Повышенное давление при синдроме хронической усталости

Переутомление сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, что проявляется сбоем в работе сердца. В результате давление либо повышается, либо понижается. Возможна тахикардия или брадикардия. Нередко артериальное давление то резко подымается, то сильно снижается в короткие промежутки времени. Из-за недостаточного питания тканей, развития гипоксии нарушаются процессы окисления и восстановления, что чревато распадом витамина С и невсасываемостью глюкозы.

Общие сведения

Утомление и усталость — недлительное понижение дееспособности человека, возникающее после осуществления работы. Часто его путают с переутомлением, и это является ошибкой. Переутомление — продолжительная усталость организма человека, которая влечет за собой тяжелые последствия для здоровья, в частности, из-за резких колебаний АД. Заболевание развивается при регулярном недостатке отдыха, когда организм не успевает восстанавливаться после трудовых дней.

1. Постоянное умственное перенапряжение на рабочем месте.
2. Неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов.
3. Неполноценный отдых после труда, когда организм не успевает восстановиться и пополнить свои резервы.
4. Стрессовые ситуации.
5. Сильная физическая нагрузка, к которой организм не был готов.
6. Применение медикаментов, провоцирующих утомление. Среди них:
   • препараты, оказывающие действие на центральную НС;
   • противопростудные и противокашлевые лекарства, которые принимались более 2-х раз в месяц;
   • антигистаминные лекарственные препараты.
7. Заболевания длительного протекания:
   • депрессия;
   • сердечная недостаточность;
   • онкологические заболевания;
   • ожирение;
   • бронхиты и другие вирусные заболевания.

Вернуться к оглавлению

Различают 2 вида утомления — умственное и физическое. Физическое формируется по нарастающей. Организм поначалу ощущает обычное утомление, боль в мышцах, ломоту тела. Если человек не дает организму восстановиться и отдохнуть, а продолжает заниматься физическими нагрузками, то наступает полное физическое переутомление. Умственное утомление отличается от физического природой возникновения. После умственного и психологического перенапряжения человек склонен чувствовать вялость, усталость, боль в мышцах, разбитость.

Симптомы переутомления

1. Нарушение сна.
2. Бледная кожа, синяки под глазами.
3. Тошнота, рвота.
4. Головная боль, покраснение глаз.
5. Нарушения на уровне эмоций.
6. Боль в мышечных тканях, даже после отдыха.
7. Скачки АД.
8. Рассеянность.
9. Сердечные боли.
10. Нарушение аппетита.

Вернуться к оглавлению

Стадия	Описание	Симптоматика
1-я легкая	У человека нарушается сон. В таком состоянии организм не готов переносить нагрузки.	Чувствуя сильную усталость, человек не способен уснуть, постоянно просыпается. После сна ночью организм не восстанавливается, усталость не проходит, а давление повышается, отсутствует аппетит, появляется неохота работать.
2-я средняя	Определяется наличием общего дискомфорта, потеря веса. Нарушения возникают почти во всех органах. ухудшается обмен веществ по причине недостатка сахара в крови.	Боли в конечностях, головной боли, повышением или понижением давления, бледного цвета кожи. Сонливость, отсутствие возможности включаться в работу, вялость, рассеянность.
3-я тяжелая	Нарушается деятельность всех органов. Последствия тяжелые.	Неврастения, возбужденность, постоянная сонливость в дневное время суток и бессонница ночью, бесконечная усталость, давление падает.

На 3-й стадии у человека полностью нарушается ритм жизни. 2-я и 3-я стадия утомления требуют срочного вмешательства лечащего врача.

Давление при переутомлении

Повышение давления при переутомлении обусловлено умственными и психологическими нагрузками. Когда человек находится в состоянии постоянного стресса или перенапряжения и не дает организму необходимого отдыха, у него нарушается мозговое кровообращение, сужаются сосуды, в результате чего возникают головные боли и повышается давление. Низкое давление зачастую наблюдается при проявлениях физического переутомления. Обусловлено это тем, что после физических нагрузок сосуды расширяются, и тем самым движение крови по организму замедляется. В таком состоянии человек может чувствовать недомогание, общую слабость, потемнение в глазах.

Лечение переутомления

В основе лечения утомления лежит причина, по которой оно возникло. При 1-й стадии переутомления человеку нужно ограничить себя от умственных и физических нагрузок и полноценно отдыхать в течение 2―3-х недель. Необходимо настроить режим правильного питания и сна, осуществлять ежедневные пешие прогулки на воздухе, ходить на массаж. После отдыха организм нужно возвращать в прежний ритм жизни, постепенно давая физические и умственные нагрузки.

При 2-й степени утомления лечение подобно терапевтическим принципам 1-й стадии. Врачи советуют отдых в санатории. Период полной реабилитации будет не меньше 1-го месяца. Тяжелая степень требует госпитализации в специальную клинику, где человеку нужен полный покой и расслабление 2 недель. Потом 14 дней нужно посвятить активного отдыху. И только после постепенно вводить умственную и физическую нагрузку под строгим контролем. Период восстановления после тяжелой стадии переутомления длится до 4-х месяцев.

[youtube.player]

Основное число заболевших – это жители крупных городов, находящиеся в возрастной группе 25-45 лет (то есть наиболее трудоспособные). Это объясняется тем, что именно эта категория населения, стремясь обеспечить семью и добиться карьерного роста, ведут настолько изматывающий образ жизни, что не обращают внимания на симптомы развивающихся у них заболевания или не долечивают их, сразу выходя на работу. Чаще всего признаки синдрома хронической усталости можно обнаружить у людей, на которых по работе возложена большая ответственность и они должны быть крайне внимательными: медработники, авиадиспетчеры, люди, связанные с ночными транспортными (особенно – железнодорожными) перевозками.

Причины патологии

1. вирус Эпштейн-Барра;
2. цитомегаловирус;
3. энтеровирусы, в том числе, вирусы Коксаки;
4. вирус герпеса 6 типа;
5. вирус гепатита C;
6. ретровирусы.

В группу риска входят:

Большая часть в структуре заболевших приходится на женщин.

О том, что синдром хронической усталости – это не психическая патология, а соматическое заболевание, говорят различные лабораторные показатели. Так, в иммунограмме отмечается увеличение CD3 и CD4-лимфоцитов, клеток-естественных киллеров, интерферона, интерлейкина-1, фактора некроза опухолей. При серологическом исследовании в крови обнаруживаются антитела к вирусам герпетической группы или некоторым другим. При помощи биохимических исследований была установлена связь СХУ с концентрацией карнитина в плазме крови: чем меньше L-карнитина, тем ниже работоспособность и хуже самочувствие человека.

Исторические данные

Ученые предполагают, что данное заболевание появилось в начале XX века – когда значительно ускорился темп жизни и возрос объем информации, которую необходимо обрабатывать. Так, в 1934 году симптомы данного заболевания были зарегистрированы у большого количества людей в Лос-Анджелесе, в 1948 году – в Исландии, в 1955 – в Лондоне, в 1956 году – во Флориде. Но только в 1984 году, после того, как врачом Чейни характерные симптомы были описаны сразу у 200 человек в г.Инклайн-Виллидж (Невада), и у них же в крови определялись антитела к вирусам герпетической группы, синдром был описан в качестве отдельного заболевания. С 1988 года синдром хронической усталости выделен в отдельный диагноз.

Как проявляется заболевание

Основные симптомы синдрома хронической усталости – следующие:

• постоянная усталость, ощущение слабости, которые не проходят даже после длительного отдыха;
• быстрая утомляемость – даже после выполнения несложной работы;
• боли во всем теле, особенно в мышцах (могут болеть все мышцы) и суставах — болит то один, то другой сустав;
• снижение концентрации;
• ухудшение способности к анализу и размышлению;
• нарушения сна: человек долго не может заснуть, и, несмотря на постоянную усталость, спит поверхностно, часто просыпается;
• страхи, беспокойства, тревога усиливаются по ночам;
• частые головные боли, которые чаще всего локализованы в области висков и имеют пульсирующий характер;
• плохое настроение, раздражительность, вспыльчивость;
• склонность к депрессиям, апатиям;
• могут развиться фобии;
• мрачные мысли;
• склонность к частым простудам, которые протекают, в основном, по одному сценарию – с болями в горле;
• более частые обострения хронических заболеваний.

Синдром хронической усталости маскируются под различные соматические заболевания. Так, люди, страдающие данным заболеванием, могут отмечать потери веса, нарушения со стороны пищеварительного тракта (например, склонность к запорам), беспричинное увеличение лимфоузлов и их болезненность. При СХУ температура тела может держаться повышенной или сниженной в течение длительного времени, что заставляет человека проходить обследование у различных специалистов.

Если вы недавно сделали ремонт в квартире/офисе, купили новую мебель, заменили бытовую технику и т.д. и замечаете хроническую усталость, возможно, так проявляется хроническое отравление парами формальдегида, который содержится во всех стройматериалах, мебели, современных тканях и бытовой технике (см. симптомы отравления от нового ремонта и мебели).

Как ставится диагноз

Диагноз СХУ не ставится на основании вышеперечисленных симптомов. Только в случае если исключены все заболевания, сопровождающиеся повышенной утомляемостью, слабостью, если врачи не могут найти иную причину, ставят такой диагноз.

Особенно это касается 1-2 стадии онкологии. Симптомы рака на ранних стадиях, когда его еще можно полностью вылечить, мало отличаются от СХУ. Также нужно исключить туберкулез, который протекает почти бессимптомно. И другие соматические заболевания, протекающие в вялотекущей, стертой форме. Исключить глистные инвазии.

Диагностика синдрома хронической усталости начинается с того, что человек проходит полное обследование. При появлении указанных симптомов обязательно нужно сдать:

• общие анализы крови и мочи
• биохимические анализы
• кал на яйца гельминтов (троекратно)
• кровь для определения антител к лямблиям, токсокарам, аскардидам и другим червям
• выполнить УЗИ органов живота
• рентгенографию легких
• также нужно обязательно определить в крови титры антител к вирусу Эпштейн-Барра, цитомегаловирусу, вирусу простого герпеса и энтеровирусам
• исключается также ВИЧ-инфицирование
• заболевания эндокринных органов
• осматривается глазное дно
• выполняется допплерография сосудов головы и шеи, в некоторых случаях невролог может назначить МРТ или компьютерную томографию головного мозга.

Если данные всех указанных анализов находятся в пределах нормы, а по титру антител к вирусам герпес-группы инфекционист не выставляет диагноз и не назначает лечение, производится диагностика синдрома хронической усталости.

Диагноз устанавливается на основании таблицы критериев, когда имеется:

• 2 больших критерия + 6 малых,
• если первые 3 малых критерия не совпадают с имеющимися у человека, или есть всего 1 малый критерий из тройки первых, для постановки диагноза нужно сочетание 2 больших + 8 малых критериев.

Большие критерии

Малые критерии

Усталость отмечается в течение 6 месяцев и дольше. Ее можно назвать периодической или периодически усиливающейся. После сна или отдыха (даже длительного) состояние не улучшается. Снижение дневной активности в 2 раза. Исключены соматические, инфекционные, эндокринные и психические заболевания, а также отравления.

повышенная температура тела – до 38,5°C, не выше; диагностирован фарингит (воспаление горла); увеличение до 2 см и болезненность шейных и подмышечных лимфоузлов; боли в мышцах; заболевание началось внезапно; сильные головные боли, которых раньше не было; слабость во всех мышцах; ощущение разбитости, длящееся более суток, после тех физических нагрузок, которые раньше переносились нормально; боли, ломота в суставах, при этом сами суставы выглядят неизмененными: нет ни припухлости, ни покраснения над ними; нарушения сна; изменения психоэмоциональной сферы: депрессии, апатии, светобоязнь, ухудшение внимания и памяти.

Лечение

Лечить синдром СХУ нужно комплексно, обязательно включая в программу лечения:

• обязательный отдых;
• полноценный ночной сон (не менее 8 часов);
• достаточное питание, периодическое проведение разгрузочных дней. Не рекомендуется употребление сладкого в больших количествах: такие продукты резко повышают уровень сахара в крови, а потом не менее резко его снижают, что способно усугубить состояние больного;
• обязательное включение ходьбы и упражнений ЛФК в режим дня;
• массаж – общий или сегментарный;
• принятие контрастного душа;
• непременное лечение тех заболеваний, которые могут вызвать постоянную нехватку кислорода в организме (хронический гайморит, вазомоторный ринит, бронхоэктатическая болезнь) или хроническое его отравление (кариозные зубы, хронический тонзиллит и так далее);
• получение положительных эмоций из источника, который для каждого индивидуален (музыка, рыбалка, игра с детьми или домашними животными).

Далее, в зависимости от степени тяжести заболевания врач решает, назначать только психотерапевтическое лечение, или подключать медикаментозную терапию.

Для лечения синдрома хронической усталости назначаются такие препараты:

Когда стоит вопрос, как справиться с синдромом хронической усталости, на помощь приходят также и физиотерапевтические методы:

Лечение в домашних условиях включает не только прием таблеток, но и занятия аутогенной тренировкой. Это такая методика психотерапии, которую человек может выполнять самостоятельно. Она предполагает глубокое расслабление, на фоне которого человек внушает себе определенные мысли, например, безразличие к раздражающему фактору или стимуляцию собственных защитных сил и положительных качеств. Первые сеансы аутотренинга лучше всего проводить при участии психотерапевта.

В домашних условиях можно применять и ароматерапию. Рекомендуется использовать масла лаванды, жасмина, сандалового дерева, ромашки, бергамота, иланг-иланга.

Народная медицина рекомендует применять такие средства:

• Смешайте 100 г меда и 3 ч.л. яблочного уксуса, принимайте по 1 ч.л. каждый день;
• Разведите в стакане воды по 1 ч.л. меда и яблочного уксуса, добавьте 1 каплю йода. Стакан этого напитка выпивайте в течение дня.
• Сорвите несколько одуванчиков с листьями и несколько стеблей крапивы, возьмите по 100 г этих ингредиентов (с цветками и листьями), измельчите, смешайте с 1 ст.л. полыни и аира. Далее эту смесь нужно залить 0,5 л водки и настаивать 10-12 суток. Принимайте по 1 ч.л./сутки, предварительно растворяя ее в 50-100 мл воды.
• Заварите в 200 мл воды 1 ст.л. зверобоя, час настаивайте, принимайте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
• Пейте имбирный чай. Для этого отрежьте небольшой кусочек имбирного корня, натрите его на мелкой терке (или раздавите ножом, чтобы выделился сок), залейте кипятком, в чуть остывший чай добавьте мед и лимон.

Прогноз

Заболевание не считается опасным для жизни и может пройти даже без лечения. Правда, при этом существует риск, что при более сильном стрессе или в результате любого соматического заболевания, СХУ разовьется повторно, приводя к нарушениям работы иммунной системы.

Прогнозировать затяжное течение заболевания, без наступления полного выздоровления, можно у людей старше 40 лет, или если его развитие вызвало появление депрессии. Если же в течение первых двух лет симптомы регрессируют, это дает возможность надеяться на полное излечение.

Профилактика

Во избежание развития синдрома хронической усталости нужно уделить время и внимание соблюдению следующих правил:

• делайте перерывы после каждых 1-1,5 часа работы;
• больше двигайтесь;
• периодически отдыхайте в полной тишине, выезжайте на природу;
• откажитесь от вредных привычек;
• занимайтесь любым посильным спортом;
• не питайтесь фаст-фудом, а включите в рацион не менее 800 граммов овощей, фруктов или ягод.

[youtube.player]

Переутомление представляет собой длительную усталость организма, негативно влияющую на сердце и сосуды. В результате сбоев работе сердечно-сосудистой системы происходит повышение или снижение давления в короткий промежуток времени. Такие колебания АД могут оказать негативное влияние на здоровье и привести к тяжелым последствиям.

Причины и симптомы

Переутомление наступает вследствие длительного воздействия психических, умственных, а также физических раздражителей и является реакцией нервной системы. Заболевание появляется из-за неправильной организации режима отдыха и труда, когда организм не успевает восстановиться. К причинам такого состояния относятся:

• умственная нагрузка в профессиональной сфере;
• употребление пищи, содержащей недостаточное количество витаминов;
• пессимистический настрой, неправильная реакция на жизненные события;
• стресс;
• неудовлетворенность семейными отношениями, работой, зарплатой;
• чрезмерная физическая нагрузка если организм недостаточно подготовлен;
• использование медикаментов, вызывающих переутомление;
• заболевания, не поддающиеся лечению в течение длительного периода времени (депрессия, сердечная недостаточность, онкология).

К симптомам переутомления относятся:

Виды переутомления

Усталость, истощение после тренировки являются нормальной реакции организма, и после отдыха человек восстанавливается. Если же это состояние длится долго, то переходит в хроническую усталость, которая сопутствует психическим расстройствам, другим заболеваниям, вызывает перепады настроения. Встречается умственное и физическое переутомление.

При физическом истощении организма бывает общая слабость и потемнение в глазах.

Последнее характеризуется постепенным возрастанием. Сначала ощущается обычная усталость, болят мышцы и ломит тело. Если организм не будет отдыхать и восстанавливаться из-за постоянных физических нагрузок, происходит физическое переутомление, которое отличается от умственного природой возникновения. Умственное перенапряжение проявляется вялостью, усталостью, разбитым состоянием, болями во всех мышцах.

Как влияет на давление?

При переутомлении повышение АД является результатом умственных нагрузок. Человек не выходит из стрессового состояния, напряжен, не отдыхает. В результате происходит нарушение мозгового кровообращения, начинают сужаться сосуды, болит голова, поднимается давление. Вследствие физического переутомления давление может понизиться. Кровообращение становится медленным, ощущается общая слабость, темнеет в глазах.

Низкое давление или внезапное его понижение может повлечь за собой головокружение, а также обморок.

Существуют такие стадии переутомления:

Головная боль характерна для средней стадии истощения организма.

• Легкая 1-я. Характеризуется большой усталостью, нарушением сна, во время которого организм не успевает восстановиться, и человек чувствует себя усталым. Поднимается давление, аппетита нет, уменьшается активность.
• Средняя 2-я. Болят руки, ноги, болит голова, повышается или понижается давление, бледнеет кожа. Появляется сонливость, рассеянность, вялость, ощущение дискомфорта, уменьшается вес. Из-за недостатка в крови глюкозы нарушаются обменные процессы.
• Тяжелая 3-я. Нарушается работа всех органов, что влечет за собой тяжелые последствия. Характеризуется неврастенией, возбужденным состоянием, сонливостью днем, бессонницей ночью, хронической усталостью, понижение давления.

Вернуться к оглавлению

Что делать?

Во время первой стадии заболевания следует уменьшить физическое и умственное напряжение. Нужно обеспечить полноценный 2—3-недельный отдых. Необходимо правильно питаться и вовремя ложиться спать, регулярно гулять, посещать массажные процедуры. После отдыха возрастание нагрузок должно быть постепенным.

Лечение переутомления 2-й стадии аналогичное. Показан отдых в санатории. Такая реабилитация длится не менее месяца. В тяжелой стадии, а также при развитии депрессии или невроза требуется госпитализация и прием таблеток, которые подбирает лечащий врач, так как самолечение может привести к негативным последствиям. Хорошим эффектом обладает самомассаж и другие физиотерапевтические процедуры.

[youtube.player]

Что такое синдром хронической усталости? Причины ощущения хронической усталости. Как избавиться. Применение методик восстановительной терапии Брейн Клиник даёт быстрый и длительный эффект.

Мы проводим терапию синдрома хронической усталости на научной основе и индивидуальных особенностей организма. Индивидуально адаптированные методики позволяют не только снять постоянное ощущение усталости, но и улучшают общее состояние организма.

Специалисты Брейн Клиник занимаются лечением синдрома хронической усталости и имеют большой опыт в решении различных проблем связанных с СХУ. Восстановление работы нервной системы по нашим методикам имеет только один побочный эффект. На фоне терапии восстанавливается высшая нервная деятельность, улучшаются функции всех органов и систем. Восстанавливаются сексуальные функции, улучшаются обменные процессы и освежается кожа.

Звоните +7 495 135-44-02 и записывайтесь на прием!
Наше лечение помогает даже в самых тяжелых случаях!

Первичная консультация и обследование 2 500

Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Синдром хронической усталости

Сегодня жизнь в любом городе характеризуется повышением темпа, многие люди, живя в современном обществе, вынуждены заниматься тайм-менеджментом, планированием своего личного времени, расстановкой приоритетов в связи с высокой загруженностью. Это является сильным стрессом, постоянно присутствующим в нашей жизни. Помимо временного стресса, находясь в обществе мы испытываем пространственный стресс – постоянно перемещаемся на дальние расстояния, имеем мало личного пространства на работе и в личной жизни.

Кроме указанных факторов, действующих на нас изо дня в день, существуют различные раздражители, которые имеют ситуативный характер – ситуации принятия решений, ситуации, требующие незамедлительного реагирования и др.

Синдром хронической усталости, это частые умственные и эмоциональные напряжения, высокие физические нагрузки, недостаток отдыха накладываются на неправильный режим дня – сна и отдыха, режима питания, на приобретенные соматические или психосоматические расстройства – пищеварения, эндокринной системы, повышенное давление, а так же на сезонные изменения в организме – авитаминоз, действие высоких или низких температур.

Все это повышает риск появления синдрома хронической усталости. Именно высокая вероятность появления синдрома хронической усталости у современного человека обуславливает актуальность темы способов регулирования данного функционального состояния, в том числе и способов саморегуляции как наиболее доступного способа воздействия на свое состояние.

Сегодня психология активно интегрирует и заимствует знания и методы практической работы с подобными функциональными состояниями из древних практик, различных подходов к работе с телом, а так же нарабатывает новые современные методы работы с функциональными состояниями. Появляется необходимость в систематизации нового опыта. Это обуславливает практическую значимость работы.

Предметом – способы психологического саморегулирования функционального состояния.

Синдром хронической усталости — болезнь, получившая наибольшее распространение в различных странах всего мира. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Предполагается возникновение СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы.

Возникновению неврастении способствуют ослабляющие организм инфекции и интоксикации (алкоголь, курение), эндокринные расстройства, недостаточное питание и др.

Исходя из данной классификации, можно сделать вывод, что синдром хронической усталости – это некое патологическое состояние, характеризующееся нарушением функционирования нервной системы, относящееся к обратимым патологическим изменениям головного мозга.

В различных странах СХУ известен под различными названиями:

• синдром поствирусной астении,
• иммунной дисфункции,
• синдром хронической усталости,
• миалгический энцефаломиелит.

Долгое время трактовка этого заболевания носила дискуссионный характер.

История изучения Синдрома хронической усталости началась давно, и теории были столь противоречивы, что, пожалуй, стоит привести только принятые и подтвержденные факты.

До недавнего времени была популярна вирусная гипотеза возникновения СХУ. Этот вирус, ответственный за синдром хронической усталости, до сих пор ищут в Калифорнийском Институте СХУ.

Многочисленные данные указывают на то, что при синдроме хронической усталости наблюдаются как количественные, так и функциональные иммунологические нарушения.

Ряд исследователей считают, что СХУ является следствием разбалансировки вегетативной нервной системы. Получены данные о недостатке эндорфинов и других нейротрансмиттеров у лиц с ощущением изнуряющей усталости.

Все это находится на уровне гипотез, требующих серьезного подтверждения.

Проявление синдрома хронической усталости

К большому комплексу относят:

• ощущение длительной и не проходящей усталости по неизвестной причине;
• не проходящая усталость после отдыха;
• снижение более чем на 50% двигательного режима.

К малым симптомам относят:

• мышечный дискомфорт (боли, скованность, кручение и др.);
• лихорадка (повышенная температура тела);
• болезненность лимфоузлов;
• артралгии (боли в суставах, при отсутствии объективных причин);
• снижение памяти;
• нарушения сна;
• снижение фона настроения;
• боли в горле, фарингиты (при отсутствии объективных причин);
• навязчивые мысли;
• хандра;
• повышенная раздражительность;
• нарушение половых функций;
• раннее старение кожи.

Среди других симптомов синдрома хронической усталости отмечают: синуситы, спутанность мышления, головокружения, состояния тревоги, боли в груди и другие мало специфические симптомы не выясненного происхождения, встречающиеся с различной частотой.

Синдромом хронической усталости часто вызывает психосоматические расстройства с нарушением деятельности систем и органов на функциональном уровне. Однако, стоит отметить, что эти расстройства обратимы.

Исходя из предложенных в медицине классификаций, становится ясным, что в рамках психологии данный синдром может быть рассмотрен лишь в ряде случаев. Однако, он может входить в область компетенции психолога лишь в случае наличия состояния, связанным с наличием нарушения воспитания или межличностных отношений. Но, диагностику психолог проводить не имеет права ни при каких обстоятельствах.

Поскольку терапия синдрома хронической усталости должна быть, прежде всего, казуальной, а также направленной на устранение симптоматики болезни, данный диагноз может быть поставлен лишь компетентным специалистом. Психолог, не имеющий медицинского образования, не может заменить традиционного медицинского подхода. Однако, он может помогать проводить терапию на этапе реабилитации, направленную на регулирование психологического состояния.

Таким образом, в рамках данной работы будет целесообразно рассмотреть влияние стресса на функциональное состояние человека. На последствия, вызванные этим дисбалансом нервной системы и регулирование функционального состояния и в качестве профилактики.

Влияние синдрома хронической усталости на функциональное состояние человека

Важнейшую роль в формировании адаптивных реакциях организма в условиях психических перегрузок играет нервная система – главная регулирующая система нашего организма. Большой вклад в изучении механизмов внесли ученые отечественной школы И.П. Павлов, Л.А. Орбели, П.В. Симонов.

В результате исследования закономерностей протекания нервных процессов в критических условиях И.П. Павлов создал теорию экспериментального невроза, согласно которой при определенных внешних воздействиях, требующих максимального функционального напряжения высшей нервной деятельности, происходит срыв слабого звена нервных процессов и извращение функционирование сильного звена. В его опытах в условиях экспериментального невроза нарушалось взаимодействие процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга. В ходе экспериментального невроза, который, по своей сути является типичным стрессом, возникали срывы функционирования высшей нервной деятельности в сторону возбуждения или торможения.

В течение основных процессов высшей нервной деятельности возникают закономерные изменения. При этом в первую очередь обычно ослабевают процессы активного торможения, в результате нарушается контроль и сбалансированность его с раздражительным процессом. При последующем воздействии патогенного фактора появляется лабильность и слабость раздражительного процесса. При длительном и весьма интенсивном воздействии болезнетворного аспекта может развиться склонность к запредельному торможению, а также другие нарушения нервной деятельности. Истощение нервной системы является одной из распространенных формой реагирования ЦНС на самые разнообразные внешние и внутренние патогенные раздражители: психогенные, травматические, соматогенные, инфекционные и др.

• Гиперстения — наиболее частая форма, проявляется преимущественно в раздражительности и возбудимости, с которой дебютирует заболевание, проявляется повышенной психической возбудимостью, выраженной раздражительностью,
• Раздражительная слабость — промежуточная, стадия характеризуется так называемой раздражительной слабостью — сочетанием повышенной возбудимости и раздражительности с утомляемостью и быстрой истощаемостью,
• Гипостения — третья стадия, которая преобладает в виде слабости и истощаемости. Основные симптомы – вялость, апатия, повышенная сонливость, подавленность.

При столкновении человека с психофизической перегрузкой именно гипоталамус определяет характер первых нервно-гуморальных реакций. Канадским ученым — эндокринологом Г. Селье было сделано открытие (за которую он получил Нобелевскую премию) аспекта стрессорных реакций – активации коркового слоя надпочечников, помогающему организму человека и животного преодолевать различные трудности с помощью специальных антистрессовых гормонов. Данная реакция запускается гипоталамусом. Корковое вещество надпочечников при стрессе усиливает выделение двух групп гормонов: глюкокортикоидов и минералкортикоидов. Гормон первой группы кортизол усиливает все обменные процессы, увеличивает концентрацию глюкозы в крови, подавляет воспалительные процессы и снижает чувствительность к боли. Также при стрессе возрастает количество минералкортикоидов, которые способны повышать артериальное давление. В результате всех этих процессов повышается степень адаптации организма к повышенным требованиям внешней среды. Однако пребывание в повышенном возбужденном состоянии не может продолжаться бесконечно долго, так как запасы адаптационной энергии ограничены. Поэтому если раздражающий фактор продолжает воздействовать на организм, физиологический стресс сменяется на патологический процесс. Другими словами – человек заболевает.

По мнению большинства исследователей, ведущим патогенным фактором в отношении сердечно-сосудистой системы при синдроме хронической усталости является нарушение проницаемости мембран сердечных клеток, что приводит к расстройствам их метаболизма и гипоксии. При этом исследователи подчеркивают двустороннюю связь этого расстройства и ишемии сердечной мышцы: с одной стороны, ишемия нередко возникает как результат реакции высшей нервной деятельности. Это часто вызывает спазм и тромбоз коронарных сосудов. Однако, с другой стороны, ишемия, обусловленная иной причиной, вызывает боль и страх смерти. Итогом является формирование психической патологии.

При синдроме хронической усталости обычно страдают практически все стороны когнитивной деятельности, в том числе такие базовые свойство интеллекта, как память и внимание. Нарушение показателей внимания в первую очередь обусловлено тем, что в коре больших полушарий человека формируется доминанта, вокруг которой формируются все мысли и переживания. При этом концентрация произвольного внимания на других объектах затруднена и отмечается снижение концентрации внимания.

В несколько меньшей степени страдает функция памяти. Тем не менее, постоянная загруженность сознания снижает емкость оперативной памяти, а измененный гормональный фон вносит нарушения в процесс воспроизведения необходимой информации.

В значительной степени снижен мыслительный потенциал: нарушена логика, спутано мышление, трудность в принятии решений, частые сбои в вычислениях.

Ответом на психотравмирующие эмоции, в момент мобилизации ресурсов, является мышечное напряжение. Наступает либо состояние гиперактивности, растормаживание, выражающиеся в эмоционально-речевой и двигательной активности; либо состояние мышечной скованности, ступор с мышечной ригидностью, при этом человек не способен не двигаться, не действовать, не говорить. Однако возникающее мышечное напряжение далеко не всегда реализуется надлежащим образом; зачастую оно затормаживается, т.е. за возбуждением мышцы не следует ее расслабление (разрядка). Подобное регулярное перенапряжение неизбежно ведет к истощению. При этом активно формируется синдром хронической усталости.

Хроническое мышечное напряжение приводит к нарушению состояния всего организма в целом, в первую очередь они сказываются на общем тонусе (в сторону его снижения), качестве сна, выражаются различными болями, повышением артериального давления, сексуальными дисфункциями и наконец, лишают человека полноценного отдыха. Состояние хронического мышечного напряжения вызывает нарушение микроциркуляции, напряженные мышцы сдавливают нервы, все это приводит к возникновению болевого синдрома.

Синдром хронической усталости включает в себя и нарушение дыхания. Установлено, что при этом дыхание становиться более частым, что объясняется необходимостью удовлетворять повышенную потребность в кислороде. Однако отсутствие соответствующей двигательной реакции приводит к нарушению дыхательной функции: дыхание становится поверхностным и прерывистым, осуществляется через нос (а состоянию релаксации, как и для нормализации физиологического состояния, способствует дыхание через рот). Дыхание человека лишено природной естественности, что влечет за собой и более глубокие дезадаптивные нарушения психического характера.

[youtube.player]