Как обезопасить ребенка от инфекций в детском саду комаровский
Почему болеют детсадовцы?
Дело в том, что полное становление иммунной системы завершается лишь к 16-18 годам. До тех пор ребенок более восприимчив к негативным факторам окружающей среды, чем взрослые.
Активный иммунитет накапливается через перенесенные инфекции и благодаря прививкам к 4-6 годам. Но в детский сад работающие родители, как правило, отдают ребенка раньше — с 2-3 лет, отсюда и частые хвори в коллективе.
Нужно понимать, что иммунитет ослабевает из-за своего рода конфликта организма ребенка с окружающей средой. И нужно либо примирить ребенка с ней, либо создать ему более комфортную. Разберем подробнее, что это значит.
Санитарные нормы
Большую часть года, когда работает центральное отопление, воздух в помещениях бывает очень сухим. И это способствует более легкому распространению инфекций — слизистые оболочки пересыхают и утрачивают свою способность удерживать вредные микроорганизмы от попадания в носоглотку. Поэтому желательно иметь увлажнитель воздуха в группе. Дома тоже стоит держать такой прибор в детской. В крайнем случае, можно использовать тарелочки с водой.
Конечно, защитная способность организма зависит не только от воздуха, которым ребенок дышит — важно, сколько он спит, что и сколько он ест и то, как с ним обращаются дома и в садике, есть ли у него друзья, насколько ему психологически комфортно.
Что касается питания, то в нем должно присутствовать много витаминов и свежей зелени. Старайтесь меньше давать ребенку пищу, произведенную на заводах — чем продукты проще и ближе к природе, тем лучше: крупы, овощи, по возможности — деревенские яйца и молоко. Хлеб и выпечку лучше тоже делать дома.
И самое главное — больше прислушивайтесь к своему ребенку и его естественным потребностям, а не к общим правилам.
Когда вокруг все чихают
К сожалению, даже самые закаленные и спокойные дети в садике могут часто болеть — просто потому, что в группу кто-то принес вирус, а играют малыши вместе и пользуются общими игрушками. Достаточно почесать нос или потереть глаза, чтобы вирус попал в организм и атаковал. Стоит заранее позаботиться о профилактике. Для этого, например, был разработан современный противовирусный препарат Цитовир-3 ® для взрослых и детей с 1 года. Сразу три активных компонента в его составе помогают активизировать защитные силы организма и поддерживать иммунитет длительное время. Препарат способствует стимулированию выработки в крови белков-интерферонов, которые не позволяют вирусам размножаться, сокращают их жизненный цикл и не дают им проникать внутрь клеток. 4 дня приема Цитовир-3 ® — и поддержки может хватить на целый месяц. Препарат также применяется в лечебных целях при появлении первых признаков простуды — потребуется также 4 дня. Если простуда уже проявилась, прием препарата может помочь снизить риск развития осложнений.
Средство выпускается в трех формах: в капсулах для взрослых и детей с 6 лет, в виде готового детского сиропа и в порошке для приготовления раствора с приятными вкусами клубники, клюквы и апельсина для детей с 1 года. Есть также гипоаллергенный порошок без ароматизаторов.
Не за горами Новый год, малыши начинают разучивать песни и стихи, а их мамы ломают голову над составлением костюмов. Чтобы долгожданная встреча с Дедом Морозом состоялась, о полноценной профилактике простуды лучше позаботиться заранее. Простая и качественная еда, хороший сон, ежедневные прогулки на свежем воздухе, дополнительная поддержка иммунитета, а также подвижные игры и позитивные эмоции — вот нехитрые секреты здоровых малышей и их счастливых родителей!
Ответы на популярные вопросы об инфекции: как не заразиться, как действовать, что поможет.
Доктор Комаровский — известнейший медицинский эксперт страны — продолжает отвечать на наиболее часто задаваемые вопросы о коронавирусе. В новом выпуске своего блога в ютубе доктор рассказал о том, как передается вирус, насколько он опасен для больных со специфическими заболеваниями и как уберечь детей от заражения.
— Как обрабатывать мобильный телефон?
Согласно исследованиям, металл и пластик — поверхности, на которых вирус сохраняется дольше. Если взяться за дверную ручку — есть шанс подхватить бактерии. Далее мы беремся за телефон и кладем его в карман. Зайдя в помещение, мы моем руки, однако беремся снова за телефон и прислоняем к потенциально опасному месту — лицу.
— Правила обращения с телефоном — это важно. Старайтесь использовать телефон одной рукой, а другой открывать все. Всегда, когда можно использовать гарнитуру, используйте гарнитуру. Уже и Apple, и Samsung поменяли свои рекомендации по обработке. Если раньше они писали, что не надо дезинфицировать поверхность, используя салфетки, то сейчас говорят, чтобы дезинфицировали. Если телефон можно мыть мыльной водой — мойте, потом просушивайте. Телефоны нуждаются в постоянной дезинфекции, вы должны адекватно оценивать этот фактор риска.
— Куда бежать, если чувствуешь, что заболел?
Если вы чувствуете, что заболеваете, и вы молодой человек, у которого нет потенциального риска, нет сопутствующих заболеваний, нет иммунодефицитного состояния, не надо никуда бежать. Не надо выбегать на улицу и распространять инфекцию. Покидать дом с симптомами может лишь человек с реальной дыхательной недостаточностью, одышкой, который нуждается в госпитализации.
— Все остальные должны сидеть по домам и неважно, положительный результат на коронавирус или нет. Если у вас признаки ОРВИ, все, что вы должны делать, — правильно лечить ОРВИ. Сидеть дома, увлажнять воздух, много пить и есть, промывать нос солевыми растворами и пить жаропонижающее средство. Неважно, как это называется, главное, что у вас есть симптом ОРВИ. Главное, есть ли рядом с вами люди, для которых ваш ОРВИ может стать потенциально опасным.
— Передается ли коронавирус половым путем?
Передача коронавируса половым путем не доказана, однако есть моменты.
— Вам придется очень постараться, чтобы во время полового контакта не коснуться слизистых оболочек верхней части тела. Поэтому коронавирус легко передать во время поцелуя. Хотя уже сейчас в интернете полно вариантов поз, при которых можно избегать контакта лицом к лицу. Главное — не ограничивать себя ни в чем. Карантин — удобное время для того, чтобы организовать подъем рождаемости к Новому году. Делайте правильные выводы.
— Помогает ли горячая вода для профилактики?
— Не умирает вирус при 27 градусах. Он и при 37, и 38 живет очень хорошо.
— Нет. Это уже давно пережито. Они не помогают ни от чего.
— Есть ли данные по коронавирусу среди курильщиков?
— Есть, курение — плохо. Оно усугубляет течение коронавирусной инфекции.
— Какова реальная опасность вируса?
— Для большинства людей этот вирус не опасен, но они должны сплотиться и защитить уязвимые категории — пожилых людей, людей с серьезными заболеваниями.
— Увозить ли ребенка в деревню?
— Место пребывания ребенка не имеет никакой связи с коронавирусом. Детям коронавирус не угрожает. Если у ребенка будет коронавирусная инфекция, то она будет в форме очень легкого ОРЗ.
— Если ребенок лечится от лейкемии, находится ли он группе риска?
— Для ребенка мощный фактор риска — наличие иммуносупрессивной терапии. Иммунный эффект — слабый, что ухудшает прогноз. Но в то же время речь идет о ребенке и особенностях детских легких — это прогноз улучшает. Никаких специфических рекомендаций нет, только следовать мерам социальной гигиены: максимально изолировать ребенка от людей, мыть руки, следить за параметрами воздуха.
— Может ли исключение животных продуктов негативно сказаться на течении болезни?
Если вы получаете разнообразное питание, получаете белки не животного, а растительного происхождения, никакого влияния это не окажет.
— Хорошее настроение, свежий воздух, физические нагрузки, любовь, контакты с хорошими людьми, разнообразное питание, все это улучшает ваши перспективы. Но возраст оказывает намного большее влияние, чем все диеты вместе взятые.
— Можно ли быть переносчиком, не заболев?
— Можно. За двое суток до появления симптомов человек уже является источником заболевания.
— Стоит ли капать ребенку иммуноглобулин для усиления иммунитета?
— Человеческий иммуноглобулин — это концентрат антител, которые есть у людей, и их можно дать человеку с ослабленным иммунитетом. Ни у кого из людей нет антител к коронавирусу, поэтому человеческий иммуноглобулин не защитит от данной инфекции.
— Негативное: природа постаралась без нашего участия.
— Если вирус особенно ударяет по легким, может, есть смысл ингаляции с физраствором пару раз в день? В использовании пульмикорта?
— Зачем делать ингаляции дважды в день, если можно 24 часа дышать воздухом? Зачем вам сеансы по 5 минут, когда можно включить увлажнитель воздуха и дышать сутками? Ингаляции не лечат и не профилактируют коронавирус, это делает поддержание местного иммунитета: состояние слизистых оболочек. Если они не пересыхают, воздух — влажный и слизистый — все работает. А пульмикорт — гормональный препарат, гормоны не имеют отношения к лечению коронавирусной инфекции.
— Можно ли детям во время карантина гулять на улице?
— Детям можно практически все, но не забывайте разницу между карантином и каникулами. Карантин — замечательная возможность пообщаться с родителями, почитать, посмотреть что-то новое. Непонятно, если дети вместо класса собираются в другом помещении.
— С момента введения карантина творится невообразимое: массовые отказы клиник вакцинировать детей плановыми и рекомендованными вакцинами. Почему?
— Нельзя бороться и победить коронавирус, и устроить массовую заболеваемость дифтерией или корью. Плановые прививки надо продолжать делать, если вы гарантируете плановое посещение врача, минуя кучу контактов с сопливыми людьми. Приказов нет, но логика и здравый смысл говорят, что на две-три недели надо сделать тайм-аут: события меняются каждый день. Если надо выйти из дома, зайти в общественный транспорт, пообщаться с кучей людей — я против. Должно быть так: назначили конкретное время, и вы приходите, минуя все остальное.
— Влияет ли прививка от гриппа на течение болезни, вызванной коронавирусом?
— Не влияет, прививка от гриппа защищает от гриппа.
— Привитые от кори не болеют коронавирусом?
— Нет, прямой взаимосвязи нет.
— Вирус может распространяться через канализационные трубы?
— Через исправные — нет. Элементарные меры профилактики: закрывать унитаз перед смывом, чтобы не поднималась водяная пыль.
— Необязательно обращаться ко врачу с симптомами ОРВИ без видимого ухудшения состояния?
— Все усилия системы здравоохранения должны быть сосредоточены на тех, кто нуждается в реальной медицинской помощи. Если вы молоды, здоровы и не из группы риска — сидите дома и получайте лечение от ОРВИ. Вы можете проинформировать семейного врача, что у вас есть признаки ОРВИ, особенно когда рядом с вами находится человек из группы риска.
— Можно ли кормить грудью при коронавирусе?
— Нет данных о присутствии коронавируса в грудном молоке, но есть данные, что не присутствует. При этом есть высокий риск, что кормящая мама инфицирует ребенка. Маме рекомендуется сцеживаться, молоку — нагреваться, и в такой ситуации следует кормить ребенка из бутылочки. Причем кормить не самой маме. Кормление грудью можно возобновить, если вы выздоровели и вас выписывают, или находитесь 14 дней в карантине, и симптомы заболевания не обнаружены.
— Можно ли заразиться через фрукты?
— Если человек в супермаркете кашлянул в руку и подержал яблоко, которое вы потом съели — можете заразиться. Но мы говорим о соблюдении элементарных гигиенических правил — мойте овощи и фрукты, обдавайте кипятком.
— Это расстояние между людьми менее двух метров, или когда вы находитесь с человеком в замкнутом пространстве более 15 минут.
[youtube.player]
Сезон простуд в разгаре. Сердобольные мамаши пичкают детей то витаминами, то лекарствами и сетуют: несмотря на все старания чадо то и дело хворает! Возникает вопрос: а все ли правильно делают родители?
От чего зависит, как часто болеют дети? Только ли от сезона и от иммунитета?
Е. Комаровский: Согласно общемировой практике ребенок, посещающий детский коллектив, может болеть вирусными инфекциями от 6 до 12 раз в год. И на западе такой ребенок не считается часто болеющим! А у нас, если больше пяти раз за год насморк с кашлем случается, малыша ставят на учет, и лечат множеством лекарств. Почему нормальные люди не боятся ОРВИ?
Да потому что не в вирусной инфекции риск. А в лечении! Если дети 10 раз в год болеют соплями, но обходятся постельным режимом, обильным питьем, промыванием носа и выздоравливают сами, без лекарств, то пусть болеет себе на здоровье! Они вырастут и будут абсолютно здоровыми! Но если каждый чих – это повод засунуть в ребенка антибиотик, и кучу других таблеток для иммунитета, для кишечника, для носа, для горла и еще от аллергии – вот это катастрофа!
Е. Комаровский: Горчицу в носки обсуждать сложно. А можно еще помолиться Богу. У нас даже мочу детям в нос капают - и некоторые мамы верят, что это помогает… А особенно мне нравится народный противопростудный метод - ножки попарить.
На ваш взгляд все народные методы одинаково вредны?
Е. Комаровский: Народная медицина процветает там, где обращение к нормальной не дает пользы. Россия является членом Всемирной организации здравоохранения. Но отчего-то если, например, ВОЗ пишет во всех руководствах о недопустимости растирания спиртосодержащими жидкостями, то почему такой способ сбивать температуру у нас даже врачи скорой советуют?!
Действительно, и мне для ребенка советовала неотложка.
Но одна из главных проблем любого ребенка с высокой температурой – дефицит жидкости в организме. Если мы дадим малышу малину, не напоив его предварительно, и он начнет потеть - будет сгущение крови, мокрота станет более вязкой, и мы увеличим риск осложнений! Можно давать чай с малиной? Можно. Но чашка чая с малиной должна быть третьей чашкой! А первые две – без малины.
Мне доктор говорил – пришел ребенок из школы или из детского сада, промойте ему нос определенными антибактериальными препаратами, чтобы не заболел.
Е. Комаровский: Самая главная проблема современной медицины – это стремительная выработка бактериями устойчивости к антибиотикам. Причем, они вырабатывают эту устойчивость намного быстрее, чем придумываются новые препараты. Для того, чтобы к антибиотику не вырабатывалась устойчивость, он должен накапливаться в очаге воспаления в высокой концентрации.
Чем меньше концентрация, тем легче бактериям к нему привыкнуть и перестать реагировать. В носу никогда не будет сохраняться высокая концентрация, препарат быстро перестанет быть эффективным, а вот склонность к аллергии на данное лекарство вы заработаете. Поэтому местно антибактериальные средства используются только там, где они могут накапливаться - их капают в глаза, в уши. Но в нос – такого не может себе представить ни один здравомыслящий доктор.
Но неужели нет никаких способов защиты от частых ОРЗ?! А противовирусные препараты?
Е. Комаровский: Дело в том, что очень часто организм способен сам справиться с ОРЗ, благодаря интерферону - белку, который вырабатываемся клетками организма в ответ на вторжение вируса. И нередко вспомогательных средства по борьбе с вирусом не требуются. А если нужны - их должен назначать врач. Не стоит применять такие препараты самостоятельно, для лечения и тем более - для профилактики.
Недавно вышла моя новая книга - как раз про лекарства. Но на самом деле - моя задача как раз объяснить, когда лекарства вам НЕ нужны. И я хочу, чтобы родители понимали: защищать ребенка от инфекций надо другими способами. Таблетка – это для ленивых и не здравомыслящих родителей…
Другое дело, что мамы очень часто сами, без помощи детского сада, школы, окружения, страны, государства не может ничего сделать. Они дома все могут делать прекрасно, а в садике ничего никто делать не будет - в итоге ничего хорошего не получится. То есть, надо всему обществу договориться.
Договориться о чем?
Е. Комаровский: О единой схеме действий, проще говоря. Например: для того, чтобы вирус вызвал болезнь, он должен попасть в нос в совершенно определенном количестве. И это количество называется инфицирующая доза. Вот попало пять вирусов – организм с ними справился. А попало сто вирусов – нет. Как можно уменьшить концентрацию вируса во вдыхаемом воздухе?
Проветривать помещение! Вирусы на улице от человека к человеку практически не могут передаваться. А вот в помещениях и транспорте могут еще как! Поэтому: вот доехал некий троллейбус до круга – в воздухе этого троллейбуса огромная концентрация вирусных частиц. Что стоит в масштабах страны, в ввести закон о пятиминутной стоянке маршрутного транспорта на конечных остановках - с открытыми дверями? Одна эта мера резко уменьшит инфицирование! Или когда в школе звенит звонок, что должно произойти?
Зашли в троллейбус – пшик-пшик и прыгнули туда. Сидим в коридоре в поликлинике – пшик-пшик. Все. Кстати, вирусы цепляются к пылевым частицам, а они где находятся? В воздухе. Если воздух влажный, где пылевые частицы? На полу. А если сухой? В воздухе! Поэтому еще одно золотое правило - воздух, в классах школы, группах садиков, в детской - должен быть влажным!
Многие родители считают, что нужно ребенка закалять, чтобы меньше болел. А как лучше закалять?
Е. Комаровский: Я сторонник закаливаний, но! Давайте расставим точки над и. Есть такое понятие:простуда – это болезнь, связанная с переохлаждением. И болезней таких на самом деле очень мало. А есть понятие – острая респираторная вирусная инфекция. Поэтому простудами мы болеем редко, потому что редко наши дети ходят голыми и босыми зимой по улице.
Поэтому чаще они болеют вирусными инфекциями и никакими закаливаниями вы не спасете детеныша от ОРВИ. От вирусных инфекций можно спастись, прежде всего, свежим воздухом! Главное – ребенок должен дышать чистым, прохладным, влажным воздухом. И если мы на всех этапах жизни обеспечим ему такие условия, мы радикально уменьшим концентрацию вирусных инфекций.
Скажите, вот огромное количество средств от насморка, ими можно спасаться , когда у ребенка заложен нос?
Е. Комаровский: Они должны быть в каждом доме! Хотя бы потому, что сосудосуживающий препарат, уменьшающий насморк и является неотложной помощью при боли в ухе, например. Если в доме жарко и душно, ребенок не может дышать носом, а ему пора спать, что произойдет за ночь?
Я могу поспорить с родителями часто болеющих детей. Если ваш малыш полгода проспит в прохладной влажной комнате, вы вероятность болезни уменьшите в десятки раз! Я глубоко убежден в том, что часто болеющий ребенок – это отсутствие здравого смысла у его родителей и отсутствие взаимопонимания с администрацией детских дошкольных учреждений и школ.
ВАЖНО.
КАК РАСПОЗНАТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ ВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ по Комаровскому
Можно ли самостоятельно понять, что у ребенка именно вирусная инфекция?
Е. Комаровский: Если горло болит, а нос абсолютно сухой - это нестандартная ситуация - налицо симптомы бактериальной инфекции - ангины,и нужно обращаться к врачу. Так же следует вызвать доктора, если ребенка на 2-3 день болезни начинает мучить сильная жажда. Но если картина стандартная, то есть: повышение температуры, слизь из носа, кашель - то это вирусная инфекция.
Хорошо, определили, как правильно лечиться?
Е. Комаровский: Достаточно просто создать хорошие условия для того, чтобы организм сам справился с болезнью. Чтобы ребенок быстрее выздоравливал, НУЖНО:
- тепло его одеть
- чтобы в комнате было прохладно (18-20градусов) и влажно (50-70%): есть увлажнитель - замечательно. Если не заработали на него - мойте пол и развешивайте влажные полотенца, брызгайте водой из пульверизатора.
Помните: если в зимнее время вы открываете форточку, то вы высушиваете воздух! Поэтому зимой температуру в комнате лучше регулировать не открытой форточкой, а закрытой или регулируемой батареей.
- поить ребенка. В организме должно быть достаточное количество жидкости, чтобы он мог потеть, а вырабатывающая мокрота и слизь были жидкими. Если кровь густая, то и слизь густая и ее трудно откашлять. Поэтому пить надо много! Температура питья должна быть равна температуре тела - при этом условии жидкость всасывается из желудка в кровь максимально быстро.
- не кормить насильно! Ребенок должен попросить сам. Главное, чтобы пил! А насиловать едой - нельзя категорически! Потеря веса во время болезни - нормальна для любого млекопитающего! Этот вес наберется за 3-4 дня после выздоровления.
Дополнительно можно использовать солевые капли в нос, чтобы не засыхали сопли, и на крайний случай, при острой необходимости - сосудорасширяющие!
И никаких больше лекарств?
Мама - вперед! Но мама не поила, в доме нечем дышать, у малыша в носу засохла слизь, он подышал ртом, комок слизи перекрыл бронх, началось воспаление. Кто виноват? Доктор, который ничего не назначил! Все тупик! Это тупик национального масштаба на радость продавцам лекарств.
И лекарства, получается, назначаются, не потому что они нужны, а чтобы потом какая-нибудь клуша не обвинила врача: он вовремя не услышал воспаление легких, которого и не было! Но если не поить и жить в духоте, то достаточно 12 часов, чтобы возникло осложнение возникло достаточно - и в этом виноват вовсе не врач.
А как лечите вы своих детей?
[youtube.player]
Осенне-весенний период с неустойчивой и прохладной погодой, концентрацией большого скопления людей в закрытых помещениях создаёт благоприятную среду для развития респираторных заболеваний.
Кроме того осенью начинается сезон посещения детьми садика и школы.
О том, как защитить ребёнка от болезнетворных вирусов и не заразить его ОРВИ, если в семье находится больной, расскажем в статье.
Как защитить
Почему ребёнок часто более ОРВИ – это вопрос задают себе до 30% родителей детей-дошколят и младших школьников. Дело в том, что респираторные вирусные инфекции включают в себя более 200-т разновидностей вирусов, постоянно циркулирующих в окружающей среде. И пока иммунная система малыша научится распознавать и нейтрализовывать их, должно пройти время.
В вопросах профилактики важную роль играет питание малыша. Поскольку за иммунитет человека отвечают кишечные бифидумбактерии, для которых необходимо создать максимально комфортную среду в виде регулярного поступления пищи (не чаще, чем через 4 часа).
У грудничков содержание этих бактерий доходит до 90% кишечной флоры, именно поэтому дети, находящиеся на грудном вскармливании, более защищены от микробов и токсинов.
- завтрак может состоять из злаковой каши на воде с молоком,
- на обед – суп из овощей с фрикаделькой на мясном бульоне,
- на полдник – запеканка из творога,
- на ужин – гречка с подсолнечным (или оливковым) маслом или овощное рагу.
Важно пить побольше воды. Детям с 2 лет нужно потреблять порядка литра чистой воды в день.
Следует избегать переохлаждения. Одежду для прогулки ребёнку нужно подбирать с учётом темперамента ребёнка (резвых малышей одевать полегче, спокойных – теплее) и продолжительности прогулки.
Подвижным малышам под непромокаемый комбинезон можно надеть хлопчатобумажные или флисовые вещи. Шапку лучше выбрать неплотную, чтобы не вспотеть.
Малоподвижным малышам под комбинезон лучше надеть хлопковую одежду с шерстью. Шапка и шарф должны быть тёплыми, чтобы защитить уши и горло от холодного воздуха.
Если ребёнок оказался в воде (намочил ноги или одежду, непосредственно соприкасающуюся с телом) или вспотел, нужно как можно скорее отвести его домой, снять мокрую одежду, согреть, одеть в тёплое, дать горячее питьё.
Методы
- Поддерживать температуру в комнате на уровне не выше 22 градусов;
- Следить за влажностью – она должна быть 50-70%. Можно для этого размещать на радиаторе отопления влажную ткань, но лучше пользоваться ультразвуковым увлажнителем;
- Проветривать комнату до 5 раз в сутки;
- Проводить влажную уборку в комнате ежедневно – пыли и микробов будет меньше;
- Использовать отдельную посуду и полотенца, если в доме есть больной член семьи;
- Периодически протирать дверные ручки и выключатели с дезинфицирующим средством;
- Если малышу введён прикорм, то при эпидемиях лучше не пробовать новых продуктов, чтобы избежать аллергии, ослабляющей силы организма;
- При эпидемии минимизировать появление в помещении, где находится ребенок, гостей, сократить собственные визиты до необходимого минимума.
- Мыть руки после посещения людных мест, до и после обработки ран, после ухода за заболевшим членом семьи. Правила правильного мыться рук разработаны Всемирной организацией здравоохранения и включают в себя 11 пунктов. В частности, рекомендуется мыть руки от 40 секунд до 1 минуты и обязательно вытирать руки насухо.
Обязательное мытье рук после:
- туалета,
- перед едой,
- после того, как ребенок чихнул или высморкался (если у ребёнка насморк в активной стадии, то мыть руки нужно по крайней мере раз в час);
Для детей в 2 года и старше помимо предыдущих мер профилактики можно использовать и другие:
- приучить ребёнка правильно чихать и кашлять. Для этого стоит использовать бумажный платок и не пользоваться им повторно. После этого желательно вымыть руки. При отсутствии платка, чихать и кашлять нужно в локоть (не в ладошку);
- научить правильно мыть руки, обязательно после улицы, посещения магазинов, общественного транспорта;
- купить одноразовые маски и во время эпидемий иногда использовать их в общественных местах, предварительно объяснив их принцип действия;
- научить не прикасаться к лицу, не тереть глаза грязными руками, а пользоваться для этих целей платком или салфеткой.
Гигиена должна стать важнейшим комплексом ежедневных действий ребёнка. Это особенно касается детей до года, поскольку после окончания грудного вскармливания дети становятся более восприимчивыми к вирусам. Тогда и вирусам сложнее будет проникнуть в детский организм. Основные правила касаются:
- Дневного режима. Сон ночью должен длиться 7 и более часов. Самым маленьким желательно отдыхать и после обеда.
- Мытья рук. Эту процедуру стоит выполнять после посещения улицы, перед едой, после игр с домашними животными.
- Гигиены ротовой полости. С появлением первых зубов нужно учиться полоскать рот после еды и 2 раза чистить зубы детской щёткой. К 2 годам жизни ребёнок может выполнять эти действия сам.
- Подстригание ногтей. Грязь под ногтями – среда для размножения микробов.
- Личные предметы. У ребёнка должны быть своя расчёска, зубная щётка, полотенца. Эти предметы помогут ему сформировать личное пространство и максимально расширить его.
Видео о том, как правильно мыть руки:
В детском саду
Отдавая ребёнка в детский сад, важно поинтересоваться, какие профилактические мероприятия против вирусных заболеваний проводятся в дошкольном учреждении.
Наиболее распространённые и эффективные из них:
- соблюдение чистоты – влажная уборка, борьба с пылью и грибком;
- соблюдение режима проветривания;
- проведение бесед с детьми о важности мытья рук и вреде засовывания пальцев и игрушек в рот;
- наличие массажных ковриков для ног. Хождение по ним активизирует нервные окончания на ногах и стимулирует движение крови по организму с насыщением его кислородом;
- физические нагрузки и физические упражнения, физкультминутки, подвижные игры;
- соблюдение правильного рациона питания с присутствием в нём овощей, фруктов, сока, бобовых;
- использование бактерицидных рециркуляторов воздуха для его очистки.
Прививка
Собственно прививки от ОРВИ не существует, поскольку данная аббревиатура объединяет различные вирусные заболевания. И если прививаться от каждого из них – потребуется более двух сотен вакцин. Поэтому массово прививают от одного вируса – гриппа.
Наиболее распространённые сегодня вакцины:
- инактивированные (с погибшими вирусами),
- субъединичные (с поверхностными белками вируса).
Заболевания у ребёнка они не вызовут да и осложнения от них появятся в очень редких случаях. Впрочем, и 100%-ной защиты от заболевания они не дадут, но шансов заразиться будет значительно меньше.
Кроме прививки от гриппа можно также привить ребёнка от ротавируса. Эта прививка не входит в Национальный прививочный календарь, однако ее можно сделать на платной основе.
Как и у других прививок, у прививок против гриппа и ротавируса есть свои противопоказания.
Их в обязательном порядке знает каждый педиатр и в случае невозможности привить ребёнка сообщит об этом родителям. Подобные вакцины показаны всем, но детям особенно необходимо прививаться, если они:
- младше 2 лет – у них велик риск возникновения осложнений;
- школьники – они контактируют с большим количеством людей и рискуют подхватить ОРВИ;
- имеющим хронические заболевания дыхательной системы.
Противопоказаний не так немного, но они есть. Они отличаются в зависимости от типа вакцины.
Противопоказания для прививки неживой вакциной:
- слишком маленький возраст (до 6 месяцев);
- тяжелая реакция на предыдущие прививки;
- аллергия на компоненты вакцины.
Живые вакцины нельзя, если у малыша:
- проблемы с иммунной системой;
- аллергия на яйца.
Если ребёнку в течение предыдущих 2-х суток назначались противовирусные препараты от гриппа (занамивир, осельтамивир).
- незначительное повышение температуры (до 37,5 градусов),
- ухудшение самочувствия,
- покраснение и боль в месте прививки.
Они проходят достаточно быстро. Аллергия или анафилактический шок и вовсе случаются в крайне редких случаях.
Комаровский о предупреждении болезни
Лекарства: что давать ребёнку
При профилактике ОРВИ у ребёнка используются противовирусные и антисептические средства.
Наиболее распространенные средства для детей:
- Виферон свечи. Курс лечения составляет 7-10 дней. Детям до 7 лет ставят по 1 свече (150000 МЕ) 3 раза в сутки, после 7 лет – 1 свечу (500000 МЕ) 2 раза в день;
- Мазь Виферон. Его можно использовать даже для новорождённых. Курс – 5-6 дней. Небольшим количеством мази (размером с горошину) обрабатывают обе ноздри детского носа. Процедуру повторяют через 12 часов.
Данные препараты уничтожают возбудитель на коже ребёнка, слизистой и повреждённых поверхностях тела.
Наиболее эффективные средства:
- Мирамистин. Детям можно использоваться только по назначению врача. Часто его прописывают грудным детям. Применяют не чаще 3 раз в сутки, поскольку при частом использовании можно обжечь слизистую;
- Хлоргексидин. Детям его дают с осторожностью. В основном используется для полоскания горла, поэтому малышам до 7 лет он не подойдёт. Применять можно не чаще 3 раз в сутки, чтобы не повредить слизистую и не вызвать аллергию.
Актуальность витаминов как профилактического средства борьбы с ОРВИ до сих пор вызывает научные споры, ведь доказать, что все принимаемые витамины и лекарства усваиваются организмом пока невозможно.
Тем не менее существует мнение, что некоторые витамины несут пользу для иммунитета:
- Витамин C может способствовать размножению клеток иммунной системы ребёнка. Он полезен для зубов, костей и дёсен;
- Витамины группы B активизируют клетки иммунной системы и поднимает настроение;
- Витамин А укрепляет клетки слизистой, улучшает зрение малышей;
- Витамины H, K и E помогают поддерживать защитные функции организма ребёнка;
- Витамин D – мощное противомикробное средство, делает кости и зубы детей сильнее.
Наиболее подходящие для детей мультикомплексы:
Заболевания с вирусной природой обычно появляются в организме детей через дыхательные пути, и первый удар принимает, как правило, нос. Поэтому эффективным профилактическим средством для малышей могут считаться мази для носа. Наиболее часто используют:
Как правильно закалять
Рекомендуется проводить подобные процедуры с детьми дошкольного возраста для:
- профилактики ОРВИ;
- повышения иммунитета;
- укрепления организма.
Закаливание ребёнка проводят по специальным распространённым методикам – воздушными и водными процедурами:
- обдавание ног водой;
- контрастное обливание;
- купание в открытой воде;
- обтирание.
Кроме того, можно использовать повседневное закаливание. Для него особые условия не нужны:
- передвижение по квартире босиком;
- проветривание помещения;
- расширенное умывание.
При закаливании детей важно придерживаться индивидуального подхода с учётом состояния здоровья и физической формы ребёнка. Процедуры нужно проводить систематично и постепенно. Перед началом закаливания важно создать у ребёнка положительный настрой. Если малыш не захочет – не нужно навязывать ему процедуры насильно.
Полезное видео
О профилактике ОРВИ у детей рассказывает врач-отоларинголог Лесков Иван Васильевич:
[youtube.player]Читайте также: