Лечит ли остеопат остеопороз

Перевод статьи с сайта Adur Osteopathic Clinic, оригинал статьи

Что такое остеопороз?

В течение жизни клетки костей постоянно разрушаются и заменяются новыми. Когда темп нового строительства замедляется настолько, что не успевает за темпом разрушения, кости становятся слабыми и более пористыми.

В скелете пожилого человека плотность костей значительно ниже, чем в скелете юного создания, и это начало остеопороза.

Наибольшее распространение остеопороз имеет среди женщин в возрасте более 50 лет, однако он также поражает, как минимум, и каждого двадцатого мужчину тех же лет. В общей сложности считается, что 2 млн. человек в Великобритании страдают от остеопороза.

Как я могу определить, что у меня остеопороз?

Остеопороз поражает все кости, но особенно много неприятностей причиняет позвоночнику и костям бедра. В далеко зашедшей фазе он определяется среди пожилых людей, обычно женщин, по предельному искривлению спины по направлению вперед.

Снижение роста часто рассматривается как ранний признак заболевания, однако это моет быть и просто возрастными изменениями, не связанными с остеопорозом.

Первым признаком болезни может быть боль в спине, изменение формы спины, или перелом запястья или бедра в результате, казалось бы, небольшой случайности.

Если от остеопороза страдали и другие члены вашей семьи, вы можете быть в группе риска и должны внимательно следить за всеми симптомами.

Эффекты остеопороза видны при рентгенографическом исследовании и включают в себя утончение кортекса, или наружного слоя кости, в этом случае ваш врач должен об этом позаботиться.

Можно ли вылечить остеопороз?

Это не то состояние, которое можно вылечить, однако многие эффекты болезни можно снизить, замедлить или даже остановить, очень важно понимать причину проблемы и знать методы ее предотвращения.

Каковы причины?

Причины различны и включают в себя долговременное бездействие, длительное употребление кортикостероидов в больших дозировках, болезни обмена веществ, полную гистерэктомию с удалением яичников, а также изменения, происходящие после климактерического периода. Последнее является причиной наиболее часто, и поэтому остеопороз поражает женщин чаще, чем мужчин, являясь результатом недостатка женского гормона эстрогена.

Мужчинам, однако, не стоит преждевременно радоваться, так как среди мужчин отмечается рост заболеваемости, возможно, потому что мы все меньше работаем физически и не достаточно часто занимаемся физкультурой.

Следует ли посоветоваться с врачом?

Если вас что-то беспокоит, то конечно. Если кто-то считает себя подверженным риску, можно пройти специальные сканирования и тесты крови, которые покажут, есть ли болезнь или же ее нет. Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем скорее получите помошь и начнете помогать себе самостоятельно.

Ваш врач расскажет вам о гормональной заместительной терапии и негормональном лечении и посоветует наиболее подходящий вам вариант.

А остеопатия может пациенту с остеопорозом?

Остеопат может облегчить симптомы. Многим пациентам массаж и осторожные движения пораженных суставов помогают восстановить кровообращение и дают большую свободу движений.

Само по себе это не является излечением, но став более мобильными и находясь в большем комфорте, вы сможете лучше и дольше заниматься физическими упражнениями, а это важнейший фактор помощи самому себе.

Кроме того, остеопат может дать вам рекомендации относительно диеты и безопасных для вас упражнений, а также укажет вам верное направление медицинской помощи.

Как я могу помочь себе сам?

Профилактика: старайтесь по возможности вести здоровый образ жизни.

Чем выше будет уровень вашего физического развития, тем лучше ваше тело сможет избежать или справиться с недугом. Вот несколько советов, позволяющих снизить вероятность заболевания остеопорозом:

• Бросьте курить и ограничьте прием алкоголя.
• Избегайте излишнего употребления чая и кофе.
• Поддерживайте нормальный вес, но избегайте экстремальных диет
• Питайтесь здоровой пищей: снизьте потребление жиров, красного мяса, соли и кофе, увеличьте потребление свежих фруктов, овощей и жирной рыбы.

