Боюсь заразиться вич от подруги

19 апреля 2018 8:06

Ольга, 32 года

Мне хотелось умереть. Я думала, что жизнь кончена, что меня такую никто не возьмет замуж, и детей у меня никогда не будет. Ощущение такое, что ты грязь, зараза и всех вокруг заражаешь через ложку, тарелку. Хотя знаешь, что ВИЧ не передается в быту. Я съехала от родителей и стала жить одна. Даже сейчас, спустя почти 12 лет, я не могу рассказать им о ВИЧ. О моем статусе знают только самые близкие друзья. Они воспринимают меня абсолютно нормально, не делая акцент на заболевании.

В какой-то момент пришло осознание, что жалеть себя и даже умереть — проще простого, что надо брать себя в руки и жить.

Я периодически встречаю людей, которые не могут самостоятельно передвигаться и сами себя обслуживать, и убеждаюсь, что ВИЧ — не приговор

С будущим мужем я познакомилась спустя три года. Очень боялась ему сказать о ВИЧ, но сказала сразу. Он был в шоке. Я думала, что мы больше не увидимся, но он остался. У нас долго не было интимных отношений. Он не любил заниматься сексом с презервативом, а в моем случае без него никак. В конце концов он принял эту ситуацию, мы поженились, и у нас родился здоровый сын. Ребенка зачали обычным способом — это был мой единственный незащищенный половой акт с мужем. Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы он не заразился. К сожалению, наш брак вскоре распался. Муж никогда не говорил об этом, но мне кажется, что это из-за ограничений в сексе. Без интимной жизни отношения расклеились.

Сейчас я знакомлюсь с молодыми людьми, хожу на свидания. Кто-то, узнав мой ВИЧ-статус, сразу исчезает, а кто-то продолжает общение. Конечно, всегда страшно рассказать о ВИЧ, потому что не знаешь, какая будет реакция. Но нужно научиться воспринимать это не как поражение, ведь отношения не складываются по многим причинам. Например, многие мужчины, не знающие моего статуса, не готовы принять меня вместе с ребенком. Мне что, отказаться от ребенка? Нет. Проблема не в ребенке, а в том, что именно этот мужчина не готов общаться с женщиной, у которой есть ребенок. Значит, этот мужчина не для меня. Так же и с ВИЧ.

Я периодически встречаю людей, которые не могут самостоятельно передвигаться и сами себя обслуживать, и убеждаюсь, что ВИЧ — не приговор. Мы живем нормальной полноценной жизнью: работаем, любим, рожаем здоровых детей — и это большое счастье.

Екатерина, 42 года

Незадолго до свадьбы мы с мужем сдали анализы, и оказалось, что у него ВИЧ. Он запаниковал и предложил расстаться, оставив последнее слово за мной. Я эту новость как-то спокойно восприняла, сказала только, что и с ВИЧ нормально живут — среди моих знакомых уже были дискордантные пары.

Оказалось, что женщины по несколько лет жили с ВИЧ-положительными мужчинами, занимались незащищенным сексом и не заражались. Потом я наткнулась на диссидентские форумы, а одна знакомая стала меня убеждать, что потеряла ребенка после терапии. В общем, на какое-то время я стала ВИЧ-диссиденткой. Муж по этому поводу ничего не говорил, но чувствовал себя прекрасно и терапию не принимал. Мы не предохранялись. Вскоре я забеременела и родила здорового ребенка. Врачам о статусе мужа не говорила. Сама тоже была здорова.

Санитарки в роддоме, зная о моем ВИЧ-статусе, боялись заходить в бокс, чтобы вымыть пол

Потом у меня была неудачная вторая беременность, а когда я забеременела в третий раз, анализы показали, что у меня ВИЧ. Это случилось на третий год нашей совместной жизни. Но даже после этого я не хотела принимать терапию, искала обходные пути. Вскоре мое состояние ухудшилось, и я решила пообщаться с диссидентками, которые уже родили. Писала им личные сообщения, спрашивала, как дела. В основном мне не отвечали, у тех, кто ответил, дела были не очень. Поэтому в середине беременности я решила, что надо пить лекарства. Ребенок родился здоровым. Помню, санитарки в роддоме, зная о моем ВИЧ-статусе, боялись заходить в бокс, чтобы вымыть пол.

Сейчас думаю, что лучше бы я предохранялась, потому что мужа, как мне кажется, гложет чувство вины. Еще я стала весьма агрессивной по отношению к диссидентам. Среди моих знакомых по-прежнему есть пары, которые так же халатно, как и мы когда-то, относятся к терапии. Я пытаюсь их переубедить.

Александра, 26 лет

Я узнала, что у меня ВИЧ, в 2009 году. Для меня это не было шоком: я много лет употребляла инъекционные наркотики и спала с ВИЧ-положительными. Пришла в СПИД-центр, скорее, подтвердить диагноз и встать на учет. На тот момент я уже отказалась от наркотиков.

Однажды в дверь моей квартиры позвонил оперуполномоченный, который опрашивал жильцов: одну из квартир в нашем подъезде обокрали. Так я и познакомилась со своим будущим гражданским мужем. Его коллеги давно работали в отделении и знали меня с другой стороны. Думаю, они его предупредили. Но и я еще на этапе ухаживаний сказала ему, что раньше употребляла наркотики, что у меня ВИЧ и гепатит С. Это его не испугало. Единственное, что он спросил, — могу ли я родить здоровых детей.

Мы прекрасно жили. Секс — только с презервативом. Когда решили завести ребенка, высчитывали овуляцию и шприцем вводили в меня сперму. Забеременела, мне назначили антиретровирусную терапию, вирусная нагрузка упала до нуля и мы перестали предохраняться. У нас родилась здоровая дочь, сейчас ей почти пять лет.

Через пару лет наши отношения себя изжили. Я думала, что никому такая холера, кроме мужа, не нужна. Но, когда мне понравился другой мужчина и я рассказала ему, кто я и что я, он не испугался, сказал, что все нормально. Тогда я поняла, что мои страхи — это просто предрассудки. И ушла от мужа. Правда, с новым другом мы прожили недолго: по сути я уходила не к нему, а от первого мужа.

Мы с мужем живем в одном доме с его братом и невесткой. Недавно по телевизору показывали передачу про ВИЧ — так они в один голос орали, что всех зараженных нужно в лес, за забор отправлять

Сейчас я уже три года живу с другим мужчиной. Я и его сразу предупредила, что у меня ВИЧ. Он тоже из бывших наркозависимых, но у него только гепатит. Я свой гепатит С вылечила, принимаю терапию, вирусная нагрузка нулевая — я не заразна. Больше боюсь от него гепатит С обратно получить — лечение было тяжелое.

Мы с мужем живем в одном доме с его братом и невесткой. Недавно по телевизору показывали передачу про ВИЧ — так они в один голос орали, что всех зараженных нужно в лес, за забор отправлять. Им лучше о моем диагнозе не знать.

Роксана, 33 года

Мы познакомились в группе анонимных созависимых. Виделись пару раз, он меня заинтересовал. Потом случайно встретились в метро: оказалось, живем в одном районе. Пока ехали, разговорились и с того дня стали общаться чаще. Ну и как-то завязались отношения. Он пригласил меня на свидание, а потом признался, что у него ВИЧ — заразился, когда употреблял наркотики. Я отреагировала на это спокойно, так как знала, что мне ничего не грозит, если контролировать вирус и соблюдать меры предосторожности. Через какое-то время мы решили пожениться. Мама узнала о ВИЧ-статусе моего будущего мужа и пыталась меня предостеречь, но я объяснила, что мне ничего не грозит. Я не боялась заразиться, но раз в полгода сдавала анализы. Был небольшой страх, что он может рано умереть, но я знала много случаев, когда люди с ВИЧ жили долго. Вера в лучшее рассеивала страхи.

Через полгода совместной жизни, когда вирусная нагрузка у мужа стабильно не определялась, мы стали практиковать незащищенный секс. Это был наш осознанный выбор. Правда, поначалу муж отговаривал меня, потому что боялся за мое здоровье. Потом мы решили завести ребенка. Беременность планировали заранее, сдали все анализы, консультировались с врачами. В итоге у нас родилась здоровая девочка. Маме пришлось соврать, что мы предохранялись, а ребенка зачали с помощью искусственной инсеминации, очистив сперму. Так ей было спокойнее.

Мы с мужем прожили вместе девять лет, потом развелись: чувства ушли. У него не было постоянной работы, а у меня, наоборот, был карьерный рост. Когда мы только начали жить вместе, записывали желания на каждый год: путешествия, важные покупки, личностные достижения. Ничего не сбылось. Все приходилось планировать самой. Мне не хватило в муже решительности и действий, но ВИЧ тут ни при чем, это вообще проблема российских мужчин.

С ВИЧ-инфекцией до сих пор связано много страхов: заразиться можно, выпив воду из одного стакана, родить здоровых детей невозможно, на сексуальной жизни можно поставить крест.

LADY узнала у эксперта, есть ли доля правды в сложившихся стереотипах об отношениях, в том числе и интимных, с ВИЧ-положительными людьми и как обезопасить себя и своих близких.

Эксперт: врач-инфекционист Николай Голобородько

Будьте ответственны за себя

Половой путь — это основной способ передачи ВИЧ-инфекции в Беларуси. Около 70% всех случаев заражения ВИЧ происходит именно так.

Но не стоит полагать, что в этом виноват только ВИЧ-положительный человек. Каждый из нас самостоятельно несет ответственность за собственное здоровье.

ВИЧ-инфекция передается только через несколько типов жидкостей: кровь, сперма, вагинальная жидкость и грудное молоко. На половых органах сосредоточено большое количество специальных рецепторов, которые узнают вирус, и поэтому заражение происходит достаточно легко.

У ВИЧ-положительного человека есть все возможности заниматься половой жизнью так, чтобы это было безопасно для него и окружающих. А при соблюдении определенных правил, сексуальная жизнь ничем не будет отличаться от ВИЧ-отрицательных людей.

favim.com

Лучшее средство защиты — презерватив

Предотвращают заражение контрацептивы, где есть какой-либо барьер. Например, презервативы, при правильном использовании которых риск заразиться равен нулю.

Есть и другие методы защиты, которые не настолько эффективны как презерватив, но они резко снижают риск заражения. Например, использование препаратов. Если человек с ВИЧ-инфекцией проходит антиретровирусную терапию, то у него резко снижается количество вируса во всех биологических жидкостях: в крови, в сперме, в вагинальной жидкости. Таким образом, ВИЧ-положительный человек становится намного менее заразен.

Также после секса можно обработать половые органы микробицидами или антисептическими растворами. Обработав половой орган раствором хлоргексидина или мирамистином, можно здорово снизить риски заражения.

В Беларуси практикуется постконтактная профилактика. Если, например, случилось изнасилование и половой партнер или неизвестен, или оказался ВИЧ-положителен, назначаются определенные препараты.

Качество секса не должно ухудшаться

Самый большой риск заразиться ВИЧ-инфекцией — при проникающих половых контактах. Но это не значит, что вы должны себя ограничивать и менять сексуальное поведение.

Чтобы вести такую сексуальную жизнь, которая вам нравится и к которой вы привыкли (без вреда для окружающих!) стоит вовремя принимать терапию.

winner-journal.net

Иметь детей более чем реально

Пары, в которых один партнер ВИЧ-инфицирован, называются дискордантными. ВИЧ-инфекция может передаться только от матери. Поэтому, если в паре ВИЧ-положительный отец, то инфицированным ребенок может родиться, только если и мать заразится.

Если женщина ВИЧ-положительная, то, безусловно, ей нужно принимать препараты, чтобы вирус стал малоопределяем. Если вирус не удается подавить, то проводится кесарево сечение до начала схваток. Это тоже снижает риски передачи вируса ребенку, но это метод только для ситуаций, когда не удалось подавить вирус терапией. Новорожденный также обязательно будет принимать препараты. Поскольку грудное молоко — заразное, то кормить ребенка ВИЧ-положительной женщине нужно не грудью, а молочными смесями, которые ей бесплатно предоставляет поликлиника.

Фото: Анна Гринкевич. Героиня одного из наших материалов — Маша, у которой есть ВИЧ-положительный статус, недавно стала мамой.

Верьте науке

С ВИЧ-инфекцией связано множество мифов — и вот почему: когда человек сталкивается с неприятным фактом, он не может быстро его принять. Если человек узнает, что его половой партнер с ВИЧ-инфекцией или что у него самого ВИЧ, он пытается отгородиться от этой мысли и начинает мечтать о чем-то мифическом, что точно может помочь.

Например, во многих африканских сообществах бытует поверье, что секс с девственницей без презерватива излечит от ВИЧ-инфекции. Это, конечно, неправда. Как и мнение, что молитвы и вера в Бога могут заменить использование презерватива при незащищенном сексе.

Если у Вас есть такой страх заболеть ВИЧ-инфекцией, СПИДом и Вы не можете от него избавиться, он мучает Вас каждый день и Вы думаете, что скоро сойдете с ума, то возможно у Вас тревожное расстройство (невроз навязчивых состояний, обсессивно-компульсивное расстройство, OSD), которое называется СПИДофобией.

СПИДофобия — это беспричинный страх заразиться ВИЧ или страх того, что Вы уже инфицированы ВИЧ, несмотря на стопку отрицательных результатов анализов, которым уже более полугода от возможного момента инфицирования ВИЧ.

Это состояние, которое легко устранить, но сам человек в одиночку без посторонней помощи не может справиться.

Согласно определению, фобия — это беспричинный или навязчивый страх или беспокойство, относительно чего либо. Этот страх врывается в жизнь человека и заполняет его мысли, разум, овладевая и подчиняя себе всю его жизнь, разрушая его отношения с окружающими, в семье, на работе, отравляя своим ядом всю его жизнь.

СПИДофобы так уверены в своём заражении ВИЧ, что все в мире отрицательные тесты не могут переубедить их.

Они полностью отказываются от половых отношений, боясь заразиться.

Истинные причины, почему у определённых людей развивается СПИДофобия, а у других при тех же условиях нет — неизвестны. Некоторые специалисты в области психического здоровья предполагают, что причина может быть генетической. Другая часть специалистов склоняется, что причиной страхов могут быть какие-то травмирующие события в жизни. Например, боязнь воды может быть вызвана, если человек сам чуть не утонул или видел как кто-то утонул. Также и боязнь заболеть ВИЧ-инфекцией может быть вызвана знанием о последствиях заражения ВИЧ — развитие СПИДа.

Сейчас фото, описания больных СПИДом доступны, люди читают, смотрят и у некоторых развивается страх заболеть СПИДом. СПИДофобия ещё усиливается тем, что в большинстве случаев причиной заражения ВИЧ является осознанное аморальное действие: половой незащищенный контакт с девушкой по вызову, однополый контакт, совместное употребление психоактивных веществ, например спайсов, которые вызывают половую расторможенность, дикое влечение и в конце концов приводят к инфицированию ВИЧ. Чувство вины усиливает фобию, человек боится рассказать о своём контакте, боится обратиться к врачу, чтобы, например, о его контактах не узнала жена.

Существующая система оказания медицинской помощи сама нередко выступает как фактор способствующий развитию спидофобии у пациента: пренебрежительное отношение, невнимание, неумение доходчиво объяснить пациенту, несоблюдение принципов деонтологии и врачебной этики приводит к нежеланию пациента обращаться в медицинское учреждение; совета он начинает искать на различных немедицинских, непрофессиональных форумах, где советчики сами спидофобы или уже больные ВИЧ-инфекцией.

В России отсутствует регуляция распространения медицинского контента в Интернете, поэтому на медицинскую тему пишут часто люди не имеющие к медицине вообще никакого отношения. Давать советы может кто угодно, а спидофоб будет им верить.

Обычно лечение СПИДофобии включает использование лекарств и психотерапии (одиночной, групповой, семейной).

Помните! СПИДофобия — это серьёзное состояние , которое требует вмешательства квалифицированного врача-психотерапевта. Не стыдитесь обратиться за помощью к врачу, если не можете избавиться от навязчивого, неконтролируемого страха ВИЧ, СПИДа.

Одна беседа с квалифицированным врачом будет полезней, чем многочасовое, многодневное сидение на интернет-форумах в окружении подобных СПИДофобов, которые как горячие угольки разжигают страхи друг дружке. Врач назначит правильное лечение, скажет правильные слова и Вы избавитесь от этого недоразумения навсегда.

Ты ничего не докажешь убежденному спидофобу, запомни это.

Российская система здравоохранения отстает от международного уровня на 15-20 лет. Поэтому хоть анализы и делаются на тест-системах 4 поколения, которые уже со 2 недели способны выявить антитела к ВИЧ, но до сих пор в российских СПИД-центрах остаются инструкции предписывающие обследовать лиц имевших половой, инъекционный контакт с ВИЧ-инфицированным 1 год после последнего контакта.

Существует 2 группы спидофобов и от того к какой группе Вы относитесь зависит дальнейшая тактика:

I. Спидофобы, которые мало знают о ВИЧ и спидофобия у них вызвана именно этим недостатком знаний о том как передается, не передается ВИЧ, как можно заболеть ВИЧ-инфекцией, а как нельзя. Такому спидофобу нужно больше знаний о том:

И когда он получает необходимые знания, он освобождается от своего страха. Это самая лёгкая группа спидофобов с точки зрения возможности избавиться от страха СПИДа без помощи медицинского специалиста.

II. СПИДОфобы-эксперты, они знают всё! Они знают что такое 2-ое окно, про удлинение окна, когда выявляется ВИЧ-2, название редких подтипов ВИЧ и т.п. Вы не превзойдете такого спидофоба своими знаниями, он измучен, он не знает, что делать, поэтому здесь только дорога к врачу-психотерапевту и чем быстрее тем лучше, чтобы не попасть к психиатру.

И будьте уверены, доктор Давид Адам ни дурак и не лжец, он очень скрупулёзно и правдиво описал это психическое заболевание, это лучшее описание спидофобии за последние несколько лет.

Давид Адам. Courtesy of Farrar, Straus and Giroux, LLC.

Книга написана очень открыто, во всех смыслах. Автор искренно признаётся в ограниченности научных и своих (хотя он очень скромничает) знаний о психических заболеваниях на современном этапе развития. Он не строит из себя всезнайку или суперспециалиста, он искренний, самокритичный исследователь испытавший в течении 20 лет спидофобию на собственной шкуре и излечившийся от неё. Ему можно верить.

Адам, как автор статей и редактор научного журнала Nature, вполне мог написать сухую научную работу по ОКР, но т.к. он пережил сам спидофобию, то получилась книга с научными данными и с собственным опытом битвы автора со спидофобией.

Но когда мы не можем избавиться от этих мыслей, когда они выходят из под нашего контроля, то они начинают мучать нас и могут привести к нервному расстройству. Как например у меня они привели к неврозу навязчивых состояний (междун. OCD).

Я чётко помню этот день — в тот день погиб на Гранпри в Италии бразильский гонщик Аиртон Сенна. В тот день я просто застрял в раздевалке бассейна, потому что не мог выйти из-за мыслей, которые парализовали мою волю.

Перед этим в мае 1994 года произошло два ключевых события. Мне было 22 года и я был полон жизни. Я покупался в бассейне и уже поднимался по ступенкам как вдруг боль пронзила мой палец — я немножко порезался и небольшая капелка крови выделилась из ранки, кровь растворилась в воде бассейна, а я тем временем с ужасом наблюдал её путь. Меня охватил ужас, оцепенение, желудок сжался.

Пока я мокрый стоял в ванне с шлепками в одной руке и туалетной бумагой с пятном от моей крови, я проиграл всю цепочку событий от момента укола на автобусной остановке. Я убеждал себя, что на гвоздике не было никакой крови, но даже если бы и была, то ВИЧ бы уже давно погиб. От этого мне стало ещё хуже. Что я должен сделать, чтобы быть уверенным на все 100%?

Тем временем кто-то начал стучать в кабинку для переодевания, где я застрял из-за своих мыслей. Он уже начал свистеть. Я посмотрел на мой палец. Минутку! ЧТО я Ч*** НАДЕЛАЛ? ЗАЧЕМ я положил туалетную бумагу на свежий порез?! О ГОСПОДИ! Ведь на этой бумаге могла быть ЧУЖАЯ КРОВЬ! Я посмотрел на туалетную бумагу. Там была кровь! Но … конечно это моя кровь! (?) Но точно ли это моя кровь? Ведь вполне кто-то со СПИДом и раной также мог оставить свою зараженную ВИЧ кровь! О ИИСУС! Я бросил бумагу в мусорку, ринулся к диспенсеру и обследовал его. Крови нету. Фу..немножко отлегло. Вытащил несколько листков полотенца, нет..всё норм…все чистые. НО теоретически МОЖНО ЖЕ ПОДЛОЖИТЬ ЛИСТОЧЕК С КРОВЬЮ В САМ ДИСПЕНСЕР? А МОЖЕТ ОН СВОЕЙ РУКОЙ в крови ДОТРОНУЛСЯ ДИСПЕНСЕРА?

Но эта книга — это не личные мемуары, она содержит много реальных примеров и научных исследований, из которых собственный пример Адама — всего лишь один. Он описывает страх

Так что, дорогой спидофоб, ты в хорошей компании).

Уинстона Черчилль боится морской поездки из фобии прыгнуть в воду. Фотограф: Bippa.

Однако самые показательные случаи были у больных, которые не так знамениты, как описанные выше. Например, Бира которая съела всю стену своего дома, чтобы перестать думать об этом; Мария, чей муж однажды проснулся от острой, интенсивной боли и нашёл три замка сцепленных вокруг его мужского органа и тестикул, потому что её преследовал страх, что он совершит близость с ней пока она спит).

Автор исследует эти случаи и пытается объяснить их причину и лечение с точки зрения традиционной психиатрии, эволюционной психологии, генетики, аверсионной терапия (условнорефлекторная терапия основанная на выработке отрицательного условного рефлекса), философии, социальной истории, религии, нейронауки, антропологии и даже зоологии, короче будет интересно.

Лев Толстой давно знал как трудно противостоять нежелательным мыслям. Когда он был ребёнком, чтобы не присматривать за своими младшими братьями и сёстрами они играли в такую игру: чтобы стать членом тайного общества нужно было зайти в угол и там не думать о белом медведе. И конечно у них это не получалось, и они постоянно крутились возле этого угла и ему не надо было водиться с ними. Ходжа Насреддин тоже умело использовал этот феномен:

Притча о белой обезьяне.

Однажды к Ходже Насреддину пришёл жадный и жестокий ростовщик Джафар. Он был горбат и уродлив, поэтому, наслушавшись рассказов о мудрости Насреддина, хотел, чтобы тот превратил его в красавца. Само собой разумеется, Насреддин не имел ничего общего с колдовством. К тому же, у Ходжи не было ни малейшего желания помогать злому ростовщику. Однако он выслушал просьбу Джафара и пообещал помочь. Насреддин потребовал, чтобы Джафар и вся его родня явились к нему в определённый час, и, когда все собрались, начал замысловатый обряд.
— Разденься, Джафар, и трижды обойди вокруг костра, — сказал Ходжа Насреддин. Он всё ещё не придумал достойного способа и выигрывал время. Лицо его было озабоченным.
Родственники наблюдали в безмолвии. Ростовщик ходил вокруг костра, словно обезьяна на цепи, болтая руками, свисавшими почти до колен. Лицо Ходжи Насреддина вдруг прояснилось. Он облегчённо вздохнул и, откинувшись, расправил плечи.
— Дайте мне одеяло! — сказал он звучным голосом. — Джафар и все остальные, подойдите ко мне!
Он выстроил родственников кольцом, а ростовщика посадил в середине на землю. Потом он обратился к ним со следующими словами:
— Сейчас я накрою Джафара этим одеялом и прочту молитву. А все вы, и Джафар в том числе, должны, закрыв глаза, повторять эту молитву за мной. И когда я сниму одеяло, Джафар будет уже исцелён. Но я должен предупредить вас об одном необычайно важном условии, и если кто-нибудь нарушит это условие, то Джафар останется неисцелённым. Слушайте внимательно и запоминайте.
Родственники молчали, готовые слушать и запоминать.
— Когда вы будете повторять за мною слова молитвы, — раздельно и громко сказал Ходжа Насреддин, — ни один из вас, ни тем более сам Джафар, НЕ должен думать о белой обезьяне! Если кто-нибудь из вас начнёт думать о ней или, что ещё хуже, представлять её себе в своём воображении — с хвостом, красным задом, отвратительной мордой и жёлтыми клыками — тогда, конечно, никакого исцеления не будет и не может быть, ибо свершение благочестивого дела несовместимо с мыслями о столь гнусном существе, как обезьяна. Вы поняли меня?
— Поняли! — ответили родственники.
— Готовься, Джафар, закрой глаза! — торжественно сказал Ходжа Насреддин, накрывая ростовщика одеялом. — Теперь вы закройте глаза, — обратился он к родственникам. — И помните моё условие; НЕ думать о белой обезьяне.
Он произнёс нараспев первые слова молитвы:
— Мудрый аллах и всеведущий, силою священных знаков Алиф, Лам, Мим и Ра ниспошли исцеление ничтожному рабу твоему Джафару.
— Мудрый аллах и всеведущий, — вторил разноголосый хор родственников.
И вот на лице одного Ходжа Насреддин заметил тревогу и смущение; второй родственник начал кашлять, третий — путать слова, а четвёртый — трясти головой, точно бы стараясь отогнать навязчивое видение. А через минуту и сам Джафар беспокойно заворочался под одеялом: белая обезьяна, отвратительная и невыразимо гнусная, с длинным хвостом и жёлтыми клыками, неотступно стояла перед его умственным взором и даже дразнилась, показывая ему попеременно то язык, то круглый красный зад, то есть места наиболее неприличные для созерцания мусульманина.
Ходжа Насреддин продолжал громко читать молитву, и вдруг остановился, как бы прислушиваясь. За ним умолкли родственники, некоторые попятились. Джафар заскрипел под одеялом зубами, ибо его обезьяна начала проделывать совсем уж непристойные штуки.
— Как! — громовым голосом воскликнул Ходжа Насреддин. — О нечестивцы и богохульники! Вы нарушили мой запрет, вы осмелились, читая молитву, думать о том, о чём я запретил вам думать! — Он сорвал одеяло и напустился на ростовщика: — Зачем ты позвал меня! Теперь я понимаю, что ты не хотел исцелиться! Ты хотел унизить мою мудрость, тебя подучили мои враги! Но берегись, Джафар! Завтра же обо всём будет известно эмиру! Я расскажу ему, что ты, читая молитву, нарочно с богохульными целями всё время думал о белой обезьяне! Берегись, Джафар, и вы все берегитесь: это вам не пройдёт даром, вы знаете, какое полагается наказание за богохульство!
А так как за богохульство действительно полагалось очень тяжёлое наказание, то все родственники оцепенели от ужала, а ростовщик начал что-то лепетать, стараясь оправдаться. Но Ходжа Насреддин не слушал; он резко повернулся и ушёл, хлопнув калиткой…
Вскоре взошла луна, залила всю Бухару мягким и тёплым светом. А в доме ростовщика до поздней ночи слышались крики и брань: там разбирались, кто первый подумал о белой обезьяне…

(статья в стадии обновления, продолжение следует)

До новых встреч, с наилучшими пожеланиями здоровья,

Здравствуйте. Начну свой рассказ с того, как у меня появилась эта фобия. Восемь лет назад, то есть в 22 года, у меня был незащищенный половой акт с девушкой, которая, как впоследствии выяснилось через знакомых, была легкодоступной. И тогда же друг сказал, больше конечно в шутку: "Смотри, СПИДом заболеешь". Что тогда со мной случилось! Сутками не было ни аппетита, ни сна, ни настроения, все валилось из рук, а все думки были только об этом СПИДе, мысленно себя уже хоронил и прощался с жизнью. Через пару недель понял, что так можно и с ума сойти и нужно что-то делать. Нашел и отвез на анализ эту девушку (слава Богу не против была), вроде немного отпустило, успокоило. Через три месяца и пол года, как полагается, проверился сам - все хорошо. С тех пор незащищенного интима у меня не было ни разу и его боязнь преследует до сих пор, даже с партнерами, которым можно обоснованно доверять. Близкие друзья, с которыми делюсь этими мыслями посмеиваются, мол куришь много и о болезнях связанных с курением не задумываешься, а насчет СПИДа втемяшил себе голову. Один раз говорил на эту тему с родителями - сказали жениться надо, а не спать с кем попало. Я с этим безусловно согласен, но женятся не в один день, а как мне добраться до этого рубежа с такой фобией. Пару недель назад познакомился с очередной девушкой, встречаемся каждый день, подолгу общаемся, сильно друг к другу привязались. Но как подумаю про интим - прямо руки опускаются. В презервативе я не получаю никакого удовольствия от процесса, хоть совсем не делай. И главное - вечно предохраняться все равно не будешь, мне уже 30 лет, хочется детей. Девушка тоже не против, мне хочется построить с ней отношения, вместе жить, но фобия так и не отпускает. Понятно, что в таком возрасте я у нее уже далеко не первый (мы почти ровесники) и кем они были эти бывшие - кто знает? Девушка очень работящая, ответственная, без вредных привычек, адекватная, но окончательного доверия к ней у меня нет и уверен без помощи специалиста и не будет ни к кому и никогда. Что делать не знаю и буду очень признателен, если поможете. Заранее спасибо.

Автор вопроса: Иван Возраст: 30

Природа вот таких навязчивых страхов (а у Вас именно навязчивый страх) до сих пор терзает умы учёных. Что делать, как работать с ними , что ждать и, главное, как помочь людям?

Мнений очень много. Мнения очень разные.

По Вашему рассказу ясно одно: это именно НАВЯЗЧИВЫЙ страх. Навязчивый страх отличается от естественно тем, что обязательно сказывается на качестве жизни человека. Ну, и мы видим, что качество Вашей жизни, безусловно, далеко от желаемого.

Почему я заострил внимание на отличиях страха обычного, естественного, от страха навязчивого?

Дело в том, что страх - практически нормальная, естественная психофизиологическая реакция человека, сопровождаемая определённым эмоциональным фоном. Фон этот не обязательно негативный. Прыжок с парашютом всегда сопровождается страхом, ибо в основе любого страха - защита себя, своего организма. Но эмоциональная сторона - сильнейший заряд положительных эмоций. (Я конечно говорю о нормальных ситуациях, когда человеку действительно хочется прыгнуть!)

Если же прыжок с парашютом происходит помимо (или вопреки) воле человека, то будет и страх, и уже негативно окрашенные эмоции.

В первом случае, возможно, человеку захочется повторить и упрочить опыт. Человек станет увереннее, сильнее.

Во втором - можно вызвать фобию, навязчивый страх, невроз. Человек в принципе откажется не только прыгать, но и летать на самолётах, сидеть у окна, заходить в лифт и т.д. То есть, пострадает качество жизни.

Кстати, чтобы вызвать навязчивый страх, и прыгать-то самому не обязательно! Достаточно , скажем, посмотреть фильм или услышать рассказ о парашютистах и - всё! Дело сделано.

Учёные всерьёз думают о генетической составляющей навязчивых страхов. Так же, как и о генетической природе любого навязчивого состояния.

Так вот! Прыгнуть с парашютом, посмотреть фильм и т.д. в НОРМАЛЬНОМ, ЗАЩИЩЁННОМ, СИЛЬНОМ состоянии - это одно. Тут, может быть, особых "перекосов" не произойдёт. Но если мы ослаблены, возбуждены, "накручены", плохо себя чувствуем, "на нервах", то ещё один "раздражитель" может попасть в самую точку и вызвать болезненную реакцию.

Среди навязчивых страхов одним из наиболее часто встречающихся является ипохондрия. Если просто, то это склонность человека обнаруживать у себя признаки разных заболеваний. Даже тех, которых у него быть не может. Ипохондрия - мужская "фенька". Среди женщин она встречается редко.

(Перечитайте симпатичный роман "Трое в лодке, не считая собаки" и Вы там найдёте чудесное и смешное описание чего-то похожего на ипохондрию.)

Но у Вас, конечно, не совсем ипохондрия в чистом виде. Я бы сказал, что у Вас закамуфлированный страх смерти в сочетании с ипохондрией.

В числе прочих, страх заболеть неизлечимой болезнью - один из сильнейших. Считается, что здесь не обойтись без помощи клинического специалиста и специальной терапии. Я очень советую Вам посетить своего терапевта и получить направление к профильному специалисту. И не волнуйтесь - всё будет достаточно корректно. Возможно, это будет работа психолога в сочетании с медикаментами. А возможно и без медикаментов.

Любой страх (если он рационален) не терпит разоблачения.

В Вашем случае было бы достаточно просто заниматься защищённым сексом и всё. Но у Вас какие-то там "не те ощущения" и Вы это не рассматриваете. Можно было бы ещё раз остановиться на способах и факторах заражения ВИЧ. Уверяю Вас, если Вы не занимаетесь чем-то экстремальным, то риск заразиться ничтожно мал! И без презерватива тоже.

Дальше, можно работать над доверием. Жить с человеком и не верить ему - это плохо! Даже если все абсолютно здоровы.

Но как себя заставить доверять женщине в этом, конкретном, случае? Проверяться каждые три месяца? Что-то ещё? - Ответа нет! Никак!

То есть, работать надо именно над собой! И, боюсь, без специалиста не обойтись. Потому что невроз (а у Вас невроз) надо и можно лечить!

Я могу здесь дать только самые общие советы. Эти советы для всех. В Вашем случае это не столь актуально, но другим пригодится:

1) Не заострять внимание на негативных эмоциях и чувствах (можно придумать аффирмации, мантры, молитвы которые будут мысленно или вслух проговариваться, снимая напряжение);

2) Страх не пройдет сам собой, но бороться надо не с конкретным страхом, а со степенью его воздействия. Страх можно уменьшать, уменьшать значимость страха, уменьшать его выраженность на уровне соматики: дыхательные практики, мышечная релаксация и т.д.

Можно бояться заболеть, но эта боязнь не должна влиять на качество жизни;

3) Можно признать страх и ,значит, сделать первый и важный шаг к его преодолению; включить в повседневный распорядок физические упражнения, за счет которых будет значительно снижен избыток адреналина; помнить, что страх – защитная и естественная реакция организма, а вот его отсутствие – признак психического расстройства.

Это - обычные постулаты для всех, кто испытывает страхи.

Но Вам конкретно совет такой: нужен специалист! Пусть это будет для начала терапевт!