Почему на сыроедении болят мышцы

Посоветуйте с чего начать лечить суставы. Кто нибудь излечился? Сколько потребовалось времени?

У меня были проблемы с суставами. Дело в том, что хрящевая ткань истончалась и каждое движение приносило боль. Это касалось с начала только коленных суставов, затем тазобедренных, потом плечевых, локтевых и т.д. И именно это для меня это послужило толчком при переходе на сыроеденье. Примерно через пол года чистого сыроеденья боли прекратились. а уже через год я возобновила свои тренировки по легкой атлетике. Вот в общем никакого лечения, а только сыроедное питание без срывов. И поверьте это того стоит. Раньше я думала, что стану инвалидом, не смогу ходить в ближайшее время. Поскольку эта болезнь стала меня беспокоить с 21 года. Но как оказалось врачи ошибались, говоря о том, что эта болезнь не излечима. И выход на самом деле есть.

Олеся, но вы молоденькая , У вас само всё нарасло…А у старшего поколения наверно не выйдет!

у меня мама тоже суставами страдает. перестала есть сладкое, мясо, дрожжи и грибы, кефир, картошку.
боли проходят но не до конца.
как только она поест тортик на праздник, через день боли сразу.
потом опять легче.

Иванъ, у меня щелкали, сейчас перестали.
Полтора года переходил на СЕ, перешел. Сейчас хожу тихо.

Сандра, ага, проблемы с костями после несочетаемых смесей возникают. Ну и от других закислений. Острое лечение соотвтственно содой, хроническое — защелачиванием (отказ от закисляющих продуктов и действий). Плюс витамины, минералы, аминокислоты.

Мне после чистых 2 мес моносыроедения, фрукторианства стало легче , прошла боль в колене (раньше я сесть не могла в подмасану) сейчас спокойно лазяю по деревьям,бодрости , сил прибавилось! Но вот незадача, резко стало плохо! ш ея ломит и хрустит как сухарик, поднялось давление…3 день на уколах ! вот думаю от кусочка сыра и тортика сыроедческого могло это получиться? Или в чём то другом причина?

Болят суставы малого таза, хожу с трудом пару недель. На сыром питании 5й месяц. Поделитесь опытом, что делать. Спасибо))

В состав коллагенового крема СУСТАВИТИН
входят:
Коллаген
Фибриллярный белок, составляющий
основу соединительной ткани организма и
обеспечивающий её прочность и
эластичность.
Экстракт прополиса**
Обладает противовирусным действием,
является сильнейшим иммуностимулятором.
Экстракт чеснока*
Средство растительного происхождения;
оказывает антибактериальное,
противогрибковое, противогельминтное
противопротозойное действия
Арника
Обладает ранозаживляющим,
кровоостанавливающим, желчегонным и
успокаивающим свойствами.
Экстракт граната
Обладает дезинфицирующим действием,
что дает возможность использовать его
при инфекционных болезнях как
растительный антисептик.
Конский каштан
Снижают свертываемость крови, делают
крепче сосудистые стенки, противоболевой
эффект.

После тренировок с утяжелением и, одновременно, заплывов в проруби по 400-600 метров стали зудеть колени.
Примерно в это же время подвывихинул руку в плече.
Коленки постепенно проходят, а рука в суставе плеча болит все в большем количестве положений, что беспокоит.
Заменил плавание на сидение, отжиматься не могу больше шести раз, приседать совсем.

Кирилл, была похожая история и тоже после спортивных нагрузок. Рука из за боли перестала подниматься выше плеча. Через несколько месяцев выяснилось, что это остеохондроз шейно-грудного отдела. Помог мануальный терапевт. Но, в любом случае, имеет смысл сделать МРТ шейного и грудного отдела позвоночника, потому что к мануальному можно идти только убедившись в отсутствии грыж и протрузий дисков.

При переходе на сыроедение начпл болеть тазобедренный сустав и еще резко прихватила боль в пояснице. Нагрузок никаких не было. Думаю из-за нехватка витаминов из-за несбалансированного питания СЕ.

В основу активной формулы крема заложены 3 сильнодействующих компонента, добываемых из природных веществ:

ВСМ-95 – это сочетание вытяжки из печени акулы с соединительной тканью пантов марала. Богатый источник натурального хондроитина, который обладает высокой усвояемостью. Его воздействие в 8 раз превышает влияние прочих средств с хондроитином. Панты марала и акулья печень ускоряют регенерацию хрящевых тканей, устраняют воспаления, препятствуют разрушению костей:
HondroMAX – представляет собой микрочастицы, добытые из 40 видов северных целебных растений, издавна используемых в медицинских целях для улучшения суставных и соединительных тканей, сосудов и мышц. Обладает болеутоляющим, противовоспалительным, восстанавливающим эффектом;
Эко-концентраты – бобровая струя и жир, пчелиный подмор и прополис оказывают мощное влияние на ткани костно-хрящевых соединений, улучшают циркуляцию крови, нормализуют метаболизм, регенерируют клетки, подавляют воспаления.

Многих мужчин заботит их вес и мышечная масса, которую они долго нарабатывали в спортзале и бояться потерять, перейдя на сыроедение. А так как снижение веса во время перехода проходят практически все – это многих останавливает.
Сегодня поговорим о том, как не потерять наработанное или как набрать мышечную массу на сыроедении и фруктоедении.
Ну во первых начнем с самой простой истинны:
ЧТОБЫ НАБРАТЬ МАССУ, НАДО ЗАНИМАТЬСЯ.
А то я знаю много таких, кто думает, что бы такого съесть, чтобы мышцы выросли.
Такого не будет!
У многих неправильный подход, они в первую очередь зациклины на еде. На том, что нужно есть, а что нет. Это относится и к сыроедению и к фрукторианству. Хотя питание имеет не последнюю роль и оно определяет скорость набора массы. Но это не главное.
В чем разница между сыроедением и фрукторианством в аспекте набора массы?
На сыроедении в организм при сбалансированном питании с самого начала перехода, поступает необходимое количество белков, что позволит сразу же наращивать мышечную массу. А фрукторианство это углеводное питание с очень ограниченным количеством белка, что приводит к сильной чистке организма и глобальной перестройке организма на 100% получение аминокислот из ресинтеза и аминирования углеводных цепочек и сахаров пищи. Простыми словами белок образуется прямо в организме, и в его дополнительном употреблении с пищей нет необходимости. Причем этот белок, который образуется – это не какой то, чужеродный животный белок и даже не растительный – это уникальный абсолютно совместимый, усваивающийся на 100%. Есть много спортсменов, которые накачивают мышечную массу на фрукторианстве. Но есть одно НО, для того чтобы наш организм начал самостоятельно синтезировать белок, должно пройти время, для очистки, адаптации и перестройки. А следовательно в это время перехода на фрукторианство белка будет не хватать и снижения мышечной массы на этом этапе не избежать.
Т.е. если хотите сразу начать наращивать мышечную массу, для вас подойдет сыроедение. Что при этом есть рассмотрим позже, а сейчас про мышцы:
Человеческие мышцы можно условно разделить на два вида волокон — медленные (выносливость), и быстрые (сила).
Медленные волокна в поперечнике мышцы занимают 1/3 объема.
Быстрые волокна в поперечнике мышцы занимают 2/3 объема.
Здесь есть такая хитрость, если для Вас самое главное объем, надо тренировать быстрые волокна, их больше и увеличиваются они пропорционально своему объему! Потому что тренируя медленные волокна никогда нельзя стать таким же большим, как тренируя быстрые.
В чем разница между этими волокнами: Медленные волокна выдерживают небольшую нагрузку в течении длительного времени, но не справляются с большой нагрузкой даже не продолжительное время. Быстрые волокна, наоборот они выдержат очень большую нагрузку в течении короткого промежутка времени, но с выносливостью у них не очень.
Наращиваем массу.
Для наращивания большого объема – нагружаем и развиваем быстрые мышечные волокна (сила), для их развития в упражнениях используется максимальный вес, который сможете поднять 5-6 раз, с постепенным увеличением числа повторов. Когда количество повторов доходит до 12, увеличивается вес. Периодически делаете повторы с максимальным для Вас весом на 1-2 повторения. Такие тренировки дадут максимально быстрые результаты по набору мышечной массы.
Для хорошего роста быстрых волокон в рационе должна быть обязательно белковая пища.
Но в питании тоже есть свои нюансы. Что нам первым приходит на ум, когда мы думаем о белках на сыроедении? Конечно орехи!
Но орехи менее всего подходят на роль поставщика белка во время интенсивных тренировок. Потому что это очень тяжелая для усвоения пища, к тому же в орехах кроме белка много жира, а если посчитать, что для хорошего набора массы при интенсивных силовых тренировках необходимо ежедневно употреблять по 1,5-2грамма белка на 1кг веса, то получится большая ежедневная порция, которая перегрузит организм и пищеварительную систему.

Сыроед, вопрос по питанию. Ведь фисташки — это же орехи! И ещё вопрос по овсянке: это простые овсяные хлопья или ещё что-то?

Страницы

Главная
Блог
Семья
Здрава
Питание
Земледелие
Видеоблоги
Реклама
Вместе

понедельник, 24 декабря 2012 г.

Чего следует ожидать сыроеду при перестройке организма?
Перестройка на сырую растительную пищу протекает у всех людей по-разному, но если определить общие этапы, то они примерно схожи: Первое время эйфория, увеличение сил, уменьшение времени сна и осознание легкости выбранного пути. Медовый месяц сыроедения. Длится в среднем несколько недель.

Слабость, апатия, ментальная неудовлетворенность как временные так и фоновые. Очистительные кризы, обострение хронических заболеваний и прочие прелести очистки организма от загрязнений. Потеря веса и сильная мерзлявость зимой. Чем ниже психическая устойчивость, тем больше шансы именно в этот период сорваться на прежнее питание, проявить агрессию к окружению либо разувериться в выбранном пути.

Рассвет после продолжительной ночи: аппетит постепенно укрощается, тяга на былые блюда сходит практически на нет. Разнообразие употребляемой пищи тоже уменьшается. Мысли о еде постепенно отходят на второй план.

Завершение перехода. Перестройка пищеварения завершена. Начинается набор веса, появляется сила и выносливость. В голове царит порядок в мыслях и небывалый оптимизм. Проходят многие хронические болезни и здоровье выходит на новый качественный уровень. Вареная пища практически вся неприятна на запах и тяга к ней уходит.

Отличная статья! Помогла разобраться с моими симптомами при переходе на сыроедение! Очень понравилось описание про понос))

Спасибо за статью, а то я уже в панике, что у меня в голове бомба взорвется. Спасибо, теперь
успокоительный чай и волю в кулак.)))

Посмотрите у Марвы Оганян в лекциях инфу о гипертонической клизме, отлично снимает головные боли, возникающие в следствие очистки организма, она настоятельно рекомендует не терпеть головную боль, а сразу чистить кишечник. Реально помогает, мной проверено!

Какой чай? Вам не нужно ничего варёного! :) Просто залейте засушенные травы водой и дайте настояться несколько часов, подогрейте и пейте! Вкус и цвет те же, пользы больше, а вреда нет! :)
Сам уже четвёртый день на сыроедении :). Статья помогла понять симптомы и приготовиться к будущим! :)
Всем дерзать! :) И придущего крепчайшего здоровья и долголетия! :)

Вроде взрослый а глупый такой. четвертый он день на сыроедении и уже симптомы . расказывай бабушке дома.

Раздел из книги "Диета 80\10\10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью. " Дуглас Грэм.

Медленно, но верно

Я написал эту книгу, чтобы указать людям верную дорогу к низкожировой растительной сыроедной диете. Не существует других программ, ведущих к этой цели. Однако существует много других программ питания, ориентированных на растительную пищу, в той или иной степени низкожировых. Некоторые люди выбирают более плавный переход, употребляя фрукты на завтрак и на обед, а вечером дополняя их простым нежирным приготовленным блюдом и сырым салатом. По прошествии нескольких месяцев салат и другие сыроедные блюда вытесняют приготовленные компоненты, и вы достигаете

100 %-ного сыроедения. Если вам интересен именно такой путь, то не корите себя за это. Позвольте себе извлечь все преимущества из великого множества условий и факторов, способных так поддержать и укрепить ваше здоровье, как это наиболее уместно и достижимо в данный момент времени.

В книге очень полезные и интересные реальные истории перехода на эту диету, а вернее пожизненную программу здорового питания с дискуссионного форума на вебсайте VegSource.
удачи всем и здоровой жизни.

Сыроедение зло? Сомнения на счет абсолютной пользы сыроедения. Внешние и внутренние симптомы, проблемы с ЖКТ и ливером, давление и температуры, болезни костей, суставов и конечности, психические нестабильности и кое-что еще.

Состав статьи:

Предисловие

Материал актуален для всех пищевых экспериментаторов с диетами.

Ранее я игнорировала всякие сыроедные форумы и вообще сторонилась знакомиться с темой вреда от сыроедения. Слепая вера и фанатизм застели глаза. Но вот что-то заставило ознакомиться с текстовыми воплями недомогающих. Оказывается, почти все описанное из недугов было у меня самой. Всё те же сомнения, методы поиска решений и те же выводы.

Для меня с 1 января 2016 года наступил ход пятого года перехода в сыроедение. И как выяснилось, у многих старающихся сыроедить со стажем, как и у мена закрадываются сомнения о полноценности этого образа жизни. Многолетние практики либо сходят полностью со сцены и о их жизни ничего не известно, либо они переходят в веганство и вегетарианство различной степени тяжести. Я не медик, однако, способна понять, что бесконечные кризы и ломки — это не здорово. Это актуально даже глядя на тех, кто чище сыроедел, чем я сама.

В этой статье будет наиболее популярный список со ссылками на более подробные отдельные статьи по каждому недугу. Что же беспокоит сыроежек на долговременном опыте?

Внешние признаки

Волосы. У многих волосы тускнеют, теряют жизненную силу и блеск. Часто выглядят как мертвая солома, часто выпадают с большой скоростью. Это из-за постепенной потери микроэлементов или их плохой усвояемости. Организмом не может полноценно разбираться с жирами, кислотами и другими веществами и выводит их через кожу головы, накапливается пищевая резистентность. Необходимо больше термообработанных углеводов (бахча, бобы, картошка). Подробнее про волосы в статье — Волосы на сыроедении.

Выделения и кожные высыпания. Могут наблюдаться всевозможные выделения тела. Это странный пот, слизь из всех мест, обильное отделение ушной серы, кровотечения и кровосхаркивания. Одних только чесоточных прыщей, фурункулов, проплешин и всякой сыпи ни счесть.

Изменение рациона влечет изменение реакции на привычную пищу, нарастает пищевая резистентность. Опять же, при отсутствии подложки в виде термообработанных овощей и животных жиров происходит слишком резкий и объемный впрыск фруктовых и иных сахаров. Организм на это отвечает диатезом. При оптимизированном рационе высыпания и выделения не должны беспокоить и тем более быть хроническими. Это может быть максимум от суток до пары дней и не часто. Но, при употреблении некоторых молочных жиров, например сыра или сливочного масла, мороженного, майонеза, а еще пальмового масла — также могут быть прыщи, язвочки на коже и чесотка. Соблюдай дозу!

Сухость кожи. Кожа начинает выглядит старчески и дико шелушится, деревенеют пятки. У людей сильно пересушивается кожа рук, лица и всего тела на протяжении месяцев. Нарушение биохимии в теле. Избыток цитрусовых или просто кислой еды, а также сладкого (!) и соленого. Аналогично кожу пересушивает обилие потребляемых орехов, растительных масел и иных жиров, усугубляет сухой климат. Это жуткий алкалоз — перезащилачивание. Соблюдай дозу! Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и только небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Фрукты, мед — снизить почти до нуля, хотя бы первые пару месяцев реабилитации.

Спонтанные синяки тут и там. Это загадочное явление очень любопытно. Вроде лег нормальный, а утром проснулся битый с синяками. Как будто ночью барабашка за тело щипал. Чаще всего это отравление жирной, молочной и кондитерской пищей, проблемы с желчью и печеночным детоксом.

Конъюнктивит. О эти вечно красные и воспаленные глаза на против. Как они мне знакомы и не только мне. Это много фруктозы (сахаров) в организме, размножение грибов. Их надо сдерживать. Нужно снизить дозы фруктов и кондитерки. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

Также такое бывает на голоде — эффект застоя желчи.

Ухудшение зрения обычного и сумеречного. Очень частое явление. Муть в глазах и плохая адаптация к темноте, сумеркам. Ущербный рацион, частая работа при статичном положении глаз, хронические пищевые отравления. Лечится в комплексе с глазными упражнениями, содовым коктейлем, оптимизацией и облегчением рациона. Подробнее: Гайд по зрению. Чаще всего застой желчи. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Соблюдай дозы с жирным и не злоупотребляй голодом.

Такой эффект может быть от передозировки сахаров, фруктов. От этого ухудшается кровь и начинаются всякие нехорошие вещи.

Проблемы с ЖКТ и ливером

Проблемы с ливером. Часто в районах подреберий тянет, бурлит и странно перетекает. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря, скорей всего застой. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

Бледность, желтушность. Желтый или бледный сыроед это ныне норма. Нашего собрата видать издалека. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают. Здесь целый ряд причин: переедание не экологичной пищей; переедание сырой пищей полностью без масел и термообработанных углеводов; слишком частые голодовки; передозировка жирами. Так или иначе этот эффект дает желчь, желчный пузырь и печень с повышенным выделением билирубина. Чаще всего это именно застой желчи или ее сложное вырабатывание. Далее эффект идет по остальному ливеру. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

На жестких диетах осторожно относись к передозировкам через жирное, соленое, сладкое, молочное, бывает отравление алкоголем или другим сомнительным напитком. Сутки на пресной пище и пищевых паузах по 3-4 часа и этот токсикоз обычно проходит.

Еще один фактор желтушности — это избыток употребления каратиноидов, то есть продуктов содержащих каратин. Это в основном апельсины, мандарины, морковь. Для организма вроде не вредно, но цветнит кожу. Чтоб желтизна такого рода сошла, надо воздержаться от рыжих продуктов 1-2 недели. Также избыток цитрусовых сушит кожу, убивает зубную эмаль, вызывает жажду — следить за дозами!

Язва. Да-да. На сыроедении, оказывается, может открыться язва. Но язва может быть не только на сыроедении. Значит, в рационе присутствует некий агрессивный и концентрированный вид пищи. Если употреблять много цитрусовых и кислых продуктов на голодный желудок без подложки или разбавления водой, то все это дело будет разъедать ЖКТ, а от обилия глюкозы еще развивается кандида и хеликабактер, что очень чревато язвами. Наряду с этим употребление на голодный желудок еды с большим количеством хим. добавок также ведет к язвам (чипсы, шоколад, веганское мясо, эссенция от консервированных продуктов).

Любишь потравиться — делай подложку из термообработанной крахмалистой пищи. Даже маленький кусочек канцерогена каждый день на уже больной желудок может способствовать острым гастритным явлениям в плоть до прободнения стенок ЖКТ.

Пучит от всего. О да, вездесущая пучиньеза. Многие сырики прямо-таки воют, что их задрали болезненные пученья и порывистые ветра. И это все длится и длится. Данное явление может быть временным, периодическим или постоянным. Это побочный эффект дает желчь, нет подложки из термообработанных крахмалистых овощей или проростков. Организм защищается обилием желчи и слизи от концентратов фруктов и орехов. Голод от 4-6 часов успешно справляется с бурными газами, а после клизма или шлангопопинг. Но если рацион не разбавлять, то пучить будет часто.

Вялый кишечник и отторжение пищи. Многих сыроедов очень пугают данные симптомы. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Также есть такое явление как пищевая резистентность. Идя по пути упрощения рациона многие продукты из прошлого рациона становятся не съедобными. Чем больше проходит времени, тем сильней эффект. Назад потом идти гораздо сложнее.

Давление и температуры

Низкое давление, пульс, температура. По всем показателям сыроед часто близок к трупу, чем к живому человеку. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Это запускает тройной обогреватель в ливере и ЖКТ тела.

Гипертония. Это всяческие перепады артериального давления и некорректное поведение органов и всего организма от этого дела, неоптимизированный рацион, пищевые отравления, особенно от жирного и травяных чаев.

Холодная и горячая потливость. Тут кидает в жар и холод. Это обычно происходит к ночи и ночью. Тело от некой концентрации сильнодействующего вещества скорей стремиться избавиться и после выведения потливость проходит. Кидание в разные температуры сюда же. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают.

Возможно, передозировка луком, чесноком, жиром на кануне. Типичный симптом пищевого отравления, желчный работает на износ заставляя тело через химию в ливере потеть. Лечится оптимизацией рациона и пищевыми паузами по 3-4 часа.

Мерзлявость. О эта бесконечная мерзлявость, особенно зимой. У людей часто паника, что конечности на морозе быстро отмерзнут. Многие жмутся возле отопительных предметов и одеваются теплее, чем надо по погоде. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. С него вообще много что начинается. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Воздержись какое-то время от голода, химической и консервированной еды.

Похолоднение рук и ног, посинение ногтей. Это не простая мерзлявость. При этом телесная тушка может чувствовать себя хорошо, а вот произвольная конечность или парные конечности испытывают острую потребность в большем утеплении, чем все тело. Здесь синюшные ногти бывают почти при любой погоде. Тут присутствует неоптимизированный рацион и пищевые отравления. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Соблюдай дозы с жирным и не злоупотребляй голодом.

Здесь также проблемы с желчным пузырем, он играет важную роль в иммунитете. Желчь ошпаривает микробы, яйцеглист, грибы и прочую дрянь. Если у тебя хронический застой желчи или ее недостаточная выработка, то ничего удивительного.

Кости, суставы, конечности

Суставы и кости. Многие жалуются на ощущение расхлябанности и боли в суставах. Беспокоит ощущение натирания в суставной сумке при ходьбе. Выхруст всего тела.

Это вымывание кальция и прочих веществ при неправильно оптимизированном рационе. Причина в застое желчи и или усиленной работе желчного пузыря. Сырые фрукты и овощи неспособны обеспечить полноценную биохимию внутри тела, идет накопление пищевой резистентности, образуются камни в желчном. Желчный отвечает за смазку костей. На ряду с этим расхлябанность и боли в суставах могут быть временно при резкой смене рациона за последние 3-7 дней. Если это длится все время, то ваш рацион не прижился. Надо что-то менять. Конспект по Огулову — про желчный.

Еще выхруст может быть от передозировки химической или очень соленой/сладкой едой. Организм гоняет излишки по лимфе и лимфаузлам, которые близки к суставам. В этих случаях достаточно 1-2 дня подождать и воздержаться от передоза.

Немение, тряска конечностей и быстрое затекание. Тоже частая и неприятная вещь. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря, а далее все идет в печеночный токсикоз. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

Судороги. Многие, кто испытывал на себе эффект скоростного похудения это знают. Необходимо частично вернуться на предыдущий рацион. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. Плохая биохимия, токсикоз. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Соблюдай дозы с жирным и не злоупотребляй голодом.

Выравнивается пищевыми паузами по 3-4 часа и щадящим рационом на протяжении трех дней.

Психика и неврологические патологии

Нервоз, шиза, озлобленность, эмоциональная нестабильность. Многие сталкивались с маньячными и нездоровыми на голову сыроедами. Очень частый и яркий симптом. Это последствия постоянного пищевого токсикоза, либо от избытка некоторых пищевых веществ, либо от недостатка. Это опять же от желчи и желчного пузыря, а конкретно — застоя желчи. По иронии желчь отвечает за злобность. Организм яростно пытается приспособиться к очередной кучи сырого и ему тяжело, много лишнего фильтруется в крови и лимфе. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

Синдром гипервинтиляции или затрудненное дыхание. Характерно и не только для сыроедов. Один из очень пугающих симптомов. Кажется, что сейчас коньки отбросишь и задыхнешся на ровном месте. Обычно начинается после приема жирной или тяжелой на клетчатку пищи. Длится 1-5 часов. Это пищевая резистенция и отравление от невозможности организмом обработать съеденное. В этом быстро может помочь клизма (спустя 4 часа после еды работает), принудительная рвота, покой, много воздуха и прохлада. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и только небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают.

Также эти явления могут быть вызваны злоупотреблением голодом и передозировкой травяных чаев.

Панические атаки, ВСД. Это конгломерат ощущений. Внезапно наступающие непредсказуемые и кратковременные приступы выраженной тревоги, сопровождающиеся различными неприятными ощущениями, среди которых:

Важнейший симптом сопровождающий приступ – это страх (потерять сознание, сойти с ума или умереть). Чаще всего это передозировка жирами какого либо вида. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом.

Также это всё может быть от злоупотребления голодом — застой желчи, недостаточная выработка желчи на объем еды.

Вялость и зомбический покой. Многие отмечают у себя постоянную потерю энергетического тонуса, вялость, состояние смертельно-нейтрального настроения аля-зомби. Казалось бы, живая пища должна давать фонтан энергии и энтузиазма, однако это характерно только кратко и эпизодически. Это опять же начинается от желчи и желчного пузыря. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Синдром Ореха. Жиры и голод удушают

Обморочные состояния. Все время страшно резко встать, начинает темнеть в глазах. А еще бывает вдруг накатывает сильное головокружение и можешь оказаться на полу. Хорошо, если есть за что и за кого схватиться в такие минуты. Частично ответ тут: Синдром Ореха. Жиры и голод удушают. Это пищевые отравления жиром и химией, изнурение ущербным рационом, неправильным голодом.

Иные признаки и ощущения

Измождение. Кто видел сыроеда со стажем, то знает это типичное изможденное существо. В чем душа держится у такого человека? Вроде по комплекции еще не анорексик, но уже абсолютно загнанный и побитый всеми житейскими несчастьями организм. Фанатичный, не оптимизированный рацион, токсикоз вредным и передозом.

Низкий кальций, калий, магний, железо, Б12 и т.д. Частое явление, особенно заметно от пары месяцев практики сыроедения, вегетарианства. Нарушена биохимия в теле, недостаток веществ. Надо включить термообработанные овощи, как подложку, и небольшие дозы животных жиров с рафинированным растительным маслом. Также желательно пить витамины б12 в капсулах периодическим курсом по 1 месяцу.

Ломки и жор. Подавляющее количество начинающих сыроедов ломает. Большая тяга есть, ибо пища сырая не насыщает, хоть и набивает живот до отказа. А сыроед начинающий — это примерно от 0 до 2 лет. Организму не хватает множество веществ для нормальной биохимии. Надо включить термообработанные овощи и животные жиры.

Обширный кандидоз. Тема настолько важна и глобальна, что весьма халатно ее недооценивать, в частности, на вегано-сыроедении. Статья — Грибы в теле или кандида-засадница. В основном это переизбыток в рационе сладких фруктов и недостаток термообработанных овощных углеводов с животным бульоном. Эти продукты вместе сдерживают рост грибов — пищевая система сдержек и противовесов. Самые злые фрукты — это переспелый приторный виноград (типа тайфы), обилие бананов.

Потеря месячных циклов у женщин. Женские воспаления. Тяжелый недуг был наблюдаем мной на родных людях. А куда деваться, это две крайности. Либо у тела нет сил на вывод шлаков с отхожей кровью, либо шлаков так много, что нужно кровоточить и воспаляться месяцок-другой. Ответ тут — Боли при месячных. Женское здоровье.

Фригидность и импотенция. Вот некоторые говорят, что становятся ненасытными суперсексами. Но вот большинство жалуется, что становятся фригидными и импотентами. Тут не то, что раз в месяц, а прям годами не хочется и не можется. Тут тоже, что и с месячными — организму не до размножения, он мучается. Причиной может быть ущербность рациона, пищевые отравления и чрезмерное по длительности половое воздержание. Восстанавливается сложно и в комплексе.

Послесловие

На этом список пока окончен. Общая картина выходит весьма печальная, а что делать? Все это есть и даже у очень правоверных сыроверов. Я испытала на себе почти все из этого списка. Ознакомься со статьей — Реабилитация от сыроедения.

Вероятно, многие скажут, что я нагнала напрасной жути, безбожно вру и дизинформирую. Кто же теперь сыроедить захочет? Это только у глупых новичков бывает и т.п. В сыроедение надо верить и тогда все будет — ОК!

Мною выявлено и многократно себе доказано, что стопроцентное сыроедение вредно и не менее, чем злостная блюдомания. На самом деле это та ложка дегтя, без которой успешный опыт сыроедения не обходится. Я просто предупреждаю мало знающего искателя. Однако, всегда может случится чудо и тебя минуют все эти проблемы, но это у считанных единиц и совершенно не проверяемо.

А польза от сыроедения тоже есть, если без фанатизма (60% сырого, больше овощей, меньше сладких фруктов). Почти все сырые авторы говорят о плюсах, а я буду освещать самые насущные и темные стороны этого дела. Когда прижмет, то ты оценишь приведенные тут советы.

Читайте также: