Что будет если спалят шпоры

Плантарный фасциит поражает людей любого возраста, но особенное часто заболевание появляется у тех, кому больше сорока лет. Многие пациенты связывают боли с костным наростом на пяточной кости, который якобы давит на мягкие ткани стопы изнутри. Но это не так! Неправильное понимание сути заболевания выливается в ошибочный подход к лечению или даже к отказу от него. В некоторых случаях это приводит к осложнениям из-за поздно начатой терапии.

Рассмотрим оба варианта последствий. Что будет, если не лечить пяточную шпору? Какие осложнения могут быть в случае терапевтических и хирургических мер в запущенной стадии? Ниже ответим на поставленные вопросы.

Возможные осложнения пяточной шпоры без лечения

Осложнения плантарного фасциита чаще появляются после самолечения, когда упущено драгоценное время на традиционную терапию по протоколу. В этом случае возможны следующие осложнения после пяточной шпоры.

1. Усиление симптомов, при котором человек испытывает резкие боли утром, встав с постели, делая первые шаги.
2. Отёк голеностопного сустава в области подошвы и лодыжек.
3. Резкое усиление боли в мессе прикосновения к стопе в пяточной области.
4. В результате выворачивания стопы внутрь, из-за невозможности наступить на пятки, возрастает нагрузка на большой палец, что приводит к артриту и артрозу его сустава.

Усиление болей связано с ухудшением физиологических условий, в которых находится апоневроз без лечения. Ведь причина боли при пяточной шпоре — воспаление плантарной фасции (апоневроза). Развивается заболевание постепенно вследствие нескольких причин. И главная из них — это продольное плоскостопие, которое может быть врождённым или приобретённым. А также частым следствиям болезни является избыточная нагрузка на ноги. При ходьбе подошвенная фасция работает как амортизатор. Она растягивается, если человек наступает на ногу и сокращается, когда ступня поднимается. Физиологически 50% веса тела приходится на пяточную область.

При плантарном фасциите без лечения воспалённый апоневроз в большей степени подвержен перегрузке. В какой-то момент его коллагеновые волокна, из которых он состоит, надрываются, из-за чего воспаление прогрессирует. Одновременно места разрыва фасции постепенно заполняются рубцовой тканью, она всё больше теряет эластические свойства, что приводит к нарушению биомеханики стопы. В результате ухудшается кровообращение в области пяточной шпоры, появляются отёки лодыжек. Застой крови и лимфы в подошве стопы усиливает воспаление и связанные с ним боли. Таким образом, плантарный фасциит медленно прогрессирует.

Сама же пяточная шпора (костный вырост) — не причина, а следствие воспаления. Её размеры не влияют на интенсивность болей. Для выздоровления потребуется комплексное и длительное лечение. У некоторых больных этот период продолжается от 6 месяцев до года. В ряде случаев заболевание заканчивается оформлением инвалидности из-за полной потери трудоспособности.

Последствия без лечения

Важно! Если не лечить пяточную шпору, последствием будет — ограничение или потеря трудоспособности. Плантарный фасциит у некоторых людей развивается из-за профессии, связанной с нахождением на ногах. Подошвенный апоневроз при такой работе находится по большей части в растянутом состоянии, а физиологического сокращения не наступает из-за отсутствия движения. В месте соединения плантарной фасции с пяточной костью постепенно развивается воспаление, вызывающее боль. Чтобы предупредить прогрессирование пяточной шпоры, нужно дать ступням продолжительный отдых. Поскольку работа связана с пребыванием на ногах, приходится менять профессию.

Если не лечить пяточную шпору спортсменам, они также могут потерять профессиональную трудоспособность. У таких пациентов плантарный фасциит развивается чаще вследствие физических перегрузок. Причиной может быть травма или использование неправильной спортивной обуви. Если не прибегать к терапии, заболевание будет прогрессировать. Чем позже начато лечение, тем больше потребуется времени на устранение симптомов. Отсутствие лечения может привести к завершению спортивной карьеры.

Одно из неизбежных последствий пяточной шпоры — снижение качества жизни. Многие люди с плантарным фасциитом вынуждены передвигаться с помощью костылей, чтобы хоть как-то снизить боль. Даже на самой лёгкой офисной работе человек с пяточной шпорой теряет способность вести обычный образ жизни. Он вынужден носить удобную обувь, которая может не соответствовать служебным требованиям. Постоянная боль в пятке уменьшает продуктивность работы.

Снижение двигательной активности приводит также к изменению социального статуса — ограничивается круг друзей. Постоянные боли препятствуют участию в развлекательных мероприятиях. Меняется и личная жизнь, ведь больной по большей части пребывает в угнетённом настроении. Из-за раздражительности человек может срываться на членах семьи. Это приводит к семейным неурядицам. При длительном заболевании некоторые люди впадают в депрессию. В период обострения необходимо комплексное лечение, а это трудоёмкий процесс, требующий длительного времени, терпения, силы воли.

Осложнения после неправильного лечения

Иногда последствия развиваются от неправильно проведённой терапии. Когда все испытанные методы лечения не устраняют боль, врачи применяют блокаду пяточной шпоры. При этом гормональный препарат вводят в мягкие ткани подошвы над областью остеофита (костного выроста на пятке). Такой метод лечения чреват тяжёлым последствием пяточной шпоры — разрывом подошвенной фасции. Это нередкое осложнение после блокады гормональными препаратами. Хотя эффект наступает быстро, метод не лечит причину заболевания, а только уменьшает воспаление и связанную с ней боль. Риск такого последствия возрастает с каждым новым уколом, поэтому прибегать к блокаде гормональными препаратами нужно только при очень сильной боли и лучше часто не повторять эти процедуры.

Запущенная стадия заболевания требует операции, после которой тоже возможны осложнения при пяточной шпоре:

• 
  неврома — доброкачественная опухоль, происходящая из нервных клеток;
• нарушение чувствительности нервных волокон вследствие защемления;
• длительное заживление послеоперационных ран;
• нагноение кожи и мягких тканей из-за инфицирования;
• повреждение нервных стволов;
• тарзальный туннельный синдром.

Помимо этих осложнений, возможен рецидив пяточной шпоры после операции. А сам период восстановления продолжается 2 месяца.

Может ли пяточная шпора пройти без лечения

В некоторых ситуациях болезнь проходит без лечения. Ведь щадящий режим при плантарном фасциите уменьшает симптомы заболевания. Болевой синдром проходят в следующих случаях.

1. 
   Если причиной болезни явилась длительная ходьба при плоскостопии, то физический покой устранит симптомы без лечения.
2. Боль в пятке исчезает при переходе на рациональную обувь. В этом случае устраняются факторы, которые создают условия для развития плантарного фасциита.
3. Пяточная шпора, связанная с нагрузкой из-за длительного стояния на ногах, проходит без лечения при смене работы или образа жизни.

У некоторых людей симптомы болезни исчезают на протяжении 6–12 месяцев независимо от проводимого ими лечения.

Нужно ли лечить пяточную шпору? — Если не предпринимать никаких мер, болезнь будет прогрессировать, а последствия могут быть различной степени тяжести, в зависимости от исходного состояния. Комплексное лечение пяточной шпоры включает в себя различные методы воздействия — медикаментозный, ортопедический и физиотерапевтический. При неэффективности консервативных способов прибегают к оперативному вмешательству.

Независимо от причины, лечение нужно начинать как можно раньше. Ведь усилия врачей сосредоточены на устранение факторов, которые вызывают болезнь. Причиной пяточной шпоры может быть ожирение, сахарный диабет или системное заболевание. Без участия врача пациенту не обойтись.

Что касается модного направления народных методов лечения, то они не решают проблему пяточной шпоры. Эти средства на непродолжительный период уменьшают боли, но не устраняют причину заболевания. Кроме того, потеря времени впоследствии потребует от пациента и врача больших усилий, чем в начале болезни. Ведь лечение заключается в обширном комплексе мероприятий. Исход пяточной шпоры во многом зависит от усердия самого пациента.

Ближайшее последствие пяточной шпоры без лечения — это осложнение течения заболевания вследствие прогрессирования. Не допустить этого можно, если начать традиционную терапию при первых признаках болезни. Нет смысла использовать народные методики. Из-за неэффективности они отодвигают момент выздоровления. В результате приходится применять блокаду пяточной шпоры далеко не безобидными гормональными препаратами или прибегать к операции. В любом случае лучшее решение для людей с пяточной шпорой — обратиться к врачу на самой ранней стадии заболевания.

Что такое пяточная шпора?

Пяточная шпора или, выражаясь медицинским языком, плантарный фасциит — это воспаление мощнейшей соединительной пластины, которая растягивается по всей подошве поверх мышц и прикрепляется четырьмя ответвлениями к плюсневым костям пальцев ног. Это заболевание причиняет больному ежедневное неудобство и значительно ухудшает качество жизни, причём развиться пяточная шпора может как у пожилых, так и у молодых людей. К группе риска относятся люди, ноги которых подвергаются постоянным чрезмерным нагрузкам.

В человеческом теле все костные выступы, отростки, гребни растут в направлении стимуляции, то есть в том месте, где есть мышечное натяжение. Неровности и бугристости на костях соответствуют местам прикрепления и тяги мышц.

Не являются исключением и пяточные шпоры. Плантарная фасция находится в натянутом состоянии и держит продольный свод стопы, регулируя нагрузку на стопу во время ходьбы. Свод стопы удерживается именно благодаря подошвенному апоневрозу: плотному сухожилию, которое натянуто от пяточной кости до головок плюсневых костей. Из-за неправильной нагрузки на стопы апоневроз начинает сильно тянуть кость в месте своего прикрепления.

Затем в этом месте начинают образовываться костные выросты (шпоры), которые могут сильно беспокоить пациента. Размер их может быть различным, в среднем от 3 до 12 мм. Под неправильной нагрузкой я подразумеваю неравномерное распределение веса и перенапряжение мышц стопы. Это связано с предшествующим сколиозом, травмами копчика.

К наиболее распространённым провоцирующим факторам возникновения плантарного фасциита относятся: лишний вес, плоскостопие, неудобная и неправильно подобранная обувь или постоянная ходьба на высоких каблуках.

Симптомы пяточной шпоры

Основной признак — это острая боль, которая даёт о себе знать в начале движения: после ночного сна или отдыха. Когда боль появляется впервые, самого костного нароста может ещё не быть. Боль возникает из-за воспалительного процесса в окружающих мягких тканях. Это яркая реакция организма, при помощи которой он сигнализирует о дисбалансе в теле. Чаще всего боль локализуется на подошвенной поверхности стопы. Реже — по задней поверхности кости, болевые ощущения могут отдавать в пальцы ног и мышцы голеней. Поэтому на начальной стадии заболевания пациенты нередко списывают эти симптомы на усталость ног.

Однако со временем боль нарастает при нагрузке, становится более явной именно после длительного отдыха. Создаётся ощущение, что в пятку попало что-то острое. Люди, имеющие хроническую форму заболевания с образованием костного нароста, не могут наступать на пятку и стараются ходить таким образом, чтобы нагрузка смещалась на переднюю или наружную часть стопы.

Лечение пяточной шпоры

Плантарный фасциит лечат различными способами, но далеко не все из них в конечном итоге приводят к выздоровлению. Так, например, костные выросты разбивают ударно-волновой терапией, но это нерациональный подход, потому что так можно спровоцировать обострение болей. Хирургическое вмешательство тоже не является гарантией избавления от шпоры, поскольку может привести к затруднению ходьбы и усилению болей.

Оптимально использовать более рациональные и эффективные методы лечения пяточной шпоры, в первую очередь устраняя не саму шпору, а причину её появления. Для этого необходимо добиться, чтобы нагрузка на апоневроз была распределена равномерно. Остеопатическое лечение в таком случае эффективно: специалист правильно выстраивает тело, и, как показывает практика, в этих условиях боли сходят на нет, а костные наросты могут постепенно рассосаться.

Ещё один эффективный способ лечения и профилактики пяточной шпоры — это лечебная гимнастика, направленная на растяжение икроножной мышцы и плантарной фасции. При регулярных занятиях можно уменьшить боли и помочь восстановиться повреждённой фасции.

Упражнения при пяточной шпоре

Этот комплекс необходимо делать каждый день, постепенно увеличивая продолжительность упражнений:

• Обопритесь руками о стену. Отставьте одну ногу назад и прижмите пятку к полу. Сгибая переднюю ногу, одновременно наклоняйтесь вперед. Нужно растянуть икроножную мышцу отставленной ноги. При выполнении ощущайте, как она натягивается. Поменяйте ноги.
• Встаньте на ступеньку, чтобы пятки свисали. Медленно расслабляйте икроножные мышцы, чувствуя, как они растягиваются. Переносите вес с ноги на ногу.
• Перекатывайте стопой скалку или стеклянную бутылку. Это упражнение особенно хорошо снимает боли.
• Рассыпьте на полу карандаши. Соберите их при помощи ног. Это упражнение прекрасно укрепляет связки стопы и делает их более эластичными и подвижными.
• Сидя на стуле, положите правую ступню на левое колено. Рукой потяните пальцы правой ступни на себя. Задержитесь в таком положении на 1-2 минуты, затем поменяйте ноги.

Предисловие. Я вполне отважный парень, и любые жизненные ситуации воспринимаю как новый опыт, даже если эти самые ситуации не очень приятные. Живу я в очень благоустроенном городе (население 400 тысяч), ЕГЭ у нас проводится по всем нормам, никак на кавказе. Если решите повторить мой поступок, то должны понимать, что если вас спалят с телефоном, со шпорами, то вас удалят с экзамена, и вы будете пересдавать предмет только через год.

1 Июня 2017 года. Завтра мне сдавать второй экзамен- проф. математику (базу успешно написал, только дурак не напишет). Те люди, которые сдавали ЕГЭ должны понимать это ужасное состояние за день до экзамена. Начинают ползти в голову мысли, что нужно было больше готовиться и так далее. Купил 4 литра колы, чтобы разогнать себя (сахар, содержащийся в коле, отлично способствует этому) . Состояние такое же как у главного героя в фильме "Области тьмы", усиленно прорешиваю варианты. но через 2 часа эффект спадает появляется усталость и чувство постоянной малой нужды. Устали? Ближе к делу. 2 часа ночи, бессоница, анализирую свои шансы на высокие баллы и решаю, что без сторонней помощи мне хорошо не написать. Нужен телефон, вспоминаю, что в школе этой я уже писал и там металлоискатели есть, но ими нужно водить ( не знаю как называются и лень искать) Начинаю штудировать интернет в поисках информации мощности глушилок, металлоискателей, что будет если спалят. Ну и конечно куда без Пикабу, нашёл там парочку постов тоже)) Информацию впитал, не много обоссался от последствий если спалят. Тут важно сказать, что если у вас обнаружат телефон или шпоры на пункте пропуска, то вас просто попросят отдать их вашим сопровождающим. Но как только вы их проходите- назад пути нет. Решился, что пронесу телефон, но ввиду всей своей предусмотрительности решил перестраховаться по максимуму, поудалял все приложения, кроме Chrome, отключил все уведомления, абсолютно. Хотел ещё динамик вытащить из телефона, но понял, что это уже крайность. Иду на экзамен во все оружии, мало того что с телефоном, так ещё с кучами шпорами (тригонометрия и т.д.) Так же взял взял пару маленьких листочков, чтобы на них писать задачки в самой аудитории, а в туалете ответы (я не сверхразум, не могу запомнить много информации сразу, да и стресс тоде играет не последнюю роль) Как я оделся, вполне обычно для подобных мероприятий. Кеды, брюки, рубашка, пиджак и Ремень с большой металлической бляхой (обязательный атрибут ) телефон засунул под резинку трусов, ровно по центру бляхи. Подхожу к контролю, проверяет мужчина, с виду ,знаете ну такой, приятный, сразу видно, что докапываться до любой мелочи не будет, понимающий в общем. И вот металлоискатель опускается до уровня ремня, он просит расстегнуть за пиджак. Здесь стоит сказать, что просчитал каждую мелочь, даже внешний вид. Ну что будет делать человек в такой ситуации? Будет сжиматься и застегнёт на себе всё что можно. Поэтому я сделал такой некий психологический трюк и держал руки свободно, не прикрывая место с телефоном. А так же застегнул пиджак на одну пуговицу- верхнюю ( не потому ято модник, хотя может поэтому тоже)

Так вот, его прибор оказался на уровне моего телефона, ну и естественно он запищал (это ведь не пульт от телевизора, слышал и такие истории. ) . А главное, помимо бляхи он запищал ближе к боку (видимо диагональ 5,5 дюймов сказалось) Проверяющий попросил растегнуть пиджак и показать что там у меня, сделал это. В таких ситуациях очень важно включать наглость и не отступать, потому что меня всё ещё не спалили. Я ему говорю, мол, смотрите, это бляха ремня, и ничего больше. Хорошо, проходи- услышал я в ответ. и с лицом чёртового человека не такого как все начал подниматься в аудиторию, лицезрея лица одноклассников, которых до этого я посветил в свой замысел. Зашёл я в туалет проверить связь. Всё окей, инет ловил. Опережу время сказав, что может жто совпадение и сам район такой, но связь была временами плохой, опускалась до 2G порой, ну и конечно никакого 4G не было. Как я делал. Брал я эти самые маленькие чистые листочки, заготовленные заранее и засовывал их в руку, а потом, на экзамене, потихоньку перекладывал их на черновик и писал на них, потом минут 10 сворачивал (прям очень аккуратно, чтобы не спалили) отпрашивался в туалет, ну а там уже искал ответы (которых не было, совещался с одноклассниками , по каким-то нереальным космическим силам мы заходили всё время 3 , хоть и разными, но никого с других школ не было. Писал ответы на листочках, сворачивал а затем выходил писать и так же 10 минут аккуратно, чтобы не спалиться, разворачивал. В обшей сложности зкзамен я совершил 3 таких похода. Была и обидная ситуация, написал смс дяде с просьбой найти минимумы log (не люблю их мягко говоря). Позже, уже придя домой начал совещаться с однокашниками в вк по поводу верности их решений. Тут оказалось, что ответ, который прислал дядя был не верный. Начал разбираться и понял, что я ошибся в одном знаке в присланном дяде уравнении, ну и соответственно решение уже другое. До сих пор невероятно обидно. Ах да, я действительно занаглел и позвонил ему прям в тулете, потому что он не отвечал и шёпотом сказал, что пускай решит. Всё гуд, пару ответов скатал с бланка девчонки, сидящей спереди. Вглядывался в её задания, некоторые сходились. Впоследствии узнал, что они оказались верными))

Следующий экзамен- русский язык. Та же схема, удаляем приложения, отключаем все возможные уведомления. Приходим с однокашниками в школу, в которой сдаём. И здесь я узнаю, что у меня появились последователи. Одна девчонка очень сильно тряслась (буквально) она стояла и всё время застёгивала пуговицы на кофточке, которве непроизвольно сама и расстёгивала. Я её начал уговаривать, что если она так боится, то оно того не стоит, потому что она будет на экзамене не решать, а молиться о том, чтобы телефон не зазвонил, но все попытки были тщетны. Она пронесла телефон, её не выгнали, сдала. Для данного экзамена я купил сборник аргументов для сочинения (2 см толщиной) Засунул я его под брюки прям до уровня, где кончается пиджак. Это было ужасно, я его всё время поправлял во время экзамена, и из-за того, что он прилегал очень плотно к спине, кожа не дышала, с экзамена я вышел буквально мокрый, капли пота скатывались с моего лица. Схема та же, листочек, туалет, листочек. Только вот после 1 первого позода я уже ни так аккуратно пытался скрыть то, что я делаю, ну и в итоге спалился. Меня 1,5 часа палили учителя, не отводили взгляд. Но тут мне очень повезло, у девчонки возникли какие-то проблемы, пригласили организаторов. Они так удачно встали между взором учителей и мной. Я понял, что это мой единственный шанс и быстро скомкал листочек, который, к слову, уже был настолько мокрый, что хоть выжимай. Отпросился я в туалет, меня сопровождали до выхода из аудитории, и тут мне тихим голосом говорят, если ещё раз увижу у тебя листочек, то я тебя выгоню. Лицо я сохранял спокойным. Но внутри моё состояние было примерно такое:

Больше на данном экзамене я листочком не пользовался. Экзамен я успешно написал. Спасибо сборнику аргументов и моему дару в критических ситуациях лить много воды и писать ( в данном случае) заумные слова.

Следующий экзамен- обществознание. Всё тоже самое. Только на этом экзамене я конкретно наделал кирпичей. Отпрашиваюсь в туалет, нахожусь один в нём, стою в кабинке, телефон держу на уровня ремня и тут я краешком глаза замечаю силуэт и быстро, как чёртов фокусник прячу телефон в карман. Подходит ко мне организатор и говорит "что-то вы долго, молодой человек" (это я , наверное запомнил на всю жизнь)

В такой ситуации проглотил язык даже я, потому что это было ну совсем неожиданно, я его заметил за метр от кабинки, не было абсолютно никаких звуков. Кирпичей в тот момент я оставил столько, что хватило бы на новую школу. Ну окей, он исчез с поля зрения, я вновь достал телефон, начал в нём рыться, решил на всякий оглянуться. И этот чёрт (для меня он им и остался, хотя если подумать, то он молодец) смотрел в щель, образовавшуюся незакрытой дверью, мы смотрели друг на друга, он покачал пальцем и ушёл. Экзамен я сдал.

Вывод. А вывод таков, что если вы не такой же смелый, как я, оно того не стоит. Если вы приносите гаджет, то не говорите никому, я посвятил пару людей(от счастья) в дальнейшем пожалел, потому что на обществознании ко мне подошёл наш директор, он нас сопровождал и начал докапываться. Не пронёс ли я ничего, начал щупать карманы (пфф, я что дурак, чтобы прятать гаджет в карман) Я как кремень держался и не выдавал себя до последнего, норм, он поверил. Собственно, почему он начал проверять меня, потому что репутацию хитрожопости я заработал уже давно)) Ещё раз, аккуратность и язык за зубами превыше всего!

Вкратце, все три экзамена я сдал. Написал я хорошо. Ах да, телефон мне особо не помог, по 2 задания на русском и обществе. На проф. математике ни одного.

Если жто пост зайдёт, то напишу о том, что представляет из себя само ЕГЭ сейчас, организационные моменты, камеры, проверки и т.д. Так же пару историй удаления с экзамена. Ну и, конечно, расскажу, о своём поступлении.

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

• Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
• Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
• Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
• Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.