся явными у подростков. Лечение у остеопата будет эффективнее именно до указанного возраста.

Функциональные сколиозы, которые появились под действием факторов в подростковом периоде, можно корректировать. Они не связаны с краниальным ритмом, черепом и крестцом, но влияют на него в итоге. Остеопат освобождает органы от напряжения после воспалительных процессов – легкие, перикард, желудок. Связки перестанут тянуть ребра и позвонки, осанка меняется из-за восстановления функции мышц.

Может ли остеопат исправить сколиоз? Зависит от первопричины дисфункции и компенсаторных изменений, которые накапливаются в теле годами.

Лечение сколиоза у взрослых

Деформации позвоночника бываю скомпенсированными и нескомпенсированными. Человек может иметь несколько изгибов в спине, функциональных блоков, но чувствовать себя вполне прекрасно. Почему? Потому что падение тела, вызванное изначальной патологией, остановлено одной из компенсаций. Нервная система удачно отключила мышцу вниз или вверх по цепочке, чтобы выровнять тело для вертикального положения. Компенсации могут нарушаться заболеваниями, травмами, стрессами. Новые очаги напряжения влияют на нервную систему, осанку, заставляют тело адаптироваться.

Даже если сколиоз перешел на структурный уровень, остаются причинные факторы, которые поддаются остеопатическому лечению. Врач рассматривает тело с головы до ног, а не только позвоночный столб. Оценивается уровень ушей, плеч, лопаток, ребер, подвздошных костей. Проводятся динамические тесты, определяющие влияние конечностей на положение в поясничном отделе. Остеопатия при сколиозе обращает внимание на грудную клетку, положение ребер, их подвижность.

Если искривление сохраняется в положении сидя, то вновь проверяется объем расширения грудной клетки. Асимметрия может указывать на проблему внутренних органов, диафрагмы с одной стороны.

Пациента осматривают лежа на спине: проверяют длину ног, расположение тазовых костей, движение крестца. Врач обратит внимание на смещение пупка, высоту реберной дуги, развитость мускулатуры, физиологические лордозы, положение плечевого пояса.

Обязательно оценивается краниальный механизм, чтобы выявить и исправить:

• асимметрию движения;
• неправильное положение костей.

Врач расспрашивает о состоянии зубов, поскольку положение челюсти и напряжение в жевательных мышцах влияет на баланс тела. Обычно взрослые пациенты приходят на прием со снимками МРТ по поводу остеохондроза и болей в спине. Подробная история обследования помогает понять, какие патологии попутно нужно излечивать.

Как проходит лечение?

Остеопат практически всегда работает с черепом, крестцом, чтобы восстановить краниосакральный ритм. Фактически он указывает на взаимодействие центральной нервной системы и периферической, что и приводит к сколиозам. Коррекция затрагивает симпатические нервные сплетения.

Обязательно прорабатываются ребра, связки внутренних органов – структуры, которые непосредственно влияют на положение позвонков. Работать нужно с нервами и сосудами, проходящими через грудную и брюшную полость.

Остеопат использует фасциальные техники, чтобы расслабить мышцы, которые образуют выпуклую сторону дуги. Цель лечебного воздействия – способствовать восстановлению подвижности структур, которые удерживают позвонки в положении ротации. Затем показывает пациенту ряд упражнений для укрепления ослабленной мускулатуры.

Можно ли исправить сколиоз полностью?

Остеопат лечит сколиоз ориентируясь на общее состояние организма. Пациентов удивляет то, что работа не всегда начинается с позвоночника и окружающих его структур. Однако остеопат оценивает факторы, влияющие на зону поражения. Чтобы лечить кость, не всегда надо воздействовать именно на нее. При детских сколиозах остеопат сначала устраняет основной фактор, а на последующих сеансах смотрит на реакцию нервной системы. Легкие степени искривления могут вылечиваться за 2-3 приема.

Остеопат при сколиозе у взрослых дает ресурс телу для компенсации дисфункции. Задача при работе со зрелым скелетом и привыкшими работать в дисбалансе мышцами: улучшить подвижность, снять боль, обрести тонус для поддержания положения тела.

Поэтому основной упор терапии делается на улучшение осанки и мышечного равновесия. Взрослому человеку придется работать, чтобы улучшить осозанность, осанку и проприоцепцию – понять, как сохранить правильное взаимное расположение частей тела. взрослые при тяжелых степенях сколиоза приходят лечиться периодически, поскольку многие шаблоны движений тяжело переработать заново.

Поможет ли остеопат при сколиозе? Однозначно будут улучшения в ощущениях, осанке, самочувствии. При сочетании с лечебной гимнастикой изменения будут сильнее и стабильнее.

Сутулость, боль и дискомфорт в спине возможно ли исправить чужими руками? Расскажу о нюансах. Побочный эффект, который не оставляет меня уже почти год.

Если бы я писала этот отзыв более полугода назад, он был бы положительным, но сейчас у меня создалось такое двойственное впечатление от процедуры остеопатии.

Итак, расскажу вкратце предысторию.

У меня несколько протрузий в грудном отделе позвоночника, остеохондроз, сколеоз и спондиллез. Здрасте, мне 25!

Если хотите подробнее почитать про мои хождения по мукам со спиной, мои впечатления, удивительную информацию, о которой вы и не догадывались и многое другое, то советую зайти в мои отзывы:

Теперь о моем исходном состоянии

Из-за сидячего образа жизни 1) постоянная ноющая раздражающая боль между лопаток, беспокоющая и днем и ночью; 2) постоянные головокружения, сонливость, головная боль; 3) внешний недостаток - сутулость, не очень сильная, но мне заметная.

В прошлом году, пройдя курс дорогостоящего лечения и не получив никакого вразумительного результата я решила прибегнуть к крайней мере - начать ходить на массажи/мануальную терапию/остеопатические сеансы. Потому что я не знала, куда себя деть. Кстати, исключительная боль начиналась почему-то именно в жару. А жара у нас на юге летом - поражающая воображение. В общем, я готова была хоть душу отдать какие угодно деньги заплатить, лишь бы эта бесконечная усталость от боли и сами боли ушли хоть на какое-то время. Кроме прочего, меня подгонял муж, мол, что ты мучаешься, если ничего не помогает. И советовал мне одного специалиста, которого ему рекомендовал его близкий друг, очень умный человек, внушающий доверие.

Ну разумеется я пошла к этому специалисту.

1. Подготовка

Никакой особенной подготовки перед процедурой нет. По крайней мере, у меня не было. Я и ела, и не ела, и пила, и не пила за 15/20/60 минут перед процедурой.

Однако перед всем курсом процедур вам неплохо было бы:

• посетить невролога/проконсультироваться по этому вопросу
• сделать МРТ, если его еще не делали (еще лучше сделать МРТ перед посещением невролога)
• захватить перед посещением остеопата все имеющиеся у вас медицинские карты, истории болезни (если в них есть данные о вашем спинном заболевании) и результаты МРТ.

Я делала именно так, поэтому была абсолютно уверена в том, что остеопат назначит мне корректное лечение.

Кстати, немаловажный пункт в этом разделе - одежда. Мне удобнее всего было в спортивном костюме. Никаких платьев или юбок, ниже поймете почему.

2. Лечение

2.1. Выбор специалиста

Я лечилась у довольно известного в узких кругах специалиста в довольно известном в нашем городе медицинском центре (раскрывать данные я, конечно, не буду, ведь за рекламу мне не платили), рекомендованного, как я писала выше, другом мужа, поэтому сомнений в компетентности специалиста у меня не возникало - огромный опыт работы, множество сертификатов, довольные пациенты, передающие информацию о нем по сарафанному радио. Людям, задумывающимся об этой процедуре, я бы рекомендовала как следует изучить сведения о медицинском центре и специалисте, поскольку сейчас очень много шарлатанов, а еще больше недоучек, которые не только не помогут, а, возможно, усугубят вашу проблему. Поэтому нужно быть в этих вопросах очень дотошными.

2.2. Цена

Цена зависит от медицинского учреждения. Насколько я знаю, иногда процедуры могут быть бесплатными (например, для военных или в больницах при предприятиях для сотрудников этих предприятий), но это редкость и подходит лишь определенной группе лиц.

В основном же цена в среднем от 1,5 до 5 тысяч рублей, чуть больше, чуть меньше.

Кроме того, цена зависит от опыта работы специалиста, его образования, популярности и многих других факторов.

В моем случае цена за процедуру была с учетом скидки 2 тысячи рублей.

2.3. Продолжительность курса

Мой курс длился 6 или 7 процедур. Процедур должно и могло быть больше, но, к сожалению (или к счастью), мне пришлось уехать из города почти на месяц, поэтому курс пришлось прервать.

И больше я пока не возвращалась, потому что пока хватит. Вообще все говорят по-разному: некоторые специалисты утверждают, что необходимо около 3 сеансов, чтобы все стало хорошо, а если специалист делает больше трех - значит это только выкачивани денег/непрофессионал. Некоторые говорят то же самое, только вместо 3 ставят 5. Не знаю, кто прав. Мой специалист говорил, что количество сеансов - сугубо индивидуальное понятие, кому то 1 хватит, кому-то десяти. Поэтому изначально не давал мне никаких гарантий и обещаний, что поднимет меня за столько-то сеансов, но довольно плавно и легко уходил от конкретных цифр в ответе. Нет, в квалификации его я ничуть не сомневаюсь, даже напротив, но вот такая извилистость мне не по душе. Потом он мне все-таки дал ответ на этот вопрос, но об этом вы прочитаете ниже.

