Ортопедические корректоры при вальгусной деформации
Последние несколько лет активно рекламируется такое устройство, как вальгусный корректор для большого пальца. Вальгусная деформация, шишка или косточка на большом пальце – заболевание, которое мучает огромное количество женщин. Оно вовсе не ограничивается эстетической стороной. Шишка воспаляется и опухает, постоянно болит. От соприкосновения с обувью ее натирает, появляются мозоли.
Зачем нужен
Со временем косточка при вальгусной деформации большого пальца уходит все дальше. При этом постоянно меняется ее угол. Сначала он становится прямым, а затем даже острым. Большой палец заходит на остальные или проходит под ними. К этому моменту женщина уже забывает о том, как выглядит ступня – ведь теперь тяжело ходить, а боли от усталости становятся нестерпимыми. На этом этапе приходится прибегать к хирургическому лечению. Операция стоит дорого, и после нее предстоит долгий, тяжелый реабилитационный период. Кроме того, даже такие крайние меры не спасают от рецидива – шишка может снова начать расти, если не соблюдать профилактические рекомендации врачей.
Вальгусный корректор для шишки на большом пальце – это современный метод решения проблемы, призванный помочь исправить деформацию без операции.
Устройство выполняет следующие функции:
- Изменяет нагрузку на ступню;
- Не допускает трения между пальцами;
- Спасает от мозолей после контакта с обувью;
- Не допускает развития воспаления и болевого синдрома;
- Предотвращает дальнейшие изменения стопы.
Помогает ли
Корректор плюсневой кости большого пальца стопы – не панацея. Если использовать его на регулярной основе, он выполнит свои функции, но чудес не сделает. Так, если заболевание находится на третьей или четвертой стадии, положение косточки корректор не исправит. Но даже в этих случаях грамотное использование ортопедического корректора поможет избавиться от боли, мозолей и воспаления.
На любом этапе развития вальгусной деформации корректор не допустит дальнейшего развития патологии.
К сожалению, саму причину заболевания корректор также не лечит. Ведь корень проблемы – в состоянии хрящей и связок. Чтобы восстановить их здоровье, требуется комплексное лечение и смена образа жизни – занятия ЛФК, массаж, физиолечение, избавление от лишних килограммов. Кроме того, если долгое время использовать корректор и добиться результатов, а затем резко перестать и при этом пренебрегать профилактикой, настанет рецидив.
Еще одно изобретение ортопедов — лечебные стельки при вальгусной деформации. Они используются, чтобы правильно распределить нагрузку на ступню во время ходьбы по улице, в обуви. Они более комфортные, чем мягкие силиконовые корректоры. Но и обеспечивают меньший лечебный эффект. Высота ортопедической стельки варьируется в зависимости от ее задач и стадии заболевания. Так, для профилактики и лечения первой стадии используются стельки, незначительно более высокие в подъеме стопы, чем обычно. А вот для лечения 2-3 стадии вальгусного искривления потребуются стельки, больше напоминающие арку. Чтобы их носить, нужно подобрать подходящую модель обуви.
Дневной корректор
Это одна из недавних разработок – фиксатор, сделанный из силикона или геля. Держит уходящий в сторону палец в правильном с физиологической точки зрения положении. Компенсирует то давление, которое оказывает на косточку большого пальца обувь. Перестают развиваться мозоли, и если использовать корректор постоянно, деформация замирает на месте. Если при этом косточка только начинала расти, после долгого курса лечения она будет возвращаться на свое место. Под воздействием комплексного лечения вместе с корректором это произойдет даже на втором этапе вальгусной деформации.
Дневные накладки из силикона – очень мягкие, сделаны из материалов, не вызывающих аллергии. Практически не встречается индивидуальная непереносимость. Пациентки привыкают к ношению корректора буквально за несколько часов. Его легко очищать от грязи – нужно просто помыть в воде и высушить. Женщине не придется класть любимую обувь на полку – ведь корректор незаметный внешне, и не изменит размер необходимой обуви. По ночам же для более сильного воздействия рекомендуется носить жесткие, ночные корректоры.
Шарнирный корректор
Такие корректоры пальца стопы делаются из крепких пластиков деталей. Одна, более крупная, прилегает к стопе. Другая, поменьше, фиксирует большой палец. Детали скреплены шарниром, который обеспечивает стопе минимальную подвижность. Закрепляются на ступне пластиковые фиксаторы эластичными резинками. Подходят такие модели для обеих ног – нужно только поменять положение резинки.
Ходить в таком ортопедическом изделии можно, но не очень удобно. Тем более не получится быстро передвигаться или заниматься ЛФК. Поэтому идеальное время для такого фиксатора – когда пациентка находится у себя дома, но еще не спит. По ночам лучше использовать несколько более мощные, ночные шины, которые практически не дают плюсневой кости двигаться.
Ночной корректор
Шины для ночного ношения обладают самой жесткой фиксацией. Они практически не дают большому пальцу двигаться. Плюс ночного бандажа в силе его лечебного воздействия. Минус – передвигаться даже по своему дому в нем довольно сложно.
Палец стопы укладывается в мягкую тканевую прокладку, которая смягчает соприкосновение пальца с пластиковой ложбинкой. Поэтому такой корректор не натирает палец, не приводит к новым мозолям, припухлостям и воспалениям. Если пациентке неудобно в бандаже даже ночью, рекомендуется носит его хотя бы в дни, когда боли при заболевании обостряются.
Фиксация получается сильная, и лечебный эффект оказывается соответствующий. Но, к сожалению, использовать такой корректор днем не представляется возможным, если только пациентка не отдыхает. Пластиковые детали неподвижны и делают невозможным ношение обуви, вплоть до тапочек. Ночью же пластиковые корректоры можно использовать спокойно – они окажут только лечебный эффект.
Выбор корректоров — очень индивидуальная процедура. Если конкретное изделие быстро справилось с проблемой вашей двоюродной тети, это не значит, что оно так же хорошо поможет и вам.
Задайте себе 2 вопроса:
Вопрос 1: Насколько сильна деформация большого пальца на ваших стопах?
Вопрос 2: Когда и где вы готовы носить корректоры?
Если вы нацелены на результат и хотите носить корректоры круглосуточно, то одной единственной модели вам будет мало. Одни корректоры отлично сидят в обуви, другие — не слетают даже с босых ног, третьи — не помещаются никуда кроме домашних тапочек. Изделия придется менять в зависимости от вашей активности и локации, например: дома — шарнирные шины, на работе — тонкие тканевые, во время сна — ночной бандаж.
Как же подобрать корректоры, которые подойдут конкретно для вашего случая и будут удобны при вашем образе жизни? Давайте разбираться!
Вальгусные шарнирные шины
Ночной бандаж
Поскольку бандаж тоже относится к шинам, он способен остановить заболевание или уменьшить угол отклонения большого пальца.
Силиконовые фиксаторы
Бурсопротекторы
Бурсопротекторы по функциональности похожи на силиконовые фиксаторы. Их главное отличие — присутствие кольца на второй палец. У второго кольца есть 2 преимущества:
- Защита молоткообразного второго пальца стопы;
- Лучшая фиксация на ноге без необходимости надевать обувь, чтоб корректор не слетел.
Силиконовые корректоры могут полностью состоять из медицинского силикона, но могут иметь и тканевую основу. Бандаж из силикона и спандекса — отличная альтернатива силиконовым корректорам. Он надевается на ногу как носочек. Под тканью в области косточки большого пальца спрятана силиконовая накладка. Размеры накладки позволяют ей закрывать обширное воспаление. А разделитель между большим и вторым пальцем препятствует их перекрещиванию. Он идеально подойдет, если ваша кожа потеет или покрывается сыпью при контакте с силиконом. Если вы просто не любите силикон и предпочитаете ему ткань, этот бандаж тоже для вас.
Эти стельки подойдут для спортивной и повседневной обуви с закрытыми пяткой и носком.
Мужская обувь | Женская обувь | ||
Классические туфли | Высокие ботинки и сапоги без каблука | ||
Полуботинки | Высокие ботинки и сапоги с каблуком до 5 см | ||
Высокие ботинки и сапоги | Туфли с каблуками до 5 см | ||
Кроссовки | Кроссовки | ||
Мокасины, слипоны, кеды | Мокасины, слипоны, кеды |
Стельки подойдут тем, у кого вместе с вальгусной деформацией большого пальца стопы присутствует еще и поперечное плоскостопие.
Для решения этой проблемы придуманы специальные расширители. Они вставляются в носочную часть обуви и, подобно колодкам, расширяют ее.
- Борются с грибковыми заболеваниями;
- Снимают болевые ощущения;
- Избавляют от отечности ног;
- Питают и увлажняют кожу стоп;
- Улучшают кровообращение в нижних конечностях.
Вот несколько простых советов по выбору и использованию корректоров. Они основаны на личном опыте тестирования изделий и отзывах наших покупателей.
Используйте силиконовый фиксатор для обуви и вальгусную шину для дома и/или сна.
Выбирайте ночной бандаж + силиконовые фиксаторы.
Пользуйтесь силиконовыми корректорами и тканевым бандажом. Надевайте их когда и где угодно: дома, на работе, босиком, в обуви.
Если давит и натирает обувь
Используйте расширители для обуви.
При всех вышеперечисленных проблемах
Вальгусная деформация является очень распространенным и весьма специфическим заболеванием, возникновение которого зависит от многих факторов. Однако уже существует большое количество приспособлений, позволяющих вылечить искривление или хотя бы приостановить его развитие.
Среди конструкций самыми распространенными являются бандажи, шины и специальные фиксаторы. Они не только останавливают процесс искривления, но также являются неотъемлемой частью лечения, поскольку возвращают пальцы в исходное, то есть физиологическое положение.
Что представляет собой вальгусный бандаж
Вальгусный бандаж – это специальное медицинское изделие, надеваемое непосредственно на стопу повреждённой конечности. Он фиксирует все ее составляющие в правильном и физиологическом порядке. Приспособление способно вернуть суставы в исходное положение и предотвратить их дальнейшее искривление.
Отводящая шина для первого пальца стопы имеет несколько видов конструкций и вариантов жесткости, каждая из которых предназначается для отдельных случаев (в зависимости от стадий развития – первой, второй, третьей) и функций (лечение, профилактика, смешанного типа).
Любой жесткий бандаж для косточки на большом пальце ноги нужно применять только после консультации с врачом, чтобы не навредить себе. К тому же, ношение шины необходимо сочетать с лечебными массажами, специальными упражнениями и ванночками.
Какие существуют виды фиксаторов при вальгусе
Все вальгусные фиксаторы делятся на три большие категории:
Любой жесткий бандаж для косточки на большом пальце ноги нужно применять только после консультации с врачом
- Силиконовые или гелевые.
- Шарнирные.
- Жесткие ортезы (ночные).
Силиконовые (гелевые) фиксаторы – это внешне небольшая эластичная накладка с уплотнениями в патологической области стопы. Изделие состоит из двух частей:
Описанные фиксаторы можно использовать круглосуточно, поскольку они практически незаметны и не вызывают дискомфорта во время передвижений. Недостаток таких изделий в том, что они применяются только при начальных стадиях патологии и для ее профилактики.
Преимущество данных фиксаторов состоит в:
- уменьшении боли и ее дальнейшем предотвращении;
- эффективном распределении нагрузки на всю стопу;
- защите шишки от натирания;
- предотвращении появления мозолей и натоптышей;
- удерживании фаланг в правильном положении;
- незаметном использовании с любым типом обуви (вставки могут быть телесного цвета или же полностью прозрачные).
Бандажи для большого пальца ноги
Гелевые фиксаторы гипоаллергенны, они не натирают. Существуют конструкции для разных конечностей и универсальные. Но при грибковых поражениях стоп, экземе, дерматитах, данные изделия лучше не использовать.
Еще одним видом лечения косточки на ногах являются шарнирные фиксаторы. Лечение с их использованием требует особого внимания.
Внешне шарнирный фиксатор – это более сложная, по сравнению с силиконовыми, конструкция, которая имеет несколько точек крепления и состоит из двух-трех, а то и больше частей, корректировать которые в зависимости от размера и ширины ноги практически нельзя. Главная функция шины – корректирующая, из-за чего большой палец ноги крепко фиксируется в специальном чехле, однако сохраняет небольшую подвижность.
Несмотря на то, что в данных приспособлениях врачи позволяют передвигаться, делать это достаточно трудно из-за чувства скованности и небольшого давления на косточку.
Бандаж Valgus Pro ортопедический для выпрямления пальцев ноги
Главным преимуществом фиксатора является надежное крепление (именно поэтому их чаще всего назначают после операций) и ускорение процесса выздоровления. К тому же, это приспособление позволяет:
- снять давление с сустава;
- уменьшить чувство дискомфорта и боли;
- ускорить процесс восстановления после операции;
- умеренно распределить нагрузку на всю стопу.
Однако пользователи выделяют и недостатки устройства:
- отсутствие регулировки наклона пальца (только максимально приближенное к нормальному положению);
- во время ходьбы они натирают ногу, вызывают дискомфорт и болевые ощущения, а иногда и вовсе ломаются;
- их нельзя надевать под обувь;
- впервые их довольно сложно собрать самому;
- высокая стоимость;
- в обычных магазинах можно наткнуться на дешевую некачественную подделку.
Ортопедические средства от шишек на ногах: фиксаторы, стельки, шины
Несмотря на все это, шарнирные фиксаторы являются довольно эффективными и востребованными.
Радикальным методом выравнивания ступни и удаления косточки на ноге является использование жесткого ортеза. Его накладывают ночью или в период полного покоя. Из-за неподвижности конструкции в приспособлении невозможно ходить – все движения сковываются до минимальных.
Несмотря на испытываемый дискомфорт, данная конструкция имеет такие преимущества:
- быстрое исправление деформации;
- возможность регулировки угла отклонения большого пальца;
- снятие болевых ощущений и воспаления;
- долгий срок службы из-за отсутствия подвижных элементов;
- универсальный размер;
- доступная цена;
- надежное крепление.
Показания и противопоказания
При любой деформации, а тем более вальгусной, необходимо использовать специальные ортопедические приспособления, однако шины должны подбираться исключительно по рекомендации врача.
Показаниями к применению данных устройств являются:
- появление косточки;
- смещение сустава;
- послеоперационный период;
- наличие вальгусного плоскостопия;
- проблемы с костным и опорно-двигательными аппаратами;
- восстановление после травм, переломов и ранений и другое.
К противопоказаниям относят:
Сильные и слабые стороны существуют у каждого ортопедического приспособления. Так, жесткая вальгусная шина, то есть ночной бандаж, в 98% случаев используется в послеоперационный период или при лечении третьей степени искривления. Шарнирная шина для выпрямления большого пальца подходит для лечения второй и третьей степени, тогда как силиконовые приспособления – только первой стадии.
Как выбрать вальгусный бандаж
Только врач может объяснить критерии, позволяющие выбрать конструкцию, которая принесет наибольшую с точки зрения ортопеда пользу. Однако ортопедические шины для большого пальца ноги можно выбирать и по общим требованиям. К ним относят:
- Стоимость и производитель. Импортные товары обойдутся минимум на 250-300 рублей дороже.
- На какую ногу – левую или правую.
- Для каких целей. Если для профилактики – силиконовые, для экстренного лечения – ночные, после операции – шарнирные.
Важно: во избежание некачественных подделок бандажи необходимо покупать в аптеках, больницах или специализированных ортопедических магазинах. Так вы не только сохраните свои деньги, но и сможете избежать риска усугубления заболевания (при неправильном лечении угол искривления будет увеличиваться).
Модель Hallufix является одной из наиболее востребованных. Шина разработана немецкими экспертами с учетом всех требований, необходимых для быстрого и правильного лечения вальгусной деформации.
Недостатком конструкции является наличие мягких элементов, которых при активном использовании хватает на 3-4 месяца. Их замена обойдется в 2 тысячи рублей, тогда как сам аппарат стоит около 4-5 тысяч.
Данная шина относится к изделиям кратковременной или ночной носки. Она подходит для обеих конечностей.
Hav Splint относится к категории ночных шин, позволяя быстро и эффективно избавиться от косточки на ноге без оперативного хирургического вмешательства.
Из-за своей жесткости и полного обездвиживания сустава первое время конструкция вызывает дискомфорт, однако уже через несколько дней все неприятные ощущения исчезают, и можно заметить положительные изменения.
Фиксаторы ночные больших пальцев ног
Врачи советуют использовать конструкцию исключительно ночью, чтобы избежать неудобства при ходьбе или нечаянно сломать какую-то деталь.
Стоимость набора (два приспособления – на правую и на левую ногу) колеблется в районе 1500 рублей.
Отзывы о вальгусной шине
Более 95% всех отзывов о данных приспособлениях – позитивные. Первый результат пациенты видят уже через 2-3 дня после начала использования шины. К ним относят снижение болевых ощущений, устранение воспаления, равномерное давление на всю стопу. Еще через несколько дней люди начинают замечать смещение большого пальца ноги в правильное положение и уменьшение косточки.
Что касается негативных отзывов, они по большей части вызваны стоимостью ортопедических приспособлений и хрупкостью некоторых конструкций.
Перепробовали много средств для лечения косточки на ноге и уже всерьез задумывались об операции? Не стоит спешить с хирургическим вмешательством. Медицина в последние годы сделала уверенный рывок в области лечения вальгусной деформации.
Valgulex | Народные средства | Операция | |
---|---|---|---|
Эффективность | высокая | низкая | очень высокая |
Безопасность метода | безопасно | небезопасно | есть риск осложнений |
Продолжительность лечения | видимый результат уже через 14 дней | от 60 дней зависит от метода | 2-5 дней в стационаре + профилактика |
Цена | от 10$ * | бесплатно | от 4000$ |
* Сейчас действует специальная скидка для жителей России и Украины.
Особой популярностью пользуется крем Valgulex на основе трав и природных компонентов:
- уменьшает вальгусную деформацию стопы
- снимает боль и воспаление
- размягчает хрящевые наросты
Этот уникальный крем помог уже многим людям избавиться от такой проблемы как косточка на ноге. Valgulex можно использовать как для снятия воспалиения, так и для профилактики вальгусной деформации.
ВУЗ: Новокузнецкий ГИДУВ; Год выпуска: 2003 Факультет: Хирургический Специальность: Травматология и ортопедия (клиническая ординатура) Опыт работы больше 10 лет. ГБУЗ ГП ДЗМ, Москва. Обязанности: "Лечение травматологических и ортопедических больных в условиях травмпункта".
Фиксаторы для лечения вальгусной деформации применяются достаточно часто и по праву считаются эффективным средством. Мы подробно расскажем и видах фиксаторов от вальгусной деформации, отзывах о них и сравним их эффективность.
Вальгусная деформация стала распространенной проблемой в современном мире. Все чаще женщины после 35-40 сталкиваются с этим коварным недугом. Зачастую сказываются нагрузки, возникающие в стопе при ношении туфлей на высоком каблуке. Чем больше человек находится “на ногах” в течении всего дня, тем больше нагрузка на суставы и связки. Особенно часто в группе риска оказываются люди с избыточным весом.
Конечно же отчаиваться не стоит. Вальгусная деформация при грамотном подходе успешно лечится. Прежде всего для этих целей врачами ортопедами назначается медикаментозное лечение для снятия воспалительного процесса в суставах больших пальцев ног. Последующее лечение направлено на улучшение кровообращения в мягких тканях стопы. Для этого назначается массаж, специальные упражнения и физиотерапевтические процедуры.
Одновременно с основным лечением выполняется принудительная фиксация деформированного сустава в правильном положении на достаточно длительное время. Вот как раз для этой цели и используются различные фиксаторы от вальгусной деформации.
Сравнение фиксаторов для лечения и профилактики вальгусной деформации
Основное назначение гелевого фиксатора - снижение нагрузки на сустав большого пальца ноги во время ходьбы, а также защита выпирающей косточки от натирания обувью.
Такой фиксатор больше подходит для профилактики образования вальгусной деформации или устранения ее симптомов. Valgus Pro с успехом устранит дискомфорт при ходьбе, болезненные ощущения и защитит от раздражения шишки тесной обувью. В качестве единственного средства для устранения болезни такой фиксатор не подойдет.
Преимущества фиксатора Valgus Pro:
- поддерживает палец в здоровом положении при ходьбе;
- устраняет неприятные ощущения и боли во время нагрузок;
- уменьшает давление обуви на стопу;
- не дает образоваться мозоли на косточке;
- легко носить с любой обувью;
- при ношении не виден со стороны;
- специальный материал не вызывает аллергию на коже;
- универсальный размер.
- слишком мягкая фиксация большого пальца;
- не способен выправить деформированный сустав;
- не оказывает лечебного эффекта (!);
- требует постоянного ухода (мытье, тальк).
Основное назначение шарнирной шины - фиксация большого пальца ноги в правильном положении при сохранении подвижности стопы. Лечебный эффект от ее применения слабее, так как деформированный сустав зафиксирован не жестко. Излишняя подвижность только мешает выправлению пальца в здоровое положение.
Шарнирный фиксатор чаще всего применяется для реабилитации после операции при Hallux Valgus. Первые шаги после снятия жесткого бандажа в послеоперационный период лучше всего делать в шарнирной шине. Для этой цели она просто незаменима.
Преимущества шарнирного фиксатора:
- обеспечивает подвижность большого пальца;
- крепится на ноге с помощью нескольких застежек;
- в шарнирной шине можно ходить по дому;
- не требует особого ухода.
- угол отклонения пальца не регулируется;
- шарнирный механизм очень быстро выходит из строя;
- при движении механизм шарнира натирает косточку;
- очень сложно надеть и носить такую шину с обувью;
- поштучная продажа (не парами, в разобранном виде);
- самостоятельная сборка из мелких деталей;
- высокая стоимость оригинальной шарнирной шины (свыше 4 тыс. руб.);
- наличие на рынке некачественных дешевых подделок.
Основное назначение ночного бандажа - фиксация деформированного сустава большого пальца в правильном (здоровом) положении. Лечебное воздействие от такой процедуры максимально эффективно, так как сустав полностью неподвижен.
Вальгусная шина применяется для устранения деформации большого пальца без операционного вмешательства. При систематическом применения такого бандажа происходит выправление сустава в его правильное положение, воспаление и боли устраняются, а косточка на ноге исчезает.
Преимущества ночного бандажа:
- жесткая (эффективная) фиксация сустава;
- возможность отрегулировать угол отклонения пальца;
- лечение происходит во время сна;
- снимает болезненные ощущения;
- устраняет воспалительный процесс;
- хорошо крепится на стопе с помощью застежек;
- подвижных частей нет - ломаться нечему;
- размер универсален и подходит под любую ногу;
- не натирает косточку в месте ее соприкосновения;
- не требует особенного ухода;
- доступная цена.
- в бандаже нельзя ходить;
- дискомфорт при засыпании в бандаже в первое время.
Отзывы о фиксаторах от вальгусной деформации
На наш сайт приходит большое количество отзывов о различных методах лечения ног. Наши читатели рассказывают свои истории о том, как им удалось справиться с их болезнью и с какими трудностями они столкнулись. О фиксаторах от вальгусной деформации отзывы тоже имеются, вот лишь несколько из них:
Заказала в интернете фиксатор Valgus Pro два месяца назад. Носила ежедневно не снимая и на работе и дома. Примерно через пару недель косточки перестали болеть под вечер. Обычно я приходила домой, снимала туфли и почти час сидела массажировала стопы. Мне казалось, что так боль скорее уходит. С Вальгус Про боли практически исчезли. Только вот пальчики как были кривыми, так и остались. Видать выправлять деформацию эти гелевые штучки не предназначены.
Лариса Дмитриевна, г. Тюмень
Людмила, Красноярск.
Увидела по телевизору программу Елены Малышевой “Жить здорово”, где она рассказывает про лечение косточек на ногах с помощью вальгусной шины, надеваемой на ночь. Решила попробовать и заказала такие в интернете, так как хорошие шины нигде не найти. Результат просто замечательный! За два с половиной месяца мне удалось исправить деформацию с третьей степени на первую. Мой врач ортопед был в шоке. Спасибо сайту “Здоровые ноги” за вашу работу. Вы делаете благородное дело, неся людям здоровье.
Елена Игоревна, г. Казань.
Ирина Дмитриевна, г. Хабаровск
Вальгусная деформация стала большой проблемой современного человека. Но и способов ее лечения достаточно. Одним из наиболее эффективных безоперационных методов лечения Халюс Вальгус является применение различных фиксаторов. Однако, как вы уже поняли из этой статьи, их действие отличается в зависимости от вида. Выбор остается за вами.
Не затягивайте с лечением деформации, не доводите эту болезнь до операционного вмешательства. Начните применять фиксатор от вальгусной деформации уже сейчас.
Вальгусную шину (ночной бандаж) Hav Splint вы можете заказать на нашем сайте с доставкой по всей России. Узнать подробнее и купить ночной бандаж можно по этой ссылке.
Читайте также: