Народные средства от скованности мышц

Болезненные ощущения в мышцах бедер, позвоночника или шеи могут быть признаком наличия довольно распространенной на сегодняшний день болезни – ревматической полимиалгии. Помимо этого, недуг проявляется еще и скованностью этих проблемных зон. Развитию этой болезни более подвержены люди преклонного возраста или те, кому уже за 50. Женская половина населения сталкивается с этим заболеванием намного чаще мужской.

Болезнь сопровождается потерей больным человеком веса, отечностью мышц и запястий. Еще одно проявление данного недуга — мышечная слабость, которая является следствием их недостаточного напряжения. Заболевание не смертельное, но очень неприятное. Что касается лечения, то оно как правило, длительное.

Народная медицина – лучшая помощница в борьбе с ревматической полимиалгией

Болезнь появляется внезапно, без каких-либо очевидных причин. Помимо этого, она быстро прогрессирует. В большинстве случаев больному тяжело вспомнить, когда именно появились первые боли.

Лечение должно быть комплексным, включающим в себя медикаментозную терапию, применение физиотерапевтических процедур и средств народной медицины. Только комплексное лечение может способствовать скорейшему устранению болевых ощущений и скованности в мышцах.

Кроме того, терапия должна быть своевременной. Не рекомендуется откладывать визит к специалисту на потом. При появлении первых дискомфортных либо болевых ощущений в мышцах спины, шеи сразу наведайтесь к доктору.

Существует огромное количество проверенных народных рецептов лекарств, как для наружного, так и внутреннего применения, состоящих исключительно из дарованных природой компонентов.

1. Применение лечебной сенной ванны. Возьмите 700 грамм сена, засыпьте в ситцевый мешок, и прокипятите в течение сорока минут в эмалированной емкости. Что касается применения отвара для ванн, то здесь есть несколько нюансов. С целью предотвращения быстрого испарения паров сенного отвара, накройте ванну брезентовым материалом. Не забудьте сделать в брезенте прорезь для головы. Еще одно, вода постоянно должна быть горячей. Продолжительность процедуры – полчаса.

2. Применение сухого тепла. Этот метод является одним из самых популярных, и что немаловажно, действенных. Возьмите льняной материал, сделайте из него мешочек. Засыпьте туда песок или соль, после чего поместите в духовку. Когда мешочек нагреется, приложите его к пораженному участку, утеплите при помощи шерстяного платка или шарфа. Продолжительность процедуры — до полного остывания. Проводите эту процедуру несколько раз в день. После прогревания можно воспользоваться перцовым пластырем.

3. Данная методика будет максимально эффективной, если дополнить ее употреблением крапивного чая. Возьмите листочки молодой крапивы, измельчите и залейте пару ложечек сырья стаканом прокипяченной воды. Употреблять по половине стакана несколько раз в день.

Применение компрессов способствует устранению болезненных ощущений.

1. Возьмите хвощ полевой, измельчите и смешайте сырье со сливочным маслом. Смажьте полученным средством пораженное место, сверху накройте целлофаном или компрессионной бумагой, если имеется в хозяйстве, утеплите при помощи теплого шерстяного шарфа.

2. Высушенный и измельченный хвощ смешайте со свиным салом. Обильно нанесите средство на больное место, после чего накройте целлофаном и утеплите.

3. Не менее действенен и следующий компресс. Вам пригодится капустный лист. Одну его сторону намыльте хозяйственным мылом, после чего присыпьте содой. Другой, чистой стороной приложите к пораженному месту, и укутайте теплым платком. Делайте эту процедуру перед отходом ко сну.

4. Возьмите корневища алтея, измельчите и несколько ложечек сырья залейте прокипяченной водой. Оставьте средство настаиваться на десять часов. После этого профильтруйте настой, возьмите марлю или бинтик, сложите в несколько слоев, смочите в готовом настое и приложите к больному месту. Такой компресс следует заменять новым не менее трех раз в день.

5. Нанесите на пораженное место горячий парафин, в несколько слоев, сверху положите компрессионную бумагу и утеплите. Продолжительность процедуры – полчаса.

6. Измельчите несколько лавровых листов и залейте их 200 мл растительного масла. Оставьте настаиваться на две недели. Нанесите готовую мазь на больное место, накройте целлофаном и утеплите. Курс лечения – три недели.

7. Возьмите несколько клубней картофеля, отварите (не очищая). Далее приложите отваренный картофель к пораженному месту (только на сложенную в несколько слоев хлопчатобумажную ткань). Плотно прижмите и закрепите при помощи теплого шарфа. Продолжительность процедуры — до остывания картофеля. Напоследок смажьте участок одеколоном.

8. Пять листков лопуха обдайте прокипяченной водой, после чего приложите к пораженной области. Обязательно утеплите компресс при помощи теплого шарфа или платка.

9. Вам понадобится порошок бодяги и сливочное масло. После того, как соедините два ингредиента, хорошенько размешайте и разотрите данной мазью больное место, сверху положите компрессионную бумагу и утеплите. Так как бодяга может спровоцировать появление раздражения, рекомендуется проводить данную процедуру не более одного раза в неделю.

10. Возьмите почки ивы, хорошенько измельчите и соедините со сливочным маслом. Смажьте мазью больное место, сверху положите целлофан и утеплите.Целебное ромашковое масло. Цветки растения разотрите до порошкообразной консистенции, после чего смешайте со сливочным маслом. Наносите масло на больное место трижды в день. Храните мазь в холодильнике. Перед каждым применением немного прогревайте.

Возьмите огуречную траву и листья, высушите и хорошенько измельчите, после чего залейте прокипяченной водой. Накройте емкость крышкой и оставьте настаиваться на шесть часов. Употребляйте настой по одной ложке не менее шести раз в день.
Высушенную траву адониса измельчите, после чего залейте ложку сырья 250 мл кипяченой воды, настаивайте в течение 60 минут. Употребляйте по ложке настоя несколько раз в день.
Для приготовления следующего лекарства вам понадобится кора барбариса. Залейте сырье спиртом 70% и оставьте настаиваться в затемненном месте в течение семи дней. Употребляйте по тридцать капелек настойки три раза в день. При необходимости можете запивать водой.

Как видите, народных средств, способствующих излечению, существует предостаточно. Перед использованием рецептов нетрадиционной медицины консультируйтесь у лечащего врача, чтобы не навредить себе.

Помимо этого, не забывайте о правильном питании. Ведь именно здоровый сбалансированный рацион, обогащенный кальцием — это одна из важных составляющих лечения ревматической полимиалгии.

Включите в свой рацион побольше молочной продукции — сыров, творога, йогурта, капусты, шпината, миндаля. Полностью старайтесь исключить употребление выпечки, сладостей, и минимизировать потребление картофеля и помидор.

Не забывайте и о занятиях спортом, поддержке оптимального веса. Откажитесь от пагубных привычек.

К основным проявлениям синдрома ригидного человека относят: нарастающее мышечное напряжение (ригидность) и мышечные спазмы. Процесс начинается с мускулатуры туловища, через несколько месяцев он распространяется на мышцы проксимальных отделов конечностей. В основе заболевания лежит повышение возбудимости альфа-мотонейронов передних рогов спинного мозга, однако причины этого состояния до сих пор не установлены.

Келли считал, что повышенная возбудимость центральной нервной системы, вызванная стрессом или болезнью, способствовала развитию болезни. С другой стороны, а также в этот период, различные анатомопатологические исследования, фундаментально проведенные в клинике Майо, исключали воспаление в соединительной ткани пациентов с фиброзитом. Из-за этого он был обрамлен в то время как психоневроз.

В других случаях он появляется после того, как другое известное заболевание ограничивает качество жизни пациента. Эти возбуждающие агенты не вызывают заболевания, но то, что они, вероятно, делают, вызывает его у человека, у которого уже есть предрасположенность к переменам в их системе регулирования стресса и боли.

Фибромиалгия - это больше, чем мышечная боль, это тип общей нейропатической боли. Многомерные особенности фибромиалгии можно объяснить патологическим ответом механизмов адаптации к хроническому стрессу и боли. Как ноцицептивная, так и анальгетическая чувствительность генетически определены и, кроме всего прочего, функциональная уязвимость систем опиоидов, серотонинергических и церебральных катехоламинов.

Медицинские исследования в области фибромиалгии были направлены на анализ наличия мышечных повреждений, изменений в иммунной системе, психологических нарушений, гормональных проблем или ранее отмеченных изменений в механизмах обезболивания. В нервной системе людей с фибромиалгией обнаружено несколько нейробиологических нарушений, таких как: низкий уровень некоторых веществ, важных для регуляции боли, особенно серотонина, который является очень важным нейротрансмиттером в регуляции головного мозга боли, сна и настроения.

Как принимать препараты для лечения синдрома ригидного человека

Дисфункция гипоталамогипофизарной оси демонстрируется появлением у этих пациентов аномального подавления дексаметазона. Тревога и депрессия происходят с той же частотой при фибромиалгии, как и при других хронических болезненных заболеваниях, таких как боль в пояснице или ревматоидный артрит. По этой причине не считается, что они имеют основополагающее значение в причине заболевания, но в увеличении симптомов.

Боль фибромиалгии может быть описана страдающим как жжение, дискомфорт или дистресс. Иногда могут возникать спазмы мышц. Симптомы часто меняются в зависимости от времени суток, уровня активности, климатических изменений, отсутствия сна или стресса. Часто боль и жесткость ухудшаются по утрам и могут повредить больше мышц, которые используются повторно. В дополнение к боли фибромиалгия может вызвать широкую жесткость, особенно когда вы просыпаетесь утром и плохо выраженное чувство отек в руках и ногах.

Вы также можете заметить неопределенное покалывание, которое влияет диффузно, особенно руки. Другим характерным изменением фибромиалгии является усталость, которая длится почти весь день. Этот симптом может быть умеренным у некоторых пациентов и в то же время очень тяжелым. Иногда это описывается как умственная усталость, с чувством общей депрессии, как будто они отнимали у них энергию и с небольшим желанием выполнять обычные задачи. В других случаях пациенты относятся к нему так, как будто у них были руки и ноги, застрявшие в бетонных блоках.

Люди, страдающие фибромиалгией, плохо переносят физическое напряжение. Они оказываются, как будто у них кончились энергия. Этот факт предусматривает, что любое упражнение необычной интенсивности вызывает боль, из-за чего ее можно избежать. Следствием этого является то, что каждый раз меньше усилий делается, мышечная масса становится обедневшей, а уровень толерантности к физической нагрузке снижается еще больше.

70% пациентов с фибромиалгией жалуются на плохой сон, усугубляя боль в течение дней, которые плохо спят. Исследователи обнаруживают, что пациенты с фибромиалгией засыпают без проблем, но их сон на глубоком уровне прерывается. Электроэнцефалографические записи изменяются в том смысле, что на этой фазе обнаруживаются волны, подобные тем, которые поддерживают тревожную активность мозга. Неизвестно, связаны ли эти волны с причиной заболевания или являются следствием этого.

Повышенный тонус, скованность мышц, затрудняющие их подвижность называют ригидностью. В большинстве случаев наблюдается наименее серьезная форма данного синдрома, возникающая вследствие чрезмерных или непривычных физических нагрузок. Наступает сильное мышечное утомление, связанное с накоплением в тканях молочной кислоты и иных конечных продуктов метаболизма.

Люди с фибромиалгией страдают чаще, чем здоровая тревога и депрессия, а также головные боли мигрени, менструальная боль, так называемый синдром раздраженной толстой кишки, боль в груди, утренняя суставная скованность, когнитивное или нарушение памяти, онемение или пульсация в руках из-за нарушений кровообращения, мышечных судорог, раздражительного мочевого пузыря, ощущения отека в конечностях, головокружения, сухих глаз и рта, изменений в назначении очков и изменений в координации движений.

Изменения климата, холода или очень сухого, гормонального, стрессового, депрессивного, тревожного и избыточного упражнений являются факторами, которые могут способствовать ухудшению симптомов, а также отсутствию физических упражнений. Влияние, которое фибромиалгия оказывает на качество жизни пострадавшего, очень варьируется от одного человека к другому и в значительной степени зависит от качества борьбы с болезнью, в зависимости от того, является ли она адаптивной или нет, и полученная социально-профессиональная поддержка является решающей компетентность команды здравоохранения проводить соответствующее психообразование и прием пациента с психосоматической точки зрения и ориентироваться на благополучие пациента.

Однако данное явление может возникнуть и вследствие различных нарушений работы нервной системы (центральной и периферической), экстрапирамидных нарушений. В частности, является одним из главных признаков паркинсонизма. Нужно отметить, что мышечную ригидность следует обязательно лечить, чтобы избежать возможного паралича мышечной системы всего тела. Для этого нужно обратиться к специалисту-неврологу.

От чего возникает, как проявляется ригидность мышц, симптомы, лечение конечностей при данном явлении, как проводится? Поговорим об этом:

Как проявляется мышечная ригидность, симптомы какие на нее указывают?

Обычно все начинается с легкого дискомфорта, небольшой скованности мышц спины и области головы. С развитием синдрома напряженность становится сильнее и распространяется на мышцы ног и рук, появляются болезненные спазмы. Даже при состоянии пассивного покоя появляется ощущение вязкого, воскообразного сопротивления в конечностях.

Ночное увеличение усталости и утренней жесткости. Субъективное ощущение воспаления или парестезии. Обострение с простудой, стрессом или активностью. Улучшение с отдыхом, теплотой и физиотерапией. Хроническая головная боль. Функциональное расстройство кишечника.

Диагноз фибромиалгии производится на основании указаний, которые были указаны, и данных, которые врач находит при исследовании пациента. При раннем диагнозе, эффективном лечении и активном участии пациента мы можем избежать хронической и недееспособной эволюции.

Другим изменением, которое обнаруживается при исследовании человека с фибромиалгией, является большая легкость для покраснения кожи, нажимая рукой в любом месте тела. Это является следствием изменений в вегетативной регуляции циркуляции кожи. В настоящее время изучается исчерпывающе пытаясь найти инструменты и объективные методы диагностики.

При стрессовой ситуации, сильных эмоциональных нагрузках, состоянии невроза, при активном движении, наблюдается обострение мышечной напряженности. Человек старается совершать как можно меньше движений. Такие приступы могут длиться довольно долго – до нескольких дней. Больные жалуются на нарушения сна, на периодические пробуждения во время ночного отдыха.

Обычные тесты и рентгеновские лучи в этом заболевании являются нормальными и служат в основном для исключения других заболеваний, которые могут быть связаны с фибромиалгией. Что касается современных диагностических методов, таких как ядерный магнитный резонанс или сканирование мозга, необходимо указать, что, когда врач знает болезнь и элементы, необходимые для ее диагностики, они не нужны, за исключением изучения конкретных проблем, не зависящих от фибромиалгии.

Кроме исследовательских целей, специальные исследования сна также не являются полезными. Физиологические изменения объективированы. Мышечная гипоксия. Чувственная гипер-бдительность. Гипокортизолизм против здорового контроля. Дефицит серотонина. Увеличение кровотока в префронтальной коре и переднем цинкуле при повышении ноцицептивных стимулов.

При ригидности мышц шеи (шейный радикулит) больные отмечают появление сильной боли области затылка. При движении шеи, повороте головы боль становится особенной сильной, приобретает пульсирующий характер.

Как мы уже говорили в самом начале, ригидность мышц конечностей является симптомом . В этом случае гипертонус, скованность наблюдается во всех группах мышц, особенно конечностей, а именно, так называемых, мышц-сгибателей.

Психологические и психиатрические аспекты. Эмоциональные аспекты хронической боли неотделимы от нейробиологических аспектов, а также от поведенческих и когнитивных аспектов. Изучение боли возможно только в рамках когнитивной теории эмоций, которая, как будет помнить, предполагает, что эмоциональные переживания являются результатом ретикулолимбико-кортикальной активации атрибуций, которая мастерски представлена доктором.

Выражение болезни является частью каждого человека, будучи различным в зависимости от того, кто его страдает. Существуют индивидуальные способы реагирования на внешние раздражители, как биологические, так и психологические. Почему пациент болен одним способом, а не другим? Все это зависит от того, что мы называем уязвимостью сегодня. Уязвимость - это междисциплинарная концепция, которая позволяет нам узнать предрасполагающие факторы, которые вызывают или поддерживают болезнь и психологическое влияние, которое оно оказывает на каждого человека.

У больных меняется походка, часто появляется искривление позвоночника в области поясницы - поясничный лордоз. Постепенно формируется характерная поза, когда голова, спина склоняются вперед, руки согнуты в локтях, плотно прижаты к телу. Ноги больного также немного согнуты в области тазобедренных суставах, коленях.

Как побороть ригидность мышц, лечение конечностей какое эффективно?

Фибромиалгия, как мы уже говорили, соответствует биопсихосоциальной модели хронического заболевания Энгеля. Исследование, которое следует этой перспективе, основано на том, что состояние здоровья зависит от биологических, психологических и социологических факторов, было бы уместным.

Боль может быть полезной, как защитный механизм организма или как предупреждение об аномальном и нефизиологическом функционировании. Таким образом, он выполняет биологическую и адаптивную миссию. Это случай острой боли, которая всегда связана с органическим повреждением и носит временный характер. Но это также может быть ненужным, в том смысле, что оно не исчезает после того, как причина, вызывающая его, исчезает. Он выходит за рамки процесса болезни и длится долгое время. Это может быть причиной боли пациентов с фибромиалгией.

Мышечная ригидность не является самостоятельным заболеванием. У данного синдрома всегда есть основная причина, которую выявляют при медицинском обследовании пациента. Дальнейшее лечение зависит от диагностированного заболевания, тяжести состояния больного.

В частности, при поражении, нарушении работы центральной нервной системы, при отравлении ядами, каталепсии, а также при паркинсонизме, проводят необходимое лечение данных патологий. Терапия всегда индивидуальна, зависит от непосредственного заболевания, его тяжести, общего состояния больного и др.

Большинство психологических и психиатрических исследований, проведенных на пациентах с фибромиалгией, использовали инструменты, которые недостаточно контролируют болевую перемену и могут быть ложно истолкованы как показательные для увеличения депрессии, истерии или ипохондрии. Однако известно, что боль, получаемая в течение более трех месяцев, всегда будет иметь психологический ответ, а также будет влиять на качество жизни пациента. Боли сохранялись, вторично вызывали бы у пациентов, тревогу, депрессию и расстройства сна.

Существующие противоречия в отношении неспецифичности психологических аспектов при фибромиалгии могут быть оправданы из-за клинических выражений каждого пациента и самой характеристики боли, которая может запутать врача и деморализовать пациента. Что такое лечение фибромиалгии?

Для облегчения состояния, снижения симптомов, сосбственно, ригидности, больному рекомендуют снизить нагрузку на пораженный участок тела, лучше всего сохранять его неподвижность. При поражении мышц конечностей показан полный покой, отказ от любых нагрузок до облегчения состояния, запрет на перенос тяжестей. Однако, во избежании появления спаек, пораженную мышцу конечности следует деликатно разрабатывать, массажировать.

Легкие формы ригидности конечностей, которые возникают на фоне физических перегрузок, успешно лечат с помощью физиотерапии - профессионального массажа, прогревания, определенных упражнений, направленных на пораженную мышцу. Обычно после проведения курса процедур мышечная скованность исчезает.

При более тяжелых формах синдрома проводят дополнительное лечение с применением коротковолновой диатермии, гидротерапии, используют горячее обертывание, восковые ванны.

При сильных болях назначают инъекции обезболивающего препарата. В случае воспалительной этиологии синдрома применяют противовоспалительные средства, не содержащие стероидов, препараты-миорелаксанты и др. Больному рекомендуют принимать .

По показаниям назначают антиэпилептические препараты. Терапевтические мероприятия включают в себя процедуры плазмафереза, мануальной терапии, рефлексотерапии. Местно используют необходимые мази, гели.

Народные средства от скованности мышц

Чтобы дополнить основное лечение ригидности мышц, по совету лечащего врача, можно использовать средства фитотерапии. Вот рецепты народных средств, которые помогут устранить мышечный спазм, унять боль:

Для устранения спазма, снятия боли приготовьте масло из лавровых листьев. Для этого измельчите их (всего понадобится 3 ст.л.), переложите в полулитровую баночку. Долейте стакан слегка подогретого подсолнечного масла. Закройте крышкой, уберите на полку кухонного шкафчика, где оставьте на 10 дней. Это средство ежедневно втирайте в больной участок, деликатно массируя. Лечение не менее 2 недель.

Мышечная миалгия исчезнет, если на протяжении минимум двух недель в больной участок втирать мазь из . Для изготовления этой целебной мази нужно измельченный сухой лист (3 ст.л.) залить 200 мл масла и дать настояться десять дней.

При мышечных болях используйте . Насыпьте в посуду 1 ч. л. сухих цветков, добавьте 2 ч. л. листьев. Перемешайте, залейте полным стаканом кипятка. Закройте крышкой, хорошо утеплите плотным полотенцем. Оставьте, пока самостоятельно, полностью остынет.
Принимайте, предварительно процедив, по глоточку 5-6 раз за сутки.

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Как проявляется мышечная ригидность, симптомы какие на нее указывают?

Как побороть ригидность мышц, лечение конечностей какое эффективно?

Народные средства от скованности мышц

Причины

Почему именно возникает эта патология, не известно, хотя выдвигается несколько теорий. При синдроме мышечной скованности, а его описано во всём мире всего 200 случаев, у пациентов нередко были обнаружены антитела к ГАМК-синтезирующему ферменту глутаматдекарбоксилазе (GAD65). Однако такое состояние характерно и для других заболеваний, например, сахарного диабета, судорог.

По данным другого исследования, у людей с этим диагнозом было обнаружено снижение в коре мозга гамма-аминомасляной кислоты, которая является одним из важнейших компонентов, приводящих к торможению нейромедиаторов ЦНС.

У 10% всех пациентов, которым был прославлен диагноз синдрома мышечной скованности, эта патология развивалась на фоне другой патологии– паранеопластического синдрома, который возникает при наличии в организме злокачественных опухолей и её метастазов.

Течение заболевания

Синдром начинает проявляться с небольшого, едва заметного поражения скелетной мускулатуры головы и туловища. Но, к сожалению, при этом жалобы пациента и симптомы, обнаруженные врачом, не помогают выставить точный диагноз и начать лечение вовремя.

Затем симптомы начинают нарастать. Человек жалуется, что его спина всё время находится в неестественном прямом положении, а также он отмечает скованность и дискомфорт в области спины. Эти симптомы усиливаются при попытке напрячь мышцы или при стрессовых ситуациях. Иногда отмечается нарушение сна.

У некоторых пациентов с самого начала начинают развиваться приступы, длительность которых может составлять от нескольких минут до многих часов и даже дней. Проходят эти состояния практически всегда сами собой.

Из-за этих приступов диагностика может быть отложена, и нередко ставится неправильный диагноз — истерический тревожный невроз.

Дальнейшее развитие

При дальнейшем развитии патология отмечается в мышцах ног. Напряжение их чаще всего отмечается в момент испуга, удивления, печали. очень болезненны и проходят самостоятельно, но очень медленно. Из-за того, что обострение заболевания чаще всего возникает при резких движениях, человек старается передвигаться очень медленно, а зачастую совсем отказывается от движений.

Через некоторый промежуток времени начинают напрягаться и отдалённые мышцы. У пациента диагностируется выраженный , при котором отмечается сильное и быстрое сокращение мышц брюшной полости.

Ещё один сопровождающий симптом этого заболевания – депрессия. Происходит резкое ухудшение уровня жизни, так как человек не может больше водить машину, выполнять другие привычные до этого времени для него действия.

Последняя стадия

На последней стадии скованность и спазмы возникают во всех мышцах тела. Для патологии характерно отсутствие судорог жевательной мускулатуры, но есть судороги мускулатуры лица и глотки. При очень тяжёлых спазмах могут возникать переломы костей, разрывы и повреждения сухожилий и связок. При этом человек практически не передвигается, не может самостоятельно принимать пищу и выполнять другие действия.

Лечение

На сегодняшний день не разработано эффективного лечения, которое бы могло привести к выздоровлению, потому что не известна причина заболевания.

Чаще всего пациентам назначается баклофен или бензодиазепины. В некоторых случаях возможно использование тизанидина. Есть описание того, что клиническая картина практически исчезла после назначения пропофола.

Есть информация, что такая медицинская процедура, как плазмаферез, помогает на некоторое время избавиться от симптоматики. Однако через 2 недели симптомы болезни возвращаются снова.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатная книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"
Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Как принимать препараты для лечения синдрома ригидного человека

Читайте также: