Питание при дисбактериозе отзывы
Запор либо диарея — это отклонения стула, которые информируют человека о заболевании под названием дисбактериоз, основной предпосылкой возникновения которого зачастую является плохое питание. Для быстрого и эффективного процесса выздоровления обязательно требуется переход на диетический рацион питания.
Активное повреждение состава и численной пропорции естественной флоры кишечника, повышение уровня токсинов называют дисбактериозом. Последствием заболевания является сбой в процессе переваривания пищи и впитывания калорийных и необходимых веществ, понижение уровня иммунитета, ухудшение здоровья в целом, не только у взрослых, но и у детей. Если своевременно и рационально восстановить микрофлору, то улучшится функциональность печени, кишечного тракта, иммунитета, в целом улучшится самочувствие.
Основные правила питания при дисбактериозе
В случае развития дисбактериоза нужно придерживаться некоторых правил приема пищи:
- употреблять пищу необходимо в строго отведенное время, назначенное лечащим врачом. При этом организм приспосабливается к режиму, вследствие чего к последующему приему еды своевременно вырабатываются ферменты, способствующие процессу пищеварения. Промежутки времени между употреблениями пищи должны составлять не более 2 — 3 часов;
- запрещено употреблять большое количество пищи за один прием;
- питаться следует не спеша, очень тщательно пережевывая пищу (примерно 32 раза каждый кусочек), тогда она станет достаточно измельченной, а слюна смочит ее и подготовит к последующему этапу переработки;
- также необходимо употреблять нужные организму минералы, витаминные комплексы, которые не всегда присутствуют в пищевых продуктах. Они важны для благоприятных процессов функционирования каждой системы нашего организма.
Прием пищи в зависимости от видов и проявления дисбактериоза
В случае если при дисбактериозе наблюдается повышенное газообразование и сильное брожение в кишечнике, то нужно исключить из меню молочные продукты, рисовую кашу, манную крупу, горячий хлеб, сладости, фрукты и овощи (так как они богаты сахаром), жирную, печеную, соленую, острую пищу. В этот период разрешается употреблять рыбу и мясо нежирных сортов, а также гречку, хлеб из отрубей, все виды зелени, биокефир. Употребление запеченных яблок способствуют вяжущему действию, прекращает брожение в кишечнике и благотворно подпитывает кишечную микрофлору.
В случае очевидных признаков гнилостной дисперсии (диагностировать должен только врач) необходимо уменьшить потребление пищи, содержащей в себе белок. Можно есть ягоды, фрукты, овощи и кисломолочную продукцию. Благотворное воздействие на кишечник при этом окажут клюква и абрикос.
Если наблюдается диарея, нужно исключить из рациона такие продукты: фрукты и овощи, жирное мясо, консервы и рыбу, грибы, сладости, мучные изделия, копчености и соления. Можно употреблять каши с содержанием клетчатки, легкие бульоны, компоты и кисели. Не рекомендуется употреблять чрезмерно горячую пищу.
При запорах в случае дисбактериоза употребляют продукты с обильным содержанием клетчатки. Нужно исключить потребление жирных и жареных блюд, маринады, соления и копчения, пряности, включающие в свой состав чеснок, а также редьку и хрен. Разрешается при этом употреблять:
- блюда из овощей (предпочтение желательно отдавать блюдам из тыквы, капустным салатам);
- фрукты с минимальным содержанием кислоты;
- различные каши из круп с обильным содержанием клетчатки;
- отруби из пшеницы, хлеб из отрубей.
Следует помнить, что во время продолжительного дисбактериоза овощи и фрукты с содержанием клетчатки необходимо потреблять только в вареном либо тушеном виде, так как в сыром виде они могут нарушить слизистую оболочку кишечного тракта.
Нюансы диетического питания при дисбактериоза
Следует принимать во внимание то, какой болезнетворный возбудитель спровоцировал развитие дисбактериоза, при включении в рацион различных продуктов. Если дисбактериоз стафилококковый, то следует добавить в меню больного малину и землянику, чернику, рябину и чеснок. В случае кандидозного дисбактериоза следует дополнить рацион тимьяном, брусникой, фенхелем и черемухой, корицей и гвоздикой, перцем стручковым, морковью и лавровым листом. Во время простейшего дисбактериоза включаются в меню малина и абрикосы, смородина и клюква, чеснок и лук. Если дисбактериоз гнилостный, то следует употреблять такие продукты, как смородина, брусника и тмин. При синегнойном дисбактериозе в меню добавляют красный сладкий перец и смородину черную.
Индивидуальный подход при составлении диетического рациона для больных дисбактериозом
Каждому больному дисбактериозом составляется отдельная диета, при этом доктор принимает во внимание следующие факторы: возрастную категорию пациента, вид нарушений и заболевания, потребность употребления любимых блюд и продуктов (по пожеланию пациента). При навязывании больному дисбактериозом неприятных для его организма продуктов, можно нанести больше вреда, чем терапевтического эффекта.
Индивидуальная диета во время заболевания дисбактериозом кишечного тракта применяется в течение месяца, затем необходим прием здоровой пищи на протяжении всей последующей жизни. Как только пациент почувствует облегчение, следует добавлять в рацион продукты, богатые активными добавками, которые помогут укрепить здоровье каждого больного.
 |
5 - 0
4 - 0
3 - 0
2 - 0
1 - 0
Дисбактериоз может случиться совершенно с любым человеком, но если вы стали замечать, что уже действительно происходит что-то не ладно, то конечно же я советую тут же обратиться к врачу и найти, какие-то средства для лечения.
В таком деле очень хорошо помогает диета о которой я сейчас вам и расскажу.
Для начала, следует помнить, что полностью необходимо отказаться от: 1. жареного, 2. жирного, 3. солёного, и наконец-то 4. острого.
Это такие самые важные и главные правила, которые необходимы вообще в любой методике, которая предназначена не только для лечения, но ещё и например, для похудения.
Готовить пищу я рекомендую в мультиварке, но если её нет, то можно конечно же и отваривать, и тушить, и запекать в вашей домашней духовке, но стараться, как можно меньше добавлять всяких приправ и соль.
Также стоит учесть, что в вашей ситуации стоит полностью отказаться от гороха и других бобовых, очень жирного мяса, колбас, сосисок, мучного и приторного сладкого молочного шоколада или конфет.
А теперь я расскажу вам всё-таки, что можно.
Кисломолочные и молочные продукты, хлеб, некоторые не газированные напитки, мясо, рыба, морепродукты, каши, свежие овощи и фрукты, ягоды.
- Правильное питание
- Сбалансированная пища
- Помощь кишечнику и организму в целом
- Особых нет
Хоть многие врачи и ученые уверяют, что такого диагноза, как дисбактериоза не существует, но проблема всё - равно остается. Особенно это заметно, когда проходишь курс лечения антибиотиками, то микрофлора нарушается, режим очищения так же.
Помимо различных препаратов с лактобактериями можно себе помочь и сбалансированным питанием, что будет гораздо эффективнее.
Рекомендуемые продукты:
- Яблоки, груши, в них содержится большое количество пищевых волокн и клетчатки.
- Из овощей - свёкла, морковь, как в сыром, так и в приготовленном виде, а так же тыква и кабачки.
- Хлебные изделия только с отрубями, либо из ржаной муки.
- Ягоды - малина, черника, голубика.
- Разрешаются макаронные изделия.
- Из круп - гречневая, чечевица, фасоль, рис.
- Можно употреблять чеснок и лук в свежем виде.
- Крепкий чай и кофе лучше заменить на цикорий или отвары трав - мята, душица, цветы ромашки.
- Квашенная капуста - имеет большое содержания полезных для кишечника бактерий.
- Кисломолочные продукты, творог не высокой жирности.
- Любая еда или напитки слишком холодные или горячие.
- Слишком острые приправы, либо имеющие кислый вкус.
- Супы на крепких мясных бульонах.
- Сырое молоко, особенно деревенское.
- Любые грибы, а так же сыры с плесенью, острые по вкусу.
- Свежая выпечка, батоны, булки.
- Содержащие крахмал овощи и фрукты, к ним относится картофель и бананы.
- Вода из - под крана, родников, только кипяченая.
- Любые вредные привычки.
- Эффективность: лечебный эффект через 15-21 день
- Сроки: 1-2 месяца
- Стоимость продуктов: 1280-1360 рублей в неделю
Общие правила
Микробиоценоз кишечника играет важнейшую роль в поддержании гомеостаза и выполняет защитную, обменную и иммуноиндуцирующую функции. Нарушения микробиоценоза кишечника обусловлены множеством факторов и в первую очередь заболеваниями ЖКТ, характером питания, проведением гормональной, антибактериальной, лучевой терапии, аллергией, возрастом, состоянием иммунного статуса и даже экологией обитания человека. Изменения состава нормальной микрофлоры получили название дисбактериоза. При этом, важно понимать, что дисбактериоз кишечника является всегда вторичным состоянием и, при его лечении, необходимо искать первопричину.
Дисбактериоз у взрослых и детей протекает с существенным изменением качественного/количественного состава микрофлоры кишечника в направлении колонизации кишечника оппортунистической микрофлорой (условно-патогенными энтеробактериями):протеи, клебсиеллы, цитробактеры, дрожжеподобные грибы, с потенциально возможным развитием нарушений метаболизма и желудочно-кишечных расстройств, снижением иммунного статуса.
Коррекция кишечного дисбактериоза осуществляется путем:
- лечения основного заболевания, вызвавшего дисбактериоз;
- восстановления нарушенных функций кишечника;
- непосредственного воздействия на нарушенную микрофлору кишечника путем использования пробиотиков/пребиотиков, способствующих нормализации качественного и количественного состава микрофлоры.
Диета при дисбактериозе кишечника должна соответствовать лечебным диетам, показанным при заболеваниях, послужившим причиной развития дисбактериозов. Если первопричиной дисбактериоза являются другие факторы (после антибиотиков, аллергия, прием гормональных препаратов, слабительных и так далее) необходимо их устранить. Особенно часто встречается антибиотико-ассоциированный дисбактериоз, который проявляется через несколько суток после их приема. В большинстве легких случаев дисбактериоза микрофлора восстанавливается самостоятельно и необходимости проводить специальное лечение нет. Однако, в ряде случаев при длительном применении антибиотиков дисбактериоз обусловлен активацией токсигенного штамма условно-патогенных энтеробактерий — Clostridium difficile с развитием псевдомембранозного колит и требует специального питания и лечения.
Именно антибактериальные свойства продуктов растительного происхождения стимулируют в организме иммунобиологические реакции, инактивируют бактериальные экзотоксины. В рацион рекомендуется включать нежирное мясо и рыбу, орехи, растительные жиры, кисломолочные продукты. В диетотерапии больных дисбактериозом рекомендуется использовать кобылий (коровий) кумыс. Его включение в рацион снижает количество гнилостных и спороносных анаэробных бактерий и улучшает биологические свойства физиологически нормальной кишечной микрофлоры. Питание должно быть максимально разнообразным. Для восстановления эндогенного биоритма пищеварения прием пищи рекомендуется осуществлять в одни и те же часы.
Лечение и диета при дисбактериозе во многом определяются типом кишечной диспепсии. При бродильной диспепсии происходит сбраживание сахаров с образование газов, воды и уксусной кислоты. Бродильная диспепсия обусловлена преобладанием в рационе питания продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы, которые способствуют подавлению роста и размножения нормальной флоры кишечника и стимулируют рост аэробных микроорганизмов. Проявляется умеренной диареей, вздутием, урчанием, отхождением зловонных газов, потерей аппетита, быстрой утомляемостью.
С целю уменьшения брожения необходима коррекция диеты. Для этого в рационе питания:
- Снижают содержание углеводов до 200 г — исключают картофельное пюре, белые каши, сладкие фрукты сухофрукты, кисели на крахмале, сдобу, сладости (варенье, мед, конфеты, джем).
- Исключают продукты, способствующие газообразованию (бобовые, бананы, сладкие яблоки, виноград, капусту, огурцы, молоко, овес, газированные напитки).
- Ограничивают продукты с большим содержанием пищевых волокон — бобовых, капусты, хлебобулочных изделий с отрубями, орехов, сухофруктов, сырых фруктов/овощей. Это ограничение позволяет снизить скорость продвижения пищи по кишечнику.
- Исключают продукты, содержание много эфирных масел (редис, редька, репа, чеснок, щавель, лук, грибы, шпинат).
- Увеличивают до 120 г потребление белков за счет введения в рацион белковых омлетов, отварного мяса/рыбы, овсяной и гречневой каш.
При преобладании гнилостной диспепсии метеоризм не столь выражен, стул кашицеобразный/жидкий с гнилостным запахом, спазмы и боли в прямой кишке, симптомы интоксикации (головная боль, слабость).
Гнилостная диспепсия развивается при значительном преобладании в рационе питания продуктов, содержащих белок, что способствует росту в кишечнике микрофлоры, вызывающей гнилостные процессы. При этом, в кишечнике образуются сероводород, индол, метан и метилмеркаптан, которые вызывают учащенный стул и раздражают слизистую оболочку кишечника.
С целью подавления гнилостных процессов рекомендуется откорректировать питание:
- Провести голодание на протяжении 1-2 суток с употреблением отвара шиповника, ромашки и чая.
- В рационе ограничивают употребление белков до 50 г за счет уменьшения потребление мяса, бобовых, рыбы, творога, орехов, сыра, яиц, круп, а также жиров до 30 г. При этом, в рационе увеличивается содержание жиров до 400-450 г, в том числе, и легкоусвояемых углеводов.
- Увеличивается содержание продуктов, богатых пищевыми волокнами — овощей. Вначале в рацион вводятся вареные, а затем — сырые овощи. Рекомендуются вегетарианские дни.
- Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, содержащие бифидогенные факторы — кефир, йогурт, ряжена, ацидофилин (по 150 мл 4 раз в день).
При появлении запоров на фоне дисбактериоза диета корректируется включением в рацион питания пребиотиков, продуктов, усиливающих перистальтику и ограничение продуктов, задерживающих опорожнение кишечника. В рацион включаются продукты:
- Содержащие пищевые волокна — хлеб грубого помола, отруби, сухофрукты, бобовые, орехи, сырые овощи, каши из различных круп.
- Содержащие сахара — тростниковый сахар, мед, варенье, сиропы, сладкие блюда.
- Содержащие соль — соленые овощи, рыба, консервы закусочные.
- Содержание органические кислоты — квашены/маринованные овощи, морс, кисломолочные напитки, кислые плоды и соки из них.
- Газированные напитки.
- Мясо, содержащее много соединительной ткани.
- Содержащие жиры, употребляемые в больших количествах натощак (сметана и сливки), желтки яиц.
Для стимулирования кишечника (при отсутствии противопоказаний) рекомендуется употреблять натощак или на обед холодные блюда — свекольник, окрошку, заливные блюда, мороженое, охлажденные напитки.
Одновременно из рациона исключаются продукты и блюда, задерживающие опорожнение кишечника — макаронные изделия, горячие блюда, кисели, черный кофе, шоколад, крепкий чай, красное вино, слизистые супы, гранат, груши, какао.
Разрешенные продукты
Показано употребление различных кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, кумыс, ацидофильное молоко). Разрешено включать в рацион вяжущие продукты и блюда: кисели из ягод черники, терна, рябины, айвы, кизила, хурмы, груш, черемухи и морсы из них, а также сырые яблоки в протертом виде или яблочное пюре. В качестве напитков разрешены травяные чаи, крепкий зеленый и черный чай, отвар шиповника, настой сушеного кизила, черемухи, черники, не газированная минеральная вода.
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
| кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| капуста | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| капуста квашеная | 1,8 | 0,1 | 4,4 | 19 |
| капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
| огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| свекла | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 40 |
| помидоры | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 20 |
| тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
| абрикосы | 0,9 | 0,1 | 10,8 | 41 |
| арбуз | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 25 |
| дыня | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 33 |
| нектарин | 0,9 | 0,2 | 11,8 | 48 |
| персики | 0,9 | 0,1 | 11,3 | 46 |
| сливы | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 42 |
| яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
| инжир сушеный | 3,1 | 0,8 | 57,9 | 257 |
| курага | 5,2 | 0,3 | 51,0 | 215 |
| урюк | 5,0 | 0,4 | 50,6 | 213 |
| гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
| овсяная крупа | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| кукурузная крупа | 8,3 | 1,2 | 75,0 | 337 |
| перловая крупа | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
| пшеничные отруби | 15,1 | 3,8 | 53,6 | 296 |
| пшенная крупа | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
| ячневая крупа | 10,4 | 1,3 | 66,3 | 324 |
| хлеб геркулес зерновой | 10,1 | 5,4 | 49,0 | 289 |
| хлеб ржаной | 6,6 | 1,2 | 34,2 | 165 |
| хлеб с отрубями | 7,5 | 1,3 | 45,2 | 227 |
| хлебцы докторские | 8,2 | 2,6 | 46,3 | 242 |
| хлебцы цельнозерновые | 10,1 | 2,3 | 57,1 | 295 |
| варенье | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
| желе | 2,7 | 0,0 | 17,9 | 79 |
| зефир | 0,8 | 0,0 | 78,5 | 304 |
| конфеты молочные | 2,7 | 4,3 | 82,3 | 364 |
| конфеты помадные | 2,2 | 4,6 | 83,6 | 369 |
| мармелад фруктово-ягодный | 0,4 | 0,0 | 76,6 | 293 |
| пастила | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
| печенье овсяное | 6,5 | 14,4 | 71,8 | 437 |
| сахар | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 398 |
| цикорий | 1,7 | 0,2 | 4,1 | 21 |
| кефир | 3,4 | 2,0 | 4,7 | 51 |
| сметана 10% (нежирная) | 3,0 | 10,0 | 2,9 | 115 |
| простокваша | 2,9 | 2,5 | 4,1 | 53 |
| кумыс | 3,0 | 0,1 | 6,3 | 41 |
| ацидофилин | 2,8 | 3,2 | 3,8 | 57 |
| йогурт | 4,3 | 2,0 | 6,2 | 60 |
| творог | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
| говядина | 18,9 | 19,4 | 0,0 | 187 |
| говяжий язык | 13,6 | 12,1 | 0,0 | 163 |
| телятина | 19,7 | 1,2 | 0,0 | 90 |
| кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
| курица | 16,0 | 14,0 | 0,0 | 190 |
| индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
| яйца куриные | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
| сельдь | 16,3 | 10,7 | - | 161 |
| масло сливочное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
| масло кукурузное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
| масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
| масло подсолнечное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
| вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| абрикосовый сок | 0,9 | 0,1 | 9,0 | 38 |
| морковный сок | 1,1 | 0,1 | 6,4 | 28 |
| сливовый сок | 0,8 | 0,0 | 9,6 | 39 |
| томатный сок | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
| тыквенный сок | 0,0 | 0,0 | 9,0 | 38 |
| шиповниковый сок | 0,1 | 0,0 | 17,6 | 70 |
| * данные указаны на 100 г продукта | ||||
Полностью или частично ограниченные продукты
Рацион питания при дисбактериозе исключает продукты, стимулируют секрецию желудочного сока — острые приправы и специи, копчёности, овощные консервы, содержащие уксус, любые блюда в маринаде. Запрещаются жирные наваристые бульоны и первые блюда на их основе. Исключаются грибы и морепродукты, животные и кондитерские жиры, жирные сорта мяса и рыбы, колбасы и различные мясные деликатесы, субпродукты (печень, мозги, почки), свежий хлеб из дрожжевого теста и выпечка, кислые ягоды и фрукты, квашеная капуста, бобовые, жирные сливки, сметана и сыр.
Не рекомендуются каши из грубых круп (перловой, пшенной, ячневой) и бобовые, которые плохо перевариваются в ЖКТ и вызывают вздутие кишечника. Не допускается включение в рацион варенья, сухофруктов, меда, сладких йогуртов, сгущенного и цельного молока, цельнозернового хлеба с добавлением злаков и семечек, сладостей, лимонада, шоколада, мороженного. Сахар разрешен в ограниченном количестве (50 г/сутки).
Дисбактериоз – расстройство кишечника в результате количественных и качественных изменений состава и соотношения его микрофлоры (полезных, условно полезных и патогенных или болезнетворных бактерий).
Дисбактериоз характеризуется целым комплексом симптомов: боль в животе, запор, диарея, метеоризм, отрыжка, тошнота, вздутие кишечника, изжога, неприятный запах из рта или привкус во рту, аллергические реакции на обычные продукты.
- нарушения в работе печени, желудка, поджелудочной железы;
- стресс, хирургическая операция, вегетососудистая дистония;
- гепатит, холецистит, панкреатит, гастрит, болезни кишечника, язвенная болезнь;
- жесткие диеты, ограниченное количество растительной клетчатки и кисломолочных продуктов в рационе человека;
- наличие паразитов (глисты, сальмонеллез, дизентерия, лямблиоз, вирусные заболевания, гельминтозы);
- применение антибиотиков для лечения различных болезней.
Полезные продукты при дисбактериозе
Диета при дисбактериозе должна способствовать выравниванию микрофлоры кишечника и содержать: белки (до 149 грамм в день), жиры (до 120 грамм в день) и углеводы (до 400 грамм в день). Кроме этого, рацион должен быть полноценным, и сбалансированным, пищу лучше употреблять в определенное время. Также, не следует переедать, особенно на ночь, есть быстро, плохо пережевывая продукты, принимать пищу в некомфортной обстановке.
- свежевыжатые соки и пюре из овощей и фруктов (яблок, свеклы, персиков, апельсинов, абрикос, айвы, груш, моркови) – содержат пектин, который обладает сорбирующим свойством, удаляют токсины из организма;
- молочные и кисломолочные продукты (свежий кефир, молоко, сыворотка, простокваша, творог, кумыс) – способствуют размножению полезным бактерий;
- каши (гречка, перловая, овсянка) – способствуют интенсивной работе кишечника;
- зеленый чай или какао, терпкие вяжущие вина;
- сушеная черника и черёмуха;
- вчерашний ржаной или с отрубями хлеб, сухой бисквит;
- нежирные сорта рыбы и мяса (говядина, кролик, телятина, курица, лещ, судак, окунь, треска);
- запеканки из моркови, картофеля, кабачков;
- желе, компоты, муссы из кисло-сладких ягод;
- клюквенный, черничный, гранатовый, малиновый соки, сок из черной смородины, отвар шиповника и земляники;
- зелень (укроп, кинза и петрушка);
- салаты и жаркое из репы, тыквы.
Завтрак: пять ложечек хлопьев пророщенной пшеницы залить закваской, добавить немного варенья или меда.
Салат 1: натертая свежая морковь с изюмом и грецкими орехами.
Десерт: творог взбить блендером с йогуртом и медом, добавить замоченный ранее изюм и кусочками кураги, посыпать орехами, добавить дольки свежих фруктов (апельсин, мандарин, банан, абрикос).
Коктейль: закваску взбить блендером с бананом и клубникой, добавить мед.
Салат 2: запеченную свеклу и картофель, тешенную морковь измельчить, натереть зеленное яблоко, добавить не острую зелень. Смесь залить сметаной или закваской.
Народные средства с противомикробным эффектом:
- лист мать-и-мачехи, шалфей, анис, корень кровохлебки, зверобой, корень аира, эвкалипт, ромашка;
- морсы из клюквы, шиповника, черники, земляники и малины.
Народные средства с противовоспалительным действием:
Народные средства с обволакивающим действием:
- семена льна, девясил, алтей, дягель (настой готовиться на основе теплой или холодной воды).
Народные средства закрепляющего действия:
- кора дуба, гранатовые корки, корень кровохлебки, плоды черемухи.
Народные средства с послабляющим эффектом:
- плоды фенхеля, семена укропа, лист мяты, аниса.
Народные средства стимулирующие кишечную перистальтику:
- трава сенны, алоэ, корень крушины (не используются для детей до 6 лет и лиц, которые страдают кровоточащим геморроем).
Следует ограничить употребление таких продуктов, как: белые каши, кисели, картофельное пюре, сухофрукты, белый хлеб, бананы, бобовые, виноград, огурцы, сладкие газированные напитки.
Также, из диеты следует исключить:
- продукты, которые раздражают слизистую оболочку кишечника (копченные острые и кислые продукты, жирные и жареные блюда, чеснок, лук и редиску);
- сладости (торты, выпечка, конфеты, пирожное);
- сахар и подсластители (тростниковый сахар, патоку, кленовый сироп, кукурузный сироп, фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу и сорбит);
- продукты, которые содержат дрожжи и дрожжесодержащие вещества, грибки;
- уксус, специи и маринады;
- продукты при приготовлении которых использовался процесс ферментации (пиво, сидр и имбирный эль);
- острые специи и приправы;
- грибы;
- продукты с целлюлозой (шпинат, капуста, зеленый салат, свекла и щавель);
- сырые овощи;
- алкогольные напитки (водка, виски, шампанское);
- домашние соления, квашеную капусту.
Читайте также: