Мазь при растяжении мышц и связок при лактации

Растяжение связок характеризуется частичным надрывом связки в результате травмы связочного аппарата сустава с сохранением её анатомической непрерывности. Связки костно-мышечного аппарата представлены плотными эластичными тяжами из коллагена, которые выполняют функцию соединения костей в суставе, обеспечивая его подвижность и фиксацию.

Причины

Причинами растяжения связок могут быть:

• резкий и неуклюжий рывок;
• неловкое падение;
• повреждение;
• подвывих или вывих;
• неудачное приземление, скольжение и пр.

Причин возникновения растяжения связок довольно много. Но у кормящих мам появляются дополнительные факторы риска. Например, постоянное ношение на руках тяжелого ребенка может стать причиной растяжения связок.

Симптомы

Даже одно неловкое движение может стать причиной растяжения связок. В быту, к сожалению, тоже никто не застрахован от случайностей, и кормящие мамы - не исключение. Симптомы растяжения трудно спутать с чем-то другим. Это всегда:

• очень сильные болезненные ощущения в суставе;
• появляется припухлость, иногда выраженная;
• происходит покраснение травмированного участка;
• в редких и очень тяжелых случаях деформируется сам сустав;
• могут появиться кровоизлияния, и как следствие - синяк;
• сразу же и очень резко ограничивается подвижность сустава.

Симптомы растяжения по прохождении некоторого времени только усиливаются. Покраснение и отечность, появление новых синяков, еще большее ограничение подвижности только нарастают. И если вначале кажется, что ничего страшного не произошло, то через некоторое время может оказаться совсем наоборот. Принято различать растяжение связок по степени тяжести - умеренное, среднее и полный разрыв.

Уже из названия становится понятно, что при умеренном растяжении повреждения незначительные. Растяжение средней тяжести характеризуют сильная отечность, синяки и ограниченность подвижности. Полный разрыв - это всегда сильная боль и невозможность проделать какое-либо движение.

Врач-травматолог или хирург без особого труда диагностируют растяжение связок у кормящей мамы. Если визуальный осмотр оставит какие-либо сомнения по поводу травмы, то будут назначены следующие обследования:

• УЗИ сустава;
• МРТ;
• артроскопию.

Рентгенография назначается в целях исключения перелома, так как связки сами по себе не видны на рентгенограммах. Они мягкотканые образования и на снимке не видны. В некоторых тяжелых случаях переломы и растяжения сочетаются друг с другом. В этом случае рентгенография поможет определить степень травмирования и назначить соответствующее лечение.

Осложнения

На первый взгляд безобидное растяжение связок (с кем не бывает!) может обернуться серьезными проблемами, если вовремя не обратиться к специалистам. Осложнения растяжения связок:

• наружная нестабильность таранной кости;
• рецидив растяжения;
• упорные боли;
• рецидивирующий отек сустава;
• подворачивание стопы;
• подвывих или вывих сухожилия малоберцовой мышцы;
• разрыв малоберцовой поддерживающей связки;
• повреждение малоберцового нерва.

Всех перечисленных осложнений можно избежать, если вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью и не заниматься доморощенными способами самолечения.

Лечение

Первое, что необходимо сделать при растяжении связок - это обеспечить покой и обездвижить травмированный сустав. Можно воспользоваться эластичным бинтом и аккуратно перебинтовать конечность. Далее, во избежание отечности и покраснения, а также синяков, можно приложить холодный компресс или лед, которые к тому же несколько снимают болевые ощущения.

Травмированную конечность лучше поддерживать в приподнятом состоянии, подложив подушку или валик из свернутых полотенец. Кровь будет меньше приливать к травмированной области и отечность будет не столь сильной.

По поводу приема обезболивающих средств проконсультируйтесь с врачом. Ведь, кормящей маме показаны не все лекарственные препараты. О том, что больная кормит грудью ребенка необходимо проинформировать лечащего врача.

В любом случае консультация специалиста желательна, особенно в том случае, если симптомы растяжения связок у кормящей мамы не уменьшаются по истечении трех суток.

В целях уточнения диагноза врач назначит дополнительные обследования - МРТ, УЗИ, артроскопию. Это позволит достоверно установить, имеется ли наряду с растяжением связок перелом или нет. От этого зависит методика лечения, выбор лекарственных препаратов и виды физиотерапевтических процедур, которые назначаются для улучшения подвижности травмированного сустава.

Если у кормящей мамы имеются подозрения на растяжение связок, то лучше не заниматься самолечением и не откладывать визита к врачу. Ведь, тем самым вы усложняете себя задачу, а процесс восстановления становится сложнее.

Профилактика

После беременности и родов организм кормящей мамы еще не восстановился, а тело не приобрело первоначальных параметров. Вероятно, появился лишний вес. Постарайтесь возобновить занятия физкультурой, физическими упражнениями. Или хотя бы регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе. Малышу тоже будет полезно.

При этом одевайтесь в удобную одежды. Обувь должна быть на устойчивом каблуке. Смотрите под ноги, когда идете по неровностям. Кормящим мамам нужно учитывать тот факт, что малыш растет не по дням, а по часам и очень быстро прибавляет в весе. Долгое ношение ребенка на руках, укачивания на руках не идут на пользу ни молодой маме, ни малышу. Они могут стать причиной растяжения связок.

При первой же возможности займитесь восстановлением своей физической формы и укреплением иммунитета. Эти два фактора значительно снижают риск возникновения различных заболеваний у кормящей мамы, а также риск случайных травм. Ведь, крепкий и сильный организм менее податлив травмирующим факторам.

При возникновении легкой травмы, лечиться можно дома, применяя для этого любую мазь от растяжений, разные компрессы и физические упражнения. Конечно, в случае серьезных повреждений, необходимо обследоваться и лечить растяжения мышц препаратами, которые назначит доктор. К счастью, большинство травм, полученных во время спорта и в быту, связанных с растяжением связок, этого не требуют. Потянуть ногу, спину или руку можно занимаясь спортом или обычными повседневными делами.

Спеша на работу или на важную встречу, легко подвернуть ногу и не только потянуть связки, но и вывихнуть сустав. Конечно, когда речь заходит о вывихах, то ни о каких мазях для лечения растяжения связок речи быть не может, но при растяжениях эти средства как нельзя кстати. Если не лечить растяжение мышц и связок, то они становятся слабыми, что приводит к их постоянному повреждению.

Как происходит растяжение и его симптомы

При хорошей физической подготовке растяжений обычно не происходит, так как волокна мышц эластичны. У неподготовленного человека при повышенной физической нагрузке конечностей, спины или шеи происходит растяжение мышечной ткани, которое приводит к частичному надрыву или полному разрыву связок.

Получить такую травму можно и без нагрузки, достаточно резкого движения, когда нога, рука или туловище принимает неестественное положение. Растяжение может произойти при длительном неудобном положении конечности или головы, например, во время сна.

Симптоматика

При растяжении мышечной ткани человек ощущает боль различной интенсивности. Она может быть острой, тянущей, ноющей. Выраженность болевого синдрома зависит от степени повреждения и локализации травмы. В области травмы возникает воспалительный процесс, который приводит к отечности окружающих тканей. Кровь из поврежденных сосудов изливается под кожу, формируя гематому. Если повреждены нервные окончания, то на месте растяжения ощущаются покалывания и онемение.

Растяжение бывает трех степеней. При первой связки растягиваются, но остаются целыми. Человек с такой травмой может ходить, двигать рукой, головой, телом. Боль выражена слабо и проходит за несколько дней. При второй степени растяжения происходит частичный надрыв связок, болезненные ощущения более сильные, двигательная активность ограничена. Если травма имеет третью степень, то происходит полный разрыв связок, человек не может шевелить поврежденной конечностью, на месте травмы большая гематома. При разрыве связок для лечения может быть назначена иммобилизация конечности с помощью гипса.

Первая помощь

Для того чтоб снизить риск осложнений и побочных и последствий, сразу после получения травмы необходимо приложить лед к поврежденному месту, если это возможно, наложить тугую повязку с помощью эластичного бинта, а также обеспечить поврежденной области покой. Начиная со второго дня можно использовать различные мази, которые снимут воспаление, отек и обезболят место травмы. Обезболить повреждение можно с помощью анальгетиков.

Какие бывают мази

Если человек получил растяжение связок, мазь поможет быстрее восстановить их, а также вернуть пострадавшей конечности двигательную функцию. Мазь при растяжении мышц и связок может быть:

1. Противовоспалительной, которая снимает отечность и болезненные ощущения;
2. Охлаждающей, помогающей вызвать спазм сосудов, сто становится причиной уменьшения боли и гематомы;
3. Разогревающей, помогающей нормализации кровообращения и регенерации тканей.

Мазь от растяжения связок и мышц, которая обладает охлаждающим действием, должна наноситься на поврежденное место в первые минуты после получения травмы и применяться в течение первых суток. Мазь при растяжении мышц, которая согревает, должна использоваться не раньше чем через сутки после повреждения, так как прогревание в первый день только усугубляет ситуацию. Есть и комплексные препараты, которые обладают одновременно противовоспалительным и согревающим либо охлаждающим действием. Среди них Никофлекс, Долобене и Финалгон.

Для согревающего эффекта, в мазь при растяжении связок на ноге или другой части тела добавляется пчелиный или змеиный яд. Также в состав может входить горчица или перец. Разогревающее средство отлично подойдет для спортсменов и просто активных людей, так как они могут использоваться не только для лечения растяжений, но и в профилактических целях.

Для человека, страдающего от аллергических реакций, лекарство должно подбираться доктором. Согревающие препараты используют через день или несколько дней после получения растяжения. Благодаря активным компонентам, расширяются сосуды, улучшается обмен тепла в поврежденном месте.

Чаще всего препараты для охлаждения кожи выпускаются в форме гелей и кремов, так как они быстрее проникают внутрь кожных покровов. Наносить такой крем следует сразу после получения растяжения и в первый день. Такие препараты действуют как обезболивающее, в их состав входит мята, мелиса, арника, ментол. Данные компоненты снимают отечность и рассасывают подкожные кровоизлияния, а анальгезирующие компоненты снимают болевой синдром. Гематомы убираются благодаря коагулянтам, входящим в состав охлаждающих средств от растяжений.

Лечение нестероидными противовоспалительными мазями и гелями при растяжении связок назначается для того чтобы снять местную и общую температуру, уменьшить болевые ощущения.

Использование таких мазей и кремов не должно превышать двух недель. Противовоспалительные мази можно применять, когда область повреждения большая, например, при травме спины или тазобедренного сустава.

Иногда для лечения назначают препараты, включающие в себя стероиды. Они не только убирают воспаления, но и препятствуют возникновению аллергических реакций в области применения. К таким мазям относятся Гидрокортизон и Преднизолон. Все мази делаются на основе жира, в котором легко растворяется основное действующее вещество — вазелина, парафина, свиного жира, глицерина, растительных масел.

Как правильно подобрать лечение

Мазь при растяжении связок должна подбираться доктором исходя из каждого конкретного случая, иначе она может не принести должного эффекта и запустить заболевание до хронической формы. Препарат должен не только устранять симптомы растяжения, но и восстанавливать мышечную ткань.

При растяжении нарушаются не только мышцы и связки, страдают и ближайшие к суставам ткани. Поэтому сразу следует использовать средства, проникающие в самую глубь мышечной ткани. Лучше всего для этой цели подойдет противовоспалительный гель. Его консистенция не такая плотная, как у мазей, потому он быстро проникает сквозь все слои эпидермиса и достигает самих суставов.

При возникновении кровоподтека применяются нестероидные противовоспалительные крема, которые снимают отечность. Вместе с ними лучше использовать гепариновую мазь, которая способствует рассасыванию подкожных кровоизлияний и препятствует возникновению тромбов в поврежденных сосудах. Согревающие средства назначаются при домашнем лечении, начиная со второго дня. Они прекрасно регенерируют поврежденные ткани и восстанавливают подвижность конечностей.

Вместе с основным лечением, при растяжении, необходимо использовать мази или крема, которые укрепляют сосудистые стенки, и восстанавливают кровообращение в венах. Для этого можно применять Венотурон или Троксевазин.

Самые распространенные мази

В аптеках очень много препаратов, помогающих при растянутой ткани мышц, однако некоторые из них пользуются большей популярностью.

Активизирует метаболические процессы в поврежденных тканях, обезболивает место растяжения и рассасывает кровоподтеки. Убирает возникшие тромбы и не дает возникать новым. В состав препарата входит жировая основа, гепарин, эфирное масло никотиновой кислоты и бензокаин. Назначается эта мазь при различных ушибах и растяжениях, на которых имеются гематомы.

Применять препарат следует три раза в день, втирая его массажными движениями в кожу. Курс лечения данным средством от трех дней до недели, пока симптомы не исчезнут полностью. Из побочных эффектов возможна только личная непереносимость компонентов, входящих в состав, которая проявляется в виде аллергической реакции (сыпь, зуд, раздражение).

Мазь против растяжений на основе гепарина не наносится на открытые раны, не используется для лечения пациентов с нарушением свертывания крови. Также недопустимо ее применение для лечения детей до достижения ими десяти лет, беременных и кормящих женщин. Нельзя использовать гепариновую мазь одновременно с нестероидными противовоспалительными препаратами, противоаллергическими средствами и тетрациклиновыми антибактериальными препаратами.

Средство выпускается в виде мази или геля для наружного применения. Отлично унимает боль в области растяжения. Относится к нестероидным противовоспалительным препаратам. Мазь или гель изготавливается на основе действующего вещества натрия диклофенака и вспомогательных компонентов — пропиленгликоля, кробмера, лавандового масла, этанола и очищенной воды.

Средство назначают с целью снять болевые ощущения при воспалительных процессов во время растяжения связок и других травм. Мазь не используется для лечения во время беременности, грудного вскармливания и для лечения детей до шестилетнего возраста. Препарат наносится на кожу до трех раз в день, после чего руки моются с мылом. Применение не должно превышать двух недель. Диклофенак почти не взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Среди побочных эффектов возможно развитие местных аллергических реакций.

Другие мазевые средства

Нельзя точно сказать, какая лучшая мазь при растяжении связок, все должно подбираться в индивидуальном порядке. В некоторых случаях необходимо попробовать несколько мазей, чтобы понять, какая из них подходит больше. Вот еще мази, которые используются для лечения растяжений:

• Звездочка — бальзам содержит в себе мяту, эвкалипт и гвоздику;
• Лидокаин — обезболивает при нанесении три раза в день;
• Финалгон — приводит к расширению сосудов, улучшает кровообращение;
• Никофлекс — содержит лавандовое масло, убирает отек, согревает область повреждения.

Для профилактики растяжений можно использовать хондропротекторы, в состав которых входит коллаген. Он делает связки и мышцы более эластичными, что предохранит их от травмы.

• Чем опасно растяжение?
• Действие мази на поврежденную поверхность
• Виды мазей при растяжениях связок и мышц
• Мази с НПВП
• Мази со стероидными гормонами
• Средство с согревающим действием
• Охлаждающие гели
• Самые эффективные средства
• Как выбрать мазь при растяжении связок и мышц
• Правила применения
• Профилактика

Применять мазь при растяжении связок и мышц рекомендуется сразу после травмы. Растяжение может получить любой человек от спортсмена до ребенка, причиной повреждения служит неловкое движение или падение. Выбор мази на разных этапах выздоровления зависит от терапевтического действия, которое оказывает местное средство. Охлаждающие и болеутоляющие травматолог назначает в первые сутки, а разогревающие и противовоспалительные в последующий период для полного восстановления поврежденных тканей.

Чем опасно растяжение?

Устранить боль и ускорить выздоровление при травмах поможет мазь. Местное средство с успехом применяется для симптоматического лечения одной из самых частых травм, которая встречается в любое время года.

Выбор препарата зависит от степени повреждения, интенсивности болевого синдрома и длительности повреждения.

Распространенная травма, связанная с разрывом мышечных волокон или соединительной ткани связочного аппарата, случается при резком движении или падении с небольшой высоты.

Человеку достаточно оступиться или неудачно прыгнуть, чтобы получить повреждение.

Растяжение мышц проявляется болезненностью в травмированной мышце. Волокна рвутся во время предельного натяжения с одновременным сокращением в момент интенсивного движения. Травмированное место покрывается множественными кровоподтеками, которые постепенно сливаются в одну большую гематому.

При растяжении связок в первую очередь происходит потеря двигательной функции сустава, за стабилизацию которого отвечает связка. Яркость клинической картины зависит от тяжести травмы и степени повреждения соединительной ткани. Резкая боль, выраженная отечность, подкожное кровоизлияние, нестабильность сустава – все это признаки травмирования связок.

При отсутствии правильного лечения и нарушении режима безопасной нагрузки, на первый взгляд неопасная травма может перерасти в состояние, близкое к инвалидности. Лечение растяжения заключается в иммобилизации поврежденной части, применение холода и местных лекарственных средств для устранения отека и боли.

Действие мази на поврежденную поверхность

Совокупность действующих веществ, входящих в состав средства, определяет фармакокинетику местного препарата. При нанесении на пораженный участок средство проникает глубоко под кожу, оказывая лечебное действие на поврежденные волокна. Обезболивающий эффект достигается при воздействии на нервные окончания, нейтрализуя быстрое распространение болевых импульсов.

Снижение концентрации гидроксильных радикалов, разрушающих ткани во время воспаления, происходит за счет противовоспалительного эффекта. Мазь при растяжении связок снижает проницаемость капиллярных клеток, за счет чего межклеточная жидкость не скапливается в мягких тканях, а отечность медленно исчезает.

Усиление регенерации травмированных тканей происходит после ускорения эпителизации и грануляции клеток под влиянием целебных составляющих мази. Рассасывание гематом происходит за счет антитромбического эффекта, разрушительно действующего на подкожное кровоизлияние.

Виды мазей при растяжениях связок и мышц

Современная фармакологическая промышленность предлагает большой выбор лечебных мазей, которые разделяются на несколько видов по терапевтическому воздействию на сустав:

• охлаждающие (Найз, Долобене) – обладают обезболивающим, противоотечным и противовоспалительным действием, главным преимуществом таких средств является возможность применения в первые дни после травмы;
• согревающие (Вольтарен, Быструмгель) помимо анестезирующего и противовоспалительного эффекта улучшают кровообращение, что создает благоприятные условия для восстановления поврежденных мышц или связок;
• противовоспалительные (Диклофенак, Индометациновая мазь) не только борются с воспалением, но и оказывают комплексное лечебное действие на отеки и боль;
• мази, относящиеся к группе ангиопротекторов (Троксерутин, Лиотон), рассасывающие мелкие синяки и большие гематомы.

Мази с НПВП

Эффективное средство при растяжении связок и мышц содержит в качестве действующего вещества нестероидный противовоспалительный препарат – Кетапрофен, Немисулид, Ибупрофен, Пироксикам, Индометацин. Негормональные средства способствуют быстрому уменьшению проявлений воспаления и отличаются не менее эффективным действием по отношению к болевому синдрому. При регулярном применении отек постепенно исчезает и объем движений постепенно восстанавливается.

Нестероидные препараты для местного применения классифицируются по активному веществу и характеру действия на поврежденную область. В отличие от пероральных средств мази не оказывают раздражающего действия на слизистую желудочно-кишечного тракта, единственным недостатком является вероятность покраснения, аллергических высыпаний.

Вольтарен Эмульгель

Прозрачный кремообразный гель активно назначается при растяжениях, ушибах, радикулитах, миозитах и других воспалительных заболеваниях. Эффективно бороться с болью помогает Диклофенак, который является активным действующим веществом Вольтарена. Проникновение лекарственного средства в глубокие слои кожи предотвращает травматическое воспаление, появляющееся, как реакция на механическое травмирование тканей.

Найз

В основе болеутоляющего геля используются лечебные свойства Немисулида. Отсутствие эффекта тепла в сочетании с хорошими обезболивающими свойствами дает возможность применения в первые часы после растяжения. При регулярном применении, до четырех раз в день, Найз активно устраняет отечность и скованность пораженного сустава по утрам, возвращая возможность движения в пораженном суставе.

Мази со стероидными гормонами

Кортикостероидные гормоны (Преднизолон, Гидрокортизон), вырабатываемые корой надпочечников, применяемые в качестве действующего вещества для мазей имеют широкий спектр действия:

• подавляют воспаление;
• уменьшают отечность;
• предотвращают аллергические реакции;
• снимают зуд;
• купируют агрессию иммунных клеток;

При растяжениях назначают, как симптоматическое средство, при риске развития осложнений воспалительной этиологии.

Гидрокортизоновая мазь при растяжении связок

Недорогой лекарственный препарат применяется при повреждениях связок или мышц, которые сопровождаются сильным отеком и выраженным воспалением. Способность сужения просвета сосудов и уменьшения кровообращения на поврежденном участке препятствует образованию отечности в мягких тканях.

Преднизолон

Мощное противовоспалительное средство назначается травматологами при серьезных повреждениях для купирования воспалительных медиаторов. Лекарственное средство можно без опаски применять с детского возраста, но не более десяти дней. При неэффективности гормональной мази следует обратиться за медицинской консультацией, чтобы не допустить перехода воспаления в тяжелую стадию.

Средство с согревающим действием

Использование минимальных доз змеиного или пчелиного яда в медицинской практике широко распространено в средствах для местного воздействия. Сильное согревающее действие при попадании на кожу вызывает расширение сосудов и усиление притока крови к пораженным тканям, запуская процессы самовосстановления.

В состав мази входят несколько компонентов, с помощью которых средство обладает не только мощным обезболивающим эффектом, но и отвлекающим действием, что делает их актуальными для лечения не только растяжений, но и других патологий опорно-двигательного аппарата, которые сопровождаются острой болью.

Випросал

Мазеобразное средство с ядом гадюки и камфорой – одна из самых популярных средств при сильных болях. Местнораздражающее действие вызывает расширение мелких кровеносных сосудов, что улучшает не только кровоснабжение, но и питание поврежденной области.

Капкотокс

Крем вьетнамского происхождения, разработанный для местного болеутоляющего и противовоспалительного действия. Сочетание ядов кобры, зеленой бойги и белогубой куфии используется для лечения болей в мышцах, ревматизме и артрите.

Охлаждающие гели

Эффект холода при применении данного вида препаратов никак не связан с понижением местной температуры кожи. Основное действие является отвлекающим, что эффективно для анестезии в первые минуты после травмы. Гелеобразная структура хорошо впитывается и позволяет предотвратить отек и гематомы без болезненного втирания в кожу в течение первых дней после растяжения.

Одним из самых популярных средств является:

• Гэвкамен - гель с эфирным маслом эвкалипта, мяты и гвоздики, который не только обезболивает, но и применяется для борьбы с воспалением.
• Репарил-гель, содержащий конский каштан, гепарин не только приятно охлаждает и снимает боль, но и препятствует проявлению подкожных кровоизлияний и способствует их быстрому рассасыванию.

Самые эффективные средства

При огромном выборе многочисленных мазей, рекомендуемых при растяжениях сложно выбрать самостоятельно нужный препарат. Травматологи советуют отдать предпочтение комбинированным средствам, которые одновременно будут обезболивать, снимать отек и воспалительные явления.

К таким мазям можно отнести:

• Долобене, который, несмотря на содержание в нем НПВП, не оказывает согревающего эффекта и может использоваться с первых дней посте растяжения;
• Никофлекс – эффективное болеутоляющее средство, из-за раздражающего действия, вызывающего гиперемию небезопасно для использования сразу после травмирования;
• Лиотон относится к антикоагулянтам, которые наравне с противоотечным действием препятствуют склеиванию эритроцитов и образованию тромбов в месте травмы.

Как выбрать мазь при растяжении связок и мышц

Растяжение связано с нарушением целостности волокон мышц или связок, поэтому, с первых дней нужно средство, действующее непосредственно на пораженные ткани. Гель и мазь будет идеальной формой лекарственного средства для местного воздействия. Проникая глубоко в мышцы, лекарственное вещество будет подвергать нейтрализации воспалительные реакции, и купировать раздражение болевых рецепторов.

В первые минуты после травмы в качестве первой помощи подойдут гели с охлаждающим действием (Долобене, Гэвкамен), которая сократит поступление межклеточной жидкости в поврежденные ткани и успокоит нервные рецепторы, вызывающие сильный болевой синдром.

Для дальнейшего лечения, начиная с третьих суток полезны согревающие процедуры. Охлаждающая мазь при растяжении связок и мышц заменяется на местнораздражающие средства (Вольтарен, Диклофенак-гель, Салвисар), чтоб ускорить восстановление поврежденных коллагеновых волокон.

При обширных гематомах незаменимы средства, в состав которых входят антикоагулянты (Гепариновая мазь, Траксевазин, Лиотон). Гели рассасывают кровоподтеки и активизируют кровоснабжение, что улучшает трофику тканей и кислородный обмен на клеточном уровне.

Правила применения

Чтобы добиться желаемого результата при использовании средств для наружного назначения, необходимо помнить о правильном нанесении геля или мази:

1. Перед нанесением рекомендуется тщательно вымыть руки
2. В первые дни после растяжения средство нельзя втирать в кожу, так как это может спровоцировать дополнительное травмирование и повышение интенсивности болевого синдрома, поэтому целесообразно нанесение гелей, которые впитываются самостоятельно после нанесения на кожу тонким слоем
3. Мазь имеет более плотную структуру и не впитывается без помощи рук, лечебный эффект достигается после втирания в кожу без усилий
4. Если средство применяется впервые, важно провести перед использованием тест на возможность аллергической реакции, для этого небольшим количеством геля смазывается кожа на внутренней стороне предплечья
5. Чувство болезненности и неприятного жжения не является нормой и относится к побочным эффектам, при появлении подобной реакции лекарство нужно стереть ватным диском с небольшим нанесением на него вазелина

Профилактика

Невозможно полностью уберечь себя от травм, но снизить риск растяжения возможно, если соблюдать несложные рекомендации:

• регулярно заниматься спортом для укрепления мышц и связок;
• избегать тяжелых физических и спортивных нагрузок, связанных с резкими движениями;
• правильно питаться и поддерживать вес в норме;
• носить удобную обувь на невысоком каблуке и устойчивой колодкой;
• обращаться к врачу сразу после случившегося растяжения, чтобы исключить переломы или полные разрывы мышечной или соединительной ткани.