Ревматоидный артрит лечить дарсонвалем при обострении

Дарсонваль для суставов – современное физиотерапевтическое средство, которое пригодно к использованию как в стационарных условиях, так и дома.

О том, как применяется Дарсонваль при артрозе коленного сустава, артритах, синовитах и иных схожих болезнях, мы расскажем в этой публикации.

Обзор аппарата

Дарсонваль представляет собой прибор, излучающий высокочастотные импульсы тока. Состоит из источника электротока, проводов и различных насадок. Свое название аппарат получил в честь изобретателя импульсной терапии – А.Д’Арсонваля.

Ученый был первым, кто обнаружил и зафиксировал оздоровительное воздействие тока на ткани живых существ. Сила воздействия импульсов тока, поступающих к телу через электроды, строго фиксирована – не более 200 миллиампер.

Принцип работы

Дарсонваль для лечения суставов может принести выраженный оздоровительный эффект. В процессе воздействия создается высокое напряжение, способствующее стимуляции кровотока, рассасыванию тромбов, нормализации лимфообмена.

Результатом такого лечения становится вывод лишней жидкости, нормализация мышечного тонуса. Укрепляется, становится более эластичным и гладким кожный покров. Купируется распространение в организме бактериальных колоний, вирусов, останавливается развитие воспаления.

Дарсонваль при ревматоидном, ревматическом и иных артритах, артрозах, синовитах помогает быстро избавляться от боли и дискомфорта.

Ускоряются обменные процессы организма, повышается сила иммунитета. Чувствительность нервных окончаний снижается.

Список показаний

Дарсонваль при боли в суставах применяется в случае наличия следующих недугов и обстоятельств:

• Артриты коленного, локтевого, плечевого, голеностопного, тазобедренного сустава.
• Артрозы колена или бедра, шейного, поясничного отделов.
• Симптомы остеохондроза.
• Болезненность сочленений рук, ног, пальцев.
• Отек на фоне артрита.
• Мышечные спазмы.
• В постоперационный период для ускоренного восстановления прооперированных тканей.

Ограничения

Лечиться методом дарсонвализации возможно не во всех случаях. Терапия запрещается при следующих патологиях:

1. Острые воспалительные процессы тканей организма.
2. Кровяное, гнойное содержимое суставной сумки.
3. Диагностирование онкозаболеваний.
4. Стойка гипертония.
5. Наличие кардиостимулятора.
6. Недуги сердца.
7. Инфицирование организма любой этиологии.
8. Весь период беременности.
9. Пульмонологические болезни, в т. ч. туберкулез.
10. Эпилептические приступы.

Исключив противопоказания, можно приступать к лечебным мероприятиям.

Инструкция для пользователя

Насадок у прибора несколько, изготавливают их из специального прочного стекломатериала. Используя Дарсонваль при артрозе суставов, применяют прямую, грибообразную или Т-образную насадки.

О том, как пользоваться прибором, детально рассказано в инструкции.

• Хорошенько вымойте и просушите кожу в области воздействия, чтобы исключить электротравму. Не пугайтесь, если в процессе терапии будет наблюдаться легкое покалывание и чувство тепла – это норма.
• Слегка прислоните электрод к больной конечности или спине, начинайте выполнять продольные или круговые движения.
• Лечить одну область нужно не дольше 15 минут за сеанс.
• Если терапия переносится хорошо, подряд можно обработать от 3 до 4 сочленений. Время воздействия на каждую из них при этом сокращается.
• Лечиться можно от 10 до 15 дней подряд, при необходимости делая однодневные перерывы. Таким образом, всего оздоровительных сеансов должно быть от 10 до 15.
• Продолжительность терапии для конкретного больного, как и время одного сеанса, определяется исключительно врачом после проведенных диагностических исследований.

Перед началом воздействия кожа должна быть действительно чистой и сухой. Нельзя использовать мази, спиртосодержащие растирки, компрессы и эмульсии. В противном случае велика вероятность ожогового поражения кожи.

Есть ли минусы?

Сказать, что они напрочь отсутствуют – значит ввести пациентов в заблуждение. Недостатки, противопоказания, побочные эффекты есть у любого метода лечения. По мнению некоторых больных, Дарсонваль при артрозе и артрите иногда может быть недостаточно эффективным.

Это объясняется тем, что действуют микротоки главным образом на слои кожного покрова и подкожную область. На глубокорасположенные ткани оказывается менее выраженное воздействие.

Поэтому метод дарсонвализации нужно обязательно сочетать с иными мерами лечения суставов – приемом лекарств, лечебным массажем и физкультурой, диетотерапией, отказом от курения и спиртного.

Стоимость

Купить аппарат можно в магазине медицинской техники или на сайтах официальных партнеров изготовителей. Средняя цена лечебного прибора может составить от 2 до 3 тысяч рублей.

Отзывы

Записаться к врачу, работающему в Вашем городе можно прямо на нашем сайте.

Есть ли пациенты, которым реально помог (и помогает) аппарат Дарсонваль? Люди, прошедшие сеансы дарсонвализации в стационаре или дома, пишут следующее.

Обзор аппарата

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Дарсонваль представляет собой прибор, излучающий высокочастотные импульсы тока. Состоит из источника электротока, проводов и различных насадок. Свое название аппарат получил в честь изобретателя импульсной терапии – А.Д’Арсонваля.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ученый был первым, кто обнаружил и зафиксировал оздоровительное воздействие тока на ткани живых существ. Сила воздействия импульсов тока, поступающих к телу через электроды, строго фиксирована – не более 200 миллиампер.

Что такое АСД

АСД фракция 2 (антисептик-Стимулятор Дорогова), на данный момент, официально разрешен для применения в ветеринарии, но используется в альтернативной медицинской практике как биогенный стимулятор.

По некоторым сведениям, препарат прошел клинические испытания в академии имени Кирова, институте акушерства и гинекологии. Но в 1956 году результаты засекретили, дальнейшая судьба документов неизвестна.

Лекарство представляет собой жидкость коричневого оттенка с неприятным запахом и наличием осадка. Выпускается медикамент из мясокостной муки, компоненты которой при перегонке расщепляются на низкомолекулярные соединения. В состав препарата входит более ста органических и неорганических веществ. Лекарство действует системно, восстанавливает, стимулирует организм на борьбу с патологией.

Что такое ревматоидный артрит

Современная диагностика сейчас легко может определить ревматоидный артрит ещё на начальных этапах. Однако зачастую в районных консультациях его предполагают в самый последний момент, когда уже есть деформация суставов.

Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям соединительной ткани. Заболевание хроническое, инфекционно-воспалительного происхождения, при котором поражаются и периферические мелкие суставы, и такие крупные суставы как наш позвоночник. Кроме того, разрушительные процессы настолько сильны, что суставы могут перестать выполнять свою функцию до полной неподвижности. Кроме прочего, ревматоидный артрит можно рассматривать как заболевание аутоиммунное. То есть защитная система организма воспринимает свои клетки, как инородные. Она реагирует на собственные клетки, как на вирусы и бактерии, направляя свою агрессию на собственный организм.

На протяжении многих лет и в нашей стране, и зарубежом ищут способы борьбы с ревматоидным артритом. Оно может иметь как острое начало, так протекать в вялотекущей форме. Не имеет сезонности, т.е. появления можно ожидать в любое время года. Ревматоидным артритом нельзя заразиться.

Как дарсонваль помогает при суставной патологии?

Дарсонваль — разновидность электролечения, носящая имя врача, предложившего данный метод. В артрологии пациентам его рекомендуют очень часто. Это метод высокочастотной импульсной терапии. Используются токи малой силы и высокого напряжения, источником которых является стеклянный электрод.

Суставные заболевания делятся на две большие группы:

• воспалительные (артриты);
• дегенеративно-дистрофические (артрозы).

Артрозы распространены больше, часто они формируются как результат воспалений суставов, но имеют и много других причин. При этом недуге происходит постепенное разрушение нормальной внутрисуставной структуры, в связи с чем суставное сочленение, не получая адекватного лечения, постепенно утрачивает свою функцию.

Особенно часто артрозу подвержены крупные суставы нижних конечностей — у 20% населения есть артроз коленного сустава. Это объясняется функциональными особенностями, связанными с большими нагрузками на нижние конечности. Подвержены артрозо-артритам и суставы позвоночника. Остеохондроз доставляет людям много проблем и заставляет обращаться к врачам.

Победить суставные болезни можно только при комплексном подходе, при этом ведущую роль играют обезболивающие и противовоспалительные средства. Физиопроцедуры, в том числе дарсонваль, позволяют уменьшить количество принимаемых препаратов и могут стать хорошей альтернативой лекарственной терапии.

Электрические разряды имеют искровой характер, проникают достаточно глубоко в ткани больного сочленения и оказывают следующие эффекты:

• улучшение обмена веществ;
• усиление капиллярного кровообращения;
• ускорение регенерации суставных и периартикулярных тканей;
• нормализация лимфотока в области поражения;
• уменьшение чувствительности и возбудимости нервных окончаний.

Результатом применения данной процедуры является исчезновение болей и уменьшение отека суставной области.

Дарсонваль относится к физиопроцедурам, которые восстанавливают нарушенное питание суставных тканей и способствуют их регенерации. Также оказывается стимулирующее воздействие на мышцы, участвующие в работе суставных сочленений.

Кроме этого, манипуляции имеет ряд важных достоинств:

• широкий спектр применения (не только медицина, но и косметология);
• возможность проведения процедуры самим пациентом в домашних условиях после обучения врача-физиотерапевта;
• уменьшение болевого синдрома без увеличения дозы принимаемых анальгетиков;
• эффективность использования в профилактических целях;
• обеззараживание кожи в пораженной области за счет образования озона при электрических разрядах;
• общеоздоровительное воздействие на организм.

К важным достоинствам относятся также безопасность процедуры и компактность прибора.

При воздействии на сустав пациенты обычно отмечают появление ощущения тепла и легкое пощипывание. Кожа суставной области должна быть чистая и сухая. Стеклянные электроды после сеанса нужно вымыть в мыльной воде или обработать спиртом, кипячению они не подлежат.

Использование Метотрексата и других базисных препаратов при ревматоидном артрите

Основным признаком ревматоидного артрита является воспаление суставов. Обычно боли дают о себе знать во время ходьбы или при поднятии тяжестей. Это происходит потому, что при нагрузке пораженный сустав опухает, меняет форму и утрачивает подвижность. Область воспаления может покраснеть, появляется лихорадка.

По отзывам врачей, чаще всего назначается медикаментозное лечение артрита различными группами препаратов. Краткий обзор характеристик и рекомендации по приему лекарственных средств от артроза помогают пациентам относиться к лечебному процессу серьезно и ответственно.

Обзор препаратов содержит в себе наиболее эффективные средства, применяющиеся в медикаментозной терапии. Все они направлены на устранение воспаления, смягчение симптомов болезни, регенерацию функций суставов.

Эффективное лекарство от артрита местного действия. Хорошо подавляет воспалительные реакции в суставах, снижает болевой синдром и снимает отечность. Регулярное наружное применение устраняет утреннюю скованность и припухлости сочленений, способствует увеличению амплитудности движений. Лекарство от боли в суставах назначают к применению несколько раз в день.

Противопоказания к применению:

• чувствительность к основным компонентам;
• обострение болезней ЖКТ, печени, почек;
• наружные повреждения кожи;
• беременность и лактация;
• возраст до 14 лет.

Пациентам, страдающим аллергическим ринитом, бронхиальной астмой, полипами в слизистой оболочке носа, лекарство назначают с большой осторожностью.

2. Вольтарен эмульгель.

Нестероидный препарат наружного действия характеризуется противовоспалительным и анальгезирующим эффектом. Назначается при артрите коленного сустава, остеоартрозе. Это лекарство также рекомендуют в таких случаях:

• ишиас, радикулит, люмбаго и другие болезни позвоночника;
• воспаление, отечность суставов и мягких тканей при ревматических заболеваниях и травмах;
• боли в мышцах, возникшие вследствие травм, ушибов, растяжений.

Назначают взрослым людям и детям старше 12 лет. Его наносят на кожу в области воспаления и слегка втирают. Разовая доза эмульгеля зависит от размера болезненного участка. Оценку эффективности и целесообразность дальнейшего применения Вольтарен эмульгеля оценивают через 2 недели после начала терапии.

В составе наружного лекарства от ревматоидного артрита содержится диклофенак. По этой причине его с предосторожностью назначают пациентам с болезнями внутренних органов, при бронхиальной астме или сердечной недостаточности. Применение лекарственного средства пожилыми людьми и женщинами в I и II триместре беременности должно производиться только с одобрения лечащего врача.

Селективное противовоспалительное средство, которое прописывают при необходимости длительного обезболивания (псориатический или ревматоидный артрит, остеоартроз, анкилозирующий спондилит). Лекарство редко провоцирует возникновение побочных эффектов со стороны ЖКТ и практически не вызывает осложнений.

В Мовалисе активным веществом выступает мелоксикам. Лекарственный препарат выпускают в трех формах:

• раствор для внутримышечных инъекций в ампулах по 15 мг;
• таблетки 7,5/15 мг;
• ректальные свечи 7,5/15 мг.

При анкилозирующем спондилите, артрите коленного сустава, пальцев ног, рук предельная суточная доза составляет 15 мг (1-2 таблетки). В зависимости от длительности лечения и эффективности она может быть уменьшена вдвое.

4. Миноциклин (Миноцин).

Этим лекарством лечат артрит, вызванный бактериальной инфекцией. Антибиотик успешно подавляет рост патогенной флоры, провоцирующей воспаление в суставах. Кроме того, предотвращает появление гнойных образований (абсцессы, флегмоны) и не допускает распространения инфекции в организме. Препарат также надежно блокирует ферменты металлопротеиназы, повреждающие соединительные ткани, и не допускает разрушения суставов.

Антибактериальная терапия показана пациентам, страдающим гонорейным, гнойным, туберкулезным или ревматоидным артритом. Миноциклин относится к лекарствам замедленного действия. Для достижения положительного эффекта необходимо принимать его длительное время. При лечении артрита пальцев ног, рук, коленного и голеностопного сустава назначают дозы по 100 мг в сутки (по одной таблетке дважды в день).

Медицинский препарат относится к категории обширной группы хондропротекторов. Назначается при терапии ревматоидного, реактивного и прочих видов артрита суставов. Лечебное средство оказывает позитивное воздействие на фосфорно-кальциевый обмен в хрящевых тканях, исполняет роль смазочного покрытия суставов. При наружном применении Хондрогард способствует замедлению развития остеоартроза, стабилизирует обмен веществ в гиалиновой ткани, стимулирует восстановление суставного хряща. Лекарство используется в форме раствора для внутримышечных инъекций в ампулах. В 1 мл содержится 100 мг сульфата хондроитина.

Стероидный препарат назначают в качестве дополнения к основному лечению нестероидными средствами. Чаще всего рекомендуется при артрите голеностопного сустава, пальцев ног и рук. Лекарство выпускают в форме таблеток по 5 мг и раствора для инъекций в ампулах по 30 мг. В начале лечения применяют 20-75 мг. Затем постепенно снижают дозу до 5-25 мг. Продолжительность определяет врач. Прием преднизолона должен быть ограничен минимально эффективным объемом лечения.

Этиология одной из самых сложных болезней суставов до сих пор считается невыясненной. Первые симптомы могут появиться после перенесенных травм, инфекций, стрессов, гормонального сбоя, физической или эмоциональной усталости. Патология способна поразить любой сустав, хотя на практике чаще всего встречается артрит пальцев ног, рук, запястья.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основная сложность лечения заключается в том, что заболевание зачастую распространяется на несколько суставов сразу. Активная стадия артрита постоянно чередуется с периодами ремиссии (снижение остроты патологического процесса). Эффективное медикаментозное лечение состоит из двух этапов:

• купирование острой фазы болезни;
• поддерживающая терапия.

Лечение активной стадии артрита осуществляется под наблюдением врача-ревматолога. В основном, оно направлено на обезболивание и уменьшение воспалительного процесса в суставах. Для этих целей используются разные группы лекарств.

1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), эффективно угнетающие фермент, управляющий физиологическими и воспалительными реакциями. Чаще всего назначают Диклофенак, Индометацин, Напроксен, Ибупрофен. Их выпускают в виде растворов для инъекций, таблеток, свечей, мазей, гелей.

Эти препараты для лечения артрита обладают некоторыми особенностями приема:

• выбор самого подходящего лекарства производится последовательно;
• первый эффект появляется через 3-4 дня после начала приема;
• комплексное применение двух и более средств одной группы повышает риск побочных проявлений;
• уколы и таблетки назначают к приему после еды;
• нестероидные препараты раздражают слизистую оболочку ЖКТ, поэтому одновременно с ними показано применение лекарств гастропротекторов (омепразол, лансопразол).

2. Селективные противовоспалительные средства (ингибиторы циклооксигеназы-2) – лекарства, подавляющие фермент, поддерживающий воспалительный процесс в суставах. К ним относятся Мелоксикам, Пироксикам, Целебрекс, Нимулид. Их выпускают в форме инъекций и таблеток. Селективные препараты имеют мало побочных эффектов, поэтому их назначают при артрите коленного сустава или пальцев конечностей пациентам с болезнями ЖКТ, печени и других внутренних органов.

3. Глюкокортикоиды (ГКСТ) – гормоны натурального или синтетического производства. Принимают участие в разных видах обмена, обладают иммунодепрессивным и противовоспалительным свойством. На практике чаще всего используют Преднизолон и Метилпреднизолон.

При терапии артрите пальцев ног, рук или голеностопа глюкокортикоидными гормонами врач должен принимать во внимание несколько факторов:

• артериальное давление;
• состояние иммунитета;
• электролитное равновесие;
• пол и возраст больного.

Чтобы максимально снизить побочные эффекты, рекомендуется начинать прием гормональных средств с незначительных доз, постепенно увеличивая объем. Во время лечения необходимо поддерживать суточный ритм приема лекарства. После того, как терапевтический эффект будет достигнут, количество препарата уменьшают понемногу каждые 5-7 дней до минимальной поддерживающей дозы или полностью прекращают прием.

Биологическая терапия – инновационный метод устранения артрита коленного сустава, пальцев и голеностопа. Применение биологически активных компонентов блокирует действия фактора некроза опухоли (ФНОа) суставов. Из биологических препаратов чаще всего используют Инфликимаб, Адалимумаб, Этанерцепт. Основным недостатком является высокая цена. Кроме того, длительный прием приводит к снижению иммунитета.

Лекарства от артрита суставов включают множество наименований, которые выпускаются в разных формах. Часто предпочтение отдается применению лекарств в таблетированном виде.

Терапия заключается в уменьшении воспалительного процесса, устранении основных симптомов болезни, а также торможении процессов, которые приводят к дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставе. Далее более подробно о преимуществах и недостатках каждой из групп лекарственных средств.

Лечение артрита – сложная задача даже самого квалифицированного ревматолога. В данной статье рассмотрим современные методы терапии разных форм воспаления суставов.

Инновационные решения в ревматологии присутствуют, но они внедрены в практику врачей только в некоторых развитых странах.

Назначаются, чтобы снять воспаление в суставах, уменьшить боль. Лекарства этой группы являются важной группой лекарств при артрите. НПВН не лечат артрит суставов ног, ревматоидный артрит и другие виды данного заболевания. Но помогают снять воспаление и боль, что позволяет продолжить комплексное лечение болезни.

Обратите внимание! В отличие от кортикостероидов (кортизон и др). лечение ревматоидного, реактивного и любого другого вида артрита суставов НПВП дают меньше побочных эффектов на организм человека. Противовоспалительные нестероидные препараты не содержат гормонов. Кортизон включает в себя гормоны коры надпочечников. Кортизон в лечебных целях помогает при многих заболеваниях. На начальных стадиях артрита ног и других кортизон могут назначать как противовоспалительное и противоаллергическое лекарство.

Разновидности аппаратов

Аппаратная методика лечения остеохондроза включает несколько основных подходов: магнитная терапия, виброакустическая и нейроадаптивная. Опишем, в общих чертах, принципы их работы, а также показания и противопоказания.

Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях

Ревматоидный артрит является системной болезнью соединительных тканей. Также для этого заболевания характерно поражение суставов и развитие аутоиммунной реакции.

Терапию с помощью медикаментов для лечения ревматоидного артрита назначает врач-ревматолог. Но при этом не менее эффективно лечение артрита в домашних условиях с использованием аппарата Дарсонваль.

Зачастую ревматоидный артрит развивается у женщин, намного реже от такой болезни страдает мужской пол. Для него свойственно появление аутоиммунного воспалительного процесса в синовиальной сумке и деструкция хрящевых тканей, расположенных рядом с суставами.

Различают внесуставный и суставный ревматоидный артрит. К суставной форме болезни относят:

• атрофию мышц;
• воспаление трех и больше суставов;
• васкулиты;
• поражение лучезапястного сустава (встречается очень часто);
• возникновение анемии;
• симметрическое поражение суставных тканей;
• полинейропатия;
• скованность в утренние часы, которая продолжает не менее часа;
• остеопороз;
• специфическое деформирование кистей рук, проявляющееся отклонением пальца к локтю.

Также ревматоидный артрит может развиться вследствие заболеваний дыхательных путей и сердца. Еще заболевание возникает из-за деформации суставов пальцев руки (лебединая шея).

А фактором появления внесуставной формы воспаления является наличие ревматических узелков, локализующихся под кожными покровами.

Чтобы уточнить диагноз ревматоидный артрит проводится исследование вещества в суставной полости, при наличии заболевания повышается концентрация лейкоцитов и образуются рагоциты.

Также делается обнаружение ревматоидного фактора, но он не выявляется у 30% пациентов.

К наиболее чувствительным диагностическим способам относится определение антител по отношению к цикличному цитруллинированному пептиду либо к цитруллинированному модифицированному виментину.

Кроме того, проводится рентген, при котором определяется узруз (эрозия костей) и сужение суставных щелей.

Основная цель терапии ревматоидного артрита – достижение периода ремиссии. Чтобы вылечить это заболевание используют такие ревматоидные методы, как дарсонвализация, при которой применяется аппарат Дарсонваль.

Также лечить артрит можно с помощью патогенных способов терапии (модифицирующие, базисные средства). Еще применяется симптоматическое лечение, при котором врач назначает НПВП.

Также помимо использования аппарата Дарсонваль, нужно приметь ЛФК, массажную терапию и соблюдать специальную диету. При этом лечить воспаление суставов можно в домашних условиях. Основные принципы домашней терапии включают в себя:

1. соблюдение диеты;
2. проведение сеансов лечебной физкультуры;
3. применение аппарата Дарсонваль в домашних условиях.

Диета при ревматоидном артрите подразумевает исключение из рациона шоколада, всех цитрусовых, меда и какао. При это рацион больного должен изобиловать продуктами, в которых содержится кальций.

Также необходимо отказаться от кофеина, спиртных и газированных напитков. Ведь все это способствует выведению ценного кальция, которого и так не хватает в организме больного.

А суточная норма потребления белковой пищи, если болезнь находится на стадии обострения, должна быть до 1 г на каждый килограмм веса.

Кроме того, необходимо ограничить потребление копченостей, быстрых углеводов и острых приправ. А суточную норму соли нужно понизить до 5 граммов.

Все блюда должны готовиться способом запекания либо паровой обработки. В приоритете находятся крупы (пшенка, овсянка, гречка), отруби, зелень, фрукты и овощи.

При лечении ревматоидного артрита не менее важно проведение лечебной физкультуры, основная цель которой предупреждение образования контрактур и возвращение подвижности воспаленным суставам. Если выполнять лечебную гимнастику добросовестно и регулярно, тогда можно заметить следующие улучшения:

• снижение болезненных ощущений;
• улучшение кровообращения, как после использования аппарата Дарсонваль;
• укрепление связочного аппарата и мышечного корсета;
• снижение напряжения мышечной системы;
• улучшение двигательной функции суставов;
• профилактические меры, направленные на предотвращение ограниченной подвижности сочленений.

Однако, выполняя упражнения, необходимо следовать определенным правилам. Итак, делать гимнастику нужно постоянно. Начинать нужно с минимальной нагрузки, поэтому в первое время весь комплекс должен занимать не более 15 минут, а затем его длительность увеличивается до 45 минут.

При выполнении гимнастики не должны появляться болезненные ощущения. Каждое упражнение следует делать плавно, исключая порывистые движения.

Если после выполнения упражнений дискомфорт остается продолжительное время, а пораженный сустав отекает, тогда необходимо снизить нагрузку. Также в процессе гимнастики нужно не забывать фиксировать кисть на шаре.

Кроме того, в профилактических целях желательно заниматься плаванием и ходьбой, которые помимо благотворного влияния на костно-мышечную систему, способствуют укреплению сердца и сосудов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…