Информация о простуде и гриппе

Каждый год в мире гриппом и простудой заболевают 300-500 млн. человек, из которых умирают порядка 500 тыс. людей. По статистике и данным Всемирной организации здравоохранения, почти 65% из 10 тыс. опрошенных пациентов полагают, что и грипп, и простуду возможно победить антибиотиками. Но антибактериальные препараты не оказывают воздействия на вирусы, которые провоцируют грипп.

Порядка 33% испытуемых считают, что при улучшении самочувствия необходимо прекращать назначенный прием антибиотиков. Это понижает эффективность терапии. Чтобы быстрее поправиться, стоит четко следовать предписаниям врача.

Польза банных процедур при ОРВИ и гриппе. Положительные свойства бани на организм при простуде. Ограничения к посещению бани при простуде. Когда банные процедуры усилят течение заболевания.

Почему люди болеют до наступления холодов. Причины заболеваемости по мнению ученых. Что делать, чтобы не заболеть в теплый период времени. Соблюдение профилактических мер. Вакцинация от гриппа и ОРВИ.

Почему простуда и грипп атакуют в зимний период. Отличие простуды от гриппа. Что говорят ученые о заражении в холодный период. Предположительная теория ученых о заражении в зимний период. Основные причины возникновения вспышек гриппа и простуды зимой.

4 интересных факта о простуде. Что провоцирует ОРВИ. Что можно делать при инфицировании, а чего нельзя. Влияние грудного молока на организм младенца. Причины возникновения ОРВИ. Мороженое при простуде.

Применение средств народной медицины при ОРВИ. Помогают ли народные рецепты при простуде. Проведение клинических исследований. Какие добавки использовать при гриппе и ОРВИ. Результаты испытаний.

Почему пожилые болеют гриппом гораздо чаще. Летальный исход после инфицирования гриппом среди пожилых. Предположения ученых относительно заражения пожилых гриппом. Вакцинация пожилых гриппом. Результаты клинических исследований.

Коронавирус из Китая. Симптомы вирусного заболевания. Чего ждать от нового вируса. Что известно о коронавирусе. Профилактические меры. Хорошие и плохие новости от Комаровского в отношении коронавируса.

Что помогает бороться с гриппом. Какие продукты разрешены при простуде и гриппе. Соблюдение диеты при гриппе и простуде. Исследования ученых относительно употребления жирных продуктов при гриппе и простуде.

Битва вирусов простуды и гриппа. Причины борьбы вирусов. Исследования британских ученых, относительно взаимодействия вируса гриппа и ОРВИ. Выводы, которые сделали ученые относительно взаимодействия вирусов.

Какие ошибки обычно совершает больной во время лечения простудных заболеваний. Что надо делать, чтобы быстрее выздороветь. Как правильно подготовиться к сезону гриппа и простуды.

Симптомы ОРВИ и простуды

Грипп или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – многие из нас зачастую путают эти заболевания. По мнению медиков, несмотря на то, что симптомы простуды доставляют нам немало хлопот, их последствия более безобидны, чем от гриппа. Насколько важен восстановительный период для человека, перенесшего грипп, и как уберечься от него, рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней Алматинского государственного института усовершенствования врачей, Куляш Байсеиховна Курманова.

– Конечно, несмотря на схожую симптоматику гриппа и ОРВИ, врач без труда отличит одно заболевание от другого. При гриппе интоксикация более выражена, признаки интоксикации организма развиваются быстро и резко. ОРВИ насчитывают около 500 видов, и это заболевание может проявляться круглогодично. Причем, заболевший человек чувствует себя более или менее нормально. Острая вирусная инфекция может доставить неприятности пациенту лишь катаральными явлениями (насморк, чихание, кашель и т.д.).

Грипп протекает тяжелее: у человека появляется головная боль, головокружение, чувство разбитости, мышечные боли, боли в животе и глазных яблоках, рвота, нарушение сна.

Отличается грипп от ОРВИ и температурным фоном, например, при гриппе температура чаще всего подскакивает резко (обычно за 2-3 часа и держится 3-4 дня) – до 39 0С и выше, при ОРВИ температура организма редко повышается до 38 0С. Визуальный осмотр больного также поможет отличить ОРВИ от гриппа. Характерный внешний признак при гриппе – гиперемия и одутловатость лица.

Грипп – это сезонная инфекция. Существуют такие типы гриппа, как А и Б, и у них еще имеются подтипы. В последние годы у всех на слуху были грипп H1N1 (свиной грипп), грипп H2N5 (птичий грипп) и т.д. Именно тогда человечество узнало, что вирус гриппа циркулирует не только в человеческой популяции, но и среди животных.

Стремительное распространение гриппа обусловлено коротким инкубационным периодом вируса и воздушно-капельным путем его передачи, а также высокой восприимчивостью людей к возбудителю. Грипп особенно опасен для маленьких детей и пожилых людей, в группу риска также входят те, кто страдает хроническими заболеваниями. Именно у них грипп часто дает осложнения – отиты, гаймориты, бронхиты, бронхопневмонии, сердечно-сосудистую недостаточность, обострение всех хронических инфекционных заболеваний.

Если у заболевшего гриппом ребенка мы зачастую наблюдаем нейротоксикоз (бредовое состояние, судороги), то у людей среднего возраста (как правило, это работоспособное население) в первые 2-3 дня поднимается фебрильная температура тела (от 38 0С до 39 0С.) и после ее снижения, как правило, идет развитие катаральных явлений. У людей же пожилого возраста температура тела при данном состоянии может не подниматься или быть субфебрильной – такая реакция организма на грипп, конечно же, нежелательна, так как процесс болезни при этом затягивается и повышается вероятность того, что грипп даст тяжелые осложнения.

– По статистике 90% населения, то есть большинство людей, переносят грипп легкой формы или средней тяжести. При легкой форме гриппа температура тела не поднимается выше 38 0С. и нормализуется через 2-3 дня. Симптомы общей интоксикации и катаральный синдром выражены слабо и зачастую состояние человека при этой форме гриппа практически не отличается от ОРВИ.

Для среднетяжелой формы гриппа характерно повышение температуры тела до 39 0С, более выражена интоксикация, поражается дыхательная система. В этом случае также появляется лихорадочное состояние, которое длится до 4-5 суток. Эту форму гриппа регистрируют довольно часто.

В период эпидемии гриппа имеют место тяжелые формы заболевания. При данной форме гриппа заболевание также начинается с сильного повышения температуры, но больше всего страдают кровеносные сосуды и мозг. В нашей практике были случаи, когда последствия гриппа были настолько разрушительны, что пациенты переносили инсульт. Грипп, как правило, поражает, слабые места человеческого организма. Тяжелая форма гриппа, как у детей, так и у взрослых, грозит серьезными осложнениями и потому требует срочного медицинского вмешательства.

– В первые 3-4 дня во время развития катаральных явлений при гриппе антибиотики принимать не следует, если же на 5-6 день течения гриппа у больного вновь поднялась температура, тогда уже необходимо принимать антибактериальные препараты. Антибиотикотерапия в основном эффективна против кокковой микрофлоры, которая зачастую паразитирует в верхних дыхательных путях – это стрептококки, стафилококки.

Вирус гриппа к антибиотикам не чувствителен. Бороться с гриппом с помощью антибиотиков бессмысленно, от этого может развиться только дисбактериоз, который потом вылечить будет очень сложно.

Не стоит забывать и то, что при бесконтрольном применении антибиотиков у человека может развиться резистентность (устойчивость) к ним, то есть в дальнейшем они не будут иметь нужного эффекта при необходимости их применения.

– В этот период наиболее опасны в эпидемиологическом плане люди, которые, невзирая на явные симптомы гриппа, посещают общественные места, работают, то есть живут в обычном для здорового человека ритме. А между тем, они являются прямым источником заражения для окружающих, так как при чихании и кашле вирус гриппа распространяется даже на расстоянии 1-1,5 м и не заразиться от больных гриппом, находясь с ними рядом, довольно сложно.

Старайтесь в период эпидемии в помещении, где есть больные гриппом, да и просто в местах скопления людей, носить маски. Например, в Японии эта практика является общепринятой, население довольно часто прибегает к ношению масок. Вопрос профилактики гриппа там считается одним из актуальных. Я думаю, что и у нас не должно считаться зазорным, если человек ради того, чтобы обезопасить себя, появится в школе, в вузе или на работе в маске.

В этот период особенно необходимо принимать витамин С в любом виде: с фруктами, плодами (шиповник), в виде витаминных комплексов и БАДов.

Конечно, все знают, что наиболее стойки перед заболеванием те, у кого хороший иммунитет. Поэтому следует заранее побеспокоиться о себе и своих близких, подготовившись к сезону, когда начнет хозяйничать грипп. Закаливание, спорт, здоровый образ жизни – все это способствует повышению защитных сил организма.
Как профилактическое средство хорошо зарекомендовала себя вакцинация.

– Своевременно начатое лечение – залог скорейшего выздоровления больного. При первых симптомах гриппа (першение в горле, чихание, сухой редкий кашель и т.д.) необходимо принять противовирусные препараты (не антибиотики), соблюдая правила, прописанные в инструкции. Эти препараты оказывают максимальный клинический эффект при приеме их в течение первых 48 часов от начала заболевания: уменьшают продолжительность лихорадки, выраженность катаральных явлений, снижают не только интоксикацию и частоту осложнений, но и, что немаловажно – вероятность летального исхода для пациентов из группы повышенного риска.

Основное лечение гриппа, рекомендованное для всех больных – это постельный режим на весь период болезни. Сбалансированное питание во время болезни тоже играет большую роль: рацион больного гриппом должен быть богат свежими овощами и фруктами. Оказывает положительный эффект также и обильное питье – благодаря активному потоотделению выздоровление наступает быстрее. Кроме того, необходимо проветривать комнату, в которой находится больной гриппом.

– Грипп наносит удар по всем органам и системам организма, и период восстановления при этом заболевании не менее значим, чем лечение. Обычно после гриппа организм человека восстанавливается самостоятельно и постепенно можно возвращаться к активной жизни. Но, все-таки, учитывая то, что во время болезни организм перенес нешуточную встряску, стоит осторожно переходить к привычному ритму деятельности.

Прогулки, полноценный сон и прием витаминов помогут человеку быстрее восстановиться после гриппа. К тому же, в первые два дня после выздоровления следует все-таки придерживаться постельного режима. Перегреваться и переохлаждаться в этот период тоже не стоит.

Конец января-февраль традиционное время эпидемий гриппа и простудных заболеваний. Уровень заболеваемости повышается сразу после новогодних каникул, когда дети возвращаются в школы.

Эти два заболевания хотя и схожи, как по симптоматике, так и по течению, и причина возникновения у них одна (в организм проникает вирус, внедряется в клетки человека и начинает распространять свои вредные "флюиды"), несмотря на все это лечение от гриппа и простуды может сильно отличаться. Поэтому важно вовремя распознать виновника.

Иначе будут назначены неправильные препараты, а болезнь только усугубится.

Еще одна опасность при простуде и гриппе - прием антибиотиков. Это не только бесполезно, но даже опасно. И грипп, и простуда вызываются вирусами, тогда как антибиотики влияют не на вирусы, а на бактерии, поэтому такие лекарственные средства при гриппе как мертвому припарки.

Поэтому если лечиться, то только правильно. А дня точных назначений перво-наперво нужно установить природу заболевания - простуда это или все-таки грипп?

ОТЛИЧИЕ ПЕРВОЕ: НАЧАЛО ЗАБОЛЕВАНИЯ

Грипп всегда начинается стремительно и сразу как обухом по голове . Простуда развивается постепенно, по нарастающей, а болезненные симптомы появляются через день-два.

Человеку, который подхватил грипп, бывает даже несложно назвать час, с чего все началось (поэтому и название болезни происходит от французского слова "схватить").

Заболевший простудой может отметить, что развитие болезни протекает амплитудно: то хуже, то лучше, и так скачками на протяжении нескольких дней.

ОТЛИЧИЕ ВТОРОЕ: ТЕМПЕРАТУРА

Высокая температура и грипп, считай, синонимы, особенно в самом начале заболевания. При этом температура может подниматься до 39-40 градусов.

Основные симптомы простуды - насморк, першение в горле.

ОТЛИЧИЕ ТРЕТЬЕ: СЛАБОСТЬ

Люди с простудой долгое время могут даже не замечать проявлений болезни и даже не подозревать, что иммунитет уже дал сбой. А то, что из носа течет и кашель, так это пустяки, пройдет, думают они. И так на ногах могут незаметно для себя перенести весь цикл заболевания.

С гриппом такой фокус не пройдет. Пациент сразу понимает, что заболел, зачастую у него не может быть сил даже встать с постели. Ломота во всем теле, сильная головная боль, температура – эти симптомы ни с чем другим не спутаешь.

Вакцинация остается самым эффективным способом защититься от гриппа Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

ОТЛИЧИЕ ЧЕТВЕРТОЕ: КАШЕЛЬ И НАСМОРК

При гриппе они могут быть. А могут и не быть. И если и проявляются, то не сразу, обычно в первые 5 дней насморк и кашель себя никак не проявляют.

При простуде изнуряющий кашель, боли в горле и насморк – главные на повестке.

ОТЛИЧИЕ ПЯТОЕ: КРАСНЫЕ ГЛАЗА И ДРУГИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ

Зато картину гриппа дополняют красные глаза, сильная слабость, лихорадочное состояние, лопающиеся в носу сосуды. А при тяжелых формах возможны даже судороги, рвота, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха. У людей с проблемными сосудами возможно даже повышение артериального давления.

При простуде глаза не краснеют и не слезятся, а если такое и случается, то это говорит скорее о бактериальной инфекции.

От гриппа ежегодно умирают полмиллиона человек Фото: РИА "Новости"

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Разберемся с гриппом по чесноку

Вместе с ведущими экспертами, учеными и врачами мы обсудили свежие данные о самых действенных, а также бесполезных способах (и народных, и новомодных) борьбы против гриппа и простуд. «Какие средства и методы реально работают против гриппа и простуд, а какие способы точно не помогут, а то и ухудшат состояние больного (дальше)

НА ЗАМЕТКУ

Многие из нас ошибочко считают грипп "проходной болезнью". Мол, каждый болеет, и не раз. Отлежишься дома, и через две недели снова в строю, что такого-то?Однако такое мнение очень ошибочно, и даже опасно. Потому что (и это мало кто понимает) еще ни одно заболевание в мире не унесло столько жизней, сколько грипп.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от гриппа умирает около 2 000 000 человек.Это примерно как два крупных города-миллионника в России. Или две европейские столицы (подробнее)

как отличить грипп от простуды и как пережить эпидемию

Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 млн до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей.

Из всех случаев инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ составляют 95%.

Врачи постоянно предупреждают об опасности гриппа и призывают россиян делать прививки. Благодаря увеличению охвата вакцинацией почти в полтора раза за последние пять лет в России удалось снизить заболеваемость более чем в три раза. Тем не менее многие россияне не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой и не спешат прививаться от вируса.

Чем грипп отличается от ОРВИ и ОРЗ

Как объясняет главный эпидемиолог Минздрава России Николай Брико, простуда - это бытовое народное название всех недомоганий, связанных или с переохлаждением, или с заболеванием верхних дыхательных путей, включая вирусные инфекции.

В Международной классификации болезней (МКБ 10) понятия "простуда" нет. Грипп - инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами.

Острые респираторные заболевания и острые респираторные вирусные инфекции

Температура до 37,5-38,5 °C

Слабость и сонливость

Грипп

Температура от 38,5 °C до 40 °C

Сильные головные боли

Резь в глазах (симптом ярко выражен)

Боли в горле (симптом ярко выражен)

Кашель (симптом ярко выражен)

Озноб (симптом ярко выражен)

Слабость и сонливость (симптом ярко выражен)

Иногда дискомфорт в животе, рвота, диарея

Чем опасен грипп

Несмотря на развитие науки, человечеству до сих пор не удается полностью победить грипп. Это связано с его способностью быстро эволюционировать.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Правда ли, что за день вирус гриппа может измениться сильнее, чем человеческий геном за несколько миллионов лет?

Сравнивать скорость изменения вирусных и человеческих геномов напрямую некорректно: геном человека в миллионы раз больше (3 миллиарда "букв" у людей против 13 тысяч у вируса гриппа), а цикл размножения в десятки тысяч раз длиннее (25 лет у Homo sapiens против 6 часов у гриппа). При этом относительная скорость накопления мутаций у вируса гриппа как минимум в 100 раз выше, чем у человека.

На фото: штамм вируса гриппа под электронным микроскопом

Постоянно возникающие новые штаммы позволяют патогенам обходить защиту иммунной системы человека и обеспечивают устойчивость к лекарственным препаратам.

Высокая изменчивость вируса, способная вызвать болезнь у переболевших людей, способствует возникновению пандемий (глобальных эпидемий) гриппа. Считается, что с 1500 года человечество пережило минимум 15 пандемий.

Пандемии случаются, когда человеческий вирус гриппа получает фрагменты генома от вирусов, которые обычно размножаются в других видах, например в свиньях или птицах. Такие вирусы оказываются совершенно новыми для нашего иммунитета, поэтому болезнь распространяется среди огромного количества людей.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Правда ли, что свиньи являются идеальными инкубаторами для выращивания новых штаммов гриппа, так как восприимчивы ко всем его разновидностям?

Действительно, свиньи восприимчивы к собственным вирусам гриппа, а также к вирусам людей и птиц. Благодаря такой "неразборчивости", вирусы, специфичные для всех этих живых существ, в организме свиней могут встретиться и "перемешаться", создав новую разновидность.

Помимо высокой скорости мутации, грипп опасен легкой передачей. Вирусом можно заразиться через предметы обихода и воздушно-капельным путем, например при разговоре или чихании.

Но основная угроза гриппа заключается в осложнениях. На его фоне часто развиваются пневмонии, поражения сердца и сосудов, а также заболевания нервной системы, например менингит. Особенно уязвимы маленькие дети, пожилые или хронически больные люди.

Сезонный грипп

Ежегодно фиксируются сезонные эпидемии гриппа. По словам эпидемиологов, в России это период с ноября по май.

Период между инфицированием и заболеванием (инкубационный период) длится около двух дней, но может доходить и до пяти. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Правда ли, что в замороженном виде вирусы живут вечно?

Ответить на вопрос, может ли нечто сохраняться вечно, по понятным причинам невозможно. Но в холодной воде (около 4 °C) в лабораторных условиях вирусы гриппа сохраняют активность много месяцев, и теоретически их можно хранить в замороженном виде. Однако повторяющиеся циклы заморозки-разморозки, особенно в неоптимальных условиях вне лаборатории для вирусных частиц фатальны: в каждом таком цикле выживает не больше 10%.

Вакцинация - самая надежная защита

Основным и самым эффективным методом профилактики гриппа, по мнению врачей и эпидемиологов, является вакцинация. В организм вводят частицу инфекционного агента, которая стимулирует выработку антител, предотвращающих размножение вирусов.

Когда мы вводим живую вакцину - это как тренажер. Он позволяет иммунитету накачаться, как спарринг-партнер в боксе, который в ответ не ударит

- бывший главный санитарный врач Геннадий Онищенко

Прививка снижает риск заболеть на 70-80%. Как пояснил главный эпидемиолог Минздрава России Николай Брико, даже в случае заражения привитый человек перенесет заболевание в легкой форме и без осложнений. В связи с тем, что вирус постоянно мутирует, штаммовый состав вакцин ежегодно обновляется, добавил эксперт.

Прививаться нужно в сентябре-ноябре. Иммунитет сохраняется в течение 7-9 месяцев. Если вы пропустили время вакцинации, а эпидемия уже началась, не нужно бежать в прививочный кабинет – иммунитет формируется в среднем 21 день.

Кому надо прививаться

Вакцинация рекомендуется всем лицам старше 6 месяцев, у которых нет противопоказаний.

К основным противопоказаниям относятся:

• аллергические реакции на компоненты вакцины – куриный белок;

• тяжелая реакция на введение аналогичной вакцины ранее;

• обострение хронического заболевания или инфекционное заболевание в острой стадии. В этом случае прививку можно делать через 2-3 недели после выздоровления.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Правда ли, что иммунологическая память (о вирусах предыдущих эпидемий) позволяет пожилым людям успешнее бороться с новыми вирусами?

Совсем наоборот: именно люди старше 65 чаще всего становятся жертвами даже "обычного" вируса гриппа, а тем более его пандемических разновидностей – от 80 до 90% смертей от гриппа и его осложнений приходится на эту категорию. Дело в том, что с возрастом иммунная система начинает хуже справляться со своими "обязанностями", поэтому после 65 лет вакцинация от гриппа становится особенно важна. Более того, в последние годы разработаны специальные вакцины для пожилых людей, так как из-за сниженной активности иммунитета обычные вакцины могут не давать достаточной защиты.

Откуда в вакцине куриный белок

Для производства вакцин вирусные частицы впрыскивают в куриные яйца, внутри которых они хорошо размножаются. Затем вирусы собирают и инактивируют нагреванием. Для получения вакцины используют либо вирусную частицу целиком, либо ее части, либо отдельные белки вируса (прежде всего гемагглютинин и нейраминидазу).

Людям с легкой формой аллергии на белок куриных яиц перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, людям с тяжелой аллергией делать прививку от гриппа традиционными вакцинами нельзя. Но уже разработаны технологии создания рекомбинантных вакцин от гриппа, которые в принципе не используют куриные яйца, и в некоторых странах, например в США, такие вакцины доступны на рынке.

Где можно привиться

Направление на бесплатную прививку можно получить у участкового терапевта. Если руководители предприятия заключили договор с государственным медицинским учреждением, вакцинация для сотрудников также будет бесплатной.

Кроме того, прививку можно сделать за свой счет в негосударственных медицинских центрах или по программе добровольного медицинского страхования.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует переохлаждение организма.

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов (инфекции) на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и макро- и микроэлементов (гиповитаминозы). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков заболевания) составляет около 2 суток.

Результат. Далее, простуженный человек идет на работу или в школу, детский сад. При чиханье и кашле, он буквально выбрасывает инфекцию в месте своего пребывания, только разница состоит в том, что в мокроте такого человека концентрация болезнетворной микрофлоры намного больше, чем в воздухе.

Таким образом, основными мерами профилактики простудных заболеваний является укрепление иммунной системы и избегание пребывания в местах, где присутствует большое количество людей – общественный транспорт, праздничные мероприятия, офисы, школа, рынки.

Симптомы простуды

Начало простуды характеризуется общим недомоганием, чиханьем, заложенностью носа и насморком с жидким и прозрачным секретом, покраснением глаз и повышением температуры тела до 37°С-37,5°С.

Основными признаками простуды являются:

Простуда у маленьких детей может также сопровождаться беспокойством и частым плачем, поносом (диареей) и потерей веса.

Если первым признакам простуды не уделить должного внимания и не предпринять никаких лечебных мероприятий, появляется риск развития более сложных заболеваний: синусит, отит, менингит, конъюнктивит, ячмень на глазу, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, неврит, заболевания сердца и других органов.

Причины простуды

• Ослабленная иммунная система;
• Переохлаждение организма;
• Недостаточность поступления витаминов и микроэлементов (гиповитаминоз);
• Стрессы;
• Бесконтрольное употребление медицинских препаратов;
• Малоподвижный образ жизни;
• Работа или частое пребывание в местах с большим скоплением людей;
• Неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания или пребывания человека;
• Совместное использование средств личной гигиены и кухонной посуды с больным человеком;
• Наличие хронических заболеваний;
• Вредные привычки – курение.

Среди наиболее частых возбудителей простудных заболеваний являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Диагностика простуды

Диагностика простудных заболеваний включает в себя:

• Осмотр пациента;
• Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
• Бактериологическое исследование.

Дополнительно могут назначить рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

Лечение простуды

Лечение простуды включает в себя следующие пункты:

1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного.

2. Обильное питье. Выпивайте ежедневно около 3х литров жидкости. Это позволит организму быстрее выводить из себя патогенные микроорганизмы и их продукты жизнедеятельности, которые являются токсинами для человека. В питье отдавайте предпочтение напиткам с повышенным содержанием в них витамина С (аскорбиновой кислоты) который укрепляет иммунную системы и помогает организму в целом бороться с болезнью. Отлично себя зарекомендовали отвар из шиповника, чай с малиной, лимоном и мёдом, чай с калиной, соки из апельсина, брусники, клюквы.

3. Прогревание носа. Эта процедура помогает снять отечность и улучшить отхождения из носовой полости инфицированной мокроты.

5. Полоскание горла. Это нужно делать с той же целью, что и промывание носа – для дезинфекции и выведения из носоглотки болезнетворной микрофлоры. Кроме того, некоторые отвары, например – из шалфея, ромашки и календулы способствую облегчению кашля и перевод его из сухой во влажную (продуктивную) форму. Также нужно напомнить, что влажный кашель является защитной функцией организма, который в случае наличия в дыхательных путях болезнетворной микрофлоры выталкивает ее из себя, самоочищаясь.

6. Ингаляции. Необходимы для облегчения кашля, перевод его из сухой во влажную форму и скорейшего выведения инфекции из организма.

7. Диета. При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей не загружайте себя в питании тяжелой для переработки организмом пищей. Откажитесь от жаренного, острого, жирного, копченостей. Отдайте предпочтение овощам и другой обогащенной витаминами пище. Продукты лучше готовить на пару или варить.

8. Витамины. При простудных заболеваниях благоприятно на организм воздействует дополнительный прием витаминных комплексов.

9. Проветривание помещения. Это необходимо делать для снижения концентрации болезнетворной микрофлоры в воздухе, где находиться больной.

10. Симптоматическое лечение. Направлено на подавление симптомов простуды, чтобы облегчить ее течение.

Противовирусные препараты. Противовирусные средства от простуды купируют жизнедеятельность вирусной инфекции в организме и дальнейшее ее распространение, а также способствуют быстрейшему выздоровлению больного.

Температура при простуде. Повышенная температура при простуде не сбивается. Это связано с тем, что повышение температуры является защитным механизмом иммунной системы в ответ на инфекцию, которая в этих условиях погибает. Температуру тела необходимо понижать в случае, если она не протяжении 5 дней превышает порог в 39 °С — у взрослых, 38 °С — у детей.

Антибиотики при простуде. Антибиотики при простуде может назначить только лечащий врач. Как правило, это делается после личного осмотра пациента, или бактериологического исследования, если подтверждается наличие у больного бактериальной инфекции. Если же применить антибиотики при вирусной инфекции, результатом может быть только осложнившаяся клиническая картина простудного заболевания, поскольку антибиотик может лишь дополнительно ослабить иммунную систему и весь организм в целом. Также, антибиотики целесообразно применять в том случае, если к первичной, вирусной инфекции присоединилась бактериальная, и начались осложнения – ларингиты, бронхиты, пневмония, менингит и другие инфекционные заболевания.

При подозрении на ОРЗ бактериальной природы, обычно назначают антибиотики широкого спектра действия — пенициллины, цефалоспорины, а также макролиды.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простуды включает в себя ряд следующих рекомендаций:

• не допускайте переохлаждения организма, промокания ног и тела в целом;
• старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые на витамины и минералы, особенно витамин С. Кушайте лук, чеснок.
• с осени до весны принимайте дополнительно витаминные комплексы;
• ведите активный образ жизни;
• соблюдайте правила личной гигиены;
• не оставляйте на самотек хронические заболевания;
• избегайте стресса;
• при оглашении эпидемии ОРЗ, носите в общественных местах защитную маску, а также избегайте мест большого скопления людей; После прихода домой, промывайте нос и ротовую полость слабым солевым раствором, прополощите горло;
• откажитесь от курения;
• если в доме живет больной с симптомами ОРВИ или ОРЗ отделите ему для личного использования столовые приборы (вилку, ложку, чашку, тарелку) и постельное белье, полотенце.
• проветривайте помещение;
• делайте не менее 2 раз в неделю влажную в доме уборку.

К какому врачу обратится при простуде (ОРВИ, ОРЗ)?

Видео о простуде