Баня лечение суставов с холодцом

Многие считают, что артроз и баня мало совместимы. Но в действительности это не так: на больные суставы идет дополнительное прогревание, что лишь благоприятно скажется на здоровье. Именно влажность и тепло становятся важными лечебными компонентами. Лечение суставов прогреванием улучшает трофику тканей, мышечный тонус и запускает процесс регенерации на клеточном уровне. Поэтому посещать сауну при артрозе, принимать горячую ванну и источники резрашено.

Баня для лечения суставов

Баня при артрозе коленного сустава будет полезна не только как согревающее, но и способствует усилению микроциркуляции крови. Таким образом, в соединительную и костную ткань попадает в достаточном количестве кислорода и полезных веществ. Благодаря теплу витамины и минералы без препятствий добираются к суставам. Образовавшееся испарение тонизирует мышечную массу, усиливается корсет, что очень важно при больных сочленениях. Баня ускоряет выведение скопившихся продуктов распада, в том числе и солей. Тепловые процедуры при растяжках или вывихах обеспечивают более быструю регенерацию тканей.

Тепловое воздействие расслабляет спазмированные мышцы.

После посещения бани связки становятся эластичнее и более подвижными. Такие процедуры помогают расслабиться, снять нервное напряжение. Именно горячий пар расслабляет мышцы и снимает спазмы. Регулярные походы помогают сбросить лишний вес, а также усилить защитную реакцию организма. Но при наличии других каких-либо заболеваний могут возникнуть патологии, поэтому нужно проконсультироваться у лечащего врача, чтобы он назначил курс терапии, подобрал время пребывания и необходимую температуру.

Лучше оздоровляться в бане лежа, при этом применить методику контрастного ударения хвойным веником: сразу горячим веником, а после охладить в воде и повторить.

При отсутствии противопоказаний, баня и сауна при артрозе очень полезна для всего организма. Можно париться, только если нет каких-либо побочных проявлений. Если же отмечаются сильные боли в суставах, следует сразу купировать симптом. Есть ряд правил, которых нужно придерживаться:

Перед посещением бани нужно обмыть тело в теплой воде, но не использовать контрастный душ. Так предупреждается перегревание и улучшается терморегуляция с потоотделением.
Воздействие тепла при поражении тазобедренного сустава должно длиться не больше, чем 10 минут. Также стоит учитывать такие факторы, как степень недуга и возраст пациента.
Охлаждаться нужно 3—12 минут под теплым душем (45 °С), но не в сугробе или в холодном бассейне. Это делать при остеохондрозе строго запрещено.
После смены температурных режимов важно отдохнуть — 20 мин.
Пить в бане нежелательно, можно лишь полоскать рот. После парилки разрешено выпить теплый травяной чай, морс.
После замены сустава париться разрешено через полгода, но время проведения сеанса нужно сократить к минимуму, потому как перегрев даже титанового имплантата не рекомендуется.
Желательно завершить процедуру самомассажем. Массировать можно шею, кисти рук и стопы, позвоночник, колени:
- Для усиления эффекта используется мед. Продукт втирают в проблемные участки легкими массирующими движениями. Помимо разминания, кожные покровы обогатятся полезными веществами, раскроются поры, а кожа станет гладкой, ускорится регенерация.
- Полезно для массажа аромамасло, такое как эвкалипт, иланг-иланг, грейпфрут, герань, розмарин или гвоздика.

Вернуться к оглавлению

Парить кости нельзя на голодный желудок. Спиртные напитки несовместимы с посещениями саун ни во время терапии, ни до/после нее. Если посещать сауну периодически, но регулярно, существенно снизятся неприятные симптомы, купируется воспаление, улучшится состояние костей, суставов и мягких тканей вокруг. Но нельзя посещать баню на стадии обострения, так как возможно усугубление симптоматики: усилится боль, отек, подымется температура.

Предварительно важно получить одобрение врача, если у пациента диагностировано варикозное расширение вен, ревматизм, спондилит, ишиас, межпозвоночная грыжа. При этих патологиях и при сильных болях посещение бани опасно. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы возникает дополнительная нагрузка на сердце. Противопоказан такой метод лечения и во время беременности.

