Мышцы рта антивозрастной массаж

Буккальный массаж – инновация в области омоложения лица и одна из разновидностей скульптурного массажа. Техника используется для расслабления и похудения лица.

Особенности

Необычность и нестандартность этой методики в том, что делается массаж через рот.

Изобретатель Жоэль Сиокко

Буккальный массаж подарила миру косметолог и биохимик и Франции Жоэль Сиокко, которая более 35 лет своей жизни отдала на изучение косметологии. Методика произвела настоящий бум в косметологической области. Процедуру Жоэль Сиокко можно назвать фитнесом для лица.
Во время массажа тщательно разминаются все мышцы лица. Поэтому Жоэль лично обучает французских и других косметологов этой процедуре.

Показания

Специалисты рекомендуют начинать процедуру Жоэль Сиокко женщинам с 30 лет. Конечно, дамам младшего возраста тоже не возбраняется воспользоваться такой техникой. Но чаще всего они не сталкиваются с такими проблемами, которые являются показателями к буккальному массажу:

• Изменился контур лица, стал нечетким и расплывчатым.
• Кожа потеряла свою природную эластичность и упругость.
• Изменился не в лучшую сторону цвет лица.
• Непрезентабельные отеки.
• Излишки скопления жировой ткани, второй подбородок.
• Глубокие морщины.

Также эта техника рекомендуется людям, перенесшим инсульт, у которых наблюдаются проблемы с мимикой лица.

Противопоказания

• Повреждения кожи – ранки, царапины.
• Новообразования – бородавки, герпес.
• Купероз – хрупкие поверхностные сосуды.
• Аллергические реакции кожи.

Техника

Сеанс буккального массажа длится около 15-30 минут. Так как процедура может быть немного болезненной, начинать сеанс следует с 10 минут, не более.
Массаж может выполняться в любом положении – сидя, лежа, полулежа. Но косметологи советуют все-таки проводить сеанс в состоянии полулежа.
Процедура начинается с того, что специалисту необходимо надеть стерильные перчатки. Далее, он разминает сначала губы клиента. Затем аккуратно в полости рта начинает равномерно и размеренно разминать каждую мышцу щек, губ, подбородка. Идет захват мышцы и ее короткое массирование. Затем ее отпускают, возвращая на место. Такая методика позволяет скрупулёзно проработать каждый миллиметр кожи.

После завершения сеанса лицо может быть немного отечным. Но это не страшно. Отек очень быстро пройдет.

После проведения массажа можно увидеть следующий результат:

• Без прибегания к пластической хирургии, инъекциям лицо становится подтянутым, контур лица четкий. Кожа не повреждается.
• Происходит тренировка мышц лица. Они начинают работать, сопротивляться действиям косметолога.
• Антистрессовый эффект. Процедура устраняет психоэмоциональное напряжение.
• Женщины испытывает приятные ощущения после сеанса, так как мышцы находятся в полном расслаблении, в состоянии покоя.
• Лечебный эффект. При патологиях лицевого нерва массаж позволяет восстановиться. Мышцы обретут былую подвижность.
• Лицо становиться худее. Пропадают мимические морщинки.

Массаж Жоэль Сиокко имеет один небольшой минус – ограничение зоны действия. С помощью этой техники прорабатывается зоны подбородка, скул, щек и губ. Но, чтобы придать тонус зоне лба, шеи рекомендуется буккальный массах сочетать с обычным скульптурным массажем.
После проведения сеанса специалисты советуют наносить на лицо маски с лифтинг эффектом или крем с аналогичным эффектом. Не забывать про эти косметические средства и после окончания всех сеансов. Кстати, большинство женщин, опробовавших на себе эту технику, предпочитают использовать косметику самой Жоэль Сиокко.

Признаки того, что массаж был сделан правильно, с соблюдением все технологий и правил:

• Небольшие болезненные ощущения после процедуры быстро пропадают.
• На лице не должно быть синяков или кровоподтеков.
• Появляется отек щек. Но быстро пропадает без следа.
• После первого сеанса возникает ощущение усталости лица.
• Уже после первого сеанса виден положительный результат.

Обучающее видео

Отзывы

О буккальном массаже можно прочитать массу положительных отзывов. Женщины, пошедшие на такую процедуру, с восторгом рассказывают, как помолодело их лицо, как оно похудело. Большое количество дам очень рады избавиться от неприятных морщин и круглых щек.
Знает об ошеломляющих результатах буккального массажа и популярная российская певица Лариса Долина. Всем известно, что она тщательно следит за своей внешностью, сидит на диетах. Но они не сказываются на похудении лица. И звезда решила попробовать массаж Жоэль Сиокко. По сей день артистка регулярно проводит эти полезные косметические процедуры.
Не отстают от россиян и зарубежные звезды.

Большой популярностью буккальный массаж пользуется у Моники Белучи и Деми Мур.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что такое буккальный массаж лица

Этот чудо-метод снискал популярность у звезд экрана и знаменитостей по обе стороны океана. Практикуют его и наши косметологи — автор Жоэль Сиокко лично проводила тренинг в России.

Массаж прежде всего адресован тем, у кого уже проявились возрастные изменения, связанные с птозом (провисанием тканей и снижением их упругости):

нечеткий овал лица;

опущение уголков губ.

Как у любого массажа, у буккального есть ряд противопоказаний:

воспаления на коже лица;

герпес в стадии обострения;

заболевания щитовидной железы.

Что дает буккальный массаж: эффект от процедуры

мелкие морщины пропадают, а выраженные становятся менее глубокими;

смягчаются носогубные складки;

овал лица приобретает четкость;

уголки губ приподнимаются;

возвращаются объем и полнота губ;

уменьшается объем щек, вызванный отечностью тканей;

увеличиваются эластичность, гладкость, сияние кожи.

Виды буккального массажа

Классический массаж Жоэль Сиокко относится к категории скульптурного (или скульптурирующего) массажа, во время которого происходит своеобразная лепка лица, а косметолог берет на себя роль скульптора. Со временем появились иные разновидности буккального массажа, однако их новизна весьма условна, просто косметологи научились успешно комбинировать другие эффективные массажные техники с буккальной.

Методика состоит из двух этапов — скульптурного массажа (проработка мышц определенными движениями по массажным линиям) и собственно буккального массажа.

Еще одна комбинация двух методик: внешнего интенсивного воздействия на мышцы с интероральным.

Подготовка к процедуре массажа

Помимо стандартного правила — тщательно очистить лицо перед манипуляцией, буккальный массаж не рекомендуется выполнять на полный желудок. К процедуре нужно морально подготовиться, успокоиться, чтобы во время сеанса лицо было совершенно расслабленным. Могут быть не очень комфортные ощущения.

Любой интероральный массаж, включая буккальный, проводится только в одноразовых перчатках.

Как делают буккальный массаж лица: техника выполнения

Отметим сразу, что буккальный массаж — профессиональная авторская методика. Выполнить все предписания запатентованного протокола самостоятельно, без специальный подготовки и обучения, — это утопия. Но включить некоторые его элементы в собственную домашнюю практику самомассажа и упражнений не возбраняется. Главное — не допускать сильных болевых ощущений, и тем более — образования кровоподтеков и синяков. Итак, как делается буккальный массаж?

Разминка

В классическом варианте сперва массируют зону декольте, боковые участки шеи, подчелюстные лимфоузлы для активизиции лимфотока.

Затем мышцы лица нужно расслабить и слегка тонизировать, чтобы подготовить их к более глубокому воздействию. Манипуляции совершаются от центра лица к периферии, начиная с подбородка и заканчивая верхней частью щек, несколько раз. Они включают:

щипки и вибрацию.

Массаж

Непосредственный интероральный массаж мышц начинают с круговой мышцы рта.

Проработка круговой мышцы рта осуществляется круговыми движениями указательными пальцами с упором на большие, которые находятся во рту, под губой. При самомассаже можно сделать рабочим большой палец и прорабатывать левую и правую стороны по отдельности, одной рукой. Смысл в том, чтобы быстро, но скрупулезно промассировать каждый миллиметр, разминая жесткие участки и активизируя вялые. Такой массаж способствует притоку крови и насыщает ткани кислородом, словно оживляя их. Завершающий прием — попеременное натягивание нижней губы на верхнюю по направлению к носу и расслабление: натянули-задержались-отпустили. Важно: не напрягайте подбородок, лицо должно быть расслабленным.

Проработка носогубной складки, начиная с верхнего края большим пальцем изнутри: выполняются те же круговые движения, затем обработанный отрезок слегка растягивается сперва вниз, а потом в сторону скулы, словно вы хотите расправить мышцу и переместить ее вверх, задавая вектор натяжения.

Проработка щеки осуществляется по приведенной выше схеме (2), с обязательным растяжением мышцы в сторону скулы.

Повторите пункты 2 и 3 с другой стороны лица.

Завершите массаж приятными поглаживающими движениями. Постарайтесь полностью расслабить лицо.

Обзор антивозрастных средств

Поскольку буккальный массаж направлен на подтяжку лица и разглаживание морщин, мы собрали небольшую коллекцию мощных антивозрастных средств по уходу за кожей, которые помогут поддержать эффект.

Формула с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой эффективно уменьшает выраженность морщин.

В состав входит компонент подводного происхождения Algae of Youth. Сыворотка успешно борется с морщинами, тусклостью кожи и прочими проявлениями возрастных изменений.

Сыворотка увлажняет и смягчает кожу сразу после нанесения, а при продолжительном применении способствует разглаживанию морщин и появлению сияния — одного из основных признаков молодости кожи.

Нанесение маски — прекрасный завершающий штрих для таких домашних процедур, как глубокое очищение, гимнастика или массаж. Предлагаем воспользоваться этой тканевой маской, в формуле которой фигурируют антивозрастные компоненты из числа наиболее прославленных: пептиды, проретинол, гиалуроновая кислота. Ждать, пока исполнится 45 лет, вовсе не обязательно.

Средство способствует восстановлению и разглаживанию поверхности кожи. Отсюда и эффект: наполненность, упругость и подтянутость кожи, более молодой и свежий вид.

Формула с экстрактом дрожжей и маслом герани отлично справляется со своими обязанностями — улучшает показатели эластичности и упругости кожи, что приводит к сокращению морщин и придает четкость контурам лица.

Разновидность скульптурного массажа, которая позволяет проработать мышцы лица и вернуть молодость коже, в официальной медицине называется буккальным массажем. Эта процедура сначала воспринимается как что-то странное и необычное, но результаты ее поражают – разглаживание морщин, свежесть кожи, повышение ее эластичности заметны через несколько сеансов. Массаж лица через рот можно проводить и самостоятельно, но понадобится знание теории и немного опыта.

Суть массажа через рот

Разработала методику такого массажа дипломированный косметолог и биохимик Жоэль Сиокко, в мире косметологических услуг эта процедура называется фитнесом для лица. Суть ее в глубоком разминании, тщательной проработке мышечных тканей. Техника проведения подразумевает приложение некоторых усилий, поэтому специалист должен обладать некоторым опытом – при неаккуратном воздействии на лицо через ротовую полость возможно образование отеков и гематом на коже.

В процессе буккального массажа вряд ли удастся расслабиться, но и болевых ощущений при правильном выполнении процедуры не будет. После нее может чувствоваться некоторое напряжение и усталость в мышцах лица, но это быстро исчезает.

Несмотря на положительные моменты, есть и существенный недостаток косметической процедуры – шея, зона декольте остаются необработанными. Поэтому часто буккальный массаж сочетается с другими видами скульптурных методик – важно получить одинаковый результат, чтобы получить гармоничный, целостный внешний вид.

А здесь подробнее о массаже лица в домашних условиях от морщин.

Показания и противопоказания

Косметологи считают, что массаж лица через ротовую полость нужно делать всем женщинам в возрасте 30 лет и старше. Эта процедура не находится под запретом для более молодых девушек, но у них отсутствуют проблемы, являющиеся показаниями:

Смотрите на видео о технике выполнения букального массажа:

Молодые девушки могут проводить буккальный массаж при наличии второго подбородка и жировых отложений в области щек. Но до того, как применить методику воздействия на кожу лица через ротовую полость, стоит посетить косметолога и убедиться в отсутствии противопоказаний. Рассматриваемая процедура запрещена при:

• любых аллергических реакциях на кожном покрове;
• ранках, царапинах и проколах;
• повышенной хрупкости кровеносных сосудов, расположенных близко к верхнему слою дермы (купероз);
• любых новообразованиях на лице в местах предполагаемого проведения массажа – герпес, бородавки, выпуклые пигментные пятна.

Если отойти от косметологии, то техника массажа лица через рот применяется больным, которые перенесли инсульт и находятся в восстановительном периоде. Глубокая проработка мышц решает проблемы с мимикой, предотвращает полную атрофию мышечной ткани.

Королевский массаж через ротовую полость в перчатках

Клиент располагается в кресле в положении полусидя, голова слегка откидывается назад. Специалист работает только в перчатках – это непременное условие, которое свидетельствует о профессионализме мастера. Сначала он пальцами разминает и прорабатывает губы и область вокруг них – вытягивает их, пощипывает, разминает, как тесто, поглаживает с приложением усилий. Затем нужно переходить непосредственно в ротовую полость.

Нюансы выполнения процедуры для лица через ротовую полость:

• длительность – 15 минут, но первые сеансы не должны быть более 10 минут – воздействие на мышцы агрессивное, клиент просто не выдержит без слез дольше;
• во время массажа не должно образовываться синяков и кровоподтеков, а этого можно добиться только при наличии опыта;
• после процедуры клиент ощущает некоторую скованность в лице, боль и отечность – все эти явления быстро исчезают, что является показателем правильности проведения буккального массажа.

Результат после самостоятельного массажа пальцами

Если процедура была выполнена правильно, то девушка/женщина будет отмечать:

• появление отеков щек, но они исчезают буквально через 1 — 2 часа после массажа;
• отсутствие гематом и кровоподтеков;
• небольшую боль, которая исчезнет уже через 30 — 60 минут;
• усталость лица, присутствующая на протяжении первых суток.

Но и результат будет заметен сразу после первого сеанса, поэтому легкий дискомфорт можно просто принять как неизбежный побочный эффект.

Смотрите на видео о самостоятельном массаже пальцами:

Что происходит после массажа лица через ротовую полость:

• контур приобретает четкость, все лицо подтягивается, исчезают обвислость кожи и морщины;
• мышцы начинают активно работать, так как они оказывают сопротивление рукам мастера, выполняющим процедуру;
• щеки становятся худыми и немного впалыми;
• исчезает плохое настроение, восстанавливается психоэмоциональный фон.

После проведения косметологи рекомендуют наносить на кожу маску с эффектом лифтинга. Это усилит омолаживающее и подтягивающее действие рассматриваемой процедуры.

А здесь подробнее о лимфодренажном массаже лица.

Массаж буккальный, который выполняется пальцами через ротовую полость, только на первый взгляд звучит, да и выглядит, странно. На самом деле это очень эффективная процедура, вполне способная заменить дорогостоящие инъекционные омолаживающие процедуры.

Лицевые мышцы очень подвижны. В течение каждого дня человек испытывает множество эмоций: радость, гнев, удивление, разочарование и все они отражаются на лице. Постоянная работа мышц приводит к появлению мимических морщин. Еще в древние времена люди умели по лицу определять характер человека. Складки на лбу говорили о том, что человек часто хмурится, а значит, он чем-то недоволен. Опущенные уголки губ тоже указывали на частое пессимистическое настроение. А вот мелкие морщинки вокруг глаз, наоборот, свидетельствовали о веселом нраве. Это наглядный пример того, как тесно эмоциональное состояние человека связано с физическим телом. Поэтому расслабление лицевых мышц очень важно для их нормального функционирования.

Какие проблемы помогут решить гимнастика и массаж лица?

Гимнастика для лица — комплекс упражнений, который провоцирует работу мышц, а массаж лица — это воздействие на кожу руками или массажёрами. Проще говоря, делая гимнастику вы работаете лицом, а делая массаж — руками.

Проблемы на лице связаны с повышенным напряжением (гипертонусом) или чрезмерным расслаблением (гипотонусом) мышц и возрастными изменениями. Упражнения помогают укрепить мышцы и улучшить обновления клеток кожи. Массаж лица расслабляет зажимы мышц и помогает вывести лишнюю лимфу.

Гимнастика и массаж лица помогают разгладить морщины, сохранить чёткий контур, избавиться от второго подбородка и вывести лишнюю жидкость.

Залог хорошего результата — постоянство. Выработайте привычку делать упражнения во время просмотра телевизора или пока стоите в пробке по пути на работу.

Омоложение лица — это система, состоящая из ряда факторов, которые нужно соблюдать, помимо массажа и гимнастики:

1. Осанка;
2. Режим сна — ложитесь спать не позднее 23:00 и спать 7-8 часов;
3. Питьевой режим — в день необходимо выпивать 7 стаканов воды;
4. Уход за кожей;
5. Контроль мимики — старайтесь не хмуриться и не морщить лоб;
6. Физическая активность — делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе каждый день;
7. Отказ от вредных привычек. К ним относятся не только сигареты и алкоголь, но и постоянно нахождение в стрессе.

Тейп-лента — эластичная и прочная лента, с одной клейкой стороной, которая фиксирует мышцы, кожу и суставы. Приобретайте ленту для лица. Фиксируйте зону вокруг глаз и межбровную область.

Классическая техника

Классический вид массажа – это комплекс разглаживающих движений.

1. Необходимо очистить лицо от грязи и пыли;
2. Тщательно вымыть руки с мылом. Желательно использовать антибактериальное;
3. Нанести эфирное масло или массажный крем (крем должен подходить к типу лицу);
4. Подготавливаем кожу к массажу легкими поглаживаниями.

Упражнения, направленные на расслабление мышц:

• Совершать поглаживания ото лба к ушкам;
• Пальцами растереть уголки рта;
• Слегка надавливая на кожу, совершать движения от подбородка ко лбу.

Упражнения, направленные на разглаживание морщинок вокруг рта:

• Поглаживать область вокруг рта;
• Массажировать края рта, медленно перемещаясь к мочкам ушей.

• Слегка похлопать область вокруг глаз;
• Надавливая на кожу, скользить от век к переносице;
• Аккуратно надавливать на всю глазницу.

В среднем такой массаж длится 10-20 мин. Процедура не только поможет в борьбе с морщинами, но и расслабит организм.

Упражнения для подтяжки лица

Под действием гравитации кожа теряет упругость, мышцы лица ослабевают и опускаются. Упражнения помогут остановить этот процесс и подтянуть лицо.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

Упражнения для овала лица

Ограничений по возрасту для гимнастики на овал лица нет. Их можно делать как в юном возрасте, если наметился второй подбородок, так и в пожилом.

Отложите занятия если у вас:

У ухоженной женщины всегда безупречная кожа – сияющая, подтянутая и упругая.

Косметический массаж лица

Этого можно достичь не только благодаря дорогостоящим косметическим процедурам и пластическим операциям, но и с помощью косметического массажа лица.

1. Подготовка к массажу лица
2. Техника косметического массажа лица
3. Сосудистые поглаживания
4. Лимфатические поглаживания
5. Разминания
6. Массаж круговой мышцы рта
7. Разминание области глазниц
8. Обработка морщин
9. Окончание процедуры
10. Массаж лица в домашних условиях
11. Как часто делать массаж лица?
12. Эффект от косметического массажа лица
13. Косметический массаж лица видео

Подготовка к массажу лица

На подготовительном этапе массажист должен обследовать кожу клиента. Предварительно удалите с лица макияж и определите, к какому типу относится кожа.

После такого анализа, решите какое массажное средство вы будете использовать, на какие участки лица необходимо обратить особое внимание, какую силу давления будете использовать при массаже, нужно ли накладывать увлажняющие средства на кожу вокруг глаз и какую аппаратуру вы будете использовать при выполнении процедуры.

Следующий этап – очистка лица тоником. Очищать тоником необходимо строго по кожным линиям. Себе на ладони необходимо нанести массажное средство. Точечными движениями наносится средство на поверхность кожи. В процессе массажа необходимо смачивать свои руки водой. Это выполняется для того, чтобы лишний раз не растягивать кожу, а массировать ее. Воду лучше всего использовать минеральную.

Техника косметического массажа лица

Начинайте массаж с волосистой части головы граблеобразно расставленными пальцами ото лба к середине головы, пока вы не нанесли средство на кожу лица. Это необходимо проделать несколько раз.

Легкими поглаживающими движениями нанесите средство для массажа по массажным линиям. Наносить средство для массажа надо всей поверхностью ладони. Движения от центра лба в стороны, от корня носа вниз к козелку уха, от подбородка к мочке уха, по боковой поверхности шеи вниз. Старайтесь, чтобы площадь была максимально обхвачена всей поверхностью ладони. Такие седативные поглаживания успокаивают нервную систему и отшелушивают ороговевшие клетки эпидермиса.

Делая легкие поглаживания, следите за тем, чтобы кожа не сдвигалась. Надо просто скользить по ней.

Следующий этап – глубокие сосудистые поглаживания. Каждую зону такими поглаживаниями обрабатывают не менее трех раз. Делаются они непрерывным движением и начинаются со лба. Ребра указательных пальцев обеих рук положите на середину лба, плотно прижимайте ткань к кости и выполняйте движения обеих рук к области висков. Необходимо сформировать волну. Начинают прием, ребрами пальцев, постепенно укладывая все пальцы по мере движения кисти к вискам. Вы должны почувствовать воздействие приема на глубоком уровне.

Лицевые вены проходят вдоль носогубных складок и идут к углам нижней челюсти. Для того, чтобы воздействовать на них, поставьте ребра указательных пальцев к корню носа, аккуратно спуститесь чуть вниз, плотно прижимая пальцы ведите их вниз по траектории лицевой вены к углам нижней челюсти.

Для того чтобы обработать зону подбородка, поставьте ребра указательных пальцев обеих рук на середину подбородка и глубоко воздействуя на ткани, делайте плавные движения к углу нижней челюсти.

Обрабатывая шею, поставьте руки на заднюю поверхность шеи на основании черепа, прижмите к коже пальцы и плавно двигайтесь вниз к надплечьям.

Косметический массаж лица

Стимуляция лимфоузлов происходит очень мягко прессующими движениями. Если лимфатические узлы воспалены или воздействие на них вызывает болезненные ощущения, стимуляция должна быть минимальной.

Прежде чем начинать работу с лимфатическими сосудами, обязательно надо стимулировать лимфатические узлы: надключичные, подключичные, заднечелюстные, околоушные. Движение мягкое, идущее вглубь ткани.

После начинайте делать лимфатические поглаживания. Начинают с поверхности шеи. Пальцы рук поставьте под нижнюю челюсть и по боковым поверхностям медленно проделайте движения к надключичным и подключичным лимфатическим узлам. Сила давления должна быть средней между глубокими сосудистыми поглаживаниями и поверхностными. Это движение повторите несколько раз.

Зоны, которые относятся к лимфатическим узлам:

• Первая – подчелюстная зона, находится под подбородком. На этой зоне удобно работать подушечками больших пальцев. Поставьте их на середину зоны и медленными движениями направляйте их к углам нижней челюсти.
• Вторая зона – нижняя губа. Поставьте подушечки пальцев под нижней губой и ведите к углам нижней челюсти. Старайтесь при этом не растягивать кожу. Если потребуется, добавьте средство для массажа для лучшего скольжения.
• Третья зона – верхняя губа. Точно так же поставьте подушечки пальцев над верхней губой и плавно двигайтесь к углу нижней челюсти.
• Четвертая зона – корень носа. Движения выполняется по тем же линиям, как и при сосудистом воздействии на лицевой вене, только воздействие должно быть более поверхностным.
• Пятая зона – околоушные узлы. Поставьте ребра указательных пальцев на боковые поверхности носа и выполняйте движения по щекам в стороны к околоушным узлам.
• Шестая зона — нижнее веко. Подушечки указательных пальцев поставьте к уголку глаза и по орбите глаза выполните движение к козелку уха.
• Седьмая зона — верхнее веко. Поставьте подушечки пальцев к уголкам глаз и выполните движение под бровью к козелку уха.
• Восьмая зона – лоб. Все пальцы поставьте на середину лба и выполните движение в стороны к околоушным лимфатическим узлам.

Чем медленнее и дольше вы выполняете лимфатические поглаживания, тем лучше вы снимаете отечность лица. Всегда помните о стимуляции лимфатических узлов. Так как они очень чувствительны к нагрузкам, их необходимо подготовить. Выполняя только такие поглаживания 10-15 минут, вы можете снизить венозную нагрузку и уменьшить отек.

Если отечность лица выраженная, каждую зону, вы можете разделить на несколько участков и работать с каждым по отдельности. То есть, обрабатывать надо сначала нижнюю часть зоны (ближнюю к лимфатическому узлу), затем пальцы устанавливаете чуть выше и ведете к лимфатическим узлам, затем еще выше устанавливаете и проводите движения к узлам и т.д.

При выраженной отечности глаз, лимфатические поглаживания делайте попеременно на зоне нижнего и верхнего века, также разделив эти зоны на несколько отрезков. Начинайте также с отрезка, который находится ближе к лимфатическому узлу. Этим вы поможете дренировать сосуды и уменьшите отечность век.

Если у вас неэластичная подвижная кожа век и уже есть морщины, кончиком пальца одной руки придерживай кожу на внутреннем уголке глаза во время выполнения лимфатических поглаживаний.

Косметический массаж лица

Единственная зона, в которой не проводятся приемы разминания – зона щитовидной железы, которая находится на передней поверхности шеи. Боковая поверхность шеи при разминании ограничивается грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

При воздействии на область шеи можно выбрать один прием. Это может быть либо перетирание между большим и четырьмя пальцами, либо растяжение мышцы граблевидно расставленными пальцами, либо воздействие на мышцу указательным и большим пальцем. При спазмированных мышцах шеи можно работать фалангами пальцев. Признак того, что вы хорошо поработали с мышцами – это покраснение кожи. Это говорит о том, что вы улучшили работу сосудистой системы.

Приемы разминания усиливают обмен веществ. Поэтому после того как вы сделали какой-либо блок разминаний на определенной зоне, выполните лимфатические поглаживания несколько раз к ближайшим узлам.

На передней поверхности шеи мышца очень поверхностна и плотно вплетена в кожу. Когда эта мышца начинает терять свою форму, на шее появляются продольные провисания. Поэтому воздействия на передней поверхности должны очень легкими двумя пальцами. Морщины на шее прорабатывайте поверхностно, но более длительно.

Последовательность приема такая: сжали – растянули –перетерли.

При работе в зоне нижней челюсти есть важный момент: захватив мышцу пальцами, обратите внимание, чтобы складка была поперек кости нижней челюсти. Мышцу захватите двумя пальцами, сожмите ее, затем растяните пальцами и перетрите между пальцев. Таким образом, проработайте все массажные линии.

Если вы только учитесь делать массаж, у вас этот прием может получиться прерывистым. Не переживайте. Со временем вы научитесь перемещать пальцы плавно в движении. При спазмированных мышцах, движения выполняйте очень медленно и очень широко. При сниженном тонусе, движения пальцами должны быть быстрыми и энергичными.

Со временем эта мышца теряет тонус и сжимается к центру. Губы также теряют свою форму, они как бы закатываются вовнутрь. Чтобы предотвратить старение этой мышцы, выполните следующий прием. Захватите мышцу между большим и указательным пальцем (большой палец установите под нижней губой в районе нижней челюсти, указательный – возле крыла носа) и сожмите ее. Этим движением вы должны вывернуть губы изнутри наружу и растянуть в стороны.

Со временем у нас снижается тонус лобных мышц. Из-за этого верхнее веко и бровь опускаются. Чтобы тонизировать лобную мышцу, следует выполнить следующий прием. Поставить граблеобразно расставленные пальцы над бровью и медленным движением подниматься вверх и в стороны. Воздействовать надо глубоко на мышцу.

Можно захватить зону виска, на которой очень часто бывает отечность. Выполняя этот прием, старайтесь избегать подвижности кожи. Если кожа имеет плохой тургор и подвижна, оградите зону воздействия двумя пальцами одной руки, (как бы придерживая кожу), а другой рукой выполняйте прием.

Если на коже имеются морщины, то лучше их прорабатывать пощипывающими движениями. Большой палец делает валик и идет вперед, а указательный этот валик подщипывает. Это движение может быть немного болезненным. Если гиперемии по морщине не будет, это значит, что вы неправильно выполнили проработку участка. После воздействия, должно улучшиться кровообращение.

Для тонизации кожи выполняют поверхностное ритмичное поколачивание подушечками пальцев. Этот прием еще называется пальцевой душ.

Используя чистую воду, ватными тампонами необходимо вытереть остатки массажного средства по кожным линиям. При необходимости процедуру очищения необходимо сделать повторно. Смочить ватные диски тоником и протираем лицо тоником.

Косметический массаж лица

Массаж лица в домашних условиях

Вы можете освоить простые приемы поглаживания и выполнять их в домашних условиях. Но обязательно перед тем, как осваивать более сложные приемы, несколько раз доверьтесь опытному массажисту. Вы должны прочувствовать на себе силу надавливаний. Неправильно выполненный массаж может привести к отвисанию кожи, асимметрии лица, углублению морщин.

Только специалист подскажет вам оптимальную и эффективную тактику массажа с учетом ваших анатомических особенностей и типа кожи. Не выполняйте самостоятельно массаж, если у вас на лице имеются гнойнички, герпес, раны, невриты.

Как часто делать массаж лица?