Низкий гемоглобин и васкулит

• Этиология
• Симптоматика
• Диагностика
• Лечение
• Возможные осложнения
• Профилактика и прогноз

Низкий гемоглобин — клинический признак разных заболеваний, но обнаруживается только после того, как будет проведен общеклинический анализ крови. В случае игнорирования изменений велика вероятность развития опасных для жизни осложнений.

Источниками снижения концентрации главной составляющей части эритроцитов часто выступают болезни, например, хроническая анемия, хронические заболевания ЖКТ, онкология крови и аутоиммунные процессы. Есть несколько физиологических провокаторов.

Симптомы низкого гемоглобина довольно специфичны, но недомогание может остаться незамеченным, поскольку маскируется под клинические проявления базовой болезни. Главные признаки низкого содержания гемоглобина в крови: изменения волос и ногтей, сухость кожи, головокружения, сильная слабость и приступы потери сознания.

Определить, что гемоглобин понижен, можно только при помощи лабораторных тестов. Для выявления основного этиологического фактора могут потребоваться инструментальные процедуры.

Коррекция состояния проводится консервативными методами, например, приемом лекарственных препаратов или потреблением в пищу определенных продуктов. Схема ликвидации причины патологии индивидуальна .

Этиология

О пониженных значениях железосодержащего белка говорят в тех случаях, когда показатели отклоняются от нормы в меньшую сторону. Допустимыми для мужчин считаются 130–170 г/л, а для женщин — 120–150 г/л. У детей нормальный уровень отличается в зависимости от возрастной категории.

Низкий уровень гемоглобина в большинстве ситуаций выступает в качестве вторичного проявления, т. е. развивается на фоне течения какого-либо заболевания. Наиболее частые источники:

• хроническая железодефицитная анемия;
• атрофический гастрит в хронической форме;
• воспалительное поражение кишечника;
• дисбактериоз;
• системная красная волчанка;
• ревматоидный артрит и иные патологии аутоиммунного характера;
• гломерулонефрит;
• вирусный гепатит;
• пневмония и туберкулез;
• гастроэнтероколит;
• воспаление почек;
• обильные кровопотери — сочетаются повышенная СОЭ и низкий гемоглобин;
• онкологические новообразования, особенно с локализацией в органах ЖКТ;
• злокачественные болезни кроветворной системы;
• широкий спектр инфекций;
• глистные и паразитарные инвазии;
• различные травмы и ранения;
• цирроз печени;
• болезни щитовидной железы и других сегментов эндокринной системы;
• хирургические вмешательства;
• образование как наружных, так и внутренних геморроидальных шишек.

Что касается менее безобидных источников, т. е. не связанных с течением патологиями, такие причины низкого гемоглобина представлены следующим перечнем:

• период вынашивания ребенка;
• менструация;
• нерациональное питание — наиболее частый провокатор аномального содержания гемоглобина у детей;
• соблюдение чрезмерно строгих диет;
• родовая деятельность;
• гормональный дисбаланс;
• длительное влияние стрессовых ситуаций;
• грудное вскармливание.

Необходимо отметить, что пониженный гемоглобин может быть врожденным отклонением, нередко встречается у лиц преклонного возраста. Уровень железосодержащего белка нередко понижен у доноров крови.

Каждая из причин влияет на развитие последствий низкого гемоглобина, которые могут быть опасны для жизни человека и закончиться летальным исходом.

Симптоматика

Низкий гемоглобин обладает несколькими характерными клиническими проявлениями. Проблема заключается в том, что клиника нередко остается незамеченной, поскольку на первый план выходят симптомы базового заболевания.

Основные признаки низкого гемоглобина:

• сильнейшие головокружения;
• шум и звон в ушах;
• нарушение менструального цикла вплоть до полного отсутствия критических дней;
• одышка;
• снижение потенции у мужчин — такая проблема может доходить до временной импотенции;
• снижение аппетита или полное отвращение к пище;
• резкое возрастание кровяного тонуса;
• расстройство акта дефекации — возникают жалобы на диарею;
• проблемы с дыхательной функцией;
• тошнота и рвота;
• ломкость и деформация ногтевых пластин;
• сухость, выпадение или замедленный рост волос;
• покраснение языка;
• болезненная бледность и сухость кожных покровов;
• судорожные припадки — наиболее часто страдают нижние конечности;
• покалывание и онемение стоп;
• появление болевых ощущений на языке;
• учащение частоты сердечного ритма;
• искажение вкусовых ощущений и обоняния;
• шелушение губ;
• сухость ротовой полости;
• снижение концентрации внимания;
• появление трещинок в уголках губ;
• быстрое утомление и снижение работоспособности;
• постоянные головные боли;
• приступы потери сознания;
• недержание урины;
• снижение сопротивляемости иммунной системы.

Примечательно, что последние 3 внешних проявления встречаются только при значительном понижении основной составляющей части эритроцитов.

Симптоматика может проявляться у всех людей, вне зависимости от возрастной категории.

Диагностика

Если среднее содержание гемоглобина в эритроците понижено, это может быть обнаружено только по данным общеклинического анализа крови. Для процедуры может потребоваться биологический материал из вены или из пальца. В специфической подготовке пациенты не нуждаются.

Чтобы выяснить причины, на фоне которых появились симптомы пониженного гемоглобина, необходимо всестороннее обследование человеческого организма. Дополнительные лабораторные исследования и инструментальные процедуры подбираются в индивидуальном порядке.

Существует несколько общих диагностических мероприятий, выполняемых непосредственно клиницистом:

• ознакомление с историей болезни — для поиска главного патологического этиологического фактора;
• сбор и анализ жизненного анамнеза — для подтверждения или опровержения влияния физиологических причин;
• измерение значений артериального давления и сердечного ритма;
• оценка состояния кожных покровов и слизистых оболочек, волос и ногтевых пластин;
• детальный опрос пациента — чтобы выяснить, когда впервые появились и какими признаками сопровождаются у низкого гемоглобина симптомы.

В дополнение могут потребоваться консультации специалистов из различных областей медицины.

Лечение

Лечение низкого гемоглобина зависит от первоисточника патологии: может быть консервативным или хирургическим, но чаще имеет комбинированный характер.

Для нормализации значений концентрации железосодержащего белка без влияния на провоцирующий фактор применяются следующие методы:

• прием лекарственных препаратов;
• соблюдение специального рациона;
• применение рецептов народной медицины.

Медикаменты, направленные на повышение уровня гемоглобина:

Больным показано прием или внутривенное введение витаминных комплексов.

Пониженный гемоглобин может быть повышен при соблюдении определенного режима питания. Рекомендуется принимать в пищу:

• говядину;
• свинину;
• курицу;
• баранину;
• рыбу и морепродукты;
• гранат;
• клубнику;
• свеклу;
• тыкву;
• бобовые культуры;
• орехи;
• спаржу и шпинат;
• сухофрукты;
• каши;
• цельнозерновой хлеб;
• капусту;
• томаты;
• картофель;
• цитрусовые;
• зелень и салат;
• дыню;
• перец;
• черную смородину и иные продукты, обогащенные железом.

Не запрещается повышать низкий гемоглобин при помощи рецептов народной медицины, но делать это можно только после одобрения лечащего врача. Наиболее эффективные компоненты целебных напитков:

• розмарин;
• шалфей;
• крапива;
• тимьян;
• семена кунжута;
• кориандр;
• шиповник;
• тысячелистник;
• корень одуванчика;
• клевер;
• полынь;
• кипрей.

В тяжелых ситуациях обращаются к такой процедуре, как переливание крови при низком гемоглобине. В любом случае терапия должна проходить под контролем лечащего врача.

Возможные осложнения

Снижение концентрации гемоглобина при условии отсутствия терапии, может повлечь формирование серьезных осложнений. Перечень состояний, чем низкий гемоглобин опасен:

• нарушение функционирования внутренних органов и систем;
• дыхательная или сердечная недостаточность;
• частая подверженность организма простудным заболеваниям;
• травмы, полученные при обмороке;
• увеличение печени;
• малокровие;
• атеросклероз сосудов;
• эмоциональная неустойчивость.

Профилактика и прогноз

Избежать развития такой ситуации, как низкий гемоглобин, можно при помощи соблюдения несложных правил. Профилактика подобного состояния включает:

• ведение здорового и в меру активного образа жизни;
• полноценное и сбалансированное питание;
• предупреждение стрессовых ситуаций;
• отсутствие каких-либо травм и ранений;
• контроль над гормональным фоном;
• регулярное прохождение полного профилактического осмотра в медицинском учреждении.

Причины и последствия низкого гемоглобина диктуют прогноз патологии. При отсутствии терапии отмечают усугубление базовой проблемы, частые рецидивы симптоматики, не исключают вероятность летального исхода из-за осложнений.

Низкий уровень гемоглобина, важнейшего переносчика кислорода крови, может пагубно отражаться на здоровье и самочувствии человека, а также может быть симптомом ряда опасных заболеваний.

Уровень гемоглобина ниже 130 г/л (13 г/дл по западной системе) для мужчин, и ниже 120 г/л (12 г/дл по западной системе) для женщин считается недостаточным. У детей предельный нижний показатель зависит от пола и возраста ребенка.

Низкий уровень гемоглобина выявляется при обычном анализе крови.

Во многих случаях несущественное отклонение от нормы не представляет угрозы, и не вызывает серьезных симптомов. Некоторые молодые девушки из-за менструальных кровотечений могут иметь слегка пониженный уровень гемоглобина. Эта проблема характерна и для многих беременных женщин. Резкое понижение уровня гемоглобина называется анемией, и обычно это состояние связано с различными заболеваниями, интоксикацией и др..

Анемия может развиваться из-за нарушения кроветворения, потери крови, а также в результате ускоренного разрушения красных кровяных телец.

1. Апластическая анемия.
2. Железодефицитная анемия.
3. Анемия в результате дефицита витаминов.
4. Миелодиспластические синдромы (МДС).
5. Множественная миелома.
6. Лейкемия.
7. Лимфома Ходжкина.
8. Неходжкинская лимфома.
9. Некоторые другие виды рака.
10. Цирроз печени.
11. Гипотиреоидизм.
12. Заболевания почек.
13. Химиотерапия при раке.

1. Спленомегалия (увеличение селезенки).
2. Порфирия (порфириновая болезнь).
3. Талассемия (наследственное нарушение синтеза гемоглобина).
4. Серповидно-клеточная анемия.
5. Васкулит (воспаление сосудов).
6. Интоксикации (свинец).

Причинами анемий, вызванных потерей крови, могут быть:
1. Кровотечения из раны, при операции.
2. Скрытое кровотечение в желудочно-кишечном тракте.
3. Менструальные кровотечения.
4. Назальные кровотечения.
5. Частое донорство крови.

Если Вы испытываете симптомы, которые могут указывать на анемию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализ крови.

Симптомы анемии включают:

1. Ускоренное сердцебиение (тахикардия).
2. Учащенное дыхание (тахипноэ).
3. Вялость, сонливость.
4. Быстрая утомляемость.
5. Бледность кожи и десен.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

Низкий гемоглобин это заболевание достаточно распространенное, симптомы его могут быть связаны как с образом жизни человека, так и с другими факторами. Лечение анемии должно быть проведено незамедлительно после постановки диагноза во избежание развития более серьезного заболевания.

Причинами низкого уровня гемоглобина в крови могут являться различные факторы.
Потеря крови организмом в явной или скрытой форме, влияющая на гемоглобин. К явной форме можно отнести:

• заболевание у женщин полименорея когда продолжительность месячных превышает более 5 дней и они достаточно обильные;
• сильная и длительная кровоточивость десен;
• кровоточивость при геморрое;
• потери крови при травмах различной степени тяжести, снижающие гемоглобин.

К скрытой форме относятся такие виды потери крови, как характерные кровопотери при некоторых заболеваниях желудка.
Наследственные патологии, связанные с инфекционными заболеваниями или аутоиммунными.
Наблюдается уровень снижения гемоглобина у лиц, являющимися донорами крови.

Стоит отметить, что на уровень гемоглобина в крови может повлиять нездоровый образ жизни, употребление алкогольных напитков в больших количествах, а также он может быть понижен при не сбалансированном питании.

На основании процессов, связанных с потерей гемоглобина, можно говорить о характерных симптомах, проявляющихся при низкой концентрации железа.

Характерные особенности и симптомы пониженного уровня содержания красных телец в крови или признаки низкого гемоглобина анемии проявляются и развиваются, когда он достигает уровня ниже нормального. Гемоглобин содержится в здоровой крови в определенном количестве. Норма гемоглобина для каждого в крови различна от половой принадлежности организма и от возрастной категории. У взрослого здорового мужчины норма гемоглобина 140-160 г/л, у женщины среднего возраста около 130-150 г/л, дети в возрасте до 5 лет должны иметь содержание гемоглобина в крови не менее 115 г/л.

Итак, симптомы при низком гемоглобине в крови могут проявляться в различных формах.

1. Астеническая форма. Состояние человека достаточно неприятное, симптомы: постоянные головокружения, сонливость, общая слабость организма даже после длительного отдыха, вялость, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, снижение давления, реже обмороки, свидетельствующие уже о тяжести случая.
2. Дистрофическая форма. Форма, при которой понижение гемоглобина является прямым следствием недостатка железосодержащих элементов в крови.

• нарушение структуры кости; структуры ногтевой пластины, ее ломкость и хрупкость, а также расслоение, сопровождающееся дискомфортными ощущениями;
• болезненный вид кожи, ее сухость, бледность; мелкие трещинки в уголках губ;
• ломкость и выпадение волос, сопровождающееся их крайне медленным ростом;
• нарушение вкусовых качеств человека и функций обоняния; так человек может начать употреблять в пищу такие абсолютно не съедобные вещества, как мел, песок, глину, серные головки от спичек и т.д.; человек получает удовольствие от таких неприятных запахов, как автомобильные выхлопы, краска, ацетон, нафталин и др.;
• небольшое повышение температуры тела до 37,5 беспричинный субфебрилитет.

Внешний вид пациента, имеющего низкий гемоглобин в крови характерен для всех перечисленных симптомов. Кожный покров становится бледного или бледно-зеленого цвета, в некоторых случаях желтого цвета.

Так как низкий гемоглобин в крови связан с недостатком такого витамина, как B 12, происходит очень заметное характерное изменение языка, его слизистой. Он приобретает ярко-красный оттенок и так называемую полированную поверхность данное явление носит название глоссит.

На начальных стадиях развития анемии, когда гемоглобин имеет среднюю норму содержания, симптомы могут быть не выраженными и не заметными. Зачастую сама анемия является симптомом другого заболевания, его предвестником.
Пациенты описывают свое состояние при сниженном уровне железосодержащих телец в крови следующими признаками:

1. периодические незначительные боли в области сердца;
2. нахождение без видимой на то причины в предобморочном состоянии: головокружение, тошнота, потемнения в глазах, потеря сознания;
3. снижение выносливости и физических способностей организма;
4. нарушение памяти;
5. снижение внимания;
6. видимые нарушения в росте волос и ногтей.

Низкий гемоглобин – явление достаточно распространенное и опасное. Общее название этого заболевания – анемия. Но она может быть вызвана разными причинами и иметь разную степень выраженности.

Когда незначительно гемоглобин ниже нормы, то может потребоваться лишь коррекции рациона. Тогда как очень низкий гемоглобин необходимо поднимать с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач-гематолог, предварительно определив причину такого явления. Так что же такое гемоглобин, какие причины пониженного гемоглобина, и как бороться с этим явлением?

Для того чтобы понять, что такое гемоглобин, нужно обратиться к разбору состава крови. Если говорить упрощенно, то наша кровь – это жидкая субстанция, состоящая из плазмы и клеток трех видов – эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.

Именно в эритроцитах (красные кровяные тельца) и содержится гемоглобин – белковое соединение ионов железа, окрашивающее при реакции с кислородом кровь в красный цвет.

Пониженный гемоглобин в крови – это уже патологическое явление, которое способно вызвать кислородное голодание клеток тела, что может привести к дисфункции органов и систем.

Показатели нормы гемоглобина зависят от пола и возраста человека и имеют такие значения:

• первые полгода жизни норму составляет показатель от 135 до 195 г/л, плавно снижаясь до 125-160 г/л;
• у годовалого ребенка нормой считается 110-130 г/л;
• к шестилетнему возрасту уровень достигает 115-135 г/л;
• к моменту полового созревания (13-14 лет) – 120-145г/л;
• у взрослых мужчин – 130-170 г/л;
• у женщин в силу физиологических особенностей – 120-155 г/л.

Особое место занимают беременные женщины. У них нормальным считается уровень 110-140 г/л, потому что их организм использует больше железа. Низкий гемоглобин в крови или его повышение вызывают опасность как для будущей мамы, так и для ее малыша.

Если гемоглобин понижен незначительно, то бывает, что человек не замечает симптомов и живет привычной жизнью без изменения ее качества. Если это процесс обратимый, вызванный кратковременными влияниями негативных факторов, и организм сам справится с проблемой, вы можете даже и не знать о таком явлении.

Но зачастую симптомы при низком гемоглобине человек ощущает довольно длительное время, не осознавая их причины:

• постоянная повышенная усталость даже при незначительных нагрузках, вялость и сонливость, сопровождающиеся головокружениями. Зачастую такие симптомы пониженного гемоглобина относят к синдрому хронической усталости или воздействию метеоусловий;

Различные признаки низкого гемоглобина могут свидетельствовать о протекании патологических процессов, которые и стали причиной падения этого показателя. Отчего показатель может измениться?

Причины понижения гемоглобина весьма разнообразны и всегда требуют устранения:

• Питание – при длительных низкокалорийных или безбелковых диетах, при вегетарианстве, несбалансированном питании, особенно у детей, когда организм получает мало пищи, богатой железом, витаминами (особенно группы В и фолиевой кислотой).
• Кровопотери могут вызвать недостаток гемоглобина в крови – при травмах, острых кровотечениях, вызванных хирургическими вмешательствами, внематочной беременности, прободных проявлениях заболеваний органов ЖКТ. Также нехватка гемоглобина может наблюдаться при хронических кровотечениях.
• Железодефицитная анемия имеет инфекционные причины, в основном хронические инфекционные болезни. При этом, особенно в старшей возрастной категории, нарушение процесса усвоения железа организмом – это причина низкого гемоглобина.
• Грипп и ОРВИ – еще одна причина, почему падает гемоглобин. После выздоровления обычно уровень приходит в норму при правильной организации питания.
• Гематологические заболевания – стремительное разрушение красных кровяных телец нарушает соединение железосодержащего белка, наблюдается понижение гемоглобина.
• Снижение гемоглобина в крови часто бывает при аутоиммунных заболеваниях.
• Пониженный гемоглобин в крови возможен при беременности, когда организму женщины требуется большее количество железа.
• При наличии паразитов (глистов), поглощающих витамин В12, который необходим для усвоения железа, гемоглобин может быть ниже нормы.
• Внешние факторы: частые или постоянные стрессы, большие физические нагрузки, перевозбуждение, недостаточное время отдыха, воздействие окружающей среды. Вредные привычки, в особенности курение, может вызвать недостаток гемоглобина.

• Донорство также может стать причиной нехватки гемоглобина. Особенно если человек сдает кровь регулярно.

Специфические симптомы при пониженном гемоглобине подскажут, где именно искать причину такого явления. Но воспользоваться такими подсказками вашего организма сможет квалифицированный специалист. Заниматься самолечением в таких случаях крайне опасно, особенно если показатель 100 г/л и ниже.

Как лечить низкий гемоглобин, будет зависеть, во-первых – от показателей уровня, во-вторых – от причин понижения. В каждом конкретном случае врач назначает диагностические исследования и только после постановки диагноза может назначить адекватное лечение.

Прежде всего низкий гемоглобин требует лечения диетой. Что это значит?

В рационе непременно должны присутствовать следующие продукты:

• курица, субпродукты, говяжье и свиное мясо с кровью (качество такого мяса должно быть очень высоким);
• печень (немного отваренная, а лучше просто бланшированная говяжья или куриная, очень высокого качества);
• бобовые, особенно чечевица и красная фасоль;

• крупы, предпочтение отдавайте гречке;
• овощи в виде салатов, отварной молодой картофель, тыква запеченная или каши из нее;
• фрукты, свежевыжатые фруктовые и овощные соки;
• икра черная и красная, морская рыба и морепродукты;
• сухофрукты и орехи (особенно грецкие);
• яйца, предпочтительно желток;
• шоколад черный горький.

Низкий гемоглобин, его причины и симптомы, связаны между собой. Именно поэтому на вопрос, что делать при низком гемоглобине, нужно отвечать, опираясь на оба эти показателя.

Нехватка гемоглобина, когда наблюдается дефицит железа, может быть компенсирована в легких случаях исключительно диетой. Но при более серьезных показателях низкий гемоглобин требует медикаментозного лечения, которое назначает специалист строго по медицинским показателям.

Зачастую назначаются препараты железа, которые принимаются как перорально, так и внутримышечно.

Также необходим курс витаминотерапии, который предусматривает прием препаратов группы В, фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты. В очень тяжелых случаях, когда гемоглобин понизился до критических показателей, в условиях стационара проводится внутривенное вливание препаратов крови, в частности – эритроцитной массы. Когда падение гемоглобина говорит, что такое явление вызвано наличием внутренних заболеваний или системных нарушений, то проводится лечение основной причины и попутно поднимается уровень гемоглобина.

При устранении первопричины ситуация должна нормализоваться и клинические показатели крови приходят в норму. Но такой процесс достаточно длительный и требует терпения и усердия в проведении лечебных мероприятий. Бывает, что уровень гемоглобина может периодически падать, что свидетельствует о присутствии хронического патологического процесса. Это означает, что курс лечения нужно повторять регулярно.

Упадок сил, депрессия, бледность, выпадение волос и сухость кожи, сердцебиение или одышка, сонливость и раздражительность — частые признаки нехватки железа в организме. Как распознать настоящую анемию и восполнить дефицит этого микроэлемента?

Железо необходимо для нормальной работы иммунной системы организма. Если человек страдает анемией, он часто болеет, испытывает слабость, хронические стрессы. Кроме того, от нехватки железа может нарушиться менструальный цикл у женщин, возникнуть проблемы с потенцией у представителей сильного пола.

На что обратить внимание в результатах анализов и как правильно принимать витамины с железом, рассказала врач общей практики 17-летним стажем, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова.

Чтобы убедиться, что причина ухудшения самочувствия — нехватка железа, нужно сдать развернутый анализ крови. Сейчас много различных лабораторий, где это можно сделать.

Нормы могут варьироваться. Для мужчины норма гемоглобина — 130-160 г/л крови, для женщины — 120-140 г/л.

— Если у мужчины гемоглобин снижен хотя бы немного, допустим, до 120-110 г, то это уже красный флаг. Даже если он не испытывает при этом усталости и у него нет других симптомов анемии, — подчеркивает Добрецова, — Сниженный гемоглобин может говорить о наличии полипа, эрозии или язвы желудка. Поэтому надо идти к гастроэнтерологу, стоит сделать гастроколоноскопию. Могут также возникнуть опасения, что низкий гемоглобин — признак рака кишечника или желудка, поэтому шутить с этим нельзя. С таким результатом стоит также заглянуть и к андрологу.

Женщины часто списывают нехватку гемоглобина на ежемесячные кровопотери. Но проблема может быть не только в менструальном цикле.

— У женщины сниженный уровень гемоглобина также может свидетельствовать о наличии полипов, эрозии или онкологии, поэтому не надо откладывать поход к врачу. Обязательно посетите гастроэнтеролога и гинеколога, — советует эксперт.

Ну а если врачебный осмотр исключил все опасности, пересмотрите свой рацион. Избавьтесь от фастфуда и продуктов, содержащих красители и консерванты, ешьте больше нежирного красного мяса (говядину и баранину) и печень, налегайте на гранат, морскую капусту и тыквенные семечки.

Второй важный показатель, на который нужно обратить внимание, — средний объем эритроцитов (MCV). В норме MCV составляет от 80 до 100 фемтолитра. Если показатель снижен (при одновременно сниженном гемоглобине), то, скорее всего, у человека железодефицитная анемия. Если MCV в норме при сниженном гемоглобине, это говорит о начинающейся железодефицитной анемии. Также это может сигнализировать и о хроническом заболевании, например почек. Повышенный MCV нередко бывает признаком нехватки фолиевой кислоты или витамина В12.

Что ещё стоит проверить?

Ферритин. Это белковый комплекс, который показывает уровень запаса железа в организме, он отвечает и за хранение, и за высвобождение железа.

— Оптимальный диапазон ферритина — 50-80 нанограмм на миллилитр. Цифра обычно примерно соответствует нашему весу, — рассказывает Добрецова. — Если показатель колеблется на границе 30-40, то это повод для волнений, даже при нормальном уровне гемоглобина. Этот показатель особенно рекомендуется проверять тем, кто принимает противовоспалительные или обезболивающие препараты от постоянных головных болей, болей в спине и других. Дело в том, что эти лекарства могут вызывать эрозию слизистой желудка и кишечника и соответственно -кровотечения. Приём антацидов (маалокс, например) может влиять на процессы всасывания железа, поэтому таким пациентам тоже стоит регулярно сдавать такой анализ. В зоне риска также вегетарианцы, люди с частыми кровотечениями и принимающие кроверазжижающие препараты. Всем им необходимо сдавать кровь на этот показатель, даже при отсутствии симптомов анемии.

Избыток ферритина тоже опасен — особенно при заболеваниях печени, сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях. Когда ферритина много, то сосуды твердеют и становятся хрупкими. А значит, ускоряется старение организма.

Как восполнить дефицит железа?

Важно помнить, что препараты, содержащие железо, нельзя совмещать с молочными продуктами. Кальций затрудняет всасывание железа. Нежелательно также запивать железосодержащие препараты черным чаем. Зато прекрасный результат даст апельсиновый сок: витамин С, наоборот, помогает всасыванию железа.