Массаж костно суставного аппарата

Читайте также:
	Самомассаж для похудения
	Массаж для похудения живота
	Массаж для похудения рук
	Масла для массажа для похудения
	Самомассаж головы и шеи
	Самомассаж ног

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь.

Суставы относятся к компонентам опорно-двигательной системы организма. Сустав сформирован из двух или больше суставных поверхностей костей, которые покрыты хрящами. Внутри сустава есть синовиальная жидкость для того, чтобы облегчать движения в нем. Сустав заключается в синовиальную оболочку или суставную сумку.

Показания для проведения суставного массажа

• Заболевания позвоночника различной этиологии: остеохондроз, в том числе осложненный протрузиями и грыжами диска, сколиоз, болезнь Бехтерева
• Заболевания суставов: остеоартроз, подагра (вне обострения), ревматоидный артрит, артриты другой этиологии
• Последствия травм суставов - ограничение подвижности, суставные боли
• Нарушения осанки у детей и взрослых
• Стрессы, неврозы

В некоторых случаях эта практика воздействия может быть хорошей альтернативой мануальной терапии.

Лечение артрозов

Массаж - это очень эффективное средство для лечения артрозов, потому что при массировании больных мест улучшается периферическое кровообращение, все ткани конечностей начинают снабжаться кислородом и питательными веществами. У массажа очень простые задачи - оказать рассасывающее, обезболивающее действие, восстановить все нормальные функции сустава и предупредить прогресс дегенеративного процесса.

Для людей, страдающих этим заболеванием, массаж - одно из главных средств лечения. Его задача - оказать обезболивающее, противовоспалительное и рассасывающее действие, ускорить восстановление функций суставов.

Массаж выполняется в положении лежа на животе, а при необходимости - на боку или на спине; окружающие сустав мышцы предельно расслаблены. Если вас беспокоит сильная боль в суставе, начинайте массаж с выше - и нижележащих участков, применяя легкие, неглубокие приемы.

1. Поглаживание на верхней части ягодицы и поясничной области - 8-10 раз. То же на нижней части ягодицы и верхней трети бедра.

2. Выжимание ребром ладони или основанием ладони (4-5 раз).

3. Разминание мышц вокруг тазобедренного сустава. Вначале - основанием ладони (5-6 раз), затем - подушечками четырех пальцев (кругообразное; 3-4 раза), причем пальцы разводятся врозь, а вращение делается в сторону мизинца.

4. Если боль не очень сильная, то после разминания проводят растирание вокруг тазобедренного сустава:

а) пунктирное - подушечками четырех пальцев во всех направлениях (2-3 раза каждое);

б) кругообразное - гребнями пальцев (3-4 раза); в) кругообразное - гребнем большого пальца, который сгибается и упирается в указательный (5-8 раз).

Весь комплекс повторить 2-3 раза и закончить потряхиванием и поглаживанием. С ослаблением болей количество повторений каждого приема увеличивается. Продолжительность сеанса - 8-10 мин, делать его можно 2-3 раза в день.

При деформирующем артрозе хорошо помогает и вибрационный массаж с использованием электрического ручного массажера или аппарата "Тонус". Можно употреблять и механический массажер. Однако аппаратному массажу всегда должен предшествовать ручной, им же следует и завершать сеанс. Особенно это важно в первоначальной стадии лечения, а также при сильных болевых ощущениях в суставе. Сеанс аппаратного массажа не должен длиться более 7-8 мин.

Конечно же, делать при артрозе массаж коленного сустава должен только дипломированный и знающий человек, с большим опытом работы, чтобы не было осложнений и болезненных ощущений. Но есть и такие приемы, которые под силу делать каждому в домашних условиях, методы, доступные всем. Их цель - провести профилактические мероприятия при артрозе, а также снять болезненные ощущения и воспалительные процессы.

Вот несколько рекомендаций:

1. При артрозе коленного сустава больная область сначала нагревается при помощи грелки. Потом на неё наносится мёд и проводится массаж костяшками пальцев кругообразными движениями и только по часовой стрелке.

После этого можно приложить лопух и закрыть сустав тёплой тканью. Такая процедура делается на ночь, чтобы потом разогретый и отмассированный сустав отдыхал в течение 7-8 часов.

Обычно достаточно курса из 10 процедур, проделываемых за пару недель. После этого чувство скованности и боли должно уйти.

2. Массаж при помощи жира: при этом способе в больной коленный сустав втирают свиной нутряной жир, в течение месяца-двух. Для того чтобы снять хотя бы первоначальные болезненные ощущение, понадобится не меньше 5 процедур.

Также, при массаже часто используются различные настойки и мази, которые тоже необходимо втирать в пораженную область. Если при артрозе необходимо срочное лечение суставов, мази из адамова корня быстро и эффективно решат эту задачу. Также показаны настойки из него же: для этого около 200 грамм измельченного адамова корня надо залить полулитром спирта и настоять две недели (в темном месте), не забывая периодически взбалтывать. Этой настойкой надо растирать больные места, а потом накрывать их шерстяной тканью.

3. Еще один отличный способа - с подсолнечным маслом. Для этого надо разогреть пару столовых ложек масла и на ночь очень аккуратно втирать в пораженную область и коленный сустав. Обычно, для снятия сильной боли, нужно около 5 каждодневных процедур.

4. Массаж с применением мёда - этот рецепт помогает очень многим людям. Перед началом массирования в течение 20 минут при артрозе разогревают сустав при помощи грелки. Затем половину столовой ложки мёда нагревают на водяной бане до тех пор, пока он не станет очень жидким и текучим. Далее следует взять мёд и при помощи осторожных круговых движений 15 минут втирать его в больное место. После это надо накрыть область коленного сустава марлей или бинтом, а поверх положить тёплую грелку. Всю эту конструкцию следует держать пару часов, а потом снять повязку и промыть испачканное колено тёплой водой. Процедуру можно проводить раз в день, в течение полумесяца.

5. Можно так же применять вибрационный механический массаж, который как бы дополнит действие ручного. Механический массаж особенно эффективен, если мышечный тонус больного очень повышен. Вибрация должна проводиться с помощью шиповой насадки и губки.

6. Людям при артрозе коленного сустава необходимы каждодневные пешие прогулки, с разрешения врача, конечно. При деформационных изменениях в суставе можно проходить только короткие дистанции и обязательно отдыхать, присев.

7. Также очень эффективно плавание, и лучше всего в закрытом бассейне с теплой водой. При плавании уменьшается нагрузка на сустав, повышается общий тонус и улучшается самочувствие. Полезны также гребля, велосипедные поездки.

8. Причем, больным артрозом противопоказано поднимать тяжести, а при острой боли можно ходить, только опираясь на трость или палку.

Массаж начинается с действий на тыльную сторону руки. При выполнении приемов обычно двигаются от кончиков пальцев до лучезапястных суставов. Начинается все на расстояниях между запястными косточками. Здесь могут быть использованы такие приемы:

1) Простое поглаживание

2) Разные виды растираний:

• кругообразное
• прямолинейное
• ребром ладони
• пиление
• подушечками первых, третьих или всех пальцев

Далее осуществляется переход на пальцы. Ключевыми приемами здесь будут:

• зигзагообразное
• прямолинейное
• спиралевидное
• подушечками большого и указательного пальцев
• основанием ладони

В конце массажа несколько раз происходит встряхивание кисти.

Сухое умывание - не обычная процедура, но ее стоит проводить каждый день. Это очень простая и доступная в исполнении техника самомассажа, которая позволяет размять суставы рук и плечей. Массаж помогает восстановить подвижность суставов, предупреждает их воспаление, активизирует кровообращение и проходимость кровеносных сосудов, предупреждает ломоту в руках и плечах. Он особенно хорош для тех людей, которые в холодное время года страдают от болей в руках.

Правильное, старательное растирание кистей помогает при хроническом одеревенении и замерзании рук, что, как правило, связано с нарушениями кровообращения в капиллярах. Также это движение помогает восстановить двигательную активность кистей после паралича, способствует избавлению от озноба кистей, выражающегося в ощущении ползущих мурашек или покалываний.

1. Соединив ладони, энергично потрите ими друг о друга до появления чувства тепла

4. Положите расслабленную кисть на бедро и мягким растирающим движением по кругу разогрейте сначала ее тыльную сторону, а потом ладонь. После этого разомните кисти полностью (на них сосредоточены биологически активные точки) - это способствует хорошему сну.

5. Если вам свойственно обильное потоотделение, на руках есть мозоли, или вы озабочены повышенной сонливостью, вам не следует потирать кисти рук. Замените растирание поколачиванием, шлепками, разминанием, которые столь же эффективны.

Противопоказания

• Хронический остеомиелит
• Тяжелые формы повреждения суставов и костных тканей, многие из которых сопровождаются общими и местными реактивными явлениями (обширное кровоизлияние, воспалительный отек, повышение температуры)
• Поражение туберкулёзом суставных и костных тканей в стадии активизации
• Различные гнойные процессы, происходящие в мягких тканях
• Неспецифические инфекционные заболевания суставов, протекающие в острой стадии
• Обширные гнойные заболевания кожи
• Новообразования на суставах и костях
• Сопровождающие другие заболевания, массаж при которых противопоказан, например, общие инфекции

При восстановительной терапии массаж суставов - одно из важнейших средств в терапии, нашедших применение в лечении человеческого опорно-двигательного аппарата. Массаж суставов назначают при ушибах, которые сопровождаются кровоизлиянием, растяжением мышц, связок, сухожилий, при переломах на любой стадии заживления, особенно благотворно действие массажа при замедленном сращении перелома. Различные функциональные расстройства после переломов и вывихов тоже поддаются коррекции массажем, а подготовка ампутационной культи к протезированию с массажем проходит менее безболезненно. Массаж суставов значительно быстрее ликвидирует боли, прекращая отек тканей, рассасывает кровоизлияния в тканях, быстрее укрепляет мышцы, улучшая функцию суставов и мышц, предотвращая развитие соединительнотканных сращений, которые ведут к тугоподвижности суставов.

Читайте ещё:

Спортивный массаж

Массаж ложками

Классический массаж

Аппаратный массаж для похудения

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж пальцев

МАССАЖ: ЕГО ВИДЫ, ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Массаж возник в глубокой древности. Слово "массаж" происходит от греческого слова, которое означает месить, мять, поглаживать.

Массаж - это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.
Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа :

• косметический
• лечебный
• спортивный: гигиенический, тренировочный, предварительный, восстановительный, самомассаж
• аппаратный массаж: вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж,
• сегментарный массаж

Известно, что покров человеческого тела, глубоко расположенные ткани (подкожно-жировая клетчатка, мышцы, надкостница), а также внутренние органы образуют единое целое, поэтому раздельное влияние массажа на эти структуры можно выделить лишь условно. При этом необходимо учитывать:

• влияние непосредственно на массируемую ткань;
• рефлекторное влияние на проводники периферической и центральной нервной системы, оказываемое через рецепторы ткани и кровеносных сосудов;
• влияние на микроциркуляцию (артериолы, капилляры, венулы) в зоне массажа;
• влияние на дренаж лимфы в зоне массажа;

Массаж кожи и подкожножировой клетчатки, механизмы воздействия на организм

При массаже кожи механическим путем удаляются отжившие клетки эпидермиса, что значительно улучшает кожное дыхание. Улучшается секреторная функция потовых, сальных желез. Повышение деятельности потовых желез обеспечивает выведение из организма конечных продуктов обмена веществ.
Под влиянием массажа улучшается лимфообращение, артериальное и венозное кровоснабжение кожи. В результате устраняются явления венозного застоя и лимфостаза. Воздействие массажа на кожу проявляется в усилении движения лимфы как в мелких, так и в более крупных лимфатических сосудах, а также в ускорении тока крови в венозных сосудах. Выдавливая лимфу из соединительнотканных промежутков и венозную кровь из капилляров, продвигая ее дальше в направлении манипуляционных движений, массаж кожи способствует опорожнению не только тех сосудов, которые находятся на массируемом участке, но и сосудов, лежащих вне его. Это так называемое отсасывающее действие массажа.
Рефлекторное влияние оказывается через дерматомы (участки кожи иннервируемые из одного сегмента спинного мозга) попадающие в зону воздействия. Массаж вызывает расширение капилляров, увеличение их числа, следствием чего является реактивная гиперемия (повышенное кровоснабжение) массируемых участков, улучшается трофика (питание) кожи, она становится гладкой, эластичной , повышается ее тургор (напряжение). Кожное воздействие играет главную роль в гигиеническом , косметическом, спортивном . Оно обладает возбуждающим или тормозящим (в зависимости от интенсивности и характера воздействия) действием на центральную нервную систему, снимает усталость, тонизирует, расслабляет. Характерно, что "кожному" массажу необходимо уделять максимальное время при утомлении, усталости после тренировки, при недостаточности периферической импульсации по нервным волокнам (например при наклонности к неустойчивому артериальному давлению, гипотонии, обморокам у астенизированных людей).

Влияние массажа на жировую ткань

На жировую ткань массаж прямого действия не оказывает. Наблюдающееся уменьшение жировых отложений при длительном массаже можно объяснить не прямым действием на жировую ткань, а общим действием на обмен веществ, которое проявляется в повышении газообмена, увеличении скорости окисления молочной кислоты, уменьшения содержания мочевины в крови.

Механизмы воздействия массажа при целлюлите

Массаж используется и при "целлюлите". Под "целлюлитом" следует понимать локальное вафельнообразное изменение структуры кожи. Отмечается, что причиной целлюлита является наличие многих соединительнотканных перемычек между жировыми клетками. Жир как бы "заперт" в клетках кожи рук, бедер, ног. Соединительнотканные коллагеновые волокна имеют не сетчатую, как на других участках кожи, а ячеистую структуру, что значительно ухудшает обмен веществ. Гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку. В результате клетка продолжает поглощать жир и не может эффективно освобождать его когда организм в этом нуждается. Массаж, усиливая накопление биологически активных веществ в зоне патологической ткани, способствует привлечению в очаг множества клеток (фибробласты, макрофаги) участвующих в рассасывании этих перемычек и восстановлению нормального обмена веществ. Параллельно проводимые аэробные нагрузки заставляют организм переходить на утилизацию жира и уменьшают количество подкожного жира.
Необходимо отметить, что при кожном массаже не должно происходить травматизации капилляров. Возникновение после массажа петехиальных кровоизлияний, кровоподтеков (синяков) свидетельствует о низкой квалификации массажиста.

Особенности спортивного гигиенического массажа

В отличии от лечебного медицинского, при спортивном и гигиеническом массаже не рекомендуется вызывать у клиентов неприятные болевые реакции, допустима только приятная, "сладкая" боль. При хронических заболеваниях внутренних органов, "кожный" массаж выполняет только подготовительную роль, а основное время уделяется воздействию на мышцы, соединительно тканные прослойки и костную ткань.
Механическое дозированное ручное воздействие на мышцы применяется в спортивной медицине в основном при высоком общем тонусе мышцы, когда под действием различных массажных манипуляции возрастает электрическая активность, меняются упруговязкие свойства мышц, улучшаются окислительно восстановительные процессы, увеличивается приток кислорода, повышается газообмен. Путем валяния, прерывистой и непрерывной вибрации достаточно эффективно снимается общее мышечное напряжение. Установлено, что массаж утомленной мышцы и пассивный отдых сразу после массажа не восстанавливают первоначальной работоспособности этой мышцы. Если же тотчас после массажа утомленной мышцы заставить ее вновь выполнять ту же работу, то первоначальная работоспособность восстанавливается. Это свидетельствует о целесообразности проведения кратковременного массажа, самомассажа в перерывах между подходами перед выполнением упражнений.

Особенности проведения лечебного, медицинского массажа

Локальные воздействия на ограниченные участки патологически измененных мышц (зоны миогелезов, локальные микроспазмы) путем точечного осязательного давления, применяется в лечебном медицинском массаже для борьбы с многими хроническими заболеваниями. Вызывая достаточно интенсивные болевые ощущения рефлекторно, через периферическую и центральную нервную системы, оказывается воздействие на болезненный очаг во внутренних органах.

Механизмы воздействия массажа на костно-суставную систему

Влияние массажа на костно-суставную систему связано с периферической импульсацией со склеротома (участка костной ткани иннервируемого из одного сегмента спинного мозга). Это применяется в основном в лечебном сегментарном и соединительнотканном массаже. Массаж оказывает положительное влияние на связочно-суставной аппарат: улучшается кровоснабжение сустава и окружающих его тканей, повышается образование и циркуляция синовиальной жидкости, связки становятся более эластичными. При ограничении подвижности в суставах, отечности, сморщивании суставных сумок, изменении состава синовиальной жидкости массаж является важным средством предупреждения и устранения этих явлений.

Механизмы воздействия массажа на нервную систему

Сущность влияния массажа на нервную систему заключается в том, что происходит раздражение кожных рецепторов (экстерорецепторов), рецепторов, заложенных в мышцах, сухожилиях, суставных сумках, связках (проприорецепторов), рецепторов стенок сосудов (ангиорецепторов). Эти раздражения устремляются по нервам (центростремительные нервные волокна) в головной и спинной мозг и передают информацию различным ассоциациям нервных клеток. В ответ на этот импульс возникает сложная координационная перестройка функционального состояния клеток мозга, разрушаются патологические (вызывающие болезнь) связи между нейронами (нервными клетками), создаются новые ассоциации, подключаются не работавшие ранее нейроны, происходит как бы "функциональное обновление" мозга, улучшается деятельность дыхательной, сердечнососудистой, пищеварительной, мочеполовой систем.

Механизмы воздействия массажа на обмен веществ в организме

Помимо влияния массажа на нервную систему важным оказывается влияние последнего на обмен веществ в организме. Это влияние заключается в том, что под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества (гистамин, серотонин, брадикинин, простагландины и др.), относящиеся к тканевым гормонам и участвующие в сосудистых реакциях, передаче нервных импульсов и др. Массаж вызывает также увеличение выделения азотистых органических веществ мочи (мочевины, мочевой кислоты), минеральных солей (хлорида натрия, неорганического фосфора), в сравнительно меньшей степени сказывается влияние массажа на выделение креатинина и креатина.

Механизмы воздействия массажа на сердечно-сосудистую систему

Влияние на сердечнососудистую систему массаж оказывает прежде всего через капилляры. Показано, что массаж вызывает расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более интенсивное кровоснабжение не только массируемого участка, но, рефлекторно, участков на большом отдалении от него, в результате чего увеличивается газообмен между кровью и тканью (внутренне дыхание) и происходит как бы кислородная терапия тканей. Наблюдения свидетельствуют об улучшении сократительной функции миокарда, увеличении кровенаполнения периферических сосудов, улучшении ряда показателей гемодинамики, что свидетельствует о более экономичной работе сердца.

Механизмы воздействия массажа на дыхательную систему

Влияние на дыхательную систему оказывается рефлекторно посредством воздействия на рецепторы дыхательных мышц и рецепторов кожи и подкожных сосудов грудной клетки. После массажа увеличивается локальная вентиляция легких особенно плохо вентилируемых участков. Дозированное ручное воздействие на грудную клетку вызывает легочнокожный и легочномышечный рефлексы, что сопровождается увеличением подвижности грудной клетки и улучшением выведения мокроты.

Противопоказания к классическому массажу

Обращает на себя внимание, что полезен только правильно проведенный массаж. Неправильная техника массажа и использование его без учета противопоказаний не только не улучшит самочувствие, но может и усилить патологические симптомы (головную и мышечную боль, общее утомление). Противопоказания к массажу обусловлены, физиологическим воздействием которое он оказывает, которое может быть нежелательно, либо может способствовать распространению заболевания.
Классический массаж может способствовать распространению инфекции, опухолевых клеток, продуктов распада и токсинов, эмболов (кусочка тромба, который способен закрыть просвет сосуда и прекратить кровоснабжение участка ткани, вызывая необратимые, болезненные изменения) кровью и лимфой покровеносным и лимфатическим сосудам, поэтому он противопоказан при:

• гнойных процессах любой локализации
• заболевания кожи и ее придатков инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии
• аллергии с геморрагическими и другими высыпаниями
• отеке Квинке
• туберкулезе
• венерических заболеваниях
• остеомиелите
• острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах которые очень часто сопровождают инфекционные заболевания
• болезнях крови
• лимфадените, лимфангиите
• остром воспалении
• тромбозе,
• значительном варикозном расширении вен
• злокачественных новообразованиях
• ОРЗ и в течении 3-5 дней после них
• воспалении сосудов (ангиитах и тромбангиитах)
• кровотечениях и наклонности к ним

Классический массаж может привести к декомпенсации тяжелых соматических заболеваний, когда практически любое общее воздействие из вне ведет к непредсказуемым последствиям. Это наблюдается при:

• аневризме аорты, сердца, сосудов
• недостаточности кровообращения III стадии
• гипертоническом и гипотоническом кризе
• острой ишемии миокарда
• выраженном атеросклерозе мозговых сосудов
• трофических нарушениях на конечностях
• кровоизлияниях в кожу
• легочно-сердечной недостаточности III стадии
• злокачественных новообразованиях
• каузалгическом синдроме
• чрезмерном психическом и физическом переутомлении
• заболеваниях вегетативной нервной системы в период обострения
• психических заболеваниях с чрезмерным возбуждением, значительно измененной психикой
• цинге

Массаж — один из эффективных методов лечения различных болезней. Используется эта методика и при заболеваниях суставов. Какие виды массажа применимы при определенном заболевании, как проводится курс лечения.

Содержание

Лечение суставов массажем является результативным дополнительным способом избавления от симптомов неприятных заболеваний суставного аппарата. Массаж назначается при посттравматической реабилитации, повреждениях в опорно-двигательном аппарате, нарушениях функций.

Лечение плечевого сустава массажем проводится в период посттравматической реабилитации, а также спортсменам после тренировки

Основные показания для процедуры

Массаж суставов и мышц имеет определенные врачебные показания, среди которых:

• ушибы различной этиологии, осложнения после травм, которые вызвали ограничения в сгибательной и разгибательной функции конечностей, систематические боли;
• растяжение мышц, сухожилий или связок;
• переломы, независимо от степени тяжести, в частности, если заживление проходит слишком медленно;
• болезни суставного аппарата, которые спровоцировали развитие хронической патологии — остеоартроз, подагра, ревматоидный артрит (вне обострения);
• болезни позвоночного столба — остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз;
• подготовка ампутированной конечности к предстоящему протезированию;
• дисплазия тазобедренных суставов у ребенка.

Также массаж суставов назначается при нарушениях осанки, независимо от возрастной категории, при частых эмоциональных перенапряжениях.

Совет! Очень полезной будет процедура тем людям, профессиональная деятельность которых связана с постоянной сидячей работой. Еще эта процедура отлично подойдет спортсменам после тренировки. Иногда массаж при повреждениях суставов может стать заменой сеансам мануальной терапии.

Детям, родившимся с недоразвитием (дисплазией) тазобедренных суставов, также назначается массаж. Как делать массаж при дисплазии суставов, знает специалист, который и проводит эту процедуру.

Польза лечебных действий

Массаж суставов является эффективным методом обезболивания, восстановления кровообращения

Особенности массажа суставов заключаются в том, что после курса процедур боли и отечность устраняются, кровоизлияния и гематомы становятся меньше в размере, мышечный аппарат укрепляется, улучшается функционирование сустава и мышцы.

Массаж при заболеваниях суставов способствует быстрому сращиванию структур после переломов, уменьшает риск формирования рубцовых сращений, которые способны вызвать тугоподвижность в суставах.

Важно! Массаж от воспаления суставов помогает улучшить циркуляцию крови, структуры снабжаются кислородом, положительными элементами. Он способен уменьшить или снять боль, помогает восстановить сгибательную и разгибательную функцию конечностей, становится катализатором активного кровообращения, может предупредить ломоту в костях.

Особенно это полезно тем людям, постоянным спутником которых являются боли в конечностях, обусловленные переменой погоды (метеозависимые люди).

Массаж тазобедренного сустава

Нередко тазобедренный сустав бывает поражен деформирующим артрозом. Применяя в такой ситуации массаж, можно помочь в лечении серьезного заболевания. Этот метод помогает обезболить, снять воспалительный процесс, повышает скорость регенерации суставного аппарата.

При выполнении процедуры больной находится в горизонтальном положении (иногда можно лечь на бок или на спину), а околосуставные мышцы должны быть максимально расслаблены

Массаж при воспалении суставов и наличии сильной боли проводится аккуратно. Движения массажиста начинаются с тех участков, которые расположены выше или ниже болезненной области.

При массаже тазобедренного сустава применяется такая техника:

1. Поглаживают ягодицы, поясницу, повторяя поглаживания до 10 раз.
2. Проводят надавливающие движения ребром ладони — 5 раз.
3. Разминают мышцы вокруг сустава, очень осторожно, ладошкой — до 6 раз.
4. Разминают мышцы с помощью подушечек пальцев, по кругу — 4 раза.
5. В том случае, если болезненные ощущения не слишком интенсивно выражены, по окончании разминаний осуществляют растирания вокруг сустава с помощью ребра ладони — по несколько раз на каждую конечность.
6. Завершается процедура поглаживающими движениями.

Когда болезненные ощущения становятся менее выраженными, можно увеличить количество повторений каждого приема. Длительность общей процедуры составляет до 10 минут. Выполнять сеанс можно несколько раз в день. Если после массажа болит сустав, можно сделать временный перерыв до уменьшения выраженности боли, после чего аккуратно приступить к повторному курсу.

Массаж коленного сустава

Лечение сустава колена массажем лучше проводить специалисту, в профилактических целях можно проводить в домашних условиях

Важно! Независимо от того, какое диагностируется заболевание, массаж при лечении суставов должен осуществляться только профессиональным массажистом. Сеанс не должен сопровождаться болью либо дискомфортом.

Профилактический сеанс для предотвращения рецидива болезни вполне можно осуществлять в домашних условиях, вооружившись основными приемами. Для сустава колена процедуру проводят так:

1. Поврежденное колено прогревают посредством использования грелки с горячей водой или пластиковой бутылки.
2. Обрабатывают поврежденную область медом, массируют по часовой стрелке подушечками пальцев.
3. Сверху накладывают лопух, заворачивают колено шерстяным платком или шарфом.

Проводить такое лечение перед сном. Длительность курса составляет 10 процедур.

Массаж при артрозе рук

При повреждениях суставов верхних конечностей массаж проводится только с тыльной стороны кистей. Массажист применяет такие приемы:

• поглаживания;
• растирания — по кругу, подушечками пальцев;
• разминания основанием или ребром ладони;
• поглаживания и встряхивания кистей.

Массаж при болезнях суставов

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата используется дополнительное лечение — массаж суставов. Такая процедура улучшает состояние костной и мышечной ткани, кровеносной системы, кожного покрова. Массаж считается неотъемлемой частью комплексной терапии. Его можно применять для профилактики, когда работа сидячая или малоподвижная, а для людей, занимающихся спортом для восстановления.

Польза и эффекты массажа при заболеваниях суставов

О пользе профессионального массажа можно говорить долго. Его проводят с целью лечебной профилактики заболеваний и во время терапии, как вспомогательный прием, а также в период реабилитации. Профессиональный массажист знает как правильно распределить силу массирующих движений, при каких отклонениях его делать не следует, чего стоит избегать, дабы не усугубить болезнь и не спровоцировать осложнения. Массаж опорно-двигательного аппарата способен:

• улучшить состояние;
• нормализовать кровообращение и функционирование сердца, сосудов;
• облегчить болезненные ощущения;
• восстановить суставную ткань;
• уменьшить количество воспалительной жидкости с помощью рассасывания;
• снизить чувство скованности и укрепить общее состояние организма;
• улучшить тонус.

Общие правила и техника

Массажные движения принято делать по ходу расположения лимфатических путей, по направлению к ближних узлам, но сами узлы не поддаются воздействию. Процедура проводится на расслабленном теле и не должна вызывать неприятные, болезненные ощущения. При суставном массаже тело клиента обнажается для лучшего воздействия, и чтобы ущемленная площадь хорошо была видна в случае повреждений. Существуют приемы, что специфически влияют на пораженные участки:

• поглаживание;
• выжимание;
• разминание;
• потряхивание;
• растирание;
• пассивные движения;
• ударные приемы;
• встряхивание;
• вибрация.

Сильное воздействие на пораженный сустав спровоцирует резкую боль.

Массажные мнипуляции, в свою очередь, делятся на 3 вида:

Приемы чередуют без перерыва. Начинают массаж с легких прикосновений, постепенно усиливая воздействие на пораженные участки. Перед окончанием процедуры следует снова снизить воздействие до нежного поглаживания. Количество повторений могут варьироваться, это зависит от остроты заболевания, возраста и индивидуальных особенностей клиента.

Длительный грубый массаж может отрицательно повлиять на больного: возможно перевозбуждение, болевые ощущения, судороги.

Первичное массажное воздействие не должно продолжаться слишком долго. Организм должен принять новые ощущения. Сила давления на пациента должна меняться, чтобы тело не привыкало к монотонным движениям. Начинать важно с больших участков постепенно перемещаясь к мелким, таким образом улучшается обращение лимфы и крови в организме больного. В случае болезненности сустава, назначают артикуляции, которые представляют собой ритмичное прокручивание по их максимальному размаху.

Массаж тазобедренного сустава

Больным с заболеваниями, локализованные в бедренном сочленении, назначают суставной массаж ног в первую очередь. Процедура помогает восстанавливаться, обезболивает, снимает воспаление на пораженном участке и рассасывает экссудат. Больной должен лежать на животе, иногда на боку или спине. В этом положении близлежащие мышцы должны быть расслаблены. Важно стартовать выше и ниже пораженного участка, используя легкие неглубокие приемы, поглаживания. После выжимания, затем разминание ладонью и пальцами. При терпимой боли подключают и растирания.

Для улучшения эффекта массажа следует согнуть ногу в колене для прощупывания во время процедуры. Проводится обеими руками по центру и с двух сторон колена. Большими пальцами проводят от коленной чашечки к бедру, поглаживая, а после растирая. Нужно быть осторожным, с задней стороны колена расположены нервные окончания. С помощью суставного самомассажа можно улучшить состояние при артрозе. При болях ног рекомендуется точечный массаж коленного сустава. В народной медицине во время процедуры применяют средства, что помогают бороться с этой проблемой. Но стоит спросить врача о рецепте, чтобы избежать ухудшения.

Массажное воздействие на руки начинают с поглаживания тыльной стороны от пальцев до запястья. После переходят к растираниям: кругообразным, линейным, потом переходят на пальцы, они должны быть на расстоянии друг от друга, для лучшей обработки массажными движениями. Разминают каждый суставчик двумя пальцами или большим. Следующей становится ладонь, которая в свою очередь подвергается тем же приемам. Массаж лучезапястного сустава расслабит после вязания и других однообразных движений.

Этот вид массажной процедуры по-своему уникален. Он благотворно влияет на улучшение функций нервной системы, уменьшает болезненные ощущения, напряжение, восстанавливает кровеносные сосуды, оптимизирует функции желез внутренней секреции. Эта процедура может снижать активность или возбуждать, в зависимости от желаемого результата. Плюс этой разновидности в том, что самомассаж возможно сделать в любом месте и положении. Минус — невозможность расслабить мышечные напряжения самостоятельно, не зная правил. Самомассаж при правильном исполнении не должен оставлять болевые ощущения и травмы. Для массажа крупных участков важно начинать выше, а потом спускаться в пораженную зону. Самостоятельная обработка не должна длиться больше получаса.

Чем полезен массаж при боли в суставах

Один из досадных недугов, способных вывести человека из строя на длительный период времени – это травматические повреждения, ревматические или инфекционные заболевания суставов (артроз, полиартрит). Характерные признаки утраты работоспособности по причине болезни проявляются в полной потере или ограничении подвижности сустава. Устранение нарушений здоровья – это длительный комплексный процесс, в котором медикаментозное лечение сочетается с действенной физиотерапией и массажем.

Польза массажного воздействия при заболеваниях суставов

Массаж при восстановлении функциональной подвижности сустава играет важную роль, способствуя оперативному выздоровлению. Во время прохождения очередного курса массажа больные пациенты отмечают улучшение, которое происходит за счет:

• уменьшения боли;
• снижения рефлекторного гипертонуса мышц;
• профилактики атрофии мышц;
• улучшения лимфо- и кровообращения;
• ускорения рассасывания жидких выпотов в суставных и околосуставных сумках;
• повышения выработки секреции синовиальной жидкости;
• интенсивного метаболизма и ускорения восстановительно-окислительных процессов.

Что надо знать о массаже при болезнях суставов

Профессиональный, правильно проведенный массаж суставов и поврежденных мышц – действенный метод восстановления их функции. При суставных заболеваниях важно обращаться к опытным специалистам, которые не только виртуозно владеют техникой, как правильно выполнять лечебный массаж суставов, но и обладают хорошими теоретическими познаниями и практическими приемами диагностики заболевания.

Для начала массажист должен определить:

• границы изменений сустава;
• расположение околосуставных слизистых сумок;
• наличия выпота в суставе, а также его заворотах;
• объем движения в суставе.

Эффективность применяемого массажа обусловлена выбором оптимальной методики и подходящего момента. Как правило, курс массажа при суставных заболеваниях начинают в подострой или хронической стадии, когда отсутствует острая боль. Рефлекторный гипертонус мышц, припухлость или ярко выраженный отек сустава свидетельствует о наличии реактивных явлений. Первостепенная задача для массажиста – послабление боли и ликвидация повышенного тонуса в мышцах, тесно связанных с пораженным суставом. Большинство массажистов практикуют устранение мышечного гипертонуса за счет применения приемов механической вибрации или рефлекторно-сегментарного массажа.

Методика массирования пораженного сустава

Основные приемы во время массажа сустава – продольное поглаживание, щипцевидное, прямолинейное, кругообразное, зигзагообразное и спиралевидное растирание ребром ладони, костяшками или подушечками пальцев, выжимание, штрихование, пиление.

Сначала массажному воздействию подвергается

• мягкие ткани вокруг сустава (кожа, подкожная соединительная ткань, фасция);
• сумочно-связочный аппарат сустава;
• доступы к конкретному суставу (локтевому, плечевому, коленному).

Как только массажист устранит спазм и повышенный тонус мягких тканей, на что может уйти от нескольких дней до – нескольких недель, это станет сигналом для перехода непосредственно на область пораженного сустава. Постепенно массаж подкрепляют активными, но посильными для человека физическими упражнениями. Для получения максимально эффективного результата нагрузку распределяют так:

1. сначала на местах, близко расположенных к больному суставу;
2. затем на пораженном суставе.

Продолжительность одного сеанса массажа варьируется индивидуально, в зависимости от конкретного сустава. Если массаж сустава нижних конечностей может длиться около 25 минут, то воздействие на уставы рук не должно превышать 15 минут. Допускается проведения сеансов 2-3 раза в неделю, в зависимости от самочувствия и состояния пациента.