Ротавирус на черном море чем лечить

Как нужно лечить ротавирус на море? — распространенный вопрос, которым задаются родители после того, как малыш заболел на отдыхе. В данной статье будут разобраны все особенности и алгоритм терапии. Ротавирус – инфекционный возбудитель, который после проникновения в просвет тонкого кишечника способствует развитию ротавирусного энтерита. Для этого заболевания характерно преимущественное заражение в зимне-осенний период и возможность его выявления в морской воде.

Заболевание протекает в 2 этапа: изначально наблюдается развитие симптоматики, типичной для ОРВИ, а после возникает диарея (учащенный жидкий стул). Для ротавирусных инфекций характерно развитие неукротимой рвоты и повышение температуры до субфебрильных показателей. При массивном инфицировании патогенной флорой возможно развитие осложнений, которые проявляются в виде нарушений электролитного баланса и обезвоживания организма. Как правило, такие проявления возникают у детей младшего возраста.

В среднем, длительность заболевания не превышает 4-5 дней, но в некоторых ситуациях она может затягиваться до двух недель.

Как и при любом другом заболевании, сопровождающемся диареей, ротавирусная инфекция нуждается в своевременной диагностике и лечении, основным направлением которого является регидратационная терапия.

Взрослым и детям старше шести лет могут помочь противодиарейные средства (к примеру, Имодиум). Данная группа лекарственных препаратов оказывает избирательное воздействие на рецепторы гладкой мускулатуры кишечника, и нормализуется скорость его перистальтики, да счет чего замедляется продвижение каловых масс, активизируется всасывание электролитов. За счет такого воздействия симптоматика ротавирусной инфекции у детей на море может исчезнуть в кратчайшие сроки.

Особенности лечения ротавируса

Признаки заболевания и используемая терапия тесно связаны друг с другом, так как именно тяжесть течения патологии определяет план лечения. Как правило, ротавирусную инфекцию лечат в условиях амбулатории (в домашних условиях), но в некоторых ситуациях необходима госпитализация пациента в стационар. Если же у родителей возник вопрос, как лечить ротавирус у детей на море, то можно показать ребенка терапевту ближайшей поликлиники. Показаниями для перемещения пациента в стационар являются следующие симптомы:

• кал с кровянистыми сгустками или же его окрашивание в черный цвет. Этот признак возникает при кишечных кровотечениях и является прямым показанием для госпитализации пациента;
• чрезмерно учащенный акт дефекации (около 10 раз в сутки) и многократная рвота (7 и более раз в сутки). Подобные проявления могут привести к развитию водно-электролитных нарушений;
• острая режущая боль в животе может свидетельствовать о повреждении кишечника;
• появление сыпи. Этот признак может указывать на замаскированные тиф или же паратиф.

Взрослым и детям, достигшим 12-летнего возраста, рекомендуется соблюдать определенную диету. Она заключается в употреблении продуктов, которые не оказывают стимулирующего действия на работу пищеварительной системы, так как такая пища может приводить к более длительному течению диареи. Лучше всего отказаться от употребления:

• продуктов с богатым содержанием клетчатки (овощи, фрукты и сухофрукты);
• хлеба и мучной продукции;
• пищи, с достаточно высоким содержанием жира;
• мясного бульона;
• цельного молока.

Для полного устранения симптоматики нужно на протяжении 10-14 дней исключить эту пищу из рациона, есть дробно с перерывом в 3-4 часа.

Устранение инфекционного возбудителя

Для удаления частиц возбудителя с пристеночного пространства кишечного тракта используют разнообразные сорбенты. Главное – при их назначении нужно строго соблюдать дозировку используемого средства.

В качестве терапевтического препарата можно использовать:

• активированный уголь по 4-6 таблеток несколько раз в сутки;
• Смекта (Неосмектин) – до 3-4 сашэ в сутки;
• Полисорб (Энтеродез) – по 1-2 пакетика в день.

Ребенку до года назначение препарата и подбор его дозировки должны проводиться в индивидуальном порядке. Для удобства рекомендуется применять терапевтические средства в форме суспензии, сиропа или геля или же нужно попросту измельчать таблетку и смешивать ее с любой жидкостью. Многие педиатры рекомендуют использовать Арбидол или Анаферон, которые способствуют скорейшему выздоровлению. Прием данных лекарственных средств поможет сократить течение заболевания на несколько дней.

Лечение интоксикационного синдрома и обезвоживания

Неукротимая рвота и постоянная диарея — проявления заболевания, которые приводят к большой потере жидкости и электролитов. Именно поэтому одним из основных компонентов лечения абсолютно каждой кишечной инфекции являются лекарственные средства, действие которых направлено на восстановление водно-электролитного баланса в организме пациента. К таким препаратам можно отнести Гастролит, Регидрон, Глюкосолан.

При отсутствии возможности использования одного из вышеперечисленных средств можно самостоятельно приготовить солевой раствор. Для этого необходимо взять 1 литр очищенной воды и добавить в него 4 столовых ложки сахара, 1 чайную ложку соли и столько же пищевой соды. При слабо выраженной дегидратации такой раствор поможет уменьшить выраженность клинической симптоматики заболевания. Однако стоит помнить, что не стоит применять такой раствор на протяжении длительного времени, так как в его составе отсутствуют жизненно важные микроэлементы.

Нормализация работы ЖКТ

Любая агрессия со стороны инфекционного возбудителя первоочередно отображается на состоянии микрофлоры кишечника. Для нормализации качественного и количественного состава полезных бактерий после прекращения диспепсических расстройств нужно применять пробиотическое лечение, борющееся с последствиями перенесенных инфекций. К средствам данной группы можно отнести Линекс, Бифидум, Лактофильтрум и т.д. Помимо аптечных средств, на нормализацию состава микрофлоры также влияет употребление кисломолочных продуктов, однако удержаться от такой пищи нужно до завершения полного выздоровления.

Особенности ухода за грудничком

Тяжелее всего ротавирусная инфекция протекает у детей грудного возраста. Именно поэтому они нуждаются в более тщательном уходе. Для снижения опасности развития осложнений заболевания нужно придерживаться следующих мер:

1. Правильное питание. У детей, не достигших полугодовалого возраста, частота приемов пищи не должна быть реже 6 раз в сутки. На период лечения, если ребенок находится на искусственном вскармливании, лучше всего отдавать преимущество смесям, в которых содержится небольшое количество лактозы.
2. Соблюдение всех назначений специалиста. После проведения тщательной диагностики врач должен назначить индивидуально подобранную терапию, дозировки и систематичность применения которой родители должны тщательно соблюдать.
3. Своевременная замена пеленок или памперсов. Данные мероприятия помогут предотвратить появление кожной сыпи и раздражения.

Важно! Главное — помнить, что ребенок нуждается в заботе и постоянном контроле за состоянием здоровья. Поэтому при заметном ухудшении состояния малыша его нужно срочно доставить в стационар инфекционной больницы для того, чтобы своевременно обнаружить и вылечить заболевание.

Долгожданный отдых на море – это не только беззаботное время, когда стоит думать лишь о солнце, воде и песке. К сожалению, это ещё весьма опасный период, в ходе которого можно подцепить ротавирус и испортить себе отпуск. Чтобы с вами и вашими детьми этого точно не произошло, мы составили ряд полезных советов.

Где можно заразиться?

Многие российские туристы почему-то считают, что ротавирус можно подхватить лишь на чёрном море и на некоторых других курортах СНГ. На самом деле это миф, поскольку кишечная инфекция подстерегает отдыхающих и в Турции, и в Греции, и в Таиланде, и на многих других курортах самых разных стран мира. При этом стоит помнить, что услуги врачей за рубежом обойдутся вам в разы дороже, нежели на родине. Поэтому перед поездкой за границу стоит ещё тщательнее подготовиться на случай болезни, чтобы предотвратить или быстро побороть её.

Каким образом люди подхватывают инфекцию?

Где эта зараза скрывается мы выяснили, теперь отвечаем на вопрос, как она попадает в организм. Дело в том, что возбудитель инфекции присутствует практически везде. Вода, земля, песок, овощи, фрукты, ягоды, предметы быта и личной гигиены, в общем, опасность буквально окружает ничего не подозревающего туриста. Вирус этот свирепствует не только летом в жару, но и зимой в холод, так как перепады температуры ему не страшны. Однако всё равно летом инфекцию подхватить проще, так как условия для ротавируса максимально благоприятны, особенно на море.

Как защититься на море?

Чаще всего кишечную инфекцию подхватывают дети, так как их иммунная система гораздо более слабая, нежели у взрослых. Симптомами заболевания являются тошнота, диарея, резкие боли в области живота, повышенная температура, а также общее состояние слабости и плохой аппетит. Как же предотвратить болезнь?

На самом деле, правила и меры предосторожности довольно простые. Нет каких-то сложных и необычных комплексов мер, лишь то, что стоит делать всегда.

1. Предупреждён — значит вооружён. Обязательно расскажите детям о гигиене и необходимости постоянно мыть руки. После контакта с водой, песком, ракушками и прочим всегда мойте руки с мылом, или, хотя бы, обрабатывайте антибактериальным средством, например, влажными салфетками или гелем.
2. Ни в коем не пейте морскую воду сами и следите за тем, чтобы этого не делали дети! Не купайтесь в условиях больших волн, чтобы дети не набрали случайно в рот воды.
3. Чаще пейте бутилированную воду, забудьте про питье воды из-под крана.
4. Сократите походы в маленькие столовые, покупку фастфуда в небольших ларьках и еды у бродячих торговцев на пляже.
5. Обязательно мойте тёплой водой все фрукты, овощи, ягоды и прочую растительную пищу.
6. Если есть возможность, то сделайте ребёнку прививку от ротавирусной инфекции. Есть мнение, что она бесполезна, но на самом деле она действует лишь в раннем возрасте ребёнка, а приблизительно после 2 лет теряет в эффективности.
7. Если получится, то рекомендуем взять с собой в гостиницу или гостевой дом своё собственное постельное белье.
8. По возможности старайтесь как можно меньше ездить на общественном транспорте в пиковое время, когда автобусы и маршрутки забиты людьми. Лучше всего путешествовать на личном транспорте или взять машину напрокат.
9. Постараетесь не прилетать на отдых в разгар сезона, то есть, в июле и августе. Именно в этот период пляжи и отели забиты отдыхающими, а значит, увеличивается шанс заразиться.
10. Не давайте детям купаться в необорудованных местах для купания.

Как лечить кишечную инфекцию?

Это всё что касается стадии, когда зараза ещё не побеждена. Однако когда кишечная инфекция уйдёт, следует обратить внимание на микрофлору кишечника, которая может быть нарушена в ходе болезни. Вам может потребоваться целый курс лекарств, что устраняет дисбактериоз. Также не советуем употреблять в пищу любые кисломолочные продукты, так как они способствуют возникновению патологических процессов.

В целом это всё, что вам нужно знать о ротавирусе. Конечно, в идеале, перед поездкой на море стоит закупиться необходимыми лекарственными препаратами и собрать личную аптечку на всякий случай. Тогда вы будете готовы ко всему. С другой стороны, ещё лучше будет вообще не болеть. Поэтому здоровья вам и отличного отпуска на море!

Часть заразы, которая может оказать пагубное воздействие на организм обитает в воде и открытых водоемах, а также хорошо себя чувствует в сточных водах, где живет по нескольку месяцев. Поездка на море в жаркий период может быть испорчена именно ротавирусной или энтеровирус инфекцией. Кстати, на Черном и Азовском морях эти вирусы процветают и отравляют отдых до самого сентября. Поэтому, отправляясь на отдых с детьми, первым делом подумайте о здоровье и профилактике наиболее возможных заболеваний.

Ротавирусная инфекция

Это заразная вирусная инфекция причиной которой является у детей дошкольного возраста и младенцев – кишечный грипп. Наиболее благоприятный период для инфекции считается период ноябрь-апрель. Несмотря на то, что чаще инфекции подвержены в основном дети, у взрослых ротавирус встречается достаточно часто.

Симптомы ротавирусной инфекции у детей ясельного возраста и младенцев, как правило, значительно более ярко выражены и более опасны, потому что их иммунная система только формируется. С 2006 года применяется вакцина, которая снижает риск заболевания. Но основными симптомами считают:

Отит на море у ребенка

Что делать, если болит ухо у ребенка на море. Типы отитов. Лечение. Полезное видео доктора Комаровского.

• Повышение температуры, но она нормализуется буквально за первые пару дней;
• Приступы резких болей в районе живота;
• Сильная рвота с расстройством желудка;
• Диарея (при этом имеет яркий кислый запах и желтый окрас и может длиться до восьми суток).
• Отсутствие аппетита, раздражительность;
• Обезвоживание организма (признаки: бледность кожи, вялость, глаза и родничок запавшие, плачь без слез, и часто ходит в туалет).

Распространяется ротавирус через испражнения (кал) инфицированных людей, поэтому все поверхности, с которыми контактировал больной, от пеленальных столиков до общественных мест приёма пищи, где вирус может скрываться, нужно тщательно обрабатывать.

После контакта с инфицированными людьми обязательно мыть руки, так, как не соблюдая данное правило, вы будете переносить инфекцию. Например, не помыв руки после смены подгузника или использования детского горшка, ротавирус легко распространяется.

Конъюнктивит у ребенка на море

Что делать, если гноятся глаза или они просто покраснени у ребенка на море. Конъюнктивит у ребенка на море какое лечение выбрать

Младенцы и дети ясельного возраста чаще всего заражаются вирусом после контакта с инфицированными детьми, немытыми руками залезая в ротовую полость. Ротавирус также может распространиться и через пищу, загрязненную воду, и даже воздушно-капельным путём. Повторное инфицирование по симптомам протекает более мягко.

Обычно ротавирусную инфекцию можно лечить дома, под наблюдением врача, но если вас настигла ротовирусная инфекция на море, то лечение ребенка лучше начать сразу. Важно постараться сразу отгородить ребенка от посторонних контактов., получить консультацию врача и начать лечение.

Действия, необходимые для лечения ротовирусной инфекции у детей, на море:

• Дать парацетамол или ибупрофен (ибупрофен только для детей от шести месяцев или старше) для снижения температуры.
• Подавать пресную пищу (бананы, простые макароны, крекеры или тосты), которая не будет раздражать вашему ребенку пищеварительную систему. Не добавлять в рацион сладкие и молочные продукты, яблочный сок, потому что они могут ухудшить состояние и усилить жидкий стул.
• Обеспечит покой ребёнку: не водить его ни на море, ни в ресторан.
• При подозрении на симптомы ротавирусной инфекции, вызовите детского врача. Максимально точно опишите их, особенно если у вашего ребенка кровавый понос, чрезмерная рвота или высокая температура. При температуре 39°С и выше вашему ребёнку нужна будет неотложная помощь, при тяжелой степени обезвоживания нужно будет использовать внутривенные препараты для дегидратации, особенно когда ребенку меньше трех месяцев.
• Строго соблюдать диету во время болезни, а также необходимое время после того, как ротавирус отступит. Ведь ослабленный организм проще всего сорвать в восстановительный период.

Билет на поезд ребенку: с какого возраста, какой тип билета, как оформлять

Билет на поезд ребенку: оформление детям до года, 5 лет, 10 лет, правила проезда на РЖД, полезное видео с рекомендациями юриста, советы опытных родителей.

Ротавирус крайне заразен, поэтому важно предпринять эти шаги, чтобы сохранить вашему ребенку здоровье, особенно в поездках на море, где инфекции в жаркий период чувствуют себя королями:

• Спросите вашего педиатра про вакцину против ротавируса, которая предназначена для детей младше восьми месяцев. Вам могут предложить отложить вакцинацию или пропустить её из-за относительной новизны (или вы думаете, что ваш ребенок уже достаточно большой). Хотя вакцина не гарантирует вашему ребенку 100% гарантию от болезни, но она может уберечь от 74 процентов всех случаев инфицирования ротавирусной инфекцией, 98 процентов тяжелых случаев, и около 96 процентов госпитализаций.
• Постоянное соблюдение гигиены — регулярное мытьё рук ребенка (и собственных!), Особенно после того, как поменяли памперс, сходили в туалет, перед приёмом пищи и научите основам самостоятельного мытья рук вашего ребенка.
• Особенно тщательно дезинфицируйте пеленальный стол вашего ребенка и игрушки, особенно если вы знаете, произошла вспышка ротавирусной инфекции в вашем окружении.
• Важно научить ребенка не глотать воду во время купания и ныряния.
• Не покупать, у проходящих мимо вас продавцов, никакую пищу. Даже если ваш малыш очень ее просит. Безопасность в данном случае будет важнее.

Сопровождение ребенка в поезде

Дети в поезде: с сопровождением и без, правила проезда несовершеннолетних детей в поезде, сопровождение ребенка в поезде услуга, справка или доверенность для сопровождающего. Советы опытных родителей

Энтеровирусная инфекция

Энтеровирусная инфекция, также известна как EV-D68, может вызвать респираторную болезнь. В большинстве зарегистрированных случаев EV-D68 участвуют дети, однако взрослые также могут развить болезнь от заражения вирусом. EV-D68 является одним из многих неполиомиелитных энтеровирусов. Люди чаще заражаются энтеровирусами летом и осенью, особенно она процветает у детей на море, а инфекции EV-D68, вероятно, снижаются позже осенью. Считается, что инфекции EV-D68 встречаются реже, чем инфекции с другими энтеровирусами.

Группы, подверженные риску заболевания – это, в большей степени младенцы, дети и подростки. Это потому что они еще не сформировали свой иммунитет (защиту организма) от этих вирусов. Как показывают исследования, у детей с астмой более высокий риск для самых тяжелых симптомов респираторных заболеваний.

Мягкие симптомы могут включать:

• Лихорадку;
• Насморк;
• Чихание;
• Кашель;
• Боль в теле и мышцах.

Пациенты с более сложными симптомами EV-D68:

Дети в поездах дальнего следования

Дети в поездах дальнего следования: правила проезда, проезд детей инвалидов, перевозка детей, сутки в поезде с ребенком, в поезде 2, 3 или суток, полезное видео и советы опытных родителей.

• С трудом дышат;
• Мучатся лихорадкой;
• Развиваются хрипы или даже астма.

Обратите внимание, что респираторные заболевания могут быть вызваны различными вирусами, которые могут вызывать подобные симптомы, не все респираторные заболевания связаны с EV-D68. При первых симптомах важно немедленно обратиться к врачу.

Энтеровирусы передаются при тесном контакте с инфицированным человеком или касании предметов, или поверхностей, загрязненных вирусом, а затем касаний рта, носа или глаз (слизистых). Поскольку EV-D68 вызывает респираторные заболевания, вирус можно обнаружить в респираторных выделениях инфицированного человека, таких как слюна, слизистая носа или пот. К тому же EV-D68 распространяется от человека к человеку, когда инфицированный человек кашляет, чихает или касается загрязненных поверхностей.

Нет никакой иммунизации или конкретных противовирусных препаратов для энтеровирусных инфекций у детей. Как и грипп, респираторные заболевания, вызванные EV-D68, лучше всего предотвращать частым мытьем рук и хорошей гигиеной. Поэтому приходя отдыхать на море, берите с собой антибактериальные влажные салфетки и при необходимости используйте их.

Куда поехать c ребенком на поезде. Как организовать поездку правильно

Путешествие на поезде с ребенком: правила, проезд в поезде детей 2, 3, 4, 5, 6, 7 лет, куда поехать с ребенком на поезде, советы.

EV-D68 может быть диагностирован только путем проведения конкретных лабораторных тестов на образцах от носа и горла человека. Многие больницы и некоторые врачебные кабинеты могут тестировать больных пациентов, чтобы узнать, есть ли у них энтеровирусная инфекция. Тем не менее большинство из них не могут провести специальное тестирование для определения типа энтеровируса, такого как EV-D68.

Специального лечения людей с респираторными заболеваниями, вызванных EV-D68, нет. Для мягких респираторных заболеваний можно помочь облегчить симптомы, приняв лекарства от боли и лихорадки. Аспирин не следует давать детям во время энтеровирусной инфекции. Некоторым людям с тяжелыми респираторными заболеваниями, необходимо госпитализировать, чтобы их можно было тщательно контролировать и получать поддержку (например, интубация).

В настоящее время нет доступных противовирусных препаратов для людей, инфицированных EV-D68. Родители с детьми, страдающими бронхиальной астмой, должны иметь план медицинской помощи с врачом и следовать ему в случае какой-либо болезни.

Льготы на проезд детям

Проезд в поездах детей: до скольки лет можно ездить бесплатно, льготы инвалидам и сопровождающим их лицам. Полезное видео, советы опытных родителей.

Полезное видео

Доктор Комаровский в своих постоянных передачах расскажет обо всем, что вам важно знать о ротавирусах и энтеровирусах. Почему они возникают, нужна ли вакцина, какую профилактику предпочесть.

Итоги

Большинство болезней возникают от нервов и грязных рук. Помните об этом, когда пакуете чемоданы для отдыха на море с детьми. Важно позаботиться не только о развлечениях, но и о своевременной гигиене. Таким образом, вы сможете избежать большую часть возможных заболеваний и сделать ваш отдых сказочным!

В прошлом году на всю страну прогремела новость про Геленджикскую бухту, которую залило канализационными стоками. Это нанесло репутации курорта страшный удар — прямо в разгар высокого сезона. На самом деле, случай хоть и резонансный, но не единственный: в соцсетях постоянно жалуются на чистоту моря, а больницы курортов переполнены отдыхающими, которые заразились кишечной инфекцией, купаясь в морской воде. Объясняем на пальцах: можно ли плавать в Черном море, что туда стекает и кто в этом виноват.

Анатомия городских стоков

Прежде всего ответим на самый волнующий вопрос: как же все-таки устроены канализации в курортных городах и правда ли, что содержимое этих труб стекает в море.

Ответ может показаться неутешительным: да, все стекает именно туда. Но, разумеется, в очищенном виде. Все городские очистные сооружения, в том числе на курортах, имеют типовое устройство: сточные воды проходят несколько ступеней очистки: механическую и биологическую, — затем их тщательно проверяют в лаборатории и только потом отправляют в водоем.

Очистные станции работают круглосуточно. Сначала канализационные воды прокачивают через специальные фильтры-решетки, где собирается вся грязь крупной фракции. Потом отфильтрованная жидкость, которую еще сложно назвать водой, попадает в специальный резервуар — аэротэнк, где находится активный ил, который уничтожает все вредоносные микроорганизмы. Далее отстоявшаяся вода, как правило, очищается с помощью УФ-фильтров, и образцы отправляют на лабораторные пробы, где их изучают микробиологи. Им помогает колония маленьких рачков-дафний. Ракообразные очень чувствительны к химическому составу воды — именно они помогают ученым понять, что не так. В Санкт-Петербурге, например, для этого используют очень капризных речных раков: в лаборатории им даже делают ЭКГ.

Итак, очищенную воду сливают в море. По идее, она абсолютно безопасна. Но иногда что-то идет не по плану.

Так откуда течет?

Логичный вопрос: если все так красиво и чисто, вон, даже раки подтверждают — тогда откуда в море кал? Здесь проблема кроется в самой специфике курортных городов Черноморского побережья.

Мощности городских канализационных сетей рассчитаны на определенное количество домов и жителей, и дополнительная неучтенная нагрузка провоцирует засорения, прорывы и износ очистных сооружений. А выгребные ямы и сброс отходов на рельеф приводят к тому, что все подземные реки, стекающие в море, состоят не из воды, а из содержимого унитазов и грязной мыльной воды из раковин и душевых.

Последние массовые проверки в Краснодарском крае были после геленджикского инцидента — удалось обнаружить 8,6 тысяч нарушителей. Несложно догадаться, что большая часть этих людей — владельцы мини-гостиниц. То есть у каждого из них на территории домовладения находится не одна туалетная комната с душевой, а как минимум с десяток. Представь, сколько кубометров отходов они производят каждую неделю — и все это попадает в море.

Чем можно заразиться?

Возбудители попадают в воду в основном из сточных вод. Кишечная палочка, сальмонелла и ротавирус — лидеры в этом теплом и грязном первичном бульоне. Симптоматика обычно стандартная, поэтому про каждую заразу в отдельности писать бессмысленно: высокая температура, диарея, тошнота, слабость, боли и стремительное обезвоживание. Инфекционные отделения курортных больниц переполнены отдыхающими и их детьми. Очень распространено мнение, что от воды можно заразиться венерическими заболеваниями, однако это миф — возбудители этих неприятных болезней капризны и не выживают в канализации.

Справедливости ради стоит отметить, что тур на больничную койку можно получить не только на городском пляже. Немытые овощи, дешевые кафе, непривычная пища, общественный транспорт и всевозможные поручни в парках развлечений — вот надежный способ испортить себе отпуск. В незнакомом городе, где ЖКТ и так испытывает стресс, следует соблюдать особую осторожность и элементарные правила гигиены, которыми многие пренебрегают. Если держать при себе антисептик, регулярно мыть руки и не питаться где и чем попало — постить сториз с капельницей не придется.

Где купаться?

Если хочется надежно обезопасить себя от грязи городских канализаций — не поленись спросить у владельца гостиницы, где расположены дикие пляжи. У местных жителей, которые прекрасно осведомлены о состоянии воды в черте города, есть свои заповедные места, где они с удовольствием проводят время. Как правило, расположены эти точки не так уж далеко от города, однако время на дорогу потратить придется. Зато впечатления будут намного ярче: там мало отдыхающих, нет раздражающей давки на берегу и никто не испортит хороший морской кадр своим бледным пивным животом. К тому же на таких пляжах море не только чище, но и богаче на подводную фауну: можно изучать местных рыбок, которые дружелюбно греются на мелководье. Такой отдых точно не будет испорчен и надолго запомнится — исключительно с приятной стороны.