БАНЬКА ДЛЯ ДУШИ на даче (442)
Банные женские практики (199)
БАНЯ как образ Жизни (86)
Баня лечит, баня правит! (54)
Баня своими руками (35)
Веники (40)
Интересно О БАНЬКЕ (29)
Летний Душ (16)
Что пить в бане и после бани (48)
Будуарчик женских тайн (494)
Вдохновлялочка (мастер-классы) (276)
ВИДЕО (470)
Видео ДЕЛА САДОВЫЕ (228)
Видео КУЛИНАРИЯ (56)
Домашний КИНОЗАЛ (191)
ВЫПЕЧКА (2033)
Блины, оладьи (258)
Бутерброды (52)
Лаваш. Рулетики. (20)
Начинки для пирогов (7)
Пирог с зеленым луком (40)
Пирог с курицей (36)
Пирог с сыром (45)
Пироги (245)
Пироги рыбные (59)
Пироги с Грибами (46)
Пироги с капустой (67)
Пироги с творогом (66)
Пироги с яблоками (162)
Пироги сладкие (ягодные, яблочные) (189)
Пирожки (231)
Пицца (71)
Разные плюшки-финтифлюшки (459)
Способы разделки теста (119)
Тесто (214)
Торты (54)
Хлебушек (124)
Чебуреки (19)
ДАЧНАЯ АПТЕКА (1559)
Будем здоровы. Рецепты, советы (858)
Защита от комаров (36)
ПОРА БЫТЬ КРАСИВОЙ. (223)
Стройнеем, не голодая. (102)
Укрепляем здоровье летом! (206)
Фитотерапия (446)
ДАЧНЫЕ ЗАРИСОВКИ (344)
стихи ВРЕМЕНА ГОДА (125)
ДАЧНЫЕ ПРЕМУДРОСТИ (914)
Беседки, веранды (54)
Водоем, пруд, фонтан,сухой ручей (55)
Дачный домик, дачный интерьер (175)
Дачный туалет (27)
Дорожки, заборчики (68)
Зоны отдыха (118)
Идеи для Дачи и Сада! (486)
Лавочки, скамейки. (37)
Мебель (73)
Печи, камины, грили (55)
ПЛАНИРОВАНИЕ на дачном участке (51)
Своими руками (140)
ДЕЛА ДОМАШНИЕ (267)
Стирка, отбеливание (64)
ДЕТСКАЯ СТРАНИЧКА (297)
детские интерьеры (15)
кухня для детей (108)
ребенок на даче (186)
ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ЗИМОВКИ. Погребок (2657)
Ассорти (обо всем) (190)
Баклажаны (90)
Борщи, щи, рассольники (109)
БЫСТРЫЕ заготовки. ( летний стол!) (96)
Варенье, джемы, повидло (405)
Винный погребок. Секреты виноделия. (279)
ПАСТИЛА, полезные сладости (131)
Грибы на зиму (318)
ЗАМОРОЗКА овощей, фруктов, ягод (122)
Икра овощная (37)
Кабачки (96)
Капустные заготовки (119)
Компоты, напитки (51)
Огурцы (236)
Огурчики МАЛОСОЛЬНЫЕ (61)
Перцы (41)
Помидоры (193)
Помидоры зеленые (36)
Салаты на зиму (156)
Советы по заготовкам (116)
Соусы, кетчупы (176)
СУШИМ фрукты-овощи (188)
ЯБЛОКИ (56)
Яблочный и др. уксусы (74)
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ (175)
ИНТЕРЬРЫ (245)
Балконы (14)
Кухня (85)
Ремонт (66)
КАК ПРЕКРАСЕН ЭТОТ МИР (318)
Живопись. (43)
Путешествуем по миру. (37)
Сады, парки. (100)
Ускользающая красота (151)
Фотонатюрморты! (85)
КАЛЕНДАРЬ ДАЧНИКА. Когда Чем заняться. (451)
Лунный календарь (29)
Работа в саду. ВЕСНА (181)
Работа в саду. ЗИМА (27)
Работа в саду. ЛЕТО (71)
Работа в саду. ОСЕНЬ (189)
САД. Сажаем, пересаживаем. (11)
КОЛДУЕМ НА КУХНЕ (6842)
Блюда из капусты (193)
В главной роли Творог! сырники (272)
Весеннее меню (15)
Вино, коктейли, винный этикет (12)
Вкусняшки (166)
Гарнир (39)
Горяченькое (145)
Готовим в микроволновке (40)
МУЛЬТИВАРКА (312)
Грибные блюда (336)
ДЕСЕРТЫ (237)
Диабет (14)
Каша (90)
Квас (39)
Котлеты из мяса, курицы, рыбы, овощей (155)
Курица (491)
МЯСОЕДАМ на радость! (574)
МЯСОЕДАМ. Фарш (76)
Напитки (295)
Овощные блюда (265)
Овощные блюда. Из картофеля. (316)
Овощные блюда. КАБАЧКИ (150)
Омлет, яйца. (61)
Пасха (13)
Печень, субпродукты (123)
Плов (39)
ПОСТНАЯ КУХНЯ (85)
Праздничный стол (27)
Ресторанный этикет (26)
Рубрика КУЛИНАРИЯ в дневниках (16)
Рыбный день (838)
Рыбный день. СЕМГА, Лосось,форель (191)
Рыбу солим сами (227)
Салаты корейские (Морковь, капуста) (136)
Салаты, закуски (672)
Советики. А я делаю так. (407)
Соусы (435)
Соусы для десертов (40)
Специи (178)
Супы (587)
Супы-холодники (62)
Сыр (125)
У самовара. Традиции чаепития (262)
Украшаем стол (192)
Холодец, заливное (79)
КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ (168)
Балконное цветоводство (14)
Герань, Пеларгония (66)
МУЗЫКА ДУШИ (186)
Музыка Природы (44)
НОВЫЙ ГОД. (108)
ОГОРОД (1238)
Зелень, пряные травы (176)
Кабачки (13)
Огурцы (248)
ПЕРЕЦ (52)
Помидоры (323)
ПОМОЖЕМ УРОЖАЮ! разное. (296)
Рассада (106)
Теплицы (89)
Урожайные грядки (243)
ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ ДНЕВА (664)
Говорим "СПАСИБО" красиво. (51)
Комменты - анимашки (201)
Комменты кулинарные (25)
Красивое "ПОЖАЛУЙСТА". (12)
Ликбез для ЛиРушника (66)
Разделители (69)
Рамки (74)
С Добрым Утром, Днем, Вечером! (8)
Спасибо за цитирование! (4)
Схемки, аватарки (219)
ПОЛЕЗНЫЙ САДОВЫЙ ОПЫТ (947)
Агротехника природного земледелия (170)
Вредители и болезни (289)
ГРИБЫ НА ДАЧЕ (16)
Делаем грядки (148)
Капельный полив (29)
Компост (26)
Копилка дачного опыта (257)
МЕДВЕДКА, КРОТ (28)
Полезные инструменты (17)
Садовая МАГИЯ (27)
Удобрения. Подкармливаем грамотно! (162)
Улучшаем ПОЧВУ (107)
ЭМ-технологии (30)
Рыбалка! (16)
САД (545)
Виноградник (58)
ГАЗОН (33)
Декоративные кустарники (86)
Деревья в саду (79)
Клубника, земляника (51)
Малина (109)
Плодовый сад (98)
Черенкование, прививка (23)
Ягодные кустарники (104)
ТРАПЕЗНИЧАЕМ ПОД ОТКРЫТЫМ НЕБОМ (553)
ГОТОВИМ НА ДАЧЕ (214)
Мангал, костер (74)
Пикник (93)
ПРАЗДНИК НА ДАЧЕ (96)
Соусы к шашлыку (56)
ШАШЛЫК (132)
Шашлык из рыбы (31)
ЦВЕТОМАНКА (1394)
Астильба (11)
Бегонии (14)
Георгины (28)
Гладиолусы (30)
Гортензия (51)
Дельфиниумы (9)
Ирисы (12)
Клематисы (68)
Лилейники (5)
Лилии (18)
Луковичные. ВЕСНА (58)
Петунья (68)
Пионы (32)
Подкормим цветочки (14)
Почвопокровные растения (8)
Растения для цветников (разное) (183)
Розы, розарий (376)
Сажаем, пересаживаем многолетники (32)
Сирень (35)
Советы цветоводу (238)
Тенистые цветники (29)
Флоксы (11)
Фуксия (10)
Хризантемы (6)
Цветники, клумбы, кашпо. (278)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (807)
Век живи, век учись. (600)
Картинка Дня. (71)
Личное (У меня в садочке. ) (83)
Мысли вслух. (32)
ЮМОР, Ха-ха-ханьки (24)

Лечебный холодец для суставов

Холодец может успешно справиться с суставными хрящами, восстанавливая изношенные участки, сохраняя их эластичность и таким образом создавая заслон деформирующему арторозу.

Самый простой вариант - купить кости в магазине. выбирать нужно кости с суставами, на которых имеется большое количество хрящей. При варке они полностью расщепляются и переходят в жидкое состояние. Расщепляются также хрящи, составляющие основу костей. Поэтому ребра или любые другие кости образуют насыщенный хрящевой гидролизат. Нужно использовать также кости, оставшиеся после приготовления супов, борщей, окорочков.

После 5-часового кипения выключить огонь и дать немного остыть бульону, затем открыть крышку, извлечь горячие кости (они должны быть мягкими) и выбросить их, а в хрящевой бульон добавить специи, лавровый лист, немного посолить по вкусу, снова накрыть крышкой и на слабом огне довести почти до кипения. Затем огонь выключить и оставить настаиваться, после чего холодец приобретет приятный вкус и аромат. Горячий бульон разлить в тарелки и формочки для застывания. Хранить холодец надо в холодильнике.

Хорошо готовить лечебный холодец в скороварке. Независимо от объема скороварки, надо загрузить ее не более чем на 2/3. Следует уложить кости и залить их водой, так, чтобы она была выше костей приблизительно на 2 см. Воды в скороварке должно быть не менее чем 1,3 л, чтобы избежать полного выкипания при длительном нагревании. Залитые водой кости сначала нужно прокипятить в скороварке без крышки в течение 5-7 минут, собирая пену, и только после этого закрыть крышкой, уплотнить ее и продолжать нагревание на маленьком огне в течение 5 часов.

Холодец должен быть нежирным, так как жир, скапливающийся между мышечными пучками, расслаивает их, тем самым способствуя снижению мышечной силы и двигательной активности. Это отрицательно действует на костно-суставной аппарат. Жир можно собрать ложкой и выбросить.

В холодце содержится гиалуроновая кислота, являющаяся основным веществом при лечении суставов. Обладая большой вязкостью, она обеспечивает функциональные свойства суставов - скольжение суставных поверхностей - и препятствует образованию спаек. Холодец полезен также при диабете, кровоточивости десен, носовых, легочных и маточных кровотечениях. Он ускоряет заживление язв, сухожилий и переломов костей, потому что в нем, кроме глюкозамина и гиалуроновой кисоты, содержатся оксипролин, оксилизин и другие аминокислоты, которые нужны для образования необходимых межклеточных веществ.

В природе незаменим витамин С, который помогает организму при лечении суставов. Поэтому в дополнение к лечебному холодцу показан прием в сиропах, таблетках или драже витамина С по 0,1-0,2 г.

О простых способах поддержать здоровье суставов без лекарств рассказывает врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Возрастной недуг

Александр Шишонин: После 50 лет суставы слабеют практически у всех. В одних случаях это связано с накопленным травматизмом. Чаще всего травмируются коленные суставы, потому что на них приходится самая большая нагрузка. Но большинство заболеваний крупных суставов – тазобедренных, коленных, голеностопных, плечевых – связано с изменением обмена веществ. С возрастом обмен замедляется, питание хрящей, из которых состоят суставы, ухудшается. Хрящи быстрее изнашиваются и стираются. В итоге появляются боли при движении. Человек пытается оберегать больную ногу от нагрузок, меньше двигаться, в итоге мышцы слабеют, а боль, наоборот, усиливается. Поэтому лечебная физкультура – одно из самых эффективных средств, которое реально улучшает самочувствие.

– Многие жалуются на скованность в суставах по утрам, трудно разогнуть руку или ногу. Отчего?

– Это происходит, когда уменьшается выработка и меняется состав суставной жидкости, которая питает хрящ и смазывает его. Причина та же – нарушение гормонального фона и изменение обмена веществ.

Разогреть или остудить

– Как себе помочь?

– Помогает самомассаж суставов. Ощупайте сустав, найдите болевые точки и промассируйте их вращательными движениями: 9 раз по часовой стрелке и столько же – против. Надавливать надо достаточно сильно, чтобы чувствовалась боль. Такой массаж усилит кровоток в суставной сумке, а значит, улучшит образование большого количества суставной жидкости. В итоге суставы не будут такими закостеневшими и жёсткими.

– Есть ли ещё какие-то средства, которые можно применить в домашних условиях?

– Боль в суставах можно лечить, например, холодом. Воздействие холода, как и массаж, рефлекторно усиливает кровоток глубоких тканей в этой зоне. Организм чувствует, что замерзает, и начинает разогревать охлаждаемое место изнутри за счёт усиления микроциркуляции крови. Причём этот рефлекс микроциркуляции, например, в коленном суставе, держится до 3 часов. А в тазобедренном, если бедро сбоку обработать холодом, до суток. Сустав глубокий, поэтому и микроциркуляторный рефлекс мощный. Что нужно делать? Возьмите кубик льда и обработайте кожу над суставом круговыми массажными движениями в течение полминуты или минуты. Затем обязательно вытрите насухо кожу полотенцем – чтобы не продуло. Такую процедуру можно проводить до 5 раз в день.

– А баня может быть полезна?

– Если сильные боли, отёк, краснота, конечно, не нужно экспериментировать с баней. А если просто ломота в суставах, ноющая боль, то баня с контрастным погружением в ледяную воду после парилки (не более 3 раз за одно парение) будет помогать.

Больше вес – сильнее боль

– Какие физические нагрузки полезны при болях в суставах?

– Полезны все упражнения, которые заставляют работать мышцы вокруг сустава. Например, если это коленный сустав, то нужно включить мышцы голени, бедра – передние и задние. Но так, чтобы не было осевой нагрузки на сустав, – вот она вредна. Осевая нагрузка – это как бы сжатие по вертикальной оси, которое возникает во время приседаний, прыжков, подъёма по лестнице и т. п. Такие занятия хороши для профилактики. А если боль уже появилась, упражнения для разработки, скажем, суставов ног, лучше делать лёжа на спине. Очень полезно при болях в суставах плавание.

– Как питаться, если болят суставы?

– Для суставов полезна пища с высоким содержанием белка (например, икра), продукты пчеловодства (перга), холодцы, студни. В последних много желатина, много коллагена, прочих веществ, содержащихся в суставах. Советую пациентам есть холодец два раза в неделю.

Если есть лишний вес, надо уменьшить калорийность блюд. Чем больше масса тела, тем выше нагрузка на суставы.

Однако при системных заболеваниях суставов, таких как ревматизм, красная волчанка и другие, белковой пищей злоупотреблять, наоборот, нельзя. Поэтому, прежде чем заниматься самолечением, советую обратиться к врачу, чтобы узнать свой диагноз. Если у вас обычный хронический артроз (дегенеративные изменения в суставах, связанные с возрастом), то все описанные выше рекомендации в силе.

Упражнения для коленных суставов

Упражнения для тазобедренных суставов

Лёжа на спине, оторвите одну ногу от пола и двигайте ею из стороны в сторону. То же самое другой ногой. 10 раз.
Лёжа на спине, поднимите одну ногу на максимальную высоту, опустите. То же самое другой ногой. По 10 раз.
Лёжа на спине, согните максимально ноги в коленях, разведите колени в стороны и сводите обратно. 10–15 раз.

Заниматься нужно ежедневно хотя бы по 15–30 минут.

Правильное использование банных процедур хорошо помогает при болях и усталости в суставах. Рассказывает медицинский работник, администратор Савеловских бань Москвы Нана Гурамовна ДАРАХВЕЛИДЗЕ.

— На суставы рук и ног приходится большая нагрузка. Особенно у женщин, которых ежедневные заботы подвергают большим перенапряжениям. Боль суставов рук и ног, их отечность чаще всего вызываются:
общей усталостью и перенапряжением;
вынужденными резкими движениями;
бывшими травмами, растяжениями и воспалениями мышц и сухожилий;
режимом профессиональной работы, при котором женщина проводит целый день "на ногах".

Чаще всего отеки появляются вечерами, а боль возникает во второй половине дня, бесследно исчезая утром и не причиняя беспокойства до обеденного времени. Одним из чудодейственных способов укрепления суставов, избавления от отеков, повышенной чувствительности и болевых симптомов является баня. Это — своеобразная тренировка суставов, как и всего организма в целом. Банные процедуры повышают температуру тела, под воздействием пара с потом выходят токсины, стимулируется деятельность сальных желез, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, снимается мышечное напряжение.

Если в банный комплекс вас привела суставная боль, то первоначально вам вполне достаточно трех заходов в парную при посещении бани раз в неделю. Постепенно количество посещений парилки можно увеличивать до 5-6 раз. Перед "первым паром" суставы, как и все тело, следует тщательно вымыть мягким мылом и насухо вытереть.

Важен выбор травяной добавки для парилки. При боли в суставах эвкалипту и пихтовому маслу следует предпочесть аромат хвои, который повышает тонус мышц; мяту, благоприятно воздействующую на сердечно-сосудистую систему, и "пивную баню". С пивом, правда, нужно быть осторожным — на тазик воды не более полстакана.

При болях в суставах стоять в парной не рекомендуется: во-первых, это нагрузка на ноги, во-вторых, в русской бане перепад температур между уровнем ног и головы колеблется до 20 градусов. Необходимо лечь на полку, расслабиться и отдохнуть. Первый заход в парилку — пятиминутный.

Во второй и последующие заходы в парную нужно массировать суставы веником. Первоначально веник кладут на несколько минут в тазик с горячей водой. Распаренный веник сильно встряхивают. Интенсивными движениями похлестывают области суставов, чередуя эти движения с похлопываниями, растираниями и поглаживаниями. В березовые и дубовые веники можно добавить шалфей, полынь, мяту или лопух. Березовый веник смягчит кожу, дубовый, наоборот, укрепит кожный покров. Использовать эвкалиптовый веник нежелательно, так как он является кожным аллергеном. Жестким можжевеловым веником следует делать более щадящий массаж.

После массажа веником можно мягкими круговыми движениями помассировать суставы щеткой с натуральной щетиной, не допуская болевых ощущений. Массажи веником и щеткой, восстанавливающие интенсивность кровообращения в суставах, производятся только в парной.

В перерывах между парными, которые составляют не менее 20 минут, следует сделать три процедуры для суставов. Во-первых, промассировать их душем, когда на сустав направляется сильная струя воды комнатной температуры. Во-вторых, отдыхая, обернуть суставы в прохладное полотенце, смоченное в отваре трав или в растворе морской соли. Затем пальцами рук размять суставы, аккуратно надавливая на болевые точки. Все это улучшит местное кровообращение и питание тканей.

Перед очередным заходом в парную две минуты интенсивно поработайте суставами, сгибая и разгибая их, и смойте соль. Последняя парная — медовая. Натрите суставы медом — расслабленные мышцы через очищенную кожу примут все целебные вещества. Завершающая процедура — растирания и похлопывания влажным полотенцем, свернутым жгутом. Если по рекомендации врача вы пользуетесь лечебными мазями — то это лучшее время для их применения.

После бани следует отдохнуть от термических перепадов: полежать, завернувшись в простыню. А суставы — обязательно сохранять в тепле.

"Женское здоровье"

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт: Лечение суставов настойкой грецкого ореха

Баня рекомендуется при:

гонартрозе;
отеоартрозе;
спондилоартрозе;
коксартрозе;
ревматизме, кроме периода обострения;
остеопорозе.

Ограничения для посещения бани:

повышенное давление;
заболевание почек;
эпилепсия;
атеросклероз;
острый спондилоартроз;
терапия кортикостероидами;
инфекционные болезни.

Веники для бани

Под действием ударов веника улучшается активность и гибкость связок, такие манипуляции приравниваются к хорошему массажу. Баня при заболевании суставов с веником устраняется напряжение и мышечную боль, улучшает приток крови, активирует формирование синовиальной жидкости, предотвращает раннее истощение хрящевого материала.

Самый популярный атрибут бани в России веник из ветвей березы, помогает при подагре, мышечных болях и суставной ломоте. Листья включают эфиры, дубильные компоненты, витамин С и А. Веник делают из ветвей деревьев, которые растут у воды, они гнутся и скользят от пара.

Веник из листьев эвкалипта используют при невралгии, мышечном воспалении, ушибах, растяжках, болевых симптомах в суставах. Минус их в том, что слишком тонкие ветви, но можно сочетать, вложив веток березы или дуба.

Веник из крапивы лечит поясничную боль, ломоту в суставах, ишиас, полиартрит, артрит. Он включает большую концентрацию аскорбинки и железа. Перед применением надо веник дважды опустить сначала в горячую, затем в холодную воду, а для лечебных целей обдать крутым кипятком.

Веник из ясеня помогает при полиартрите, ишиасе, артрозе. Листья дерева ясеня включают большую концентрацию эфира, каротина, аскорбинки.

Как правильно использовать веничек:

Массаж должен быть нежными и неторопливыми, едва касаясь туловища.
Веничек должен быть чуть мокрым.
Если температура большая, то двигать веником медленно, если не очень высокая, то действовать активнее.