Может быть лихорадка на стресс

Люди, страдающие скачками температуры или постоянным повышением без видимой причины, задаются вопросом: бывает ли температура на нервной почве? Действительно, нередки случаи, когда человек, испытывая стресс, усталость, сильные эмоции и т.д., замечает изменения на градуснике. Хотите узнать почему? Читайте эту статью.

Бывает ли температура от нервов?

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе — и у него появляется жар. Кто-то влюблен, пусть даже ответно, — и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет. Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Почему поднимается температура, когда нервничаешь

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями. Причина — нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям. Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) — еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции. Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз. При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно — отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

• нарушение веса;
• расстройство аппетита;
• разлад работы органов;
• изменение либидо;
• головная боль, головокружение;
• тремор, потливость;
• слабость, недомогание;
• ненормальные периоды возбуждения;
• сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи. Он устраняет сам беспокоящий фактор — участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят. Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.

Какая температура бывает на нервной почве

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Фебрильная (38-39 градусов) и пиретическая (39-41 градус) нервная температура характерна для ситуаций сильного стресса. Чаще всего этот стресс имеет связь с реальными событиями: экзамены, конфликты, любовные переживания, неудачи, опасности, смерть или болезнь близкого.

Такая температура от нервов поднимается внезапно. Иногда она не сопровождается другими симптомами, а иногда они есть. Это лихорадка и озноб на нервной почве, головная боль, симптомы гриппа (насморк, боль в горле), нарушения работы органов, скачки артериального давления и др.

Подобные острые проявления медики называют пароксизмами. Они бывают симпатоадреналовыми, вагоинсулярными, смешанными.

1. Симпатоадреналовый криз накрывает человека внезапно: начинает болеть голова, подскакивает давление, воздуха не хватает, сердцебиение учащается, иногда болит сердце, руки и ноги холодеют, человека знобит — в результате появляется страх смерти. Температура тела достигает 38-39 градусов. В такой ситуации многие вызывают скорую помощь, работники которой, думая, что у пациента гипертензия, сбивают давление или купируют другие симптомы. Но лучше не становится. Либо становится, но ненадолго.
2. Вагоинсулярный криз начинается с ощущения замирания сердца и прилива жара к лицу. Больной чувствует, что ему не удается вдохнуть полной грудью и не хватает кислорода — отсюда паника. Может появиться чувство распирания в голове, тошнота, понос, крапивница, головокружение, озноб, испарина. Давление при этом падает, пульс — тоже. Такие симптомы сбивают с толку не только больного и его родственников, но даже медиков. В результате врачи ставят неправильные диагнозы и лечат людей совершенно не от тех болезней.
3. При смешанном типе могут проявляться симптомы обеих кризов — как симпатоадреналового, так и вагоинсулярного.

Субфебрильная температура (37-38˚С) на нервной почве также может подняться в результате однократного стресса, но чаще проявляется при хроническом. Это уже не острое состояние, а стертое. Тут виной всему расстроенная терморегуляция.

Кроме того, субфебрилитет от нервов развивается на фоне ослабленного организма при синдроме хронической усталости. В таком случае человека сопровождает постоянная слабость, даже после отдыха. Его иммунитет снижается, может расстроиться терморегуляция. Причем определить, что именно послужило причиной подъема температуры — инфекции на фоне сниженного иммунитета или расстройство терморегуляции — с первого взгляда сложно. При синдроме хронической усталости температурный показатель обычно держится около отметки 38°С.

Стоит понимать, что у постоянно повышенной температуры тела могут быть и другие причины, поэтому данное состояние нуждается в дифференциальной диагностике.

Температура от нервов у ребенка

Нервный озноб и лихорадка характерны не только для взрослых, но и для детей. Частенько вегетососудистая дистония, термоневроз, бегство в болезнь проявляются уже в раннем возрасте.

ВСД у детей начинается, как правило, с дискинезии (нарушения функции) желудочно-кишечного тракта и/или повышения температуры тела без признаков воспалительного процесса. Типичная ситуация: малыш разволновался, потому что кто-то его обидел — тут же показатель на термометре подскочил до 37-37,5°С. Проходит некоторое время — и ребенок снова здоров: бегает, веселый, бодрый. Сам заболел — сам выздоровел. Так кажется со стороны. По факту это разлад вегетативной нервной системы.

В подростковом возрасте к манере организма нагреваться на нервной почве могут присоединиться обмороки.

Повышение температуры от нервов у ребенка и подростка также происходит по причине бегства в болезнь. Часто психически чувствительные ребятишки заболевают перед началом учебной недели, перед контрольными работами и тому подобными неприятными событиями.

Детям, склонным к жару без причины, к вегетососудистым расстройствам, противопоказан серьезный спорт, но нужна зарядка. Для них важен четкий одинаковый режим дня. Серьезные интеллектуальные перегрузки допускать нельзя. И объясните чаду, что любая, даже самая сложная ситуация — не трагедия.

Ну и, конечно, нельзя исключать симуляцию. Доверяйте своему ребенку, но проверяйте. Незаметно подсмотрите, как он меряет температуру, не нагревает ли градусник искусственно.

Как лечить нервную температуру

Для более легкого протекания кризов многим достаточно узнать, что симптомы вызваны нарушениями работы центральной нервной системы. И что от такого состояния не будет инсульта, что смерть не наступит, а ощущение нехватки дыхания — это иллюзия и от него не задохнешься. То есть важно понять, что страх смерти, резонно возникающий при таких симптомах, ложный. Одно только это знание успокаивает.

Обязателен курс лечения у психотерапевта. Конечно, можно и самому работать над собой, читать психологическую литературу или ждать, пока ситуация разрешится сама, если стресс вызвало конкретное событие. Но, как показывает практика, профессиональная психотерапия работает быстрее и эффективнее.

В качестве длительного лечения подойдет фитотерапия, прием витаминов группы В (они благотворно действуют на нервную систему), кальция, женьшеня, элеутерококка, пустырника, валерианы в зависимости от набора симптомов.

Обязательным элементом лечения является здоровая диета и умеренные физические нагрузки, в первую очередь, направленные на укрепление мышц спины, на улучшение осанки, т.к. нередко причиной термоневроза становится остеохондроз или другие нарушения в позвоночнике.

Массаж и самомассаж — еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Профилактика

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки — по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость — результат неумения вовремя закончить работу. Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время — на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными. Так устранится еще один провоцирующий фактор — нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.

Не стоит забывать о психологическом аспекте. Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к. одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой — пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций — все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое — тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость — не читайте. Соседка начала рассказывать страшную историю — прервите ее. Меньше будете думать о плохом — меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти. Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

Длительное повышение температуры тела до 37,2–38 градусов – частая проблема, с которой обращаются к врачу. Если этот симптом сопровождается другими, например сыпью, болью в мышцах или суставах, то у врача появляются зацепки, которые непременно приведут к диагнозу: очень вероятно, что это будет инфекционное или ревматологическое заболевание.

Но случается, что повышение температуры возникает без видимых причин, никак не ощущается, возникает в течение дня на несколько часов. Тогда недоумевающий пациент оказывается у невролога.

Попробуем разобраться, когда и к какому врачу стоит обращаться с повышением температуры.

Статистика неумолима: до 80 % случаев повышения температуры связано с инфекционными болезнями. Еще 19 % случаев имеет иные причины: это могут быть проблемы с щитовидной железой, а также аутоиммунные и прочие недуги. Изредка случаются и болезни гипоталамуса – эта маленькая штука находится в самом центре мозга и дирижирует регуляцией температуры, голода и жажды, а потому ее повреждение может привести к стойкому и длительному повышению температуры.

Что это значит для пациента? Увы, обойтись без анализов и сразу броситься на поиски валерьянки позабористей не получится. Необходимы общий анализ крови, общий анализ мочи. При отсутствии изменений в этих анализах исследуется биохимический анализ крови. Также обязательно проведение рентгенограммы органов грудной клетки, электрокардиограммы, ультразвукового исследования органов брюшной полости. Список далеко не полный: терапевт также наверняка назначит сдать анализы на инфекции, порекомендует посетить эндокринолога и обследовать щитовидную железу.

То есть добросовестный врач будет искать опухоли, системные заболевания, инфекции, проблемы щитовидки и еще целый список недугов. И только убедившись, что ничего такого нет, осторожно предположит, что температура повышается от стресса.

Не всякие зловредные микробы погибают сразу же. Иногда очаг инфекции сохраняется долгое время – это может быть воспаленный желчный пузырь или больной зуб, когда температура так и держится чуть выше нормальной.

В российских научных публикациях до сих пор встречается множество упоминаний о гипоталамическом синдроме. Потливость, постоянная жажда, головные боли, нарушение углеводного или жирового обмена, склонность к полноте, чрезмерная любовь к конфетам и плюшкам, приступы меланхолии и раздражительности, необъяснимое повышение температуры и многое другое – все это может быть, по мнению некоторых отечественных специалистов, признаками гипоталамического синдрома.

А главное, у нас есть магнитно-резонансная томография, которая позволяет рассмотреть гипоталамус вдоль и поперек и увидеть опухоль, кровоизлияние или иную проблему. А значит, гипоталамический синдром – диагноз очень сомнительный, если он вдруг всплывает где-то за пределами музеев истории медицины, да еще и при отсутствии изменений при проведении МРТ головы и обследований, назначенных эндокринологом.

Это еще один пережиток советской медицины, наряду с такими фантастическими штуками, как кардионевроз, вегетососудистая дистония или нейродермит.

Исследователи заметили, что у некоторых людей, среди которых явно преобладали худенькие молодые женщины, необъяснимым образом повышается температура тела. При этом признаков инфекции, воспаления или иных проблем обнаружить не удается.

Так получается психогенная лихорадка, которая возникает не от микробов, но от душевного волнения. Ее особенностью является то, что жаропонижающие совсем не действуют. Зато помогает прекращение стрессовой ситуации, а также успокоительные препараты и использование специальных техник релаксации. В редких случаях температура повышается значительно, выше 38 градусов. Описаны случаи психогенной лихорадки, когда на градуснике было больше 41 градуса. Чаще температура держится в пределах 37–37,8 градуса, никак не ощущается и не сопровождается ничем, кроме тревоги, перепадов настроения или небольшой головной боли.

А это значит, что тревожные цифры на градуснике совсем не обязательно признак волчанки или СПИДа. Банальный стресс тоже может стать причиной небольшого повышения температуры и даже лихорадки, особенно у людей тонкой душевной организации. Однако не стоит заниматься самодиагностикой.

Бурый жир участвует в расщеплении белого жира. Именно с белым жиром связан процесс похудения. На него, как оказалось, влияет длина светового дня. А значит, и уровень мелатонина – гормона сна.

Исследования показали, что у людей с депрессивными расстройствами часто обнаруживается нарушение структуры сна (он становится более поверхностным) в сочетании с изменениями нормальной температуры тела. В норме ночью температура тела снижается, по мере того как сон становится все более глубоким. При депрессии все идет не так: сон превращается в эпизоды поверхностной дремоты с частыми пробуждениями, а температура тела не меняется вовсе.

Причин повышения температуры множество – от опухоли до стресса. С ходу, без дополнительных обследований, поставить правильный диагноз получится далеко не всегда. Поэтому стоит набраться терпения и найти специалиста, который вызывает доверие.

Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа. Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.

Симптомы психогенной лихорадки

Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.

Нередко подъем может наблюдаться при нахождении человека в тех или иных обстоятельствах. Например, всегда на работе, но не дома. Или наоборот дома и в выходные дни, а с началом трудовой недели проблема исчезает.

У кого-то температура выше в утренние часы, у кого-то – в вечерние. Причем эти изменения могут идти вразрез с нормальными циркадными ритмами человека.

В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. А именно:

• температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
• она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
• температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
• нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
• если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
• вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
• вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
• после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.

Причины

Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.

Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.

Как избавиться?

Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.

Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.

Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.

1. Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
2. Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.

Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?

Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.

При нормальном функционировании организма температура тела всегда держится в норме, но при малейших нарушениях в сбое иммунитета и при наличии волнения и стресса, организм откликается повышением температуры тела. Многих из нас волнует вопрос, может ли подняться температура при стрессе.

Температура тела повышается при сбоях иммунитета и стрессе

Причины повышения температуры

Повышение температуры при стрессе не является обязательным проявлением, но может встретиться как у взрослого человека, так и у ребенка. Причины, из-за которых она поднимается.

1. Вазоконстрикция. На фоне сильного эмоционального потрясения и стресса в организме происходит сужение всех сосудов, что приводит к напряжению мышц, которые в последующем разогреваются. Из-за большого разогрева температура может очень быстро подняться.
2. Повышенная гиперчувствительность. У здорового человека, который ведет активный образ жизни, температура может зависеть от состояния иммунитета, менструального цикла и времени суток. Если человек не мнительный и не нервный, то на подобные проявления он не обращает внимания. У чрезмерно эмоциональных личностей от стресса может появляться температура.
3. Наличие ускоренного процесса метаболизма. Если человек все время будет находиться в состоянии стресса и тревожности, то у него ускоряется обмен веществ. За счет этого наблюдается повышенная температура от большого стресса.

У женщин перед менструацией может повышаться температура тела примерно до 37,3 °C. Она может повышаться, если женщина нервничает. При наличии вегетососудистой дистонии возможно повышение ее вечером, если в организме нет воспаления.

Стресс ускоряет обмен веществ, что провоцирует повышение температуры

Психогенная лихорадка и ее симптомы

Температура от стресса может быть как временным проявлением при каком-то небольшом эмоциональном напряжении, так и постоянным явлением. Находясь постоянно в состоянии стресса и нервов, у человека может развиваться психогенная лихорадка. Естественно, прежде, чем делать вывод о ее развитии, необходимо пройти полное медицинское обследование. Если же в процессе обследования проблем со здоровьем не было выявлено, нужно ознакомиться с причинами психогенной лихорадки:

• показатели при нервных нарушениях никогда не превышают 37,5 °C;
• после ее появления может пройти длительный период, на протяжении которого она практически не понижается, но и не вызывает никаких проблем с общим состоянием организма;
• использование жаропонижающих препаратов не приводит к понижению температурного показателя;
• нормализация произойдет только в тех случаях, когда человек будет занят делом, которое его отвлекает от переживаний и эмоциональных потрясений;
• при одновременном использовании двух термометров температурные показатели под разными мышками могут существенно отличаться друг от друга;
• постоянная усталость говорит о том;
• лихорадка, но при этом руки и нос остаются всегда холодными;
• как только вы принимаете горячий душ, вам на определенное время становиться лучше, а потом все начинается снова.

Отвечая себе на вопрос, поднимается ли непосредственно у вас температура от нервов, можете однозначно сказать да, если вам был установлен диагноз вегетососудистой дистонии или же другого психогенного заболевания.

Устранение температуры

Если изменение температуры произошло при наличии кратковременного нервного потрясения, например, накануне экзамена, то ее понижение произойдет сразу же после того, как экзамен будет сдан. Отлично подойдет расслабляющая релаксация, массаж и сон.

Вам следует пройти медицинское обследование, чтобы выявить причину увеличения температуры. Если она имеет психогенный характер, то вы должны полностью изменить все свои взгляды на жизнь.

Поможет опытный психолог, который проведет курс поведенческо-когнитивной терапии.

Рецензент Лорен Гильбо

Известно, что стресс вызывает многочисленные физические симптомы. Хотя раньше это считалось функцией, уникальной для ваших психических процессов, последствия стресса могут быстро и легко перетекать в реальные физические недуги, и все больше исследований подтверждают мнение о том, что стресс может вызывать болезнь, а не просто психосоматическое недомогание. Известно, что стресс вызывает головные боли, тошноту, желудочно-кишечные расстройства и мышечные спазмы, но может ли стресс вызывать жар ?

Что такое лихорадка?

Какую роль играет лихорадка в теле?

Лихорадка часто воспринимается как негативная. Многие люди сразу же бегут к аптечке, если температура поднимается выше 100, 4 градуса, и начинают чувствовать себя совершенно испуганными, когда температура достигает 103 градусов, но жар - это замечательные маленькие механизмы, встроенные в человеческое тело. Функция лихорадки состоит в том, чтобы по существу сжигать любые посторонние вещества и захватчиков, которые атакуют тело, чтобы отразить болезнь. Лихорадка, как правило, связана с началом заболевания, но во многих случаях сигнализирует о прекращении болезни, поэтому лихорадка может достигать 104 градусов и выше без каких-либо видимых признаков болезни или явного расстройства. Это особенно верно для детей. В Детской больнице Сиэтла были выпущены руководящие принципы, чтобы держать родителей в покое, демонстрируя, что лихорадки не считаются действительно опасными для тела или мозга, пока они не достигнут по крайней мере 108 градусов, после чего неврологическая функция может быть нарушена.

Однако, за исключением чрезвычайно высокой температуры в 108 градусов, лихорадка является защитным механизмом, призванным избавить ваше тело от всего, что оно считает потенциально опасным для вашего здоровья. Бактерии и вирусы могут одновременно вызывать развитие лихорадки, а за лихорадкой могут следовать или не сопровождаться симптомы бактерий или вирусов, ответственных за иммунный ответ, в зависимости от того, насколько успешной была сама лихорадка.

Тело и стресс

Организм человека мощно и быстро реагирует на стресс. Когда возникает один стрессор, ваши мышцы напрягаются, частота сердечных сокращений увеличивается, ваше дыхание увеличивается, и ваше тело по существу готово либо встать и сражаться, либо избежать опасности, вызывающей ваш стресс. К счастью, большая часть беспокойства в современном мире вызвана стрессами на работе, отношениями или денежными проблемами, а не возможностью подвергнуться нападению диких животных - хотя эта проблема, безусловно, все еще существует в некоторых областях - к сожалению, ваше тело и мозг делают не признать различие.

Это означает, что проблемный рабочий день, неприятные ссоры с партнером или накопление ответственности в школе могут спровоцировать интенсивную реакцию на стресс, высвобождая поток гормонов, таких как кортизол и адреналин. Это может привести к потоотделению, головным болям и напряжению, которое может занять несколько минут или несколько часов. Несмотря на это, реакция на стресс такого рода, как правило, кратковременна и не должна вызывать непосредственных проблем, за исключением наличия сердечных или респираторных заболеваний.

Лихорадка и стресс

В одной из наиболее интересных частей психогенной лихорадки жар не может быть уменьшен стандартными безрецептурными препаратами, но хорошо реагирует на седативные препараты, предназначенные для лечения депрессии и тревоги. Психогенная лихорадка также хорошо реагирует на терапевтические методы, предназначенные для уменьшения последствий стресса и создания более здоровых моделей выживания. Условие не является распространенным, в первую очередь затрагивает лиц в возрасте до восемнадцати лет, хотя оно наблюдается у взрослых всех возрастов.

Хотя эти лихорадки были хорошо документированы и наблюдались, о них все еще очень мало известно, и что делает вероятным этот конкретный стрессовый ответ или что делает его более вероятным у детей. Психогенные лихорадки не помогают предотвратить болезнь, но, по-видимому, прямо и неразрывно связаны с появлением стресса и считаются полностью связанными со стрессом. Ослабление источника стресса также облегчает лихорадку, делая психогенную лихорадку одним из наиболее ярких примеров физических недугов, вызванных стрессом.

Лечение психогенной лихорадки

Некоторые из этих лихорадок проходят самостоятельно, через несколько часов или несколько недель. Однако лучший способ лечения психогенной лихорадки - это лечение источника стресса, вызывающего лихорадку. Если ваш ребенок испытывает эти лихорадки во время экзаменационного периода, подумайте о создании особенно спокойной, расслабляющей и гостеприимной обстановки дома во время экзаменационного сезона. Если вы обнаружите, что заболели психогенной лихорадкой, попробуйте очистить свой график, заняться расслабляющей практикой, такой как медитация, или обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, чтобы улучшить вашу способность обрабатывать стресс и управлять им.

Занятия техниками релаксации в домашних условиях могут быть полезны при ослаблении психогенной лихорадки. Медитация, йога и ходьба могут оказывать благотворное влияние на стресс. Медитация побуждает вас практиковать осознанность, которая может помочь облегчить будущее мышление, которое так часто встречается при тревожных расстройствах. Йога учит вас, как изолировать ваше дыхание и улучшить гибкость, которая помогает регулировать вашу нервную систему. Ходьба заставляет вашу кровь течь и выводить вас на природу, и то, и другое связано с улучшением стресса и тревожных расстройств.

Привлечение помощи профессионала может стать еще одним эффективным инструментом в лечении и, в конечном итоге, устранении психогенной лихорадки. Поскольку состояние полностью зависит от наличия стресса или тревоги, посещение психиатра для улучшения симптомов тревоги, разработка инструментов для управления текущим стрессом и научение рассуждать с помощью приступов паники может значительно снизить уровень стресса и тревоги. Вы испытываете и можете помочь восстановить равновесие своего тела, подавив вызванную стрессом лихорадку.

Может ли стресс вызвать лихорадку?

Да! Существует очень специфическая форма лихорадки, связанной со стрессом, называемая психогенной лихорадкой. Эта лихорадка возникает, когда присутствует стресс и беспокойство, и исчезает, когда источник стресса или тревоги устранен. В тех случаях, когда стресс или тревога являются хроническими, лихорадка также может быть постоянной и постоянной. Хотя температура должна достигать 108 градусов, чтобы быть опасной для жизни или причинить вред, даже температура, составляющая всего 101 градус, может вызвать значительный дискомфорт и расстройство. Хроническая лихорадка может ослабить ваши мышцы и затруднить или сделать невозможным вставание с постели и выполнение типичных повседневных задач.

Хотя лихорадка сама по себе не является опасной реакцией на стресс, наличие лихорадки, вызванной стрессом, указывает на агрессивный стрессор или источник беспокойства в вашей жизни. Этот стрессор может быть снижен, как может иметь место в работе, с которой можно уйти в отставку, или в отношениях, которые могут быть устранены, или может быть в состоянии управляться и минимизироваться, возможно, посредством ограничения вашего графика или отнимания большего количества времени для отдыха и ухода за собой.

Если тревога является пусковым механизмом для Психогенной Лихорадки, то поиск корня вашего беспокойства и лечение его симптомов может быть лучшим путем для лечения Психогенной Лихорадки и предотвращения ее возникновения в будущем. Обученные специалисты в области психического здоровья могут предложить методы, позволяющие улучшить симптомы вашей тревоги и в конечном итоге устранить негативные последствия, которые может вызвать стресс. С психотерапией, улучшенными привычками в образе жизни и даже, потенциально, лекарствами от тревоги, психогенная лихорадка может быть в прошлом в жизни вас, любимого человека или ребенка.