Если уровень кальция упадет ниже нормы, другие системы начнут изымать кальций у костей для нормального осуществления таких функций, как сокращение мышц и производство гормонов. Некоторые диетологи советуют принимать кальций в виде добавок в количестве 1-1,5 тыс. мг в день, однако большинство считает, что лучше всего получать его с пищей, например, с молочными продуктами или, что даже лучше, ч темно-зелеными овощами, например, с брокколи.

Витамин D способствует усвоению кальция. Он есть во многих молочных продуктах и жирной рыбе, а также вырабатывается организмом, когда кожа находится под воздействием умеренных доз солнечного света.

• Выполняйте много физических упражнений, в особенности хорошо подходит быстрая ходьба или упражнения с гантелями, но, пожалуйста, учитывайте при этом и другие проблемы со здоровьем, которые, возможно, есть у вас.
• Проконсультируйтесь со своим врачом или остеопатом и получите рекомендации относительно уровня физических нагрузок и улучшения питания.

А что делать, если у меня уже есть остеопороз?

Приведенные советы хороши и для тех, у кого уже диагностирован остеопороз, но обстоятельства могут различаться. Уровень допустимой физической нагрузки зависит от того, насколько далеко зашло ваше заболевание, других медицинских условий, а также вашего возраста. Мне нелегко об этом говорить, но у многих больных остеопорозом также обнаруживаются признаки остеохандроза, что должно приниматься во внимание при планировании лечения.

Он связан с патологией обмена кальция и синтеза костной ткани. При остеопорозе снижается плотность кости и нарушается её внутреннее строение.

Кости больного остеопорозом становятся хрупкими, часто возникают переломы. Риск возникновения остеопороза значительно возрастает при недостаточной физической нагрузке, злоупотреблении алкоголем, кофе, табакокурении, стрессах.

Также к факторам риска возникновения остеопороза относятся недостаток в пище кальция и витамина D.

Каковы признаки остеопороза?

Заболевание долгое время может протекать без всяких проявлений. В дальнейшем, при повышении хрупкости костной ткани,возникают переломы при незначительных травмах (острый остеопороз).

Чаще всего страдают тела позвонков. Пациент может обратиться к врачу по поводу болей в спине. При обследовании диагностируются переломы тел позвонков, без указания на серьёзную травму.

Возможен вариант течения остеопороза без болевого синдрома (медленный остеопороз). При снижении плотности костной ткани возникает деформация тел позвонков с формированием кифоза, усилением лордоза (поясничного прогиба), изменением осанки, значительным уменьшением роста (до 5 см) в течении нескольких лет.

Хрупкость костной ткани и переломы костей присоединяются по мере прогрессирования заболевания.

Существует ряд симптомов при появлении которых можно заподозрить остеопороз:

боли в костях и пояснице ноющего характера, возникающие при нахождении в одной позе (лежа или сидя) в течении 30 минут и более;

судороги в области стоп и голеней, чаще ночью;

расслоение, хрупкость ногтей;

тахикардия (учащённое сердцебиение); раннее поседение.

Почему возникает остеопороз?

По причине возникновения выделяют:

первичный остеопороз: те случаи, когда возникает нарушение формирования костной ткани у пожилых людей (в связи с общим снижением обменных процессов) и у женщин в менопаузе.

Дело в том, что женский половой гормон эстроген контролирует обмен кальция в костной ткане.

Во время менопаузы эстроген перестаёт вырабатываться и организм женщины начинает стремительно терять кальций (в первые годы менопаузы женщина может терять до 1 кг костной ткани в год!);

Распространенность остеопороза у женщин после менопаузы (по данным ВОЗ)

Возраст (лет)	%
50-59	14
60-69	22
70-79	39
старше 80	70

вторичный остеопороз, являющийся:

а) осложнением других заболеваний: рака, ревматизма, эндокринных заболеваний, заболеваний почек, воспалительных процессов;

б) следствием лекарственной терапии: длительного лечения глюкокортикоидами, антикоагулянтами, антибиотиками тетрациклинового ряда и другими препаратами, нарушающими обмен кальция в организме.

Диагностика остеопороза:

• измерение плотности костной ткани. Это обследование называется денсиметрией и является одним из самых важных при постановке диагноза остеопороз.
• биохимические методы: анализ крови, мочи, анализ на биохимические маркеры формирования костной ткани;
• рентгенологическое обследование, компьютерная томография, магнитно-ядерный резонанс.

Как лечить?

1) профилактика переломов;

2) остановка потери костной ткани: медикаментозная терапия, воздействующая на метаболизм костной ткани и стимулирующая её образование;

3) диета богатая кальцием и витамином D;

Суточная потребность в кальции:

Возраст (лет)	Мг/ сутки
С 11 до 24	1200
После 25	1000
Менопауза	1200
После менопаузы	1500
Во время беременности	1200-1500

Содержание кальция в продуктах:

4) отказ от вредных привычек;

5) здоровый образ жизни.

Остеопатическое лечение при остеопорозе.

Чем же может помочь остеопат при лечении этого серьёзного заболевания?

Кроме медикаментозной терапии пациентам с остеопорозом нужна работа со скелетно-мышечной системой: необходимо снять избыточный тонус мышц, укрепить мышечный корсет, обеспечить лимфодренаж, помочь восстановить осанку, компенсировать кифозы и сколиозы, когда это возможно.

Остеопатия при помощи мягких техник может справиться со всеми этими задачами.

Кроме того мягкие остеопатические техники максимально сгладят влияние уже произошедших переломов костей на окружающие ткани, способствуют более быстрому сращению костей при переломах.

Без выходных с 9-00 до 21-00

• Главная
• Что лечим
• Остеопороз

Остеопороз

Остеопоро́з (osteo – кость, poros – пора, дыра, отверстие) — это хронически прогрессирующее заболевание скелета, которое характеризуется снижением плотности и прочности костей.

При нормальном развитии, кость постоянно разрушается и вновь восстанавливается, и если разрушение происходит быстрее обновления, то развивается остеопороз.

Это заболевание поражает одновременно все кости скелета и возникает при нарушении регуляции содержания минеральных веществ, в первую очередь кальция в костях. При данном заболевании кости становятся более пористыми, менее плотными и чаще ломаются. Именно эта болезнь является причиной перелома шейки бедра. И приводит к риску переломов при самых обыденных нагрузках, которые очень плохо срастаются. Осложнения остеопороза часто приводят к инвалидности.

От остеопороза страдают до 33% женщин и до 24% мужчин. В группу риска по остеопорозу, прежде всего, входят женщины возрастной категории старше 55 лет, которые переживают период менопаузы.

Человек не ощущает, как слабеют его кости, первым признаком заболевания может стать только перелом, уменьшение роста или изменение осанки.

Причины появления остеопороза:

• Эндокринологические:
  a) любой гормональный дисбаланс
  b) ранняя менопауза
  c) все виды бесплодия
• Генетические:
  a) пожилой и преклонный возраст
  b) женский пол (риск остеопороза для мужчин в три раза меньше, чем для женщин)
  c) принадлежность к европеоидной или монголоидной расе
  d) наличие остеопороза у близких родственников
  e) низкий пик костной массы (рассчитывается объективно);
  f) хрупкое телосложение (субъективно)
  g) большая длина шейки бедренной кости относительно диафиза
  h) низкий вес
  i) критически высокий рост
• Обусловленные образом жизни:
  a) табакокурение
  b) избыточная физическая нагрузка
  c) длительное парентеральное питание
  d) недостаток минерала в пище
  e) злоупотребление алкоголем
  f) недостаточная физическая активность
• Факторы, обусловленные длительным приемом медицинских препаратов:
  a) противосудорожных средств (фенитоин и др.)
  b) лития
  c) для лечения опухолей (цитостатики, цитотоксины)
  d) метатрексата, циклоспорина А
  e) глюкокортикоидов
  f) тиреоидных гормонов (L-тироксин и др.)
  g) антикоагулянтов
  h) антибиотиков тетрациклинового ряда
  i) фосфат-связывающих антацидов
• Факторы, обусловленные сопутствующей патологией:
  a) системы пищеварения (нарушение абсорбции)
  b) хронической недостаточностью кровообращения
  c) хронической почечной недостаточность
  d) состоянием после трансплантации органов
  e) эндокринной (гиперпаратиреоз, тиреотоксикоз, сахарный диабет, синдром Кушинга)
  f) системы крови и органов кроветворения (лейкоз, множественная миелома, лимфома)
  g) системными аутоаллергиями (ревматоидный артрит, полимиозит, системная красная волчанка)

Симптомы остеопороза:

• ломота в костях, как реакция на погодные изменения
• болевые ощущения в поясничном и грудном отделах позвоночника
• изменения в осанке и сутулость
• ломкие ногти и волосы
• разрушение зубов
• незначительное уменьшение роста

Необходимо обратить ко врачу, если:

• постоянные боли в шее или нижней части спины у женщины в постменопаузальном возрасте
• сильная боль в конечности или спине, которая мешает нормально двигаться
• получение травмы с подозрением на перелом позвоночника или шейки бедра
• быстрое выпадение зубов и трудности при зубопротезировании.

ПРИЕМ ВЕДУТ

Стаж работы 25 лет

Основатель и руководитель Клиники.
Врач-невролог, доктор остеопатии Европы (DOE), реабилотолог, ортопед.

Стаж работы более 20 лет

Остеопат, мануальный терапевт, реабилитолог.
Специалист по восстановительной медицине, вакуум-градиентной терапии, медицинской растяжке и лечебной гимнастике.

Диагностика остеопороза:

• Компьютерная томография помогает выявить заболевание на ранней стадии его развития.
• Ультразвуковое исследование помогает провести анализ качественного состава костной ткани. Исследование также выявляет участки нарушенной плотности.
• Денситометрия позволяет оценить минеральную плотность костной ткани, уровень мышечной массы и жира в организме, содержания кальция в костях.
• Рентгенография позволяет выявить поздние стадии болезни, когда возникли переломы крупных костей или произошла деформация позвонков.
• Лабораторные исследования заключаются в определении показателей метаболизма в костях, как лучший вариант дополнительного обследования пациента.

Лечение остеопороза:

При лечении остеопороза медикаментозная составляющая играет важную роль, и включает в себя аппараты, стимулирующие костеобразование (витамины и микроэлементы), а также подавляющие костную резорбцию препараты (эстрогены, кальцитонин, бисфосфонаты).

В нашей Клинике доктора Григоренко специалисты эффективно дополняют медикаментозное лечение остеопатическими и физиотерапевтическими методами. Мы ориентированы на комплексное безоперационное лечение остеопороза, целями которого являются:

• предотвращение дальнейшего разрушения костей
• восстановление двигательной функции
• предотвращение переломов
• снятие боли

Курс лечения составляется индивидуально и зависит от тяжести симптомов, возраста пациента, а также характера и степени повреждения.

• Остеопатия снимает избыточный тонус мышц, укрепляет мышечный корсет, обеспечивает лимфодренаж, помогает восстановить осанку, компенсировать кифозы и сколиозы, а также максимально сгладить влияние уже произошедших переломов костей на окружающие ткани, способствует более быстрому сращению костей при переломах.
• Рефлексотерапия применяется для снижения проявлений первой стадии заболевания, околосуставного остеопороза, и облегчения состояния пациента, снижения дискомфорта при физической активности.
• Гирудотерапия оказывает оздоровительное влияние не только на поврежденный участок, но и на организм в целом, уменьшает боль и воспаление, снимает мышечный гипертонус, активизирует процесс остеосинтеза, укрепляет костный каркас, замедляет вымывание кальция.
• Физиотерапия положительно влияет на поврежденные участки организма, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, улучшает обменные процессы в тканях, укрепляет и улучшает мышечный тонус.
• Лечебная физическая культура укрепляет мышцы, способствует восстановлению нарушенных свойств опорно-двигательного аппарата, обучает правильному и безопасному выполнению движений, улучшает функции кровообращения, органов дыхания, обмена веществ, увеличивает выносливость, силу и координацию.
• Механотерапия способствует укреплению мышечного каркаса всего тела и поддержания организма в тонусе, обеспечивает функциональное восстановление суставов, устраняет осложнения заболеваний, развивает физические качества — силу, гибкость, выносливость, подвижность, вырабатывает правильные стереотипы движений и поз.
• Функциональный тренинг помогает отработать механизмы движения, необходимые человеку в повседневной жизни, подготовить организм к любым нагрузкам, способствует развитию координации движений, гибкости, увеличению мышечной силы и выносливости, укреплению суставного аппарата.

Профилактика остеопороза:

• здоровый образ жизни
• сбалансированное питание
• прогулки на солнце
• пробежки, занятия фитнесом
• отказ от алкоголя, кофе и никотина
• рациональный режим труда и отдыха
• борьба с недостаточной массой тела

У людей среднего возраста, обычно после 50 лет начинают появляться проблемы со здоровьем. Скелет человека не составляет исключения. Чем больше возраст, тем слабее становится опорная часть. Со временем перестают функционировать на полную мощность восстановительные системы. Остеопатия при остеопорозе считается эффективным методом лечения проблем связанных с нарушением работы костной системы человеческого организма.

Проблемы нарушения функциональных возможностей или ослабления костной ткани возникают по ряду разных обстоятельств. Для предотвращения нежелательных последствий лучше вовремя предотвратить заболевание на ранней стадии, чем заниматься последующим дорогостоящим восстановлением рабочих функций. Своевременное обследование наилучший вариант борьбы с остеопорозом на ранней его стадии.

Что это за болезнь

Остеопороз относится к группе заболеваний опорно-двигательной системы. Говоря простыми словами в скелетной части тела происходит нарушение рабочих функций. Кости начинают терять свою крепость, становятся хрупкими, ломкими элементами. При любых неблагоприятных обстоятельствах можно получить перелом любой части (рука, нога, бедро, ключица, позвоночник и т.д.), даже при незначительных нагрузках. Патология развивается от нехватки минералов для роста новых клеток костной ткани. Нарушается требуемая плотность кости с последующим изменением внутреннего строения.

Заболевание можно назвать коварным, так как на протяжении продолжительного времени не проявляется никаких симптомов. Отсутствуют болевые ощущения, признаки дискомфорта. В первую группу риска попадают те части тела, которые постоянно подвергаются физическим нагрузкам. Это суставы и подвижные части позвоночника. В процессе деминерализации скелет теряет необходимый кальций и от постоянных физических нагрузок становится тоньше.

Причины развития

В процессе старения необходимые минералы постепенно вымываются из скелета, после чего он становится хрупким. Но есть и другие причины. В них входят:

1. Генетическая наследственность.
2. Проблемы с эндокринной системой.
3. Сахарный диабет (считается одной из основных причин).
4. Вредные привычки и неправильное питание.
5. У женщин нарушение гормонального фона.
6. Продолжительный приём иммунодепрессантов.

Чаще всего остеопорозу подвержены женщины. Кости женского скелета более хрупкие, а гормональные изменения при разных периодах (климакс, менструация) оказывают негативное влияние на их состояние. Кроме того в определённый период времени женщины вынуждены принимать гормональные лекарства, что так же влияет на прочность скелета.

Мужчины меньше подвержены зоне риска. В частых случаях патология проявляется после 50 лет и старше. Причиной становятся наследственность или пренебрежение здоровым образом жизни. Особенно сильно влияет на потерю кальция, употребления алкоголя в безразмерных количествах. У алкоголиков болезнь начинает развиваться в молодом возрасте.

У детей проблема может проявиться в случае ранних родов. Недоношенные дети практически не получают требуемых минералов вследствие чего костная ткань остаётся без должной подпитки. Постоянный контроль врачей поможет скорректировать развитие скелета и всего организма в целом.

Классификация степеней

Как правило, выявленная на ранней стадии патология даёт шанс 100% излечения. Патологию принято делить на три стадии в зависимости их проявления. В частых случаях нет необходимости длительного принятия лекарственных препаратов. Достаточно установить правильный рацион питания и избавиться от пагубных привычек. Более сложная степень требует отдельного курса восстановления под контролем врачей.

Первая степень болезни не представляет серьёзной опасности для человека и протекает без характерных симптомов. Как правило, определяется согласно результатам медицинских исследований. В основном применяется лечебная диета, занятия спортом и отказ от вредных привычек. Прием лекарств может значительно ускорить процесс выздоровления с последующим закреплением результата.

Вторая степень заболевания так же проявляется слабым образом. Но некоторые симптомы должны заставить задуматься о состоянии организма. Основными признаками считаются:

1. Дискомфорт суставов.
2. Частые судороги.
3. Частое появление чувства усталости.

Курс лечения заболевания на данном этапе не представляет серьёзных проблем. Длительность терапии зависит от меры запущенности болезни.

Третья степень считается самой сложной стадией. Это связано с потерей костной массы и высокой хрупкостью костей скелета. Систематические переломы и вывихи прямо указывают на необходимость проведения глубокой проверки на наличие остеопороза. Повреждение позвоночного отдела или получение травмы любой сложности может произойти от любого слабого физического воздействия. Процесс лечения может проходить длительное время и потребовать серьёзного курса терапии.

Как лечить

Чтобы определить и вовремя предотвратить развитие данной патологии необходимо регулярно проходить медицинское обследование. Но если уже болезнь появилась, лечение заключается в приёме необходимых препаратов и сбалансированной диете. А так же отказаться от курения, алкоголя, приёма наркотиков и других вредных привычек. Основным рационом питания должны стать следующие продукты:

• Овощи, фрукты, зелень.
• Молочные изделия.
• Продукты, содержащие магний и кальций (злаки, бобовые, рыба).
• Мясная продукция (говядина, курятина, печень).
• Куриные яйца (можно употреблять тёртую скорлупу).

Придется отказаться от кофе, чёрного чая, алкоголя, острой, пересоленной и жирной пищи. Данные продукты мешают усвоению кальция.

Препараты кальция в процессе лечения

Применение медикаментов значительно ускоряет время выздоровления. В частых случаях медики рекомендуют использовать следующие препараты:

1. Кальцитонин помогает обмену кальция в организме.
2. Ралоксифен препятствует выводу минералов.
3. Кальцитрол насыщен витамином D.
4. Терипаратид стимулятор анаболического обмена.
5. Бисфосфонаты группа препаратов, препятствующая разрушению костей.

Перед приемом требуется получить консультацию врача.

Остеопатия при остеопорозе

Применение осеопатии считается эффективным методом лечения данной патологии. Кроме терапии с использованием медикаментов, пациенту необходимо развивать работу скелетно-мышечной системы. Восстановить осанку, укрепить мышечный корсет, убрать избыточный тонус мышц. Осеопат при помощи специальной мягкой техники справляется с этими задачами.

При остеопорозе наши кости становятся настолько хрупкими, что могут легко ломаться даже при обычном кашле или чихании. В настоящее время это заболевание на четвертом месте в мире по распространенности после сахарного диабета, болезней сердца и онкологии. Причем остеопороз приходит не только к старикам, его рискуют заработать все, кто ведет неправильный образ жизни. Подробно о методах лечения и профилактики рассказал в своей статье невролог, остеопат клиники Luciano Александр Иванов.

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОПОРОЗ

Совсем недавно я завершил очередной курс повышения квалификации по вертеброневрологии на моей любимой кафедре неврологии и мануальной терапии Казанской государственной медицинской академии. Как всегда, было много интересных лекций и клинических разборов сложных пациентов.

На прошедшем курсе меня особенно заинтересовала проблема остеопороза. В своей практике мне часто приходится иметь дело с пожилыми пациентами, в том числе с диагнозом остеопороза. Поэтому я хочу посвятить этой теме свою очередную статью и рассказать вам, дорогой читатель, о профилактике этого заболевания. Думаю, об этом нужно знать не только тем, кто уже столкнулся с его признаками, но и каждому здравомыслящему человеку, потому что у всех нас есть пожилые родственники, родители, бабушки и дедушки. Профилактика остеопороза позволит избежать смертельных осложнений.

Остеопороз – это заболевание, при котором наши кости теряют свою прочность и становятся настолько хрупкими, что могут легко ломаться даже при обычном кашле или чихании. При этом диагноз обычно ставят уже после случившегося перелома – например, перелома позвоночника или шейки бедра.

ФАКТОРЫ РИСКА ПО ОСТЕОПОРОЗУ

Эксперты ВОЗ выделяют две группы факторов риска по остеопорозу: управляемые (человек может корректировать свое состояние с помощью образа жизни) и неуправляемые (не зависят от образа жизни человека). Другими словами, появление остеопороза может зависеть как от нашего повседневного поведения, так и не зависеть от него.

К управляемым факторам риска по остеопорозу относят вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), дефицит кальция и витамина Д в питании и низкая физическая активность.

Неуправляемые факторы – возраст старше 65 лет, женский пол, наличие остеопороза у родственников, эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз), низкий вес, ранняя менопауза (до 45 лет), длительный прием гормонов (глюкокортикостероидов).

ОСТЕОПОРОЗ – ПРОЦЕСС ЕСТЕСТВЕННЫЙ!

Следует отметить, что развитие остеопороза – процесс физиологический, и в дальней перспективе это заболевание разовьется у всех. Но, как иногда шутят некоторые врачи, не все мы доживем до остеопороза. Особенно актуальна проблема остеопороза в наши дни, поскольку за последние десятилетия резко выросла средняя продолжительность предстоящей жизни. К 2030 году прогнозируют увеличение этого показателя в развитых странах до 92 - 93 лет! Таким образом, население планеты Земля стремительно стареет. Остеопороз нельзя вылечить, но его можно и нужно контролировать! Остеопороз приводит к инвалидизации, что говорит о социально-экономическом характере проблемы. Однако в нашей стране не предусмотрены дотации на лекарства для лечения остеопороза.

К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАТИТЬСЯ?

Проблемой остеопороза занимаются врачи разных специальностей: терапевт, эндокринолог, невролог, ревматолог, ортопед-травматолог.

ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ ОСТЕОПОРОЗА

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОПОРОЗА

Итак, диагноз поставлен. Что дальше? Врач определит стратегию лечения, основа которой – воздействие на управляемые факторы риска остеопороза, исходящие из образа жизни. Изменение образа жизни – ключевой момент! А это отказ от вредных привычек и повышение физической активности. Пожилому человеку бывает сложно перестроить образ жизни в силу консервативности ума, поэтому очень важны помощь и поддержка близких людей. В качестве физической активности подойдут лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, скандинавская ходьба.

В питании должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием. Нежирные кисломолочные продукты, крупы, сухофрукты, бобовые, а также орехи содержат много кальция. Важно: питание должны быть максимально разнообразным! Для профилактики остеопороза рекомендуется добавлять препараты кальция в дозировке не менее 1500 мг в день. Препарат подберет врач.

Рекомендую также прием солнечных ванн и пребывание на свежем воздухе не менее 15 минут в день. Этого достаточно для выработки витамина D в коже. Однако у пожилых людей могут быть проблемы с выработкой данного витамина в силу возраста, в этом случае врач назначит прием витамина D в виде капель.

В нашем регионе дефицит витамина D весьма распространен из-за недостатка солнечных дней. Поэтому в качестве профилактики дефицита витамина D у детей и взрослых рекомендуется принимать с 1 октября по 1 апреля ежедневно 500–1000 мг витамина Д (1–2 капли водного раствора витамина Д3 колекальциферола).

Для лечения остеопороза используют медикаменты, которые замедляют разрушение кости. Препараты подбирает врач на приеме.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Вспоминается один случай из жизни. Когда я только начинал работать в одном из нижегородских санаториев, к нам приехала пожилая дама, весьма активная, подвижная, из той породы, которые никогда не обращаются к врачам и не проходят медицинские осмотры. Рекомендации врача-терапевта она игнорировала. Женщина много двигалась и во время очередной пробежки почувствовала резкую боль в пояснице. После осмотра и рентгенографии выявили признаки компрессионного перелома одного из тел позвонков поясничного отдела, которые сдавили спинномозговые корешки. В ходе обследования выявили остеопороз и назначили соответствующее лечение. Что произошло? В результате бега увеличилась нагрузка на поясничный отдел позвоночника, костная ткань была уже разрежена и хрупка, что привело к перелому.

ОСТЕОПАТИЯ И ОСТЕОПОРОЗ

РЕЗЮМЕ

• Остеопороз распространен в пожилом возрасте у женщин и мужчин и является причиной инвалидизации.
• Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, несбалансированное питание и хронические эндокринные болезни – факторы риска остеопороза.
• Необходимо вовремя выявлять остеопороз и как можно раньше начинать его профилактику и лечение.
• Модификация (изменение) образа жизни и медикаменты – основа лечения и профилактики остеопороза.

Остеопатия безопасна и может быть использована при работе с пожилыми людьми с признаками остеопороза.