2.4. Консультация

Прежде чем приступить непосредственно к самой процедуре, специалист должен вас интервьюировать и желательно записать исходные данные, такие как пол, возраст, вес, рост, заболевания, просмотреть ваши карты с данными болезни, снимок МРТ, заключение предыдущих специалистов, в общем собрать анамнез.

Затем он должен вас осмотреть, уточнить характер боли, его географическое положение на вашей спине.

И следующим этапом будет (по крайней мере, у меня и нескольких знакомых было) не знаю даже как назвать правильно и что это такое на самом деле - как бы настройка на вас (по крайней мере, я так решила). Остеопат будет несколько минут водить ладонями над вашим бренным телом, "считывая информацию" о вас, пропитываясь вашей энергией (или ее отсутствием) и т.д.

Действо довольно странное и пугающее, нужно сказать.

Остеопат водил надо мной ладонями минут 10, наверное, я даже немного замерзла за это время.

2.5. Процедура

После того, как информация с меня была считана, остеопат приказал мне снять верх и приспустить низ (поэтому спортивный костюм - ван лав). То есть, конечно, лифчик снимать не нужно было, раздеться необходимо до него. А вот штаны и трусики приспустить немного (примерно на 10-20 % оголив ягодицы) придется, приоткрывая пикантые дали для мужского взора (правда, в такой ситуации мужчина становится прежде всего специалистом, и стесняться его не стоит).

В моем случае кушетка была немного непривычная, как бы развернутая в противоположном направлении - на месте головы была ровная поверхность, на месте ног был подъем (валик). В процессе я несколько раз по велению специалиста меняла положение, то переворачивалась набок, то на живот, то на спину.

Ниже несколько (не все) манипуляций, проведенных со мной (я рисую прекрасно).

Нельзя сказать, что в процессе я испытывала какие-то болезненные ощущения, нет, они были безболезненные, но временами неприятные. Иногда я не ощущала ничего, как, например, в таком упражнении.

Известно, что в голове многих людей остеопат это синоним слова костоправ, и это действительно так. Но как показал опыт, при слове костоправ в голове людей слышен хруст костей неимоверной громкости. На самом деле, похрустывания были слышны, но не всегда и не громко, так что количество неприятных моментов в моих процедурах стремительно приближалось к нулю.

2.6. Длительность

Первая процедура была по длительности около 20 минут, потому что предыдущие 20 проходил сбор сведений обо мне, сбор энергетики и пр.

Вторая и последующие до последней процедуры длились около 30 минут.

Последняя процедура была самой длинной и занимала она 40 минут, потому что мне ставили банки (отзыв об этой процедуре в домашних условиях есть наверху).

2.7. Периодичность процедур

Вообще изначально, когда я пришла к остеопату, я полагала, что специалист меня осмотрит и сам мне все назначит, мол, у вас не сильно тяжелая ситуация, думаю 5-7 сеансов вам хватит, приходите раз в неделю по вторникам, захватите с собой пятое и десятое и пр. Но не тут-то было.

Еще раз делаю акцент на том, что в способностях специалиста не сомневаюсь, но я не очень люблю неопределенность и самостоятельное принятие решений в тех областях, в которых я не эксперт.
Остеопат же сказал, что приходить я могу по своему усмотрению, можно через день, можно через три, можно как почувствуете недомогание и т.д. Никакой системы, блин.

В итоге я ходила по понедельникам и пятницам, поскольку мне показалось, что так удобнее. Так продолжалось несколько недель.

2.8. Результат от процедур

Теперь перехожу к самому интересному - результату и ощущениям от процедур.

Итак, добавлю еще немного предыстории. Последнее время перед походом к остеопату я даже в машине нормально сидеть не могла - мой позвоночник был в таком состоянии, что верхняя часть сидения мешала мне полноценно сидеть, и мое постоянное желание было разложить кресло и лечь. То есть то ли голова мешала, то ли подголовник, а спина скукоживалась, и грудной отдел болел невыносимо.

После первой процедуры я почувствовала ОБЛЕГЧЕНИЕ. Я почти не чувствовала боли и усталости, я понимала, что спина моя была абсолютно прямая, и все позвонки были на своих местах. Помню, как вышла на улицу (это была весна), и легкой походкой устремилась к машине, в которой ждал муж. Чувствовала я себя прекрасно, легко, и не ощущала спину. В машине же мне ничего не мешало (не голова и не подголовник), и я узнала, как себя чувствует нормальный человек: ничего не болит, ничего нигде не зажато, спина расслаблена, но при этом прямая, мне легко и комфортно.

После второй процедуры это ощущение было уже более слабым - то ли потому, что я его уже испытывала, и это ощущение стало мне уже привычным, то ли по какой-то другой причине. Зато через пару дней после второго сеанса спина начала немного побаливать (не той, первоначальной болью), а какой-то новой, как после тренировки.

Все остальные процедуры, за исключением последней, друг от друга почти не отличались - все было хорошо, я чувствовала себя прекрасно, ничего не болело. Кстати, мной был замечен очень интересный, но на самом деле логичный эффект. Сама по себе я далеко не самая грациозная (по крайней мере, по внутренним ощущениям: то нога запнется, то подвернется, то походка гопника получится и тд), особенно в моих кросах Easyton (кто не знает, Рибоковские кросы, у которых специально сделана неровная подошва, чтобы добавить нагрузку на ноги), в них я вообще хожу как на ходулях. И это ощущение ходуль исчезло после сеансов - такое чувство, что благодаря ровной осанке улучшилась координация и чувство равновесия, я чувствовала себя уверенно и стояла твердо на обеих ногах.

Всего вот этого прекрасного ощущения после процедур хватало лишь на несколько дней - то есть от процедуры до процедуры. Первые пару дней все отлично, день накануне нового сеанса - спина опять начинает болеть, хочется самостоятельно засунуть вылезшие позвонки на место.Однако последнего раза хватило почти на 2 недели. Об этом я подробнее писала в отзыве, ссылка на который есть выше.

Теперь перейду к главному. Самая полезная информация из всего моего отзыва в следующем абзаце:

Можно ли исправить мою ситуацию (остеохондроз/спондиллез/сколеоз/протрузии) чужими руками?

Понимая, что результата хватает всего на несколько дней, я решила задать вопрос остеопату, мол, вы никаких временных границ не ставите, сколько будет длится мое лечение, боль проходит лишь на пару дней, потом вновь возвращается. Она никуда не уйдет, мне так и надо будет всю жизнь к вам ходить?

На что остеопат ответил: "Конечно, никуда не денется, пока мышечный каркас будет таким слабым, все будет повторяться снова, боль будет возвращаться"

То есть я, наконец, получила ответ на свой вопрос, сколько процедур мне предстоит. Огромное множество!

Ответ на вышестоящий вопрос: нет, нельзя.

В моем случае все эти походы к остеопату были не то, что бесполезными, нет, пользу они приносили, но краткосрочную, они скорее не самые эффективные, и это не самое основное средство, а скорее вспомогательное в борьбе с моей проблемой. Основным же средством должно стать укрепление мышечного каркаса спины. Тогда часть проблем отпадет (те, что могут отпасть), и предотвратятся новые.

3. Долгосрочная перспектива и побочный эффект

На данный момент прошло уже почти год (без пары месяцев) после последней процедуры. Эффекта, конечно, никакого не сохранилось. Если мне сейчас и легче, то после процедур, которые я сейчас прохожу в другом месте и занятий.

Однако у меня сохранилось другое - побочка. Не знаю, стоит ли расстраиваться по этому поводу, может, пройдет, но.

Во время проведения сеансов остеопат раскачивал мне таз, и теперь с одной стороны эта кость болит периодически неприятной скулящей болью. Проявилось это после одной из первых процедур, о чем я ему и сообщила. В ответ я услышала, что у меня там был некий зажим, который он убрал, поэтому то, что у меня там болит - это нормально. Нормально и нормально. Но болит уже несколько месяцев, больше полугода. Болит, разумеется, не постоянно, но пару раз в неделю бывает.

Другие медицинские специалисты, у которых я сейчас прохожу лечение, тоже говорят, что это нормально. Но это неприятно и неизвестно, когда прекратиться, так что будьте готовы ко всему при посещении остеопата.

Подведу итог. Остеопат - это нужный специалист, который может решить некоторые проблемы по щелчку костей, но есть такие вопросы, в которых они бессильны. В моем вопросе, как оказалось, мне нужно было не гоняться за быстрым, как мне казалось, результатом, а ковать свое счастье самой, потому что без крепкого мышечного каркаса проблема будет возвращаться снова и снова. К сожалению, не сам невролог, не сам остеопат заранее меня об этом не предупреждали. Ну я на самом деле не жалею, потому что это, во-первых, отличный опыт, во-вторых несколько счастливых недель нормальной жизни с ровным позвоночником.

Сняла звезду за то, что в такой проблеме, как у меня, это оказалось малоэффективно. Еще одну сняла за то, что убранный зажим болит уже более полугода и не известно, пройдет ли.

Тем не менее остеопатию я все-таки рекомендую, так как знаю, что в некоторых случаях специалист действительно эффективно может решить некоторые проблемки.