Симптомы при ломке костей

Как происходит ломка от наркотиков, каковы ее признаки, как долго она длится и какими могут быть последствия без отсутствия грамотной помощи — об этом и о некоторых других вещах вы узнаете здесь.

Мы надеемся, что благодаря описанию ломки наркозависимого вы будете знать, что делать, чтобы помочь человеку в этом состоянии (либо не допустить употребления любых наркотиков).

Симптомы ломки наркомана

Наркотики — это чужеродные для организма вещества (яды). Они действуют на тело и разум очень специфическим образом, они влияют на работу центральной нервной системы. Симптомы абстинентного синдрома можно разделить на физические и умственные. Конечно, в целом они похожи, но отдельные признаки будут зависеть от вида принимаемого наркотика (стимуляторы, галлюциногены, опиоидные или психотропные вещества и т.п.).

Как проявляется наркотическая ломка на физическом уровне:

• озноб;
• повышенная температура тела;
• тошнота и рвота;
• сильные головные боли;
• сильные боли во всем теле;
• судороги;
• слезоточивость;
• насморк;
• и другие.

Что чувствует наркоман при ломке:

• раздражительность;
• панические состояния;
• вспышки агрессии;
• бессонница;
• сильная тяга к наркотику;
• и другие.

Сколько длится наркотическая ломка

Без какой-либо помощи ломка наркомана будет длиться долго. Первые симптомы появятся через 8-12 часов (иногда раньше). То, сколько длится наркотическая ломка, зависит от препарата и стажа употребления. 2-5 недель — вот примерные сроки, которые стоит ожидать. Самая тяжелая метадоновая ломка является самой длительной.

Не пытайтесь преодолеть зависимость самостоятельно. Не важно, сколько дней длится ломка после отмены наркотика. Даже преодолев ужасы абстинентного синдрома, с вами могут навсегда остаться последствия употребления: умственные, физические и эмоциональные. И только определенные действия (правильная программа реабилитации) смогут помочь избавить человека от них, вернув ему прежнее хорошее состояние и снабдив навыками для жизни.

Умирают ли от ломки

Если говорить прямо, то наркомана убивает каждая доза. Просто этот процесс не такой быстрый и очевидный, как пуля или горсть таблеток, запитая бутылкой шампанского. Человек может умереть не столько от наркотической ломки, сколько от осложнений, которые были вызваны регулярным употреблением. То есть организм человека регулярно подвергался воздействию яда (наркотика), он ослаблен и можно сказать, что он работает из последних сил.

Поэтому мы никогда не рекомендуем преодолевать ломку дома или использовать сильнодействующие лекарства или общий наркоз. Оптимальным вариантом будут мягкие способы снять симптомы ломки на физическом уровне (без большого количества лекарств), которые помогут органам восстановиться, а самому человеку — облегчить этот сложный период отвыкания, справиться с трудными эмоциональными состояниями.

И если кто-то боится, что от ломки умирают, стоит напомнить ему, что каждая доза — большой шаг по направлению к смерти. Читайте далее, чтобы узнать, почему.

Причины ломки тела у наркомана

Наркотики — это яды.

Они вымывают из тела витамины и минералы. А организму без этих веществ приходится трудно. Можно ли построить полноценный дом без досок для пола, без стекол для окон, без шифера для крыши? Можно, если вместо этих материалов найти другие. Но у тела нет такой возможности, и оно не справляется, начинает болеть. Такие симптомы ломки, как ломота и боли, постоянно заглушают принимаемые наркотики, а когда их перестаешь принимать, то просто начинаешь чувствовать тело и его сигналы. Чем хуже состояние организма, тем сильнее оно сигналит. Тело привыкает ежедневно бороться с токсинами, оно перестраивает свою работу. А когда токсины не поступают, начинается сбой. Это примерная схема, как происходит ломка.

От некоторых ядов физические симтомы не такие сильные, но вот психическое состояние будет таким, что без дозы практически невозможно их пережить. К примеру, при приеме дезоморфина признаки ломки ощущаются уже через несколько часов после последнего укола, и это очень сильный физический дискомфорт. А вот отмена ЛСД приносит больше психологические проблемы. Это не значит, что он не вызывает наркотической ломки. Это значит, что он сильно влияет на психику, и с последствиями нельзя справиться на 100%, потому что остается риск появления галлюцинаций, неадекватного поведения и несчастных случаев из-за этого.

Наркотики день за днем небольшими дозами отравляют организм. Часть токсинов вымывается, а часть — откладывается в тканях тела, особенно в жировых. Даже у очень худых людей есть процент жира, пусть даже он всего 5-15%. Эти отложения как троянский конь, который разрушает тело изнутри.

Как правило, наркозависимый в период ломки не может ни есть, ни спать, что препятствует восстановлению и способствует продолжению этого состояния.

Тяжесть и характер наркотической ломки, в первую очередь, зависит от того, какие конкретно токсические соединения употребляет особа. Степень интенсивности симптомов при абстиненции также напрямую связана со стажем наркомании, привычной дозой, общим состоянием здоровья наркомана. Наиболее тяжело протекает наркотическая ломка при героиновой зависимости. Прямую угрозу для жизни человека несет абстиненция в случаях, когда человек употребляет синтетические наркотики.

Абстинентный синдром представляет собой совокупность различных соматических симптомов, неврологических дефектов, психических отклонений. Их возникновение можно объяснить следующим. Со временем компоненты, входящие в состав наркотических веществ, становятся неотъемлемыми элементами организма. При недостаточной их концентрации нарушается работа всех органов и систем, организм перестает работать, как единое целое. Такая дисфункция проявляет себя мучительными вегетативными и психическими симптомами.

Что такое ломка?

После принятия дозы человек испытывает своеобразную эйфорию. Затем у него появляется тяжелейшее состояние. Оно и именуется ломкой наркомана. В отличие от алкозависимых, абстиненция у таких больных протекает гораздо интенсивнее.

Воздержание от наркотиков включает в себя расстройства психопатического и соматического типа, которые развиваются из-за физического отказа от средства. Источниками формирования отрицательных признаков является снижение привычной дозировки.

От того, как способен наркотик включаться в метаболические процессы, зависит тяжесть синдрома. Самыми опасными и губительными считаются соединения опиатного ряда. В свою очередь, прием метадона провоцирует тяжелое проявление абстинентного синдрома. Этот вид средства может мучить зависимого несколько месяцев. Обычно наркоманам очень сложно пережить этот период. И не каждому удается из него выйти.

Абстиненция от других слабых галлюциногенов физической зависимости не вызывает. Так, что такое ломка? Это ужаснейшее состояние больного, который все время хочет вернуться в то время, когда он употреблял наркотическое вещество. К сожалению, в этот момент очень редко человек может контролировать себя. Он становится агрессивным и неузнаваемым.

Домашние способы

Далеко не всем хочется обращаться в наркоцентры, поэтому люди часто пытаются снять ломку в домашних условиях. Перед тем как принять решение самостоятельно снимать абстиненцию, необходимо понимать, что большинство препаратов продается только по рецепту, и достать их не выйдет, а также, что человек, испытывающий ломку, должен находиться под постоянным контролем.

Когда начинается выведение токсина из организма, появляется рвота и сильная диарея, что сильно ослабляет человека. Затем наступает фаза боли, которую терпеть практически невозможно. На каждой фазе ломки психическое самочувствие пациента сильно ухудшается, могут отказать некоторые органы, поэтому подумайте хорошенько перед тем, как начать самостоятельное лечение.

Пациенты, которые уже один раз пережили абстиненцию, полностью уверены: в лечении важна каждая мелочь; потому сами точно знают, что делать при ломке.

Важно помнить, что самостоятельное лечение абстинентного синдрома наркозависимости возможно только при отказе от легких видов наркотических средств, отказ от метадоновой группы психотропов требует длительного лечения в стационарных условиях. Наркология называет метадоновую зависимость самой страшной.

Какие есть причины развития синдрома?

Патологические изменения в организме развиваются при абстиненции наркотического характера. Они происходят, если человек в течение долгого периода времени употребляет наркотики. В свою очередь, эти вещества встраиваются в метаболические процессы. Они действуют на работу всех систем и внутренних органов организма человека.

Каковы причины ломки? Возникновение этого процесса заключается в вышеупомянутых действиях наркотика. Но главным источником проблемы является то, что наркотик влияет на работу центральной нервной системы. Впоследствии он руководит передачей мозговых импульсов.

Лечение наркозависимости

Нужно не просто вывести наркотики из крови, а изменить систему ценностей, помочь человеку влиться в социум, поставить новые цели и показать, что жизнь без психостимуляторов намного лучше.Комплексная терапия включает в себя детоксикацию, медико-социальную реабилитацию, психосоциальную реабилитацию, социальную адаптацию. Избавиться от наркозависимости на 100% можно только при комплексной терапии.

Как влияют наркотики на мозг?

Сначала эти препараты вклиниваются в метаболизм, а затем вообще заменяют нейромедиаторы. Последние являются ответственными за получение и отправку нервных импульсов. В итоге у организма теряется способность продуцировать необходимые для жизни нейромедиаторы.

В головном мозге наркотик вызывает те же изменения, что у шизофреника. То есть зависимый от этого препарата глупеет. Это происходит из-за гибели нервных клеток головного мозга, которая способствует снижению интеллектуальных способностей человека.

В результате без этих химически биоактивных соединений происходит нарушение опорно-двигательного аппарата, взаимосвязи между клетками внутренних органов. Организм больного представляет собой хаотичный набор клеток и нервных импульсов.

Как процессы происходят у человека внутри?

Итак, мы ответили на вопрос, что такое ломка. Теперь выясним, что же происходит в организме наркозависимого при употреблении препарата. Человек, который принимает наркотики, начинает испытывать необходимость в них после нескольких часов их отсутствия. Организм понимает через пару дней, что лишен допинга. Именно тогда и начинается синдром отмены.

Сколько длится ломка у наркозависимого? Абстиненция может продолжаться как несколько месяцев, так и пару часов. За это время организму человека предстоит вспомнить, как самому синтезировать нужные вещества.

Длительность ломки также зависит от вида препарата, который употреблял больной и стадии развития запущенности зависимости. После долгой абстиненции могут появиться психозы. Нередко наркоманы кончают жизнь самоубийством, поскольку в этот момент у них затуманено сознание, бывают провалы в памяти и галлюцинации.

Ломка является своего рода мучительным и болезненным восстановлением организма, который лишен суррогатных нейромедиаторов. Для человека это считается практически непреодолимым препятствием.

Ситуация является плохой, если у человека есть несколько хронических патологий. К тому же его организм будет находиться в крайней степени истощения. Также очень длительный срок использования наркотиков может привести к плачевным результатам.

Первые симптомы абстиненции

Сперва ломка очень напоминает состояние человека при простуде. Также наркозависимый не хочет общаться ни с кем и становится замкнутым. К данному состоянию присоединяются такие симптомы, как насморк и судороги, вялость, лихорадка и спутанность сознания, раздражительность и дискомфорт мучительного характера в теле.

Через некоторое время к ним добавляется еще и рвота. После начинается диарея. Она в свою очередь приводит к обезвоживанию. Больной отмечает ужаснейшие суставные и мышечные боли.

Как правило, в таком состоянии больные начинают кататься по полу и биться о предметы. В этот момент они не испытывают никаких болевых ощущений. Такое поведение человека может привести к травмам. Также ко всему добавляется нарушение сна. Он становится поверхностным и тревожным.

Немного о психопатических симптомах абстиненции

Ломка проходит при глубокой депрессии зависимого. Человек перестает общаться с семьей, друзьями, его ничего не интересует. Кошмары, которые ему снятся, продолжаются и в реальной жизни в виде галлюцинаций.

Наркозависимый принимает окружающих за страшных существ, которые и приносят ему эти самые страдания. В этот момент он может совершить преступление. К основным психопатическим симптомам относятся галлюцинации и повышенный уровень тревожности, вспышки ярости и агрессии, которые наркоман не контролирует.

Возможность рецидива

Пережить ломку – это полдела, затем важно не допустить срыва. Обычно те, кто пережил абстиненцию, больше не хотят повторения, поэтому либо продолжают регулярно употреблять наркотик, не допуская пропусков, либо же полностью отказываются от них. Но психологический фактор устранить довольно тяжело, поэтому так важна работа с психотерапевтом на всех этапах лечения.

Необходимо по максимуму сохранить тайну пациента. Так будет проще начать новую жизнь. Идеальный вариант – переезд в другой город, смена рода деятельности. Человек должен пройти социальную адаптацию и привыкнуть решать свои проблемы без применения психотропных веществ, которые помогают ему расслабиться и получить удовольствие. Человек на сеансах учится получать удовольствие от совершенно других вещей и применять полученный опыт на практике в реальной жизни.

Какие есть соматические признаки?

К типичным симптомам этого вида относятся боли в суставах и мышцах. Абстиненции вначале предшествуют начальные соматические признаки. У наркомана наблюдаются расширение зрачков, чихание и зевота.

После присоединяется и ранее указанный симптом. Человек испытывает непереносимые боли, когда его мышцы сводит мучительной судорогой. После состояние больного начинает резко ухудшаться и присоединяются такие признаки, как резкое повышение артериального давления, рвота и озноб, ломота во всем теле, повышенное потоотделение и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Последние чаще всего проявляются в виде диареи.

Методики инструментальной терапии

Кроме головного мозга, психотропные препараты поражают другие системы органов. Часто у наркоманов наблюдаются цирроз печени, гепатит всех видов. Состояние органов будет определять всю клиническую картину абстиненции.

При наркотической интоксикации регенерация клеток печени происходит с преобладанием фибропластического процесса. Чтобы избавиться от ломки, используют лекарства, которые помогут восстановить орган и защитить его от негативного воздействия выводимых веществ.

Детоксикацию нельзя назвать полноценным лечением. Это лишь один из этапов борьбы с наркоманией. После него пациенту становится легче, устраняются физические и эмоциональные проявления ломки.

Последующий этап лечения состоит из методик инструментальной терапии. Самые действенные – ксенонотерапия, электросон, физиотерапия.

Состоит из сеансов ксеноновых ингаляций. Они не являются вредными для организма, помогая восстановить и наладить нормальную деятельность мозга. Сеансы ингаляции:

• налаживают сон наркомана;
• устраняют депрессивные настрои;
• снимают острые приступы тревоги и паники и т. д.

Эффект после каждого сеанса наступает быстро и длится 3–4 суток. В среднем курс лечения ксенонотерапией состоит из 4–5 сеансов. Противопоказаний к этой процедуре нет.

Это метод лечения, при котором происходит воздействие на мозг наркозависимого. С помощью постоянных импульсов электрического тока он погружается в электросон. Это состояние, при котором человек полностью расслабляется и не испытывает болезненных ощущений. В процессе организм восстанавливается, а работа всех органов нормализуется.

Под воздействием электросна улучшается обмен веществ, ускоряется вывод токсинов. Функциональное состояние нервной системы нормализуется.

Проходит под наблюдением врача, является безболезненной. Главные преимущества – отсутствие непредвиденных последствий и негативного влияния на организм больного.

1. Иглоукалывание. Цель – снять физиологическую составляющую наркозависимости. При укалывании иглами активизируется работа вегетативной нервной системы. Адаптационные возможности организма улучшаются. Результатом будет выработка наркомотивации.
2. Лимфодренаж. Подразумевает выведение из организма излишней жидкости, содержащей нарковещества. Впоследствии лимфодренажа мышцы расслабляются, сосуды расширяются, а лимфа нормально циркулирует по организму.
3. Массаж. Помогает снять симптомы ломки. Поток импульсов, выработанных в процессе массирования, стимулирует и повышает тонус ЦНС.

Позитивно влияет на очищенный после детоксикации организм лазерная терапия. В процессе происходит облучение крови. Цель – защитить больного от воздействия агрессивных окислителей. Может проводиться совместно с медикаментозным лечением.

После медикаментозного лечения важно устранить зависимость на психологическом уровне. В этом поможет психотерапевт.

Первое, что нужно сделать – изолировать наркомана от неблагоприятной социальной среды. Необходимо его госпитализировать, проводить лечение в стационаре и держать под контролем. Он не должен контактировать с людьми, поставляющими ему нарковещества. Если же после детоксикации больной отправится домой, он может вернуться к прежнему образу жизни и вновь начать принимать наркотики.

Важно, чтобы наркозависимый был согласен на такой способ лечения. Без его заинтересованности желаемого результата будет очень сложно достигнуть.

Группы могут формироваться по 2 признакам. Первый – собираются наркоманы с разной степенью зависимости. Второй – больных распределяют на категории, опираясь на такие факторы:

• степень зависимости;
• длительность наркозависимости;
• нарковещество, которое принимает больной;
• количество попыток преодолеть ломку и т. д.

Второй фактор распределения более эффективный и признан правильным подходом, потому как при нем учитываются особенности зависимости.

Задание групповой терапии – изменить отношение к жизни. В результате равнодушие и неудовлетворение должны быть заменены радостью, счастьем и интересом к своему будущему.

Вначале происходит знакомство с участниками группы. Каждый рассказывает о своей проблеме: как и когда она возникла, почему трудно избавиться и т. д. В процессе снимаются внутренние напряжения, конфликты. Наркоманы видят: они не одни имеют такую проблему, с ней можно бороться. Это заряжает внутренней мотивацией.

На сеансах групповой терапии психолог пытается воспроизвести некую модель общества. Это помогает наркоманам ускорить процесс социальной адаптации. Важно, чтобы каждый участник был активным и не молчал.

Группа регулярно встречается. Тема обсуждения задается психотерапевтом или одним из участников. Важно, чтобы она была социально ориентированной и показывала возможные последствия разных типов поведения.

Польза для участников в том, что они могут применить по отношению к себе или другим разные модели поведения. Это напоминает ролевую игру, из-за чего лечение проходит безболезненно и легко. Они получают опыт, который необходим для адаптации к реальным социальным условиям.

Групповая терапия в среднем занимает 8–10 сеансов. Количество зависит от психического состояния больного.

Техника построена на гипнозе. Направлена на улучшение и усовершенствование личности.

Человеку внушают на подсознательном уровне, что наркомания – это плохо, временный эффект кайфа не перекроет дальнейшие мучения в ломке. Объясняют, что здоровый организм и ясный разум – залог радостной и счастливой жизни.

Существуют разные техники лечения на базе НЛП. Они направлены на:

• достижение целей, принятие правильных решений;
• выработку чувства отвращения к любым наркотическим веществам;
• прибавление мотивации и т. д.

Социальная реабилитация напрямую зависит от личностного роста. Необходимо развить трезвую стойкость, умение постоять за себя и принимать решения. НЛП помогает не только получить новые умения, но и усовершенствовать уже приобретенные.

Что необходимо делать при абстинентном синдроме?

Если во время ломки наркоман употребит очередную дозу, то это состояние у него исчезнет, но не полностью. В этом случае необходимо обратиться за помощью к квалифицированным врачам.

Виды лекарственной зависимости

В медицине различают два вида лекарственной зависимости – физическую и психологическую (психическую). Первая возникает после того, как отмена того или иного вещества или лекарственного средства приводит пациента к состоянию абстиненции, психическим, вегетативно-соматическим или неврологическим расстройствам.

Абстиненция, помимо отмены средства, может быть также обусловлена введением антагонистов вещества, вызвавших физическую зависимость, ее клиническая картина полностью зависит от типа, продолжительности применения и доз психоактивного вещества.

Развитие второго вида лекарственной зависимости – психологического, происходит при состояниях, когда отмена препарата вызывает психологический или эмоциональный дискомфорт. Распознать ее можно по непреодолимому влечению пациента к приему этого лекарства, превращаемого в навязчивую идею.

Какие бывают последствия абстиненции?

Как отмечалось выше, ломка у больного проходит при депрессивном состоянии. Ему в голову лезут мысли о суициде. В это время отсутствует контроль за эмоциями со стороны мозга. Для того чтобы уйти от этого мучительного состояния, наркоман может покончить жизнь самоубийством. Также в это время у больного утрачиваются основные инстинкты. Ему не хочется пить и есть, спать. Кроме того, наблюдается исчезновение инстинкта самосохранения. Поэтому в этот период наркозависимый может навредить себе и получить травмы.

В деятельности мозга также наблюдаются тяжелые осложнения. У человека могут развиться психозы, глубокая депрессия, эпилепсия и прогрессирующее слабоумие. Это происходит в результате разрушения отдельных участков мозга. В этом случае требуется грамотная помощь специалиста. Иначе личность деградирует и ускорятся процессы старения. Человек может погибнуть. Поэтому, если у вас есть знакомый, который страдает от этого недуга, не ждите, пока его не станет, а обратитесь за помощью.

Ощущение ломоты в костях знакомо каждому. Оно появляется после повышенных физических нагрузок или бывает симптомом заболеваний ОДА или других органов. Если вовремя не выявить и не лечить патологию, это приведет к осложнениям и ухудшит качество жизни пациента.

Рассмотрим причины и лечение боли в костях ног и рук.

Основные причины появления ломоты

При дискомфортных ощущениях в верхних и нижних конечностях пациенты часто задают вопрос: от чего ломит кости?

К причинам, вызывающим боль и ломоту в суставах и костях, относятся:

1. Травматические повреждения: ушибы, вывихи, переломы. У многих больных после переломов развиваются посттравматические расстройства нервной системы, которые проявляются периодическими болевыми ощущениями в области сросшегося перелома.
2. Артрозы связаны с нарушением питания костей и суставов. Это приводит к повреждению хрящевой ткани. Пациенты жалуются, что сильно болят или ломит кости ног и рук.
3. Ревматизм – системное аутоиммунное заболевание. Развивается после ангины и других инфекционных заболеваний, поражает сердце и суставы. Проявляется ломотой в суставах нижних конечностей.
4. Остеопороз – заболевание, связанное с недостатком ионов кальция в костной ткани. Кости становятся хрупкими и легко повреждаются.
5. Подагра. При ней может ломить кости во всем теле, а не только в руках и ногах. При подагре в разных органах откладываются кристаллы мочевой кислоты, которые впоследствии превращаются в плотные образования.
   
6. Инфекционно-воспалительный процесс: туберкулез, сифилис, остеомиелит. Остеомиелит – это гнойное воспаление, поражающее кость со всеми ее элементами: самой костной тканью, надкостницей и костным мозгом.
7. Кости болят при поражении нервных окончаний, мышц, связок: тендиниты, миозиты, бурситы.
8. Опухоли в костях доброкачественного или злокачественного характера.
9. Заболевания системы крови. Во многих костях находится красный костный мозг – главный кроветворный орган человеческого тела. При его поражениях болит все тело и кости.
10. Эндокринные патологии: сахарный диабет, гиперсекреция паращитовидных желез.

Другие причины, почему ломит кости и суставы, не связаны с заболеваниями. Верхние и нижние конечности часто болят при физических перегрузках. Ноги, как и позвоночник, испытывают на себе всю тяжесть человеческого тела. Нагрузка увеличивается при избыточной массе тела и беременности.

Руки страдают от чрезмерного физического труда, ношения слишком тяжелых грузов. С возрастом ухудшается питание костной ткани, снижается интенсивность метаболических процессов, что вызывает периодические боли в костях.

Методы диагностики

Если ноют кости ног и рук, обратитесь к терапевту для выяснения причины симптомов. Врач на основании жалоб, анамнеза и осмотра проведет диагностику и назначит необходимые обследования.

В зависимости от клинической ситуации может потребоваться проведение следующих диагностических процедур:

1. Общие анализы крови и мочи.
2. Исследование биохимических показателей крови.
3. Микробиологический анализ различных сред организма.
4. Пункция костного мозга.
5. Рентгенография.
6. УЗИ сосудов с допплерографией.
7. КТ или МРТ.

Важный вопрос: что делать если ломит кости? Если ломка костей связана с переутомлением, снижайте физические нагрузки.

Обращаться за срочной помощью нужно в следующих случаях:

1. Если была травма.
2. Продолжительный или острый болевой синдром.
3. Боли возникают при беременности.
4. Частые боли.

Симптоматическое лечение

Терапия направлена устранение основной причины. Симптоматическое лечение устраняет последствия и облегчает состояние больного. На основании результатов обследования врач подбирает комплексную терапию.

Внимание! Самолечение противопоказано, так как симптом боли и ломоты в костях может быть признаком серьезного поражения организма, требующего сложного лечения.

В комплексную терапию, если ломит и болят кости ног и рук, входят лекарственные препараты. Кроме медикаментов, направленных на лечение основной патологии, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата используют:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты: «,Ибуклин»,, «,Кетонал»,, «,Диклофенак»,. Это таблетки от боли в костях и других органах. Они обезболивают, снимают воспаления, способны усилить действие других средств. Применяются при артрозе, травмах, поражении нервных окончаний.
2. Хондропротекторы – лекарства, помогающие остановить дегенеративные процессы, ускорить обмен веществ, восстановить ткани костей, подвергшиеся повреждениям: «,Хондроксид«,, «,Артра»,, «,Терафлекс»,. Терапия длится не менее 3-х месяцев. Использование медикаментов дает медленный, но стойкий результат.
3. Препараты фосфора, кальция, витамин D применяют при остеопорозе: «,Кальцемин»,, «,Кальций-Д3 Никомед»,.
4. Комплексы из витаминов и минералов применяют в качестве поддерживающей терапии для восполнения запасов питательных веществ в организме: «,Центрум»,, «,Витрум»,, «,Компливит»,.
5. Мази от боли в костях: «,Вольтарен«,, «,Долгит»,, «,Найз», и другие.

Диетическое питание рекомендуется, если боли появляются часто, а лечение лекарственными препаратами не помогает. Это значит, что кости и суставы испытывают недостаток питательных веществ. Питание должно быть сбалансированным.

Рекомендуемые продукты:

1. Птица.
2. Куриные яйца.
3. Кисломолочные продукты.
4. Бобовые и соевые продукты.
5. Овощи и фрукты.
6. Крупы.
7. Продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3 и Омега-6: лосось, макрель, орехи и семена.
8. Растительные масла: рапсовое, оливковое, масло виноградных косточек.

В рационе нужно уменьшить содержание соли, сахара, животных белков, исключить алкоголь, копченные продукты, консервы.

Упражнения в рамках лечебной физкультуры показаны при травмах, воспалительных заболеваниях и дегенеративных процессах в суставах и костях.

Из методов кинезитерапии (лечение через движение) применяют:

1. Утреннюю гигиеническую гимнастику.
2. Лечебную гимнастику.
3. Механотерапию (с помощью специальных средств – аппаратов, тренажеров).
4. Упражнения на движение в воде.

Сначала любое упражнение тестируют на здоровой конечности, затем переходят на больную, постепенно увеличивая амплитуду движения. Чем больше выражена боль при движении, тем меньше воздействие на сустав. Движения через боль вызывают защитный мышечный спазм и ухудшают ситуацию. При некоторых состояниях лечебная физкультура противопоказана.

К ним относятся:

1. Обострение и декомпенсация хронических заболеваний.
2. Гнойные процессы.
3. Высокая температура тела.
4. Выраженный болевой синдром.

Правильно подобранный комплекс упражнений предотвращает развитие осложнений (уменьшение подвижности сустава после воспалительных заболеваний), сокращает сроки нетрудоспособности, ускоряет функциональное восстановление организма после операций или длительно текущих тяжелых заболеваний.

Рассмотрим несколько простых упражнений:

1. Исходное положение – сидя. Сжимание и разжимание кисти в кулак, 15-20 раз.
2. Сидя. Пассивное сгибание в лучезапястном суставе, 10-20 раз.
3. Лежа. Сжимание и разжимание кистей рук и сгибание и разгибание стоп, 10-20 раз.
4. Лежа на спине, упражнение «,велосипед»,.
5. Ходьба на носочках и пятках.

Массаж имеет адресное воздействие на пораженные суставы и кости, благодаря чему растягиваются и укрепляются связки и мышцы, расширяется полость сустава. Процедура улучшает кровообращение и обменные процессы, уменьшает воспаление и боль.

Это важная составная часть комплексной терапии, которая усиливает лечебный эффект, предупреждает осложнения, восстанавливает работоспособность, улучшает качество жизни.

В числе физиотерапевтических процедур, которые улучшают состояние костной ткани, показаны:

1. Магнитотерапия – воздействие на организм низкочастотным переменным или постоянным магнитным полем.
2. Ультразвук – лечение с помощью высокочастотных механических колебаний.
3. Электрофорез – введение подкожно лекарств с помощью электрических импульсов.
4. Хлоридные и натриевые ванны помогают справиться с болевым синдромом.
5. Грязелечение.

Заключение

Причиной ломоты в костях становятся не только переутомление, большие физические нагрузки и стрессы, но и серьезные заболевания. Для выявления причины дискомфортных ощущений необходимо пройти комплексное обследование у врача.

При появлении подобных симптомов важно пересмотреть свой образ жизни: больше двигаться, но избегать повышенных нагрузок, правильно питаться, не переохлаждаться и вовремя лечить хронические заболевания.