Прыщи из за грибковой инфекции

Данное заболевание в достаточной степени часто встречается во врачебной практике. Симптомы грибка на лице проявляются в виде очаговых поражений кожи, которые без надлежащего лечения могут трансформироваться в незаживающие глубокие язвы. Узнайте, какие располагающие факторы провоцируют развитие данного патологического состояния у детей и взрослых.

Что такое грибок на лице

Кожные покровы человека служат средой обитания для огромного количества условно-патогенных микроорганизмов, которые до наступления благоприятных факторов, по сути, являются безвредными. Грибок на коже лица возникает аналогичным образом. Так, при наличии подходящих условий указанный патоген переходит в стадию активного размножения, вследствие чего на дерме инфицированного ребенка либо взрослого появляются характерные пятна.

Симптомы

Клинические проявления классического грибкового поражения характеризуются крайне неприятными синдромами. В этом плане атипичное течение заболевания более благоприятно, так как не сопровождается обычными для микоза признаками в виде сильного зуда и шелушения. При всем этом диагностическое значение имеют следующие общие симптомы грибкового поражения:

• появление пятен красного цвета;
• возникновение высыпаний на лице, трещин, язв;
• незначительное повышение температуры.

По причине несформировавшейся иммунной системы растущий организм особенно подвержен возникновению микоза. В большинстве случаев грибок кожи лица появляется у детей вследствие контакта с больными людьми, недостаточного соблюдения правил личной гигиены. При всем этом у маленьких пациентов симптомы заболевания проявляются гораздо интенсивнее, чем у взрослых. Так, у детей заражение микозом дополнительно сопровождается:

• сухостью кожных покровов;
• выделением жидкости из очагов инфекции;
• появлением сероватого налета на патологических участках.

Причины появления

Вратами для проникновения инфекции служат царапины, микротрещины на лице. Попадая в глубокие слои кожи, грибок начинает активно питаться клетками эпидермиса. При благоприятных условиях патоген находит возможности для неограниченного синтезирования нитей мицелия. Указанные процессы не проходят бесследно для кожи лица – она краснеет, становится сухой, чешется. Среди других располагающих факторов развития грибковой инфекции специалисты называют:

• сахарный диабет;
• неправильную работу ЖКТ;
• патологии сосудов;
• снижение иммунитета;
• избыточную потливость дермы;
• гормональный дисбаланс;
• пренебрежение нормами гигиены.

Виды грибкового поражения кожи

В зависимости от возбудителя, симптомы микоза могут в незначительной степени варьироваться в каждом отдельном клиническом случае. С целью верификации предварительного диагноза назначаются дополнительные анализы. В ходе последних, как правило, выявляется непосредственный возбудитель заболевания. Впоследствии на основе полученных данных ставится один из следующих диагнозов:

• Трихофития (стригущий лишай) – возбудителем заболевания являются грибки рода Trichophyton. На фоне проникновения последних в глубокие слои дермы на коже лица пациента появляются пятна ярко-красного цвета. Пораженные участки шелушатся, покрываются множественными узелками.
• Отрубевидный (разноцветный) лишай – патологию вызывают дрожжеподобные патогенные грибки Malassezia furfur. На фоне болезни у инфицированного возникают розовые шелушащиеся пятна, которые впоследствии значительно увеличиваются и сливаются в единый патологический очаг.
• Себорейный дерматит – данный вид поражения возникает по причине заражения грибами рода Malassezia furfur. Очаговые проявления этого недуга располагаются преимущественно в местах наибольшего скопления кожного сала. В некоторых случаях патологические образования покрываются геморрагической корочкой. Себорейный дерматит сопровождается зудом.
• Рубромикоз – возбудителем этого вида микотической инфекции являются грибы рода Malassezia rubrum. При этой форме поражения на коже больного появляются крупные красные пятна, окруженные валиком с папулами.
• Микроспория – этот вид микоза вызывает Microsporum. Болезнь характеризуется крупными красными пятнами, над которыми возвышается покрытый множественными пузырьками валик.
• Кандидоз – причиной недуга выступает дрожжевой грибок рода Candida. Наряду с кожными покровами патоген может поражать слизистые оболочки. Так, болезненные наполненные серозной жидкостью пузырьки нередко обнаруживаются не только на кожном покрове, но и в ротовой полости больного.

В чем опасность грибка на лице

На начальном этапе развития недуг редко причиняет инфицированному какой-либо выраженный дискомфорт. Вместе с этим без надлежащего лечения заболевание может перейти в хроническую стадию. Наряду с этим запущенный грибок кожи лица сопровождается значительным шелушением, которое в конечном итоге может привести к появлению пузырьков и участков мокнутия. Такого рода осложнения опасны присоединением вторичной бактериальной инфекции.

Лечение

Суть терапии микотической инфекции кожных покровов, прежде всего, сводится к скорейшей ликвидации патогенного агента из области поражения. На втором плане стоит устранение факторов, приводящих к заражению. Ввиду этого при лечении микозов оправдано применение системных и местных медикаментозных средств с противогрибковым эффектом. Относительно первых важно сказать, что дозировка и схема их применения определяется индивидуально для каждого пациента.

Антимикотики для перорального приема чрезвычайно токсичны для печени, поэтому их использование должно проходить под строгим врачебным контролем. Помимо системной терапии таблетками, при лечении грибка в обязательном порядке используются средства местного воздействия. Специальные мази, кремы и прочие лекарственные составы содержат специфические вещества, которые губительны для грибка. Одновременно с лечением микоза крайне важно предпринимать все необходимые для укрепления иммунитета меры:

• избавиться от хронических заболеваний;
• соблюдать режим сна и бодрствования;
• вести активный образ жизни и придерживаться основ правильного питания;
• принимать витамины и пробиотики.

Грибковые заболевания кожи лица требуют эффективного лечения, которое всецело зависит от правильной диагностики возбудителя на основе анализов соскоба чешуек кожи пациента и визуального осмотра. При отсутствии адекватной терапии патоген начинает беспрепятственно размножаться, в результате чего болезнь принимает хроническое течение. В большинстве случаев для борьбы с грибковой инфекцией разрабатывается комплексная схема лечения следующими группами препаратов:

• поливитаминными комплексами;
• антигистаминами;
• системными препаратами с фунгицидным и фунгистатическим эффектом;
• наружными противогрибковыми средствами;
• ферментами и пробиотиками.

Системная терапия грибковой инфекции предполагает пероральный прием антимикотиков. Применение последних способствует избирательному накоплению лекарственного вещества в области очага поражения в концентрации, необходимой для эффективного подавления развития патогена. С целью системного воздействия на чужеродный агент по большей части используются такие препараты для внутреннего применения:

1. Низорал – действующим веществом препарата выступает кетоконазол. Низорал обладает фунгицидным, фунгистатическим эффектом. Лекарство действует против диморфных, дрожжевых и других грибков. Препарат показан при системных поражениях, микозах мягких тканей, кожи. Курс терапии определяется индивидуально в каждом конкретном случае. В среднем дозировка для взрослых составляет 200 мг за сутки. Ограничениями для приема Низорала служат почечная или печеночная недостаточность. Среди побочных эффектов препарата следует выделить гепатит, парестезии, абдоминальные боли.
2. Ламизил – активным компонентом средства является тербинафин. Данное вещество подавляет ранний этап биосинтеза стеринов в клетке патогена, что оборачивается гибелью последнего. Ламизил обладает широким спектром действия, поэтому применяется при любых видах грибковой инфекции. Взрослым препарат назначают по 250 мг раз в сутки. С целью лечения микоза, вызванного дрожжевыми грибками, таблетки рекомендуется принимать 2-4 недели. Борьба с другими патогенами ведется около 2 месяцев. Препарат противопоказан лицам с патологиями печени, почек. Прием Ламизила может вызывать:

• головную боль;
• гепатиты;
• дисфункцию желчных протоков;
• кожную красную волчанку;
• суставную боль;
• диспепсию.

Полноценное лечение невозможно без применения местных препаратов. Современные антимикотические мази эффективно устраняют воспаление и патогенную флору, оказывая при этом комплексное воздействие на очаг поражения. Местная терапия микоза кожи лица предполагает длительное использование следующих противогрибковых средств для наружного применения:

1. Миконазола – данный препарат губительно действует практически на все виды подобной инфекции. Мазь Миконазол уничтожает патогенные микроорганизмы за счет подавления выработки эргостерола. Препарат показан при поражениях кожи, ногтей, вторичном инфицировании стрептококками и стафилококками. Миконазол необходимо втирать в пораженные участки дважды за сутки на протяжении 4 недель. Мазь нельзя применять при непереносимости ее отдельных компонентов. Применение Миконазола, как правило, не вызывает побочных эффектов.
2. Клотримазола – препарат является антимикотиком с широким спектром активности в отношении большинства видов грибков. Клотримазол подавляет рост и размножение патогена за счет нарушения синтеза эргостерина. Показаниями к применению мази являются микоз кожи лица, розовый и отрубевидный лишай. С целью устранения патогенного агента Клотримазол рекомендуется наносить на пораженный участок 2-3 раза за сутки на протяжении 3 недель. Препарат запрещается использовать при повышенной чувствительности к его отдельным компонентам. Применение мази может вызывать:

• жжение;
• зуд;
• покраснение;
• отечность.

Основными критериями выбора того или иного местного антимикотического средства служат спектр действия препарата и его эффективность в отношении конкретного возбудителя. На сегодняшний день аптечная сеть предлагает потребителю огромный выбор самых разных препаратов для наружного применения. С учетом указанных выше условий оптимальным считается приобретение одного из следующих противогрибковых кремов:

1. Травогена – применяется при локализации процесса в складках кожи и области наружных половых органов, микозах стоп. Препарат подавляет рост и развитие грибка на лице, вызывая его гибель. Травоген наносят на пораженный участок раз в сутки на протяжении 2-3 недель. Препарат нельзя использовать лицам с индивидуальной непереносимостью его отдельных компонентов. В большинстве случаев Травоген не вызывает никаких побочных состояний.
2. Микокета – подавляет синтез эргостерола, фосфолипидов и триглицеридов, что в конечном итоге приводит к гибели грибка. Крем Микокет показан при дерматомикозах гладкой кожи, эпидермофитии кистей и стоп, себорее, отрубевидном лишае. Препарат наносится на пораженную область раз в день на протяжении 2-4 недель. Крем нельзя использовать при гиперчувствительности к кетоконазолу. Применение препарата может вызывать ряд побочных эффектов в виде жжения, зуда, отечности.
3. Экодакса – действующее вещество данного средства приостанавливает синтез эргостерола и приводит к уничтожению инфекции. Крем Экодакс используется при микозах и смешанных грибково-бактериальных инфекциях кожи, вызванных чувствительными к препарату микроорганизмами. Средство применяют дважды в день. Курс лечения длится около 4-6 недель. Экодакс противопоказан лицам с гиперчувствительностью к эконазолу. Применение крема может вызывать побочные эффекты в виде раздражения, зуда и гиперемии кожных покровов.

При ситуации, когда использование медикаментозных средств не дает стойкого терапевтического эффекта, могут помочь проверенные многими поколениями натуральные способы борьбы с недугами. Помните, что отвары целебных трав, какие-либо растворы и прочие средства следует применять только после консультации со специалистом. Между тем, самыми действенными народными средствами борьбы считаются:

• Чесночная мазь. Продукт необходимо измельчить и смешать с небольшим количеством сливочного масла. Затем готовый состав следует нанести на пораженный участок кожи. По истечении 30-40 минут чесночную мазь нужно смыть теплой водой. Повторять процедуру рекомендуется раз в день до улучшения состояния.
• Медовая вода. Данное средство помогает быстро устранить дрожжевой грибок на лице у взрослого и ребенка. При такого рода поражениях следует развести чайную ложку меда в 100 мг чистой воды. Полученным раствором необходимо обрабатывать имеющиеся поражения по 3-4 раза в день до полного разрешения заболевания.

Профилактика грибковых инфекций

Во избежание появления на лице признаков микотического поражения, прежде всего, необходимо соблюдать правила личной гигиены и тщательно следить за состоянием кожных покровов. Кроме того, специалисты советуют избегать контактов с зараженными лицами, как и с их вещами, которые должны подвергаться дезинфекции. При всем этом важным моментом в деле борьбы с грибковой инфекцией является укрепление иммунитета. В целом для профилактики микоза врачи рекомендуют:

1. Не пользоваться чужими предметами гигиены (мочалками, щетками).
2. Не пренебрегать использованием антисептических средств даже при незначительных повреждениях кожных покровов.
3. Правильно питаться.
4. Избегать употребления рафинированных продуктов.
5. Выделять время для прогулок и полноценного отдыха.

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта
• Другие приложения

Акне -- весьма распространённое заболевание кожи, и оно встречается в той или иной форме у 80% людей. Но часто бывает так, что с акне путают другие состояния кожи, которые на акне похожи, но им на самом деле не являются.

Часто бывает так, что люди пользуются всеми видами антиакне-средств, которые прописаны в гайдлайнах, но результата нет. Такое может случиться из-за того, что у них совсем не акне (или не совсем акне). В этом случае логично, что эти средства не помогают. Иногда при этом состоянии используют антиакне-средства, которые делают только хуже.

Так, например, с акне путают розацеа, простые раздражения, милиумы, но чаще всего с акне путают такое заболевание, как Malassezia Folliculitis. Довольно часто оба заболевания происходят вместе, и тут всё становится совсем непонятно. Это заболевание называют грибковым акне, хотя к акне оно не имеет отношения.

Malassezia Folliculitis очень похоже на акне, и причины на самом деле тоже пересекаются. Но отличия и в причинах, и в проявлениях всё же есть. И в лечении различия тоже, безусловно, есть.

Акне обычно выражается в воспалениях разного вида и разной формы. Это черные точки, поверхностные гнойные прыщи, глубокие воспаления, кисты, подкожники. Воспаления бывают маленькими и большими, с гноем и без. Появляется на разных частях лица, но чаще всего на нижней трети и на спине.

Грибковое акне обычно проявляется воспалениями однородного вида. Они все примерно одинаковой формы и одинакового маленького размера. Они не выдавливаются (или выдавливаются, но с трудом.) Чаще всего эти воспаления возникают на лбу и груди, и часто они зудят и чешутся. Классическое акне обычно не чешется, и это важное отличие.

Отличить одно от другого на самом деле не очень сложно, но если есть возможно, то лучше всё-таки сходить к врачу и сделать анализ. Потому что в конечном счёте это можно оказаться совсем не то, что вам кажется.

Если в случае акне воспаления вызывают бактерии p. acnes (подробнее об этом здесь), то в случае с Malassezia Folliculitis высыпания вызывают грибки Malassezia. Эти же грибки вызывают другие дерматиты и перхоть. Вообще, эти грибки -- нормальная часть кожного микробиома, но когда их становится слишком много, возникают проблемы.

Слишком много их возникает обычно из-за повышенной выработки кожного жира. Они, как и бактерии, вызывающие акне, любят кожный жир, и живут там где, его много.

Ещё это заболевание иногда проявляется при высокой влажности: в тропиках, или при сильном потении. Потому что это грибки тоже любят.

Другая, не менее серьёзная причина -- антибиотики, как внутренние, так и поверхностные. Антибиотики тут играют роль, потому что убивают бактерии (и хорошие, и плохие), и это даёт грибкам возможность и пространство для размножения. Довольно часто Malassezia Folliculitis возникает на фоне приёма антибиотиков, в том числе поверхностных антибиотиков, применяющихся при акне.

Самое первое, что назначают при грибковом акне -- противогрибковые мази и таблетки. Они работают всегда, если диагноз поставлен правильно. Это кетоконазол, флуконазол и некоторые другие вещества. При поставленном диагнозе это должно быть первым, если не единственным, средством лечения.

Ещё применяют противогрибковые шампуни с кетоконазолом (низорал и иже с ним) в качестве средства для умывания (потому что специальных умывалок для этого практически не существует). Ими нужно умываться каждый день или через день в течение 5-10 минут. Если у вас в доступе нет врача, который может поставить диагноз, или у вас не денег на такого врача, а по всем признакам похоже, что у вас грибковое акне, советую попробовать умываться шампунем с кетоконазолом и посмотреть что будет.

Ещё используют UV-терапию. В Дании она даже входит в гайдлайн (протокол) по лечению грибкового акне. Не путать с загаром и нахождением на солнце: в UV-терапии используют определённый узкий спектр волн, а время воздействия очень короткое.

Грибки -- это живые организмы, и в уходе и в косметике стоит избегать таких веществ и формул, которыми они могут питаться и на основе которых могут размножаться. В первую очередь стоит избегать антибиотики, потому что они убивают бактерии, меняют состав микробиома и дают грибкам поле для размножения.

Кремы высоким содержанием жирных кислот и масел с высоким содержанием жирных кислот. Линолевой, олеиновой, линоленовой, пальмитиновой. Самые распространённые масла с этими кислотами: шиповника, жожоба, виноградной косточки, оливковое, миндальное. Грибки очень, очень любят жирные кислоты, и если использовать очень насыщенные и жирные кремы с ними, то можно сделать только хуже. Я обожаю жирные кислоты в уходе, и для классического акне они подходят отлично. Но для грибкового -- нет. Хорошие варианты масел, на основе которых грибки не будут так размножаться -- сквалан, каприловые триглицериды (очень очищенное кокосовое масло), минеральное масло. Эти масла не содержат или практически не содержат жирных кислот, и питаться там грибкам особенно нечем. Кремы с другими маслами и другие чистые масла лучше не использовать.

Эфиры. В косметике эфиры -- это комбинация жирных кислот со спиртом. Грибки любят и их тоже, и прекрасно на них растут. Грибки Malassezia бывают разных видов. и одни любят одни эфиры и жрыне кислоты, другие -- другие. В принципе, можно заморочиться и узнать какие именно у вас грибки, прочитать с десяток исследований и узнать подробнее что именно вам не подходит, но я бы так стараться не стала и просто избегала бы всех жирных кислот и эфиров жирных кислот. Если не вдаваться в подробности, то ингредиенты, оканчивающиеся на -ate -- это сложные эфиры жирных кислот. Примеры: isopropyl palmitate, ethyl oleate. Название ингредиента -- комбинаций названий спирта и жирной кислоты, из которых он состоим. Isopropyl palmitate - комбинация изопропилового спирта и пальмитиновой кислоты.

Ферментированные дрожжи и ингредиенты с дрожжами. Такие часто встречаются в азиатской косметике. Например, знаменитая эссенция SK-II как раз их содержит. Всё, в чёт есть ингредиент Galactomyces -- не для вас.

Полисорбаты. Грибки используют их как источники липидов. В составе искать Polysorbate 20, Polysorbate 40, Polysorbate 60, Polysorbate 80. Или Twin 20, 40, 60, 80 соответственно.

Те, которые провоцируют развитие "хороших" бактерий и подавляют рост грибков. И те, которые просто не "кормят" грибки. Про кетоконазол снова писать не буду, этот раздел скорее про общий уход за кожей, склонной к грибковому акне. Для того, чтобы снизить вероятность проявлений. Конечно, важно убедиться что в средстве нет ингредиентов, которые обозначены в предыдущем пункте.

Все эти средства НЕ ЛЕЧАТ грибковое акне, но их можно использовать в качестве вспомогательных средств.

Повторюсь, кремы на основе сквалана (не сквалена), каприловых триглицеридов и минерального масла. Или сквалан в чистом виде, например.

Пробиотики, пребиотики, постбиотики. Они не то чтобы подавляют грибки, но помогают бактериям жить и размножаться. А при Malassezia Folliculitis довольно важно чтобы популяция грибков уменьшилась. И один из способов -- увеличить популяцию бактерий, чтобы грибкам осталось меньше места.

Салициловая кислота. Она отшелушивает, уменьшает количество жира, очищает поры и имеет противогрибковое действие.

Азелаиновая кислота. Она показывает результаты на лабораторных клетках, и в случае с Malassezia Folliculitis это можно перенести на живого человека, потому что грибки находятся на поверхности кожи и средства действуют на них напрямую. Кроме этого азелаиновая кислота работает и при обычно акне, так что если сомневаетесь что у вас, есть смысл попробовать.

Мочевина. Это, опять же, кератолитик (отшелушивает и удаляет омертвевшие клетки вместе с грибками с кожи). Но, в отличие от азелаиновой и салициловой кислот, она ещё и увлажняет. И есть данные, что она напрямую уничтожает грибки Malassezia.

Сера. Она тоже отшелушивает (а значит, помогает удалить с кожи грибки). Ещё при нанесении на кожу она образует вещество, которое убивает грибки Malassezia.

Если вы педантичны, то, в общем, сами сможете разобраться в том, какие кремы вам подходят, а какие -- нет. Но для более ленивых людей и людей, у которых нет на это времени, вот тут список из тысячи трёхсот средств, подходящих для грибкового акне. Я выбрала из него несколько тех, которые можно относительно легко купить в России.

Как обычно, уход должен состоять из следующих шагов:

Утро:
-Умывание
-Активный уход
-Увлажнение и/или санскрин

Вечер:
-Умывание
-Активный уход
-Увлажнение.

В качестве активного ухода советую сначала взять какой-то один ингредиент, потом постепенно при необходимости добавлять другие.

Так как грибки очень любят жиры, то лучше отказаться от масляного очищения. Я выбирать такие умывалки, в которых много масел и маслоподобных ингредиентов.

Увлажнение

Опять же, лучше избегать средств с классическими маслами и оставить только те, в которых каприловые триглицериды, сквалан и минеральное масло.

The Ordinary Squalane Oil - Чистый сквалан, может забивать поры.
Timeless Squalane Oil - Чистый сквалан более высокого качества, чем The Ordinary.
Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion - Густой увлажняющий лосьон для обезвоженной кожи.
Kiehl’s Iris Extract Activating Treatment Essence - Густой увлажняющий лосьон для склонной к жирности и тусклой кожи.
Timeless Hyaluronic Acid Serum - Простое увлажнение под крем.
Timeless Hyaluronic Acid Vitamin C Serum - простое увлажнение под крем + сияние.
Avène Tolérance Extrême Emulsion - Для очень чувствительной кожи
Bioderma Hydrabio Gel Cream - Для склонной к жирности кожи.
CeraVe Cream - Для нормальной и склонной к сухости кожи, писала про него здесь.
Kielh’s Oil-free Gel-Cream - Для жирной кожи
La Roche-Posay Hyalu B5 Creme - Для любой кожи

Защита от солнца

С защитой от солнца очень тяжело, потому что фильтры, в большинстве своём, жирорастворимы, а сами формулы довольно жирные. Могу посоветовать обратить внимание на минеральные санскрины, и тут несколько примеров разных.

На самом деле подойдёт всё с серой. мочевиной, салициловой кислотой и прочими ингредиентами, о которых я написала выше. Только стоит избегать жирных кислот, но это вы уже и так поняли.

Об этом постоянно говорят на ТВ, крутят бесконечное количество антибиотиков и свечей от молочницы, говорят, что угри лечатся роаккутаном, а стул раз в 2 дня — это ещё не запор, но если всё-таки запор, то надо пить слабительное.

У меня для вас другая история. Холистическая, здоровая, адекватная.

По статистике, 50% людей имеют патогенный (избыточный рос) кандиды. Что это значит?

Кандида — это гриб, дружественный организму (таких микроорганизмов всего около 1 000 000). Кандида помогает организму распознавать и уничтожать вредные бактериии, до тех пор, пока она не заселяет всё вокруг сама.

? Вот немного цифр:

В 17% случаев кандиду обнаруживают в гастродуоденальных язвах (это говорит нам о том, что она способна заселяться в разных частях организма)
В 35% случаев она обнаруживается при язвенном колите и болезни Крона
В 50% случаев при фибромиалгии
В 70% случаев при аутизме

? Углеводный тип питания также способствует разрастанию грибка кандида. 80% моих клиентов имеют углеводный тип питания и задумываются об этом, только когда мы начинаем обсуждать их питание.

Если грибок долго рос в организме, активно питался сладким, углеводами, антибиотиками, он объединяется в биоплёнки – сообщества кандиды в ЖКТ, которые разрушить достаточно сложно.

Симптоматике кандиды можно посвящать отдельный пост, самые распространённые:

• Молочница, выделения из влагалища, зуб, сухость во влагалище
• Угревая сыпь (акне), псориаз, дерматит
• Вздутия, тошнота, газообразование неясной природы
• Грибок ногтей
• Депрессия, спутанность сознания, которая увеличивается после сладкого и мучного
• В последние 5 лет вы принимали антибиотики и не один раз
• Тяга к сладкому
• Головные боли
• Заложенность носа и слизь в носоглотке/дыхательных путях
• Депрессия
• Запоры или диарея

Антикандидная программа — обязательная часть программы 4R/5R по заживлению стенок кишечника.

Так может выглядеть рацион человека, близкого к здоровому. Через питание, которое представлено ниже, уже можно снять острую симптоматику, а чтобы работать дальше, восстановить микробиоту кишечника, стоит подключать натуропатические средства.

Антикандидное питание:

• рафинированные углеводы и другие рафинированные продукты
• газировки, пакетированные соки
• антибиотики и другие лекарственные препараты (если принимаете сейчас, отменять ТОЛЬКО ПО РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА)
• суровую бытовую химию типа доместоса
• все сахара и подсластители
• все продукты, на которые есть чувствительность/ непереносимость (часто — глютен, бобы, казеин/лактоза)
• молочные и кисло-молочные продукты

• Некрахмалистых овощей (спаржа, капуста, томаты, огурцы…)
• Зелени (мангольд, руккола, шпинат…), особенно горечи
• Проростки и микрозелень (маш, чечевица, семена…)

• Безглютеновые женские каши (пшено, киноа, амарант, гречка, иногда рис)
• Орешки и семена
• Фрукты (больше кислых и кисло-сладких)
• Ягоды (вне сезона берём замороженные)
• Бобовые

• Пить чистую воду в течение дня
• Хорошо пережевывать пищу
• Есть досыта, чтобы не было перепадов энергии, но и не переедать

Увы, свечи и антибиотики кандиду не лечат, а лишь убирают симптомы, как и роаккутан и другие средства против акне (я через них прошла, не помогло). Правильный подход — это убирать мусорную еду и продукты, которые кормят грибок, а дальше проходить антикандидный протокол, который, как правило, длится минимум 4 недели, а идеальное время — все 8 недель.

Группа стартует уже 8 апреля, целых 4 недели мы будем работать в группе, поддерживать друг друга морально — это один из ключевых моментов на антикандидном протоколе.

• рекомендации по питанию, которые позволят вам решить проблемы с ЖКТ
• рекомендации по грамотному выходу из программы и дальнейшему образу жизни
• плоский животик
• идеальное пищеварение
• чистую кожу к лету
• избавление от зависимости от сладкого и мучного
• очистите вкусовые рецепторы и научитесь чувствовать вкус свежих цельных продуктов
• начнёте уже, наконец, новую жизнь с понедельника!

• авторский сборник рецептов, подходящих для антикандидного протокола (самое сложное, ведь на протоколе исключается ещё больше продуктов!)
• удобные чек-листы по питанию и списки продуктов и БАД для покупок
• 4 уникальных релаксирующих практики в закрытой группе
• анкету, которая поможет вам отслеживать колебания вашего самочувствия и после программы в течение всей жизни
• удобный дневник питания, который сделает вас внимательнее к своему здоровью

Также прошу выделить от 4500 ₽ на БАД, если вы планируете эффективную серьёзную работу.

Ответы на популярные вопросы о программе (FAQ/ЧАВО):

Можно ли на ГВ (грудном вскармливании)?

На ГВ можно, у вас будет особенная программа.

Я хочу просто детокс, подойдёт ли мне программа?

Да, вы пройдёте чудесный весенний детокс!

Как и где проходит курс?

Вы будете получать письма с рекомендациями на почту, а в WhatsApp будет чат поддержки с куратором.

Закроется ли доступ к материалам программы после её окончания?

Нет, все материалы будут на вашей почте, это очень удобный формат.

А что ещё мы будем делать на программе?

Каждую неделю я буду давать реклаксирующие практики в онлайн-формате (только для участников группы).

Можно ли на программу с акне?

Да, с акне нужно на программу! Это первый важный этап лечения акне.

А можно ли беременным?

Технически можно, но для вас тогда тоже будет отдельная программа в формате мягкого детокса!) Если вы беременны и хотите на программу, обязательно сообщите мне об этом сразу, чтобы я успела для вас всё подготовить.

Нужно ли покупать БАД?

Да, нужно, ведь мы будем очищать организм от кандиды.

Почему проходить программу лучше сейчас, а не летом?

Летом будет обилие фруктов и ягод, которых нет сейчас! Сейчас самое время обзавестись здоровой микрофлорой, чтобы вступить в лето здоровыми и с плоским животиком!

Отзывы о моих программах и вебинарах:

На картинку можно нажать и откроется большой вариант.