Методы нетрадиционной медицины лечения ревматоидного артрита

Применение лопуха

Как лечить ревматоидный артрит народными средствами? Такие лекарства можно применять в чистом виде, а также как отвар или настойку.

Травы при ревматоидном артрите считаются эффективным народным средством. Особенно часто используют лопух. Его листья, как и картофель, помогают успокоить боль, если из них приготовить настойку.

Для настойки собирают лопух в экологической зоне, измельчают и помещают в литровую емкость. После этого сырье следует залить водкой. Затем смесь взбалтывают и ставят в защищенное от света место на день. Спустя сутки настойка готова к употреблению, хранить ее нужно в холодильнике.

Лечение травами предусматривает наложение компрессов из этой настойки. После нескольких процедур боль исчезает. Известны случаи, когда болезнь даже удавалось вылечить этой настойкой.

Ванночки из глины

Артрит как заболевание победить непросто, однако наши бабушки успешно лечили его глиной. Этот способ помогает быстро снять отек и облегчить боль в костных сочленениях. Использовать средство можно в виде лепешек или ванночек для конечностей.

Ванночку из глины приготовить несложно: в стакане теплой воды необходимо развести пару чайных ложек сока алоэ и 0,2 кг сухой глины. Готовый раствор нужно перелить в емкость и опустить в нее кисти или ступни на 20 минут.

Парафинотерапия

Еще один действенный народный способ лечения серонегативного артрита ревматического характера – парафинотерапия. При нагревании парафин медленно остывает, благодаря чему постепенно прогревает кости и хрящи. В результате в нездоровом суставе улучшается кровообращение и ускоряется выведение солей и шлаков.

Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях парафином? Вещество в твердом состоянии необходимо растопить на медленном огне до мягкого состояния, поместить на сустав, закрыть пленкой и теплой тканью.

Чтобы лечиться от серонегативного ревматоидного артрита парафином, надо делать парафиновый компресс ежедневно, накладывая его на час. Повысить эффективность парафинотерапии можно, добавив в вещество 5 капель пихтового, можжевельникового или эвкалиптового масла. Длительность парафинового лечения в домашних условиях не должна превышать 20 процедур.

Используем красное вино

Не только травами от ревматоидного артрита можно пользоваться. Лечение ревматоидного артрита с использованием народных средств предусматривает использование красного вина.

Красное вино богато антиоксидантами, способными снять воспаление. Как вылечить артриты с помощью вина? При этом народном способе из красного вина делают компрессы. Нужно подогреть стакан красного вина и добавить в него пару столовых ложек горчицы в виде порошка.

Готовым раствором пропитывается сложенная шерстяная ткань, которая прикладывается на 20 минут к суставу, пораженному артритом. Процедуру надо проводить ежедневно в течение недели.

Измельченный лавровый лист

При ревматоидном артрите лечение народными средствами (бабушкиными) можно проводить с использованием лаврушки. Этот способ избавления от ревматоидного артрита считается простым и эффективным.

Для лечения ревматоидного артрита при помощи лаврового листа необходимо его измельчить, поместить в эмалированную посуду и залить 0,6 л кипятка. После этого посуду следует поставить на огонь и проваривать 10 минут. Проваренную смесь надо залить в термос и настаивать на протяжении суток.

Перед употреблением настойки ее необходимо процедить. Пить бабушкино средство от ревматического артрита нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность лечения – полмесяца.

Прополис и мед

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях не ограничивается применением травяных настоек и картофеля. С этой целью также используют продукты пчеловодства.

Пчеловоды уверяют, что настойка прополиса поможет избавиться от проблем с суставами навсегда. Женщины и мужчины, которые лечатся прополисом, отмечают, что боли в пораженных костных сочленениях исчезают за пару процедур.

Одним из самых распространенных рецептов народной медицины с прополисом является следующий: кусочек прополиса и оливковое масло надо держать на водяной бане до тех пор, пока продукт пчеловодства полностью не растворится. Готовой охлажденной смесью следует смазывать больные суставы дважды в день.

Рецепты с содой

Соду можно принимать натощак, за полчаса до приема пищи. Вначале дозы должны быть минимальными: 1/5 чайной ложки. Постепенно количество употребляемой соды можно увеличить до половины ложки. Употребить соду можно прямо с ложки, запивая ее стаканом теплой воды. Допустимо также порцию соды предварительно растворить в стакане воды и выпить. Употреблять лекарство нужно до 3 раз в день с трехдневным перерывом.

Если запивать соду холодной водой, можно нанести непоправимый вред желудку. Поэтому использовать необходимо только теплую или даже слегка горячую жидкость.

При разных видах артритов и артрозов эффективны содовые компрессы, которые накладывают на ночь. Они способны снять воспаление и облегчить боль. Компресс накладывают на несколько часов ежедневно. Длительность такого лечения – 10 дней.

Приготовить компресс очень просто: достаточно смешать столовые ложки соды, соли, горчицы и меда. Готовую смесь следует поместить на бинт и приложить к больному костному сочленению. Сверху компресс нужно накрыть полиэтиленом или бумагой и обмотать шерстяным платком.

Одним из эффективных способов, применяемых в лечении артритов, являются солевые компрессы. Лечат так: морскую соль разогревают в духовке и прикладывают к суставам.

Народная медицина советует облегчать воспаление суставов у женщин с помощью народных способов лечения картофелем. Для этого готовят лечащую смесь: сырой корнеплод очищают и измельчают до кашицы. В таком виде его заливают кефиром. Первые 10 дней смесь нужно употрелять ежедневно, следующие 10 – раз в два дня, а с 21 по 30 день – каждые пару дней.

При заболевании ревматоидным недугом серонегативной формы эффективным будет применение картофельных компрессов.

Соблюдаем диету

Использование препаратов, а также народных средств (травяных отваров и настоек, глины, парафина) будет более эффективным, если придерживаться определенных норм в питании.

Диетотерапия как способ лечения при использовании народных методов лечения обязательна. Общий принцип питания, рекомендуемый и женщине, и мужчине – исключение продуктов, которые задерживают в организме воду и соль. Употребление мяса желательно ограничивать. Лечению не повредит употребление неаллергенных фруктов и овощей.

Итак, народное лечение ревматоидного артрита довольно эффективно. Результативность терапии нетрадиционными методами доказана временем и отзывами пациентов.

Из этого видео вы узнаете о том, как лечить ревматоидный артрит при помощи народных средств.

Сайт об артрите, ревматоидном артрите, лечении артрита альтернативными методами, народными средствами, методами альтернативной медицины

Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

• Posted on 19.10.2012
• by Ольга Ланская
• in Альтернативная медицина
• Leave a comment

Альтернативные способы оказания помощи при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует ткани собственного организма.

Лекарства, которое могло бы излечить это хроническое заболевание, не существует.

Препараты, используемые для контроля симптомов, дают серьезные побочные эффекты, начиная с тошноты и заканчивая анемией и тяжелым поражением печени.

Существуют ли альтернативные методы лечения?

Да, альтернативные способы могут помочь уменьшить дозировку уже принимаемых лекарств, а также частоту их приема.

К тому же, они не имеют побочных эффектов.

Это еще одна жирная кислота, обладающая противовоспалительными свойствами.

Она содержится в масле примулы, масле черной смородины, в семенах и, особенно, в масле бурачника, являющегося ее богатейшим поставщиком.

Проводимые исследования показали, что прием 1000-мл капсулы масла огуречника 3 раза в день в течение 6 месяцев, уменьшают боли и жесткость в суставах лучше, чем нестероидные противовоспалительные препараты.

Вы можете найти естественные противовоспалительные средства в различных специях, в том числе в куркуме и имбире.

Исследования показали, что он подавляет воспалительный процесс в суставах.

Если не знаете, как можно использовать эти специи в привычном для Вас питании, то можно принимать добавки.

Только помните о том, что капсулы содержат более высокую концентрацию, а передозировка может вызвать такие же побочные эффекты, как аспирин и

ибупрофен, в том числе – раздражение желудка, язвенную болезнь желудка и кровотечение.

Исследования за исследованиями показывают, что то, что люди едят, оказывает влияние на воспалительные процессы, происходящие в организме.

Одни продукты способствуют воспалению, а другие, напротив, могут подавить его.

Популяризатором противовоспалительной диеты при ревматоидном артрите стал доктор медицинских наук Эндрю Уэйл, который рекомендовал больным РА диету, которая бы включала цельное зерно, оливковое масло, фрукты и овощи, травы, специи, рыбу, зеленый или белый чай.

И, напротив, рекомендуется исключить из рациона красное мясо, сахар, муку и насыщенные жиры.

Другой аспект противовоспалительной диеты — не есть слишком много.

Жировые клетки в большом количестве содержат различные воспалительные химические вещества, которые способны спровоцировать атаку.

Состояние Вашей толстой кишки влияет на симптомы ревматоидного артрита.

Толстая кишка- это дом для полезных бактерий, которые помогают переваривать пищу, но там живут и вредные бактерии, и они размножаются, если изменились условия окружающей среде ЖКТ, например, от приема антибиотиков.

Эти вредные бактерии могут вызвать воспаление и ухудшение симптомов, в то время, как пробиотики, или полезные микроорганизмы, способны это воспаление уменьшить.

Какие пробиотики могут быть наиболее полезными?

Это пробиотические смеси, содержащие бифидобактерии и другие микроорганизмы, такие как молочнокислые бактерии.

Но, прежде чем начать пить пробиотики, обсудите этот вопрос со специалистом.

Пейте травяные чаи, готовьте травяные настои из таких трав, как коготь дьявола, петрушка, корень лопуха, зеленый чай, сельдерей и др.

Для того, чтобы был стойкий эффект от трав, необходимо пить травяные чаи и настои хотя бы в течение 4-6 недель, но лучше взять за привычку пить травяной чай вместо черного.

Конечно, желательны регулярные поездки на курорт, чтобы иметь возможность принимать ванны горячих источников, но далеко не каждый может себе это позволить.

Но совсем необязательно путешествовать, чтобы облегчить боль.

Попробуйте принимать горячую ванну или джакузи для облегчения боли.

Поможет, также, и горячий душ. Он снимет боль в суставах, поможет ослабить напряжение в мышцах.

Выберите удобную температуру воды и расслабьтесь минут на 15.

Очень полезны плавание и занятие аэробикой в теплой воде.

Хотя, с другой стороны, снять боль может помочь холод (снег с солью).

Оберните полотенце вокруг мешочка со льдом или пакета с замороженными овощами и держите его на больном суставе примерно 10 минут.

Стресс может усугубить симптомы РА, так что, необходимо найти способы ослабить напряженность.

Исследования показали, что медитация хороший помощник не только в борьбе со стрессом, но и в ослаблении боли.

Помимо этого, исследования доказали прекрасный эффект от выполнения тай-чи или йоги, медленных и ритмических упражнений, сочетающих в себе дыхание и движение.

Помимо увеличения гибкости, силы и баланса, тай-чи помогает справиться с хронической болью.

Если у Вас ревматоидный артрит, то Вам придётся сделать всего три изменения в своем образе жизни:

Все остальные средства помощи – капля в море, если в жизни человека с артритом нет ‘этих трех составляющих.

И, хотя физические упражнения даются, порою, нелегко, тем не менее, регулярное их выполнение поможет купировать боли и улучшить гибкость.

Обязательно внесите в свой распорядок дня 7 природных способов лечения ревматоидного артрита для облегчения симптомов заболевания.

Различные виды артритов значительно усложняют жизнь человеку. Дорогостоящее лечение порой ни к чему не приводит, поэтому не стоит ставить на последнее место лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием.

Конечно, нет гарантии, что оно сразу поможет, но если умело сочетать его с традиционной терапией, то положительные сдвиги непременно произойдут. Единственное условие при лечении ревматоидного артрита народными средствами — это постоянный контроль со стороны лечащего врача и его одобрение тех или иных методов.

Стандарты лечения ревматоидного артрита в следующем:

• лечение медикаментами;
• народная терапия;
• немедикаментозное лечение — физиотерапия, санаторно-курортное лечение, массаж, диета;
• ортопедия;
• реабилитация после оперативного вмешательства.

Применяя лечение ревматоидного артрита народными средствами, помните о том, что устраняются только симптомы, но не корень болезни, поэтому и рекомендуется лишь сочетать его с традиционной медициной.

Причины возникновения ревматоидного артрита

Причины такого состояния не установлены в точности, но можно выделить три основных фактора, провоцирующих появление ревматоидного артрита:

1. Перенесенные инфекционные заболевания, которые были не долечены или подверглись неправильному лечению.
2. Наследственный фактор или генетическая склонность.
3. Наличие пускового механизма, то есть когда что-то провоцирует начало болезни — это может быть сильный стресс, травма, отравление и т.д.

Медикаментозное лечение

Это базовое лечение: без лекарственных средств при ревматоидном артрите не обойтись, особенно на начальном этапе болезни. Лечение ревматоидного артрита препаратами нового поколения в начале заболевания дает положительные результаты.

Международные методики лечения ревматоидного артрита медикаментами направлены на:

• симптоматическое лечение;
• торможение структурных изменений в костях;
• улучшение жизнедеятельности человека;
• продление стадии ремиссии, так как полное излечение в этом случае практически невозможно.

Так как ревматоидный артрит — это аутоиммунный недуг, то лечение лекарствами назначается с целью подавления иммунной системы человека.

Также назначается биологическое лечение ревматоидного артрита, направленное на блокирование различных патогенетических звеньев ревматоидного процесса. Эта группа препаратов для лечения ревматоидного артрита появилась сравнительно недавно, но уже прочно закрепилась в лечебном процессе аутоиммунных болезней. Устраняются не только симптомы артрита, но и тормозится деструкция суставов.

Немедикаментозное лечение

• облучение ультразвуком (УФО);
• лечение лазером;

• ультразвуковая терапия;
• массаж;
• тепловые процедуры.

Санаторно-курортное лечение

Такое лечение проводится в стадии ремиссии, если не имеется противопоказаний со стороны врачей. Противопоказанием может послужить высокое давление пациента, нарушение в кровоснабжении сосудов, беременность, болезни почек или печени, прием стероидных гормональных препаратов.

В зависимости от профиля санатория больным предлагают следующие процедуры:

1. Различные ванны – сероводородные, соляные, йодобромные и т.д.
2. Радоновые источники.
3. Аппликации из лечебной смолы.
4. Тепловое воздействие.
5. Лечение холодом.

Питание при ревматоидном артрите

Как показали исследования, имеется тесная взаимосвязь между заболеванием и нехваткой в организме витамина D, поэтому основу питания при ревматоидном артрите должны составлять продукты с данным витамином.

Также соблюдается противовоспалительная диета, при которой ограничивается или исключается потребление сладких и мучных блюд, животных жиров. Предпочтение отдается молочной, растительной пище и рыбным блюдам. Если вы используете растительное масло, то лучше всего выбрать оливковое, так как в нем много мононасыщенных жирных кислот, в особенности олеиновая кислота.

Специалисты также утверждают, что для организма человека с ревматоидным артритом необходимы омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Их вы сможете найти в морепродуктах, рыбе, льняном семени и масле, а также в горчичном и рыжиковом масле.

Известно, что при лечении артритов применяют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые ослабляют организм. Чтобы их влияние было менее отрицательным, исключите на время специи, маринады и копчености. Полуфабрикаты также следует исключить из рациона.

Делайте акцент на растительной пище, зелени, овощах, фруктах и кашах. Отказываться от мясных блюд не стоит, но готовить их придется на пару, отваривать или запекать. Предпочтение отдавайте курице, телятине или говядине. Считается, что свинина слишком жирная для больных ревматоидным артритом.

Обогатить свое питание необходимо и продуктами, содержащими кальций (кисломолочные продукты, кунжут, яблоки, бананы, твердые сыры, бобовые и др.).

Вообще диета для больного человека должна делиться на три этапа:

• в период обострения заболевания;
• диета в подострый период;
• питание в период затишья.

В острый период заболевания все продукты, что были рекомендованы в ограниченном количестве, исключаются вообще. Исключаются соль, газированные напитки. Ограниченно употребляются сахар и жиры.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием благотворно влияет на весь организм больного.

Несколько рецептов народной медицины

Ревматоидный артрит, лечение в домашних условиях:

• Соль. Кухонная соль помогает при ломоте в суставах. Разведите соль спиртом или водкой и растирайте больное место. Другой рецепт применения соли предполагает разведение ее медом.

• Глина. Лечение глиной одобрила официальная медицина. Конечно, лечебным эффектом обладает не простая глина. Лечебную глину добывают в специальных местностях. Целебная глина жирная и пластичная. Предварительно просейте ее, а потом добавьте нужное количество воды, чтобы масса стала по консистенции походить на густую сметану. Готовая глина должна быть нужной температуры, в зависимости от того, куда вы ее будете наносить. Так, при общей аппликации температура глины должна равняться 40 градусам, при аппликации на поясничный отдел — на 3 градуса выше. Если глина прикладывается местно, на определенный участок, то можно нагреть ее до 50 градусов. Глиняная лепешка по своей толщине составляет 5 сантиметров. Время выдерживания – 15 минут. При необходимости его увеличивают до 30 минут. Количество процедур будет зависеть от интенсивности заболевания, обычно оно составляет 12-20 сеансов. Лучше всего делать глиняные аппликации через сутки или два дня подряд с отдыхом в один день.
• Алоэ, мед и вино. Смешайте и подогрейте перетертый алоэ, вино и мед. Переложите состав в бутылку и поставьте в темное место на неделю. После этого употреблять состав нужно следующим образом: 1 столовую ложку съедайте за час до еды один раз в день. И так пять дней. После этого дозу увеличивают до двух столовых ложек в день за час до еды. Курс лечения в зависимости от стадии заболевания длится от двух недель до 1,5 месяца.
• Компрессы. Для компрессов и растираний применяют лекарственные травы, такие как ромашка, донник, хмель, бузина и другие. Чтобы снизить болезненные ощущения, применяется компресс из масла эвкалипта. Можно приготовить специальную мазь: 50 граммов вазелина смешивается с 2 столовыми ложками таких трав, как хмель, донник и зверобой.

Народная терапия также включает в себя лечение парафином: его разогревают на водяной бане до 60 градусов и прикладывают к больному участку, укутав теплой тканью или одеялом. Держать такой компресс можно не более часа. Рекомендуется сочетать парафинолечение с грязелечением. Курс терапии составляет от 10 дней до одного месяца.

В качестве дополнительного лечения применяют гирудотерапию – лечение пиявками.

Таким образом, чтобы избавиться от ревматоидного артрита или снизить его воздействие на организм, необходимо сочетать все методы лечения, тогда-то и будет заметен видимый результат.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Чем раньше вы станете изменять свой образ жизни и включать натуральные вещества в свой протокол лечения или в рацион питания, тем с меньшими побочными эффектами будет ваше лечение лекарственными препаратами. Главное – это быть терпеливыми при достижении цели. Если у вас тяжелая форма ревматоидного артрита (РА), то такое изменение образа жизни и протокола лечения может занять не менее 3-х лет, чтобы достичь полной ремиссии.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

Ключевые компоненты лечения ревматоидного артрита

Переведите свое питание на противовоспалительную диету . Включите в свой рацион в большем количестве необработанные продукты, какие как овощи, фрукты, орехи, грибы. Постарайтесь полностью устранить из питания фаст-фуд, полуфабрикаты, любые сладкие напитки, продукты с высоким содержанием сахара или фруктозы. Было бы очень полезно добавить в диету свежие овощные соки. Лучше, если вы по уровню гликемического индекса сможете перейти на питание, близкое к диете при диабете.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Для большинства людей стоит серьезно сократить употребление фруктов, содержащих высокий уровень фруктозы. Можно сказать, что без существенного уменьшения сахара в питании, очень сложно будет добиться ремиссии. Обратите внимание, что сахар это не просто чайные ложки сахара в чай, но и высокий гликемический индекс любого продукта на вашем столе.

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Одна из теорий предполагает, что ревматоидный артрит может представляет собой реакцию на пищевые антигены , подразумевающие, что патологический процесс начинается в кишечнике. Исследования по питанию, кажется, поддерживают эту теорию. Исключение мяса, молочных продуктов и мучных изделий из рациона питания, как было показано в исследованиях, улучшает симптомы РА.

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Оказалось, что 2 недели на подобной диете было также эффективно, как и курс преднизолона, но такое питание, в отличие от лекарства, не приводило к побочным эффектам. Диета в экспериментах содержала множество аминокислот (но не все белки), моно и поли-сахариды, а также средне и длинноцепочечные триглицериды, а также дополнялась витаминами и микроэлементами.

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

В другом исследовании, опубликованном в американском Журнале клинического питания, было обнаружено, что вегетарианские диеты полезны при ревматоидном артрите. Ученые перевели 27 больных с РА на вегетарианскую диету без глютена, которую они соблюдали в течение 3,5 месяцев, а затем эти пациенты перешли на диету с добавлением кисломолочных продуктов к вегетарианству в течение еще 9 месяцев. В результате те пациенты с ревматоидным артритом, кто питался в основном растительной пищей, показали значительное улучшение состояния. При этом действие подобного питания невозможно объяснить психологическим внушение (плацебо), т.к. ученые брали пробы фекалий и оценивали состояние микрофлоры кишечника у разных групп испытуемых.

p, blockquote 7,0,1,0,0 -->
ПАТОГЕНЕЗ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА. При ревматоидном артрите аутоиммунные реакции стимулируют макрофаги и t-клетки для того чтобы произвести множественные воспалительные цитокины в суставах. В результате отеки и боли, прогрессирующие поражения хрящевой и костной ткани, а с течением времени системных эффектов, которые способствуют повышению сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности. Взаимодействие между цитокинами и нескольких типов клеток, лежащие в основе патогенеза РА является более сложным, чем показано на рисунке. (http://tmedweb.tulane.edu/pharmwiki/doku.php/rheumatoid_arthritis)

Снижение воспаления в кишечнике – один из основных шагов по уменьшению активности заболевания. Добавьте в своей питание ферментированные овощи и/или пройдите курс приема пробиотиков. Обращайте внимание на состав пробиотиков, которые должны не только нормализовать микрофлору, но и бороться против патогенных микроорганизмов, что позволит вам уменьшить активность и возбудимость иммунной системы в кишечнике.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Снижение воспаления будет протекать более эффективно, если в вашей диете будет здоровое количество Омега-3 жирных кислот, которые, как показывают исследования, как раз способствуют уменьшению общего воспаления в организме.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

Препарат Налтрексон представляет собой лекарственное средство – активный опиоидный антагонист, который традиционно используется для лечения наркотической и алкогольной зависимости. Однако, в очень малых дозах, этот препарат является нетоксичным и обладает иммуномодулирующими свойствами . Подобный протокол лечения сегодня используется некоторыми врачами для уменьшения применения других препаратов и сокращения побочных эффектов при лечении ревматоидного артрита.

p, blockquote 10,0,0,0,0 -->

Антиоксидант астаксантин представляет собой мощное противовоспалительное средство с антиоксидант с возможностью уменьшения болевого синдрома. В одном из исследовании у больных РА наблюдалось 35%-процентное улучшение по уровню боли, а также 40%-процентное улучшение их способности выполнять повседневную деятельность. Прием астаксантина этими больными продолжался 8 недель в количестве 4 мг в сутки. Более того, включение астаксантина позволяет снизить побочные эффекты в виде развития катаракты и возрастной макулярной дегенерации у тех больных РА, кто практикует применение преднизолона.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

Дефицит витамина D тесно связано с развитием РА. В идеале, вам необходимо регулярно получать столько витамина D, чтобы его уровень в вашей крови находился в диапазоне от 40 до 60 нг/мл круглый год. Для поддержания такого здорового уровня витамина D необходимо постоянно отслеживать его и максимально эффективно пользоваться излучением солнца и/или принимать биологические добавки с этим витамином.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Регулярные физические упражнения очень важны для вас, если хотите предотвратить функциональное ухудшение при развитии артрита. РА может привести к снижению мышечной массы и уменьшению силы мышц, что может стать также изнурительной, как и изменения в ваших суставах. Просто будьте осторожны с физической нагрузкой, чтобы не переусердствовать и заботитесь о своих воспаленных суставах, практикуйте охлаждение суставов льдом при необходимости до и после тренировки.

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Ваша программа физической активности должна включать целый комплекс различных занятий, в том числе силовые тренировки, аэробные и кардио-тренировки, упражнения с высокой интенсивностью, растяжки. Ходьба и плавание – прекрасный способ правильно нагрузить больные суставы, улучшить свое самочувствие и уменьшить общее воспаление.

p, blockquote 14,1,0,0,0 -->

В одном корейском исследовании принимали участие 40 пациентов с РА. Ученые предоставили испытуемым смесь эфирных масел. Эта смесь состояла из лаванды, майорана, эвкалипта, розмарина и мяты в пропорции 2:1:2:1:1. Эти эфирные масла смешивали с базовым маслом в составе миндального (45% по содержанию), абрикосового (45%) и жожоба (10%), которые разбавляли до 1,5% после купажирования. При использовании такой смеси эфирных масел у всех пациентов существенно снизились боли и уровень депрессии по сравнению с теми, кто не применял эту смесь.

p, blockquote 15,0,0,0,0 -->

Другое рандомизированное, двойное слепое исследование включало 49 пациентов с РА, которым давали масло Примулы вечерней. Как оказалось, такое масло способно заменить применение лекарственных средств НПВП против боли и воспаления. Пациенты получали внутрь капсулы либо с маслом примулы, либо масло с рыбьем жиром, или плацебо. Все, кто использовал чистое масло или с масло с рыбьим жиром, показали субъективное улучшение своего состояния. Они также значительно уменьшили прием препаратов НПВП.

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Еще одно исследование показало, что применение масла лимонной вербены в смесь с Омега-3 жирными кислотами, уменьшало боль и дисфункцию суставов на 78% и 53% соответственно.

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

В китайском исследовании участвовало 100 пациентов, получавших лечение пчелиным ядом, что в результате привело к уменьшению использования лекарств и снизило количество и частоту рецидивов ревматоидного артрита.

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Все эти 100 пациентов с РА до начала исследования получали Метотрексат, Сульфасалазин и Мелоксикам. Затем половина испытуемых стала ежедневно получать пчелиный яд через акупунктурные точки. После 3-х месяцев такого лечения, группа пациентов с пчелиным ядом значительно улучшила свои показатели по отекам суставов, боли, скованности и физическим упражнениям в виде длительности прогулки. Эта группа испытуемых также смогла сильно сократить дозы применения Метотрексата и Мелоксикама. Кроме того, частота рецидивов ревматоидного артрита в этой группе достигала всего 12% по сравнению с большей частотой в 32% у группы пациентов, принимающих только лекарство.

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->
СИСТЕМНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ. Воспалительные медиаторы производят воздействие на несколько органов и систем, которые приводят к увеличению ставки метаболического синдрома, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и повышения смертности, которые не объясняются традиционные факторы риска. Вовлечены цитокины включают ФНО-α, ил-1, ил-6 & комплемента иммунных комплексов.

Добавки и различные вещества для уменьшения боли и воспаления

Куркумин, вещество из растения куркумы, как было показано многими исследованиями, показывает свою эффективность против острой и хронической боли и является самым известным веществом за свои мощные противовоспалительные свойства . Куркумин способен подавлять воспалительные ферменты и блокировать пути воспаления, воздействуя на более чем 700 генов.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Исследование от 2012 года показало, что высоко-биодоступная форма куркумина продемонстрировала большую эффективность в борьбе с симптомами РА, включая болезненность суставов, по сравнению с лекарственным препаратом НПВП – Вольтареном. Более того, все кто принимал куркумин, получили не только противовоспалительный эффект, но и улучшение в других показателях здоровья .

p, blockquote 21,0,0,1,0 -->

Известно, что имбирь проявляет достаточно сильные противовоспалительные свойства и может применяться, как обезболивающее средство. Свежий имбирь прекрасно сочетается с горячим чаем или натертый для овощного сока. Одно из недавних исследований показало, что имбирь способен положительно влиять на течение ревматоидного артрита. Более того, это исследование обнаружило, что некоторые вещества имбиря способны остановить разрушение костной ткани, возникающее при ревматоидном артрите.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Немецкие ученые в одном экспериментальном исследовании обнаружили, что рыбий жир эффективен для лечения ревматоидного артрита. Они давали 43 пациентам 1 грамм рыбьего жира каждый день. Через 3 месяца эти пациенты продемонстрировали 52% уменьшение утренней скованности; 43% улучшение работы суставов; 40% уменьшение опухания суставов; и 68% снижение интенсивности боли. Практически 68% процентов этих пациентов оценили эффективность этого лечения с помощью рыбьего жира, как хорошее, или очень хорошее.

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

В исследовании английских ученых было показано, что рыбий жир снижает потребность в обезболивающих препаратах. Группе больных ревматоидным артритом давали 10 грамм рыбьего жира каждый день, или плацебо – другой группе испытуемых. По итогам 9 месяцев такого приема, более 39% людей в группе с рыбьем жиром удалось уменьшить прием НПВП лекарств на 30%. И только 10% пациентов в группе плацебо смогли показать подобный результат.

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

Другая группа ученых из Шотландии давала 64 пациентам с РА ежедневную комбинацию эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты , или плацебо в течение 12 месяцев. Среди людей, принимающих эти кислоты (входящие в состав рыбьего жира), было уменьшение использование противовоспалительных НПВП препаратов на 59% против 16% в группе с плацебо.

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Исследование, продлившееся 12 недель изучало влияние гранатового сока на пациентов с РА. Всего в эксперименте участвовало 8 пациентов, которые ежедневно выпивали 10 мл свежего сока. По итогам исследования гранатовый сок смог снизить болезненность суставов на 62% и улучшил общую активность пациентов на 17%.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

Рандомизированное исследование проводилось китайскими учеными для оценки возможности растения Лоза бога грома (Tripterygium wilfordii) как препарата против ревматоидного артрита. По итогам исследования было выяснено, что это растение смогло показать результаты лучше, чем лекарственный препарат Метотрексат. Всего в эксперименте принимало участие 207 человек с РА. Испытуемые получали 20 мг Лозы бога грома в виде таблеток 3 раза в день. После 6 месяцев эксперимента 55% пациентов, получающих таблетки с растением, показали 50% улучшение своего состояния по сравнению с теми, кто получал только лекарство Метотрексат, и показавших только 46% улучшение. А если лекарственный препарат комбинировался с растительными таблетками, то улучшение своего состояния на 50% могли показать уже 76% пациентов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

Практикуйте техники эмоционального расслабления

Известно, что у людей с ревматоидным артритом зачастую распространен депрессивный синдром. Это связано, как с моральной усталостью больных людей, так и влияние воспалительного процесса на эмоциональную сферу. Поэтому, любые эмоциональные практики, способные добиваться расслабления, снижения стресса и уменьшения воспаления, будут полезны при диагнозе РА. К подобным практикам можно отнести медитацию , аутогенную тренировку или молитву.