Спирулина при ревматоидном артрите

Сайт об артрите, ревматоидном артрите, лечении артрита альтернативными методами, народными средствами, методами альтернативной медицины

Как вернуть здоровье суставам?

Хотите узнать, как избавиться от болей в суставах, не прибегая к лекарствам, а используя лишь натуральные домашние средства и лучшие методики оздоровления?

• Posted on 08.06.2013
• by Ольга Ланская
• in Растения от артрита
• 2 комментария

Спирулина Вам поможет

С древнейших времен спирулина применялась для лечения суставов и облегчения боли.

Спирулина — одно из самых древних растений на Земле и существует уже более 3,5 млрд лет.

Представляет собой крохотную сине-зелёную водоросль, которую за особую пигментацию называют радужной.

Ещё древние ацтеки потребляли её в пищу, смешивая с маисом.

Однако, наибольшую популярность эта озёрная водоросль приобрела лишь в 21 веке.

Многие медики и народные целители считают спирулину уникальным продуктом, превосходящим своими целебными свойствами известные медицинские препараты.

Уникальный состав спирулины — основа её целебных свойств.

Применение спирулины для лечения суставов

Чтобы сохранить своё здоровье, человеку необходимо правильное и сбалансированное питание.

Все питательные вещества в общей сложности делятся на семь основных категорий: белки, углеводы, целлюлоза, витамины, минералы, сахара и вода.

Пища, которую ежедневно употребляет человек, должна содержать все эти питательные вещества.

Но один вид продукта содержит один или, максимум, три-четыре вида веществ.

Спирулина же содержит все семь вышеперечисленных категорий питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности и здоровья.

Также спирулина содержит восемь видов аминокислот, соответствующих рекомендуемым стандартам.

В том числе гамма-линолевую и глютаминовую кислоты, жизненно необходимые для организма.

Благодаря своему феноменальному составу, спирулина лечит не отдельное заболевание, а организм в целом.

Этим она и отличается от всех известных медицинских препаратов.

Она восстанавливает нарушенные функции в организме и запускает процесс самостоятельной борьбы с заболеваниями.

Применение спирулины для лечения суставов

По свидетельству практикующих врачей и отзывам пациентов спирулина отлично зарекомендовала себя при различных заболеваниях суставов: артрозах, артритах и подагре.

Проявления этих заболеваний очень неприятны и болезненны.

Часто лишают человека возможности выполнять даже обычные несложные движения.

Микроэлементы и витамины, входящие в состав спирулины, составляют полный комплект антиоксидантов, обладающий противовоспалительным действием, снимающим боль в суставах.

А витамины группы В обеспечивают увеличение подвижности поражённых суставов.

Комплекс витаминов (А, В1, В2, В3, В6, В12, С, Е, РР, биотин, пантотенат и фолиевая кислота) сконцентрирован в спирулине в оптимальных пропорциях.

И витамины эти натуральные, синтезированные живыми клетками.

Народные рецепты со спирулиной для лечения суставов

В настоящее время спирулину можно приобрести в виде таблеток, капсул, порошка, пасты и в засушенном виде.

Есть немало народных рецептов со спирулиной.

Эта небольшая водоросль прекрасно подходит и для внутреннего, и для наружного употребления.

Взять три небольших грейпфрута и три лайма, выжать из них сок.

Добавить в этот коктейль немного стевии для вкуса и одну столовую ложку спирулины.

Хорошенько перемешать (например, в миксере) и можно пить!

Такой эликсир, даже если его применять нечасто, добавит здоровья и хорошо взбодрит.

Ананас почистить и нарезать небольшими кубиками, добавить столовую ложку порошка спирулины и кусочек льда.

Все ингредиенты положить в блендер и хорошенько взбить.

Подавать можно, украсив веточкой мяты.

3-4 таблетки спирулины хорошенько растолочь и развести водой до консистенции густой сметаны.

Эта маска отлично подойдёт для кожи лица — освежит и улучшит её.

Также данную смесь можно накладывать на больные суставы.

Оставитьт на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.

Процедура поможет снять боль в суставах и увеличит их подвижность.

Берём 10 грамм пасты, заливаем стаканом воды (можно взять сок или кефир для улучшения вкуса).

Добавляем щепотку корицы или имбиря и несколько капель лимонного сока, сахар по вкусу.

Выпить такой коктейль лучше перед завтраком, или через час после него.

В борьбе с недугом нужно использовать все средства.

Возможно, именно спирулина вернёт долгожданное здоровье вашему организму.

Поломка иммунитета устраняется саморегуляцией и правильным питанием

Натуральные средства из этой главы не заменяют лечение — они его углубляют

Почему ваши суставы болят, и при каких условиях они перестанут болеть

Прежде всего, я должен сказать вам, что борьба с ревматоидным артритом требует от человека определенного мужества. Вам будет всегда страшно. Потому что приходится принимать очень важные решения, которые определяют будущую жизнь: пить или не пить гормоны и цитостатики, верить или нет в пользу общего улучшения здоровья. Даже новые современные методы лечения ревматоидного артрита, которые пытаются пробить отдельные врачи-ревматологи, встречаются в штыки. Что уж говорить о скромных попытках нутрициологов напомнить о том, что болезни не возникают на пустом месте. Но, только преодолев страх, можно трезво смотреть на свою жизнь. Тем, кому удается это сделать, всегда достаются лавры победителя.

Конечно же, любое заболевание, это головная боль самого больного, даже если болит не голова, а другие части тела. Но ревматоидный артрит — особая история. Именно абсолютное отрицание ревматологами необходимости искать истинные причины аутоиммунных заболеваний приводит к тому, что заболевание считается неизлечимым. Впрочем, как и много лет назад.

Если говорить точнее — механизм самого патологического иммунного ответа на провокацию вирусами или бактериями довольно хорошо изучен. Но это видимость. Как только мы спросим чуть подробнее: почему именно у этого человека возникла проблема, ведь миллиарды людей на планете имеют в своем организме миллионы микроорганизмов от стрептококка до вируса Эпштейн-Барра и герпеса. И они не страдают от аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит — кровный родственник ревматоидного артрита. Почему возникает он? А системная красная волчанка, а псориаз? Как успокоить иммунитет, вернуть к нормальной жизни? В ответ — тишина, темнота и полная безнадежность. Врачи, с которыми я пытался обсуждать возможные причины ревматоидного артрита, были очень опытными и тем не менее. Любой думающий больной ревматоидным артритом, после того, как пройдет многочисленные обследования, поддерживающие его какое-то время в иллюзии движения к излечению, рано или поздно подходит к моменту, когда его врач грустно молчит в ответ на логичные вопросы.

Я не знаю всех ответов, как и он. Но в чем точно уверен: отрицание взаимосвязи между образом мыслей, питанием, качеством работы органов выделения и тканевых ферментов и ревматоидным артритом губит классическую ревматологию, и толкает больных к экспериментам. Ваши суставы — часть организма, который болен. Эка новость! А вот оказывается так. Нестероидные противовоспалительные, если не помогают — метотрексат, если не помогает — гормоны, а, в крайнем случае, клеточная терапия. Вот заклинание, где нет места попыткам настроить сломанный механизм.

Мы пойдем другим путем, как говорил, сами знаете кто. Но только без революций.

Насколько возможно натуральными средствами избавиться от ревматоидного артрита?

А помогает ли диета излечить сахарный диабет и можно ли пробежками остановить старение навсегда? А может быть, кто-то знает 100% эффективный способ как вообще никогда не простужаться. Казалось бы, чего проще?

Я и не ставлю перед собой задачу снятия диагноза ревматоидный артрит. У человека с этим диагнозом пока нет выбора: болеть или нет. Но есть принципиальный выбор. Что выбрать - медленно наблюдать за разрушением своего здоровья, терпя боли, несмотря на прием противовоспалительных, и жертвовать печенью во имя отсутствия болей в суставах, принимая метотрексат, или проститься с любой надеждой на нормальный иммунитет и обмен веществ, принимая преднизолон.

Или постараться, изменив свое отношение к здоровью, с помощью натуральных препаратов обходиться без химии.

Пусть отвыкание от нее будет постепенным. Ну что ж. Многие из нас не знают способа, как, не работая, получать деньги, и иногда у нас бывают темные периоды в жизни, когда мы не видим результата своих трудов прямо сейчас. Но мы же все равно поднимаемся и вновь идем на работу. Почему же при считающемся неизлечимым и смертельно опасном заболевании все должно быть так же предсказуемо, как эскалатор?

Сотни людей, благодаря натуральным препаратам, сгибают по утрам пальцы, ходят, а не лежат, откладывают в сторону большую часть лекарств. Есть спады и подъемы. Так при ревматоидном артрите можно просто не лечить, а исцеляться. Нужно оценивать общий результат. Я не знаю волшебной таблетки, но точно знаю, что, если проводить очищение и питательную поддержку при ревматоидном артрите, то результат будет гораздо более стабильным. Результат зависит, в том числе, и от вас, поскольку вы не можете переложить на врача заботы, как при аппендиците, а потом очнуться от наркоза и радостно выздоравливать. Ревматоидный артрит заставляет о себе думать.

Что именно творит иммунная система прямо сейчас?

Тканевой иммунитет — более древний и пришел к нам еще от питекантропов. Он надежнее устроен с точки зрения стабильности распознавания врагов и их уничтожения, но делит их совсем грубо на группы. Как если бы мы в своей классификации знакомых ориентировались бы только на пол, рост и цвет кожи.

Гуморальный иммунитет, основанный на реакции комплимента — то есть приобретенный иммунитет, где на каждый антиген (раздражитель) вырабатывается свое антитело. Вот этот механизм и разбалансируется при любом аутоиммунном процессе. Т-лимфоциты избыточно активируются в отношении белков синовиальной оболочки суставов.

И вот однажды в студеную зимнюю пору, а также по весне или осенью вирус или бактерия (даже не очень важно какая, хотя это может быть вирус гриппа, вирус Эпштейн-Барра, герпеса, мутировавшая кишечная палочка или стрептококк) активирует иммунитет. А далее он, как сильно расстроенная женщина, начинает раздавать по первое число всем вокруг. Но, в отличие от нее, уже не успокаивается, поскольку из синовиальной оболочки все продолжают выделяться бельковые структуры, воспринимаемые организмом как антиген, а также цитокины — стимулирующие в суставе воспаление.

Обычно все, что я советую в этой книге, — это очищение или питание. Не будет исключением и рассказ о нутриологической поддержке при ревматоидном артрите.

Сразу оговорюсь, что мы не рассматриваем случаи, когда суставы так донимают, что на стенку впору лезть. Это, как правило, основание для приема лекарств. Но если есть чуть времени, то стоит побороться.

Первый месяц. Понимание причин и очищение

Если в результате найдутся токсичные микроэлементы, например, алюминий, литий, мышьяк, ртуть, вам повезло несказанно. Значит, основная причина ревматоидного артрита у вас найдена. Также очень важно понимать уровень выведения кальция, магния, фосфора, чтобы заниматься поддержкой структуры костной ткани.

Болезненность в суставах остеопороз может усиливать многократно, а он постоянный спутник длительно существующего воспаления.

Также в первый месяц я рекомендую или Босвелин (Виталайн) как источник боссвелиевой кислоты — природного противовоспалительного средства, возможной альтернативы нестероидных противовоспалительных, или Геладринк Фаст — гидролизат коллагена с той же босвелией.

Второй месяц. Контроль результатов и поддержка иммунитета

Далее мы получаем результаты анализа на микроэлементы и, в зависимости от них, будет разная тактика. Либо продолжаем очищение, если нашлись токсические вещества, либо переходим к коррекции иммунологических реакций на разных уровнях и восполнению жизненно-необходимых минералов.

Хорошие знаки — если стул в норме, СОЭ снизилось, болезненность и скованность суставов улучшилась уже только на фоне очищения.

Если стул не стал беспроблемным, это основание для дополнительной консультации по нормализации пищеварения. Без нормального пищеварения нам результатов не добиться.

Коррекция иммунитета натуральными средствами при ревматоидном артрите превращается в очень тактичную и аккуратную операцию. Мы относимся к нему как к жене в истерике. Упаси Бог, что-то требовать, ругаться или стыдить. Только жалеть и успокаивать. Пусть меня упрекнут психологи в том, что я потакаю слабости, но иммунитет хочет именно успокоения. Он способен саморегулироваться! Без веры в это нет смысла и пробовать. Раз к клеткам синовиальной оболочки суставов есть патологический иммунный ответ и в крови циркулируют иммунные комплексы, то мы продолжаем очищать кровь. Для этого Зостерин ультра 60% в течение 10 дней в начале каждого месяца мы будем пить полгода.

На уровне тонкого кишечника мы воздействуем на лимфоидный аппарат комплексом пропионовокислых бактерий и лакто и бифидобактерий — Санта-Русь. Терпение и труд все перетрут. Курс 3 месяца минимум подряд. Это поможет на уровне кишечника дезактивировать максимум других антигенов, которые раздражают иммунитет.

Огромную роль в регуляции восстановления клеток хрящевой ткани, которые разрушаются при ревматоидном артрите, играет медь и аминокислоты. Для их поступления в организм мы используем Спирулина Сочи Медь и Спирулина Сочи НЦВК. Микроводоросль Спирулина имеет также и выраженный регулирующий эффект. Это универсальный набор витаминов, микроэлементов аминокислот.

Непосредственные регуляторы иммунного ответа на свои клетки — полисахариды грибов Мейши и Хлорофилл, их мы подключаем либо во втором, либо в третьем месяце.

Если в данный момент все-таки присутствует болевой синдром, то без ограничителей воспаления так же мы не можем обойтись, и Мегаполиен и Босвелин остаются.

Пишу и понимаю, как непросто будет в конце главы мне привести это к единой схеме. Поэтому договоримся, что при возможности вы все же воспользуетесь консультацией. Для каждого человека я сильно корректирую схему.

Главное, чтобы вы понимали, чего мы стараемся добиться.

Иначе человек начинает самостоятельно предпринимать прием хондропротекторов, пропустив стадию очищения и коррекции иммунитета. Результата даже теоретически не может быть. Перескочить через этап здесь нельзя. Если боли слишком выражены, то нужно использовать лекарства, а параллельно все равно делать все правильно. Только так есть перспектива успокоения иммунитета и прекращения разрушения им клеток хряща.

Третий месяц. Закрепление результатов

Все будет зависеть очень сильно от результатов, которые достигнуты. Скорее всего, продолжится курс второго месяца, но если все стало гораздо лучше по степени выраженности болей и скованности, то вместо Мегаполиена и Босвелина мы вводим Корал майн как поддержку минерального обмена.

Если же эффект по степени дискомфорта недостаточный, то вместо Мегаполиена и Босвелина — Геладринк Фаст.

Я очень надеюсь и молюсь, чтобы уже после первого месяца вы значительно меньше чувствовали суставы. Но ревматоидный артрит — это не шутка. Мы отвоевываем метр за метром своей земли в этой войне. Натурального средства, которое бы так же быстро сняло боль, как преднизолон, нет. Отсутствие ухудшения, несмотря на жизнь без гормонов и цитостатиков, — это улучшение.

Что делать далее

Заглянуть далее третьего месяца в будущее практически невозможно. Все зависит от вашего стиля питания, душевного состояния, исходного уровня здоровья (с чего начали). В идеале мы видим отсутствие обострений и нормальный уровень СОЭ, циркулирующих иммунных комплексов, иммуноглобулинов, отсутствие анемии и других нарушений формулы крови. Если это так, то и суставы должны беспокоить по минимуму.

Тогда поддерживаем питание суставов Артросом или Геладринком Геладринк Артродиет, а также минеральный состав с помощью Корал Майн.

Остается в начале каждого месяца на 10 дней Зостерин ультра 60% и на весь месяц Санта Русь, Спирулина Сочи, Хлорофилл.

Базовый курс очищения: Нутриклинз по 1\2 чайн.ложки на стакан воды + Лайвер 48 по 1 капс. 2 раза в день + очищение крови Зостерин ультра 30% в течение 20 дней и к нему природные противовоспалительные Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день + Босвелин по 1 капс. 2 раза в день (если вес менее 75 кг, то 1 капсула)

Коррекция микроэлементов, по результатам анализа

Очищение крови только 10 дней Зостерин ультра 60% по 1 порошку в день, не совмещая с препаратами и пищей по времени.

Поддержка иммунитета — Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Спирулина Сочи Медь по 2 таблетки в день + Мейши (экспортный вариант) по 1 капс. 2 раза в день

Поддержка суставов - Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день + Босвелин по 1 капс. 2 раза в день (если вес менее 75 кг, то 1 капсула)

или при активном беспокойстве — Геладринк Фаст по 6 капсул 2 раза в день

Очищение крови только 10 дней Зостерин ультра 60% по 1 порошку в день не совмещая с препаратами и пищей по времени.

Гармонизация иммунитета — Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Спирулина Сочи Селен по 2 таблетки в день + Хлорофилл по 1 чайн. ложке 2 раза в день подержать во рту и проглотить

Поддержка минерального обмена — Корал майн по 1 порошку на литр воды. Выпивать в течение дня или Кальций-магний хелат по 2 капсулы вечером.

Или при активном беспокойстве — Геладринк Фаст по 6 капсул 2 раза в день

Вероятнее всего будет выглядеть так, но желательно получить консультацию.

Очищение крови только 10 дней Зостерин ультра 60% по 1 порошку в день, не совмещая с препаратами и пищей по времени.

Поддержка иммунитета — Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Спирулина Сочи Медь по 2 таблетки в день + Мейши (экспортный вариант) по 1 капс. 2 раза в день

Поддержка суставов - Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день + Босвелин по 1 капс. 2 раза в день (если вес менее 75 кг, то 1 капсула) + Кальцидринк по 1 мерной ложке в день

Внимание! Если все же вы принимаете Метотрексат, то в первые месяцы, может также понадобиться прием натуральной фолиевой кислоты (Виталайн) по 2-3 таблетки в день (в зависимости от схемы приема химии). Это поможет снизить его побочные действия.

– Как сохранить положительный результат при ревматоидном артрите. Что может мешать здоровью

При достижении стабильности при ревматоидном артрите, когда и сами суставы почти не беспокоят и лабораторные показатели близки к норме, нужно всеми силами стараться сохранить эту ситуацию.

Конечно же, прежде всего, стоит избегать серьезных погрешностей в питании, связанных с перееданием и большим числом ненатуральных продуктов, переизбытке алкоголя.

Второе — достаточное количество жидкости во время всего курса — не менее литра чистой воды в день.

Пятое — дома всегда должны быть Глюкаферон и Зостерин ультра 60% на случай простуды. Любая вирусная инфекция может быть толчком к обострению. Чем меньше будет интоксикация и чем быстрее пройдет простуда, тем для вас спокойнее. А потому терять время на поход в аптеку некогда. Запершило в горле или потекло из носа — сразу начинаем прием Глюкаферона и Зостерина ультра.

Несмотря на то, что водоросль существует на Земле вот уже несколько веков, её уникальное воздействие на человеческий организм было открыто учёными не так давно, всего лишь в середине прошлого столетия. Спирулина полезные свойства и противопоказания – вот тема нашей статьи, в которой мы попробуем поближе познакомиться с этим целебным препаратом, подаренным нам самой Природой.

Своё название спирулина получила благодаря форме, по внешнему виду напоминающей спираль. Строго говоря, это коммерческое название целого отдельного рода цианобактерий, которое включает в себя два вида морских микроводорослей – Arthospira Platensis и Arthospira Maxima.

Эта сине-зелёная водоросль является полноценным источником белка, что делает её незаменимой в рационе веганов или людей с проблемами печени или других внутренних органов, вынужденных ограничивать себя в белке животного происхождения. В повседневной жизни спирулину используют в виде пищевой добавки, которая позволяет сбалансировать питание при различных патологических состояниях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата, сахарный диабет, и прочие. Применение спирулины повышает иммунитет и работоспособность человека, а также вполне эффективно для профилактики и лечении многочисленных заболеваний, вплоть до таких тяжёлых, как онкологические недуги и ВИЧ.

Состав спирулины

Благодаря такому сложному составу, многие считают спирулину настоящей панацеей, способной не только вылечить от множества хворей, но и продлить молодость и активную жизнедеятельность человека на десятки лет. И что самое главное – это мнение совпадает с точкой зрения официальной медицины.

Показания к применению. Противопоказания

Как мы уже выяснили, применение спирулины приемлемо практически для большей половины существующих диагнозов.
Вот только некоторые из тех заболеваний, при которых употребление водоросли поможет стабилизировать состояние и побороть недуг:

Помимо этого, регулярное применение спирулины улучшает состояние человека при сильной интоксикации, в том числе медикаментозной, а также предупреждает развитие рака на начальных стадиях болезни, блокируя рост метастаз и злокачественных новообразований.

Противопоказаний к употреблению водоросли особых нет, так как в её состав не входит ни одно вещество, способное нанести вред человеку.
Однако, при регулярном приёме спирулины следует проследить за своим самочувствием, людям, у которых обнаружились:

Лекарственные формы. Способ применения

Способ применения растения зависит от формы выпуска, веса, концентрации и рекомендаций производителя.

Стандартно биологически-активную добавку принимают:

Рецепты лечения спирулиной

Народные целители чаще всего рекомендуют употреблять спирулину в чистом виде, но так как растение имеет очень специфический вкус, который не каждому придётся по нраву, есть несколько способов смягчить привкус и сделать приём добавки более терпимым.

Способ приготовления такой же, как и для всех коктейлей. Вымыть продукты, у фруктов удалить косточку и шкурку, зелень порезать, всё смешать, взбить с помощью блендера до однородной консистенции. Принимать энергетический напиток рекомендуется натощак перед или вместо завтрака.

Закипятите стакан чистой фильтрованной воды, дождитесь, пока она остынет примерно до 60-70°C, и добавьте в жидкость 1 чайную ложку порошка сине-зелёной водоросли. Перемешайте, пейте вместо чая два раза в день.

Возьмите 4-5 таблеток прессованной спирулины, тщательно растолките их при помощи керамического пестика, и залейте чуть тёплой водой до образования зелёной кашици. Намажьте больной сустав получившейся пастой, смойте через 15 минут. Такая лечебная процедура, повторяемая регулярно, поможет снять боль и отёчность, восстановит подвижность больного участка.

Смешайте все продукты и пейте живительный напиток два раза в день до еды.

Спирулину можно использовать в качестве обычной специи ко многим блюдам, чтобы повысить их энергетическую и питательную ценность. Приверженцы здорового образа жизни советуют добавлять понемногу БАДа в различные соусы, салаты и десерты, которые вы готовите на своей домашней кухне. Но следует помнить, что при всех полезных качествах приправы, всё же не стоит превышать рекомендованные суточные дозы, чтобы не вызвать негативные последствия. И, конечно, не нужно закармливать биологическими добавками маленького ребёнка. В этом случае обязательно прислушайтесь к мнению профессионального медицинского работника, независимо от рекламных обещаний производителей.

Спирулина – это популярная добавка, которую производят из сине-зеленых водорослей.

Хотя она обладает рядом полезных свойств, вы можете задаться вопросом, имеет ли она какие-либо побочные эффекты и противопоказания.

В этой статье рассматриваются потенциальный вред и побочные эффекты спирулины.

Спирулина – побочные эффекты и противопоказания к применению

Что такое спирулина?

Спирулина – это вид сине-зеленых водорослей, которые растут в пресной и соленой воде. Она также используется в производстве пищевых добавок в связи с ее доказанными полезными свойствами (1, 2).

Поскольку спирулина содержит 60% белка по весу, а также различные витамины и минералы, она широко используется в некоторых частях Мексики и Африки в качестве продукта питания (1).

Более того, она является хорошим источником полезных полиненасыщенных жирных кислот и таких антиоксидантов, как C-фикоцианин и бета-каротин (1, 3).

Считается, что добавки спирулины обладают антибактериальными, антиоксидантными, противовоспалительными, иммуностимулирующими и понижающий уровень холестерина свойствами (4).

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которую обычно используют в качестве биологически-активной добавки. Она обладает антиоксидантными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.

Побочные эффекты и противопоказания

Хотя спирулина, как правило, считается безопасной для здоровья, она может вызывать некоторые побочные эффекты и иметь противопоказания – в особенности это касается людей с определенными заболеваниями (2, 4).

Вот некоторые из возможных побочных эффектов и противопоказаний спирулины.

Добываемая в дикой природе спирулина представляет значительный риск заражения. Если водоросль растет в водоеме, загрязненном тяжелыми металлами, бактериями или вредными частицами под названием микроцистины, она может содержать токсины (2).

Фактически, сине-зеленые водоросли вырабатывают микроцистины, используя их в качестве защитного механизма от хищников. При употреблении в больших количествах они токсичны для вашей печени (5).

Было обнаружено, что добавки спирулины из Италии, Северной Америки и Китая были загрязнены микроцистинами. Эти соединения вызывают все большую обеспокоенность у населения в связи с их воздействием на печень (6, 7, 8).

Выращиваемая в контролируемой среде спирулина содержит меньше микроцистинов, поскольку ученые разработали методы удаления этого соединения, а также ограничения его выработки (8, 9).

Поскольку спирулина укрепляет вашу иммунную систему, она может усугубить некоторые аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, при которых ваша иммунная система атакует ткани собственного организма (2).

Спирулина укрепляет вашу иммунную систему, укрепляя иммунные клетки, называемые естественными киллерами (NK-клетки), которые атакуют воспринимаемые угрозы на клеточном уровне (10).

Исследования на животных и людях показывают, что этот эффект может помочь замедлить рост опухоли, улучшить устойчивость к болезням и уменьшить воспаление (10, 11, 12, 13).

Однако, укрепляя NK-клетки у людей с аутоиммунными заболеваниями, эти водоросли могут усугубить их состояние.

Добавки спирулины также были связаны с серьезными аутоиммунными реакциями, влияющими на вашу кожу и мышцы, хотя этот побочный эффект, по-видимому, встречается очень редко (14, 15).

Если вы имеете аутоиммунное заболевание, прием спирулины и других водорослей вам противопоказан (2).

Спирулина обладает антикоагулянтным действием – это означает, что она может разжижать вашу кровь и увеличивать время, необходимое для ее свертывания (2, 16).

Свертывание крови помогает предотвратить чрезмерное кровотечение или кровоподтеки, когда вы получили травму (17).

Для тех, кто принимает разжижающие кровь препараты (антикоагулянты) или для тех, у кого имеются нарушения свертываемости крови, спирулина может быть опасной, поскольку она может еще больше разжижить кровь, вызывая новые кровоподтеки и кровотечение (2).

Хотя некоторые исследования показывают, что спирулина не влияет на время свертывания крови, мало известно о ее влиянии на людей, которые уже принимают антикоагулянты (18, 19).

В связи с этим людям с нарушениями свертываемости крови и тем, кто принимает антикоагулянты, спирулина противопоказана.

Некоторые люди могут иметь аллергию на спирулину. В тяжелых случаях аллергические реакции могут привести к смерти (20).

Согласно одному исследованию, люди с другими аллергиями более склонны негативно реагировать на спирулину, по сравнению с людьми без других аллергий. Если вы имеете аллергию, вам следует избегать этой добавки или перед началом ее приема проконсультироваться с врачом (21).

Спирулина и другие водоросли также содержат фенилаланин – соединение, которого людям с фенилкетонурией – редким наследственным заболеванием – следует полностью избегать (2).

К некоторым из незначительных побочных эффектов спирулины относятся:

• тошнота
• бессонница
• головные боли

Тем не менее эта добавка считается безопасной, и большинство людей не испытывают побочных эффектов (2).

Спирулина может быть загрязнена вредными веществами, разжижать кровь и ухудшать состояние при аутоиммунных заболеваниях. У некоторых людей может быть аллергия на спирулину, и люди с фенилетонурией должны избегать этой добавки.

Как избежать побочных эффектов

Поскольку спирулина может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно у определенных групп населения, перед ее приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Во избежание заражения спирулиной, загрязненной микроцистинами или токсинами, приобретайте добавки только у проверенных производителей, продукты которых были протестированы сторонними организациями, такими как U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, или NSF International.

Имейте в виду, что даже сертифицированные добавки не могут быть полностью очищены от загрязнений.

Покупка добавок спирулины у проверенных производителей может снизить риск заражения. Тем не менее нет никакой гарантии, что спирулина на 100% не содержит загрязнений.