Могут ли забрать шпору на

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

• в основном женщины;
• возраст более 40 лет;
• люди с лишней массой тела;
• люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
• заболевание суставов нижних конечностей;
• травмы;
• нарушения кровоснабжения;
• сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

• боль в пяточной области;
• боль более выражена в утреннее время суток;
• сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

• Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
• Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
• Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
• Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
• Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

Эффективный комплекс упражнений:

• В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
• Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
• Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

• в ношении специальных стелек, супинаторов;
• в применении специальных подпятников;
• избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

• Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
• Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
• Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
• Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Сдача ЕГЭ сейчас в разгаре. Что происходит с теми, кто его пишет? Можно ли, например, списать? Чиновники Рособрнадзора уверяют — нет. Но жизнь показывает обратное.

За подсказкой — в туалет

В Красноярске уже пятерых выпускников прооперировали лор-хирурги. Хитроумные школьники пришли на ЕГЭ с микронаушниками, а после экзаменов не смогли вытащить микроскопический прибор из уха. Миниатюрные магнитики диаметром 2 мм вставляются в ухо, там они падают на барабанную перепонку, а потом, теоретически, извлекаются с помощью магнитной палочки. Так что друзья или родители могут спокойно подсказывать ленивым школьникам во время экзамена. В Интернете полно предложений о продаже микронаушников, продавцы которых так и позиционируют свой товар — устройство для успешной сдачи экзаменов. Стоит самый дешёвый набор от 1200 рублей, есть модели с кнопкой-пищалкой, чтобы подавать сигналы подсказчику звуком. Можно взять микронаушники в аренду за 500 рублей. Вот только вытащить их не всегда удаётся самостоятельно.

Шпаргалки для здоровья безопаснее. Однако риск попасться тут выше. Первые жертвы шпаргалок отправились досрочно домой. Рособрнадзор сообщил, что 10 школьников были удалены за использование шпаргалок уже в первый день ЕГЭ. Теперь сдать экзамены они смогут только через год. В прошлом году за шпаргалки и телефоны были удалены с экзаменов около тысячи человек.

И всё же желающие рискнуть не переводятся. Жильцы одного из домов в Ставрополе, который находится рядом со школой, пожаловались на то, что под окнами постоянно валяется мусор из гор шпаргалок, выброшенных школьниками.

В этом году все пункты проведения ЕГЭ в школах должны быть оборудованы камерами видеонаблюдения. Плюс металлодетекторы на входе — получается, что пронести мобильный телефон в аудиторию практически нереально. Но даже если пронесли, то не сможете им воспользоваться — во многих школах ставят глушилки. Да что там телефон! В Нижнекамске школьнице пришлось снять бюстгальтер, чтобы попасть на ЕГЭ по химии. Рамка металлодетектора при приближении девушки упорно пищала, и организаторы отказались пропустить её в аудиторию. Видимо, прибор среагировал на металлические косточки в нижнем белье.

Кстати, самую древнюю шпаргалку археологи нашли в гробнице одного древнеегипетского вельможи. По характеру надписей на куске известняка учёные предположили, что они предназначались для запоминания написания букв и слов древних алфавитов. Видимо, среди писцов, украшавших гробницу, далеко не все были грамотными.

На экзамены — без обуви и рукавов

В Индии недавно отчаявшиеся экзаменаторы отрезали учащимся перед входом в школу рукава на одежде — как самое ходовое место написания подсказок. Правда, это вызвало такой скандал, что учебному заведению запретили проводить экзамены. Ранее там же, кстати, запретили приходить на экзамены в обуви.

«Я в самом начале курса говорю, что стопроцентно умею ловить шпаргалки, — рассказывает доктор филологических наук, профессор Московского городского педагогического университета Сергей Лихачёв. — У меня есть куча своих способов, поэтому лучше не приносить. Обычно люди верят. Была у меня студентка, которая всегда списывала. Я отбирал шпаргалку, отправлял на переэкзаменовку. Когда же перед ней возникла реальная угроза отчисления, она горько заплакала: „Сергей Владимирович, я всю жизнь на всех предметах всё списывала. Я ничего не могу сделать, потому что не знаю, как учить надо“. Помог ей с подготовкой. А на пятом курсе попросилась ко мне писать диплом со словами, что мой предмет — единственный, который она знает, так как все остальные списала.

Могу, кстати, свой способ подарить, которым пользовался в школе и ни разу не был пойман. Нужно взять прозрачную обложку для тетрадки (или для дневника, паспорта) и написать шариковой ручкой, в которой кончились чернила, нужные формулы. Нацарапанное будет видно, если смотреть под наклоном.

Ключ к здоровью у человека хранится в опорно-двигательном аппарате. Без движения замирает жизнь в теле, мозге и сердце. Самую большую нагрузку в вертикальном положении испытывает позвоночник и стопы. При ходьбе 50% веса человека ложится грузом на середину стопы, заставляя её прогибаться. Условия жизни или генетическая предрасположенность формирует частое заболевание — плантарный фасциит или пяточную шпору. Такая напасть рушит жизненные позиции человека. Люди, страдающие этим заболеванием, с надеждой часто спрашивают врача — может ли пяточная шпора пройти сама по себе?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте разберёмся — как функционирует здоровая стопа; что приводит к развитию пяточной шпоры; когда боли проходят сами без лечения; как помочь себе для самоизлечения от пяточной шпоры.

Работа здоровой стопы и как появляется пяточная шпора

Стопа — это орган опоры и движения. От того, насколько правильно она функционирует, зависит состояние опорно-двигательной системы в целом. Благодаря пружинящим свойствам, ступня гасит шаговые удары и сохраняет плавность при ходьбе. Рессорные способности стопе обеспечивает:

• плантарная фасция;
• форма костей;
• физиологическая эластичность связок;
• состояние мышц голени.

Если все ткани имеют правильное анатомическое строение, сохраняется физиологическая функция ступней. Патологические изменения даже одного звена цепи ведут к нарушению функции опорно-двигательного аппарата в целом.

Что становится причиной появления плантарного фасциита?

1. 
   Плоскостопие, особенно при длительной ходьбе.
2. Ожирение.
3. Физические перегрузки у спортсменов.
4. Ношение высоких каблуков и узкой неудобной обуви.
5. Системные заболевания с поражением у стопы связок и мышц.
6. Подагра.
7. Ушиб пяточной кости.

Эти факторы приводят к воспалительно-дегенеративным изменениям в плантарной фасции (апоневрозе). При определённой степени нарушения апоневроз не выдерживает перегрузки, травмируется и воспаляется в месте прикрепления к пяточной кости. Это и вызывает боль в пятке при опоре на ступню.

Через сколько времени проходит шпора при лечении

Ортопеды назначают различные виды терапии соответственно стадии развития пяточной шпоры. При системных заболеваниях, которые сопровождаются изменениями тканей стопы, проводят специфическую терапию. Если пяточная шпора вызвана плоскостопием, ожирением или перегрузками на стопу, назначают комплексное лечение, смысл которого — разгрузка плантарной фасции и снятие воспаления.

1. 
   Основа лечения плантарного фасциита — это ношение жёстких ортопедических стелек, у которых есть супинатор. По мнению ортопедов, самые эффективные стельки изготавливаются на заказ.
2. Если боли не проходят, назначают ЛФК на растяжку и тренировку фасции. При этом используют и домашние подручные средства лечения — катание скалки пятками и упражнения с полотенцем.
3. В комплексном лечении плантарного фасциита применяют медикаменты в различной лекарственной форме.
4. Физиолечение.
5. Применяют ультразвук и лазерное лечение пяточной шпоры.
6. В некоторых случаях прибегают к эндоскопической операции.

В зависимости от стадии развития пяточной шпоры боли проходят в разное время. Кому-то помогает месячный курс лечения. Другим же пациентам не хватает и полгода комплексной терапии. Лечение системных и хронических заболеваний требует длительного времени. При подагре нужно постоянно соблюдать диету для растворения пуриновых оснований. При ожирении потребуется комплекс лечебных мероприятий. В каждом отдельном случае продолжительность курсового лечения отличается. Но по наблюдениям врачей ортопедов, у большинства пациентов симптомы пяточной шпоры уменьшаются в течение 6–12 месяцев независимо от лечения, которое они получали.

Когда пяточная шпора проходит без лечения

Может ли пяточная шпора пройти сама? — да, бывают случаи, когда заболевание проходит и без лечения. Известно, что щадящий режим при пяточной шпоре снижает симптомы заболевания.

Болевой синдром самостоятельно проходит в следующих ситуациях.

1. Если боли в пятке связаны с перегрузкой плантарной фасции, то после устранения этой причины пяточная шпора проходит. Например, это случается при смене работы, которая связана со многочасовым стоянием на ногах.
2. 
   У многих пяточная шпора проходит в случае перехода на рациональную обувь. Высокий каблук и узкая неудобная обувь перегружали фасцию, создавая условия для травматизации апоневроза. Рациональная обувь на устойчивом каблуке высотой 4–5 см равномерно распределяет нагрузку на стопу, нормализует кинетику стопы. В результате боль в месте образования шпоры проходит. Нужно понимать, что не шпора создаёт боль, а воспаление плантарной фасции.
3. Неправильная спортивная обувь в сочетании с физическими перегрузками приводит к формированию пяточной шпоры. Но правильно подобранные кроссовки у спортсменов устраняют боли в ступне, снимают условия формирования пяточной шпоры.
4. Если причиной пяточной шпоры является длительная ходьба при плоскостопии, то ограничение физической активности и покой устраняет боль в пятках без лечения. Это может произойти при смене профессии, связанной с постоянной ходьбой. Щадящий режим снимает перегрузку на стопу, и пяточная шпора проходит самостоятельно. Люди подобных профессии отмечают, что во время отпуска боли проходят, но по возвращении на работу вновь возобновляются.

Из всего этого можно сделать вывод — воспаление плантарной фасции и связанные с ним боли проходят самостоятельно, если устранить причины появления пяточной шпоры.

У некоторых больных пяточная шпора проходит даже без этих мер по истечении времени, которое индивидуально для каждого человека. И зависит это от механизмов самовосстановления индивидуума, его генетических особенностей и даже от желания вылечиться.

Как помочь себе избавиться от пяточной шпоры

Природа лечит — врач помогает. Такова истина жизни, с которой согласна медицинская наука. В организме человека самой природой заложен огромный потенциал резервных сил. Стимулом к их подключению служат стрессовые ситуации. В такие моменты человек проявляет сверхчеловеческие способности.

Заболевания тоже являются стрессовой ситуацией, для борьбы с которой мобилизуются скрытые механизмы самовыздоровления. Они же помогают самоизлечиться и при пяточной шпоре. Один из саморегуляторных механизмов — это иммунная система. В определённые периоды жизни — осенне-весеннее время или при неправильном питании (безбелковой диеты и гиповитаминозе) иммунная система ослабевает. Чтобы запустить механизмы самовосстановления, нужно вести не только здоровый, но и активный образ жизни, правильно питаться, высыпаться ночью.

Кроме этого, при любом заболевании имеет значение психологический фактор — моральный настрой. Для борьбы с болезнью не надо впадать в депрессию и зацикливаться на мысли, может ли пяточная шпора сама исчезнуть. Нужно осознать, что сопротивление болезни возможно при позитивном настрое. В науке нейрофизиологии существует понятие: мысль о движении — это уже его начало. Здоровый настрой программирует физиологические процессы в организме на нейрогуморальном уровне.

Надо радоваться даже самым маленьким продвижениям при пяточной шпоре и хвалить себя за них. Чувство благодарности себе за проявленную заботу о здоровье ног мобилизует ресурсы, о которых человек даже не подозревает. Начинать день надо с улыбки, выпрямив спину, расправив плечи. Положительные эмоции — это залог самовосстановления организма. Надо верить в своё выздоровление при пяточной шпоре, и оно обязательно придёт!

В заключение напомним основные тезисы статьи. Врачи-ортопеды отмечают, что независимо от вида применяемого лечения примерно через 6–12 месяцев боли от пяточной шпоры проходят. Болезнь может протекать и в лёгкой форме, а в некоторых случаях, если своевременно устранить причины её появления, пяточная шпора исчезает самостоятельно без лечения. В любом случае для избавления от шпоры организму следует помочь бороться с ней. Для этого нужно подключить внутренние резервные механизмы самоизлечения и психологический настрой.

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

• Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
• Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
• Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
• Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.