Боль в мышцах груди психосоматика

Наше тело похоже на карту, где хранится весь опыт, который мы пережили.

Многие из нас несут подавленные и застрявшие эмоции в различных областях нашего тела, даже не подозревая об этом.

Мы можем годами не обращать внимания на заблокированную энергию, за которую держатся наши мышцы. Эта подавленная энергия приводит к бесчисленным недугам и хроническим заболеваниям, из-за которых мы страдаем.

Наше тело не забывает!

Наше тело – это самый простой способ узнать о наших подавленных эмоциях и травмирующих воспоминаниях.

Как бы вы ни старались их игнорировать, объяснять или подавлять то, что вы чувствуете, ваше тело знает правду.

Если вы испытываете мышечное напряжение в шее, плечах, спине, бедрах, ногах или других областях, вы сможете раз и навсегда понять корень вашей боли.

Мышечные зажимы

4 причины возникновения мышечных зажимов

Согласно многочисленным исследованиям мышечное напряжение возникает по четырем основным причинам:

1. Подстройка под социум

Наша подстройка под социум начинается в детстве и всю жизнь подкрепляется родителями, учителями, членами семьи и обществом в целом. Очень часто мышечные зажимы являются результатом невысказанных эмоций, связанных с нормами, которые нам навязали как приемлемые.

Например, нам говорили, что "плачут только дети", и, вырастая, мы учились подавлять слезы и печаль, чтобы не быть "как ребенок".

Многих из нас наказывали в детстве за то, что мы выражали свой гнев, и мы уяснили, что это плохо. Такая установка подкрепляется и во взрослой жизни, особенно на работе, где выражение гнева порицается и грозит нам неприятными последствиями.

Травмирующие переживания бывают совершенно разными, начиная от того, что нас били в детстве и заканчивая более тяжелыми формами насилия, такими как изнасилование или физическое нападение.

Если человек сознательно не прорабатывает травму, она переходит в хронический страх, стресс и посттравматическое расстройство. Все это сохраняется в нашем теле, вызывая мышечные зажимы, а отсюда множество заболеваний, включая расстройства пищеварения, психические заболевания и даже рак.

3. Психологическое напряжение

Психологическое напряжение представляет собой любую форму тревоги, подавленности, печали и злости, которая возникает в ответ на наше восприятие.

Например, напряжение может возникнуть, когда у нас возникают негативные мысли о неприятном человеке или мы застряли в пробке. Мы склонны привязываться к этим мыслям, частенько воспринимаем их слишком серьезно, что вызывает напряжение. Чем негативнее, боязливее наше восприятие, тем больше напряжения скапливается в наших мышцах.

4. Источники стресса и привычки

Сидячий образ жизни может усиливать физическую боль, так как мы не даем нашим мышцам возможности избавиться от напряжения.

Другие привычки, такие как неправильная осанка, недосыпание, нездоровое питание повышают вероятность возникновения мышечных зажимов.

Последствия хронического мышечного напряжения

Многочисленные исследования в области психосоматики изучили воздействие нашей психики на тело. Мышечное напряжение, вызванное психологическими и эмоциональными факторами, ведет к целому ряду проблем со здоровьем, таких как:

Расстройства настроения (тревожность, депрессия, сезонное аффективное расстройство)

Боли в суставах и повышенный риск травм

Дисменорея (расстройство менструального цикла)

Кожные проблемы (прыщи, псориаз)

Астма и аллергия

Головные боли и мигрени

Учащенное сердцебиение и боли в груди

Синдром раздраженного кишечника

Желудочно-кишечные расстройства (диарея, вздутие, запор, кисты)

Расстройства половой сферы

Склонность к различным зависимостям

Мышечные зажимы и блоки

Хотя мы все разные, существуют определенные места в нашем теле, где мы скапливаем определенные эмоции. Вот, 9 основных типов мышечных болей и напряжения, которые связаны с нашими эмоциями.

Плечи – трудности и обязанности

Когда на нас давит бремя жизни, мы начинаем накапливать все эти чувства в области плеч. Всем известно выражение "нести на себе груз проблем".

Плечевой зажим тонко связан с социальными и эмоциональными обязанностями, в том числе ответственностью за чужую боль. По этой причине многие целители, эмпаты и те, кому нужно следить за пожилыми или больными людьми, нередко страдают от хронических болей в плечах.

Шея – страх и подавленное самовыражение

Напряжение в шее часто связано с горловой чакрой, то есть проблемами общения с людьми или неспособностью быть самим собой рядом с другими.

Страх и тревога тоже нередко хранятся именно в этой зоне, являясь ответной реакцией на опасность (шея - очень уязвимая часть тела) или странную обстановку. Также в этой зоне часто отражаются проблемы с доверием.

Верхняя часть спины – горе, печаль, тоска

Невысказанная и заблокированная печаль накапливается в верхней части спины. Так как эта область расположена близко к сердцу, наши эмоции, связанные с разбитым сердцем и потерей, замораживаются именно там.

Потеря близких членов семьи и подавленное состояние, сопровождающее ее, ведет к напряжению в этой области.

Средняя часть спины – неуверенность в себе и бессилие

Рефлексологи связывают среднюю часть спины с ощущением беспомощности, безысходности и общей неуверенностью в себе. Когда человек не находит поддержки в других людях и в жизни в целом, он несет напряжение в этой области.

Поясница – стыд, чувство вины, ощущение несостоятельности

Проблемы в области поясницы коренятся в низкой самооценке и неспособности принять себя таким, как есть. Здесь мы копим чувство вины, стыда, чувство собственной неполноценности, а также сексуальные травмы.

Живот – неспособность справляться с эмоциями

Выражение "Я это не перевариваю" как нельзя точно описывает мышечное напряжение в животе. Если вы испытываете ощущение зажатости или боли в желудке, то вам, вероятно, сложно справляться с негативными, а иногда и с позитивными эмоциями.

Внутренняя часть бедер – страх уязвимости

Вы нервничаете в присутствии других людей, или боитесь им доверять? Социофобия отражается на внутренней части ваших бедер. Так как мы биологически запрограммированы бежать при первых признаках опасности, страх перед другими часто скапливается в этой зоне.

Внешняя часть бедер – разочарование и нетерпение

В каком ритме вы живете? Чем быстрее мы живем, не давая себе отдыха, чтобы остановиться и задуматься, тем вероятнее раздражительность и неудовлетворенность будет скапливаться в мышцах внешней части ваших бедер.

Разочарования на работе и в личной жизни также по большей части способствуют зажиму именно в этой области.

Ягодицы – ярость и гнев

В жизни нам часто приходится иметь дело с людьми, которые для нас все равно, что вилка в одном месте. Гнев и подавленная ярость по отношению к другим начинают копиться в ягодицах. В следующий раз, когда вы почувствуете, что начинаете закипать, обратите внимание на свое тело: ваши ягодицы тоже напряглись?

Как снять мышечные зажимы?

1. Позвольте себе прочувствовать

Один из самых легких способов снять мышечный зажим состоит в том, чтобы активно прочувствовать и отпустить эмоции, которые у вас возникают.

Конечно, мы не всегда можем выпустить то, что мы чувствуем, поэтому в конце дня выделите себе какое-то время и вспомните те эмоции, которые вы испытывали в течение дня. Позвольте себе поплакать, побить или покричать в подушку, чтобы почувствовать облегчение.

2. Относитесь ко всему, не оценивая

Когда мы начинаем оценивать наши эмоции, как плохие или неправильные, мы начинаем страдать и еще больше закрепляем мышечные зажимы.

Вместо этого просто осознайте, что эмоции – это всего лишь эмоции, и они не обязательно говорят о вас что-то, только если вы сами не позволите им это сделать.

3. Напишите, что вы чувствуете

Оставьте на бумаге все свои эмоции, никак не фильтруя их. Такая практика способна принести большое облегчение, если вы возьмете себе в привычку делать это регулярно.

4. Будьте к себе добры

Мышечное напряжение вкупе с негативными мыслями в отношении нас самих усиливает мышечные зажимы. Чтобы разорвать этот порочный круг тела и мыслей, будьте к себе добрее. Относитесь к себе, как к ребенку или как к лучшему другу. Это простая техника, которая поможет вам расслабиться.

5. Растягивайте мышцы

Делайте простые упражнения на растягивание или попробуйте йогу, для того, чтобы расслабить мышцы. Даже пяти минут в день будет достаточно. Глубоко дышите во время растяжки, так как поверхностное дыхание ограничивает поступление воздуха, поток крови, избавление от токсинов и усиливает тревогу. Глубокое дыхание стимулирует блуждающий нерв, который успокаивает психику.

Плавание или просто лежание на воде помогает достичь ощущения умиротворения, способствует расслаблению мышц, повышает уровень магния, улучшает сон, состояние кожи, усиливает концентрацию и способствует ясности ума.

7. Медитируйте

Медитация – это простой способ научиться жить в настоящем, осознавать мышечные зажимы, которые у нас возникают. Также можете попробовать арт-терапию. Попробуйте выразить то, что вы чувствуете с помощью рисования, красок, скульптуры и других способов самовыражения.

8. Делайте массаж

Вы можете обратиться к массажисту за профессиональным массажем или воспользоваться теннисными мячиками для самомассажа. Массаж оказывает прямое воздействие на мышечные зажимы и помогает расслабить напряженные мышцы.

Самый полный каталог психосоматики конкретных заболеваний
с рекомендациями по их разрешению на психическом уровне,
с помощью шпаргалки по работе с психосоматикой,
и на физиологическом уровне,
с применением пептидной продукции НПЦРИЗ.

Рубрику ведет эстетический коуч,
инструктор нейрографики,
тренер по достижению целей и саморазвитию,
ясновидящая и мастер по работе с родом
Виктория Абдрахманова.

Грудная клетка состоит из грудины и ребер, в свободной полости между которыми расположены легкие, трахея, сердце, вилочковая железа.

Под болью в грудной клетке подразумевается боль за грудиной. Болевые ощущения в сердце и легких имеют другие причины. Боль в грудине происходит, когда рвутся или сильно натягиваются близкие отношения. Этот вид боли имеет абсолютно духовную причину. Например, когда вы за кого-то переживаете и нет возможности прижать этого человека к своей груди, возникает такая боль. По сути, боль в грудине говорит о потребности в любви.

Психосоматика боли в грудной клетке заключается в чувстве вины перед самим собой или перед другими людьми. Причинами могут быть отношения в семье или с другими людьми. Грудная клетка представляет собой семью. Здесь же, в области сердца, расположена сердечная чакра, которая и отвечает за любовь и отношения. Проблемой может стать то, что у человека в его детстве не была в полной мере удовлетворена потребность прижиматься к груди матери. Также и то, что человек сам не позволяет другим прижиматься к своей груди, не допуская объятий. Объятия в духовном плане жизненно необходимы каждому человеку. Это один из видов пиши для духа, а точнее энергия, которая от этого идет.

Решение проблем с болью в грудной клетке решаются на уровне отношений с близкими и другими людьми, а также с самим собой. Необходимо решить вопрос с чувством вины, если оно присутствует, и пересмотреть установление близких отношений с другими людьми. Повысить свою значимость и важность можно через заботу о других людях, через помощь в решении их проблем. У каждого человека есть свои личные границы. Но для установления близких отношений, особенно в семье, и среди друзей необходимы объятия.

Установки, которые могут помочь:

1. Я принимаю себя таким, какой я есть.
2. Любовь свободно живет во мне.
3. Я люблю себя и свободно выражаю любовь к другим людям.
4. У меня теплые душевные отношения с матерью.
5. В моей жизни достаточно объятий.
6. Я в полной мере ощущаю любовь и защищенность, а также свободно даю их близким людям.

Предложите в комментарии свой вариант позитивной установки.

Решить вопрос с этим недугом на духовном уровне также поможет Шпаргалка по работе с психосоматикой, расположенная в этом же разделе. Также ее можно найти в первых статьях этого раздела. В ней даны конкретные последовательные шаги, которые открывают главную причину заболевания. Шпаргалка проводит по шагам к главной причине заболевания и открывает возможность, как улучить здоровье и взаимодействие в окружающим миром.

Продукция НПЦРИЗ в помощь при боли в грудной клетке

Прежде всего, боль в грудной клетке необходимо решать устранением накопившегося стресса из-за недостатка любви в отношениях с близкими людьми. Для этого стоит уделить внимание нервной системе. Среди продукции для улучшения ее функций есть Цитомаксы (пептидные биорегуляторы), Цитогены (биорегуляторы основных систем организма) и другая пептидная продукция, растительно-минеральные геропротекторы, травяные чаи, онкопротекторы, кардиопротекторы, ангиопротекторы.

Рекомендуем вам ознакомиться со всей предлагаемой продукцией для нервной системы и подобрать наиболее для вас подходящие продукты. Для некоторых заболеваний есть уже готовые схемы комплексного применения.

Готовые комплексы тщательно разрабатываются с учетом различных нюансов данного заболевания. Каждый продукт, входящий в состав комплекса, поддерживает и даже усиливает действие других продуктов. Подобраны они таким образом, что практически полностью нивелируются какие-то возможные побочные явления. В состав комплексов входят и пептидные биорегуляторы, и растительно-минеральные геропротекторы, и травяные чаи, и другая продукция. Все вместе они оказывают комплексное и сбалансированное воздействие на организм. Помимо этого, каждый отдельный продукт компании НПЦРИЗ хорошо сочетается с остальными и даже дополняют друг друга. Поэтому комплексное применение продукции со всех сторон выгоднее одиночных препаратов.

Если вы не нашли своего заболевания в списке комплексного применения продукции и затрудняетесь в самостоятельном подборе препаратов или у вас остались какие-то другие вопросы, задайте их в комментарии. Мы обязательно поможем вам сделать индивидуальный выбор.

В продолжении читайте о других заболеваниях и способах из решения.

Психосоматика Таблица заболеваний (как лечить, на что обратить внимание)

Каждый недуг в данной таблице заболеваний имеет ссылку на подробное описание психологических причин болезни (просто КЛИКНИТЕ на название заболевания). В каждой открывшейся статье вы найдете примеры случаев работы с психосоматикой заболеваний, которые помогут вам лучше осознать свои переживания и проблемы.

Потому что просто прочитать одну фразу о том, что может быть причиной заболевания, недостаточно. Чтобы исследовать болезнь, нужно погрузиться в познавание причины. Нужен фокус, нужны ощущения. И каждая статья (кликнуть на название заболевания) помогает погрузиться в эти ощущения.

Некоторые статьи ИМЕЮТ ВИДЕО. Конечно, я их буду постепенно снимать и статью дополнять)

Этот список много лет помогает людям осознавать причины заболеваний, надеюсь, он будет полезен и вам!

Таблица и статьи к ней были составлены на основе трудов по психосоматике Р.Г. Хамера ("Новая германская медицина") , Жильбера Рено ("Исцеление воспоминанием"), Клода Саба ("Тотальная биология"), Кристиана Флеша ("Биодекодирование") и моего опыта психосоматики в методе Satori Healing.

Слишком много опасностей вокруг ребенка (так это воспринимает мама). Требуется опека и защита. Огромное беспокойство по пустякам.

Конфликт обесценивания своей внешности. Скрытность, стыд, связанные со вступлением во взрослую жизнь (легко вспомнить, как подростки начинают отдаляться от родителей, скрывая свои увлечения).

Сильный невыраженный гнев (по ссылке смотрите случай аллергии на воду в душе, которая прошла после того, как человек понял, в каких ситуациях он не выражает гнев).

Восстановительная фаза после "конфликта непроглоченного куска". Сначала страстное желание чего-либо, а потом обретение желаемого (или же не!-обретение желаемого, но конфликт-то все равно разрешается).

Глубокое самообесценивание, неуверенность в своих силах. Нет единства в семейном клане, желание уничтожить кого-то в семейном клане (редкая причина, но комментарии показали, что очень даже нет).

Тахикардия, Брадикардия, Трепетание желудочков, Мерцание желудочков.

Самообесценивание, неверие в свои силы. (Тема выглядит довольно просто, но если уж становится глобальной для человека, то проникает повсюду, и здесь уже можно ждать не единичных поражений, а полиартрита).

Обострение боли в суставах см. ниже.

Как осень влияет на обострение болевых ощущений в суставах.

"Перегрев" нервной системы.

Невозможность соединить белое и черное. Страдание от того, что происходит совсем близко. Отказ от подчинения кому-либо.

Сильнейшая усталость и раздражительность матери. Посмотрите статью и комментарии к ней, а также видео и поймете, что все поправимо)

Решение организма находиться в состоянии бодрствования для завершения поставленных задач.

Кто-то стоит за спиной. Нужно следить за тем, что что опасно и рядом. Нежелание видеть то, что происходит вокруг.

Желание замедлить ход времени (ведь брадикардия - это снижение частоты ударов сердца).

Угроза на своей территории и невозможность дышать спокойно. Переживания о насмешках и обсуждениях за спиной. Посмотрите примеры в статье - вы сможете узнать свои истории.

Невыносимая тяжесть; "не могу попасть домой, мама не принимает меня".

Желание очиститься от неприятных воспоминаний, от укоров совести. Необходимость выделиться, быть не таким, как все.

Нарушение связи с Создателем иконфликт отсутствия домашнего очага.

Восстановительная фаза после конфликта непереносимости запахов вокруг и конфликта потери направления.

Основные темы: "кто я (в любом контексте)" и "я не могу защитить свое место (территориальный конфликт)".

Тема голода или нехватки чего-либо.

Переживания о том, что происходит какое-то разделение между людьми, долгая разлука. "Убегание" от секса (в случае с генитальным герпесом).

Тема перфекционизма. Невозможность найти выход из ситуации, определиться с окончательным решением.

1) Тема времени и скорости, 2) Тема несправедливости, 3) Тема защиты.

1) Я закрыл свое сердце от любви. 2) Готовлюсь отвоевать свою территорию.

Темы: приблизить, ускорить какое-то событие. Рассмотреть под лупой, внимательно изучать, пристально рассматривать.

Невыраженная злость, самообесценивание, сожаление об упущенных возможностях.

Страстное желание чего-либо: любви, денег, дорогой вещи, статуса - но при этом невозможность проглотить важный для себя "кусок".

Грипп

Сочетание двух тем - бронхита и насморка

См. также ниже СЕЗОННЫЕ ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Желание помочь страдающему - символически вскормить своим молоком (мастопатия, рак молочной железы). Желание восстановить утраченные связи (рак протоков).

Конфликт разделения между матерью и ребенком.

Периодонтиты (в т.ч. кисты зуба), гингивиты (воспаление десен), пародонтиты (пародонтозы), рак челюсти. Тема: мою речь не слышат.

Вопросы сексуальных отношений, их правильность/неправильность у мамы ребенка.

Очень сильная, глухая злость. Раздражение. Территориальный конфликт с невозможностью защитить свою территорию.

Непонимание + территориальный конфликт + непереваривание (как результат предыдущих двух составляющих).

Две противоречивые команды мозга. Говори и молчи одновременно.

Неуклюжесть, невозможность удержать кого-то, конфликт посредника.

Восстановительная фаза после конфликта невозможности интеллектуально решить задачу.

Разрешение конфликта потери территории.

Разрешение пережеваний, связанных с отсутствием секса. Наконец-то можно пойти в тут сторону, какую хочется.

Нежелание "всасывать", иметь дело происходящее вокруг.

Темы, связанные со словами: блокировать, разблокировать, закрыть, открыть.

Соперничество с кем-то. Невыносимое подчинение. Долгое стояние на одном месте.

Сильное самообесценивание, отсутствие веры в себя.

Страх смерти. Невозможность дышать.

Невозможность себя защитить от атаки.

Невозможность усидеть на двух стульях.

Напряжение от тяжелой работы. Обязательства, выполняемые на пределе возможностей.

Возвращение материнской функции бабушке; нежелание секса; измена возлюбленного; переживания о женственности.

Необходимость защиты, угроза целостности.

Ощущение, что высасывают всю энергию. Переживания о невозможности забеременеть. "Ненадежность мужчины".

Попытка пройти через непроходимое препятствие; вынужденность подчиниться приказу.

Чувство отчаяния из-за невозможности почувствовать любовь к себе

Посмотрите примеры из статей выше. Причины разные.

Неосознанный запрет самому себе отстаивать свои границы и помечать свою территорию.

Разлука, разъединение, в результате которого человек чувствует сильную душевную боль.

Воздух, которым дышится, окружение, обстоятельства жизни совсем не устраивают.

См. также ниже СЕЗОННЫЕ ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Невыполняемость работы, невозможность справиться с чем-то. Символьные значения каждого пальца руки в тексте статьи.

Темы взаимоотношения с матерью и братьями-сестрами.

Разрешение конфликта низкой самооценки.

Тема голода или нехватки чего-либо.

Необходимость защиты, угроза целостности.

Темы выживания, территориальные конфликты.

Какой ценностью я обладаю с моей или чужой точки зрения. Выбивание двери, которая не

Результат сильнейшей безысходности, близкой к чувству умирания.

Тема непризнания отцом ребенка, лишение имени, наследства. Страдание из-за невозможности получить желаемый "кусок".

Сильное раздражение, гнев и его последствия (история одного случая поллиноза).

Желание поскорее "сбросить", избавиться от того, с чем не хочешь сталкиваться.

Темы выживания (пиелонефрит, почечная недостаточность), территориальные конфликты (камни), ригидность в убеждениях (гломерулонефрит)

Воздух, которым дышится, окружение, обстоятельства жизни совсем не устраивают.

См. также ниже СЕЗОННЫЕ ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Конфликт обесценивания своей внешности. Скрытность, стыд, связанные со вступлением во взрослую жизнь.

Плечо, локоть ключица, запястье, пальцы рук - разные части тела, разные темы.

Сочетание стресса от изменений, холода и темы смерти (умирание природы осенью).

Восстановительная фаза после конфликта непереносимости запахов вокруг и конфликта потери направления.

Переживания, связанные с матерью и с собственным материнством.

Невозможность дышать свободно и глубоко

Сильный страх. Убегание в ужасе от некоего воспоминания.

Невыносимая тяжесть; "не могу попасть домой, мама не принимает меня"

Страх смерти. Невозможность дышать. Туберкулез легких как восстановительная фаза после рака легких.

Невозможность определить направление, куда двигаться. Кажущаяся неразрешимость навалившихся проблем.

Необходимость пометить свою территорию. Невозможность организовать свою территорию и найти свое место.

Сильная неуверенность в своих интеллектуальных способностях, невозможность повернуть голову в ту сторону, куда хочется.

1) Тема времени и скорости, 2) Тема несправедливости, 3) Тема защиты.

Мой дом не здесь, а где-то еще, мне нужно найти свой дом"; необходимость в создании уюта себе, своим детям.

Отсутствие контроля над жизнью у матери. Желание заботы. Отсутствие контроля со стороны отца. Нежелание терпеть и ждать.

Невероятно сильный, "животный" страх с угрозой на своей территории и одновременно невозможность двигаться.

Женщина считает, что ее не любят, не хотят.

Сильное желание иметь детей. Конфликты с мужчиной.

Страдания из-за потери ребенка, животного. Переживания о невозможности быть с любимым мужчиной, невозможности забеременеть. Общение с подлецом.

Желаю всем здоровья и буду рада, если эта статья "Психосоматика Таблица заболеваний (как лечить)" станет для вас путеводителем по такой важной сфере жизни, как здоровье.

Рак груди – самая распространенная форма рака у женщин (16 % случаев), но это не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться. Недоразвитие, боль, кисты и доброкачественные опухоли, лактостаз – эти и другие болезни снижают качество жизни у некоторых женщин. Среди причин развития заболеваний главную роль играет психосоматический фактор.

Психосоматика заболеваний груди

В период сильного и (или) хронического стресса гипофиз активно вырабатывает пролактин. В норме этот гормон вырабатывается во время беременности. В остальное время он тоже содержится в организме, но на другом уровне. Пролактин отвечает за общий иммунитет и женское здоровье. Избыток пролактина приводит к разрастанию тканей молочной железы. Какие еще женские болезни возникают на фоне стресса? Давайте разберемся.

Мастит – инфекционное воспаление молочной железы. Заболевание причиняет боль и дискомфорт, повышает чувствительность груди. Чаще с этим сталкиваются родившие и кормящие женщины. Однако воспаление может возникнуть и позже, притом не всегда причина болезни кроется в инфекции.

Психологические факторы развития мастита:

• хронический стресс;
• переутомление;
• физическое, эмоциональное, интеллектуальное перенапряжение;
• дефицит сна;
• конфликты;
• неблагоприятный психологический климат на работе или в семье;
• невроз, депрессия или другое расстройство психики;
• избыток негативных эмоций;
• психотравмы.

За это отвечает защитный механизм психики. Прекращение роста груди – ответ на чувство стыда и смущение, связанное с принадлежностью к женскому полу. Так психика защищает девушку от лишнего внимания, которое когда-то и стало причиной психотравмы.

Кисты и уплотнения в бюсте возникают на фоне гормональных перестроек. Что, в свою очередь, бывает вызвано как естественными процессами (менструация, беременность, климакс), так и неестественными (гормональный сбой на фоне стресса).

Одни из часто встречающихся кистозных заболеваний это мастопатия (фиброаденома) и гемангиома. Рост этих опухолей возможен на фоне стресса, как отмечает психосоматика. Фиброаденома молочной железы возникает по следующему принципу:

• в фазу повышения эстрогена (гормон, отвечающий за женское здоровье, развитие и привлекательность) начинается активное деление клеток;
• в фазу повышения прогестерона (гормон, отвечающий за репродуктивную функцию) деление прекращается;
• при стрессе происходит сбой, эстрогена становится намного больше нормы, что и приводит к патологическому разрастанию клеток.

Эти гормоны как инь и янь, они оба нужны женщине. Но важен их баланс, так как они уравновешивают и дополняют друг друга. Притом в норме прогестерона в организме должно быть больше. Дефицит прогестерона приводит к неспособности женщины зачать, родить и выносить ребенка, а также провоцирует развитие заболеваний матки, яичников, труб, груди.

Прогестерон вырабатывается надпочечниками. Они же отвечают за выработку адреналина (гормон стресса). При хроническом стрессе надпочечники изнашиваются, что препятствует адекватной выработке прогестерона. А чем это чревато, вы уже знаете.

Грудная боль слева указывает на проблемы в отношениях с ребенком. Это означает невозможность смириться с мыслью о материнстве или непонимание в отношениях с ребенком. Боль правой груди – признак проблем в отношениях с супругом.

Лактостаз – застой молока в груди. Психологическая причина лактостаза – непринятие роли матери (юный возраст, нежеланный ребенок, уход мужчины, отвращение к кормлению) или чрезмерная зависимость в отношениях со своей матерью. Возможен и третий вариант: девушка боится причинить ребенку ту боль, что испытала сама в отношениях с матерью.

Менопауза – период увядания женщины. Менструации прекращаются, гормональный фон меняется, что сопровождается покалыванием или другим дискомфортом в груди. К этому добавляется страх старения и потери привлекательности. Что еще больше усугубляет психологическое состояние.

Некоторые женщины наслышаны о том, что климакс увеличивает риск развития патологий. Они постоянно думают об этом, тем самым только усугубляют ситуацию. Любые симптомы воспринимаются слишком остро, на фоне стресса и испуга они усиливаются, к ним добавляются другие. В итоге с женщинами случается то, чего они боялись.

Если причиной появления доброкачественного образования является эмоциональное потрясение, то причина рака – сильное эмоциональное потрясение, хроническая усталость. А вообще причину любого рака психосоматика видит в старой обиде. Дополнительно влияет:

• чувство одиночества из-за расставания со значимым человеком;
• подавление личного мнения;
• зависимые отношения.

Онкология может развиться даже на фоне старой психотравмы, например, смерти родственника. Казалось бы, что все уже пережито, но нет. Схожее событие в настоящем может разбередить раны прошлого.

О чем сообщает заболевание

Иногда на нервной почве возникают прыщики и угри на груди. Это тоже говорит о подавляемых негативных эмоциях. И указывает на наличие стресса (гормоны стресса провоцируют выработку сала и закупорку пор, что и вызывает появление прыщей).

Как и любые психосоматические заболевания, болезни груди указывают на несовершенство жизни. Женщине нужно понять, для чего ей эта болезнь. Каковы глубокие предпосылки: чувство вины, непринятие себя как женщины, обида, повышенная тревожность, подавленные негативные эмоции или что-то еще.

Нередко это сочетается с повышенной требовательностью (сначала со стороны родителей, а потом и от самой себя). Со временем это приводит к истощению и выгоранию. А что делает уставший организм? Уходит отдыхать в болезнь.

Женский организм очень чувствителен даже к незначительным стрессам. Даже здоровые девушки сталкиваются с нарушениями менструального цикла при сдаче экзаменов, отчета на работе, расставании с любимым человеком. Причиной стресса могут быть любые изменения в привычном образе и укладе жизни.

Дополнительный фактор, создающий условия хронического стресса, это комплекс неполноценности, чувство несовершенства. Такие девушки имеют низкую самооценку, зависимы от мнения окружающих, не умеют отстаивать свое мнение, боятся одиночества, стараются избегать неудач. Они редко пробуют что-то новое, сильно критикуют себя. Сама концентрация внимания на несовершенстве и несостоятельности отнимает много энергии. На корректную работу органов и систем ее не хватает.

Иногда причина проблем – хроническое чувство вины. Его внушают родители, когда говорят девочке о ее непривлекательности. Или о том, что они хотели мальчика. Да и унижения, не касающиеся пола, тоже вносят свою лепту: не оправдывает ожиданий, плохо себя ведет, все делает не так. С годами установка «я плохая « становится только крепче. Ситуация усугубляется, если супруг ведет себя так же, как родители девушки. В итоге женщина чувствует себя виноватой за один факт своего существования.

Чем активнее сексуальная жизнь женщины, тем дама женственнее, а ее здоровье крепче. Во время близости вырабатываются женские гормоны. При длительном отсутствии интима выработка гормонов останавливается за ненадобностью. Как правило, это сочетается с душевными муками, снижением самооценки, самокопанием. Все это в совокупности приводит к развитию психосоматических заболеваний.

Отдельно стоит рассмотреть проблему материнства. Женщины, которые из-за физиологических проблем или внутренних страхов не могут забеременеть, заболевают раком груди в 2,5 раза чаще. Кроме этого пагубное влияние оказывает аборт или выкидыш. И то, и другое не может не отразиться на психике.

Подавляемая обида, гнев, страх одиночества, неуверенность в собственной привлекательности и другие сильные эмоции и чувства – еще одна группа психосоматических предпосылок. Девушки, которые в детстве подвергались насмешкам, или во взрослой жизни страдали от мужчин, чаще отказываются признавать свою женственность и сексуальность. Из этого в груди возникают уплотнения или она развивается неправильно (не развивается).

Пути исцеления заболеваний груди

Рассмотрим частные причины патологий груди:

• боль – ограничение свободы, самоподавление;
• фиброзно-кистозная дисплазия – пессимистичные взгляды на жизнь и будущее;
• мастопатия – неудовлетворенные потребности.

Для исцеления нужно изменить мировоззрение, свое отношение к себе и жизни. Следует заново расставить приоритеты, научиться заботе о себе. А также Луиза Хей советует регулярно использовать аффирмации:

Согласно другому психосоматисту, Лиз Бурбо, грудь – символ материнского инстинкта в отношении детей, партнера, друзей и всего мира. Любые патологии груди – показатель того, что женщина старается всех защитить, накормить. Что интересно, материнская забота может быть как истинной, так и принудительной. В таком случае ситуация усугубляется подсознательной злостью на тех, о ком нужно заботиться.

Ту же причину называет доктор Синельников: грудь болит, потому что женщина ставит себя на последнее место. Для исцеления нужно избавиться от гиперопеки и научиться здоровой заботе о себе. Только отдохнув и придя в норму, вы сможете продуктивно заботиться о других.

Предотвращаем и лечим

В целях профилактики и стабилизации душевного равновесия рекомендуется делать следующее:

1. Принимать успокоительные препараты. Лучше обратиться к психотерапевту. Самостоятельно можно принимать только растительные средства, но при этом нужно помнить о возможных противопоказаниях.
2. Нормализовать режим сна и бодрствования, труда и отдыха. Это важно для поддержания здорового гормонального фона.
3. Отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя. Он повышает уровень эстрогена.
4. Научиться выпускать негативные эмоции. Нельзя их подавлять, нужно находить рациональные способы выхода: танцы, занятия спортом, рисование и т.д.
5. Разрешить себе радоваться и получать удовольствие от жизни. Вспомните о своих потребностях и желаниях.
6. Повысить стрессоустойчивость, избавиться от страхов и тревог, проработать психотравмы. Для этого стоит посетить психолога или психотерапевта. Он составит индивидуальный план коррекции.

Болезни молочной железы, выявленные на ранней стадии, очень хорошо поддаются лечению. Достаточно устранить стрессогенные факторы, пройти курс приема успокоительных препаратов, изменить мышление и образ жизни. Иногда показано лечение у маммолога (если выявлена медицинская причина, например, инфекция).