Лечебной гимнастики помогающей восстановить нормальный мышечный тонус

Мы привыкли к традиционной оздоровительной гимнастике, которой занимаются здоровые люди, а также при определенной методической коррекции упражнений — и больные, для которых эта гимнастика становится лечебной физкультурой. Но иногда болезнь так сильно воздействует на человека, что восстанавливать его движения приходится другому человеку. Вначале именно массажист заставляет ослабленные и отвыкшие от движения части тела больного совершать привычные движения. Такая гимнастика является продолжением курса массажа. Активные движения над захваченными частями тела больного совершает массажист, а члены больного совершают пассивные движения, поэтому такая восстанавливающая гимнастика называется пассивной. После того как определенные мышцы больного достаточно укрепятся, он становится способным выполнять активные упражнения из комплекса лечебной физкультуры самостоятельно.

Особенно плохо приходится лежачим больным. Обездвиженность, вызванная болезнью и длительным пребыванием в постели, приводит к атрофии мышц и застойным явлениям. Когда настанет время, врач назначит больному курс массажа и восстановительной гимнастики. Но одного курса из 10 сеансов обычно недостаточно. И здесь на помощь часто приходят ухаживающие родственники, выполняя вместе с больным упражнения восстанавливающей гимнастики. Желательно, чтобы ухаживающие родственники умели выполнять элементарные приемы массажа в сочетании с движениями. Когда больного посещает массажист, ухаживающему родственнику следует наблюдать за его работой. Это позволит точнее выполнять необходимые упражнения.

Пассивные движения имеют большое значение для больного на раннем восстановительном этапе. Такие движения позволяют восстановить подвижность суставов, увеличить эластичность мышц, укрепить связки, усилить кровоснабжение тканей, обеспечить рассасывание последствий воспалительных процессов, восстановить нормальный тонус мышц и необходимый объем движений.

Техника пассивной гимнастики сводится к следующему. Ухаживающий родственник, выполняющий роль массажиста, должен одной рукой захватить конечность вблизи сустава, а другой рукой — отдаленную часть конечности. Первая рука выполняет роль опоры, а вторая рука производит необходимые движения с захваченной частью конечности. Начинать движения следует медленно в направлении естественного сгиба (разгиба) части конечности, постепенно увеличивая размах движения. По мере разработки конечности увеличивают размах и темп движений. Начинать следует с самых простых движений, наращивая сложность движений по мере восстановления двигательного объема движений. Когда пассивные движения дадут успех, переходят к выполнению активных движений с помощью другого человека. Больной старается выполнить заданное движение, а массажист помогает ему закончить это движение. Далее больной должен освоить активные движе ния в полном объеме.

После этого могут выполняться упражнения с сопротивлением. Здесь больной выполняет активное движение, а массажист оказывает ему сопротивление. Преодоление этого сопротивления позволяет наращивать силу мышц больного.

Пассивные движения рук могут производиться в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах, а также в мелких суставах пальцев. Больной находится в положении сидя и лежа. Обычно в качестве опорной руки используют левую, а правой рукой массажист выполняет заданные движения над соответствующей частью конечности больного. Массажист должен расположиться с соответствующей стороны больного, чтобы им было удобно совместно выполнять движения пассивной гимнастики.

При восстановлении движений в плечевом суставе левой рукой захватывают надплечье руки, а правой рукой захватывают руку больного за локтевой сустав, после чего выполняют необходимые движения в суставе, двигая плечевую часть руки больного в заданную сторону. Плечо можно заставить двигаться в плечевом суставе следующим образом: вверх-вниз, вперед-назад, а также вращательно в двух направлениях, т.е. возможно 3 типа движений по 6 направлениям. Далее мы не будем подробно разбирать все возможные направления, так как, отрабатывая элементы пассивной гимнастики, вы сами поймете, как можно двигать конечность в суставе, используя за основу полное движение здоровой конечности. При восстановлении движений в локтевом суставе левой рукой захватывают плечевую часть руки вблизи локтя, а правой рукой захватывают предплечье руки больного вдали от локтевого сустава, после чего выполняют необходимые движения в суставе, двигая предплечье больного в заданную сторону.

При восстановлении движений в лучезапястном суставе левой рукой захватывают предплечье руки вблизи от запястья, а правой рукой захватывают кисть руки больного вдали от лучезапястного сустава, после чего выполняют необходимые движения в этом суставе, двигая кисть руки больного в заданную сторону.

