Чередование поноса и запора при дисбактериозе

Нередко, с нынешним ритмом жизни, мы всегда куда-то спешим и забываем о своём здоровье, а ведь организм подает сигналы. Одним из поводов задуматься и пройти обследование является при походе в туалет то запор, то понос и наоборот. Есть несколько причин такого состояния от безобидных, избавиться от которых можно подкорректировав питание, до очень серьезных, вплоть до летального исхода. В этой статье подробно расскажем обо всех возможных причинах и способах их разрешения.

Норма и патология

Здоровый человек должен опорожнять кишечник в идеале 1-2 раз в сутки, но не стоит паниковать есть дефекация происходит через день, это так же считается нормой. Однократная задержка кала до 3 дней, имеющая при этом правильную консистенцию может произойти из-за тяжелой закрепляющей пищи или приема препаратов, направленных на устранение диареи препаратов.

Что такое запор и понос, их отличия

Запор	Понос
Частота	редко, 1 раз в три дня или реже	3-10 раз в сутки
Консистенция	твердая, в виде шариков	жидкая, водянистая
Цвет	темно-коричневый, бурый, черный, при проблемах с печенью обесцвеченный	желтый, светло-коричневый, зеленый
Примеси	кровь, гной, слизь, глисты	кровь, гной, слизь, глисты
Запах	нормальный, реже зловонный	зловонный
Дополнительные критерии	могут возникать позывы к дефекации не заканчивающиеся успехом, кровь и боль в стуле при запоре из-за трещин в анальном отверстии	постоянное чувство потребности опорожнится

Причины

Зная причину появления расстройства стула, легче избавиться от нее.

Важно помнить, что запор и понос являются лишь симптомами болезни. Диарея помогает избавиться от интоксикации, запор сигнализирует о не хватке воды в организме. А их чередование может говорить о нарушении проходимости кишечника.

Вот некоторые, часто встречающиеся заболевания желудочно-кишечного тракта провоцирующие запор или понос:

• рак органов пищеварения,
• синдром раздраженного кишечника,
• дисбактериоз,
• паразиты в организме,
• прием слабительных при хроническом запоре,
• воспаления в тонкой, толстой кишке, поджелудочной железе, желчном пузыре имеющие хронический характер,
• аппендицит.

Наиболее опасная причина, имеющая высокую смертность рак. Заподозрить его можно по некоторым симптомам:

• чередование запора и поноса или отдельно,
• примесь слизи, крови, гноя в каловых массах,
• кал выходит в виде тонкой ленты,
• боль в животе при опорожнении,
• судороги, сильный спазм,
• плохое состояние больного (температура, потеря веса, отсутствие аппетита, боль при глотании, анемия)
• темная моча, недержание,

Важно! Не всегда присутствуют все симптомы болезни, при появлении хотя бы нескольких нужно незамедлительно обратиться к врачу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем легче и эффективнее будет лечение.

Развиваются раковые опухоли зачастую из-за хронических воспалений. Так и длительный запор может стать причиной. Другие причины:

• на протяжении долгого времени неправильное питание (малое количество клетчатки, много жирной пищи в рационе)
• наследственная предрасположенность,
• полипы,
• ожирение.

Самая частая причина в возрасте 20-60 лет запора после диареи нарушение моторики кишечника, то есть синдром раздраженного кишечника (СРК). Носит неврологический характер в сочетании с потреблением вредной калорийной пищей и малоподвижным образом жизни, а так же:

• дисбактериоз,
• воспалительный процесс в тканевых структурах кишечника,
• постоянные стрессы,
• злоупотребление алкогольными и газированными напитками, фастфудом, полуфабрикатами,
• непереносимость некоторых компонентов пищи,
• переедание,
• у женщин главной причиной являются гормональные проблемы (симптоматика: нерегулярный стул, метеоризм, частые мигрени, слабость, депрессия, отказ от еды)
• плохая перистальтика.

Диагноз СРК ставят после исключение других патологий, если пациента долгое время мучают расстройства.

Помимо нарушения процессов дефекации сопровождается такими симптомами как:

• дискомфорт и боль в области живота,
• тошнота,
• неприятный привкус во рту,
• изжога,
• примеси слизи в кале,
• метеоризм,
• чувство неполного опорожнения кишечника.

Синдром раздраженного кишечника разделяют на 4 вида.

1. Запор составляет 25 или более процентов всех актов дефекации, а понос менее 25%.
2. Преобладает жидкий стул (более 25%), а твердый менее 25 %.
3. Смешанный вид. Понос и твердый стул оба более 25% всех опорожнений.
4. Запор и диарея не превышают 25%.

Уменьшение количества полезных бактерий и увеличение вредных, то есть нарушение микрофлоры кишечника называется дисбактериоз. Наиболее часто встречается у новорожденных детей. Сопровождается коликами, высыпаниями на теле, запором и не обильным поносом.

В норме в организме человека живет более 50 триллионов условно-патогенных микроорганизмов. Причиняющих вред только в определенных условиях.

При дисбиозе активно размножаются патогены, что приводит к ослаблению иммунитета человека и как следствие, к различным заболеваниям. Возникает попеременно у взрослого понос и запор, боль в животе, отрыжка, запах изо рта, тошнота, аллергические реакции на те вещества на которые раньше не наблюдалось непереносимости.

Когда в кишечнике поселился глист происходит отравление организма его токсическими веществами. Что приводит к воспалению и нарушению работы внутренних органов.

При большом количестве червей перекрывается просвет в кишке, возникает запор. Так же некоторые виды гельминтов вызывают сильную диарею. Так же отмечаются:

• Зуд вокруг анального отверстия,
• боль в животе, суставах и мышцах,
• проблемы с памятью, нервозность,
• анемия,
• появление высыпаний,
• скрежет зубами во сне,
• воспаление дыхательных путей,
• частые простуды.

Первые признаки зависят от возбудителя, а их насчитывается более 300 видов.

Диарея при панкреатите воспалении поджелудочной железы, означает переход в хроническую стадию. До этого времени больного больше беспокоили запоры. Неизвестно, что хуже.

Заподозрить эту болезнь можно по следующим симптомам:

• сильная боль в левом верхнем отделе живота,
• рвота, не приносит облегчения,
• температура,
• толстый белый или желтый налет на языке,
• аритмия, шок,
• головная боль,
• потливость,
• бледность, желтушность, синюшность кожных покровов.

При первых признаках следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Без должного лечения панкреатит переходит в хроническую форму. Боль в животе постоянного характера, метеоризм, рвота, диарея, на последней стадии развивается сахарный диабет, а так же другие страшные осложнения вплоть до летального исхода.

Это одно из самых распространенных заболеваний внутренних органов, при чем подвержены ему больше женщины. В зависимости от типа холецистит может проявляться запором или диареей или же их чередованием. Жидкий стул после запора указывает на ухудшение ситуации. Желчный пузырь важный участник при переваривании пищи, он отвечает за поступление желчи для правильной переработки пищи. Но при холецистите желчный пузырь воспален и не может выполнить свои функции из-за чего происходит затруднение переваривания и, как следствие проблемы со стулом.

Другие проявления хронического холецистита:

• плохой аппетит,
• горькая отрыжка,
• боль в области лопатки и руки с правой стороны,
• пожелтение кожи,
• тошнота, рвота.

Зачастую эти симптомы проявляются после употребления запрещенных при этом заболевании продуктов, то есть жаренного и острого. А так же при переохлаждении, стрессе, тряске в транспорте.

Не долеченный острый энтероколит является причиной хронического. При этой патологии нарушается секрет, моторика кишечника и ухудшается усвоение полезных веществ. Боль при этом недуге отсутствует, но позывы частые 4-10 раз в сутки в зависимости от площади воспаления. Появляется слизь. После поноса возникает стойкий запор, испражнение происходит 2 раза в неделю. Так же характерны:

Нарушения работы кишечника негативно сказываются и на будущей маме и на ребенке, но при беременности женщинам часто приходится с этим сталкиваться.

• обострение хронических болезней кишечника,
• нарушение диеты (недостаток овощей, избыток углеводов)
• снижение двигательной активности кишечника из-за гормональной перестройки,
• давление плода на окружающие органы,

Женщинам в положении нужно по каждому отклонению советоваться с доктором и этот симптом не исключение. Диарея или запор могут быть причиной серьезных болезней. Заниматься самолечением во время беременности очень опасно, этот вопрос лучше доверить опытному врачу.

• передозировка противодиарейных препаратов для остановки поноса,
• нехватка воды из-за обезвоживания при диарее приводит к твердому стулу,
• побочное действие наркотических обезболивающих лекарств, применяемых для облегчения боли при жидком стуле,
• недостаточное питание во время поноса,
• осложнение после резекции желудка.

Другие причины развития поноса после запора:

• передозировка слабительными лекарствами,
• частичная непроходимость кишечника,
• каловый завал пропускает только жидкий стул,
• опухоли в кишке.

Лечение

При продолжительных, интенсивных расстройствах необходима консультация врача.

Что бы определиться с лечением необходимо найти причину расстройств стула. Для постановки диагноза проводятся обследования:

1. Общие анализы мочи, кала и крови,
2. Рентген внутренних брюшных органов,
3. Биохимические исследования,
4. Бактериологические исследования испражнений,
5. Пальпация прямой кишки,
6. Анализ на скрытую кровь в кале.
7. УЗИ,
8. Колоноскопия,
9. Ирригоскопия,
10. Эндоскопия.

При выявлении патологий назначается комплекс лекарственных препаратов и схема лечения:

• нормализация питания и водный режим,
• устранение стрессов,
• физическая активность,
• клизмы,
• в некоторых случаях требуется прием антибиотиков, препаратов от диареи или поноса, сорбентов, ферментов, спазмолитиков,
• при непроходимости назначают промывание желудка, в крайнем случае хирургическое удаление поврежденного участка.
• при онкологических заболеваниях так же показано оперативное вмешательство и прохождение химиотерапии и прочего.

Питание

Обязательно впредь следить за питанием.

Некоторые правила, соблюдая которые проблема больше не возникнет:

1. Не голодать.
2. Кушать часто, но маленькими порциями. Не менее 6 раз в день, через каждые 2 часа.
3. Полностью исключить вредную пищу. Под запретом жареное, жирное, консервированное, копченое, сладкое, соленное, острое, алкоголь, газированные напитки, полуфабрикаты, фаст фуд, грибы.
4. Так же запрещаются продукты вызывающие брожение и раздражающие стенки ЖКТ.
5. Пить не менее 2 литров воды в сутки.
6. Питаться сбалансировано. Правильное суточное соотношение белков, жиров и углеводов.

Лечащий врач поможет подобрать индивидуальную диету в зависимости от поставленного диагноза.

Профилактика

Не игнорируйте сигналы организма. При появлении каких-либо симптомов лучше сразу приступать к лечению, обратившись к врачебной помощи.

Профилактикой любого заболевания является здоровый образ жизни. Это отказ от вредных привычек, спорт, нормированный режим дня, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, отсутствие стрессов.

Заключение

Если понос и запор присутствуют одновременно долгое время и только усугубляются, что делать знает профессионал. Только врач в силах определить причину то поноса, то запора. Лечение начатое своевременно способно предотвратить осложнения и вернет человека к прежней жизни.

Лечение дисбактериоза без соблюдения диеты не будет успешным. Диетический рацион необходим для нормализации баланса кишечной микрофлоры, восстановления пищеварительной функции, восполнения дефицита полезных веществ в организме. Правильная диета при дисбактериозе кишечника должна быть составлена с учетом физического состояния и индивидуальных особенностей организма пациента.

Причины и симптомы

Дисбактериозом называют нарушение качественного и количественного баланса кишечной микрофлоры. Количество полезных бактерий, помогающих перерабатывать пищу, сокращается, им на смену активно размножается патогенная микрофлора. Вредные микроорганизмы негативно влияют на пищеварительную функцию, результатом становится дефицит витаминов и минеральных элементов.

Причин, вызывающих кишечный дисбактериоз, множество. Это:

• неправильное питание;
• длительный прием антибиотиков;
• расстройство нервной системы из-за постоянных стрессовых факторов;
• функциональные патологии органов пищеварения;
• аллергия;
• перенесенные хирургические манипуляции на органах пищеварительной системы;
• гельминтоз;
• гормональная терапия;
• инфекционное поражение кишечника;
• вирусные патологии.

Наиболее распространенные симптомы дисбактериоза:

• вздутие живота;
• избыточное образование кишечных газов;
• тошнота;
• понос или запор;
• неприятный запах из ротовой полости;
• острые приступы боли в животе;
• отрыжка, изжога.

Нередко дисбактериоз кишечника сопровождается воспалительной сыпью на теле, которую можно спутать с аллергической реакцией.

Принципы и правила диеты

Диета при дисбактериозе простая, подразумевает включение в рацион доступных продуктов. Применяют ее до исчезновения симптомов.

Достоинства лечебной диеты:

• сбалансированный рацион;
• насыщенность блюд питательными веществами;
• исключение чувства голода;
• положительное влияние на общее физическое состояние;
• ослабление метеоризма, болей в животе и прочих симптомов патологического состояния.

При дисбактериозе диета подразумевает употребление продуктов, не подвергшихся интенсивной тепловой обработке, например, обжарке. Оптимальные варианты приготовления – отваривание в воде и пароварке, запекание. При таких способах готовки блюда сохраняют почти полный набор витаминов и биоактивных соединений, важных для нормализации пищеварительной функции.

Соль добавлять можно, но в минимальном количестве. Питание дробное, мелкими порциями, садиться за обеденный стол следует 5-6 раз в сутки. Желательно соблюдать режим питания: употреблять пищу каждый день в одинаковое время. Так организм адаптируется, начнет вырабатывать пищеварительный сок в определенные часы, соответствующие приему пищи. В результате улучшится пищеварительный процесс. Подаваемые на стол блюда не должны быть слишком холодными и горячими.

Соблюдая диету при дисбактериозе кишечника, важно употреблять достаточное количество воды. При диарее это поможет избежать обезвоживания, а при запоре нормализовать моторную функцию кишечника, растворить твердые фекалии. Но прямо перед приемом пищи и сразу после него пить какие-либо напитки не стоит: пищеварительный сок станет менее концентрированным, что негативно повлияет на переваривание пищи.

От вида дисбактериоза кишечника зависят принципы диеты.

При этой форме патологии в кишечном тракте сбраживаются сахара, в результате образуются газы и уксусная кислота. Бродильные процессы возникают, если в рационе изобилует пища, насыщенная простыми углеводами. Она не дает нормально развиваться здоровой кишечной микрофлоре, в результате начинают активно размножаться патогенные аэробные бактерии. Наиболее распространенные симптомы — диарея, метеоризм, урчащие и бурлящие звуки из живота, выход интенсивно пахнущих газов, снижение аппетита, слабость.

При бродильном дисбактериозе кишечника диета и меню должны быть такими:

1. Сокращение употребления углеводной пищи до 200 г в сутки.
2. Снижение содержания в рационе продуктов, провоцирующих газообразование.
3. Сокращение употребления пищи, насыщенной клетчаткой. Это важно для снижения скорости движения пищевых частиц по кишечному тракту.
4. Исключение из рациона растительных продуктов и специй, насыщенных эфирными маслами.
5. Увеличение употребления белковой пищи до 120 г в сутки.

При данной форме патологии газообразование почти не наблюдается, зато обильно выходят жидкие, неприятно пахнущие фекалии, отмечаются спазматические боли в кишечнике, а также признаки отравления – слабость и боли в голове.

Гнилостный дисбактериоз появляется при избыточном включении в рацион белковой пищи, которой питаются патогенные бактерии. Результатом жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов становится синтез в кишечнике метана и сероводорода – соединений, раздражающих кишечные стенки, провоцирующих учащение дефекации.

При гнилостном дисбактериозе диета для взрослого человека строится по следующему принципу:

1. В течение 2 суток голодовка с употреблением зеленого и травяных чаев.
2. В рационе следует минимизировать белковую пищу до 50 г в сутки, животных жиров до 30 г. Однако количество растительных масел и простых углеводов необходимо увеличить.
3. Рацион должен быть насыщен источниками клетчатки. После голодовки сначала употребляют только вареные овощи, постепенно добавляют свежие растительные продукты.
4. В рационе должна присутствовать кисломолочная продукция. Рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в сутки ацидофилин – кисломолочный напиток, содержащий бифидобактерии.

Соблюдая диету при дисбактериозе кишечника, протекающем у взрослых с поносом, полезно отвести день под вегетарианскую диету.

При дисбактериозе, сопровождающемся запором, в рационе увеличивают количество продуктов, стимулирующих кишечную перистальтику, и минимизируют пищу, негативно влияющую на процесс опорожнения. Лечение подразумевает прием пребиотиков.

Рацион должен состоять из пищи, содержащей:

• клетчатку;
• сахара;
• соль;
• органические кислоты (имеются в виду маринады, квашеные изделия, кислые напитки);
• протеины;
• животные жиры.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при дисбактериозе подразумевает употребление следующих продуктов:

• овощных супов, бульонов с несильным наваром из диетического мяса;
• нежирной морской и речной рыбы;
• крупяных каш;
• приготовленных на пару или в духовке котлет и тефтелей;
• кисломолочных изделий;
• овощного рагу;
• свежих овощей с негрубой мякотью;
• свежей зелени;
• запеченных фруктов;
• сухариков.

Нельзя употреблять при расстройстве кишечника:

• жирное мясо и рыбу;
• колбасы, мясные консервы и полуфабрикаты;
• специи;
• солености, маринады;
• бобовые культуры;
• бурый рис;
• сдобную выпечку;
• сладости;
• грибы.

Разрешенные и запрещенные напитки

Диета при нарушении микрофлоры кишечника подразумевает не только грамотное составление рациона, но и достаточное употребление жидкости. Однако не все напитки разрешено включать в лечебное меню.

При дисбактериозе рекомендуется употребление компотов, киселей, отваров из свежих плодов и сухофруктов, негазированной минеральной воды, свежих выжатых соков. При приготовлении компота желательно брать вяжущие ягоды. Благотворно влияют на работу пищеварительного тракта ромашковый и мятный чай, отвар дубовой коры.

Противопоказано употребление алкогольных и газированных напитков. Не стоит на диете пить квас и напитки из кислых ягод.

Примерное недельное меню

Желательно, чтобы диету при дисбактериозе у взрослых помогал составлять медицинский специалист.

Примерное лечебное меню на неделю в таблице.

завтрак	ланч	обед	полдник	ужин
понедельник	овсяная каша, банан, травяной чай	овощной салат, персик	запеченная с сыром и зеленью курица	яблоко	отварная рыба, яйцо
вторник	гречневая каша, ряженка, зеленый чай	груша	отварная рыба, овощной салат	банан	приготовленная в пароварке курица, овощной салат
среда	рисовая каша, кефир	яблоко	отварная говядина, овощной салат	молоко, горсть сухофруктов	творожная запеканка
четверг	творожная запеканка	апельсин	запеченная рыба, овощное рагу	горсть сухофруктов	сырно-овощной салат
пятница	овсяные хлопья, кефир	грейпфрут	тушеная говядина, овощной салат	горсть свежих ягод	сырно-овощной салат
суббота	пшенная каша	банан	уха, овощное рагу	горсть орехов	омлет
воскресенье	разгрузочный день: можно употреблять яблоки, кисломолочные продукты

Особенности меню при запоре и диарее

Вышеописанное меню при дисбактериозе примерное, в каждом конкретном случае нужно учитывать специфику расстройства кишечника – проявление поноса или запора.

Для нормализации кишечной перистальтики нужна клетчатка. Поэтому диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, протекающем с запором, не обходится без употребления сырых, тушенных и запеченных овощей, свежих фруктов и зелени. Именно на эти продукты нужно делать упор, ведь клетчатка, разбухшая под воздействием пищеварительного сока, нормализует формирование и выход фекальных масс, очищает кишечник для размножения полезной микрофлоры. Для повышения перистальтики рекомендуется включать в меню отрубные хлебцы, сухофрукты.

Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых, протекающем с поносом, должна быть легкой, в меню не включают продукты, перенапрягающие пищеварительный тракт. Недопустимо отказываться от жидкой и полужидкой пищи: она не усугубит состояние, но очень нужна обезвоженному организму. Для скрепления фекальных масс полезны вяжущие отвары из дубовой коры, корневища бадана. Сахар в пищу не добавляют.

Стоимость лечебной диеты

Диета при дисбактериозе кишечника включает простые и недорогие продукты, которые реализуются в любом магазине. Поэтому ее соблюдение не вызывает финансовых затруднений. В неделю на продукты уходит в среднем 1300-1400 рублей.

Детская диета

Детский лечебный рацион при дисбактериозе определяется возрастом ребенка. Если заболел грудничок, то проблема кроется в неправильном питании матери, она должна сесть на диету. Для ускорения положительного действия наблюдающий врач может выписать медикаменты для нормализации микрофлоры кишечника.

Если младенец питается молочной смесью, то педиатр заменяет ее на кисломолочную. Ребенок старшего возраста, питающийся самостоятельно, должен соблюдать стандартную диету, рекомендованную для взрослых.

Диета для беременных и кормящих женщин

С дисбактериозом кишечника сталкиваются многие беременные и кормящие грудным молоком женщины.

Если патология слабовыраженная, то для ее устранения достаточно перейти на правильный рацион, позволяющий нормализовать метаболизм и кишечную микрофлору. Употреблять пищу желательно мелкими порциями 6–7 раз в день.

В рацион молодой мамы должны входить крупяные каши, свежие растительные продукты, вареное мясо. Такая пища способствует насыщению грудного молока питательными веществами и ферментами, необходимыми для укрепления иммунитета грудничка.

При беременности дисбактериоз кишечника крайне опасен для развивающегося в утробе ребенка. Поэтому при появлении первых симптомов расстройства пищеварения будущая мама должна незамедлительно отправиться к врачу, чтобы тот назначил правильное и безопасное лечение. Заниматься самолечением при беременности категорически нельзя.

Диета после терапии антибиотиками

Наиболее тяжело протекает дисбактериоз после длительного приема антибиотиков, ведь эти медикаменты уничтожают не только болезнетворные вирусы и бактерии, но и полезную микрофлору, обитающую в кишечном тракте. Поэтому диета при дисбактериозе кишечника, развившемся у взрослых после антибиотиков, протекающем с поносом, включает не только употребление полезных продуктов, но также прием ферментов и препаратов для восстановления микрофлоры.

Прием медикаментов поочередный:

1. На первом этапе нужны сорбенты – Энтеросгель, активированный уголь. Они очищают кишечник от убитых антибиотиками патогенных бактерий.
2. Далее нужны ферментные препараты – Креон, Гастрофарм.
3. Для нормализации микрофлоры кишечника принимают пробиотики и пребиотики.

Рецепты

Питание при лечебной диете основано на употреблении вкусных, полезных, не оставляющих чувство голода блюд. Ниже приведены подходящие для диетического рациона рецепты:

1. Позавтракать на диете можно творожными варениками. Для их приготовления берут 350 г творога, 300 г пшеничной муки, 2 яйца, 50 г сахарного песка. Творог смешивают с яйцами и сахаром, подсаливают по вкусу. Всыпают муку, размешивают, тесто в течение получаса охлаждают в холодильнике. Делают из теста палку, разрезают ее на небольшие кусочки. Отваривают 10 минут.
2. Для обеда подойдет сытная капустная запеканка. Берут 500 г фарша, 700 г капусты, 150 г сметаны, половину стакана молока, две средние луковицы, 2 яйца. Кочан шинкуют. Лук мелко режут, обжаривают до легкой золотистости, соединяют с фаршем, солят и перчат по вкусу. В отдельной посуде смешивают яйца и сметану. На противень кладут послойно часть капусты, яично-сметанную заливку, фарш, вторую часть капусты. Сверху поливают остатком яично-сметанной массы. Выпекают в духовке 40 минут при температуре 180°C.
3. Поужинать на диете можно рыбными котлетами. Чтобы их приготовить, берут 500 г рыбного филе, 2 луковицы, 2 яйца, морковку, зелень. Рыбу мелко режут. Морковку отваривают, измельчают. Мелко нарезанный лук соединяют с рыбой и морковью, разбивают яйца, солят, перчат. Ингредиенты перемешивают. Оставляют фарш в холодильнике на 30 минут. Лепят котлеты, обжаривают.

Народные средства

Диету при дисбактериозе кишечника, особенно сильном у взрослых после антибиотиков, можно сделать более эффективной путем приема народных средств:

1. Свежий картофельный сок принимают по 60 мл натощак. Помогает, если дисбактериоз связан с воспалением желудка.
2. Сок корня сельдерея пьют по 2 чайные ложки 3–4 раза в день до еды в течение недели.
3. Добавляют в горячие и вторые блюда свежую пряную зелень. Она не только чистит кишечник, но и укрепляет иммунитет.
4. Масло льна принимают по чайной ложке утром натощак. Продукт эффективно чистит кишечник от вредных накоплений.
5. Делают настой: 2 столовые ложки ромашки заливают стаканом кипятка, процеживают. Пьют по ¼ стакана для ослабления болей в животе.

Прогноз и профилактика

Прогноз положительный, в большинстве случаев диета при дисбактериозе кишечника у взрослых позволяет вылечиться без применения медикаментов.

Специальной профилактики дисбактериоза не существует. Для предупреждения патологии рекомендуется питаться правильно и полноценно, контролировать свежесть и качество пищи, не злоупотреблять антибиотиками и гормональными препаратами.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.