Траумель с при травме мениска

Разрыв мениска относится к самым частым последствиям травмы колена. Патология не всегда поддается консервативному лечению. Тем не менее, при незначительных повреждениях мениска возможно его восстановление даже без операции. Проблема консервативного лечения заключается в том, что эти хрящевые структуры колена плохо регенерируют, ведь они не имеют системы кровоснабжения и питаются лишь от суставной капсулы.

Особенности травмы

Мениски чаще всего повреждаются у людей, которые занимаются игровыми видами спорта. Это вторая по распространенности травма колена после разрыва передней крестообразной связки. Повреждение мениска в структуре травматизации данного сустава занимает около 15%. Внутренний мениск разрывается в 3 раза чаще, чем наружный.

Очень часто подобные травмы бывают сочетанными. У 65% пациентов отмечается изолированный разрыв мениска. У 35% больных диагностируются также повреждения других внутрисуставных структур.

Лечение без операции разрыв мениска коленного сустава лишь при свежем повреждении. Причем, возможности консервативной терапии сильно ограничены. Оно допустимо лишь при минимальной травматизации мениска, если разрыв локализован возле суставной капсулы, нет признаков нестабильности или дистрофических поражений сустава.

Принципы лечения

Иногда врачи проводят лечение разрыва мениска без операции. Но гораздо чаще используются хирургические методы. Наиболее частым хирургическим вмешательством остается менискэктомия – удаление поврежденного мениска. После этого все симптомы уходят. Данная операция приобрела популярность благодаря технической простоте и хорошим результатам лечения в ближайшем послеоперационном периоде. Сегодня она проводится с артроскопическим доступом, что позволяет значительно уменьшить травматизацию тканей и сократить реабилитационный период.

Однако такая операция может иметь неблагоприятные последствия для пациента. Мениск выполняет ряд важных функций:

смягчает ударную нагрузку;
обеспечивает стабильность колена;
равномерно распределяет нагрузку между костями;
принимает участие в распределении суставной жидкости.

Поэтому после удаления мениска у многих пациентов развивается гонартроз. Переносимость физических нагрузок снижается. Постепенно хрящи колена повреждаются, развиваются дегенеративно-дистрофические процессы. Они возникают у 80% пациентов с удаленным мениском.

Проводится также его частичное удаление (резекция). Но и в этом случае нарушается распределение и поглощение ударных суставных нагрузок, страдает стабильность сустава. У 60% пациентов развивается постменискэктомический синдром, который является предвестником гонартроза. Поэтому таких хирургических вмешательств стараются избегать. По возможности проводят лечение надрыва мениска коленного сустава без операции. Если оно оказывается неэффективным, стараются проводить органосохраняющие вмешательства.

Шов мениска

Органосохраняющие операции помогают восстановить мениск. Для них не характерны негативные последствия менискэктомии. Правда, применение таких хирургических вмешательств возможно не всегда. Есть ряд условий, при наличии которых можно использовать шов мениска для его восстановления:

с момента травмы прошло не больше 1 месяца;
разрыв вертикальный продольный;
коленный сустав сохраняет стабильность;
нет дистрофических изменений;
нет артроскопических признаков значительного поражения суставного хряща;
расстояние разрыва от суставной капсулы не превышает 0,4 см.

Для восстановления целостности мениска применяют открытый, артроскопически-ассистированный или гибридный шов. Такая операция эффективна в 80% случаев. Ещё у 20% пациентов сращения мениска не происходит, и приходится делать повторное хирургическое вмешательство. Чем дальше от суставной капсулы расположена зона разрыва, тем меньше вероятность полноценного заживления.

Лечение без операции

Есть несколько зон кровоснабжения мениска. Их называют красной, розовой и белой. Локализация разрыва в одной из этих зон определяет лечебную тактику.

Полноценного кровоснабжения мениски не имеют. Они питаются за счет кровеносных сосудов, которые прилегают к суставной капсуле. Эти сосуды проникают в мениск, но они распространяются приблизительно на 0,5 см в глубину. Поэтому только периферический край (красная зона) активно кровоснабжается. Дальше идет розовая зона (красно-белая), а за ней – белая, самая крупная. Она не имеет кровоснабжения вообще и питается за счет синовиальной жидкости сустава. Этого питания недостаточно для регенерации в случае разрыва. Поэтому при повреждении мениска лечение без операции невозможно, если оно произошло белой зоне.

Немаловажное значение при выборе терапевтической тактики имеет:

характер разрыва: продольные, поперечные, лоскутные, раздробленные;
полный или неполный разрыв, наличие подвижных фрагментов в колене;
длина разрыва;
давность повреждения (чем меньше, тем больше шансов на успех лечения повреждения мениска коленного сустава без операции);
стабильность колена.

Всех пациентов по сочетанию этих признаков делят на 5 групп. Консервативное лечение возможно только в 1-2 группах. К первой относят больных с разрывом менисков до 5 мм, в красной зоне. Вторая группа – это разрыв до 10 мм с обязательной сохранностью стабильности сустава.

Лечение надрыва мениска без операции невозможно, если:

разрыв больше 10 мм;
он полный;
локализован в белой зоне;
есть отломки мениска;
повреждения множественные;
сочетанная травма;
застарелая травма;
сустав нестабилен;
есть признаки дистрофического поражения хрящей.

В перечисленных случаях применяется шов мениска, его пластика, полное или частичное удаление. Удаляют эти хрящевые структуры в тех ситуациях, когда они повреждены в белой зоне или разрывы не подлежат восстановлению по другим причинам (кистозная дегенерация, множественные повреждения и т.д.).

Первая помощь

Начинается консервативное лечение с первой помощи, которую должен получить человек, травмировавший колено. Изначально он ещё не знает, какого рода травму получил. После травматизации он ощущает боль. Колено опухает, нарушается его функция.

Обычно первая помощь заключается в том, что на травмированную конечность помещают холод. Это может быть снег или лёд в зимнее время года. В спортивной медицине используются специальные охлаждающие аэрозоли. Если травма произошла дома, можно приложить к ноге замороженные продукты из холодильника.

Благодаря холоду уменьшается гематома. Снижается отечность тканей, боль, воспалительные явления. После этого необходимо сразу отправиться на прием к врачу. Доктор должен оценить характер травмы и подобрать необходимое лечение.

Лечение без операции

Если в ходе диагностики доктор оценил шансы восстановления мениска как высокие, он может не назначать хирургическую операцию. Тогда проводится консервативная терапия. Суть её состоит в том, чтобы обеспечить лучшие условия для регенерации поврежденного мениска. Добиться этого можно такими способами:

уменьшив осевую нагрузку на колено;
нормализовав кровоток;
усилив регенераторные процессы.

Применяется также симптоматическое лечение. При сильном отеке и боли назначаются противовоспалительные препараты. Используется парацетамол или ибупрофен.

Иммобилизация

Для создания оптимальных условий восстановления разрыва мениска без операции необходима длительная иммобилизация пострадавшей конечности. Следует ограничить движения в коленном суставе. Для этого накладывается лангета. По сравнению с гипсованием ноги такой способ иммобилизации имеет ряд преимуществ:

не нарушается кровоснабжение колена, поэтому не замедляется регенерация мениска;
нет негативного воздействия на кожу ноги;
сохраняется возможность выполнения физических упражнений.

Лангета накладывается на 4-5 недель. По решению врача возможно продление периода иммобилизации коленного сустава.

Лечебная физкультура

Спортивные нагрузки помогают улучшить кровообращение в проблемной зоне. Чем больше доступ крови к суставной капсуле, тем быстрее пройдет регенерация мениска. Нагружая мышцы, человек перераспределяет кровоток. Для кровоснабжения мышц нижних конечностей соответствующие сосуды расширяются. Доступ крови к суставу увеличивается.

При разрыве мениска с целью его восстановления тренироваться можно только под руководством опытного специалиста. Потому что многие нагрузки могут навредить. Нельзя допускать увеличения осевой нагрузки на колено. Ведь это повлечет на собой механическое воздействие на мениск и замедление регенераторных процессов.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методики помогают улучшить кровообращение в коленном суставе. Применяются различные формы электрической энергии, ультразвуковые волны, магнитные, электромагнитные поля, лазер, инфракрасное излучение и т.д. Воздействие всех этих физических факторов способствует локальному увеличению температуры, что приводит к расширению сосудов.

Массаж – один из видов физиотерапии. Он предполагает механическое воздействие на мягкие ткани, расположенные в непосредственной близости от травмированного сустава. Оно ведет к локальной гипертермии и расширяет кровеносные сосуды, увеличивая таким образом кровоснабжение суставной капсулы. Обычно назначают 10-15 сеансов массажа.

Медикаментозное лечение

Препараты играют вспомогательную роль в лечении разрыва мениска без операции. Они помогают уменьшить боль, улучшить характеристики синовиальной жидкости, снять воспаление. Назначают нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, согревающие мази. Препараты локального действия могут применяться в сочетании с физиотерапевтическими методиками: фонофорезом, электрофорезом, так как в этом случае они лучше проникают в глубокие ткани.

В последние годы набирает популярность способ терапии разрыва мениска с применением богатой тромбоцитами плазмы. Этот препарат готовится непосредственно из крови пациента. Его либо готовят каждый раз перед введением, либо однократно берут большой объем крови, а затем замораживают её. В таком случае при каждом последующем визите пациента кровь размораживают для приготовления препарата.

Суть метода состоит в следующем:

У пациента берут кровь.
Её центрифугируют.
Удаляют лишние клетки, в первую очередь лейкоциты, так как они усугубляют воспалительные реакции.
Концентрация тромбоцитов увеличивается в 5 раз и больше.
Полученную плазму вводят в колено.

Процедуру повторяют несколько раз. PRP вводят 1 раз в неделю. Процесс введения безболезненный, потому что проводится предварительное обезболивание зоны инъекции местными анестетиками.

Всё больше клиник предпочитают лечить разрывы менисков таким способом. Секрет эффективности методики состоит в том, что тромбоциты содержат факторы роста. Они усиливают репаративные тканевые процессы. Поэтому регенерация менисков происходит значительно быстрее. Применение PRP сокращает сроки консервативной терапии и увеличивает шанс благоприятного исхода. Благодаря введению тромбоцитами плазмы врачам часто удается вылечить разрыв мениска консервативно.

Народные средства

Некоторые пациенты предпочитают лечиться в домашних условиях. После травмы они не обращаются к врачам. Причин тому немало: это страх болезненных процедур, недоверие к врачам, убежденность в незначительности травмы. Многие не приходят к ортопедам-травматологам, так как боятся, что лечение может обходиться достаточно дорого.

В действительности же народные средства не работают, лечиться ими нет смысла. При повреждении менисков нужно обращаться к врачу сразу, иначе лечение застарелой травмы будет проходить тяжелее и обойдется дороже. Чем раньше вы пойдете к врачу, тем выше шанс, что удастся обойтись консервативным лечением, без применения хирургического вмешательства. Если же в операции возникнет необходимость, то с высокой вероятностью это будет шов мениска, а не его удаление.

При застарелой травме выше риск, что потребуется вмешательство хирургов. К тому же, оно будет более радикальным, потому что при наложении шва восстановление разорванного мениска при большой давности повреждения часто не происходит.

При травмировании колена обратитесь в нашу клинику. Опытный врач проведет диагностику и выяснит, возможно ли лечение разрыва мениска без операции. Для этого необходима оценка стабильности сустава при помощи специальных проб. Врач назначит МРТ колена. Он оценит характер разрыва, его величину, наличие сопутствующих повреждений. После этого будет определена оптимальная терапевтическая тактика. Мы стараемся проводить операции только в крайних случаях, когда без помощи хирургии устранение последствий травматического повреждения колена невозможно.

При травмах, ушибах, растяжениях и воспалительных процессов кожи, особенно с отечностью тканей - "Траумель С" одна из лучших и эффективных мазей!

Привет всем

Начну с того, что к гомеопатии отношусь с уважением и многие лекарственные средства, особенно известных и проверенных производителей пробовала много раз и убеждалась в их эффективности.

О мази "Траумель С" думаю слышали многие, врачи часто назначают ее своим пациентам.

От производителя мазь "ТРАУМЕЛЬ С":

Комплексный гомеопатический препарат при травмах и воспалениях.

Показания к применению:

спортивные и бытовые травмы (растяжение, вывих, гематома, гемартроз, перелом)

родовые травмы

воспалительные, микротравматические и дегенеративные процессы опорно-двигательного аппарата (тендовагинит, плечелопаточный периартрит, бурсит, артрит тазобедренного, коленного суставов и суставов стопы и кисти)

воспалительные процессы кожи

воспалительные процессы зубочелюстного аппарата (периодонтит, гнойный пародонтит, гингивит, прорезывание зубов)

пролежни, ожоги, потница, трофические язвы.

Действие мази:

входящие в состав препарата вещества растительного и минерального происхождения активируют защитные силы организма и нормализуют его нарушенные функции. лагодаря этому препарат оказывает противовоспалительное, анальгезирующее, противоэкссудативное, иммунокоррегирующее и репаративное действие.

О мази:

Мазь "Траумель С" выпускается в тубах по 50 г. В бело голубой упаковке с фирменным знаком Heel.

С помощью наконечника в крышечке пробивается тюбик мази.

Мазь имеет густую и жирную консистенцию белого цвета почти без запаха, при этом распределяется и впитывается легко.

Состав:

100 г препарата содержат

Achillea millefolium Ø − 0,09 г,

Aconitum napellus D1 − 0,05 г,

Arnica montana D3 − 1,5 г,

Atropa belladonna D1 − 0,05 г,

Bellis perennis Ø − 0,1 г,

Calendula officinalis Ø − 0,45 г,

Echinacea Ø − 0,15 г,

Echinacea purpurea Ø − 0,15 г,

Hamamelis virginiana Ø − 0,45 г,

Hepar sulfuris D6 − 0,025 г,

Hypericum perforatum D6 − 0,09 г,

Matricaria recutita Ø − 0,15 г,

Mercurius solubilis

Hahnemanni D6 − 0,04 г,

Symphytum officinale D4 − 0,1 г.

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА:

спирт цетостеариловый (тип А)

эмульгированный,

парафин вязкий,

парафин белый мягкий,

вода очищенная,

этанол 96%.

Срок годности: 3 года

Производитель: Германия

Мой опыт применения мази "Траумель С":

Впервые эту мазь мне прописал врач - хирург после операции лапароскопии, мазала тогда ею послеоперационные участки кожи для восстановления тканей и снятия отечности. Эффект был однозначно.

Также применяла эту мазь при растяжениях связок и мышечных тканей, тоже помогает, но не так быстро как хотелось бы.

А вот при травмах с отечностью тканей, когда возникают шишки и синяки эта мазь справляется лучше всех что я пробовала. Сама испытывала ее действие на себе ни раз и теперь еще врач педиатр нам рекомендовала ее и для ребенка, в случае ушиба.

А так как дети очень шустрые и так и наровят набить себе шишки, уже второй раз применяю эту мазь для своего ребенка. Недавно с разбегу влетел в стол и шишка на лбу появилась мгновенно. Сначала сделала ему холодный компресс на лоб, а потом наносила мазь "Траумель С".

Сделала фото для наглядности нашей шишки (в этот же день как набил ее) правда ребенок непоседа и трудно сделать четкое фото, так как крутится постоянно

Т.е.в первой половине дня ребенок шишку набил и я мазала этой мазью согласно инструкции, а к вечеру отечность почти сошла и только видно было синеву лопнувшего сосудика под кожей. А на следующий день отечности вообще уже не было, просто небольшой синячок. Вот так то )

Поэтому для семей у которых дети, считаю что эта мазь в аптечке должна быть обязательно

P/S Никаких побочек ни у кого не было замечено от применения этой мази!

Инструкция:

Где купить мазь и сколько стоит: мазь "Траумель С" продается во многих аптеках, найти не сложно. Цена в среднем 200 грн. (600 р.) за тюбик.

Вывод: мазь "Траумель С" заслужила мое доверие целиком и полностью, эффективна, безопасна, конечно же я ее рекомендую, особенно у кого дети! Хоть и цена на нее высоковата, но как сказала мне наш педиатр: "Она лучшая из лучших". А для ребенка ничего не жалко.

Всем спасибо за внимание, будьте здоровы

Еще один эффективный гомеопатический препарат от заложенности носа, который я рекомендую - "Эуфорбиум композитум"

Разбирается ли кто-то в ушибах колене?

Здесь много полезного мне подсказали по позвоночнику и онеменению ноги когда-то, поэтому пишу по ситуации с коленом. Возможно, что помогут и здесь.

Удалил в отеле за границей колен о край журнального стола и через день начало болеть. Через четыре дня прилетел в Москву и сделал УЗИ.
Результат
Признаки остеоартроза коленного сустава I стадии
Признаки экссудативного синовита и супрапателлярного бурсита правого коленого сустава с содержимым серозного характера в объеме 5 мл.
==================
Был в клинике Дикуля
Прописали там 20 уколов алфлутоп, ношение коленного корсета (купил за 3000 руб, но выбросил - в нем болит больше), компресс димексид (очень сложно делать, но 5 раз сделал) и диклоран (сам заменил на Траумель, в аптеке сказали, что лучше).

Затем был в НИИ Ревматологии
Прописали там Вольтарен 2 р в день и какие-то другие мази.
Спрашивал про МРТ - говорит - не вижу показаний
Спрашивал про мениск - говорит - не думаю, но вы обследовать себя не даете. Методы обследования - садисткие. Давит на колено сильно, поэтому и не даю.
---

Вольтарен сделал всего пять уколов - стало легче

Что делаю сейчас
Мажу Траумель, колю Алфлутоп
Прикрепляю Нанопласт и Полимед (последний помогает)

==================
Что беспокоит
По квартире перемещаюсь без проблем, но на улице при жесткой ходьбе начинает болеть сбоку.
По ночат (под утро) ноет нога.

===
Подскажите самые эффективные мази в моем случае пож-та.
Какая физиотерапия мне нужна?

И подскажите хорошего травматолога-ортопеда по колену в Москве.

Разбирается ли кто-то в ушибах колене?

Написал в личку.

Кто в Москве является хорошим спеуциалистов по мениску?

Запишитесь в нашу клинику на консультацию ортопеда, думаю, разберется с Вашей проблемой.

Кто в Москве является хорошим спеуциалистов по мениску?

Ударно-волновая терапия для суставов

Использовал ли кто-то этот метод? У меня разрыв мениска и обезболивание наступило после первого сеанса. Обезболивает ли он или лечит?

Мне 46 лет. Вес 82 кг. Рост 177. Заключение МРТ МР-картина постконтузионных изменений правого коленного сустава; разрыва п заднего рога медиального мениска; дегенеративных изменений заднего рога латерального мениска 3-4 ст. на фоне которых нельзя исключить его частичный разрыв; остеоартроз правого коленного сустава.

При надавливании колено не болит. Проблема только при нагрузках: лестница и интенсивная ходьба. Сгибаю нормально, но не до конца. Пятка к ягодицам, безусловно, не доходит. Один врач говорит, что мыщелки надо разгрузить корсетом, другой - не надо. Один прописал Остеогенон, Альфа Д3-Тева, Траумель, другой - пустое это. Один Алфлутоп говорит колите - начал колоть - другой отменил - говорит пустое. Сейчас сам делаю магниты, прогреваю инфракрасным прибором, мажу Траумель, пью Gelenk Nahrung, пленку Полимедэл накладываю иногда. Помог сеанс ударно-импульсной терапии. Больно, но обезболило. Весь день ходил нормально, но к вечеру припухло колено. Не знаю, продолжать ли?
Подскажите пож-та, какая мазь и физиотерапия эффективны?

Физиотерапия колена на дому

Какая физиотерапия может быть на дому при травме мениска
Сейчас использую МАГ-30
Нужен ли лазер?
Сочетаются ли они?

Физиотерапия колена на дому

Никакая. Травма мениска требует более серьезного подхода. Я чаще назнаяаю электрофорез с кальцием + магнит+лазер. Иногда парафиновые аппликации. Этого дома не сделать.

Физиотерапия колена на дому

Спасибо! Но магнит у меня есть, лазер можно купит.
Электрофорез с кальцием как правильно называется?

Скаэите, а почему у меня нога при фиксации ноет ночами? Поэтому отказался от бандажей

2Доктор Капышев
Расказываю. Сразу оговорюсь, дело идет только о свежих, до 1 месяца, повреждениях мениска. В моей практике есть 7 верифицированных случая излечения с периодом наблюдения более 10 лет. Все это мои друзья горнолыжники и картисты.

Методика, без нюансов, следующая. Сразу после травмы курс магнитотерапии и лазера, вне зависимости от уровня воспаления и эксудации. Если воспаление чрезмерно то с разрывом в 6 часов делается еще и УВЧ. Через 5 - 7 дней, не прекращая магнита и лазера добовляется электрофорез. При нестабильности сустава - хлористый кальций, если стабильность сохранена или ограничение подвижности - лидаза. Это еще 10 дней. Сразу по окончанию этого курса - ультразвук во врачебном исполнении. Далее повторные курсы лечения каждые 2 месяца в течение года. Очень желательно санаторно-курортное лечение на сероводородных водах Пятигорска.

Вреда от операции больше

Добавлено через 3 минуты
Мне 46 лет. Вес 82 кг. Рост 177. Давно веду сидячий образ жизни и физкультурой не занимаюсь. В середине декабря в отеле ударился коленом о край стеклянного журнального столика. Не придал значения, но потом колено опухло и перемещался с трудом.

Через четыре дня прилетел в Москву и пошел к травматологу-ортопеду. Сделали УЗИ. Остероартроз коленного сустава I стадии. Экссудативный синовит и супрапателлярный бурсит правого коленого сустава с содержимым серозного характера в объеме 5 мл. Травматолог сказал, что ничего страшного, обычный ушиб. Выкачивать не надо - жидкости мало. Прописал уколы алфлутоп, дал немецкий коленный корсет (в нем колено болело больше, давил – не использую), компресс димексид (5 раз сделал) и диклоран (мажу Траумель).

Чувствуя, что что-то не то, динамики нет, пошел к другому травматологу-ортопеду и спрашиваю, - что со мной? Говорит, что ушиб и надо колоть вольтарен. Алфлутоп - чепуха. Спрашиваю про МРТ – говорит, что нет показаний к МРТ. Вольтарен нужно, говорит. Я проколол, правда, только пять уколов, после первого же стало лучше - отек прошел. Алфлутоп после похода к нему перестал колоть.

По квартире хожу нормально, а по улице сложно. Садиться в машину, лестницы - проблемно. Выходить из машины (если справа с опорой на большую ногу) тоже проблемно. Почитал книгу, посмотрел интернет и понял, что мениск это, поэтому поехал на МРТ и получил подтверждение своему диагнозу.

МР-картина постконтузионных изменений правого коленного сустава; разрыва п заднего рога медиального мениска; дегенеративных изменений заднего рога латерального мениска 3-4 ст. на фоне которых нельзя исключить его частичный разрыв; остеоартроз правого коленного сустава.

Потом ходил еще к трем специалистам. Два хирурга говорят - оперируй ногу не заморачивайся. Хочешь у нас, хочешь в Германии - не суть. Методика одна - можем сшить - сошьем, нет - удалим лишнее. Ну и разговоры о песке в шарнире, который надо убрать и все такое прочее. Если особой нагрузки нет, качество жизни такое устраивает, то ничего страшного - можешь так жить. Артроз не разовьется быстро. Неизвестно еще, когда быстрее, возможно, что без мениска скорее. Но они не вникают в МРТ – бегло смотрят снимок и сразу вердикт: “Мениск – нужна артроскопия”.

Третий травматолог посмотрел внимательно МРТ и УЗИ, пошел к рентгенологу. Написал постконтузионные изменения внутреннего мыщелка, повреждение внутреннего мениска. Прописал корсет, который вообще всю ногу фиксирует, Остеогенон, Д3ТЕВА, Трентал. Оперироваться в вашем случае не надо, говорит. Какую-то он травму кости увидел, но не трубчатой, а губчатой. С корсетом спать не мог - ноет от фиксации нога, но лекарства его пить начал.

Поехал еще к одному хирургу. Он говорит, что Остеогенон и D3 – вообще не в тему. Трентал, можно пить. Сухое тепло и Траумель – все. Больше не надо ничего. Это не травма кости, а бывает от кровоизлияния, говорит, такую картину МРТ дает. Сделал пару сеансов ударно-волновой. После первого стало лучше, обезболило, но перегрузил, к вечеру опухло колено. Все лекарства, кроме Трентал (пропил курс), после него, бросил. Дальше ударно-волновую делать не стал – говорят, что опасно и пр. и пр.

Сейчас не знаю, что принимать, что колоть, какую физиотерапию делать. Пью Gelenk Nahrung, мажу на колено Траумель иногда Коллаген Ультра, делаю магниты дома, ничего не колю. В принципе могу так жить, все приносят мне, без проблем, работаю дома, но размышляю, что дальше делать. Хотелось бы гулять хотя бы без проблем иметь возможность. Дома лестниц нет, вообще забываю про ногу, проблемы возникают, когда выхожу. Распрямляю ногу нормально. Со сгибанием на 90 градусов проблем нет, совсем подтянуть к тазу сложно - болит. При ощупывании колена болевых точек нет. При нагрузке и ударно-волновой (она показатель, говорят) болит больше под коленной чашечкой, как ни странно. Иногда ночью ноет, но редко. Основная проблема – нагрузка при согнутой ноге.

Читайте также: