Сабельник болотный настойка от шпор

Боль возникает от давления костного нароста на воспалённые мягкие ткани. Причём ее интенсивность напрямую не зависит от величины или формы нароста. Бывает, что сильную боль вызывают плоские небольшие шпоры, в то время как большие совсем не ощущаются. В 90% случаев причиной шпоры на пятке является плоскостопие. Кроме того, к ней приводит травма пяточной кости и пятки, нарушение обмена веществ, неправильное кровообращения ног при варикозном расширение вен. Иногда воспаление пяточной области развивается из-за полиартрита и артрита. Причина же боли кроется в неправильном распределении нагрузки на стопу, поэтому происходит перенапряжение сухожилий, а иногда и их отрыв от прилежащих костей с последующим их воспалением.

В любом случае необходимо вначале заняться заболеванием, послужившим толчком для образования шпоры, а не начинать бороться с симптомами. Если вы ощущаете у себя симптомы этого заболевания или есть предпосылки к его развитию, то желательно проконсультироваться с хирургом, который по рентгеновскому снимку подтвердит диагноз или же опровергнет его, подскажет меры профилактики. Впрочем, некоторые из них они понятны - обувь при пяточной шпоре должна быть с супинатором, препятствующим развитию плоскостопия. Наряду с традиционными методами больными активно используется лечение шпор на пятках народными средствами. Некоторые из них в начальных стадиях болезни можно применять не только вместе с традиционными методами, но и вместо них. Чем лечить шпоры на пятках?

• как уже говорилось выше, неотъемлемой составляющей успешного лечения пяточной шпоры является ослабление нагрузки на ноги, а также ношение правильной обуви (не только на момент лечения, но и в последующее время). Оптимальная высота каблука - не более (но и не менее 3-4 см). Самый оптимальный вариант обуви - это кроссовки, тем более что в наше время стали выпускать кроссовки со специальной подошвой;

• для того, чтобы ускорить эффективное лечение пяточной шпоры, необходимо принимать ряд лекарственных трав. Одним из лучших средств в наше время для лечения в домашних условиях пяточной шпоры является настойка сабельника болотного. Он обладает рядом полезных свойств, но в нашем случае важно его огромное противовоспалительное действие. Так же он способствует выводу солей из организма, что немаловажно. Курс лечения этим препаратом обычно длится примерно 20 дней. Принимают три раза в день до еды, растворяя по столовой ложке в стакане воды. Препарат значительно уменьшает боль, однако его недостатком является то, что в первые 2-3 дня болевые симптомы могут и усилиться. Но это индивидуально для каждого;

Наружные средства

• Собрать 60 осыпавшихся головок одуванчика, залить их 1 ст. ложкой нашатырного спирта. Настаивать в тёмном месте в течение двух недель. Полученной настойкой смазывать больные места несколько раз в день.
• Весьма полезно делать ванночки с раствором соли: поваренной либо морской. Раствор делается из расчета на 1 литр воды 2 столовые ложки соли. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать.

• Эффективно лечение, при котором используется свиное сало. Приложить его кусочек к больному месту, надеть сверху носок, полиэтиленовый пакет и снова носок. Это достаточно удобный способ фиксации.
• Лечение шпор прополисом. Для этого вида лечения шпор взять небольшой кусочек прополиса, сформировать из него лепёшечку и наложить её на место локализации шпоры. Только перед этим не забудьте распарить ногу. Лепёшку из прополиса закрепить бинтом и надеть носок. Так поступать до тех пор, пока шпора не исчезнет. Процедуру целесообразнее проводить на ночь.

• Лечение пяточной шпоры йодом. Весьма эффективное лечение пяточной шпоры получается и при использовании йода. Особенно оно подходит тем, у кого сниженная функция щитовидной железы. Смешать 2 растолчённые таблетки аспирина и одну маленькую ампулу 3% йода, нанести смесь на ватку и прибинтовать её к месту, где имеется шпора. Надеть носок и ложиться спать. Утром сполоснуть ноги, а процедуру повторить ещё 2 раза с недельными интервалами между каждой. Более эффективным будет народное лечение пяточной шпоры, если в течение 30 дней пить кремневую воду.

• 2 флакона йода, флакон одеколона, 2 флакона валерьянки, 5 стручков горького перца смешать и настаивать сутки в темной бутылке. Больные места смазывают на ночь, этот способ обеспечивает достаточно эффективное лечение.
• Смешать пузырек йода, ложку меда и ложку соли. Смесь при помощи бинта нанести на больное место и перебинтовать. Утром повязку снять, процедуру повторять 5 раз;
• При появлении боли в пяточной области, предположении на шпору, опустить пятку на 10 минут в йод и боль из-за нароста уйдет.
• Подготовить 3 литра горячей воды. Растворить в ней 1 ст.ложку соды и 10 капель йода. Вылить эту смесь в таз и пропарить в ней ноги в течение 10 минут. Затем смазать пятку йодом, надеть носок и лечь спать.

• Ежедневно, без перерыва, в течение 16 дней делать такую процедуру: налить в тазик горячей воды и опустить в нее ногу (точнее пятку), держать в горячей воде столько, сколько можно вытерпеть (когда вода начнет остывать, подлить горячей). Процедура длится 20-25 минут. Потом ногу хорошо просушить полотенцем и тут же смазать пятку йодом, затем надеть носки, обернуть стопу полиэтиленовым пакетом и замотать теплым платком. После этого лечь в постель и желательно не вставать до утра. Утром повязку с ноги снять, ногу не мыть, а пятку хорошо смазать вазелином или кремом.

• Спирт + соль + уксусная эссенция. Сперва следует смешать 100 грамм соли, 100 мл. спирта и 10 мл. уксусной эссенции. Сверху налить воду, чтобы объем лекарственного средства стал равен 3 литрам. Смесь нагреть до того состояния, чтобы можно было опустить в нее ноги. Парить ноги, пока вода полностью не остынет. Ноги протереть и надеть носки. Лекарственное средство слить в банку и поставить в холодильник. На следующий день его подогреть, добавить по столовой ложке уксусной эссенции и спирта. Сделать повторно ванночку для ног. Это очень эффективное средство. Процедуру нужно повторять 14 дней, не пропуская ни одного сеанса.

• Измельчить зубчик чеснока, смешать полученную кашицу с растолчённым мелом в равных пропорциях. На ночь нанести этот состав на пятку и закрепить бинтом. Через несколько дней вы забудете о своей проблеме. Вместо чеснока можно использовать молотый красный перец. Он тоже даёт прекрасный результат.
• Также можно распарить ноги и смазать их раствором медицинской желчи. Оставить ноги в таком состоянии до утра.
• Траву спорыша положить в обувь и ходить так целый день, на второй день заменить траву на новую.
• Можно применять обмазывание глиной. Предварительно необходимо распарить ноги. Такие процедуры проводить до исчезновения болей.

• Лечение шпоры картофелем. Нужно отварить в мундире шесть клубней картофеля. Растолочь их и приготовить пюре, но добавив при этом не молоко, а керосин. В горячее пюре опустите ноги на двадцать минут. После протрите пятки тряпкой и наденьте теплые носки. Курс народного лечения пяточной шпоры состоит из 4-12 сеансов.

• Небольшую картофелину вместе с кожурой натереть на мелкой тёрке. Получившуюся кашицу разместить на четырёхслойной марле, приложить её на больное место, закрепить полиэтиленом и бинтом и надеть шерстяной носок. Процедуру повторять каждый вечер перед сном, пока шпора не излечится.
• Сварить мелкий картофель и картофельные очистки, переложить в удобную для вас большую посуду и разминать ногами в течение часа до остывания картофеля. Потом нанести на больное место йодную сеточку. Такую процедуру проводить не менее 7 раз.
• Ломтики картофеля в сыром виде прикрепить к больной пятке при помощи носка и оставить на ночь.

• Цветки белой акации настоять на водке 1/3. Мазать больное место этой настойкой.
• Более эффективны компрессы из черной редьки. Натрите ее мелко вместе со шкуркой, а затем приложите пюре на ночь к пяткам. Это народное средство от пяточной шпоры избавляет от нее после третьей процедуры.

• Прикладывайте немытые листья подорожника нижней стороной к больному месту в течение двух недель. При этом не забывайте его менять сразу после высыхания. Свойства подорожника таковы, что он вытягивать соли из всей области, к которой его приложили. Сок подорожника будет проникать в шпору и разрушать её изнутри. Вскоре она исчезнет навсегда. От этого в первые дни лечения могут появляться сильные боли. Ну, что же, вам придется потерпеть.

• Смешать свежий мёд и пшеничную муку в равных пропорциях. Распарить пятку в горячей воде и привязать к ней полученное тесто. Повторять процедуру 10 дней.
• Смешать свежий мёд и морскую соль в равных пропорциях. Распарить пятку, намазать этим средством, закрепить куском марли, обмотать целлофаном. Затем надеть шерстяные носки и привязать к пятке грелку. Курс лечения - 10 дней.
• Также попробуйте тонко намазать медом небольшой лист капусты, прикрепите его на ночь к пятке. Утром вымойте стопу теплой водой. Повторите компресс 3 ночи подряд.

• Лечение луковой настойкой. Луковую шелуху залейте уксусом (соотношение 1:1), и настаивайте под плотной крышкой в течение двух недель. Используйте полученную лечебную массу для компрессов: накладывайте на больную стопу слой толщиной 1 см, накройте клеенкой и оденьте теплые носки. Держите компресс в течение восьми часов. Проводите процедуры ежедневно, до выздоровления (но не больше шести раз подряд). В перерыве между процедурами смазывайте ступни питательным кремом для ног или специальным маслом.

• Средство от пяточной шпоры из садового ириса. 300 г корня садового ириса измельчите в блендере (или мясорубке), залейте 300 мл медицинского спирта, плотно закройте крышкой в стеклянной посуде и настаивайте 15 дней в темном месте. Используйте настойку для компрессов: марлевую салфетку смочите в настойке и приложите к стопе, защитив компресс целлофаном и утеплив теплым носком. Делайте эту процедуру через день, в перерывах накладывая на эту стопу аппликации из вазелина. Курс лечения – 10 компрессов (20 дней).

• Лечение орехами. Ежедневно готовьте кашицу из спелых грецких орехов и прикладывайте ее к больной пятке и стопе в виде аппликации, защищая сверху пергаментной бумагой и закрепляя пластырем. Оставляйте лекарство на ночь. Продолжайте лечение до выздоровления. В домашних условиях лечение пяточной шпоры орехами можно совмещать с предыдущим рецептом, в каждый следующий за применением ирисовой настойки день.
• Пластырь для лечения пяточной шпоры. В качестве такого пластыря хорошо подходит грецкий орех, смешанный с собственной голодной слюной. Как только утром встанете, расколите один орех и тщательно его пережуйте. Затем получившийся комок приложите к больному месту и закрепите бинтом или лейкопластырем. Процедуры повторяйте ежедневно до полного исчезновения шпор.

• Пяточная шпора: лечение магнезией. Сначала нужно развести в одном литре воды 6 пакетиков аптечной магнезии. Затем подогреть раствор до 60 градусов. Добавить полученный состав в ванночку для ног. Парить пятки в течение 10 минут. После приложить на них компресс из жидкой валерьянки и надеть носки. Все это делать перед сном. Курс лечения пяточной шпоры магнезией должен состоять из десяти процедур.

• Взять щепотку молотого красного перца и насыпать его в носки. Ходить так целый день. После первого дня лечения ходить станет намного легче, боль будет менее интенсивной. А через две недели она отступит навсегда.
• Ежедневно перед сном делать теплые ножные ванночки с добавлением урины (собственной мочи) из расчета на 1 л воды - половина стакана урины. Проводить процедуру не более 30 минут, ноги не мыть, а укутать и лечь спать;
• Еще один простой, но болезненный способ облегчения состояния – легкое постукивание пяткой по полу. Это своеобразный массаж пяточной шпоры, который дает усиление кровообращения и обмена солей.

Внутренние средства. Ускорить выздоровление может прием лекарственных средств внутрь

• Смешать 3 части заплесневевшего яблочного сока и 1 часть меда. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день за час до еды и вечером за 3 часа до сна.
• Листья брусники пить без нормы.
• Корень сабельника болотного настоять на водке 1/3. Пить по рюмке 3 раза в день.
• Корни шиповника настоять на водке 1/5. Пить по рюмке 3 раза в день.

• Приготовьте настойку. Возьмите 20 грамм мелко раздробленных кедровых орехов, влейте 200 мл водки, настаивайте десять дней. Принимайте настойку перед едой по 2 чайные ложки три раза за день.
• Собрать перепонки от двух килограммов грецких орехов, залить их бутылкой водки, настаивать в течение двух недель в тёмном прохладном месте. Процедить и принимать настойку по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день, пока она не закончится.
Возможно кому-то эти рецепты помогут. Но если вас смущает содержание спирта в этих рецептах, то воспользуйтесь основным рецептом.

Средства двойного применения

• Приготовьте настойку из лепестков сирени, для этого залейте их водкой 1:10, держите в закрытой посуде 7 дней. Принимайте спиртовую настойку дважды за день по 30 капель, одновременно с этим втирайте в пятки на ночь. Вместо сирени можно взять цветки белой акации 1:3 или шиповника 1:5.

Сложные рецепты. Дадим еще несколько более сложных действенных рецептов, требующих от пациентов повышенной бдительности и аккуратности.

• Разогрейте в сковороде на малом огне спирт, однако будьте осторожны, потому что он взрывоопасен. Налейте его в ёмкость и окуните туда ступни на 15-20 минут. После завершения процедуры высушите ноги на воздухе. Способ помогает с первого раза.
• Попробуйте лечение пяточной шпоры желчью. Смешайте 40 грамм животной желчи, желательно свиной, 20 грамм водки и 10 мл шампуня. Распарьте ноги, приложите компресс из этой смеси, наденьте носки. Держите 1 час. Боль уменьшится после первой процедуры. Повторите её дважды через день, боль гарантированно исчезнет.

* Вылечить шпоры на пятке помогает крапива. Прокрутите ее на мясорубке, полученную массу положите на бинт, сделайте компресс на пятки. Таким образом, пяточная шпора будет рассасываться. Процедуры повторяйте всю неделю. Желательно каждый день использовать свежую крапиву, это усилит целебный эффект.
• Собранную в мае крапиву прокрутить. Полученную массу положить на лопух и прикладывать к больному месту. Чтобы компресс не спадал, закрепите его бинтом. В таком виде компресс оставить до утра, но при желании его можно не снимать и днем;

А. Демкин
Медицинские статьи

Сабельник в лечении пяточной шпоры в домашних условиях.

Пяточная шпора - это плантарный фасциит, воспалительно-дегенеративное заболевание мягких тканей, окружающих пяточный бугор пяточной кости у места прикрепления сухожилий мышц: короткого сгибателя пальцев и квадратной мышцы стопы. Часто фасциит (пяточная шпора) сочетается и с воспалением самой надкостницы - периоститом, который возникает из за локальной повышенной нагрузки и микроотслаивания надкостницы. Место микроторавм воспаляется и происходит оссификация очага воспаления, в результате чего и возникают экзостозы - сами костные выросты, называемые в народе "пяточными шпорами".

Основным симптомом пяточной шпоры - плантарного фасциита - является боль в пяточной области, которая возникает или усиливается при переносе веса тела на больную ногу. Возникает пяточная шпора чаще всего у людей с избыточной массой тела, с задержкой жидкости в организме и замедленном выведении солей, с продольным плоскостопием. При сочетании вышеуказанных факторoв, при растущей нагрузке на места прикрепления мышц стопы, при постоянной микротравматизации сухожилия и надкостницы хроническое воспаление приводит к образованию разрастаний надкостницы и частичной оссификации сухожилий - пяточной шпоры. Дополнительным фактором усиливающим болезненные проявления при пяточной шпоре, является истончение слоя подкожной жировой клетчатки в пятке, которая играет роль естественного амортизатора при ходьбе и хроническое воспаление мышц, поддерживающих свод стопы. Косвенно наличие синдрома пяточной шпоры без интенсивного образования костных наростов может свидетельстовать о скрытой инфекции - в частности хламидиозе. Предраспологающим фактором в возникновении плоскостопия и, как следствие, пяточной шпоры, является пояснично крестцовый остеохондроз и избыточная масса тела.

Для уточнения диагноза пяточная шпора необходимо обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить другие заболевания, схожие по симптоматике с пяточной шпорой, проявления которых могут также приводить к появлению болей в пятке. Прежде всего, необходимо сделать рентгеновский снимок, на котором будет видна сама пяточная шпора (в том случае, если болезнь зашла далеко и костные образования пяточной шпоры уже сформировались). Рентгенография также поможет отличить пяточную шпору от перелома пяточной кости. При обследовании необходимо исключить наличие ревматических заболеваний - ревматоидного артрита, синдрома Рейтера и болезни Бехтерева. Для этого необходимо сдать кровь на биохимическое исследование - выявление ревматоидных факторов. Эти заболевания встечаются гораздо реже, чем пяточная шпора.

Лечение пяточной шпоры.
При лечении запущенной формы пяточной шпоры может понадобиться оперативное вмешательство.
Однако, на ранних стадиях возможно консервативное лечение симптомов "пяточной шпоры", которое напрвлено на снятие воспаления и, как следствие, отека и боли мягких такней окружающих пяточную кость, на противодействие дистрофическим явлениям и на регенерацию тканей.

В данной статье мы рассмотрим народные и нетрадиционные способы лечения пяточной шпоры, доступные в домашних условиях. Итак, если боль в пятке возникла после ношения неудобной обуви или черезмерной нагрузки на ноги и от момента возникновения болей, похожих на синдром "пяточной шпоры", прошло 1-3 дня, то можно применить схему экспресс лечения. Что следует сделать:

1. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс лечения синдрова "пяточной шпоры" следует ограничить нагрузку на ноги - сократить ходьбу (и тем более бег или переноску тяжестей) насколько это возможно. Носить следует удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором (Самый лучший вариант, подходящий для ежедневной носки в домашних условиях - Adidas с системами Torsion® и ClimaCool®. Например, модель для женщин Adidas Ozweego 365 Lady, для мужчин - модель Attune. Эти кроссовки очень легкие, имеют прекрасный супинатор, и систему предупрежающую "заваливание" стопы. Также такие кроссовки обеспечивают прекрасную вентиляцию стопы. Хороший супинатор подходящий в случае пяточной шпоры также имеют большинство моделей New Balance. Про ношение плоских домашних тапочек, плоских мокасин, равно как и обуви с высоким каблуком на период лечения пяточной шпоры следует забыть в принципе, если вы хотите иметь здоровые стопы.

2. Каждые два часа в течение первых суток следует смазывать область пятки (не только подошвенную часть но и боковые и заднюю поверхность) и стопу, чередуя раз через раз бальзам " Золотой ус с сабельником " и средство для лечения рубцов Контратубекс . Например:

8 утра - Золотой ус с сабельником - 10 утра - Контратубекс - полдень - Золотой ус - 2 часа дня - Контратубекс и т.д.

3. На второй и дальнейшие (при необходимости) перейти на 3-х разовое применение Золотого уса с сабельником и контратубекса в сутки попеременно.

Оба препарата не имеют системного действия и хорошо сочетаются при одновременном применении. При раннем начале лечения болевой синдром значительно уменьшится уже в течение 1-х суток лечения. Для полного снятия болевого синдрома в несложных случаях пяточной шпоры, при соблюдении щадящего режима для ног, может понадобиться от 3 до 7 суток. Внимание! Описаны случаи аллергических реакций на оба препарата. При возникновении симптомов аллергии применение средств прекратить, остатки препаратов удалить с кожи, промыть хожу прохладной водой с мылом и принять антигистаминное средство ( Кларитин или (сильнее) - Телфаст). В случае необходимости - обратиться к врачу.

Использование популярного средства Долобене гель в сочетании с другими средствами при лечении пяточной шпоры не рекомендуется, а применение одного только Долобене геля из за ограничений в количестве наносимого препарата (его нельзя использовать более 2-4-х раз в сутки: долобене гель может вызывать некоторые осложнения и местные реакции) при болях в пятке не позволят снять болевой синдром также быстро. Использование мазей с нестероидными противовспалительными средствами также не дает быстрых результатов в случае с болью в пятке. Это проверено на себе.

Если вы страдаете болями в пятке более длительное время то, вероятно придется перейти к более развернутой схеме лечения. Основные элементы успешного лечения пяточной шпоры:

1. Создание щадящих условий для стопы при наличии пяточной шпоры.

При лечении пяточной шпоры следует снизить нагрузку на стопы хотя бы на первую неделю. Это означает, что следует отказаться от длительного передвижения пешком, значительной физической нагрузки. прыжков, переноса тяжестей. Женщинам с пяточной шпорой следует отказаться от высоких каблуков. Оптимальная щадящая высота подъема стопы на каблуке не более, но и не менее 3-4 см. Под больную пятку можно подложить прокладку из вспененного полиэтилена или поролона, который используется для теплоизоляции. Материалу следует придать форму следа обуви под пятку и вырезать отверстие в нем, в том месте где находится наиболее болезненное место на пятке. Можно приобрести специальные ортопедические стельки - вкладыши в обувь для пяточной шпоры. Также целесообразно перейти на ношение кроссовок, описанных выше.

Необходимо заняться и лечением остеохондроза в пояснично-крестцовой области и возможных проблем с седалищным нервом. Возникновение же самого пояснично крестцового остеохондроза часто этиологически связано с заболеваними системы почек / мочевого пузыря и желчного пузыря / печени. Для комплексного лечения необходимо исследовать и состояние этих органов.

2. Прием лекарственных трав при лечении пяточной шпоры.

Одним из лучших натуральных препаратов народной медицины для траволечения пяточной шпоры является спиртовая настойка Сабельника болотного. Сабельник обладает целым комплексом лечебных свойств, среди которых нас в плане лечения пяточной шпоры интерсует его сильное протвовоспалительное действие, анальгезирующие свойства, стимуляция иммунитета и способстование "выводу солей" из организма. Настойка сабельника болотного продается в аптеках (выпускается копанией Эвалар - Алтайский край). Принимать его при лечении пяточной шпоры нужно внутрь - по 1 столовой ложке разводят в 1/3 стакане воды и принимают до еды три раза в день. Курс лечения - 20 дней. Повторить курс можно при необходимости через 10 дней. Настойка сабельника идет и в приготовление ночного лечебного компресса на пятку, о чем мы расскажем ниже. По нашему опыту употребление сабельника в комплексе лечения пяточной шпоры приносит быстрое облегчение болезненных симптомов. В первые дни приема сабельника симптомы пяточной шпоры могут обостриться.

3. Металлотерапия пяточной шпоры

Одним из элементов в лечении пяточной шпоры является аппликация на пятку металлической фольги. Это древний способ лечения. По китайской концепции У-син, первоэлемент Металл следует за порождающей его Землей, к которой относится костная система. Следовательно, Металл ослабляет Землю и снижает процессы разрастания костей. Лучшие металлы для использования в аппликации - это медь или серебро. Но, поскольку они дороги и редки, можно использовать обыкновенную пищевую аллюминиевую фольгу. Ее следует свернуть в несколько слоев для увеличения прочности и закрепить на больном месте широким пластырем. Носить фольгу следует круглые сутки. Вечером ее можно использовать для лекарственной аппликации и менять утром. Продолжительность лечения пяточной шпоры фольгой - 30-45 дней.

4. Вечерние лекарственные аппликации и прогревание пяточной шпоры.

Вечером вы можете использовать свою фольгу для аппликации лекарственных средств на область пяточной шпоры. Мы рекомендуем использовать смесь из барсучьего или медвежьего жира, настойки сабельника и мумие алтайского. Жир способствует регенерации тканей, обладает противовоспалительным действием. Свойства сабельника при лечении пяточной шпоры мы рассматривали выше. Мумие также является мощным средством усиления регенерации. Возьмите фарфоровую посуду - смешайте в ней десертную ложку настойки сабельника, жира и растолките таблетку мумие. Смесь нанесите на салфетку, прикройте фольгой и закрепите широким пластырем. Лучше использовать дышащий хирургический пластырь типа Омнипласт. Но, в крайнем случае и в полевых условиях, подойдет и лист лопуха в носке. В качестве средства для аппликации можно использовать и готовый крем Золотой Ус с барсучьим жиром.

На ночь можно поставить грелку поверх лекарственно-фольговой аппликации. Лучше использовать сухое неинтенсивное тепло - солевую грелку, мешочек с прогретым песком, нагретые опилки. Влажное тепло использовать не рекомндуется.

5. Рефлексотерапия в лечении пяточной шпоры.

Один из сильных сопутствующих методов лечения пяточной шпоры является рефлексотерапия. С ее помощью можно снять болевой синдром, уменьшить болезненное напряжение мышц стопы. В домашних условиях можно безопасно использовать рефлексотрепию методом "прижигания" - сильного точечного прогревания акупунктурных точек с помощью полынных сигарет.
Можно использовать классические большие полынные сигары, но они очень сильно дымят. Удобнее использовать маленькие полынные сигары для Су Джок. Приобрести их можно в магазинах тогующих эзотерическими товарами. В походно-полевых условиях можно пользоваться обычными сигаретами или папиросами. Ниже приведена фотография с основными точками воздействия. Все точки , кроме Е44, следует прогревать по 5-10 минут. Точку Е44 следует прогревать 3-5 минут.

Прогревать точки лучше всего перед сном. Воздействие теплом вызовет расслабление мышц стопы и облегчит боль. Сигары следует раскуривать как обычные табачные, стараясь не вдыхать дым. Воздействие начинают постепенно приближая сигарету к коже до порога болевых ощущений (НЕ ОБЖИГАТЬ!). Далее начинают "клевать" сигарой точку - приближая и удаля ее, словно вы стряхиваете чернила с ручки. Вполне вероятно, что многие из указанных точек будут "заблокированы". Это означает, что вначале вы можете почти не почувствовать тепла от сигареты в точке воздействия. Несмотря на это, продолжайте прогревать точку, до появления чувствительности. Будьте внимательны - когда точка "заработает" - ее чувствительность будет расти быстро, и вы можете причинить боль, если сигарета будет слишком близко.

Первые пять дней лечения пяточной шпоры прогревание можно проводить каждый вечер. Затем через день или два - до 10 процедур по состоянию. Не рекомендуется прогревать точки на стопе - состояние может ухудшиться.

6. Корректировка диеты при пяточной шпоре.

Диета при пяточной шпоре должна быть направлена на уменьшение воспалительных процессов и усиления "вывода солей" из организма. Прежде всего следует исключить соленые продукты, и увеличить потребление воды (именно воды, а не соков, чая и других напитков) до 3 литров в день. Можно есть арбузы, свежие огурцы. "Выводу солей" способствует употебление несоленоговареного риса.
Хотя сама костная система имеет щелочную основу, воспалительным процессам сопутствует сдивг внутренней среды организма в сторону кислотности. Следовательно, при лечении необходимо сдвинуть кислотно-щелочной баланс в сторону небольшого ощелачивания рН 7,35-7,40. Большее защелачивание будет также вредно. Самый простой способ - снизить потребление мясосодержащих, нежирных молочных, злаковых продуктов и увеличить рацион овощей, фруктов и жирных молочных продуктов - так как при их употреблении образуются свободные щелочные радикалы, которые нейтрализуют кислые продукты. По китайской системе первоэлементов У-син костная система относится к первоэлементу Земля. Избыточный рост костной ткани означает, что первоэлемент Земля превалирует над другими первоэлементами. К элементу Земля относятся продукты с кислым и сладким вкусом. К предшедствующему элементу Огонь, который усиливает Землю относятся соленые и острые продукты. Отсюда следует, что употребление продуктов с вышеперечисленными вкусами надо сократить. Лучше употреблять горькие и терпкие продукты, которые будут способствовать снижению активности первоэлемента Земля.

7. "Ударный элемент" лечения пяточной шпоры.

Если на рентгеновском снимке не обнаружено значительных костных разрастаний в области пяточной кости, а присутсвует только начальная кальцификация сухожилий мышц, крепящихся к пяточной кости, то для предотвращения дальнейшего отложения солей, улучшения кровоснабжения и остановки дегенертивных процессов можно (но осторожно!) прибегнуть к народному способу лечения пяточной шпоры ударной нагрузкой. Степень нагрузки предстоит определить вам самостоятельно. Самая мягкая - ежедневный массаж области пяточной шпоры пальцами или "потирание голой пяткой о валенок" - как рекомендует народная медицина. Средняя степень воздействия - аккуратные ежедневные поколачивания пяткой о пол или по пяточной шпоре - резиновым молоточком. Сильная - крайняя степень воздействия - процедура вызывает временное обострение, поэтому может проводиться не чаще раза в неделю. Для этого на больную область укладывается указательный палец руки и по нему производится несколько ударов средней силы кулаком. Если самостоятьельно провести такую процедуру невозможно - то следует попросить кого-либо. Автор предупреждает, что не пользовался данным способом, но по непроверенным данным народной медицины такой способ приводет к значительным результатом в течение месяца. Однако через болезненность и обострение первых двух недель. Выбирать степень воздействия следует с осторожность, помня о самом главном принципе лечения - Не Навреди! Автор рекомендует начать лечение все-таки с более консервативных методов, описываемых выше.

Если консервативное лечение не дало требуемого эффекта, то при возможности, следует пройти курс лечения ударно-волновой терапией. Суть метода лечения пяточной шпоры та же самая, что и при "народной" ударной терапии поколачиванием. Однако при аппаратной ударной терапии можно контролирвать степень болевого воздействия и точно фокусировать ударную волну, что делает аппаратный способ ударного воздействия предпочительным при лечении пяточной шпоры. При ударно волновой терапии специальным прибором генерируется ударная волна, рапспространяющаяся в жидкой среде с определенными характеристиками, которая воздействует на патологические измененные участки тканей. Удар вызывает разрушение микрокристаллов солей кальция и их удалению из мышц, сухожилий и связок. При этом также происходит значительное усиление микрокровотока и обмена веществ в зоне воздействия. Лечебная процедура длится не более 20 минут . На курс лечения требуется от 3 до 7 процедур, которые проводится один раз в неделю.

Итак, схема лечения пяточной шпоры в домашних условиях выглядит следующим образом:

1. Щадящий режим для стопы и применение стелек или разгрузочных компенсаторов для пятки. 1-1,5 мес
Лечение пояснично-крестцового остеохондроза и ишиаса.
2. Органичение приема соленой, кислой, сладкой, мясной, нежирной молочной пищи, газированных напитков. Увеличение потребления воды, фруктов, овощей - 1 -1,5 мес.
3. Прием настойки сабельника 3 раза в день по столовой ложке на 1/3 стакана воды до еды. - 20 дней. - при необходимости повторить курс через 10 дней.
4. Аппликация пищевой алюминиевой фольги - 1-1,5 мес
5. На ночь лекарственная аппликация под фольгу с барсучьим жиром, настойкой сабельника и мумие. - 1 мес
6. На ночь сухое тепло - солевая или песочная грелка - до остывания. - 10 дней
7. На ночь - прогревание указанных в статье точек акупунктуры - 5 -10 процедур.
8. При неэффективности консервативного лечния - курс ударно-волновой терапии.