Как балерины лечат свои суставы

Я хотела бы поделиться с вами рецептом мази от воспаления суставов.

Вот такой рассказ я услышала от своей знакомой: «Так сложилась моя судьба, что я стала торговать на рынке в открытой палатке. И снег, и ветер, и дождь — все прелести непогоды ощутила на себе.

Однажды у меня очень сильно разболелся коленный сустав. Какие только средства я не перепробовала, ничего не помогало. Боль буквально измотала. Наверное, мое лицо имело такое страдальческое выражение, что одна пожилая женщина, которая покупала у меня фрукты, спросила, что со мной.

Я рассказала ей о беспокоящей меня боли. Она посочувствовала и поведала следующее:

«Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления…

Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази:

Закончив свой рассказ, моя спасительница сделала пируэт (это в 80-то лет!) и, пожелав мне доброго здоровья, грациозно удалилась. И ведь действительно, помогла мне эта мазь.

Горчица не только для лечения суставов!

В древности видели в горчице замечательное средство для снятия опухолей, лечения суставных болей и трахомы. Считалось, что если принимать горчичное семя натощак, то это способствует повышению сообразительности.

В народной медицине горчицей лечат цингу, заболевания органов дыхания, чахотку, рекомендуют для повышения сексуальной активности. При зубной боли можно пожевать несколько семян горчицы.

Гомеопаты с помощью горчицы борются с сенной лихорадкой, насморком, заболеваниями верхних дыхательных путей. Если больного мучит гастрит, рекомендуется принимать горчичные семена до приема пищи, запивая их водой.

Для первого раза рекомендуется принять одно семя, при втором два и так постепенно увеличивая до 20 шт. А затем уменьшать до полной отмены.

Людям постоянно работающим с аудиторией и стремящимся сохранить звонкость голосовых связок, можно посоветовать смешать истолченные семена горчицы с медом ( по вкусу) и принимать каждое утро до еды.

Отвар семян горчицы и льна для снятия отеков.

40 г семян льна, 5-7 г семян горчицы, 1 л воды.
Приготовление
Сырье залить водой и варить 10 мин. Затем дать настояться в течение 1 ч.
Применение
Принимать в теплом виде, не процеживая, вместе с семенами, по 60-70 мл каждые 3 ч.

Отвар семян горчицы при лечении мочекаменной болезни

10г семян горчицы, 400 мл воды.

Приготовление. Сырье залить кипятком и варить 5-6 мин. Затем настаивать 2 ч. Перед употреблением отвар процедить.

Применение. Принимать по 10-20 мл 3 раза в день.

Настой семян горчицы при лечении воспаления легких

5-7 г семян горчицы, 50 мл воды или молока.
Приготовление

Сырье измельчить в кофемолке и смешать с кипяченой водой или молоком.
Применение
Принимать 1 раз в день утром за 15 мин до еды.

Медовая смесь с семенами горчицы при хронических запорах

5 г семян горчицы, 5 г меда.
Приготовление
Семена горчицы растолочь и тщательно перемешать с медом.
Применение
Принимать по 5 г 3 раза в день за 15 мин до еды, запивая теплой кипяченой водой.

• 
  Шиповник: полезные, лечебные свойства и противопоказания.
• 
  Настойка календулы: инструкция по применению для волос, для .
• 
  Шалфей: лечебные свойства и противопоказания.

Все рецепты даны исключительно в ознакомительных целях. Прежде чем воспользоваться любым из народных методов лечения, обратитесь за консультацией к врачу!

• Новости
• Видео
• Фотолента
• Трансляции
• Сервисы

Видео Программы Специальный корреспондент

Балет – невероятное красивое действо на сцене. Однако за красотой скрывается напряженный труд и невероятная нагрузка на суставы балерин. Почти все балерины становятся инвалидами уже к 50 годам, но если ухаживать за суставами правильно, то можно и в 60, 70, 80 и даже 100 лет иметь здоровые суставы.

Павлова Е. М. Советская артистка балета, балетмейстер и педагог. Прима-балерина Ленинградского академического театра оперы и балета имени С.М. Кирова и Государственного академического Большого театра СССР, Герой Социалистического Труда, народная артистка СССР.

- Екатерина Максимовна, вам сейчас 109 лет, скажите, у вас болят суставы?

- Суставы? Сейчас не болят совсем. Суставы, пожалуй, единственное, что у меня сейчас не болит. Раньше болели жутко, спать даже не могла. Даже при смене погоды перестали болеть – вылечила их полностью.

- А почему раньше болели? Какие заболевания суставов вас беспокоили?

- Остеоартроз и артрит. Вы же знаете, какие в балете нагрузки во время выступлений и репетиций. Суставы не выдерживают и быстро изнашиваются. Уже к 40 годам у многих болят суставы. У меня тоже болели. Жутко, как сейчас вспомню. Ночами спать не могла. Во многом именно из-за суставов у балерин не долгий срок выступлений. С больными суставами просто невозможно выступать. Рано выходят на пенсию, а потом мучаются всю жизнь!

Основная нагрузка приходится на голеностопный сустав, на суставы пальцев ног, на тазобедренный сустав, на колени. Суставы просто стираются со временем. Сначала начинают болеть от движений, а потом болят просто – ноют, а при движениях острая боль. У меня был периоды, когда я неделями не спала. Ко мне чуть ли не каждый день приезжала скорая и колола сильнейшие обезболивающие, которые со временем тоже переставали помогать. Вот, что такое балет. За те годы, которые выступаешь, потом приходится расплачиваться.

- Но ведь есть какая-то поддерживающая терапия? Или специальные рекомендации для балерин, как сохранить суставы здоровыми?

- Сейчас, наверное, есть… с современными то препаратами. Раньше ничего подобного не было. Были только советские мази, которые не особо помогали и народные рецепты – настойки, растирания, массажи и прочее. Не думаю, что от них был большой эффект именно для суставов, разве что припухлость снять.

Нам рекомендовали развивать мышечный корсет – чем он сильнее, тем меньше нагрузка на суставы. Однако это лишь позволяло отсрочить проблемы, а не избавиться от них полностью. Суставы все равно начинали болеть… потом.

- Но сейчас у вас суставы не болят совсем? Они восстановились полностью, как вы говорите? Это правда? Не могли вы рассказать, что вы делали с суставами, и что дало такой эффект? Думаю, многим нашим читателям, особенно пенсионного возраста, будет интересно об этом узнать?

- Я пользовалась Артидексом. Это очень хороший препарат для суставов. Его можно выписать в интернете БЕСПЛАТНО. Он-то мне и помог. Я проходила полный курс, который назначил знакомый врач. До этого пробовала другие современные препараты, даже какие-то дорогущие уколы мне кололи в сустав, но лучше всего помог именно Артидекс. Он только недавно появился, но его многие хвалят. Я рассказала о нем всем, кого знаю, дочери и соседям – теперь у всех здоровые суставы.

- Вы говорите, что его можно выписать бесплатно. Как такое может быть?

По этой программе препарат может получить любой житель России. Я выписывала уже 2 раза и оба раза мне присылали его по почте. Я просто шла с паспортом в ближайшее почтовое отправление и получала посылку. Еще можно оформить доставку курьером, но я не пробовала.

Вот так и вылечила суставы, не потратив ни копейки. Очень жалко, что этого препарата не было раньше.

Чтобы не мучить старушку допросами (было видно, что она устала отвечать на наши вопросы), мы решили расспросить о препарате Артидекс ведущего ревматолога страны, заведующего кафедрой ревматологии МГМУ имени И. М. Сеченова, Саврасову Маргариту Валентиновну.

- Маргарита Валентиновна, не могли бы вы рассказать, что за препарат под названием Артидекс и за счет чего он позволяет восстанавливать суставы?

- Артидекс – препарат нового поколения, выпускаемый в виде крема. Создан он Московским НИИ Ревматологии в конце года. А уже в середине года он успешно прошел клинические испытания, которые показали, что он является одним из самых эффективных на сегодняшний день препаратом в восстановлении суставов не только в России, но и в мире. Это настоящее достижение российских ученых.

Также могу рассказать из практики нашей клиники. Мы успешно используем Артидекс в лечении заболеваний суставов уже на протяжении года, прописывая его всем пациентам. Результаты его использования впечатляют – суставы восстанавливаются у 98 человек из 100. Это просто поразительная эффективность, которой не могут похвастаться даже самые дорогие импортные препараты.

Артидекс в большом количестве содержит легкоусвояемый хондротин который получают из пант алтайского марала, в сочетании с папоротником, кедровым маслом и другими экстрактами самых полезных для суставов растений, собранных со всего мира. Активные вещества Артидекса, попадая в ткани и кровь, запускают процессы регенерации хрящевой ткани – именно за счет этого и происходит восстановление суставов. Даже сильно разрушенные суставы восстанавливаются примерно за 1-2 месяца.

Список заболеваний, при которых помогает Артидекс:

• Артроз
• Артрит
• Артралгия
• Бурсит
• Подагра
• Гигрома
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Периартрит
• Синовит
• Ревматизм
• И других

Где и как можно получить Артидекс бесплатно?

Для получения Артидекса необходимо:

1. Заполнить заявку на официальном сайте.
2. После этого вам перезвонит менеджер для уточнения адреса доставки.
3. Через 4-7 дней (примерный срок доставки) нужно получить посылку с "Артидекс" на почте или у курьера.

ВНИМАНИЕ! В связи с большим количеством заказов и нехватки производственных мощностей, производитель был вынужден ограничить условия проведения акции.

На текущий момент программа действует лишь до включительно. До ее окончания оригинальный ARTIDEX можно получть через официальный сайт абсолютно БЕСПЛАТНО!

Жанна Г. г. Москва

Большое спасибо за рекомендации. В аптеках нет нормальных лекарств! Попробую этот крем раз еще и бесплатно! Очень надеюсь, что поможет

Максим Ахтемов не указан

Тоже заказал. Много хорошего слышал про этот препарат, но не знал, что он бесплатно раздается. Спасибо за наводку.

Станислав г. Санкт-Петербург

Полностью подтверждаю. Artidex – крутая штука для восстановления суставов, есть опыт лечения им. Болел локоть долго после травмы, иногда сильно воспалялся. Врач посоветовал мазать этим кремом, и он все как рукой снял. Сейчас сустав больше не беспокоит.

Константин Аронов г. Самара

Тоже есть опыт знакомства с Артидекс и тоже положительный. Лечил артроз. Сустав полностью восстановиося, что показало соответствующее обследование, хоть я до последнего не верил.

Светлана г. Новосибирск

Ну наконец-то хоть что-то нормальное изобрели. Да еще бесплатно раздают. Государство приятно удивляет в последнее время.

Михаил Рябрев г. Минусинск

Здравствуйте всем! Мне 44 года. 7 лет назад стали сильно опухать суставы кистей пальцев, голеностоп, колен. Боль была жуткая, ночами не спала, плакала от боли. Периодами бывало, вообще ничего не болело, а бывало очень сильно. Лечащий врач рекомендовал выписать ARTIDEX. Это было полгода назад. Не верил, что бесплатный препарат окажется эффективнее дорогих. Но суставы перестали опухать. Сейчас уже даже забыл, что мучился когда-то с ними. Рекомендую ARTIDEX всем!

Елена Черникова г. Москва

Лечите чем угодно, главное не делайте уколы в сустав! У меня у знакомого рак суставов от этого! Сказали несколько дней и ногу ампутируют!

Людмила г. Новосибирск

Получила вчера на почте. Доставили за 5 дней. Буду пробовать.

Артемий не указан

г. Сочи

Крем Артидекс явно самое лучшее что есть из препаратов. Проверено лично. Помогает даже при запущенных суставх. Восстанавливает постепенно и навсегда.

г. Железногорск

Татьяна г. Москва

Смотрела про Артродекс по телевизору и сразу решила заказать, чтобы попробовать, тогда еще даже акции не было. Дело в том, что обычные лекарства мне помогали ненадолго — остеохондроз, как мне говорили, сложно вылечить. Теперь о результатах - посылка пришла очень быстро. Уже через 4-5 дней применения чувствую такое облегчение, что просто не могла не написать здесь об этом. Спасибо большое, теперь хоть смогу нормально жить!

Ксения Белинская не указан

Это что-то с чем-то! Результат просто превзошел мои ожидания. Весь артрит на пальцах рук исчез за 14 дней! Заказала ещё несколько упаковок своим подругам пока бесплатно есть, тут медлить нельзя.

Тоже себе выписал. Приятно, когда что-то можно получить вообще бесплатно, такое в наше время редкость.

Варвара Михайловна г. Москва

Отличный препарат. Мажем косточки вместе с мужем уже неделю. У обоих уже есть положительный результат. Мне 57 лет, мужу – 61 год. Передачу кстати тоже как то по ТВ смотрела, там говорили, что нашим суставам не хватает этого хондротина.

Наталья Морозова г. Санкт-Петербург

Поддерживаю! Самый эффективное крем от проблем со спиной на сегодняшний день! Сколиоз вылечили, это ведь о многом говорит

Виктор К. г. Самара

Несколько десятков лет пытался вылечить запущенный радикулит и все зря. Решил попробовать крем-мазь Артидекс, о котором здесь рассказывал профессор, спина прошла за 2 недели. Теперь бегаю как молодой. И спрашивается, где же он был раньше?

Среди причин, приводящих к их появлению, могут быть травмы, ослабление иммунной системы, переохлаждение, нарушение обмена веществ. Очень часто они проявляются как осложнения после перенесённой инфекции.

Различают также псориатический и подагрический артриты, развивающиеся на фоне соответствующих заболеваний. Инфекционно-аллергическую природу имеет ревматоидный артрит, отличающийся наиболее тяжёлым течением.

При остром артрите болезнь развивается в течение нескольких дней и характеризуется резкой болью (уменьшающейся при движении), покраснением в области поражённого сустава, повышением температуры тела. Налицо все признаки воспалительного процесса.

Что касается хронического артрита, то он проявляется не так резко, тянется долгое время, напоминая о себе периодическими обострениями. Если артрит не лечить, он приводит к другому заболеванию суставов - артрозу. Впрочем, последний часто развивается и без предшествующего артрита, особенно у пожилых людей.

В основе артроза лежит прогрессирующее разрушение наших естественных амортизаторов - суставных хрящей, призванных при движении уменьшать давление на сочленяющиеся кости и обеспечивать их плавное скольжение относительно друг друга.

С возрастом питание хрящей нарушается, они теряют свою эластичность и истончаются, другими словами - изнашиваются. При этом сустав разрастается, поверхность его становится шероховатой и неровной, по краям образуются костные выросты. Появляются первые боли при движении и нагрузках, которые в дальнейшем нередко приобретают мучительный характер.

Можно ли вылечить сустав, не прибегая к хирургической операции по замене хрящевой ткани или установке эндопротеза? Это зависит от того, какой из суставов поражён, от причины и стадии заболевания. При острых артритах, например, обычно назначают препараты, индивидуально подобранные для каждого конкретного пациента, в первую очередь противовоспалительные и антиревматические.

При хронических артритах и артрозах помимо медикаментозного лечения хороший эффект достигается лечебным массажем, физиопроцедурами, особенно магнито- и лазеротерапией. Показано также санаторно-курортное лечение.

Ну а как может помочь себе сам больной? Прежде всего, физическими упражнениями. Ведь сустав, лишённый движения, перестаёт функционировать. Однако следует помнить, что чрезмерная нагрузка на больной орган может только повредить.

В частности, не рекомендуется прыгать, приседать, поднимать тяжести и даже подолгу сидеть и стоять в одной позе. Самый лучший вид спорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата - плавание.

А вот некоторые упражнения, которые рекомендуется проводить в домашних условиях.

Для коленного сустава

1. Лёжа на спине, на полу, согните до предела одну ногу сначала в колене, затем в тазобедренном суставе и руками прижмите к туловищу. Зафиксируйте это положение, а затем, не отрывая спину, плавно опустите стопу на пол и выпрямите ногу. Повторите с другой ногой. Упражнение выполняется 10-15 раз.

2. Упражнение выполняется также лёжа на полу. Поднимите выпрямленную ногу на 20-30 см от пола и удерживайте её в течение нескольких секунд. Повторите другой ногой. Упражнение выполняйте 10-15 раз.

3. При тяжёлом артрозе коленных суставов попробуйте, сидя на высоком стуле, слегка покачивать ногами. Амплитуда движения должна быть небольшой, чтобы вы не испытывали боли. Выполняйте упражнение три раза в день, сначала в течение нескольких минут, постепенно увеличивая их продолжительность.

Для тазобедренного сустава

1. Лёжа на спине, на полу, выпрямите одну ногу и поднимите её как можно выше, затем медленно опустите. Повторите другой ногой. Упражнение выполняется 10-15 раз.

3. При тяжёлых формах артроза: сидя на стуле (ноги плотно стоят на полу), попробуйте сводить и разводить колени. Амплитуда движений не должна превышать нескольких сантиметров и не вызывать боли. Выполняйте упражнение три раза в день в течение нескольких минут.

А теперь о том, что необходимо включить в свою диету. В первую очередь, это фрукты - яблоки, сливы, а также ягоды: рябина, брусника, ежевика в любом виде. При заболеваниях суставов полезны соевые продукты, растительные масла, тыквенные и подсолнечные семечки, зелёный чай, спаржа.

Целебным эффектом обладает настой из корня сельдерея. Натрите его на крупной тёрке, возьмите одну столовую ложку , залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться в течение четырёх часов в плотно закрытой банке, затем процедите и принимайте по две столовые ложки 3-4 раза в день за 20 минут до еды. И ещё один совет: при приступах боли сделайте компресс из кашицы свежего лука или чеснока.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Большинство из балерин уважают желатин

Н.В.Горовая, Черниговская обл., Городнянский р-н

К сожалению, куриные хрящи вовсе не тот продукт, который легко и полностью усваивается в ЖКТ, тем более при больном, нарушенном огромным количеством лекарств желудке. Да еще и в почтенном возрасте, когда естественным образом снижается количество вырабатываемых в организме пищеварительных ферментов, чтобы можно было извлечь из этих хрящей самое ценное для суставов. Хотя апельсиновый сок и призван облегчить их усваиваемость, но…

Для вас есть другой очень простой народный рецепт, эффективность которого подтверждается сообщением агентства Рейтер. В том сообщении речь шла об одном удивившем врачей эксперименте. В общем, в США провели исследование, в котором участвовали 175 пожилых людей — больных остеоартрозом коленных суставов. Каждый день им выдавали по 10 г порошка желатина. Спустя всего лишь 14 дней такого лечения подвижность суставов улучшились у половины больных, и практически все испытуемые отмечали уменьшение болей в коленях. Исследователи объясняют это тем, что аминокислоты, которые содержатся в желатине, помогают эластичности суставных хрящей, а также замедляют и даже предотвращают их разрушение.

Теперь подробней о том, как принимать лекарство из желатина для суставов. Народная медицина для лечения остеопорозов, артритов, остеоартрозов, вывихов, растяжений связок и т.п. советует вот такой простой рецепт (кроме того данный рецепт с большим успехом можно применять людям, у которых от природы слабые ногти и волосы). В половину стакана кипяченой холодной воды положите 10 г желатина. Это необходимо сделать вечером перед отходом ко сну, чтобы за ночь желатин разбухнул. Утром в растворившийся желатин долейте еще полстакана воды, но горячей. Хорошенько размешайте, положите 1 ч.л. меда. Содержимое стакана снова хорошенько размешайте, затем выпейте данную смесь натощак в теплом виде.

Но если начнете использовать желатин как пищевой продукт, употребляя приготовленные из него фруктовые желе, мармелад, холодец или заливное, результат лечения будет ничуть не хуже. Главное – 10 г желатина в день, а в каком виде вы их употребите, уже не так важно.

Вот рецепт желатина на молоке. На самом деле, это обычное молочное желе – вкусное домашнее лакомство, которое впридачу еще и невероятно полезно. 2 ч.л. желатина разведите в 2/3 стакана теплого нежирного молока с 2 ст.л. меда (в крайнем случае, можете заменить мед сахаром). В течение часа дайте желатину набухнуть, затем смесь нагрейте на огне, постоянно помешивая, до полного растворения крупинок. Доводить до кипения желатин не стоит, иначе потом он может просто не застыть. Молочной смеси дайте остыть при комнатной температуре, затем поставьте в холодильник до полного застывания.

При ломкости ногтей и выпадении волос желатиновое лечение проводится 10-дневными курсами с 5-дневными перерывами, причем некоторые более серьезные заболевания могут лечиться довольно долго. Остеоартроз потребует три и более месяца. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и степени заболевания. Правда, ощутимое облегчение наступает намного раньше. Для профилактики суставных болезней и остеопороза желатиновый рецепт можно использовать 1-2 раза в неделю.

Во время лечения суставов желатином не исключено появление запоров или воспаление геморроидальных узлов, поэтому обязательной дополнительной мерой к таким курсам лечения выступает регулярный прием в пищу сухофруктов, которые обладают слабительным действием и великолепно восстанавливают моторику кишечника. Можете приготовить смесь из кураги, чернослива и сушеного инжира (каждого компонента по 200 г). В эту смесь неплохо бы добавить и 50 г сухой травы сены (ее можно купить в любой аптеке). Все компоненты тщательно моете, обдаете кипятком и прокручиваете через мясорубку. Готовую смесь храните в холодильнике в стеклянной банке. Для того чтобы нормализовать работу кишечника, достаточно вечером перед самым сном съедать по 1 ч.л. смеси, тогда побочных действий со стороны желатина можете не опасаться.

Балет — это не только овации зрителей и блеск софитов, но и ежедневный труд, который нередко становится причиной проблем со здоровьем. От чего чаще всего страдают артисты балета и какие особенности реабилитации существуют, рассказывает врач-травматолог, специалист по физической реабилитации Reaclinic в Санкт-Петербурге Антон Львович Синев.

Балет считается травматичным занятием. От каких повреждений обычно страдают балерины и как часто они приходят к вам?

— Достаточно часто. Надо отметить, что очень много зависит от педагогов и того, насколько грамотно с точки зрения нагрузок строятся занятия. У артистов балета повреждения возникают, скорее, по причине сверхнагрузки — это переломы, растяжения, вывихи.

Если говорить о локализации, то чаще всего это стопа и голеностоп. Бедро — из-за положения в сильной наружной ротации, которое не совсем характерно для здорового человека. Дальше это положение может влиять на колено и стопу.

В плане избегания травматизма балерины, действительно, очень много работают над собой, в частности контролируют вес, выполняют большой объем подготовительной подготовки.

Отмечу, что, как правило, профессионалы имеют своих личных докторов, к которым обращаются на постоянной основе.

А вы для кого-то являетесь таким врачом?

— Да, у меня есть постоянные пациентки-балерины.

Кто травмируется больше: юноши или девушки?

— Одни травмы чаще случаются у девушек, другие — у мужчин, но достоверных эпидемиологических данных о более частых травмах, в целом, у танцоров одного пола нет.

Например, у мужчин распространены травмы менисков, так как они больше выступают в основных партиях, работают на поддержке в ротации.

Что вы можете сказать о детских травмах? Ведь в балет обычно отдают очень рано.

— Да, балету учатся подростки, кому еще нет 18 лет. В их случае встречаются определенные заболевания костей и суставов. Так, например, есть пациентки со стресс-переломами. Проблемы связаны с тем, что кости девочек не выдерживают нагрузки и просто ломаются.

Кроме того, с малых лет детей начинают сильно растягивать. Те, кто имеет врожденную особенность более эластичных связок, более успешны в балете.

Надо понимать, что с самого детства суставы находятся в крайних положениях, когда бедро просто выкручивается. У обычного человека при таких условиях был бы уже перелом или вывих.

Как проходит восстановление?

— Балетные спортсмены очень тонко чувствуют все свои мышцы и связки. Наша задача — восстанавливать их после выступлений, репетиций. Если они получат тяжелую травму, то не смогут хорошо работать, или их вовсе спишут со сцены.

Чтобы они могли спокойно выступать, мы занимаемся физической реабилитацией, условно говоря, настраиваем их мышечный баланс, поддерживаем стабилизирующие суставы мышцы.

В случае балета все должно быть идеально, без малейших отклонений.

Какие методики используются для реабилитации?

— Мы можем обратиться к мягким мануальным техникам, специальному массажу, остеопатическим методикам, физиопроцедурам, тренировкам на подвесных системах. Используем балансировочные платформы, на которых пациентки чувствуют полный контроль над телом, кинезиотейпирование, позволяющее координировать баланс между мышцами.

Стоит сказать, что у тех, кто занимается балетом, есть определенные положения, которые не характерны для среднестатистического человека. Соответственно, какие-то группы мышц работают больше, какие-то — меньше.

Неравномерное распределение мышечных сил приводит к нарушению динамического равновесия в напряжении и расслаблении. Поэтому нам нужно соблюсти идеальный баланс для того, чтобы разгрузить мышцы, находящиеся под сверхнагрузкой.

По сути, артистам балета приходится регулярно проходить профилактику травматизма?

— Это постоянный процесс, да. Мы не можем выключить артиста или спортсмена из него. Все идет волнообразно: они нагружаются у себя, приходят к нам и восстанавливаются, и так — раз за разом. Всегда балансируют на тонкой грани.

Это называется предреабилитация. Реабилитация для того, чтобы избежать более серьезных видов лечения, в том числе, хирургического.

— Самая известная их болезнь — деформация 1 плюсне-фалангового сустава из-за положения пальцев. Ни один даже самый здоровый сустав колоссальной балетной нагрузки не выдержит.

И во время реабилитации мы пытаемся работать на поддержание нормального состояния этого сустава, чтобы он безотказно функционировал. Ни одна здравомыслящая балерина не согласится на операцию по исправлению этого сустава: пусть он будет деформирован, но должен быть рабочим и функциональным.

Стоит ли приносить к Вам на прием какие-то результаты исследований?

— Обычно мы назначаем сами все исследования, которые нам необходимы. Чтобы понять, нужна ли дополнительная диагностика — МРТ, рентген, КТ, артроскопия.

Последний метод диагностики эффективно использовать при сложных повреждениях внутри сустава, с его помощью можно выполнить некоторые лечебные манипуляции.