Как снять спазм в сухожилиях и связках

Лечение сухожилий народными средствами

Чаще всего проблемы с сухожилиями связаны с воспалительными процессами, которые вызваны несоизмеримой нагрузкой. Они могут принимать разнообразные формы. Тендинит, является воспалением сухожилия и случается не только от физических нагрузок, но и от присутствия инфекций. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие, прикрепленное к пяточной кости в результате спортивной травмы, или ношения неудобной обуви. Признаки тендинита включают образование опухоли, боль и ограничение движений.

Хороший полезный совет всегда может пригодиться людям в случае повреждений сухожилий. Особенно ценно, что применение таких рекомендаций легко может выполнить любой человек в домашних условиях. Вот, например такой случай произошел с одной женщиной. После падения с крыши у нее повредилась нога в зоне щиколотки. Сильное растяжение сухожилия повлекло за собой отек ступни и лодыжки, кожа на месте травмы приобрела лиловый цвет.

Была нестерпимая боль, без обезболивающего средства невозможно было обойтись. Ей хотелось скорее стать на ногу, и тут пришла мысль об использовании молозива (молока, которое появляется после отела коровы), ведь в нем содержится огромное количество различных полезных веществ. После недельного применения таких процедур, опухоль прошла. Если нет свежего молозива, можно использовать сухую смесь, доводя до нужной консистенции водой.

Есть эффект лечения незначительного растяжения и от применения горячих компрессов с обычным молоком. Повязки меняют по мере их остывания. Только необходимо помнить, что теплые процедуры нужно выполнять после того как убирается воспаление сухожилий.

Лечение растяжения сухожилия при помощи настоек, благодаря лечебным свойствам трав также многие испытали на себе, и теперь их секреты стали достоянием всех кто желает поправить свое здоровье. Растяжение сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем окопника или календулы. 1 столовую ложку готовой, хорошо охлажденной настойки разводят в 300 мл воды и прикладывают с помощью, смоченной в таком растворе повязки.

Часто травмы сухожилий икр и стоп случаются при попытке бега босиком, отсюда и растяжения и тендит ахиллесова сухожилия. Чтобы исправить недостаточное внимание развитию мощности икр и стоп, необходимо заниматься специальным комплексом гимнастических упражнений.

Ну, а если все-таки травма произошла, в народной медицине всегда найдутся самые замечательные рецепты лечения. Многие болезни излечиваются при помощи отваров трав, и при повреждении сухожилия можно воспользоваться целебными свойствами отваров.

Отвар из девясила: 3-4 столовые ложки девясила залить кипятком, проварить, настоять и прикладывать к больному месту повязку, смоченную в полученном отваре.

Отвар из бузины: При растяжении сухожилий на руке отварить в 3-х литрах воды зеленую бузину, затем добавить 1 ст. л. питьевой соды. Остудить, не процеживая применять в виде ванночек, погружая поврежденную часть руки вплоть до зоны плеча.

Отвар из семян подорожника: 2 ст. л. семян подорожника залить 1 стаканом кипятка. Проварить. Остудить, взболтать, процедить и принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из сенной трухи: 1/3 объема большой кастрюли наполнить сенной трухой, залить холодной водой, поставить на огонь, варить 15 мин, настоять. Его применение в виде ванночек уменьшает боли, отеки и снимает воспаление.

Отвар из сосновых веточек: насыпать в эмалированную посуду (3-5-литров или 10-30 литров) до половины или на 2/3 сосновых веточек, залить доверху холодной водой, варить 30 мин, настоять. Применять для ванночек.

Первый способ: измельченные в кашицу несколько луковиц смешать 1 столовой ложкой морской соли. Получившуюся массу, выложить на марлю и наложить на место повреждения. Выдерживать такой компресс 5-6 часов несколько дней подряд.

Второй способ: измельченный лук (4-5 средних головок) смешать с 100 граммами сахара, хорошо размешать, выложить смесь толстым слоем на хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту.

Если Вы сторонник народных средств то лечить сухожилия можно свежими, измельченными листьями полыни применяя их также как луковые компрессы. Эффективно действует при отеках кашица из порошка бодяги, разведенной водой.

1. Превосходным снадобьем при растяжении является лавандовое масло, его готовить очень легко. Понадобится несколько столовых ложек травы лаванды и любого растительного масла. Все перемешать, масло должно покрывать травяное сырье, и держать в теплом месте неделю. После настаивания масло процедить и смазывать больную зону несколько раз в течение дня.

2. Смешать 2 капли пихтового масла, 2 капли лавандового масла и одну чайную ложку любого растительного масла. Полученной смесью, утром и вечером, ежедневно легкими движениями смазывать кожу над сухожилием.

3. При воспалении сухожилий стопы одну чайную ложку растительного масла смешать с 5 каплями масел герани, лаванды и гвоздики. Втирать в больное место такую смесь можно через 48 часов после травмы два раза в день. Чтобы смягчить боль, в первые два дня, после травмы, на больной участок рекомендуется накладывать примочки 6 раз в день, на пять минут, состоящие из одного стакана ледяной воды и 5 капель масла лаванды.

В процессе настаивания полезные вещества растений насыщают воду и таким образом полученное народное средство при помощи примочек или употребления внутрь передает их организму и тканям.

Настойка из пастушьей сумки: стимулирует восстановление сухожилий и хрящевой ткани, обезболивает и ускоряет процессы регенерации, не допускает перехода заболевания в хроническую стадию. Одну столовую ложку высушенной травы пастушьей сумки настоять в одном стакане ( 200 г) кипятка в течение двух часов. Смоченную в настое марлевую повязку, наложить на поврежденное место, зафиксировать бинтом. Повязку снимать после того как она высохнет.

Настойка из полыни: противовоспалительное и общеукрепляющее действие окажет настой из двух столовых ложек сухой травы полыни запаренной 200 мл кипятка, настаивают в течение получаса. Процеживают и пьют по столовой ложке перед едой 2-3 раза в день.

Мазь из календулы: смешать равные части сухих цветков календулы и детского крема. Наносить на пораженную зону, прикрывая на ночь повязкой. Избавляет от воспаления и инфекции.

Мазь из полыни и свиного жира: готовится из 100 граммов нутряного свиного сала и 30 г сухой полыни. Смесь варить на маленьком огне, охладить, наносить на больное место ровным тонким слоем.

500 гр. глины разводят водой, до образования консистенции мастики. Добавив 4 ст. л. уксуса из яблок, средство можно использовать. Смочить салфетку, наложить на место поражения и завязать платком, оставить на 1-1.5 часа, снять и туго перебинтовать. После 5-6 процедур неприятные симптомы растяжения проходят, сухожилия восстанавливают свои функции и от отеков и боли нет и следа.

В целях профилактики необходимо научиться избегать переутомлений. Желательно при первых признаках заболеваний сухожилий вовремя начать лечение. Конечно, народные средства не панацея. Они могут убрать симптомы растяжения, снять отек и боль, но если травмы серьезные, нужна помощь врача. Воспаление сухожилий происходит в результате различных факторов и не проходит само собой.

Иногда необходимо комплексное лечение и устранение какого-либо заболевания, которое провоцирует изменения в сухожилиях, к примеру, диабета или артрита. Сложнее лечить дома разрыв сухожилий. Лечение подобного рода травм проводится с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов, в тяжелых случаях требуется вмешательство хирурга.

Медвежья желчь. Теплую, подогретую в духовке желчь накладывают в качестве компресса и выдерживают ночь. Хорошо помогает как противовоспалительное лекарство с рассасывающим действием.

Лечебные обертывания. Приготовить смесь из подогретой бутылки яблочного уксуса, добавленных в него 2 ч. л. соли и 4-х капель йода. Смочить хлопчатобумажную салфетку в этой смеси, слегка отжать и наложить на область сухожилий, хорошо сверху положить кусочки льда. Обернуть компресс полотенцем и оставить на 15 минут. После его снятия необходимо наложить тугую повязку.

Лечение теплом. Тепло помогает снять отечность. Слегка нагретый песок, высыпать в мешочек из материала и наложить на поврежденную ногу, оставив на 10-15 минут. Можно использовать соль, пшеницу.

Волокна сухожилия, как и другие ткани в организме, способны разрушаться. Причины происходящего различны, а болезнь необходимо вылечить. Наиболее распространенные – воспаление и дистрофия сухожилия.

Это заболевание называется тендинит. Такова реакция организма человека на раздражитель. Детей подобное затрагивает редко. В основном от нее страдают взрослые люди. Зачастую эпицентр проблемы находится на стыке костей и связок. Иногда такое воспаление сухожилий называют первичной стадией тендиноза – более серьезного процесса разрушения. От этого не умирают, но человек ощущает дискомфорт при элементарных действиях.

Описание патологии

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Осложнения могут быть разные. Одно из них — тендовагинит, поражающий, например, предплечье, голеностоп, лучезапястный сустав, отличающийся разными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совершенно иначе, нежели похожие болезни инфекционного характера. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.

Наиболее распространен тендинит:

• тазобедренного сустава;
• запястного;
• бицепса;
• плечевого;
• коленного;
• ахиллова сухожилия;
• локтевого сустава.

Самыми распространенными из перечня являются коленный и плечевой тендиниты. В первом случае, в области коленной чашечки человек испытывает острую боль, схожую с дискомфортом при растяжении связок. Во втором случае возникают припухлость и сильные боли при движении.

Существует такое понятие, как медиальный тендинит, когда от болезни страдают суставы, задействованные в сгибании предплечья. Зачастую от подобного мучаются спортсмены: бейсболисты, гимнасты. Тендинит может стать причиной образования так называемых шпор на пятках. Это происходит при повреждении (разрыве, растяжении) ахиллова сухожилия. Остеофиты растут от кости пятки, создают дискомфорт во время ходьбы.

При проблемах с задней большеберцовой мышцей возникает посттибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же страдает надостная мышца, истончаются ткани и рвутся. Тендинит плеча настигает человека в основном после разрыва мышечной капсулы. Частые причины – травмы, лечение обязательно.

Как проводится диагностика и лечение тендинита плеча, смотрите на этом видео:

Контрактуру, что значит ограничение движения в плече вызывают капсулиты, синовиты и прочее. Когда воспаление переходит на оболочку сухожилия, возникает перитендинит. Пианисты и компьютерщики чаще всего страдают от тендинита запястья. А проблемы тазобедренного сустава проявляются болью, когда человек пытается отвести ногу в сторону. Таково воспаление сухожилий околобедренного соединения.

Коленный тендинит и голени, провоцируют занятия прыжками. Первые болевые синдромы возникают при передвижении по лестнице. Диагностика данной болезни сложна. Иногда ее путают с типичным воспалением связок колена или артритом из-за сходства симптомов. При своевременном обращении к врачу можно быстро вылечить тендинит сухожилия.

Причины возникновения тендинита

Часто тендинит сухожилий становится последствием патологических процессов. Развитие болезни провоцируется несколькими факторами.

В числе основных:

1. Инфекционные. Распространение по кровотоку.
2. Эндокринные заболевания. Сбой в работе щитовидной железы.
3. Физические. Бывают посттравматическими.
4. Химические.

Возможных причин развития заболевания значительно больше:

• иммунная неустойчивость;
• аллергия на медицинские препараты;
• инфекции, вызываемые бактериями;
• частая, непомерная нагрузка на мышцу;
• анатомические особенности;
• суставные болезни;
• ревматические заболевания;
• травмы;
• проблемы с осанкой;
• нарушение метаболизма.

Заболевание может настигнуть в любом возрасте. Но чаще диагноз ставят людям старше сорока лет. Как правило, это те, кто регулярно испытывает большие физические нагрузки. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся ткани, тем больше вероятность развития заболевания. С годами меняются и процессы метаболизма, что может привести к ожирению, диабету, другим болезням.

Симптомы тендинита

Это заболевание можно диагностировать по ряду симптомов.

• краснота на кожном покрове;
• боли (от слабых до серьезных);
• скрипящий звук;
• скованность по утрам;
• отечность тканей;
• гипертермия поврежденного участка;
• повышение температуры тела.

Как распознать тендинит в обычной боли запястья, узнайте от доктора Карпинского:

Чем значительнее повреждения, тем заметнее симптомы. При слабом развитии тендинита неприятные ощущения появляются при движении. Если пренебречь диагностикой и лечением, то воспаление спровоцирует появление рубцов. Далее – суставная неподвижность.

При болезни Рейтера – ревматическом отклонении – наблюдается яркая симптоматическая картина тендинита ахиллова сухожилия. Боль появляется неожиданно, длительна и интенсивна. При прикосновении в воспаленному участку усиливается. Неприятные ощущения нарастают к ночи.

Диагностика

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Прежде чем убедиться в истинности диагноза и ошибочно не принять тендинит за другие заболевания, предстоит осмотр врача. Специалист определит асимметрию поврежденного участка, характер болевых ощущений. Следующий этап – сдача анализов. Они покажут, если в организме развивается ревматоидный процесс либо присутствует инфекция.

Придется сделать и рентген. Это необходимо, чтобы исключить возможность перелома, отложения солей, что указывает на кальцифицирующий тендинит. Оседание кальциевых солей возникает в зонах с плохим кровоснабжением. У кальцинирующего тендинита есть два распространенных типа. Первый – дегенеративный, появляется с возрастом при изнашивании организма; второй – реактивный, когда происходят изменения и в тканях, способствующие возникновению в них кальцинатов.

В ряде случаев назначается магнитно-резонансная томография, помогающая узнать, есть ли разрывы.

Формы тендинита

Тендинит сухожилия может протекать в четырех формах:

1. Фиброзный. На поврежденных участках возникает фиброзная ткань, которая создает дискомфорт, давит на волокна. Результатом становится их атрофия. Фиброзный тендинит можно победить. Для этого требуется консервативное лечение.
2. Асептический. Травма становится причиной разрывов сосудов, нервов и прочего. Справиться с такой формой заболевания можно при грамотном консервативном лечении.
3. Оссифицирующий. Ткань подвергается изменениям, начинается отложение солей. Развитие болезни необратимо.
4. Гнойный тендинит. Клетки сухожилия распадаются, отмирают. Процесс охватывает и другие, рядом расположенные ткани. Необходимо оперативное лечение тендинита. Прогноз осторожный.

Лечение тендинита

Оперативность выздоровления зависит от того, как лечить тендинит. Важно не запустить болезнь и не довести до хронической формы. Дегенеративный всплеск может появиться в разных частях организма человека, где есть сухожилия. Метод лечения воспаления сухожилий и выбор препаратов должен выбираться, исходя от формы, характера и места возникновения проблемы.

В первую очередь, воспаленной части тела необходимо создать покой, зафиксировать в неподвижном состоянии. При усилении дискомфорта разрешено пить таблетки и применять обезболивающие мази.

Широко распространены компрессы с димексидом, способным снять воспаление и уменьшить боль. Химическое лекарство быстро всасывается в кожу. Димексид действует только в очаге проблемы. Результативны уколы кортикостероидов. Инъекции вводятся прямо в пораженную ткань. Параллельно проводят ЛФК.

Пациенты принимают для лечения обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарства. В их число входят таблетки, растворы и гели:

• Кеторол;
• Нурофен;
• Найз;
• Нимесил.

Если медикаментозное лечение воспаления сухожилий не оказалось результативным, проблему решают оперативным путем. Сухожилие ушивают, сшивают или удлиняют. Вмешательство может быть открытым или с применением артроскопии. Эта инвазивная манипуляция представляет собой два прокола. Удаляется весь гной, воспалительный процесс прекращается. На неделю сустав лишают возможности шевелиться – это необходимое требование при лечении тендинита. Позже гипсовая повязка снимается. Пациент принимает таблетки, витаминные комплексы, выполняет и другие медицинские рекомендации.

Быстрота избавления от тендинита зависит от ответственности больного, корректности лечения, качества используемых препаратов. Чтобы повторно не столкнуться с воспалением сухожилий, необходима профилактика. Перегружаться противопоказано.

Как вылечить тендинит без медикаментов и боли, узнайте из видео ниже:

Посоветовавшись с врачом, можно попробовать лечение тендинита народными средствами. Самый простой и распространенный метод – лечение холодом, предполагает растирание льдом больного места. Длительность процедуры не более 20 минут.

Рекомендуется ввести в ежедневный рацион приправу куркумин. Нехитрая добавка славится болеутоляющими свойствами и помогает в лечении. Некоторым помогает ореховая настойка. Для ее приготовления используется пол-литра водки и один стакан перегородок грецкого ореха. Настаивается 18 дней.

Можно сделать гипс в домашних условиях. Взбить белок свежего яйца. Залить одной столовой ложкой водки. В смесь ввести немного муки. Массу нанести на эластичный бинт, которым сразу замотать пораженный участок тела. Дать застыть. Менять повязку необходимо каждый день. Этот прием позволит хорошо зафиксировать больное место, сократить отек и снизить болезненность.

Популярностью при лечении воспалений сухожилий пользуются и солевые повязки. В одном стакане воды необходимо развести чайную ложку соли. Пропитать раствором марлю, отжать лишнюю влагу и положить на 2 минуты в морозильную камеру холодильника в целлофановом пакете. Перебинтовать подготовленным бинтом больной участок и дождаться полного высыхания материи.

Известны и целебные свойства полыни. Из нее делают мази. 50 граммов измельченного растения смешать со свиным жиром. Охлажденным бальзамом смазать больное место.

Еще одну мазь можно приготовить из календулы. Смешать детский крем с цветками растения, купленными в аптеке или собранными и высушенными самостоятельно. Для облегчения проявлений заболевания мазь нужно использовать ежедневно.

Если вы вынуждены часто давать большую нагрузку суставам, необходимо делать регулярный массаж. Важно научиться расслаблять мышцы. Перед занятиями необходимо приучить себя тщательно разминаться. При первом же болевом ощущении прекратить все нагрузки. При возникновении симптомов тендинита надо сразу обратиться к врачу и приступить к лечению.

Кроме того, часто требуется при тендините фиксирование сухожилия тейпом. Как это сделать, смотрите в видео:

Причиной всех проблем в позвоночнике принято считать изменения в костях и хрящах позвоночника. Но при этом:

— Остеофиты позвонков, деформированные межпозвонковые диски и грыжи дисков сами по себе не дают болевых ощущений.

— Всегда при их наличии существуют спазмы мышц, сухожилий и связок.

Почему эти факты не вынуждают задуматься?

На сегодняшний день при диагностике и лечении, за очень редким исключением, отношение к состоянию мягких связующих тканей странное – они в расчет не берутся.

Какие ткани быстрее будут изменяться твердые или те, которые мягче? Межпозвонковый диск, который является хрящом, или более эластичные и подвижные мышцы и связки? Конечно же, более мягкие ткани, потому что они подвижнее твердых. Значит, и поддаваться трансформации более мягкие ткани будут раньше. А это значит, что своими изменениями они будут влиять на состояние иных близлежащих тканей, структур и систем. В большинстве случаев именно так и происходит.

Но если связующие ткани настолько мобильны, значит их трансформация, с таким же успехом, может зависеть и от изменений иных тканей, структур и систем.

Что от чего зависит?

Эту причинно-следственную связь можно определить только при тщательном комплексном анализе каждой отдельной ситуации. А не назначать всем стандартный диагноз и способ лечения.

СПАЗМ КАК ЯВЛЕНИЕ.

Связующие мягкие ткани – мышцы, сухожилия и связки – это защита. При экстремальной ситуации, нервных стрессах, физических нагрузках, переохлаждении они сжимаются и тем самым становятся бронёй для внутренних органов, структур и систем организма, защищают от травм.

Но эта их уникальная способность напрягаться может стать причиной больших неприятностей. Если напряжение регулярное и систематическое, то мышцы, сухожилия и связки, естественно, в напряженном состоянии находятся чаще, чем в расслабленном. В результате они постепенно уплотняются, спазмируются, воспаляются и отекают и этим воздействуют на нервы, появляется боль. Реагируя на боль, мышцы, сухожилия и связки рефлекторно ещё больше спазмируются. Усиливается боль, усиливается напряжение тканей, усиливается спазм. Замкнутый круг, включателем которого является спазм.

Вместе с мышцами, сухожилиями и связками существуют еще фасции — это плотная волокнистая соединительная ткань, оболочка, в которую как в рубаху одеты различные участки, ткани и органы.

Волокна фасции расположены в различных направлениях наслаиваясь друг на друга. Между этими слоями находится жидкость, которая уменьшает трение, что позволяет волокнам и слоям фасций двигаться эластично.

В фасциях находится много нервов, кровеносных и лимфатических сосудов.

Фасции находятся везде.

Поверхностные фасциальные ткани находятся под кожей. Они окутывают всё тело общим чехлом и являются своеобразной разделительной границей между кожей и мышцами.

Глубокие фасции покрывают, окружают, разделяют, крепят мышцы, сухожилия, органы, различные структуры тела, целые участки и части тела вплоть до каждого мускула в отдельности, удерживают их в определенном положении. Выстилают внутренние полости, находятся вокруг нервных и сосудистых переплетений.

Полноценное работоспособное состояние фасций такое же, как и у мышц, сухожилий и связок – эластичность, и связано оно с полноценным работоспособным состоянием тканей и органов, которые окружены фасциями. И состояние фасций, и состояние окружаемых ими тканей зависят друг от друга. Страдает одно, страдает и другое.

Грыжи живота и смещения внутренних органов возникают по причине неполноценного развития фасций мышц. Спазмированные фасции сдавливают сосуды и нервы, которые в них находятся. При резких сокращениях мышц и при переломах костей возникают травмы фасций.

Но наиболее распространенная причина – аномальные нагрузки.

Длительное и систематическое нахождение тела в неподвижно-неестественных положениях: сидя (не облокотившись на спинку стула, криво и косо, положив ногу на ногу), стоя, лежа.

— Отсутствие нормальной систематической физической нагрузки (прогулки, бытовая работа, оздоровительная гимнастика). Мягкие связующие ткани должны работать согласно своим природным возможностям, иначе они перестают быть эластичными и прочными и становятся слабыми.

— Перегрузка. Тяжёлая длительная физическая работа (дачно-сельские работы), поднятие тяжестей, чрезмерные спортивные нагрузки ради чего-то там, отсутствие разминки (разогрева мягких связующих тканей) перед спортивной тренировкой и т. д. Эти несвойственные для позвоночника действия приводят к нарушению оси позвоночника, травмам и микротравмам, ни одна из которых не проходит просто так.

При всех болезнях позвоночника физические нагрузки при уже перегруженных и спазмированных мягких связующих тканях только увеличивают спазмы, усиливают боли и усугубляют ситуацию.

ОСНОВНЫЕ ОРИЕНТИРЫ НЕДОМОГАНИЙ ПРИ СПАЗМАХ В СПИНЕ.

Боль ощущается по задней и боковой поверхности шеи, усиливается во время активных движений, может охватывать как одну из сторон шеи, так и обе сразу. Болит голова. Болезненные импульсы простреливают от уха, затылка и основания головы до плеч, лопатки и по всей длине руки до кончиков пальцев, возможно жжение и онемение в них.

При спазмировании с одной стороны шеи развивается кривошея — голова наклоняется в больную сторону.

Боль в плечах, середине спины, между и под лопатками, откуда может отдавать в верхнюю часть туловища – в район плечевого сустава с дальнейшим переходом в руку и вниз – в область живота. Часто поднимается давление, ставится диагноз гипертония. Сдавливаются межреберные нервы – межреберная невралгия.

При возникновении резкой боли в области груди увеличивается потовыделение (ощущение холодного пота), учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, могут возникнуть изменения в работе сердца – все это воспринимается как сердечный приступ. Но при этом электрокардиограмма не видит плохих изменений, а фармакологические препараты ситуацию не улучшают.

Из грудного отдела боль может отдавать в живот. При этом подозревать могут аппендицит, холецистит, язву желудка, внематочную беременность и т.д.

А чего стоят спазмы в брюшной полости, которые являются результатом спазмов мышц и связок позвоночника… Жгучая, порой опоясывающая боль. Каждый шаг из-за этой боли выполняется с трудом. Встать проблематично. Масса впечатлений. И к тому же нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы.

Первоначальное, первичное состояние. Возникает сразу в самом начале заболевания. Длится от двух недель до четырех месяцев.

Мышцы, сухожилия и связки становятся очень жесткими. Центры уплотнений очень чувствительны, не дают ткани, в которой находятся, расслабиться. Боль и в покое, и при движении ощущается и в самих уплотнениях, и в отдаленных от них местах. При нагрузках и при воздействии на уплотнения она усиливается резко, внезапно, многократно, остро, пронизывающе отдает в другие части тела и внутренние органы. Порой ну очень сильно ощущается и усиливается. Может сковывать выполняемые движения вплоть до того, что пошевелиться сложно.

— В большинстве случаев, даже если ничего не предпринимать в этом состоянии снижение болевых ощущений происходит самостоятельно. Но это обманчивые и коварные ощущения. Да, боль притупляется, это хорошо только отчасти. Если не лечить заболевание в остром состоянии, то оно переходит в хроническое. А это значит, что в дальнейшем лечить становится сложнее и дольше.

— Нельзя выполнять активно-подвижные гимнастики, силовые нагрузки и вытягивающие действия для спины. В спазмированном состоянии очень велик риск микронадрывов мышц, сухожилий и связок с дальнейшим усилением спазма.

— Нельзя греть спазмированное место. Возможное первоначальное облегчение – обман. После остывания прогретого места, а оно происходит обязательно, спазмирование и отек усиливаются.

— Нельзя проводить физиотерапевтические процедуры и силовые действия на позвоночнике. При сильном воздействии на спазмированные мышцы и связки позвоночника запросто могут сместиться межпозвонковые суставы.

— Самое первое и важное действие в первые дни обострения – полный покой и желательно в горизонтальном положении.

При бытовых действиях больше существует состояние дискомфорта, скованности, сжатости, натянутости, как будто что-то сдерживает. И надо расшевелиться, чтобы дискомфорт ушёл. Боль как таковая отсутствует. Возникает при воздействии на уплотнение и только в самом уплотнении. Она больше притупленная, отдает в другие части тела редко.

При неадекватных нагрузках, переохлаждении, резком перепаде окружающей температуры, психоэмоциональном стрессе хроническое состояние запросто может стать острым. Но не тем, первоначальным, которое лечится и быстрее, и эффективнее, а повторным. Происходит чередование хронических и острых состояний. Но не по кругу, а по спирали, где с каждым витком ситуация ухудшается.

— Запреты и ограничения, конечно же, существуют и рекомендованы. Но, в связи с тем, что отсутствуют острые боли и существенные нарушения в физических возможностях, человек с хроническими спазмами мягких связующих тканей, как показывает практика, к рекомендациям не прислушивается и свой образ жизни не меняет.

— Процесс лечения длится не менее полутора лет. И это при условии грамотно выбранной методики, а также при систематичном и регулярном выполнении необходимых действий самим заболевшим человеком.

— Если от начала заболевания до начала лечения прошло больше двух лет, то полностью восстановить изначально-здоровое состояние мышц, сухожилий и связок практически невозможно. Но эта беда ещё не беда. Опасность заключается в том, что измененные и деформированные мягкие связующие ткани являются угрозой для полноценной работы структур и систем жизнедеятельности организма. И если ничего не делать, то вот тогда беда будет.

Боль именно в остром состоянии вынуждает человека заняться лечением.

В хроническом состоянии дискомфорт в самочувствии менее активен. Здоровье и лечение, как правило, игнорируются, болезнь прогрессирует.

— Сдавливаются периферические нервы.

• Ухудшается прохождение нервных импульсов к различным органам и тканям. Возникающая в них боль и нарушения в их работе создают впечатление о том, что больны непосредственно они. Результаты же обследований, при этом, изменений в них не находят.
• Напряженные нервы, оплетающие кровеносные сосуды, уменьшают их диаметр. В результате нарушается приток крови к органам и тканям, и нарушается их работа.

— Зажимаются сосуды кровеносной системы.

Её задача – обеспечивать обмен веществ между тканями, снабжать клетки кислородом и питательными веществами, удалять отходы.

• Нарушается кровоток и обмен веществ и спазмированных связующих тканях. Возникает кислородное голодание. Появляются отек и боль. А они уже вызывают рефлекторное напряжение в еще не спазмированных тканях. Спазм усиливается, и площадь спазмирования расширяется.
• Нарушается питание и обмен веществ не только в самой спазмированной ткани, а и, казалось бы где от неё расположенных, внутренних органах, структурах и системах организма. В результате нарушается их работа.

— Зажимаются сосуды лимфатической системы.

Её задача – удалять и обезвреживать наиболее вредные продукты распада: остатки распавшихся клеток, микробы, вирусы, токсины. Лимфатическая система – это канализация. А если канализация засорена?

Лимфатические сосуды – это трубы, они удаляют. Если трубы пережаты, то и отходы удаляются не полностью. И ладно если бы они где-нибудь лежали и перегнивали, что тоже не очень замечательно. Но они остаются в невыведенной жидкости и плавают рядышком со здоровыми клетками.

Лимфатические узлы – это фильтры, они очищают. Если фильтры не работают, то и чистки не будет, обезвреживание отсутствует.

В результате – слабый иммунитет организма, прогрессирующее загрязнение, отравление, интоксикация, развитие хронических болезней.

• Из тканей жидкость с отходами выводится не полностью. Возникают отеки. И отек ног, и одутловатость лица, и синяки и мешки – это результат, который виден. Мочегонные же средства помогают временно, слабенько и задачу не решают.
• Бессмысленны любые чистки и диеты. При этих процедурах воду потреблять надо, а она, в дальнейшем, полноценно не выводится. А значит, и отходы не выводятся. А значит, как уже известно, и загрязнение остается. В итоге, даже при самой умной чистке и диете результат достигается очень медленно, если вообще достигается.

В лимфатической системе нет такого насоса, которым является сердце в кровеносной. Движение лимфы происходит очень медленно и только благодаря сокращению стенок лимфатических сосудов и работе мышц. И для того, чтобы пережать сосуды достаточно даже не спазмов мышц, а неощутимых микроспазмов.

— Деформируются позвонки и диски.

Это далеко не все результаты спазмирования мышц, сухожилий и связок.

Ведь что делает спазм – пережимает, зажимает, ущемляет, давит. В чем его основная беда – недодать, обделить, лишить органы, ткани, системы и структуры жизнедеятельности организма управления, питания и чистоты, без которых нормальная работа просто невозможна. Без них происходят изменения, деформации, перерождения, патологии, которое не всегда лечатся.

Убрать боль. Обезболить.

Для этого надо снять с мышц, сухожилий и связок напряжение. В результате этого они будут работать неуставая, а структуры и системы жизнедеятельности освободятся от зажатостей.

Способ решения – убрать спазм и тем самым расслабить ткани, а, следовательно, и убрать причину боли и болезни. Это возможно только при непосредственном механическом воздействии на спазмированную мягкую ткань. И если она находится глубоко, то и проникнуть надо глубоко, тем самым достав спазм. Остается только найти то, что надо найти, проникнуть туда, куда надо проникнуть и воздействовать на то, на что надо воздействовать.

Создать условия для естественно-свободного от спазмов состояния мышц, сухожилий и связок, тем самым дать возможность структурам и системам жизнедеятельности полноценно работать.

Для этого надо растянуть мышцы, сухожилия и связки. В результате чего они становятся подвижными и эластичными.

Способ решения – лечебная гимнастика. Статическое (пассивное) вытяжение мышц, сухожилий и связок и не только возле позвоночника. Растягивать их можно только тогда, когда они уже расслабленны.

Обезопасить, защитить на дальнейшее структуры и системы жизнедеятельности от сдавливания возможным спазмированием мышц, сухожилий и связок, которые для этого надо укрепит.

Способ решения – лечебная гимнастика. Укрепление статическое и динамическое мышц, сухожилий и связок. Создать крепкий, но обязательно эластичный (а не закаченный и перекаченный) корсет из уже расслабленных (не спазмированных) и растянутых (подвижных) мышц, сухожилий и связок. Именно он защитит и позвоночник, и все остальные кости, суставы, внутренние органы, структуры и системы жизнедеятельности и поможет им полноценно выполнять их функциональные возможности.

Грамотная и последовательно выстроенная система устранения причин болей в голове, шее, спине, руках и ногах и лечения позвоночника приводит к следующим результатам:

— Исчезают спазмы мягких связующих тканей.

— Увеличиваются расстояния между позвонками.

— Освобождаются от сдавливания межпозвонковые диски, нервы и сосуды. Исправляются дефекты позвоночника.

— Улучшается кровообращение, лимфоток и обменные процессы в тканях, внутренних органах, частях тела. Восстанавливается их полноценная функциональность.