Аналогично производится разработка суставов пальцев, причем пассивные движения могут выполняться со всеми пальцами сразу или с каждым пальцем отдельно. Пальцы левой руки при этом фиксируют опору вблизи сустава, а пальцы правой руки захватывают отдаленную часть пальца и производят ее движение относительно сустава.

Пассивные движения ног могут производиться в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, а также в мелких суставах пальцев. Больного следует расположить так, чтобы удобно было выполнять движение соответствующей части ноги. Для обработки тазобедренного сустава больного следует положить на спину и на бок, коленного сустава — на спину и на живот, а для обработки голеностопного сустава — на живот. Обычно в качестве опорной руки используют левую, а правой рукой массажист выполняет заданные движения над соответствующей частью конечности больного. Массажист должен расположиться с соответствующей стороны больного, чтобы им было удобно совместно выполнять движения пассивной гимнастики.

Принцип захватов при восстановлении движений в суставах ног тот же, что и при восстановлении движений в суставах рук, с учетом специфики нижних и верхних конечностей. Левой рукой захватывают определенную часть ноги вблизи сустава, а правой рукой захватывают другую часть ноги, над которой будет выполняться движение, вдали от сустава, после чего выполняют необходимые движения в суставе, двигая под вижную часть ноги больного в заданную сторону.

При разработке суставов ног необходимо постепенно выполнять все типы движений в возможных направлениях, не превышая естественных пределов подвижности.

1. Значение ЛФК для восстановления
2. Гимнастика для глаз
3. Гимнастика для лица
4. Дыхательная гимнастика
5. Гимнастика для рук
6. Пассивные упражнения
7. Активные упражнения
8. Для ног
9. Для лежачих больных
10. Активные упражнения:
11. Для туловища
12. Для координации
13. Можно ли заниматься спортом

Значение ЛФК для восстановления

ЛФК при использовании в комплексе с лекарственными препаратами восстанавливает двигательную активность пациента. С помощью упражнений возможно не только откорректировать, но и ликвидировать проблемы с двигательным аппаратом, ускорить процессы восстановления памяти.

Лечебная гимнастика подбирается специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма. Для каждого типа инсульта существуют лечебные упражнения, однако есть целый комплекс, подходящий практически каждому.

Задачами лечебной зарядки являются:

1. Возобновление двигательной активности;
2. Улучшение кровообращения;
3. Снижение патологически высокого тонуса и напряжения в мышцах;
4. Профилактика негативных последствий.

Выполнение восстановительной гимнастики предостережет от следующих негативных последствий инсульта:

1. Сердечной недостаточности;
2. Пневмонии;
3. Мышечной атрофии;
4. Пролежней;
5. Эмболии;
6. Тромбообразования;
7. Спазма мышечных групп.

При сохранении сознания выполнение дыхательной гимнастики и упражнений для глаз целесообразно начать спустя 3 дня. После инсульта весь ЛФК состоит из простых движений, правильное выполнение которых гарантирует позитивную динамику восстановления.

Гимнастика для глаз

Упражнения нацелены на восстановление зрительной и двигательной функций глаз.

1. Больной закрывает глаза ладонями, после чего делает глубокий вдох. После ему нужно попеременно нажимать кончиками пальцем на верхние и нижние края глазниц;
2. Пациент закрывает глаза, двигает ими вверх и вниз, влево и вправо, по диагонали и по кругу;
3. Следует зажмурить со всей силы глаза, после чего расслабить их;
4. Определите для больного два предмета: первый должен находиться рядом, второй – вдалеке. Необходимо будет удалять и приближать взгляд от одной точки до другой, меняя фокусировку;
5. Приложив руки к закрытым глазам, слегка помассируйте веки.

СПРАВКА! Полноценное восстановление зрения – долгий процесс, поэтому не стоит ждать быстрых результатов. Наберитесь терпения!

Предлагаем вам посмотреть полезное видео:

Гимнастика для лица

Главная задача – восстановить мимику лица. Вот небольшой комплекс гимнастики:

1. Рот закрыт, зубы сомкнуты. Необходимо медленно растягивать губы в улыбке, пока не будет обнажен верхний и нижний ряд зубов. Улыбка удерживается 5 секунд;
2. Исходное положение такое же. Вытяните губы в трубочку как можно дальше. Продержите их в таком положении 3 секунды;
3. Пациент закрывает рот, прикладывает к правой щеке ладонь, начинает надувать щеку, в это время ладонь должна ее сдерживать. Повторить с другой щекой;
4. Поочередно и сразу вместе больной поднимает и опускает брови, хмурит их, задерживает их на 10 секунд наверху;
5. Человек, перенесший приступ, медленно открывает и закрывает рот на максимальное положение, двигает носом, раздувая ноздри, двигает челюстями вправо и влево;
6. Предложите выполнить подмигивания сначала одним, потом другим глазом.

Предлагаем посмотреть полезное видео:

Дыхательная гимнастика

ВАЖНО! Выполнять реабилитацию, направленную на восстановление дыхательной системы можно лишь после того, как восстановлена зрительная функция и мимика лица.

Необходимо начинать с обычных вдохов и выдохов, усложняя гимнастику, дополняя ее шариками и трубочками для напитков:

ВАЖНО! Выдыхая воздух с усилием, устраняется застойность легких, и они освобождаются от мокроты.

Видео о дыхательной гимнастике:

Гимнастика для рук

Вся лечебная физкультура для рук разделяются на два вида: пассивные и активные упражнения. Пассивные упражнения выполняются с помощью здоровой руки или при поддержке постороннего человека.

1. Больной лежит на спине, расположив руки на грудине, согнув их в локтях. Здоровую руку поднимает в вертикальное положение к потолку на максимально возможное положение. После этого медленно опускает руку в исходное положение;
2. Пациент ложится на спину, руки расположив перпендикулярно к туловищу. Приподнимает лопатки над полом. Удерживается в таком положении 3 секунды. После чего опускает лопатки на пол. Упражнение повторяется несколько раз;
3. Пациент лежит на спине, расположив руки вертикально над грудной клеткой. Согнув их в локтях, пальцами достает лоб, плечо должно быть перпендикулярно телу. Приподнимает руки в исходное положение, сделать 5 повторений;
4. Левую руку необходимо тянуть к правому уху, а правую руку – к левому. Повторять 10 раз;
5. Для развития мелкой моторики рук давайте больному кубик Рубика, пускай он крутит его части, так повышается контроль над пальцами. Также можете давать завязывать узелки или нанизывать на шнурок крупные бусины.

Видео о пассивной разработке рук:

Активные упражнения направленны на улучшения мышечного контроля. Помогают человеку восстановить независимость от других людей:

1. Больной располагается на стуле, спина — в ровном положении, берет в руки небольшие гантели. Сгибая руки в локтях, подносит груз к грудине, плечи должны оставаться неподвижными. Отводит гантели в исходное положение;
2. Руки пациент держит с грузом внизу. Поднимает их на уровень плеч, опускает в исходное положение;
3. Больной отводит руки с гантелями в стороны параллельно полу. Кисти с грузом расположены ладонью вперед. Поднимаются гантели над головой, полностью выпрямляя руки, после чего медленно опускаются.

Видео о активной разработке рук:

Для ног

Какую делать гимнастику для ног? Она также разделяется на активную и пассивную, различие – степень самостоятельности пациента.

1. Исходное положение — лежа на спине, руки горизонтально телу. Нужно максимально согнуть ногу в тазобедренном суставе, следя за тем, чтобы она не сгибалась в коленях. Сгибать на выдохе, разгибать на вдохе. Движение повторяется 12 раз;
2. Больной садится на кушетку или стул, разминает ноги в лодыжках, делая обороты по круговой траектории;
3. В положении сидя, пациент поднимает ногу параллельно полу, задерживает ее на 5-10 секунд. Повторяет 10 раз для каждой ноги

Предлагаем посмотреть полезное видео:

Для туловища

Уменьшить риск падений, поддержать стабильность и баланс тела поможет восстанавливающая гимнастика для туловища:

1. Больной сидит на стуле, расположив правую руку на левую ногу, поворачивает туловище влево, после повторяет упражнение с другой стороной;
2. Человек садится на стул, прижимает ступни к полу, одну руку располагает за головой, а другой тянется в сторону, наклоняется туловищем, пытаясь дотронуться до пола. Стопы не должны отрываться от пола. Повторять 5 раз для каждой стороны;
3. В положении сидя необходимо стараться опустить правое плечо к правому бедру, напрягая мышцы туловища;
4. Больной делает наклоны вперед из положения сидя, скрепив руки в замок.

Для координации

После инсульта сильно нарушена координация движений, восстановление которой – непростое дело. Вот несколько упражнений для восстановления этой функции:

1. Пациент попеременно стоит на разных ногах по 15-20 секунд;
2. Больной стоит на одной ноге, другую отводит в сторону, удерживая в таком положении 3-5 секунд;
3. Для восстановления ходьбы на полу раскладывается лента. Нужно шагнуть вперед правой ногой, затем левой, приставив их максимально плотно друг к другу;
4. В положении стоя, выпрямив спину, больной делает махи ногами назад;
5. Встать перед стулом, положив руки на спинку, поднимаясь на цыпочках, сохраняя прямую осанку.

СПРАВКА! Исследования специалистов показали, что комплексная гимнастика после приступа улучшает психическое здоровье. Упражнения также укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют выработке эндорфина, улучшающего настроение.

Предлагаем ознакомиться с видео по теме:

Можно ли заниматься спортом

Умеренные физические нагрузки полезны для организма даже после такого серьезного потрясения как инсульт. О тяжелых весах и изнуряющих тренировках, конечно, придется забыть – это непосильная нагрузка.

Однако оздоровительная физкультура с базовыми упражнениями по полчаса приветствуется. Также можно совершать небольшие пробежки в медленном темпе или ездить на велосипеде.

Важно! Спортом разрешается заниматься только при полном выздоровлении.

Не стоит забывать, что гимнастика является вспомогательным лечением. Она не заменит прием медикаментов и обследование в стационаре. Сохранение положительного эффекта от гимнастики возможно лишь при регулярных занятиях и поддержании активного образа жизни.

Нарушение тонуса мышц малыша называется дистонией. Хоть заболевание и звучит грозно, но сейчас оно диагностируется быстро и легко. Детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии – это наиболее продуктивные меры лечения, которые доступны и эффективны как в стенах поликлиники, так и дома.

1. Мышечная дистония
2. Причины
3. Как проявляется
4. Лечение у грудничков
5. Описание физиопроцедур
6. Общие рекомендации
7. Как выполнять гимнастику?
8. Массаж детям в Москве и других городах

Мышечная дистония

Синдром мышечной дистонии у грудничка: что это и как его можно вылечить?

С точки зрения физиологии заболевание развивается в трех случаях:

1. Нарушение кровообращения плода;
2. Недоразвитие периферических мышечных нервов;
3. Травма головки ребенка во время родов.

По какой причине возникает мышечная дистония? В группу риска попадают те женщины, которые во время беременности злоупотребляют алкоголем и курением (особенно первые 3 месяца), перенесли инфекционные заболевания, не следили за своим здоровьем должным образом.

С самого начала рефлексы ребенка направлены на повышенный тонус мышц, и это нормально. Ручки он старается поджимать ближе к телу, ножки обычно согнуты в коленях и тазобедренном суставе.

Интересно! Симптомы мышечной дистонии у грудного ребенка становятся явными, если повышенный тонус мышц сохраняется более 3-х месяцев для рук и 4-х месяцев для ног.

Простой тест, которым пользуются неонатологи и который доступен дома: если поднять малыша за подмышки, то при гипертонусе он будет стараться встать на носочки. Визуально можно наблюдать сгибание пальцев стоп, а также ног или рук в целом.

Гипотонус – еще одно проявление дистонии у ребенка. Он проявляется уже после рождения, когда малыш не способен нормально сгибать конечности или поднимать голову. При попытке помочь грудничку его руки и ноги все равно висят. Так врачи определяют гипотонус.

Третий вариант – это дистония смешанного типа, когда мышцы одной стороны находятся в состоянии гипертонуса, а другой стороны в состоянии гипотонуса. Визуально это видно в позе ребенка: его тело изогнуто по дуге, либо он постоянно хочет лечь на один и тот же бок.

Окончательная постановка диагноза невозможна без проведения электромиографии. Процедура безвредна для малыша и максимально информативна для врача.

Эффективный массаж при мышечной дистонии у грудничка и его особенности

Нужно ли лечить мышечную дистонию у новорожденного ребенка? Наш ответ – да!

Комплекс терапевтических процедур состоит из трех составляющих:

• Массаж
• Гимнастика
• Медикаменты

Лекарства улучшают циркуляцию крови, которая нарушена при мышечной дистонии. В комплексе с двумя мощными физиопроцедурами – массажем и гимнастикой – можно предотвратить развитие заболевания и вылечить его.

Описание физиопроцедур

Существует три методики проведения массажа при мышечной дистонии у младенцев.

1. Общие принципы лечебного массажа грудничков при гипертонусе

Положите малыша на спину и начинайте с легких поглаживающих движений в области рук и ног от кончиков пальцев и выше. Массируйте живот в направлении по часовой стрелке, избегая сильного давления в правом и левом подреберье. Не забудьте про мышцы груди.

Внимание! Переверните грудничка на живот и повторите эти движения уже с мышцами спины и внутренней частью конечностей. Алгоритм проведения расслабляющего массажа предусматривает здесь усиление давления на мышцы.

Массаж закончите нежным потряхиванием и вытяжением конечностей. Для этого руки малыша можно взять за запястья, а ноги в области лодыжек или стоп. Здесь важно не переусердствовать, чтобы не нанести вред несформированным суставам малыша.

1. Общие принципы терапевтического массажа грудничков при гипотонусе

Методика массажа отличается интенсивностью проработки мышц. Лечение мышечной дистонии у новорожденного при гипотонусе требует жесткого воздействия ребрами ладони и костяшками кисти по периметру всего тела.

Ход движения сохраняется: от периферии к центру, сначала лежа на спине, а затем на животе. Во время работы массажист помогает ребенку сгибать ноги и руки в коленях, локтях с высокой периодичностью, стимулируя мышцы к простейшим движениям.

1. Как делать специальный массаж при смешанном типе дистонии?

В случае смешанной дистонии процедура ничем не отличается от первых двух типов, просто она проводится с каждой стороны тела ребенка независимо. Например, если левая часть мышц туловища страдает мышечной гипертонией, то в этих областях проводится массаж при гипертонусе, а правая часть прорабатывается соответственно по принципу борьбы с гипотонусом.

Детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии: фрагменты процедуры

Общие рекомендации

Существуют некоторые особенности массажа при дистонии у детей, игнорирование которых ослабит эффективность процедуры.

1. Массаж проводится за полчаса до еды или через час после;
2. В помещении необходимо создать комфортные условия;
3. Малыш не должен плакать или кричать как до, так и во время процедуры;
4. Из вспомогательных средств сейчас доступны специальные масла для массажа грудничков. Обычные масла и крема нельзя использовать из-за их воздействия на тонкую, ещё не сформированную кожу;
5. Цель детского массажа при дистонии – это не просто массирование мышц, но улучшение периферического кровообращения и развитие рефлексов. Поэтому акцентируйте внимание еще и на движениях малыша;
6. Длительность первого сеанса – 20 минут, и затем по динамике можно увеличивать продолжительность до 45 минут.

Как выполнять гимнастику?

Массировать тело малыша – это хорошо, но вместе с гимнастическими упражнениями эффект от массажа увеличится в разы. Гимнастика основана на движениях туловищем и конечностями грудничка, помогая его мышцам окрепнуть и восстановить нормальный тонус.

Вот несколько способов лечения мышечной дистонии у детей с помощью гимнастики:

1. Рефлексотерапия;
2. Занятия на фитболе;
3. Имитация движений руками и ногами малыша.

Преодолеваем мышечную дистонию у малыша с помощью массажа и гимнастики:

Массаж детям в Москве и других городах

Занятия с ребенком можно проводить самостоятельно, но еще есть вариант обратиться к массажистам. Профессионалы своего дела готовы помочь вашему малышу, ведь преимущества массажа, как метода борьбы с дистонией неоспоримы.

На процедуры может отправить врач-педиатр или неонатолог в поликлинике, а еще можно заказать частного массажиста, который приедет прямо к вам домой!

Эффективное лечение массажем синдрома мышечной дистонии – это лучший способ вернуть здоровье малышу и предотвратить его неправильное развитие в будущем.

Дистония – это особое заболевание мышц, которое характеризуется их гипотонусом или гипертонусом. Считается нормой, когда у новорожденного малыша ручки и ножки согнуты, поэтому начиная их разгибать, можно почувствовать небольшое сопротивление. Детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии позволяют привести мышцы в тонус, устранив при этом всевозможные патологии.

Почему возникает данное заболевание

Чаще всего данный недуг возникает вследствие нарушения кровообращения малыша еще во время внутриутробного периода или при самом появлении на свет. Причин нарушения кровообращения может быть несколько. Чаще всего дистония у грудничка возникает по причине плохого здоровья самой матери. Особенно это касается женщин, принимающих спиртные напитки, а также курящих сигареты. Женщина, не следящая за своим здоровьем, рискует нарушить не только собственное кровообращение, но также и кровоток своего будущего малыша.

Иногда дистония становится следствием протекания очень тяжелых родов. Мышечный тонус у ребенка может также зависеть и от многих других факторов. Например, малыш может получить инфекцию нервной системы. Не исключено и смещение костей черепа при родах.

Диагностика

На самом деле такое заболевание, как дистония у грудничков, выявить несложно. Делается это неврологом при осмотре.

Если у малыша наблюдается повышенный тонус мышц, то взяв его за подмышки, и немного приподнимая, вы заметите, как его ножки будут поджиматься. Если же тонус мышц пониженный, то малыш не будет оказывать никакого сопротивления сгибанию и разгибанию конечностей.

Если же малыш в лежачем положении начинает извиваться дугой, при этом на одной стороне кожные складки видны намного сильнее, чем на другой, то это говорит о развитии асимметричности тела.

Особенности лечения

Мышечная дистония, лечения которой описано в этой статье лечится благодаря устранению причин ее развития. В этом случае нельзя заниматься самолечением. Все процедуры должен проводить только опытный специалист.

И так, обычно лечение включает в себя несколько этапов, а именно:

• детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии;
• рефлексотерапия;

• консервативное лечение, направленное на улучшение кровообращения.

Наилучшего эффекта можно добиться только в том случае, если использовать комплексное лечение. Однако основными же методами являются детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии.

Особенности массажа

Специалисты рекомендуют проводить массаж именно в первой половине дня, как минимум через час после того, как малыш покушал. Обязательно проветрите комнату, в ней не должно быть душно. Массаж грудничку можно делать только после того, как вы тщательно смазали руки маслом или детским кремом.

Начинать проводить процедуру нужно с поглаживаний, после чего перейти к растиранию. Если малыш страдает гипертонусом, то во время массажа особое внимание уделяется конечностям малыша. Доктор их поочередно трясет и покачивает из стороны в сторону. А вот при гипотонусе специалист задействует ребро ладони и костяшки пальцев, и пройдется ними по всему телу. Массаж должен заканчиваться точно такими же поглаживаниями, какие делал врач в начале сеанса.

Массаж грудничку, страдающему асимметрией тела нужно делать особенный. В этом случае одну часть тела нужно расслабить, в то время как другую – тонизировать.

Проведение гимнастики

Детский массаж и гимнастика при мышечной дистонии обязательно должны проводиться комплексно. Только в этом случае можно рассчитывать на хороший результат.

Гимнастические упражнения в первую очередь зависят от того, с какими именно проблемами столкнулся малыш. Если мышцы находятся в гипертонусе, то гимнастика должна заключаться в выполнении пассивных упражнений. В этом случае специалисты рекомендуют просто растягивать мышцы.

А вот при гипотонусе кроме растягивания мышц нужно делать также и упражнения, которые помогут привести их в тонус. Врачи рекомендуют приобрести гимнастический мяч. С его помощью можно неплохо проработать все мышцы тела грудничка.

Лечебный массаж и гимнастика помогут вашему малышу прийти в нормальное состояние после родов. Таким образом, наладится его мышечный тонус, а двигательные способности будут восстановленными. Лучше всего доверить проведение таких процедур опытному специалисту. Однако упражнения и массаж также можно делать и в домашних условиях. Посетите несколько сеансов в больнице, и вы будете знать, как правильно и безопасно выполнять все движения.

Начинать заботиться о здоровье малыша нужно еще перед началом беременности. Женщина должна правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Только в таком случае существует огромная вероятность, что ребенок родится здоровым. Дистония у грудничков – это не приговор. Такая патология устраняется очень просто. Главное, вовремя обратить на нее внимание и незамедлительно начать лечение.