Народные средства лечения суставов и сухожилий

Более трети взрослого населения страдает от хронических дегенеративных патологий опорно-двигательного аппарата. Человек не только постоянно испытывает боль и теряет возможность нормально трудиться, но и замечает снижение общего качества жизни.

Для борьбы с заболеваниями опорно-двигательной системы могут использоваться разные методы. Один из самых популярных и эффективных — лечение суставов народными средствами в домашних условиях.

Даже самые действенные народные средства при суставных болях могут использоваться только в качестве дополнительной (вспомогательной) терапии. Народная медицина, хоть и сможет избавить от боли, полностью купировать очаг воспаления она не в состоянии. Больному потребуется длительная медикаментозная терапия с сильнодействующими препаратами.

Как работают суставы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Перед началом лечения народными средствами нужно понять хотя бы основы строения опорно-двигательного аппарата и механизмы его функционирования. Рассмотрим на примере механизм работы коленного суставного сочленения. Гладкие хрящи при помощи смазки (синовиальной жидкости) обеспечивают более плавное скольжение/трение хрящевых тканей.

Чтобы обеспечить основные функции суставам, в их капсуле находится синовиальная жидкость. Именно благодаря ей поверхности суставных сочленений могут взаимодействовать, не доставляя человеку боли.

• хрящ суставной (именно из-за его повреждения и развивается большая часть воспалительных патологий);
• костные ткани;
• сумка суставная, которую, в свою очередь, составляют крепкие сухожилия и связки;
• жидкость синовиальная, выполняющая роль природной смазки.

Что провоцирует боль

Восстановление суставов народными средствами практикуется при воздействии следующих причин и факторов на прогрессирование патологий опорно-двигательного аппарата:

1. Индивидуальная генетическая склонность больного к ряду дегенеративных патологий. При этом в семье страдать от подобных заболеваний может несколько поколений.
2. Неправильный образ жизни — наличие вредных привычек, плохое питание и хронический стресс в разы повышают вероятность развития суставных поражений.
3. Пожилой возраст человека делает его более склонным к прогрессированию данных болезней.
4. Перенесенные травмы, ушибы и переломы, которые в дальнейшем могут вызвать воспалительный процесс в костных и хрящевых тканях. При этом даже давние травмы, которые не были своевременно вылечены, спустя определенное время снова могут заявить о себе в виде острого дегенеративного процесса.
5. Негативное воздействие холода приводит к нарушению кровообращения, разрушению тканей, началу воспаления.
6. Постоянная сильная нагрузка в разы повышает риск прогрессирования заболеваний. Часто патологии опорно-двигательного аппарата выявляются у спортсменов и людей, поднимающих тяжести.
7. Негативное воздействие сопутствующих патологий. Это могут быть различные заболевания крови, эндокринной системы, внутренних органов или нарушение обмена веществ. Опорно-двигательная система при этом будет очень страдать, а кости — подвергаться разрушению.
8. Онкологические патологии.
9. Серьезные гормональные изменения в организме (могут развиваться вследствие длительного лечения сильнодействующими медикаментами или в период климакса у женщин).
10. Солевые отложения.
11. Инфекционные поражения организма.

Лишний вес человека также повышает вероятность заболеваний суставов, поскольку в подобном состоянии на опорно-двигательный аппарат оказывается огромная нагрузка, что приводит к более быстрому истиранию хрящевых структур.

Практиковать восстановление хрящевой ткани народными средствами можно только после предварительного осмотра и разрешения лечащего врача. Заниматься самолечением в подобном состоянии может быть не только безрезультатно, но и крайне опасно. Если больной не знает конкретного диагноза, он просто не сможет правильно подобрать средство от боли.

Как проявляются болезни

Лечение суставов в домашних условиях показано проводить при появлении следующих характерных симптомов поражения опорно-двигательного аппарата:

Симптомы	Особенности проявления
Болезненность	Боль может быть ноющей, острой, давящей, жгучей или колющей. Возможны спазмы. Появляться боль может, как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя
Хруст	Появляется вследствие поражения хрящевой ткани, уменьшения количества синовиальной жидкости
Появление отечности	Отечность, покраснение кожи бывает при остром воспалительном процессе
Затруднение походки и ощущение скованности	Наиболее выражены по утрам
Появление хромоты	Развивается при серьезных поражениях тазобедренных и коленных суставных сочленений и указывает на необходимость проведения срочного медикаментозного, а иногда и хирургического, лечения
Повышение температуры тела, снижение аппетита, снижение веса и слабость	Подобные признаки обычно указывают на интоксикацию организма и острый воспалительный процесс

Если начали гноиться суставы, лечение народными средствами не будет эффективным. Такое состояние требует назначения сильнодействующих антибиотиков, а иногда и оперативного вмешательства, поэтому практиковать терапию дома — крайне неразумно.

Эффективность народной медицины

Если правильно лечить суставы народными средствами, можно добиться следующих результатов:

• уменьшение отечности;
• купирование болевого синдрома;
• уменьшение острого воспалительного процесса;
• улучшение подвижности;
• замедление процесса разрушения сустава;
• профилактика развития осложнений;
• восстановление хрящевых тканей.

Народные средства от боли в суставах в виде смесей для растираний:

1. Смешать мед с тертым хреном. Растирать средством больной сустав.
2. Взять водку, мед и сок черной редьки. Тщательно втирать в больное место.
3. Взять стакан водки и 2 л. порошка горчицы. Готовую смесь использовать для массажа.
4. Эффективно устранять суставные боли средствами из алоэ. Для этого нужно измельчить листочки алоэ и смешать их с медом. Использовать готовую смесь для растираний.
5. Пару чесночных зубчиков измельчить и смешать с водкой. Добавить мед и использовать при лечебном массаже.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Народное лечение суставов при остром воспалении предусматривает использование следующих рецептов:

1. Отварить картофель в целом виде и размять до консистенции каши. Когда смесь чуть остынет, выложить ее на воспаленную область. Использовать, как тепловой компресс от боли в суставах (народные средства с тепловым эффектом нельзя применять при онкологических патологиях).
2. Нагреть сухую гречку на сковороде и высыпать ее в мешочек. Прикладывать к больному суставу на несколько часов. Вместо гречки можно взять обычную пищевую соль.
3. Смешать 500 мл спирта и корень лопуха. Настоять, процедить и применять раствор для компрессов.
4. Хорошо снимает боль народное средство из прополиса. Для этого нужно настоять растение на спиртовом растворе и использовать для растираний.
5. При остром воспалении к суставу можно прикладывать свежий лист капусты, смазанный медом.
6. Отвар из ромашки или почек березы. Использовать в качестве примочек.

Лучшие пероральные народные средства:

• морс из клюквы (пить по 1 стакану);
• морс из брусники (принимать по 1-2 стакана);
• отвар из кукурузных рыльцев;
• отвар листа лаврового (на стакан кипятка — 10 листочков);
• сок из черной редьки, смешанный с медом (пить по 1 ложке три раза);
• свежий сок сельдерея (по 1 ложке три раза);
• настойка можжевельника (на 1 ложку можжевельника брать 1 стакан водки, настоять и принимать по 2 ложки в день).

Как и чем лечить суставы в домашних условиях? Помогут проверенные рецепты:

До начала лечения нужно узнать точную причину болезни. Иногда болезнь провоцируют совершенно неожиданные факторы, и вместо народной терапии больному может потребоваться серьезное гормональное лечение, замена суставного сочленения либо прием хондропротекторов.

Риски осложнений

Если не использовать медикаментозную терапию или народные средства для лечения суставов, есть риск развития следующих осложнений:

• паралич больной конечности;
• нарушение кровообращения, онемение;
• атрофирование мышц пораженного сочленения;
• нарушение походки, невозможность передвигаться без дополнительной опоры;
• снижение общего качества жизни;
• риск поражения других органов и систем;
• нервные расстройства, вызванные постоянной болезненностью и физической неспособностью нормально передвигаться;
• прогрессирование воспалительного процесса и риск поражения других суставов.

Лечебное питание

Усилить эффект народных рецептов при суставных болях поможет диетическое питание. Оно нормализует обмен веществ, уменьшает воспаление, организм насыщается полезными веществами.

1. Животные жиры следует заменить растительными. Полностью исключать из меню жиры нельзя.
2. Основу рациона должны составлять продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты. Полезны также зелень, орехи, мед и сухофрукты.
3. Для более быстрого восстановления хрящевой ткани больному рекомендуется обогатить меню белком, включив в рацион кисломолочные продукты, морскую рыбу и морепродукты.
4. Не менее трех раз в неделю человеку нужно кушать каши.
5. Для улучшения состояния суставов полезно включать в рацион бульоны из костей или куриных лапок, холодец и желе. Такие блюда богаты коллагеном, который необходим для нормального функционирования суставов.
6. Чтобы блокировать воспалительный процесс, больному нужно полностью исключить из своего меню спиртные напитки, копчености, сладости, острые блюда.
7. Для дополнительного насыщения организма полезными веществами (после консультации с врачом) можно принимать витаминные комплексы и отдельно — кальций.

Диетическое питание рекомендуется совмещать с лечением народными средствами от суставов в периоды обострения заболеваний. Длительность данной диеты должна быть не менее 2-3 месяцев. Только так можно добиться действительно заметных улучшений.

Чего нельзя делать

Чтобы лечение суставов народными методами не ухудшило состояние человека, следует знать о запретах. Что нельзя делать:

• нельзя заниматься самолечением, не зная о конкретной причине заболевания;
• запрещается бесконтрольно принимать сильнодействующие средства, в том числе и медикаменты;
• нельзя проводить прогревание сустава без врачебного назначения;
• запрещается резко повышать нагрузки на больной сустав.

Народные методы лечения суставов не всегда могут приносить пользу, особенно если человек будет использовать их при наличии важных противопоказаний. С повышенной осторожностью и только после разрешения врача проводить лечение народными средствами суставов нужно в таких случаях:

• период вынашивания ребенка и лактации;
• пожилой возраст;
• серьезные гормональные сбои в организме;
• тяжелые заболевания почек, печени или сердца;
• период после недавно перенесенной операции;
• активные инфекции;
• кожные поражения;
• острые аллергические реакции;
• онкологические патологии;
• наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Как предотвратить

Народные средства помогут снизить остроту симптоматики у больного, однако чтобы и вовсе уберечь себя от подобных воспалительных заболеваний, рекомендуется соблюдать следующие советы врача:

1. Нужно следить за своим весом и не допускать ожирения, чтобы на суставы не оказывалась сильная нагрузка. Если человек уже страдает от ожирения, ему рекомендуется начать заниматься спортом и перейти на диетическое питание.
2. Отказаться от пагубных привычек, составить правильный рацион питания, чтобы кости и хрящи человека получали достаточное количество полезных микроэлементов, особенно кальция.
3. Заниматься поддерживающими видами спорта: плаванием, йогой, ходьбой, велоспортом или лечебной гимнастикой. Активные физические нагрузки укрепляют мышцы, регулирует обмен веществ.
4. Избегать чрезмерного перенапряжения при занятиях спортом.
5. Отказаться от подъема тяжестей.
6. Проводить регулярную очистку суставов от отложений солей народными методами.
7. Оберегать себя от сильных переохлаждений.
8. Своевременно лечить те заболевания, которые способствуют прогрессированию патологий костной системы. Особенно это касается хронических заболеваний, инфекционных поражений.
9. Не оставлять без внимания перенесенные травмы, полностью восстанавливать суставы после них.
10. При появлении первых болей, дискомфорта в суставном сочленении нужно сразу обращаться к врачу. Своевременное выявление и начало лечения болезни повышает вероятность полного ее устранения с восстановлением нормальных функций опорно-двигательного аппарата.

Лечение суставов народными средствами облегчает состояние больного, но эффективнее практиковать комплексную терапию с использованием медикаментов, массажа и физиопроцедур.

Большинство таких болезней протекают в хронической форме, поэтому использовать народные средства для лечения суставов человеку нужно будет курсами, по несколько раз в год.

Лечение сухожилий народными средствами

Чаще всего проблемы с сухожилиями связаны с воспалительными процессами, которые вызваны несоизмеримой нагрузкой. Они могут принимать разнообразные формы. Тендинит, является воспалением сухожилия и случается не только от физических нагрузок, но и от присутствия инфекций. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие, прикрепленное к пяточной кости в результате спортивной травмы, или ношения неудобной обуви. Признаки тендинита включают образование опухоли, боль и ограничение движений.

Хороший полезный совет всегда может пригодиться людям в случае повреждений сухожилий. Особенно ценно, что применение таких рекомендаций легко может выполнить любой человек в домашних условиях. Вот, например такой случай произошел с одной женщиной. После падения с крыши у нее повредилась нога в зоне щиколотки. Сильное растяжение сухожилия повлекло за собой отек ступни и лодыжки, кожа на месте травмы приобрела лиловый цвет.

Была нестерпимая боль, без обезболивающего средства невозможно было обойтись. Ей хотелось скорее стать на ногу, и тут пришла мысль об использовании молозива (молока, которое появляется после отела коровы), ведь в нем содержится огромное количество различных полезных веществ. После недельного применения таких процедур, опухоль прошла. Если нет свежего молозива, можно использовать сухую смесь, доводя до нужной консистенции водой.

Есть эффект лечения незначительного растяжения и от применения горячих компрессов с обычным молоком. Повязки меняют по мере их остывания. Только необходимо помнить, что теплые процедуры нужно выполнять после того как убирается воспаление сухожилий.

Лечение растяжения сухожилия при помощи настоек, благодаря лечебным свойствам трав также многие испытали на себе, и теперь их секреты стали достоянием всех кто желает поправить свое здоровье. Растяжение сухожилий можно устранить холодным компрессом с настоем окопника или календулы. 1 столовую ложку готовой, хорошо охлажденной настойки разводят в 300 мл воды и прикладывают с помощью, смоченной в таком растворе повязки.

Часто травмы сухожилий икр и стоп случаются при попытке бега босиком, отсюда и растяжения и тендит ахиллесова сухожилия. Чтобы исправить недостаточное внимание развитию мощности икр и стоп, необходимо заниматься специальным комплексом гимнастических упражнений.

Ну, а если все-таки травма произошла, в народной медицине всегда найдутся самые замечательные рецепты лечения. Многие болезни излечиваются при помощи отваров трав, и при повреждении сухожилия можно воспользоваться целебными свойствами отваров.

Отвар из девясила: 3-4 столовые ложки девясила залить кипятком, проварить, настоять и прикладывать к больному месту повязку, смоченную в полученном отваре.

Отвар из бузины: При растяжении сухожилий на руке отварить в 3-х литрах воды зеленую бузину, затем добавить 1 ст. л. питьевой соды. Остудить, не процеживая применять в виде ванночек, погружая поврежденную часть руки вплоть до зоны плеча.

Отвар из семян подорожника: 2 ст. л. семян подорожника залить 1 стаканом кипятка. Проварить. Остудить, взболтать, процедить и принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Отвар из сенной трухи: 1/3 объема большой кастрюли наполнить сенной трухой, залить холодной водой, поставить на огонь, варить 15 мин, настоять. Его применение в виде ванночек уменьшает боли, отеки и снимает воспаление.

Отвар из сосновых веточек: насыпать в эмалированную посуду (3-5-литров или 10-30 литров) до половины или на 2/3 сосновых веточек, залить доверху холодной водой, варить 30 мин, настоять. Применять для ванночек.

Первый способ: измельченные в кашицу несколько луковиц смешать 1 столовой ложкой морской соли. Получившуюся массу, выложить на марлю и наложить на место повреждения. Выдерживать такой компресс 5-6 часов несколько дней подряд.

Второй способ: измельченный лук (4-5 средних головок) смешать с 100 граммами сахара, хорошо размешать, выложить смесь толстым слоем на хлопчатобумажную ткань и приложить к больному месту.

Если Вы сторонник народных средств то лечить сухожилия можно свежими, измельченными листьями полыни применяя их также как луковые компрессы. Эффективно действует при отеках кашица из порошка бодяги, разведенной водой.

1. Превосходным снадобьем при растяжении является лавандовое масло, его готовить очень легко. Понадобится несколько столовых ложек травы лаванды и любого растительного масла. Все перемешать, масло должно покрывать травяное сырье, и держать в теплом месте неделю. После настаивания масло процедить и смазывать больную зону несколько раз в течение дня.

2. Смешать 2 капли пихтового масла, 2 капли лавандового масла и одну чайную ложку любого растительного масла. Полученной смесью, утром и вечером, ежедневно легкими движениями смазывать кожу над сухожилием.

3. При воспалении сухожилий стопы одну чайную ложку растительного масла смешать с 5 каплями масел герани, лаванды и гвоздики. Втирать в больное место такую смесь можно через 48 часов после травмы два раза в день. Чтобы смягчить боль, в первые два дня, после травмы, на больной участок рекомендуется накладывать примочки 6 раз в день, на пять минут, состоящие из одного стакана ледяной воды и 5 капель масла лаванды.

В процессе настаивания полезные вещества растений насыщают воду и таким образом полученное народное средство при помощи примочек или употребления внутрь передает их организму и тканям.

Настойка из пастушьей сумки: стимулирует восстановление сухожилий и хрящевой ткани, обезболивает и ускоряет процессы регенерации, не допускает перехода заболевания в хроническую стадию. Одну столовую ложку высушенной травы пастушьей сумки настоять в одном стакане ( 200 г) кипятка в течение двух часов. Смоченную в настое марлевую повязку, наложить на поврежденное место, зафиксировать бинтом. Повязку снимать после того как она высохнет.

Настойка из полыни: противовоспалительное и общеукрепляющее действие окажет настой из двух столовых ложек сухой травы полыни запаренной 200 мл кипятка, настаивают в течение получаса. Процеживают и пьют по столовой ложке перед едой 2-3 раза в день.

Мазь из календулы: смешать равные части сухих цветков календулы и детского крема. Наносить на пораженную зону, прикрывая на ночь повязкой. Избавляет от воспаления и инфекции.

Мазь из полыни и свиного жира: готовится из 100 граммов нутряного свиного сала и 30 г сухой полыни. Смесь варить на маленьком огне, охладить, наносить на больное место ровным тонким слоем.

500 гр. глины разводят водой, до образования консистенции мастики. Добавив 4 ст. л. уксуса из яблок, средство можно использовать. Смочить салфетку, наложить на место поражения и завязать платком, оставить на 1-1.5 часа, снять и туго перебинтовать. После 5-6 процедур неприятные симптомы растяжения проходят, сухожилия восстанавливают свои функции и от отеков и боли нет и следа.

В целях профилактики необходимо научиться избегать переутомлений. Желательно при первых признаках заболеваний сухожилий вовремя начать лечение. Конечно, народные средства не панацея. Они могут убрать симптомы растяжения, снять отек и боль, но если травмы серьезные, нужна помощь врача. Воспаление сухожилий происходит в результате различных факторов и не проходит само собой.

Иногда необходимо комплексное лечение и устранение какого-либо заболевания, которое провоцирует изменения в сухожилиях, к примеру, диабета или артрита. Сложнее лечить дома разрыв сухожилий. Лечение подобного рода травм проводится с назначением нестероидных противовоспалительных препаратов, в тяжелых случаях требуется вмешательство хирурга.

Медвежья желчь. Теплую, подогретую в духовке желчь накладывают в качестве компресса и выдерживают ночь. Хорошо помогает как противовоспалительное лекарство с рассасывающим действием.

Лечебные обертывания. Приготовить смесь из подогретой бутылки яблочного уксуса, добавленных в него 2 ч. л. соли и 4-х капель йода. Смочить хлопчатобумажную салфетку в этой смеси, слегка отжать и наложить на область сухожилий, хорошо сверху положить кусочки льда. Обернуть компресс полотенцем и оставить на 15 минут. После его снятия необходимо наложить тугую повязку.

Лечение теплом. Тепло помогает снять отечность. Слегка нагретый песок, высыпать в мешочек из материала и наложить на поврежденную ногу, оставив на 10-15 минут. Можно использовать соль, пшеницу.

При интенсивных или слишком частых движениях процессы утомления, происходящие в сухожилии, начинают превалировать над процессами восстановления.

Это вызывает поначалу отек, а затем и расщепление коллагеновых волокон — иными словами, развивается тендинит.

Тендинит — что это такое? ↑

Тендинит представляет собой воспалительный процесс ткани сухожилия, который чаще всего развивается в зоне прикрепления его к кости или в местах сухожильно-мышечного перехода.

Заболевание обычно начинается с сухожильной сумки, распространяясь в дальнейшем на само сухожилие и может возникнуть в любом суставе, но чаще всего бывают поражены голеностопные и коленные.

По механизму возникновения тендинит отличается от разрыва связки и растяжения тем, что во время растяжения происходит одновременный разрыв части волокон, за которым следует процесс их заживления, при этом формируется острый болевой очаг, вынуждающий человека снижать нагрузку.

При тендините имеет место постоянный систематический разрыв некоторого количества волокон, которые затем находятся на различных этапах заживления.

Пациенты при этом, как правило, продолжают выполнять привычные действия с прежней нагрузкой, что является причиной перехода процесса в хронический.

Причины возникновения ↑

Причины развития тендинита можно разделить на 2 основные группы:

• Неадекватные физические нагрузки. Эта группа причин бывает вызвана особенностями анатомического строения, частыми довольно интенсивными физическими упражнениями без достаточной разминки, а также нарушением техники их выполнения.
• Возрастные изменения. Такие изменения, возникающие в сухожилиях, часто происходят вследствие уменьшения содержания эластиновых волокон, обеспечивающих эластичность сухожилий и увеличением доли коллагеновых волокон, которые, наоборот, обеспечивают прочность.

К более редким причинам вызывающим заболевание относят:

• Инфекции, в первую очередь, передаваемые половым путем;
• Заболевания иммунной системы;
• Ревматические заболевания;
• Нарушения обмена веществ;
• Аллергические реакции на лекарства;
• Травмы в области крепления сухожилия.

В соответствии с вызывающей патологию причиной, выделяют инфекционный и неинфекционный тендинит.

Основные симптомы в зависимости от локализации заболевания ↑

Несмотря на большое число разновидностей тендинита, его симптомы практически всегда одинаковы и основными из них являются болевые ощущения различной выраженности, которые приводят со временем к ограниченности движений в суставе.

Поначалу боли беспокоят на пике физических нагрузок, отсутствуя остальное время. Затем болевой синдром возникает при все меньших степенях нагрузки. Постепенно боли приобретают приступообразный характер значительной интенсивности, что мешает повседневной деятельности.

В месте воспаления наблюдаются:

• отечность и гиперемия кожи, а также ее повышенная температура;
• характерный симптом — крепитация, т.е. похрустывание при движениях, которое может быть слышимым на расстоянии или улавливаться только с помощью фонендоскопа.
• над больным местом может появиться мягкий на ощупь бугорок.

В зависимости от расположения очага воспаления подразделяют следующие виды тендинита:

Тендинит колена

Поначалу она возникает при сильных нагрузках, затем, нарастая по интенсивности, начинает появляться даже при ходьбе.

Острую форму заболевания можно спутать с растяжением связок, но регулярно возникающий болевой синдром позволяет заподозрить тендинит.

Точный диагноз подтверждается данными УЗИ, рентгенограммы, МРТ.

Тендинит плеча

Также является характерным для спортсменов, но возникает и у людей, чья трудовая деятельность связана с нагрузками на плечевой сустав.

Характеризуется разрывами сухожилий, связанных с мышцами, выполняющими функцию нормального поддерживания плеча. Симптомами являются все те же боли, покраснение и припухлость пораженной области.

На первых стадиях болевые ощущения возникают при выбрасывании руки вперед и поднятии ее над головой.

Прогрессируя, болезнь приводит к тому, что человек испытывает боль, подавая руку для приветствия.

В самых запущенных случаях приступообразные боли возникают в ночное время суток.

Тендинит ахиллова сухожилия и тендинит стопы

Характерны для тяжелоатлетов, боксеров, борцов.

Под влиянием сильных нагрузок его ткани дегенерируют — развивается тендинит.

Поначалу возникают болевые ощущения в области стопы при нагрузках, в запущенных случаях, когда имеет место разрыв сухожилия или отрыв его от пяточной кости – даже при ходьбе и опоре на ступню.

Рис.: Локализация тендинита: стопы (слева) и ахиллово сухожилие (справа)

Тенединит локтевого сустава и тендинит бицепса

Являются профессиональными болезнями теннисистов.

Заболевание бицепса поражает сухожилие, соединяющее двуглавую мышцу с плечевым суставом. При тендините в области локтевого сустава поражение затрагивает сухожилия, соединяющие с костью плечелучевую мышцу и сгибатели-разгибатели запястья.

Начальным проявлением болезни является ощущение слабости в кисти, в дальнейшем возникают жалобы на трудности при поднятии чашки или рукопожатии.

Уточнение диагноза в этом случае основывается на данных МРТ, поскольку рентгенография в этой ситуации малоинформативна.

Височный тендинит

Охватывает сухожилия, при помощи которых крепятся к суставам жевательные мышцы.

По характеру болевых ощущений может напоминать головную и зубную боль, поэтому люди, испытывающие их, идут иногда к стоматологу.

Народные методы терапии ↑

Лечение предусматривает создание неподвижности и полного покоя для больного участка тела.

Это достигается путем выполнения фиксации — бандажа, шины, тугой повязки.

При поражениях нижних конечностей рекомендуется использовать трость или костыли.

Фото: бандаж на голеностопный сустав

Но как можно раньше медики советуют приступать к физическим упражнениям.

Лекарственное лечение осуществляется при помощи обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Для этого можно использовать мази, обладающие такими свойствами. В тяжелых случаях применяется хирургическое вмешательство.

В целом процесс лечения этого заболевания довольно длительный, занимающий от 2 до 6 недель.

Лечение тендинита можно также проводить в домашних условиях при помощи средств народной медицины.

В этом случае требуется согласование со своим лечащим врачом, ведь иногда народные методики можно применять только в качестве дополнительных.

Наиболее действующими народными средствами при всех видах заболевания являются:

Ахиллово сухожилие, которое прикреплено к пяточной кости, является наиболее частой локализацией тендинита, поскольку оно очень часто страдает от всевозможных травм и ношения неудобной обуви.

Нередко острый приступ тенденита возникает при попытках побегать босиком. Из этого следует необходимость укреплять сухожилие при помощи специальных гимнастических упражнений.

Народная медицина, собирающая и хранящая достояния знахарства и целительства, знает средства и от повреждений сухожилий.

Целебные свойства отваров и настоев трав в числе самых эффективных:

• Холодный компресс из настоя окопника или календулы. 1 ст. ложку настоя разводят в 300 мл воды и делают повязку. Настой готовится так: 1 столовая ложка травы на стакан кипятка, доводится до кипения и настаивается 3-4 часа.
• Аналогичный компресс из девясила. Для этого 3-4 ложки травы заливают 1\2 литра кипятка, кипятят 10-15 минут. Смоченную в полученном отваре повязку прикладывать к больному месту.
• Целебные ванночки из сосновых веточек. Засыпают имеющуюся эмалированную посуду большой емкости (ведро или кастрюлю) на 2\3 объема сосновыми веточками. Доверху заливают холодной водой и варят полчаса, несколько часов настаивают. Выполняют ванночки в течение 15-20 минут.
• Эфирные масла. Для этого готовят такую смесь: 2 капли пихтового и 2 капли лавандового масел смешивают с чайной ложкой любого растительного масла. Утром и вечером растирают больное место.

Лечение плечевого сустава заключается в обеспечении покоя поврежденного сухожилия.

Обычно накладывается фиксирующая или специальная гипсовая повязка и проводится консервативное лечение.

Народные методы для лечения тендинита плеча таковы:

• Плоды черемухи. Черемуховый сок содержит дубильные вещества и антоцианы, обладающие противовоспалительным и укрепляющим эффектом. Берется столовая ложка сухих или 3 столовых ложки свежих ягод и заливается стаканом кипятка, после настаивается на водяной бане.
• Смесь свежего корня имбиря с корнем сассапареля. Также оказывает лечебный эффект при заболеваниях сухожилий. Корни измельчают, чайная ложка их смеси заливается стаканом кипятка. Настой принимают 1-2 раза в день.
• Настойка из перегородок грецких орехов. Их действие основано на содержании в больших количествах йода. Для приготовления берется стакан перегородок, и заливается 0.5 л водки, а лучше медицинского спирта. Настаивается в течение 3 недель в затемненном месте. Принимать данное средство по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Настойка полыни. Оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие. 2 ст. ложки сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают около получаса. Принимают по ст. ложке 2-3 раза в день.

Тендинит колена является очень сложной разновидностью заболевания.

Оно развивается в сухожилии, соединяющем берцовую кость и коленную чашечку.

На 95% им страдают спортсмены, занимающиеся прыжками.

Если заболевание не запущено, от него вполне можно избавиться при помощи гипсовой повязки и согревающих компрессов в дополнении одних только обезболивающих средств.

После выполнения компресса рекомендуется применение одной из последующих мазей:

• Мазь из календулы. Помогает от воспаления и инфекции. Готовится очень легко и просто: смешиваются равные количества сухих цветов календулы и детского крема. Наносится на больную зону, на ночь прикрывается повязкой.
• Мазь из полыни и свиного жира. Равные части обоих компонентов смешиваются и расплавляются на медленном огне. После охлаждения мазь считается готовой, наносится на пораженную область тонким слоем.
• Компрессы из глины. Для их приготовления 500 г глины разводят водой до консистенции мастики. К ней прибавляют 4 ст. ложки яблочного уксуса. Смоченную в этой смеси салфетку накладывают на больное место, утепляют, туго перевязывают на 1-1.5 часа. На курс лечения приходится 5-6 процедур. По его окончании отек и боли бесследно проходят.
• Компрессы из желчи. Для этого теплая, в духовке подогретая желчь накладывается на больное колено на ночь. Обладает такой компресс противовоспалительным и рассасывающим действием.

Наши руки – это самые перегруженные и значимые части тела.

Поражение сухожилий, прикрепляющих мышцы-разгибатели запястья напоминает о том, как важно их беречь.

Чаще всего оно возникает у спортсменов, занимающихся теннисом, бадминтоном, гольфом, хотя нередко возникает и у пианистов.

Специфическим признаком тендинита запястья является возникновение резкой боли при сведении вместе кончиков мизинца, указательного и большого пальца.

При этом заболевании нельзя опираться на локти — боли в запястьях от этого усиливаются, поскольку как раз через локоть проходит нерв, ведущий к запястью.

Хорошо в этом случае помогают легкий массаж ладоней и согревающие компрессы.

Приведем несколько эффективных рецептов:

• Имбирный компресс. Готовится следующим образом: 1 ст. ложку тертого имбиря заливают стаканом воды и кипятят. После остывания отвара его наносят на махровую ткань и накладывают на больное место. Такой компресс нужно менять каждые 20 минут.
• Уксусный компресс. Облегчает боль в запястьях. Для этого смешивают яблочный уксус с водой в соотношении 1:2. Смачивают салфетку, прикладывают к пораженному месту, оборачивают сверху теплым шарфом или платком. Менять такой компресс нужно через каждые 30 минут.
• Смесь яблочного уксуса и йода. Для компресса можно использовать такой состав: в бутылку яблочного уксуса добавляются 2 ч. ложки соли и 4 капли йода. Салфетку, смоченную в этой смеси, наложить на область больного сухожилия на 15 минут. Сверху обернуть шарфом или полотенцем. После снятия наложить тугую повязку.
• Ванночка из сенной трухи. Наполнить сенной трухой треть объема большой кастрюли, залить холодной водой и варить в течение 15 минут, дать настояться. Применять в виде ванночек, это уменьшает болевые ощущения и снимает воспаление.

Сложное строение стопы вместе с голеностопным суставом обеспечивает поддержание массы человека в необходимом положении.

Сухожилия, служащие мостиками между мышцами и костями стопы, при значительных нагрузках излишне растягиваются и травмируются, что влечет за собой тендинит стопы.

В группу риска этого заболевания входят спортсмены и люди старше 40 лет, трудовая деятельность которых подразумевает поднятие тяжестей.

Лечение с применением средств народной медицины рекомендует в таких случаях следующее:

• Мазь из эфирных и растительных масел. Чайную ложку какого-либо растительного масла смешать с маслами герани, гвоздики и лаванды. Такую смесь можно втирать через 2 суток после травмы дважды в день.
• Примочки из лавандового масла и воды. Для уменьшения болей рекомендуется применение примочек, состоящих из стакана холодной воды и 5 капель лавандового масла. Их следует накладывать на 5 минут 6 раз в день.
• Применение настойки пастушьей сумки. Такая настойка стимулирует восстановительные процессы как в сухожилиях, так и в хрящевой ткани, улучшает процессы регенерации, снимает боли. 1 столовая ложка сухой травы настаивается в стакане кипятка в течение 2 часов. Смоченную в таком настое марлевую повязку накладывают на больное место, фиксируя ее бинтом. Снимать ее следует после высыхания.
• Луковый компресс. 4-5 луковиц средней величины измельчают до кашицеобразного состояния и смешивают с одной ложкой морской соли. Полученную массу выкладывают на марлю и накладывают на 5-6 часов. Повторять несколько дней подряд.

Таким образом, лечение различных видов тендинита народными методами приносит ощутимый эффект на ранних стадиях заболевания.

При более серьезных проблемах с сухожилиями лучше всего такое лечение сочетать с лекарственной терапией и другими способами лечения.

При этом требуется уменьшить физические нагрузки, снизить их интенсивность, а поврежденному суставу обеспечить полный покой.