Витамин д в лечении ревматоидного артрита

Ну что, вновь поговорим про витамин D? Я не являются прям фанатом этого витамина и не назначаю его с порога, но и игнорировать его положительные эффекты не

Сегодня факты о влиянии витамина D на развитие и течение ревматических болезней.

Витамин D и развитие ревматоидного артрита (РА).

Известно, что витамин D играет важную роль в регуляции иммунной системы, и многие воспалительные аутоиммунные заболевания, в том числе ревматоидный артрит, сопровождаются дефицитом витамина D.

Метаанализ 2012 года, который включал 3 исследования (215 757 участников и 874 пациентов с РА), показал связь между уровнем витамина D и заболеваемостью РА. У лиц, находящихся в группе с нормальным значением витамина D, риск развития РА был на 24,2% ниже, чем в группе с наименьшим его уровнем. Существовала также связь между потреблением витамина D и распространенностью РА.

В 2015 году в исследовании CARMA было установлено, что у пациентов с РА повышенный риск дефицита витамина D по сравнению с пациентами без ревматических заболеваний.

Средний уровень витамина Д в сыворотке крови пациентов с РА составлял 20,4 нг/мл (диапазон 14,4-29,2 нг/мл) и 24,8 нг/мл (диапазон 18,4-32,6 нг/мл) у пациентов без ревматических заболеваний. Дефицит витамина Д был обнаружен у 40,5% пациентов с РА и 26,7% пациентов без ревматических заболеваний.

Иммуномодулирующие эффекты витамина D.

Витамин D участвует в регуляции воспалительных реакций, возникающих при аутоиммунных заболеваниях, но механизм, благодаря которому это достигается, остается не совсем ясным. Предполагается, что кальцитриол (наиболее активная форма витамина D) оказывает свое иммуномодулирующее действие, воздействуя на антиген-представляющие клетки и активированные Т и В-лимфоциты с помощью рецепторов витамина D (VDR), присутствующих на каждой из этих клеток. После коррекции дефицита витамина D наблюдаются качественные и количественные изменения в иммунной системе, которые связаны с более низким риском последующего аутоиммунного ответа. Однако этот вывод во многом исходит из экспериментальных моделей на животных, что указывает на необходимость дальнейшей оценки у людей.

Роль витамина D в патогенезе РА.

Предположительно, активные формы витамина D модифицируют иммунный ответ путем снижения активности протеинкиназы Cδ (PKCδ) и внеклеточного сигнально-регулируемого киназного пути (ERK). В исследовании были проанализированы образцы крови 137 пациентов с РА, 130 пациентов с системной красной волчанкой (СКВ) и 130 здоровых людей. По сравнению со здоровыми участниками у пациентов с РА и СКВ были более низкие уровни кальцитриола в сыворотке крови.

Витамин D и активность болезнью.

В метаанализе 2012 года из 8 исследований с участием 2885 пациентов с РА и 1084 участников контрольной группы только 1 (!) исследование не выявило связи между уровнем витамина D и активностью болезни. В последующих анализах, которые включали 13 исследований с участием 924 пациентов с РА, была обнаружена значительная связь между уровнем витамина D и показателем активности болезни по шкале DAS28. Наряду с увеличением активности ревматических заболеваний, низкий уровень витамина D является фактором риска рецидива болезни. В китайском исследовании с участием 377 пациентов с ремиссией РА, участники были разделены на 3 группы: 1️⃣с нормальным уровнем витамина D, 2️⃣с дефицитом витамина D, но принимающие его добавки и 3️⃣с дефицитом и не принимающие какие-либо добавки. Так вот, частота рецидива РА в последующие 24 месяца составляла 16,7%, 19,0% и 29,5% соответственно.

Витамин D и сердечно-сосудистый риск.

Пациенты с РА подвержены повышенному риску развития многих сопутствующих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых. Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной ранней смертности более чем 40% пациентов с РА. Связанное с РА воспаление может приводить к ускоренному развитию атеросклероза, сердечной недостаточности и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. У пациентов с РА обнаружено уменьшение количества и активности циркулирующих гемопоэтических клеток, включая CD34 +, которые могут нарушать функцию эндотелия (внутреннего слоя сосудов) и влиять на сердечно-сосудистый гомеостаз. Небольшое исследование показало, что витамин D играет роль в эндотелиальном гомеостазе у пациентов с РА. Количество CD34 + клеток, по-видимому, связано с уровнем витамина D.

Роль добавок витамина D.

Хотя официальные рекомендации не включают добавки витамина D в качестве обязательного компонента лечения ревматических болезней, множество исследований (крупных и мелких) сообщают об улучшении течения болезни и качества жизни пациентов РА, которые имеют или достигают нормальных уровней витамина D. В одном из таких исследований пациенты, получающие базисные или генно-инженерные биологически препараты, которым дополнительно давали витамин D, значительно улучшили показатели индекса активности DAS28.

дополненный витамином D3 и витамином В6

• О препарате
• Производитель
• Новости
• Видео
• Врачам
• Статьи

Ревматоидный артрит, симптомы и лечение. Роль витамина D в лечении ревматоидного артрита.

Ревматоидному артриту в большей степени подвержены женщины (в 3 раза чаще, чем мужчины) и развиться это заболевание может в любом возрасте, хотя наиболее вероятный возраст от 40 лет до 60 лет. Однозначно причины ревматоидного артрита не установлены, но считается, что наследственный фактор в развитии этого заболевания играет важную роль. Велика вероятность возникновения этого заболевания из-за перенесенных инфекций или неблагоприятного влияния окружающей среды, вызывающих активацию иммунной системы у людей, склонных к аутоиммунным заболеваниям. Спровоцировать ревматоидный артрит могут вредные привычки , в первую очередь, никотиновая зависимость. Вероятными причинами ревматоидного артрита также могут стать перенесенные травмы и аллергические реакции.

Симптомы ревматоидного артрита.

К симптомам ревматоидного артрита относятся поражение околосуставных тканей. Так появляется воспаление сухожилия, припухлость, боль ( артралгия ) и отчетливый хруст во время движения (тендосиновит) в области лучезапястного сустава и кисти. Для локтевого сустава характерны бурситы . Поражение связочного аппарата проявляется в высокой степени подвижности и наличии деформации. Поражение мышц характеризуется атрофией.

Симптомами ревматоидного артрита являются и системные проявления: ревматоидные узелки в области сустава или около него (плотные подкожные образования), которые в некоторых случаях могут обнаруживаться и во внутренних органах (в 20-50% случаев).

Из-за замедления обмена железа в организме, спровоцированного изменением функции печени возникает анемия, снижается количество тромбоцитов.

Для симптомов ревматоидного артрита характерны синдром Фелти (увеличение селезенки, снижение в крови числа нейтрофилов), синдром Стилла (лихорадочное состояние в течение одной недели и свыше, суставные боли, характерная сыпь в период лихорадки) и синдром Шегнера (сухость слизистой оболочки рта и глаз). Часто появляются язвы в области голеней и воспаления артерий, а также не исключены признаки остеопороза и амилоидоза.

Что показывают анализы при ревматоидном артрите?

Общий и биохимический анализ крови при ревматоидном артрите указывает на анемию, существенное увеличение СОЭ и повышенное содержание С-реактивного белка. В сыворотке крови отмечается повышение креатинина (мочевины сыворотки крови для оценки почечной функции). Суставная жидкость, которая также берется на анализ, мутная с повышенным количеством лейкоцитов и нейтрофилов, низкой вязкости. В анализе мочи обнаруживается белок.

Витамин D и ревматоидный артрит.

В настоящее время современная медицина ещё не нашла панацею, позволяющую полностью излечивать заболевания суставов . Как правило, в лечение ревматоидного артрита применяются 2 основные группы лекарств: противоспалительные и иммуномодулирующие. Действие первых направлено на снятие болевого синдрома и воспаления, а вторые борются непосредственно с причиной заболевания. Но наука существенно продвинулась вперед, сейчас используются средства замедляющие развитие этого заболевания и предотвращающие его тяжелые последствия.

Витамин D необходим человеку для поддержания необходимого количества фосфора и кальция в костях человека, выработка этого ценного вещества также способна предотвратить развитие болезней суставов ( артрита , артроза ) или в значительной степени снизить негативное влияние на организм. Витамин D останавливает сильный воспалительный процесс, блокируя общение иммунных клеток посредством цитокинов. Иммунносупрессорная активность витамина D позволяет использовать его для контроля целого ряда аутоиммунных заболеваний, связанных с высокой продукцией цитокинов. Поэтому роль витамина D в лечении ревматоидного артрита очень высока, как впрочем, и при лечении других аутоиммунных заболеваний, таких как сахарный диабет, рассеянный склероз , системная красная волчанка , хронические заболевания желудочно-кишечного тракта ( болезнь Крона ). Кроме того, его участие в регуляции пролиферации и дифференцировки клеток органов и тканей позволяет применять для подавления роста раковых клеток .

В лечение ревматоидного артрита для предотвращения остеопороза необходим прием препаратов, включающих комбинацию кальция и витамина D. Препарат Остеомед , состав которого входит цитрат кальция , органическая соль кальция, легко усваиваемая организмом и гомогенат трутневый расплодный, совместное действие которых сводит к минимальному значению гиперминерализацию организма. Остеомед Форте, по составу схожий с биологически активным комплексом Остеомед, но усиленный витаминами D3 и В6, рекомендован людям с выявленным гиповитаминозом D и дефицитом витамина В6 .

Остеомед и Остеомед Форте – это не только профилактика остеопороза, часто возникающего при ревматоидном артрите, но и лечение уже развившегося остеопороза.

Содержание

1. Ревматоидный артрит: причины и симптомы
2. Проявления ревматоидного артрита
3. Лечение ревматоидного артрита
4. Витамин Д и ревматоидный артрит

Ученые из Бостонского института здравоохранения недавно пришли к выводу, что у женщин, живущих в северных штатах, риск возникновения ревматоидного артрита в несколько раз больше, чем у жительниц южных штатов. Это связано с недостатком витамина Д, вырабатываемого при солнечном свете. Однако следует выяснить, что представляет собой это заболевание.

Ревматоидный артрит: причины и симптомы

Ревматоидный артрит — общее инфекционно-аллергическое заболевание, при котором происходит хроническое воспаление суставов. Как правило, от ревматоидного артрита страдают больше всего суставы кистей рук, лодыжек, колен, голеностопа. В некоторых случаях ревматоидный артрит поражает не только ткани суставов, но и другие органы тела.

По статистике, каждый сотый житель нашей планеты страдает от артрита. Причем женщины подвергаются этому заболеванию в 5 раз чаще, чем мужчины. Врачам до сих пор не удалось выявить причины возникновения артрита. Принято считать, что толчком к болезни суставов могут послужить неправильное питание, стрессы, переохлаждения, простуда или инфекция.

Развитие ревматоидного артрита проходит постепенно и незаметно. Человек может вести привычную жизнь, отлично себя при этом чувствовать и не знать о появлении в своем организме антител, которые, накопившись в достаточном количестве, начинают вызывать негативные реакции в суставах. Суставы, подверженные воспалениям, со временем деформируются и перестают нормально работать.

Проявления ревматоидного артрита

Это заболевание имеет четкий ряд симптомов:

1. Скованность суставов по утрам. Движения могут быть осложнены после сна в течение нескольких часов.
2. Симметричное поражение суставов.
3. Уплотнения в области суставов, или так называемые ревматоидные узелки.

Для более позднего периода болезни характерно умеренное повышение температуры, бессонница и потеря аппетита.

Если вовремя не принять меры, то ревматоидный артрит может привести суставы к разрушению.

Лечение ревматоидного артрита

К сожалению, современная медицина так и не смогла создать лекарство, полностью избавляющее от этой болезни суставов. Однако наука не стоит на месте, и сейчас существуют средства, способные замедлить развитие этого заболевания и предотвратить его неприятные последствия. Лекарства, принимаемые при ревматоидном артрите, делятся на 2 группы: противовоспалительные и иммуномодулирующие. Если первые уменьшают воспаление и снимают боль, то вторые борются непосредственно с источником заболевания. Следует отметить, что одним приемом лекарства от артрита не избавиться. Многие люди годами вынуждены принимать лекарства, чтобы избавить себя от боли в суставах.

Витамин Д и ревматоидный артрит

Витамин Д, или, как его еще называют, солнечный витамин, способствует сохранению нормального количества фосфора и кальция в кости человека. Таким образом, выработка необходимого количества этого вещества способна предотвратить возникновение артрита или уменьшить его негативное воздействие на организм.

Витамин Д относится к категории жирорастворимых витаминов. Он растворяется в жировых клетках и остается там, накапливаясь. С одной стороны, это хорошо, так как снижается необходимость его употребления часто. С другой — нехватку в организме этого вещества довольно сложно отследить.

Витамин Д можно легко получить, находясь на солнце. Увлекаться этим не стоит, 15 минут один раз в неделю вполне достаточно для выработки необходимого количества вещества. Если же было выявлено, что организм вырабатывает недостаточно витамина Д для роста костей, врач может прописать его прием внутрь. Стоит отметить, что замечательным источником витамина Д в организме может являться рыбий жир, так нелюбимый многими в детстве.

Следует отметить, что прием витамина Д не снимает боли и не облегчает плохого самочувствия при уже достаточно развившемся ревматическом артрите. Это не так давно подтвердили ученые из медицинского университета в Бронксе. Солнечный витамин — это, скорее, профилактика и поддержание организма, чем лекарство в чистом виде.

Не стоит самостоятельно, без назначения врача принимать какие-либо витамины. Надо помнить, что витамин Д, в необходимых количествах полезный для роста и укрепления кости, в чрезмерных дозах может быть токсичным, так как его принято считать витамином-гормоном. А что бывает, когда количество одного гормона превышает допустимую норму, известно всем. В любом случае при ревматоидном артрите необходимо регулярно проходить обследования у лечащего врача, который и контролирует баланс необходимых для организма витаминов и минеральных веществ.

Артрит — очень распространенное заболевание, однако очень немногие люди действительно знают, что такое болезнь. Артрит это обычное явление, но не вполне понятное. Это заболевание также называют суставным заболеванием, поскольку оно в основном влияет на суставы. Существует много разных типов артрита, и люди всех возрастов и полов могут получить артрит. Однако это все еще происходит больше у женщин и по мере взросления. В этой статье рассмотрим витамин D при артрите.

Артрит является наиболее распространенным заболеванием, и более 50 миллионов взрослых и 300 000 детей страдают от различных типов артрита. Общими симптомами артрита являются отек, боль, скованность, усталость и отсутствие движения. Эти симптомы могут лишить человека возможности выполнять повседневную деятельность. Кокосовое масло от артрита.

Наиболее выраженным симптомом является воспаление колена. Концы суставов покрыты хрящом, который защищает их от износа. Если правильные лекарства не принимаются для контроля этого воспаления, тогда он может разрушить хрящ, который может вызвать чрезмерное протирание суставов. Это может в конечном итоге вызвать необходимость замены коленного сустава. В некоторых случаях также было замечено, что артрит может нанести ущерб другим органам, а также глазам и легким.

Есть много факторов, которые способствуют развитию артрита. Это генетические, рабочие и экологические факторы. Это также может быть вызвано травмой, аномальным метаболизмом, инфекциями, проблемами с иммунной системой и проблемами с весом. Очень важно определить правильную причину и улучшить ее, чтобы замедлить прогрессирование артрита.

Различные препараты для артрита включают болеутоляющие средства, нестероидные противовоспалительные препараты, кремы и мази. Однако иногда из-за недостатка питания может возникнуть артрит. Важно получить общее обследование организма, потому что существует сильная связь между артритом и витамина D.

Почему витамин D необходим для здоровья

Витамин D является важным питательным веществом для организма, поскольку он помогает поддерживать хорошее общее состояние здоровья и сильные и здоровые кости. Он гарантирует, что деятельность сердца, мышц, легких и мозга не будет снижена, и мы сможем бороться с инфекциями. Прямым источником витамина D является солнечный свет. Кроме того, мы можем получать его из разных добавок, и очень мало от пищи, которую мы едим.

Витамин D, который мы получаем от солнечного света и добавок, должен быть изменен, прежде чем его можно будет использовать организмом. После использования он управляет количеством абсорбции кальция в крови и кишечнике и помогает клеткам правильно общаться. Связь между витамином D и костями была подчеркнута давно, когда сообщалось, что витамин D предотвращает появление рахита у детей. Корень солодки при артрите.

• Иммунная система.
• Развитие мозга.
• Противораковые эффекты.
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Дыхательная функция.

Механизм, посредством которого витамин D поглощается в вашем теле, очень мало понимается. Когда мы подвергаемся воздействию солнца, кожа поглощает витамин D и отправляет его в печень. Если вы принимаете витамин D через добавки или пищу, то кишечник отправляет витамин D в печень. Затем печень превращает этот витамин D в химическое вещество.

Этот химикат распределяется по всему телу, где различные органы затем превращают его в активный и функциональный витамин D. Эта форма витамина D затем выполняет свои действия на теле. Одной из важнейших функций витамина D является поддержание уровня поглощения кальция в организме, чтобы сделать кости более здоровыми и сильными.

При артрите возникает воспаление в суставах и других частях тела. Важно предотвратить воспаление, чтобы предотвратить развитие артрита. В иммунной системе витамин D ответственен за снижение уровня и активности цитокинов, таких, как IL-2 и IL-6, а также TNF — альфа (провоспалительные химические вещества). Он также регулирует экспрессию белков, которые приводят к продуцированию провоспалительных веществ.

Дефицит витамина D может быть серьезной причиной развития артрита. Витамин D необходим для поддержания здоровья костей и физической активности. Проведенные исследования показали, что люди с артритом имеют более низкий уровень витамина D. Следовательно, добавки витамина D будут полезны для уменьшения дефицита витамина D. Чеснок для суставов от артрита.

Волчанка — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система атакует свои клетки. Людям, страдающим этим заболеванием, предлагается избегать солнца, потому что лучи солнца могут вызывать сыпь и также ухудшают болезнь. Это может привести к дефициту витамина D, который может вызвать многие другие хронические заболевания в суставах, коже, легких, головном мозге и сердце. Пациенты, страдающие этим заболеванием, как правило, имеют больше переломов и заболеваний костей и суставов, когда у них недостаток витамин D при артрите.

В этом исследовании было показано, что пациенты с артритом имеют более высокий уровень гомоцистеина, более низкую минеральную плотность костной ткани и больше переломов. Это увеличение гомоцистеина вызывает проблемы с сердцем. Это заставляет потребление добавок витамина D необходимостью.

Проводившееся исследование, оценило уровень витамина D у пациентов, страдающих волчанкой, но не получили никакого лечения. Было отмечено, что если пациенты не получат никакого лечения волчанки, у них низкий уровень витамина D, который увеличивает уровень IL-17 и IL-23 (они увеличивают воспаление при волчанке). Витамин Е при артрите.

Что такое ревматоидный артрит, витамины при артрите

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим воспалительным заболеванием, которое поражает все тело, но особенно суставы. Особенно суставы рук и ног.

Начало ревматоидного артрита обычно происходит постепенно, но иногда довольно резко. Усталость, лихорадка, слабость, суставная жесткость и боль в суставах могут предшествовать появлению болезненных, опухших суставов на несколько недель. Несколько суставов обычно участвуют в начале, как правило, симметрично, т. е. Как руки, запястья, так и лодыжки. Участвующие суставы будут характерно опухшими. Кожа поверх сустава будет приобретать румяный пурпурный оттенок. Рентгенологические данные обычно показывают разбухание мягких тканей, эрозию хряща и сужение суставного пространства. По мере развития болезни деформации развиваются в суставах рук и ног.

Что вызывает ревматоидный артрит?

Существует много доказательств того, что артрит является аутоиммунной реакцией, в которой антитела, образованные иммунной системой, атакуют компоненты суставных тканей. Однако то, что вызывает эту аутоиммунную реакцию, остается в значительной степени неизвестным. Артрит является классическим примером многофакторного заболевания, в котором ассортимент генетических, диетических и других факторов способствует процессу болезни.

Диета при ревматоидном артрите?

Диета сильно вовлечена в лечении ревматоидного артрита.

Основное внимание в диетической терапии заключается в устранении пищевой аллергии, увеличении потребления антиоксидантных питательных веществ, соблюдении вегетарианской диеты и изменении потребления диетических жиров и масел.

Первым шагом является диета, а затем тщательное повторное введение продуктов для выявления аллергенов.

Практически любая пища может усугубить артрит, но наиболее распространенными провокаторами являются пшеница, кукуруза, молоко и другие молочные продукты, говядина, помидоры, картофель, баклажаны, перец и табак и кофе. После выделения и устранения всех аллергенов рекомендуется использовать диету, богатую целыми продуктами, овощами и клетчаткой, а также с низким содержанием сахара, мяса, рафинированных углеводов и животных жиров.

Важность диеты, богатой свежими фруктами и овощами в диетическом лечении РА, нельзя переоценить. Эти продукты являются лучшими источниками диетических антиоксидантов, включая витамин С, бета-каротин, витамин Е (витамины при ревматоидном артрите), селен. Несколько исследований показали, что риск артрита самый высокий среди людей с самым низким уровнем диетических антиоксидантов. Прекрасным источником антиоксидантов являются богатые флавоноидами ягоды, такие как вишня, клюква, ягоды боярышника, черника, ежевика, малина и клубника. Каротиноиды являются полезными антиоксидантами, содержащимися в желтых и зеленых овощах, включая кабачки, ямс, морковь и овощи семейства капусты.

Во время вспышек болезни свежий ананасовый сок и свежий корень имбиря могут помочь облегчить симптомы артрита из-за их противовоспалительной активности. Имбирь обладает противовоспалительным действием, препятствуя производству воспалительных соединений и наличием противовоспалительного фермента, подобного бромелаину, который содержится в ананасе. В одном клиническом исследовании семь пациентов с артритом, у которых обычные препараты обеспечивали лишь временное или частичное облегчение, получали имбирь. Один пациент принимал 50 г / день слегка приготовленного имбиря, в то время как оставшиеся шесть принимали либо 5 г свежего, либо 0,1-1 г порошкообразного имбиря в день. Все пациенты сообщили о значительном улучшении, в том числе о снятии боли, подвижности суставов и уменьшении отечности и утренней жесткости.

Какие пищевые добавки следует принимать при ревматоидном артрите?

Витамин D3 ; Рыбий жир (витамины при ревматоидном артрите).

Было показано, что рыбные масла, богатые специфичными кислотами, чрезвычайно полезны для облегчения симптомов (утренняя скованность и болезненность суставов). Добавки из рыбьего жира также привели к благоприятным изменениям в подавлении производства воспалительных соединений, секретируемых лейкоцитами.

Нажмите тут - все материалы на тему Артрита

Куркумин , желтый пигмент Curcuma longa ( куркума ), оказывает превосходную поддержку для противовоспалительных и антиоксидантных систем организма. Куркумин эффективен как кортизон, так и мощный противовоспалительный препарат фенилбутазон в ситуациях острого воспаления. Однако, хотя фенилбутазон и кортизон связаны со значительной токсичностью, куркумин не имеет побочных эффектов. В исследованиях на людях куркумин продемонстрировал некоторые положительные эффекты, сравнимые со стандартными лекарственными средствами.

Витамины К при ревматоидном артрите

Витамин K2 (витамины при ревматоидном артрите) , демонстрирует большие перспективы в лечении и профилактике широкого спектра состояний здоровья. Согласно исследованиям, витамин К может быть ключом к одному из самых изнурительных заболеваний, известных людям — ревматоидного артрита.

Существует несколько форм витамина К. Филлохинон получают из растительных источников и упоминается как K1, тогда как менаионины производятся главным образом из бактерий и относятся к K2. Существует несколько различных форм менахинонов, основанных на количестве присоединенных молекул, известных как изопреноиды. MK-7 является наиболее важной коммерческой формой витамина K2. Он содержит семь изопреноидных остатков, прикрепленных к менахинону.

Хотя роль, которую витамин K играет в свертывании крови, хорошо известна, она также функционирует в важных ролях для здоровья костей и суставов. Клинические исследования подтвердили долгосрочный эффект витаминов К для улучшения плотности костной ткани и общего состояния костей.

При лечении ревматоидного аррита стандартная медикаментозная терапия ограничивается чрезмерной зависимостью от лекарств, предназначенных для подавления процесса заболевания и его симптомов, в то же время не справляясь с комплексными причинами этого заболевания. Эти препараты включают мощные химиотерапевтические агенты, такие как метотрексат, используемый в сочетании с более новыми биологическими агентами. К сожалению, несмотря на некоторые улучшения в результатах с этими более новыми режимами, безрецидивная ремиссия все еще очень редко достигается, и большинство пациентов испытывают более высокую активность при прекращении терапии. Им часто приходится бросить лечение из-за серьезных побочных эффектов, которые вызывают эти лекарства.

Лечение ревматоидного артрита природными средствами может быть весьма успешным. Диета сама по себе может быть использована для получения полной ремиссии у некоторых пациентов, и есть много ключевых добавок, которые могут помочь.

По данным последних научных исследований, дефицит витамина D может послужить причиной заболевания артритом.

Витамин D вырабатывается в организме благодаря действию солнечного света и играет большую роль в процессе накопления кальция в костях. Вот почему риск развития заболеваний суставов может увеличиться в связи с нехваткой витамина D.

Значительный процент населения страдает от недостаточного количества этого витамина, что будет в будущем играть решающую роль в развитии многих хронических заболеваний, среди которых и артрит.

Роль витамина D в организме

Витамин D является важным веществом, которое в значительном количестве содержится в таких продуктах, как жирная рыба (скумбрия, лосось и т.д.), в витаминизированном молоке, молочных детских смесях, обогащенных хлопьях и апельсиновом соке. Организм может синтезировать витамин D только под воздействием солнечных лучей.

Ежедневное воздействие солнца в течение нескольких минут обеспечит необходимую дозу витамина D. Когда у человека наблюдается недостаток этого витамина, абсорбция кальция замедляется и повышается предрасположенность к развитию заболеваний суставов, остеопороза, рассеянного склероза, рака, болезней сердца и депрессии.

Здоровая доза витамина D обеспечит развитие костей у детей и предотвратит переломы и хрупкость костей у пожилых людей. Признаки дефицита витамина D включают:

• частые боли в костях;
• мышечную слабость;
• затуманенное зрение;
• дневную сонливость;
• усталость;
• постоянное чувство жажды.

Рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 600 МЕ для взрослых в возрасте до 70 и 800 МЕ для пожилых людей, чей возраст превышает эту отметку.

Витамин D при артрите

В последнее время ученые обратили внимание на связь между витамином D и риском развития артрита. Исследователи предполагают, что есть прямая зависимость между дефицитом витамина D и симптомами артрита, хотя роль витамина D при артрите еще не уточнена.

В настоящее время известно, что недостаток витамина D оказывает существенное влияние на иммунную систему, что в свою очередь может повлиять на воспаления суставов. Другие исследования показали, что нехватка витамина D обнаруживается у пациентов с коленным или тазобедренным остеоартритом.

Исследование, проведенное на выборке из 2000 человек, показало, что витамин D играет не последнюю роль в устранении симптомов при ревматоидном артрите. Хотя некоторые участники исследования заявили, что артрит не позволяет им подвергаться воздействию солнечного света (тем самым лишая их витамина D), в ходе исследований были собраны соответствующие данные о связи между нехваткой витамина D и возникновением болей при ревматических заболеваниях.

Несколько американских исследований показали, что у женщин, которые живут в северных штатах, то есть в менее солнечных регионах, имеется гораздо более высокий процент заболеваемости ревматоидным артритом по сравнению с женщинами, живущими в южных штатах. Другие научные данные о связи дефицита витамина D и артрита показывают, что:

пациенты с ревматоидным артритом и дефицитом витамина D имеют более чувствительные к касанию суставы. Кроме того, у них наблюдается большая степень воспаления;

исследование, проводившееся в течение 11 лет на выборке из 29 тысяч женщин, показало, что у тех, кто получал ежедневную дополнительную дозу витамина D, риск развития ревматоидного артрита был сведен к минимуму;

витамин D снижает воспаление суставов у лабораторных мышей.

Удовлетворение ежедневной потребности в витамине D

Помимо способности предотвращать артрит, витамин D играет важную роль также при аутоиммунных заболеваниях, раке, болезнях сердца, диабете 2 типа, переломах костей, депрессии и гриппе. Основные методы обеспечения дневной дозы витамина D включают:

• ежедневное пребывание на солнце в течение хотя бы нескольких минут. Прямого солнечного света достаточно для синтеза в организме витамина D. Однако надо помнить, что чрезмерное воздействие солнечного ультрафиолета грозит развитием заболеваний кожи, в том числе и онкологических. Поэтому, загорая, помните про средства защиты: солнцезащитный крем для кожи, шляпы, солнцезащитные очки;
• потребление продуктов, витаминных препаратов и добавок с витамином D. Добавки особенно рекомендуются людям, проводящим много часов в помещении или живущих в северных регионах.